游乐场运动正在欢呼，这是另一个体育节！ Xixinqiao小学的第八届体育节开业了！一场比赛一次又一次地带来了Xixin运动场的高潮！

说到最激动人心的比赛，三人篮球比赛是比赛。我们的小万，小昌和小Qiao已经渴望尝试。当哨声响起时，他们三个立即冲向篮球并抓住它！小万在检查队友的位置时运球。当他仔细观察时，小Qiao挥手！因此，球被摘下。不好！ “ Cheng Yaojin”一半爆发，球被盗！别无选择，只能再次抓住它。但是对手使用了“窃听者”策略，一个人是一个人，这使我们在场上的球员非常不舒服。在那之后，另一方的表现越来越好，他们的合作变得越来越默认，而我们的政党彼此崩溃和抱怨。最后，我们以失败告终。

一棵树无法支撑它，一滴水聚集到海洋中。通过这场比赛，我不仅感受到了运动的战斗精神，而且还使我了解了团结的重要性。一个人的力量很难赢得胜利，小组的辛勤工作会创造出色！

第一次打篮球文本/Qiao Xu

在暑假期间，我母亲签了我参加篮球兴趣课。这个篮球课的上课时间是早上6:00到7:40，所以我每天早上不得不起床。为了防止您早上起床，我特别设置了两个闹钟以提醒您。

在第一天，当第一个闹钟响起时，我很困，以至于我关闭了闹钟，继续睡觉。当第二个闹钟响起时，我坐在一个发呆中，准备上课。

因为这是上课的第一天，所以我比规定的时间早几分钟，所以我熟悉环境。上课的位置是我们教室前面的篮球场。很快，上课时间来了，老师要求我们迅速站起来并在后面的操场上跑步。尽管第一天只运行了800米，但我们感到非常疲倦！从跑步返回后，老师带我们去做热身运动，许多人的衣服被浸透了。

热身锻炼后，我们正式开始训练。由于我们是新生，老师只带我们去做三个圆球，传球和运球的动作。三圈球是为了绕过身体的脖子，腰部和小腿的球。传球是将球传给老师，然后老师将球传给我们。在此动作中要注意的主要事情是手势。运球是用另一只手握住球，同时拍打球，以防止比赛中对手抓住球。为了增加困难，老师还要求我们抬起头，大声说他在做动作时用手势示意的数字。尽管这些动作看起来很简单，但如果我们想熟练地掌握它们，我们需要无情地练习它们。

在进行这些基本动作之后，老师带领我们玩了“猫和老鼠”游戏。该游戏的规则是：老师选择几个人是“猫”，其余的人将成为“穆斯”，而“猫”和“穆斯”和“穆斯”必须同时拍打球，但是“猫”必须在打球的同时将球击倒。一段时间后，“穆斯”也将反击，幸存的一面将获胜。

第一届篮球课结束了。尽管每个人都被浸透了，但他们度过了愉快的时光。打篮球不仅可以增加我们的身体健康，而且还可以结识更多的新朋友。在这个夏季生活中，这是一件非常有意义的事情！

足球真让我着迷！文字/李春

自远古时代以来，每个人都会对自己着迷的东西：周杜尼（Zhou Dunyi）喜欢莲花，刘Ziji（Liu Ziji），他喜欢去山和湖泊旅行，以及对书法上瘾的王Xizhi .我也不例外。它跨越了数千年，我和我的爱好相同，但当时被称为“ Cuju”，但现在人们称其为“足球”。

看看由于踢足球而“失去缺陷”的一对大小运动鞋，并计算了被踢和报废的各种足球，您会知道我有多着迷。

真的，我非常喜欢足球！除了旅行外，大多数照片都在绿色场上拍摄。即使您在街角上拍照，足球也是标准的。当您在周末等待课外时间，并与最好的玩伴见面以进行户外活动时，您都知道这个位置，因为您总是在师范大学的足球场见面。甚至圣诞老人都知道我的迷恋。每个圣诞节前夕，总会有一个时尚的足球欢迎我在黎明时起床.我的成长记忆的每一个网格都塞满了它！

我不记得我爱上足球。但是可以肯定的是，从我第一次接触足球的那一刻起，它注定要与我在一起一生。踢足球有什么意义？它只是在地面上滚动，我小时候就这么认为。我的父母也做出了很多努力来培养我对足球的兴趣，但他们都以失败告终。随着我的长大更长的时间，我逐渐对这个圆球非常感兴趣，并开始深入理解和研究它，而不是对踢足球的疯狂方式感到满意。俗话说：“兴趣是最好的老师。”我的技能长大了，我很快就会击败爸爸，这极大地增强了我的信心。

我不仅喜欢踢足球，还喜欢看足球。

当然，由于我的学术紧张，我通常不会看足球比赛，但是永远不会错过诸如世界杯之类的重要活动。在深夜观看比赛是很常见的。在沙发上喝一瓶冰饮料和低迷来观看游戏真是太愉快了！通过一层屏幕，看着整齐的体育场，就好像您可以用一只脚介入。即使我知道兴趣并不意味着职业，但我仍然希望有一天我能站在这种法院上，即使只有一分钟。 ——我相信这是每个热爱足球的人的共同愿望！

足球是世界上最大的球，但在我们的学校中，热爱篮球的学生占多数。有人问我：“你为什么不打篮球？女孩喜欢看篮球，打篮球可以使你更高！”那时，我一方面选择了足球，也许是因为我自己的身材，更重要的是，也许是天生和天生的爱！您可能永远不会体验到绿地上跑步的舒适感，射击的损失和得分目标的乐趣。也许这是足球的魅力。

我喜欢足球，我真的很着迷！我相信我对足球的爱与毅力将伴随着我一生。

篮球之初体验文本/张明阳

锻炼使人们快乐，锻炼使人们健康，运动可以使您空虚，感到快乐，并忘记您的担心，同时出汗。

在假期期间，我和父亲来到学校宽敞的篮球场上为篮球做准备。尽管我对篮球一无所知，但由于球迷和父亲的影响，我经常在电视上观看一些足球比赛。我将球大致射入篮筐，并通过射击得分。

热身之后，在我父亲可以解释打篮球的关键点之前，我首先将球伸到手臂上，举起手臂，双手握住球，弯曲我的膝盖，蹲下，跳了起来，将球用力地将球扔向篮子。毕竟，新秀是新秀。我没有绑鸡的力量，我的力量太小了。球离篮子还有一段距离，然后掉落。我父亲笑着说：“看，我知道不耐烦和无法吃热豆腐的意义。射击非常特别：首先，握住球的姿势非常重要。您必须用双手将球倒下，然后用腿跳起来，用手腕跳起来，并像这样使用手腕的力量。”之后，我父亲做出了标准的射击姿势，“ swoosh ——”球在空中吸引了一个完美的弧线。但是令人尴尬的是，篮球似乎是对抗爸爸的，但这并没有进入篮子。看着爸爸的脸红和尴尬的表情，我笑得如此笑，以至于我来回倾斜。这确实是谈论战争的专家。我假装兴奋和大喊：“爸爸，您的足球技能非常出色，您的水平非常非凡！”

我再次从父亲那里抢走了球，不断尝试，以为我必须进球。我集中精力，将所有力量送到了胳膊和腿上，然后再次跳了起来。我瞄准了篮子，用力弹跳，然后用力扔。 ——篮球在篮子上绕过铁戒指，“是的，进来。”我傲慢地看着爸爸。他表现出免费的表情，并鼓励说：“老虎父亲没有狗女儿！”我笑了，但什么也没说，只是吹它。

射击使我感到进球的乐趣，并品尝了击败自己的甜蜜。我总是用约旦的话鼓励自己：“我可以接受失败，但我不能接受放弃。”

「云支教」篮球的基本运球动作文字/Zhuxi社会实践团队

7月16日，今天是我们在线课程的第一天。无论如何，我教导篮球的基本运球运动。首先，我将根据热身动作来领导学生进行热身。热身运动包括在篮球场周围跑三圈，然后返回，伸展腿并伸展身体的各个关节。

我们的篮球运球需要每天接受训练。俗话说，锐化刀不会延迟切碎的木头。如果您想提高运球能力，训练时必须更加认真。我们的运球包括左右手的强滴，每只手都需要驱动50次。第二步是左手和右手的低运球，每侧有50杆。第三个动作是左右手的前V形运球，每侧有50杆。经过简单的热身，我们将运球组合在一起，并将其分为几组运动。

第一个动作是掩饰身体，将球插入一半并组成一组。第二个动作是改变身体前面的方向，将球插入裤子下，然后将球插入比赛的一半。第三个举动是在双重裤rot下运球，将球插入一半并组成一组。这三个运动都需要三组练习。训练后，我们需要伸展放松，以使我们不会发展肌肉张力并为将来的训练做准备。篮球需要更多地练习，篮球也是我们孩子运动的好方法。我相信，在接下来的几天里，学生将在我的领导下取得进步。

文字| Rao Mingda

「线上支教」第六天：三人篮球比赛规则文字/Zhuxi社会实践团队

7月21日，今天是在线教学支持的第六天。我们的篮球比赛包括五人篮球和三人篮球，因此需要清楚地理解相关规则。由于几天前我们已经谈到了五人篮球的规则，今天我们将通过在线文档和视频进一步了解三人篮球的规则。在下一个课程中，我将简要介绍规则，并最终通过视频进行评估。

三人篮球比赛的规则基本与5人篮球的国际规则相同。它们仅基于半场比赛的特征，以及许多篮球爱好者参加的便利。一些术语已更改。介绍了以下内容：每个团队至少有三名参加者。每个球队在每场比赛中只能玩两个球员，而且不仅有一个球员。在常规比较时间结束之前，球队将获得21分或更多的胜利。如果在常规比赛时间结束时得分相等，则应进行决赛。在最后一时期赢得两分的领先者获胜。在比赛开始时，裁判将决定权利。为了通过扔硬币赢得团队，您可以先服务或将服务权转移给对手团队。如果有时间玩，则在游戏开始时没有服务的一边服务。两分球：类似于专业比赛中的三分球，两分球是通过从6.096米的弧线射击而计算得出的，射手的两英尺必须完全在两分线线后面，而一分球是通过从两分球线的内部拍摄来计算的。裁判和监视器有做出决定的最终权利。

上课后，学生们说，他们还可以使用这些规则将来打三人篮球。毕竟，五人篮球所需的场地和人数并不容易实现，三人篮球更方便。

「线上第一节」篮球基础球性训练文字/Zhuxi社会实践团队

我第一次尝试在线教学时，我无法说什么，我感到很难过，离线的三距离进入乡村的人突然结束了。我在接下来的几天内开始了在线教学，但损失感。我只能尽力教孩子他们需要学习的东西。我想慢慢交出多少钱，但时间不允许！但这没关系，我想我们会再次见到你。

在线内容的第一部分侧重于基本篮球培训。一开始，我们从准备部分开始，然后带上基本部分，然后放松和伸展部分，最后是我们班级的摘要。准备第：部分在法庭周围的慢跑三圈，热身锻炼（锻炼，肩膀运动，胸部伸展运动，腰部运动，锻炼，弓步锻炼，紧迫的腿压力，按下腿压迫，膝盖关节运动，手腕和脚踝关节运动），动态的伸展运动在旅途中，步骤和步骤和脚步的步骤和脚步，乘坐+踏步+踏上阶段和脚步，乘坐逐步启动，接触速度，接触到阶段，接触到脚步，接触，启动，接触，接触，接触，接触，接触，启动，接触，接触，启动，启动，接触，接触，接触，接触，启动，接触，接触，启动，接触，启动，接触，接触，启动，接触，接触，启动，接触，启动，接触到脚步，接触到启动，跑步，高腿+冲刺），在我们完全温暖后，我们开始了基本的球练习解释（双手将篮球旋转，逆时针方向，在地面上旋转，向左和向右穿过球，用双手向左和向右旋转球，用双手向上和向下打球，用双手击打球，双手击中球，双手在球上，骑着球，双手在球上，骑着球，双手踢球，骑着球，将球撞到球，骑着球，骑着球，双手踢球，左右与地面上）。尽管面对屏幕相当于一种情感试验的演讲，但我也将尽力做好我的工作。放松过程可以帮助我们防止运动伤害。篮球需要下课后行动。我希望学生能在课堂上仔细倾听，并花一些时间在课后培训以改善自己。