在一个明亮而春天的一天，我们学校的所有学生都在操场上举行了激烈的绳索跳过比赛。

在比赛开始之前，运动员在教练的指导下排队。他们充满活力和充满活力，脸上充满信心和灿烂的笑容，好像他们庄严地向所有人宣布：“这场比赛，第一名必须是我！”

“准备——的准备”，随着裁判的命令，运动员开始疯狂地跳跃，他们努力摇晃手中的跳绳，他们的脚很难遵循巴掌的节奏。第一个出现在我们班上的人是王·韦肯（Wang Weichen）。尽管他还是个男孩，但他又高又瘦。他像轻快而灵活的小燕子一样跳了起来，“ Swish！”并跳了起来。在头三十秒钟内，他没有折断绳子。当我们看到啦啦队长时，我们兴奋地喊道：“王·韦恩，来吧！王·韦恩，来吧！”哦，不！ Wang Weichen正在钩住绳索，我该怎么办？李老师和每个人都焦急地凝视着王·韦恩，他们的小心抽搐着他们的喉咙！他稍微抬起头，轻轻地举起双腿，轻松地跳出绳子，手臂立即再次摇了摇绳子。我们为团队加油打气，然后我们为他叹了口气！最终，王·韦恩（Wang Weichen）大肆散步，实际上在一分钟内跳了180次。我的天啊！他打破了最后的唱片，我们的8级开始了一个良好的开端！

比赛紧张而令人兴奋，每个班级的啦啦队大声喊叫，为班上的运动员欢呼：“ 28岁，来，28级！”我们班级的欢呼声是最大的，声音遍布整个校园。

比赛结束后，我们所有的同学都紧张地期待比赛的结果，因为对于这场绳索跳过比赛，参加比赛的每个学生都拼命实践。当我们得知我们的班级在整个年级中取得了第一名时，整个班级都欢呼雀跃。有些人高兴地哭泣，有些人互相吱吱作响，有些人兴奋地被李老师包围着，喊着微笑.

多么令人难忘的绳索跳过比赛！

跳绳比赛文本/陈Yifan

几天前，我们从老师那里听说学校将在星期四举行绳索跳过比赛。我们的整个班级都非常兴奋，并希望获得良好的排名。但是，等待时间总是最困难的。我们的每个同学都希望绳索跳过比赛能够提早开始。

最终，备受期待的跳过绳索比赛在星期四早上开始大力激烈。

比赛规则是每个班级中的15个男孩和女孩，三分钟内的跳绳数量，然后总数加起来是每个班级的结果。与其他类的结果相比，第一名是第一名。

草坪上的一些绳子船长充满活力，有些渴望尝试，有些聊天和笑，有些人充满信心。

根据Xu先生的裁判，每个班级的成员都尽了最大的努力。他们手中的绳子像五颜六色的戒指一样飞翔，眼花azz乱，绳子被扔在地上，发出了“爸爸”的声音，好像为团队成员欢呼雀跃！作为一名啦啦队长，我变得非常兴奋，我真的希望能参加球场上的比赛！

男孩队的跳舞非常好，一个接一个地跳舞，几乎没有中断，尤其是太阳Yibo。他脸红了，嘴唇被抓住，眼睛睁大了，凝视着前面。他的脚似乎有眼睛，迅速交替，真是太神奇了。男孩队总共跳了200多个。女孩跳舞得很好，但偶尔会犯错，所以他们只跳了163。柜台大声地报告了我们班级的结果，在球场上爆发了一阵欢呼声！看完我们班上的同学后，我去观察了其他班级的成员，就好像我在购物一样。

比赛结束了，但是学生的欢呼声仍在游乐场上很长一段时间。这确实是一个令人兴奋的游戏！

平石学校教学实践活动第五天——跳绳测试文字/Zhuxi社会实践团队

今天是来派奇学校的第六天，也是开始教学和实践活动的第五天。当今课程的目的主要是在身体健身测试中教授跳绳项目的运动技能，并允许学生最初通过练习来掌握技能并纠正不正确的绳索跳过姿势，以改善学生的绳索跳过测试结果。

首先，我们在网上找到了相应的绳索跳过测试说明视频和绳索跳过技术解释视频，并进行了分解和演示，以供学生观察和模仿。观看了视频后，我们向学生问了问题，并进一步解释了他们不了解的问题或行动和规则。然后，我们选择了学生来演示，并通过展示的学生所表现出的问题进一步加深了他们对动作技巧的记忆。最后，进行小组培训，可以通过观察每个学生存在的问题来指导学生改善运动。例如，使用诸如模仿教师的运动和分解运动以纠正其运动之类的方法。通过反复的运动，身体和四肢形成肌肉记忆。运动技能基本上是固定的，可以快速提高成绩。

这种流行病的突然爆发迫使我们的三距离去农村活动被暂停，我们的教学活动只能从离线转向在线教学。这些天与可爱的同学相处后，我们建立了深厚的友谊。我记得有一次我在上课时与孩子们玩游戏时不小心受伤。当我安静地走到一边时，一些孩子已经过来询问我的情况并安慰我。一些孩子去寻找其他老师来提供帮助，而我的教学活动已经在正轨，学生尚未教授更多实践知识和技能。突然的离开使我感到非常难过。尽管我不愿离开，但我仍然必须离开。我希望在明年的乡村旅行中，我将很幸运能够加入“ Zhuxi”的大家庭，我会看到这些可爱的孩子，继续带他们参加体育课，并且仍然能够快乐地度过实践活动的日子。

文字|张杰伊

跳绳比赛文本/刘fangjiang

今天，我们的学校举行了一场绳索跳过比赛，学生们非常高兴。

当我走进篮球场时，我既紧张又兴奋，因为我报名参加了这场比赛。第一个玩家开始跳绳。我们欢呼雀跃，跳了起来，比球场上的球员更兴奋。欢呼声更大，大声，篮球场沸腾了。此后，第二名球员开始.

我是第七名选手，我听到了广播的响起：“准备……开始”，我开始努力跳起来，“来吧！来吧！”喊叫和欢呼声扫除了我体内的疲劳，我只能听到跳绳“ swoosh，woosh”的声音。在我的老师和同学的鼓励下，我并没有让每个人的期望都失望，而是跳高了120次。

在男孩小组之后，女子小组的比赛开始了，女孩们也跳舞得很好，尤其是第二级（4）的同学，她们跳舞得非常快，最终赢得了年级冠军。

时间太快了，游戏结束了，我们仍然感到不满意，我们以微笑和聊天离开了球场。多么令人难忘的竞争。

跳绳文字/郑Xiang

我的课外生活丰富而丰富多彩，我喜欢许多项目，包括老鹰抓小鸡，打蓝色的球，跳远比赛，做手工艺品……我最喜欢跳绳。

每当我看到女同学在下午放学后演奏跳绳时，我都会感到发痒，想和她们跑过去几次。但是，为了面对面，因为我觉得自己是一个男孩，而且我肯定会被他们拒绝，取笑甚至被他们驱逐。我感觉就像是15桶水取水，但我想再次尝试。

今年6月1日中午，女同学再次扮演跳绳。我很犹豫，我的心在跳动！最后，他们鼓起勇气，跑了过去，小声说：“我可以和你一起玩跳绳吗？”他们看着我几次，说：“如果你愿意的话，就跳起来。”

那时，我简直不敢相信我的耳朵，感到很受宠若惊和非常兴奋，但是我立即感到害怕。操场上有很多学生和老师，害怕被绳索绊倒并被取笑。

就在我处于沉默状态的时候，班主任过来对我说：“今天是您的假期。让我们大胆地尝试。即使您越过绳子，也没有人会取笑它。我相信您可以做到，走。”听到校长说的话后，我的紧张心脏很快放松了。因此，他急忙向前，在做出反应之前，他的脚被绳子绊倒了。当我第二次跳跃时，我在正确的时间跑了起来，但是我再次被绳子绊倒了。我心想，尽管我只跳了两次，但我敢跳过，但我不再那么害怕了。第三次，第四次.我跳得越来越顺利。

出乎意料的是，我学会了如此迅速地跳绳，我的勇气变得更大。我真的必须感谢我的同学给我这个机会以及老师的支持和鼓励。

通过这款跳绳，我知道，无论您做什么，只要您仔细观察和体验它，就可以获得一些东西。