《情绪管理》读后感 篇1

一直知道情绪的重要性，对它的理解只是简单的来源于生活，朋友的事，自己的事，社会的事，时长看到有些人因为一时冲动酿下不可弥补的后果。往往事情发生的原因很小，事情造成的后果却很大，回过头仔细想想，作为一个人，控制自己的情绪是多么的重要。看到一则小故事：

研究发现成就较大的20%与成就较小的20%之间，最明显的差别并不在于智力水平，而是在于是否具有良好的心理素质，只有善于管理情绪的人，才能够正确了解自我、管理自我、自我，同时，也只有善于管理情绪的人，才能敏锐客观地察觉别人的所需，合理处理与别人的关系。家庭幸福、事业同样离不开管理情绪的能力。

对于我来说也是一样，20%成就较大的人，20%的成就较小的人，我不关心自己将来归属哪一类，目前来说，我更多的会关心，我的坏情绪有没有给别人带来不好的影响。前段时间，总是会跟朋友吵架，事情本来很小，都会被说成一件大事，有时甚至觉得他的迁就与忍让也让我很上火。其实吵完之后我也进行了反省，觉得自己好不应该。现在呢，更多的时候是去跟他沟通，如果确实有什么不开心但又不想说的事，要么就静静的听歌，选择阿Q精神安慰自己，要么就跟朋友出去玩，找到合适自己的方式去调整情绪。

生活没有糟糕之说，重要的是有一种什么样的心态去面对，乌云也好，大雨也罢，生活本应该是明亮的。

《情绪管理》读后感 篇2

今天，我读了《情绪管理》这本书后，学到了很多东西，知道了情绪是个什么样的概念，也学会了怎么去管理情绪。

《情绪管理》这本书是一本好书。由情绪造成的性格分为三类，分别是：依赖型、控制型和竞争型。依赖型是一种不好的性格，因此很容易造成依赖某件事物而造成自己的动手能力下降。控制型是一种良好的性格，拥有者能自己控制自己，做事前会思考，可偏偏搞不懂某类问题，如“我是好孩子还是坏孩子呢”之类的问题。而竞争型是一种疯狂的性格，拥有者很喜欢与别人竞争，但竞争起来常常会没玩没了。如有人用电脑工作，结果工作了很久，使得自己在电脑中迷失了方向。

这时，我也想到了我自己。我在日常生活中整天疯疯癫癫的，而在学校里却很乖。当别人答应我的事没有做到时，我又跟别人吵起来，还吵个没完没了。有时甚至有些字明明会写的又不会写了，想了好久才想起来。我真不知道我是什么性格的，有点像依赖型，又有点像控制型，还有点像竞争型，似乎三种性格每种都有。看完《情绪管理》这本书后，我学会了怎样管理情绪，怎样去独自面对生活。

学会管理情绪是非常重要的！学会了管理情绪，就能在发生灾难时使心静下来，不再慌张。学会了管理情绪，就能使人在各种场合中表现自如，不再紧张。而不会管理情绪的，不会做练习题时，只会大喊大叫，不会冷静。所以，学会管理情绪是非常重要的。学会了管理情绪，就能使自己在往后的生活中活得比他人更精彩、完美！

《情绪管理》读后感 篇3

美国著名心理学家特尔曼对800名男性进行了30年的追踪研究，发现成就较大的20%与成就较小的20%之间，最明显的差别并不在于智力水平，而是在于是否具有良好的心理素质，只有善于管理情绪的人，才能够正确了解自我、管理自我、激励自我，同时，也只有善于管理情绪的人，才能敏锐客观地察觉别人的所需，合理处理与别人的关系。家庭幸福、事业成功同样离不开管理情绪的能力。

在现实生活中，不管男女老幼，富贵贫贱，无论是否愿意，是否自觉，你的喜怒哀乐，苦辣酸甜，既是他人行为和情绪影响的结果，又同时影响着他人的情绪和行为。所以，在人际交往中学会如何管理好自己的情绪，在沟通中“把自己当成别人，把别人当成自己；把别人当成别人，把自己当成自己”，才能真正获得快乐与幸福，走向成功与辉煌。

13世纪时，北威尔士王子列维伦有一条忠实而凶猛的狗——盖勒特。一天，王子出猎，留狗在家中看护婴儿。王子回来后，看见血染地毯，却不见婴儿，而狗一边舔着嘴边的鲜血，一边高兴地望着他。王子大怒，抽刀刺入狗腹。狗惨叫一声，惊醒了熟睡在血迹斑斑的毯子下面的婴儿。这时，王子才发现屋角躺着一条死去的恶狼。原来盖勒特为保护小主人，咬死了恶狼。

这是一则悲伤的故事，如果当时王子能够理智一点，仔细分析始末，那么也就不会错杀了自己心爱的狗，而导致自己懊悔一生。正如故事所说，我们在现实生活中，也经常会碰到各种各样的突发状况。这时候情绪管理就开始发挥作用了。如果我们控制不了当时的愤怒或是悲伤，事情往往会变得愈发严重；但如果我们能够冷静下来，等待气消了后再去处理，我们就会发现，所谓的难题或是矛盾其实也不过如此。所以，我们应该学会控制自己易怒，易暴的情绪，不被私心所困，冷静地迎接事情就的来临。

其实在控制自己情绪的过程中，换位思考是一个比较有效的方法。很多时候，对于同一件事情，不同的人会有不同的看法。对于同一杯水，乐观的人会觉得“哈，还有半杯水”，而悲观的人则会觉得“噢，只有半杯水了”。如此一来，造成的结果也是大相径庭。乐观的人喝水喝得津津有味，而悲观的人则饮之无味。处理人际关系也是如此：朋友之间难免会闹矛盾，严重的还会引发争执，因为每个人都觉得自己的才是最有道理的。在这种情况下，如果一方能够作出一点忍让，站在对方的角度去客观地评价这件事情，也就会发现其实对方也是很有道理的。这样，也就能避免很多不必要的麻烦，更不会因此而破坏了朋友之间的感情。

哈佛大学最杰出的心理学教授威廉·詹姆斯曾经写下六句话：“倘若你对某项结果足够关心，你自然一定会完成；如果你希望做好，你就会做好；若你期望致富，你便会致富；若你想学，你就会博学，只有那样，你才会真正地期盼这些事情，并一心一意地去做，而不会费许多心神再去胡思乱想其他不相干的杂事。”这就是建立良好心态的力量，若我们能做到如此，何愁生活还不尽如人意？

《情绪管理》读后感 篇4

因为敬畏，我不敢那么冲动了;因为成熟，我不会那么浮躁;这是我读了《情绪管理》这本书以后最直观的感悟。

《情绪管理》是我制定读书计划以来看的第四本书，这是有曾仕强教授培训课件整理而成的一本书，我是在掌阅上看的这本书。全书共24章。虽然书中有一些错别字，这并没有影响我对于这本书的阅读兴趣和理解。

白岩松说：有的书很薄实际却很厚，有些书看似很厚，你读完目录你就觉得读完了。但并不会影响你购买这本书。我觉得我看的这本书就是如此，读完第一章后，我就觉得自己是管理情绪的根源，一切方法要围绕自己来进行。

情绪的表现方式

读完这本书，我全面的了解到了什么是情绪，知道抱怨、愤怒、忧虑、无助、害怕、焦虑和羞愧都是我们常见的情绪表现方式。对于情绪更加了解了，也便于自己对情绪进行管理，当然书中也给予一些方法。

情绪的来源

一、小时候接受的教育是不对即错的二分法教育方式，给不断成长的我们带来一定的困扰。

二、环境的不断变化，适应的过程会产生一些情绪。

三、对未来的不可控，会产生一些焦虑或担忧。

情绪的管理方式

借用原文的话说：管理就是修己安人，修己就是稳定自己的情绪，安人就是让对方情绪也稳定，大家稳定了，万事就好商量。

情绪管理唯一可行的方法就是调整自己的心态，平常心对待所有的事情。你的心情会改变一切的感受，会改变你的情绪，这是可以掌握，很方便而且很有效的途径。

要舍弃“一定”这个观念，没有绝对和一定的事情，你能够这样想就会豁然开朗。真正的环境和我们想象的有很大的落差，立场不一样讲话就会不一样。

自律是情绪管理的要务，怨天尤人不如自求合理，一个人要想情绪管理好，就是常常检讨自己，常去调整自己，去改变自己。

我们不可能完全没有害怕，但是你要使自己不必害怕，这就是情绪管理。害怕什么就找一张纸写出来：你害怕癌症就去检查，害怕能力不足就去学习去充电。

未来本是不可控的，人有情绪才是正常的，只要不过分，把握好一个度，合理就是度。

以前，没有没有看过这方面的书籍，出现情绪时，如何调整全凭经验。在自己吃过不少苦头，得罪不少以后，才有所感悟。我相信在几年前看到这本书我不会有什么感觉，如今经历过一些事情以后，认识也就更深刻一些。

《情绪管理》读后感 篇5

近来，事情多而杂且屡有不顺，心情颇为浮躁，忙又累，情绪一直静不下来，就是坐下来一会，心情也不静。无意间在网上浏览到被誉为“中国式管理大师”曾仕强的《情绪管理》，便试着从百度上搜索试试，就出来了曾仕强的情绪管理讲座，看了一集，非常不错，而且这是一个24集的讲座，特摘录一部分内容，加深自己的理解和吸收。

曾教授首先介绍了什么是情绪，情绪是我们对环境的一种反映，情绪没有好坏，外界的是环境，自身也是环境，山水是环境，人也是环境，看见的、看不见的，外在的、内在的任何变动都会引起我们的反映，这都叫情绪。

其次，介绍了什么叫管理。他认为管理一定是有具体方法和目标的，没有具体方法和目标的不叫管理;管理一定是有效果，没有效果也不叫管理。管理就是要提出具体的方法和目标，按照方法要求做就会取得效果，这才叫管理。

同时，他也谈到了公平，西方给人的一种感觉就是社会较为公平，那是因为大家都处在一个法制社会中，如果觉得自己受到了不公平待遇，可以诉诸于法律，让法律来判断是否公平;在中国则并非如此，因为中国在很大程度上依然体现着人治思维。人们一旦遇到不公平的待遇，最通常的一种反应便是怨天尤人——人们习惯说老天不公平，所以中国人最需要情绪管理。

他笑谈中国人是天底下最讲道理的民族，但是中国人有一个时候不讲道理，就是你惹他生气的时候，他就不讲理。一个人平时很讲理，突然不讲理了，你去问他，答案只有一个：你把我气成这样，我还跟你讲理。中国人很厉害的就是我不生气的时候我很讲理，一生气我就不能讲理，但中国人基本上24小时都在生气，所以他永远不讲理，中国人是很重视道理的民族，最后搞得大家都不讲理，就是情绪管理没有搞好，中国人情绪稳定的时候，他比谁都讲理，情绪不稳定的时候，比谁都不讲理。

因此，为人处世最要紧的就是把情绪管理搞好，一切的管理，情绪管理第一优先，所以中国人见面不谈正经事，因为谈没有用，寒暄、问好等都是在情绪管理，想办法让对方情绪稳定你再来讲才有效，单刀直入，见面就讲，他火大了，什么都没用。

我们最需要的就是情绪管理，一旦情绪管理不好，什么都不要说了，做任何事情，要先把自己的情绪处理好，再说其他的，否则都是白忙一场，一句话总结就是先处理情绪，再处理问题。

所以我们要修己安人，一方面我们要把自己的情绪处理好，一方面你还得有办法让对方情绪很稳定，你就是最会情绪管理的的人，你不生气她生气，你也没有用，你稳定它不稳定你也没有用。

管理需要修己安人，就是情绪管理的问题，大家情绪好，都很讲道理，然后很快就会形成默契，很好商量，形成共识，就好办了，情绪不好的时候你讲了什么他根本听不进去，就没有共识可言，因此修己安人很重要，修己就是要把自己情绪调稳定，尤其是管理者自己情绪一定要稳定，安人就是让对方情绪也稳定，你自己稳定，他也稳定，大家都稳定，很好商量，就很容易形成合力，把事情做好。

总结收获四个字：修己安人。

《情绪管理》读后感 篇6

9月22日，我们到聚成公司听取了李虹教授的《压力与情绪管理》讲座，听后感觉受益匪浅。

现在临沂市场家电商家如雨后春笋般迅速、大量的涌出，接踵而至的是残酷的市场竞争！价格、服务、产品、售后、营销等等无不深陷入竞争这一残酷的战场！而身为这场战争的参与者，我们的卖场、业务及售后等各部门相关主管承受了巨大的精神压力。对于王总及公司安排的此次学习，我们无不深表感激，学习期间，大家都认真听讲，积极与讲师互动，课后认真讨论，分享学习心得与体会。

李虹是《东方名家》栏目客座教授。担任多家知名院校MBA、EMBA、CEO班、职业经理班、MBA核心课程班的授课专家。

李教授的内容非常丰富，涉及面极广，包括现代消费心理学、亲情与社会伦理、哲学以及佛、道、儒三家思想精华，现将部分内容及个人心得分享如下：

中国三大家思想

儒家思想是――担当责任；做一为名主管，肩负的是自己以及十几甚至几十名员工的生计问题，用王总的话说，几十上百人跟你吃饭，如果你业绩拿不出来，经营不善，你让这些人吃什么？那就是说，对社会，我们要担当的责任是，改善我们的经营，让员工付出的劳动能得到最大化的回报，就是销售出去更多的商品，提高员工的收入，从而让员工及其家人的生活条件得以最大化的改善，同时也就提升了公司的营利水平，这是我们做为一名主管的基本责任。李教授讲的好，聪明的人利已，智慧的人利人。人要聪明更要有智慧，作为主管，处处为员工着想，对自己为公司负责就是大智慧，李教授讲到，要想要别人如何对待你，你应该首先要如何对待别人，让员工感受到你对他的关心感受到你处处为他着想，他自然就真心的对待你、对待这个团队，因为没有不对的人，只有不对的管理者，每个人都有他的优点，做为一名管理者，就是要把有不同优点的人放在适合他的地方，让每个人发挥自己的作用，自然就提升了公司的业绩。

作为一名合格的管理者，需要是一个有思想有作为的人，业绩下滑时要有所为，而不是找借口找理由坐以待闭，不记得是哪位营销大师说过的：一个成功者总是在找方法，失败者总是在找理由。

道家思想是――看得开；当今社会很多压力的问题都来自于太多的“选择”，而每一次面对具体的决策问题特别是突发性问题、甚至可能对自己构成打击和的问题时，要能注意当时的情绪状况，要提醒自己不为情绪左右，有不良情绪出现时要及时控制情绪，保持冷静，以敏锐机智的头脑化解压力，解决问题。事后要及时总结反省，一方面分析压力的特点和对自己的影响，在没有管理好情绪以致压力造成了较大的负面影响时，要着重提醒自己针对这种情绪下功夫，在实践中锻炼自己管理这种不良情绪的能力，逐步提高，最终能够驾驭自己的情绪。另一方面在自己保持了较好的情绪顺利圆满的解决了问题时，要总结成功经验，使自己面对类似问题时更能游刃有余。

在这个过程中要注意两个问题，一是顺境中要正确对待压力，这时虽然外界的压力可能会较小，但自己不要麻痹大意，要自我加压，不断提升自己的素质与能力，要防患于未然，在出现问题造成压力时能胸有成竹、处变不惊，合理解决问题，化解压力，要在顺境中不要得意忘形；二是逆境中要学会、学会忍耐，要以积极的心态和良好的情绪面对压力，要以极强的自信心调动自己的潜能，提升自己的本领和综合素质，战胜自己的消极和迷茫，战胜困难和挫折，战胜压力与挑战，即在逆境中不要失意忘形。曾国藩有句话：“战战兢兢，即生时不忘地狱；坦坦荡荡，虽逆境亦畅天怀。”说的便是这个意思。

佛家思想是――放得下。拿得起是能力()，放得下是智慧。一个人的.烦恼就是你放不下内心的烦恼。拜佛不求佛，拜佛就是拜自己，佛只是一个心理依托，心结还需自己来解，一切问题的根源是自己。西方谚语也说了上帝只救那些懂得自救的人。李教授讲的一句话非常经典，“嫉恨是自己吃了毒药盼望别人早死！”当时听着觉得挺好笑，仔细一回味，我们身边这样的人还少吗？别人过的好好的，我们却因为自己内心的狭隘，痛苦的折磨自己！很多人容不下别人过的比自己好，容不得别人的业绩比自己好，恶意者有之，故意破坏者有之，即害了别人也害了自已。所以说，放的下，心动不动也动，心静动也不动。当然看的开并不是让你放弃努力，失去上进心，而是要求我们在面对人的成绩时，用平常心来对待，通过自己的努力达到自己的人生目的，临渊羡鱼不如退而结网，一味的盯着别人的成绩是完不成自己的业绩的。

《情绪管理》读后感 篇7

这学期学校老师的读书活动，我选读的是《情绪管理》，拿什么调动学生——名师生态课堂的情绪管理读后感。比较长一段时间以来，我都在尝试“小组合作学习”的课堂教学模式，应该说取得了一定的成果，但在平时组织教学过程中，发现班上总还是有个别学生上课注意力不集中，而且班上有很大部分学生的学习积极性和主动性比较缺乏，结果自己总还是会为“拿什么调动学生”而烦恼。在拿到这本书的当天中午，我坐在沙发上一口气就翻看完了大半本，第二天就基本看完了。从中很有些感触，收获不少。

这本书汇集了教育改革与实践中名师的创新经验和先进理念，介绍了课堂管理的关键——情绪管理，全书共分6章，内容包括情绪的控制与管理、积极情绪的激发艺术、临时负面情绪的转化策略、突发事件下的情绪管理、教师的自我情绪管理等。书中有经典的案例、情境式的叙述、充满感情的评述，以及发人深省的剖析……

课堂上，我们老师拿什么来调动学生呢？读了《拿什么调动学生——名师生态课堂的情绪管理》这本书，再结合自己的教学实际，我有以下几点感悟：

（一）要调动学生，先要调动自己，要努力提高自我的情商。

课堂上学生打不起劲，注意力不集中，课堂气氛枯燥乏味，有很多种原因，除了教学方法问题外，有一个值得考虑和重视的因素，就是教师本人在课堂上的精神状态。课前，如果我们能把自己的情绪调节好，走进课堂就能以良好的情绪影响学生，而且对整堂课保持师生良好情绪都有促进作用。为此，我们教师必须注意调整自己的身体状态，注意调整工作和生活的节奏，以保持上课时精神饱满。

情绪是人类的基本特性之一。不管多么优秀的人，都有情绪反应。我们作为教师，肩负教书育人的神圣使命，必须学会驾驭情绪，管理情绪，尽可能地减小消极情绪对我们的影响。教师要善于自我调控情绪，教师情绪的好坏会直接影响到学生。如果老师上课时情绪饱满、乐观向上，就会让学生学得有兴趣、有成效；而如果老师情绪低落、态度冷漠，则会导致学生对学习毫无兴趣，甚至厌恶学习，课堂秩序、效果因此也会陷入糟糕的境地。

我们学校教地理的魏老师就很值得我们学习。他不管学生如何，自己总能做到最好：课堂上，他讲课的音量能让所有的学生都听见，总是微笑着注视学生，讲到兴奋处还常常“手舞足蹈”（肢体语言非常丰富），还不时与学生开句玩笑缓解紧张气氛……他每节课都会使出自己的浑身解数来上课，将自己的满腔热情都投入到这堂课上来。这样，魏老师的热情感染了每一位学生，学生也都很喜欢他，进而都爱上地理（课），。

（二）要调动学生，要注意平等和民主，要注重方法和趣味。

不论是课堂教学还是课后学习，教师都应该和学生形成积极的交往和互动，要特别注意平等和民主。这既体现新课程的理念，也是新时期教师角色转变的必然。教师和学生如果建立了积极的互动关系，学生得到了最大程度的尊重，学习积极性就能最大限度地被调动起来。另一方面，我们老师一定要改变传统单一的教学方法，想方设法激活学生的学习方法，“让学生会学”，在教学中不断培养学生动手、动口、动脑的能力，并且使学生养成良好的观察、实验、想象和思维习惯。所有这些都会促进学生发展。

但是，在实际教育教学中，我们有的老师（有时我自己也在其中）之方面做得并不好。比较典型的事，就是对于学生犯的错误，诸如上课开小差、作业做错或缺交等，动不动就罚站、罚抄、罚留堂，甚至罚款、罚跑步，不一而足，这样的“以罚代教”，里面是没有“平等”的，也根本谈不上有“民主”。可能学生们表面上是不会说什么（也不敢说），但心里对我们老师怕是不会有多少“认同”。最终，我们老师“付出了不少”，但恐怕收获最多的还是“好心没好报”这样的话！而那些个被罚的学生，在课堂上怕是始终难以真正调动！

要让课堂充满高效率，很好地调动学生，书中第二章介绍了“提问激发法”、“幽默激发法”、“游戏激发法”、“赞美激发法”等十多种方法；而要让学生始终情绪高昂，第三章六篇文章则从“批评不要带情绪”、“不搞家长制”、“做学生的朋友”、“尊重原则”等多方面教我们学习掌握“临时负面情绪的转化策略”。

（三）要调动学生，管理在课堂，“功夫”在课外。

现在越来越多的学生不喜欢学校，不喜欢上课，不喜欢学习和做作业，想想其实真的不应感到奇怪，因为有时我自己都想不明白，不知道我们自己和我们学校到底在拿什么来吸引我们的孩子？

学生最欢迎的是和蔼可亲的教师，亲其师才能信其道。但因为这样那样的原因，我们老师大多时候拿出来的都是“师道尊严”的面孔和架子，平时和学生距离远远的，这样，要想在课堂上很好地调动学生学习的积极性，恐怕真的会比较难。

我们都知道，“教学是遗憾的艺术”，一堂课下来或是感到满意，或是感到不够满意，甚至是感到失败，都是比较正常的现象。我们老师对教学中存在的问题，要多从本身找原因，不应该归罪于学生。因为倘若归罪于学生，下一节课的教学情绪常常会是不理想的。我想，我们老师课后积极的自我反思和调控，对于课堂上调动学生是有相当重要的意义的。我自己平时较好坚持了写博客，小结记录自己教育教学中满意和不满意的地方，反思遇到的困惑，以及失败或成功之处等。每当把自己或良好或欠佳的情绪抒发出来以后，我的心态常常就能“正常起来”，晚上安然入睡，第二天再以新的良好的姿态全身心投入到工作当中。

从以上方面来想，要想在课堂上调动学生，我们老师真的要在课外多花“功夫”！

在《情绪管理》这本书导言的最后部分，有几句话阐述了情绪管理的重大意义，现摘录下来，以作为今后“调动学生”的“行动指南”——“课堂管理的关键取决于教师和学生的情绪管理。尤其是老师在管理自己情绪的同时，还要做好对学生情绪的调控，要学会化解来自各方面的压力和情绪困扰，激发学生学习的积极性和主动性，使他们健康茁壮地成长。” 让我们从此记住这句话：课堂成功的关键是情绪管理！

《情绪管理》读后感 篇8

优秀教师是一种境界，身处此种境界中的教师，已不再为上课而上课，而是一切以孩子的发展为目的。优秀教师不仅能出色地驾驭教材和课堂，还能在组织教学时营造出一种充满亲和力的诚信、探究的氛围，从而使学生获得最大限度的锻炼和提高。这本书不仅全面介绍了优秀教师的成长方略，更强调一种境界与氛围，激励着教师们对“优秀”的不懈追求。

读了这本书，我受益颇多：控制情绪能让我们从压力中释放出来，做一个心平气和的人、一个海阔天空的人、一个自得其乐、与君同乐的人，使周围的人感受到您愉悦健康的生命能量。

在平时的工作中，我们难免伴随着压力，有时还会发一些火气，面对学生有时有着些许无奈，甚至有时会把工作归结为一个字：累。虽然随着工作阅历的增加，学会了自己减压，会寻找工作方法，但通过阅读这本书，让我对情绪管理，无论是自己还是对学生，都有了新的认识：情绪管理——教师的新型必修课。

首先，教师要学会认识自己的情绪。这本书让我认识到了教师本人的情绪对工作和学生的影响也是不可忽视的。正如庄伟教授所说：“情绪是人类社会里对人影响最大，同时最被人所忽略的东西”。是让情绪控制理性思维还是让思维控制情绪？我想我们常常做的是前者，但学习之后我要努力做到后者。

从成为教师的那一刻起，教师就属于学生，就应考虑自己的情绪会不会给学生带来影响。在今后的工作中，我决定要学会体察自己的情绪状态，接纳自己的情绪，快乐工作，幸福生活。

其次，多运用一些情绪调节方法。情绪的调节十分必要。情绪积聚在我们心中，需要得到及时的释放，但是释放有道，乱发脾气，迁怒他人不是良策，庄伟教授提出的几种特殊方法让我眼前一亮：

一、给大脑提供维生素B族。我们以为情绪只是人的非理性的东西，原来，情绪也可以通饮食来调节大脑，这是一项值得一试的好方法。

二、多饮水。水这一最可宝贵的资源，不但能够提供给我们生产生活的功用，还能对我们的身心进行有效调节，繁忙之余，一杯清水就可轻松解决心中烦扰。

再者：教师在经营好自己的情绪之外，还要管理辅导好学生的情绪。以前，我们的管理很多是基于自己的主管臆断，教师更多地时候是不自觉地发表自己的看法，把自己的意志强加给学生，学习了庄伟教授的讲座后，我明白了，学生的情绪有其深刻的内涵原因，教师应该仔细分析，找到根源，做一个循循善诱的的心理医生。从书中学到几种方法：

一、与学生交谈要设定目标。解决学生心理情绪问题不能单纯地看表面，要善于发现学生的内在心理原因，并以此确定心理辅导的目的，明确目标所做的一切才会围绕目标，才会有所效用。

二、“停止做错即是值得立即赞美的小小进展”。回顾我们自己的教育经历，的确，我们有时候常常会忽视学生的小小改变，重视错误过于重视进步。通过学习，我明白了对学生的肯定与鼓励，不要仅仅局限于已有的长处和优点，“进步”这才是教育的痕迹，肯定学生的进步就是在肯定教师的付出，肯定教育的力量。

人是感情动物，不然就是像植物人那样毫无情绪毫无表情可言。但是对于情绪，我们要懂得适时疏导，那些烦躁、压抑、埋怨、暴躁等的情绪不但影响自己的学习生活，同时也会不痛程度的影响着你周围人的生活。情绪是会彼此影响的，所以我们学会管理情绪，不单单是为了自己，也为了别人，为了我们的共同生活的群体，为了大家和谐相处，所以让我们学会控制情绪管理好我们的情绪，而不被情绪所左右。

《情绪管理》读后感 篇9

自从读完《情绪管理》之后，它让我明白了许多大道理，其实，每个人都有自己的情绪，但是，我们要学会如何控制它，寻找或挖掘失控的根源，再找到适合的解决方案，就可以完美的解决它。

生活的压力，经常让我们觉得焦虑和烦恼，内心也很难平静，从这本书上，也许能找到控制自己情绪的办法：

一是停止抱怨，周围有太多人抱怨这个世界了，几乎每天都能接到来自各色各样的人的抱怨。抱怨家务活太多，没有时间去做自己喜欢的事，抱怨食堂的饭菜太难吃了，抱怨自己怀才不遇。如果你做一个统计，一天下来有多少人在抱怨，我想这个数字会让你吃惊的。能生活在这个世界上多好啊，为什么要去抱怨呢？我充满烦恼的今天不正是昨天殒身之人所祈求的明天么？我们应该充满感激的看待这个世界啊。感谢这些苦难，让我还能体会到人间的痛楚。停止抱怨，让烦躁的心情平静下来。你埋怨的这些事物，并不是导致你现在处境的原因，真正的原因是你自己的心态。而这些处境永远都不会改变，除非你愿意改变自己的心态。

二是简化生活，我时常告诫自己无论我做什么事情，都要使自己的心绪宁静下来。专心致志，做好眼下的工作。像一个孩子那样，专心于自己的玩具，不去管其他的事情。我想，这就是专注吧。一个人只有拥有了平静的内心和冷静的头脑，才能具备敏锐的洞察力与超凡的判断力。如果你觉得情绪失控了，不妨尝试一下独处，让内心宁静。这个时候你的思想会凝聚在一起，洞察力和判断能力也达到顶峰，让你足以面对任何困难，包括自身的缺点。每一次的独处，我就会更深入的了解我自己，了解我内心的敌人，并且开始思考如何解决问题，战胜敌人。

作为服务行业，作为移动公司客户经理，我更要管理好自己的情绪，控制好自己的情绪，不要把坏情绪带到别人身上，以最好的状态服务好每一位客户。

《情绪管理》读后感 篇10

“人非圣贤，孰能无过”。成长过程中，学生的错误举止是自然而然的事情，不足为怪。多想想自己曾经是一个孩子，也干过蠢事，说过错话，换位思考，将心比心，说服自己，宽容和谅解学生，这样你便会怒气全消，理智地处理问题，赢得学生尊敬。

努力做到：以平和的心态准备每一节课，以平和的心态批改每一本作业本，以平和的心态来与每一个孩子对话，以平和的心态来和家长沟通，以平和的心态看待孩子犯错，以平和的心态来反思自己的言行和方式，这样我们就能更好地超越自己，就能品尝与孩子相处的乐趣。

孩子们真的与大人很不一样，前段时间下雨天，天气还很凉，有的孩子就是要偷偷地不管不顾去踩水，把水踢得高高的溅湿自己的衣裤，我们大人谁会这样做？孩子们，而且是你如果下课不看着他们，他们几乎全部会奔向雨中。所以当我们面对他们的错误生气时，提醒自己：

（1）他们是孩子，我们可是美丽的工程师，不是河东狮；

（2）他们是孩子，冲动是魔鬼，容忍是天使；

（3）他们是孩子，我们不要跟小孩太较真。

大学生的读后感1

近期，我利用课余时间阅读了《假如给我三天光明》这本书，作者是美国20世纪著名盲聋女作家、教育家海伦74凯勒。读完这本书，使我受益匪浅。

这本书是海伦的自传体作品，被誉为“世界文学史上无与伦比的杰作”。这本书主要讲了：海伦出生时本来是一个健康的女婴，但在她19个月大时却被一场腥红热夺去了视力和听力，接着又丧失了语言表达能力。充满黑暗的世界让海伦变的脾气暴躁、易怒不安，直到七岁那年，家教安妮74莎莉文出现在她的世界里，这个盲人姑娘方才改变了糟糕的一生。在莎莉文老师的帮助下，海伦学会了读书和说话，慢慢尝试着与人沟通。并在19岁时考入哈佛大学拉德克利夫女子学院，五年后她以优异的成绩顺利毕业。1906—1921年，海伦频繁开展各项盲人的教育与服务计划，并在全美各地巡回演讲，积极参与并成立了美国盲人基金会民间组织。与此同时，她也熟练掌握了英、法、德、拉丁、希腊五中文字，先后完成了《我的人生故事》《石墙之歌》《走出黑暗》《乐观》等14部作品。海伦。凯勒是人类的骄傲，是我们学习的榜样。

读完这本书，我被海伦善良、乐观，坚韧不拔的意志和与命运抗争的勇气深深震撼了。一个失去视力和听力的人，为了追求自己的梦想，付出常人难以想象的艰辛和努力，那得拥有多么大的毅力啊！而我做为一个四肢健全，生活在21世纪幸福社会里的人，有什么理由不努力学习，努力奋斗呢？

大学生的读后感2

《理想国》传达了作者的政治理想。柏拉图心目中的理想国实质应当是封建贵族专制的奴隶制国家。这个国家必须是智慧的、勇敢的、节制的和正义的。在这个理想的城邦中，人被分为三等：掌握哲学思想的贵族统治者、掌握武力的武士阶层，还有奴隶身份的广大平民。柏拉图认为国家权力应掌握在哲学家的手中，哲学家必须是有护卫国家的智慧和本事的人，同时也是一些真正关心国家利益的人，仅有这样才有利于城邦的正义。

而代表勇敢的武士应努力维护城邦的安全，并维护统治者的任何决定。同时，他认为掌权者和被统治者间应坚持和谐、团结的关系，被统治者要服从统治者的所有政策，这样，才做到了节制和正义。柏拉图描绘的这一理想蓝图，满怀着憧憬，被之后的空想主义者所向往。

而读到这部分，我却觉得很多说法都似曾相识，早在中国的夏商周时期，就有用系统的礼制来约束臣民的做法，分封制要求奴隶服从统治，诸侯享有封地上一切努力的劳动所有，但有义务向君主定期朝贡、纳税，君王号召时要集合军队保护君主。而在中国传承了千年的儒家文化，也与柏拉图的许多主张有着相似之处。君主对全国的思想专制、用道德和礼仪约束人民行为、武力全部收归中央掌权者所有……经过一系列的比较和思考，我明白了：这一切，都是为了维护封建的专制统治的需要，这一系列的教育灌输、道德约束、假借神意，最终目的都仅有一个，那就是维护封建统治，愚弄人民。

所以，经过书中的政治辩论，我发现了很多我并不认同的柏拉图的观点。例如：为维护统治，掌权者能够用假话欺骗民众，甚至编造所谓的“腓尼基人的传说”，假借神意来证明人生来就有贵贱之分，“老天铸造他们的时候，在有些人的身上加入了黄金，这些人因而是最可宝贵的，是统治者。

在辅助者（军人）的身上加入了白银。在农民以及其他技工身上加入了铁和铜。”这些都体现了柏拉图所倡导的“理想国”的实质——封建贵族专职的奴隶制国家，特权横行、等级森严，压迫沉重，人与人之间严重不平等。我认为，柏拉图生在那样一个时代，他已经是具有创新意识、目光深远、有改革思考的智者。可是，因为时代的局限性以及阶级的局限性，柏拉图代表的是封建贵族的利益，这决定了他的政策主张都是为封建贵族服务的，他的思想在必须程度上失去了客观性和公正性，有很多的主张都不见得是正确的，他的主张也不见得是真正正义的。

大学生的读后感3

《假如给我三天光明》谁都不会陌生，正是因为主人公海伦61凯勒在无光、无声、无语的岁月中坚强地活着，并有所成就，才会让人如此无法忘记这位女作家。

《假如给我三天光明》是作者海伦61凯勒的自传。她度过了生命的88个春秋，在其中却只有19个月的光明。然而，如果再给她三天光明，她会把整个包罗万象的'世界看透，看人的善良、淳朴，看光的变化和日出，想探索和研究。

海伦61凯勒无疑是个坚强不屈的人：在87个盲聋哑的岁月中，海伦61凯勒并没有因为自己的身体缺陷而放弃一切，而是热爱生活，会骑马、下棋，爱参观名胜古迹，从中得到各种各样的知识，学会读书、说话、与别人交流，并以优异的成绩毕业与美国著名的哈佛大学。

再来看看我们，我并没有残疾，比海伦61凯勒健康得多，但是海伦61凯勒热爱生活，会许多我不会的，她喜欢参观博物馆和名胜古迹，而我却喜欢光顾游乐园，她会英、法等五种文字，而我却英语都学不好……我有太多不足，我要向海伦61凯勒学习。

残疾人能如此优秀，看来我们也要加把劲了。

大学生的读后感4

这本书的好处，从拿到手里的那一刻就能够体会到，一个字——轻。虽然全书370余页，看上去很厚的一本书，拿在手里却不见重量，这主要是得益于制书的纸张。很适合把它放在书包里随身携带，有空的时候就拿出来翻翻，颇为随意。

本书是英汉对照。背页上有这样一段话“《理想国》这本著作对西方世界的影响之广大，久远，仅次于《圣经》……它的资料涵盖了柏拉图理想中的国家所应当研究的一切，它对于西方人的影响，可与孔孟之道在中国人心目中的地位相比拟”，如果凭此句仍不足以吸引你的视线，别着急，还有。本书由英国学者理查兹英将原著翻译成为“基本英语译本”，有注释称“基本英语是英国学者C·K·奥格登与I·A·理查兹英等人于1930年推出的，以850个英语基本词汇为基础的一种英文用法”。再翻开《代序》，更有哲学家A·N·怀德海一句评论“两千年来的哲学史都是柏拉图的注脚”。此刻来看，850个词汇的基本英语、英汉对照、仅次于《圣经》、等同于孔孟、伟大的哲学鼻祖……这样多的特征集于一身，对于喜欢英语，热爱哲学的人来说，难道这些仍不能构成你阅读此书的理由吗当然，我也正是基于这样的原因而借阅此书。

这本书并不是足本，“篇幅比其他英文译本缩短了将近一半，而完全保留了原作的主要论点”，想来相对而言更易于理解，很适合哲学的初学者。但即使这样，如果不懂脑筋，一味地机械阅读仍然会有晦涩之感。

本书为对话体，体现着辩论的精神。在理性光环的照耀下，似乎一切看起来都变得善良。因为我们不看中权势，不看中地位，不看中金钱，我们以理性以智慧在解决问题，所以至少看起来对于每一个人都是公平。突然想到，印象里似乎很多对话文案的著作，比如柏拉图的《理想国》、比如尼采的《查拉图斯特拉如是说》、比如《论语》、比如《毛主席文案》……貌似西方人喜欢从来言去语中得出真理，而中国人则更喜欢从先贤那里继承。但实际上，柏拉图的《理想国》虽为对话体，但主要的4个人物，两个聪明过人却爱极了听先贤陈述真理从旁随声附和，像极了狂热粉丝，最终有一个跳出来掷地有声地反驳，结果还是个疯疯癫癫容易冲动的诡辩家，最终一个就不用介绍了，真理代言人伟大的苏格拉底。所以，虽为辩论，却可是瘾。

书中的论点涉及正义、国家、教育、哲学、哲学与诗歌之争等诸多的话题，其中有很多我都以往想到过，却不曾得出结论的，所以看书中人物的详细剖析，仔细想来，多数入情入理，豁然开朗受益匪浅。仍有一些需保留意见，不敢苟同。还有一些由于本人资质愚顿，不得领会。

总之，很不错的一本书，值得推荐。

大学生的读后感5

人生在世应该学习的东西很多，但首先要学会感恩，这是做人做事的基点。感恩是小德，忘恩是大恶。古人云：“慈鸦尚还哺，羔羊犹跪足”。学会感恩值得我们每一个人思考。

感恩是一种心态，它能让我们乐于面对人生中每个阶段面临的各种境遇；感恩是一种素养，它能让我们在与人交往过程中能更多的影响身边的人；感恩是一种催化剂，它能在我们的人生旅途中催生更多美好的回忆；感恩更是一种境界，只有真正常怀揣感恩之心的人才能体会到生活的美好。

伟大的思想家罗曼·罗兰说过：“世界上不是缺少美，而是缺少发现。”由此我想说：生活中不是缺乏让人感动的人和事，而是人人都应有一颗感恩之心。在人生的旅途中，个人能力再大也只是沧海一粟，古今中外，概莫能外。不仅对父母要感恩，对师长、对社会都应如此。

一个人呱呱坠地，首先要感恩父母，因为是父母给了我们生命，给我们机会来到世上。父母对子女的爱是世界上最伟大最无私的，他们从来没有想过我们能从物质上给他们多少回报。我们不要再认为父母是理所当然地帮我们做任何事情。俗话说：“滴水之恩，当涌泉相报。”更何况父母为我们付出的不仅仅是一滴水，而是一片汪洋大海。马克思说：“这个世界上，我们永远需要报答最美好的人，这就是母亲。”有什么比父母心中蕴藏着的情感更为神圣的呢？父母的心，是最仁慈的法官，是最贴心的朋友，是爱的太阳，它的光焰照耀、温暖着凝聚在我们心灵深处的意向！”古语道：“谁言寸草心，报得三春晖。”做人应该学会知恩，感恩，报恩。

除了感恩父母外，作为一个大学生，行走在漫漫的求学路上，有多少双温暖的手曾经扶携我们走过坎坷的岁月；有多少良师站在路的两旁，时时关注着我们的成长。一句话改变一生的教诲，一次刻骨铭心的谈话，一通醍醐灌顶的批评，我们都会终生难忘。搏击蓝天，那时您给了我们腾飞的翅膀；激浪千里，那时您给了我们弄潮的力量；火炬不灭，那时您生命的火焰在我们的青春里燃烧。忘不了，春风化雨的笑容，荡涤了我们心灵上的尘泥；忘不了细密牵挂的叮咛，鼓起我们前进的勇气。您宛如红烛一支，燃烧之中得到了自己的涅槃，留下朵朵灵魂之花。您从未索取过什么，却总是默默付出，欲平凡的生命中，您酝酿出了多少奇迹，造就出了多少美丽。我有说不尽的话想对您说：赞许可能已无法表达我们对您的感谢，鲜花也不曾代表我们的思念……

要感恩朋友：朋友是人生旅途中的一把大伞，给我们遮阳挡雨；朋友是泥泞滩涂中的一根拐杖，给我们战胜困难的力量。

落叶在空中盘旋，谱写着一曲感恩的乐章，那是大树对滋养它的大地的感恩；白云在蔚蓝的天空中飘荡，绘画着那一幅幅感人的画面，那是白云对哺育它的蓝天的感恩。因为感恩才会有这个多彩的社会，因为感恩才会有真挚的友情，因为感恩才让我们懂得了生命的真谛。

《爱丽丝漫游奇境记》读后感1

自从我看中了这本书的题目之后，它就一直吸引着我的眼球。

看到爱丽丝跟随着兔子掉进了兔子洞，我心里十分惊讶。要是换成我的话，我肯定不会以这么天真的想法，而是冷静的对待这个空无一人的走道。

在这个完全陌生的世界里，爱丽丝遇上了爱笑的柴郡猫、喜欢找教训的公爵夫人、悲伤心情的假海龟……他们不是荒唐透顶就是爆脾气，但爱丽丝却用十分正常的行为去试着改正他们，这对大人来说一定觉得很傻，但是，就是因为爱丽丝拥有一颗童心，所以才将整个故事变得精彩又美好。

是的，有许多人长大以后都会忘记自己曾经是一个孩子，童心消散，生活一天比一天死板。童心是天真的、纯洁的，如同水晶一般的存在。现在好好回忆了一下过去，心里一阵阵酸楚：我曾经觉得家里清一色的单调，然后还死板的呆在家里，天天发困。看到这本书之后，受到爱丽丝的启发，我想我再不会向从前那样了。

书里最后一段是这样写的：爱丽丝以后将会长大成一位女士。而她将会毕生保留着童年的纯洁珍爱之心。她还会逗引孩子子们，用许多奇异的故事，或许就是许久以前的这个梦游奇境记，使得他们的眼睛变得更加热情明亮。她也将共享儿童们的纯洁烦恼……

愿童心，伴随我的一生！

《爱丽丝漫游奇境记》读后感2

《爱丽丝漫游奇境记》写的是爱丽丝在追赶一只会说话的小兔，一不小心掉进了兔洞，掉进了一个神奇的世界发生的一系列的幻想故事。

《爱丽丝镜中奇遇》是《爱丽丝漫游奇境记》的第二个故事。爱丽丝对镜子里颠倒的事物很好奇，便穿镜而入，她发现镜子里任何东西都颠倒了，小溪与篱笆将大地分成了一个巨大的棋盘。

我最喜欢的人物是爱丽丝，她勇敢可嘉，当她掉进兔洞里，她没有大喊大叫、哭爹喊娘。她从容不迫、仔细观察。她帮公爵夫人照看宝宝，在那个充满胡椒气味的屋子里，简直就是乱了套，盘子、煎锅……阵雨般劈头盖脸的砸了过来，这样一两天下去，这小宝宝准会被他们弄死。爱丽丝就把他抱着走出这间屋子。我觉得爱丽丝很有耐心，在毛毛虫的建议那一篇，爱丽丝耐心的把毛毛虫的话听完，她没有催毛毛虫快点。而毛毛虫总把一个问题重复来重复去的问，或者重复来重复去的回答。

我最喜欢的情节是在兔洞里。这一章节中，让我充满了无限的好奇心，兔子怎么能说话？我怎么看不见会说话的兔子？爱丽丝为什么跟兔子去兔洞？作者通过大胆的幻想，惟妙惟肖的描写了这只会说话的小兔。一下子把我领进了故事的世界里。这是一本幻想类小说，故事情节引人入胜，能引起读者的好奇心，我觉得爱丽丝梦游奇境记是一本妙趣横生的科幻类小说。这本书也使我懂得，善良的人一定有好报。

这本书给我的感受是，自己遇到了困难，不要害怕、不要惶恐。要从容不迫，像爱丽丝那样，仔细观察，勤学好问。假如我掉到兔洞里了？我说不定还会大声尖叫。

《爱丽丝漫游奇境记》读后感3

真是一个神奇的地方兔子竟然穿着背心、手套、扇子。

爱丽丝随便喝点什么吃点什么她变大又变小爱丽丝说：“这只是梦而已。”她还是感觉是真事就哭了起来。

当她变小的时候她的眼泪已经成了大海。

爱丽舍说错了话结果把小动物吓跑了，只剩他一个了。

看来长得太大或太小都不好，大了困在房子里出不来小了被狗追得团团转。

得到蓝色毛毛虫的指点后爱丽丝终于知道变大或变小的方法了。这本书我很喜欢这本书，里面还有很多童话故事让我深深的记住了，如果我有了方法我也可以搞个小小的恶作剧。

《爱丽丝漫游奇境记》读后感4

我仔细读了《爱丽丝漫游奇境记》这本书，讲述了一个小女孩爱丽丝跌入了书中奇景来冒险的故事。

爱丽丝跌入了仙境，遇到了扑克牌士兵和整天嚷着要性格跋扈残暴红皇后，成天叫嚷着要砍掉人们的脑袋，喜好地下世界处于她的残暴统治之下的。

红王后认为花的颜色没有达到她的标准，要砍士兵的头，爱丽丝挽救了士兵们的性命。

她把将被王后砍头的三个园丁藏起来，她还在荒诞的法庭上大声抗议国王和王后对好人的诬陷。在她身上充满了民主、正义和人道的精神。看完这个小说，我也想跳进书里，去亲身体验书中的精彩和奥妙。

《爱丽丝漫游奇境记》读后感5

我读过一本叫《爱丽丝漫游奇境记》这本书。这本书非常好看。

这本书讲了，有一个叫“爱丽丝”的小女孩，她很想变矮，可是她变矮了，她一变矮的话她就不能吃东西了。不过还好她没变多矮，而且，她还啃了点蘑菇肉，添了添了肚子。还算吃饱了。要是变得再小的话那就完了，连蘑菇肉还吃不上了呢。这可怜啊！

我想向大家推荐这本的原因是：这本书很有意思，大家多多观看。

《爱丽丝漫游奇境记》读后感6

最近老师让我们选读了一本优秀的童话《爱丽丝漫游奇境记》作者把自己的女儿描绘的有条有理，并且在动物、植物中，心灵在成长。

爱丽丝与动物们友好相处，历经重重的冒险爱丽丝才从梦中醒来。我们应该向爱丽丝永不放弃的精神学习。爱丽丝在梦中交到了朋友，并且感情深厚，作者把爱丽丝描绘的生动细腻，他在书中千变万化，变成了文不可缺少不可替代的人物。文中情节简单，有趣，但是也描绘出了一个引人注目的爱丽丝。这是一部文学童书的巅峰，写出了儿童们的心愿，我最喜欢的是毛毛虫的劝告，毛毛虫的法术把爱丽丝变得乎高乎矮，不缺胳膊就是少腿。爱丽丝变回了自身的高度，非常高兴，也非常感谢毛毛虫，开始了下一段旅程。

我自身非常喜欢这本书，感谢老师让我们读到这么好的书。

《爱丽丝漫游奇境记》读后感7

小孩子的梦，是那样的五彩缤纷，奇妙有趣。每个人都有梦，包括大人，但小孩的梦却是那么奇特。

《爱丽丝漫游奇境记》就是写一个女孩的梦境，多么离奇、神秘，我边读边品味其中的有趣。这本书主要讲的是爱丽丝为了追赶一只古怪的兔子掉进一个深不见底的洞内，而来到洞外一个奇特的世界，开始了她奇幻的旅程······在这当中，爱丽丝经历了许多。令我印象最深的是爱丽丝陪红心皇后打冰球的故事。那里的球场是凹凸不平的泥地，冰球是一只刺猬，冰球棒是一只红鹤，而球门则是士兵们用身体组成的，真是好玩极了！每当我看到这个故事就会忍不住捧腹大笑。

虽然一切都显得那么不合常理，但每个故事都很生动，让我仿佛身临其境。还有书中那些人物，个个都被作者形象地描写出来了，我一下子就被他们深深地吸引住了。最重要的是本书的主人公爱丽丝，她十分勇敢，而且心地善良，总是帮助别人，我不仅很喜欢她，还要向她学习！

《爱丽丝漫游奇境记》读后感8

我读了一本由英国作家卡罗尔编写的《爱丽丝漫游奇境记》，这本书把我打进了童话王国，使我进到入到了她纯真的梦幻，受益匪浅。

《爱丽丝漫游奇境记》讲述了一个故事：有一天爱丽丝和姐姐在河边，爱丽丝看着书就走神了，去看她旁边的小兔子。这场梦这就开始了！

我一直在想爱丽丝做了几天的梦，能做这么多事？她为什么会梦到这些古怪的人呢？

爱丽丝在梦里有时比蚂蚁还小，有时比房子还高。她遇到过很多奇怪的人：温柔的兔子先生、脾气暴躁的王后、老鼠……

在这么多奇怪的人中我最喜欢的人就是兔子先生！因为它每一次都能很温柔的对待爱丽丝，所以我很喜欢它。

读了《爱丽丝漫游奇境记》后，我仿佛也进入了那神奇的小世界中。

《爱丽丝漫游奇境记》读后感9

《爱丽丝漫游奇境记》是一本非常有趣的书，我至今都记忆犹新。

这本书主要讲了：爱丽丝在她离奇的梦境中跟随一只奇特的兔子，漫游了许多她想象之中的奇妙世界。有吃了使她变小的药水、吃了能变大的糕点、让人忘记名字的小树林以及组成王国的扑克牌……其中还有一些有趣的人物。最后，爱丽丝在不知情的情况下勇敢地为扑克武士做证人，证明武士并没有偷取馅饼，结果被王后处以砍头的惩罚，从梦中惊醒了。

通过爱丽丝在梦中的经历，我觉得她是个善良、勇敢、想象力丰富的小女孩。

《爱丽丝漫游奇境记》读后感10

这本书是美国刘易斯·卡罗尔编写的，这本书具有丰富的想象力。

主要讲述了一个普通的小女孩儿，为了追一只兔子，莫名其妙的掉进了一个兔子洞，来到了地下世界，她一会儿变大，一会儿又变小，认识了会隐身的柴郡猫，和一只抽着水烟管的大青虫，还有一个脾气暴躁的红桃王后，在地下世界里许多有趣的事和烦恼，爱丽丝都一一经历了一遍，不管她变成了仆人还是被处罚，她都能勇敢的面对这一切。

有一次她又来到了镜中世界，认识了白方王后、红方王后和一个爱发明的白方骑士，在他们的帮助下，爱丽丝才顺利的登上属于她自己王位，故事才圆满的结束，但是这真的只是一场梦？

《爱丽丝漫游奇境记》读后感11

《爱丽丝漫游奇境记》这本书我很喜欢，喜欢她的原因是：故事情节曲折离奇、奇境安排的井井有条，让人百看不厌，看完后让人精神愉快。

书中讲了一个好奇的小姑娘爱丽丝做了一个古怪荒诞的梦，在梦里她随着长着粉红色眼睛的兔子掉进了一个光怪陆离的洞，在洞里，她一会儿小得跟小虫子一样，一会儿又大得连大房子都装不下，有永远喝不完的下午茶，与特爱砍人脑袋的扑克王后打槌球……

这是一个古怪的梦，也是一个神奇的梦，我喜欢坚强的爱丽丝，每当她遇到困难，都会用“哭有什么用，一定要想办法解决困难”这句话来激励自己坚强，我一定学习她这种坚强做事生活态度。

《爱丽丝漫游奇境记》读后感12

寒假里，我读完了《爱丽丝漫游奇境记》这本书。这本书真有趣呢！书中主要讲述了一个叫爱丽丝的小女孩，在梦中为了追逐一只会说话的红眼睛的白兔，掉进了一个奇怪的兔子洞。然后她就遇到了许多稀奇古怪的事：她的身子可以变大再变小，猫能隐身，毛毛虫还会吸烟，扑克牌里的人还会打槌球，可恶的王后总在叫喊着砍人头……直到最后，爱丽丝与扑克牌王后和国王发生顶撞，她才急得从梦中醒来。

这真是一个古怪的梦，也是一个神奇的故事。我喜欢爱丽丝，喜欢她的善良、活泼、可爱，她那么富有同情心，充满了好奇心。爱丽丝也很勇敢，当王后要砍掉园丁的头时，她大胆地阻止了王后，救了他们。爱丽丝还是个坚强的孩子，每当她遇到困难时，她都会想：“哭有什么用啊，一定要想办法解决困难。”我喜欢这本书，也喜欢里面稀奇古怪的各种动物。它们都是那么的活泼可爱。

我要向爱丽丝学习，学习她的善良和可爱，在生活中还要学习她的勇敢和坚强。我多么希望自己也能像爱丽丝一样，有一天也做一个有趣的梦，有一番奇妙的旅行。

《爱丽丝漫游奇境记》读后感13

今年寒假的时候，我读了许多书。其中最让我记忆深刻的，还要数《爱丽丝漫游奇境记》这本书。我深深地被书中的故事所吸引，被爱丽丝的善良，勇敢，坚持所感动。

《爱丽丝漫游奇境记》讲的是爱丽丝因为好奇，跟着一只兔子，进入了神奇的地下世界。展现在她眼前的，是一个充满了魔幻、有趣、惊险的仙境。爱丽丝在这个仙境中，发生了许多奇奇怪怪的事。先是掉进了自己制造的“眼泪池”，后来又遇到一只老鼠，听完了老鼠讲的“干巴巴”的故事。最后在一场乱七八糟的审判中，当爱丽丝与王后发生激烈冲突的时候，爱丽丝那奇幻的梦惊醒了。

从《爱丽丝漫游奇境记》这个故事中，我明白了一个道理：不要害怕那些总是欺负别人，蛮不讲理的人。同时，我们也不要因为自己强大，去欺负那些比你弱小的人。如果现实中每一个人，都能像爱丽丝一样，永远保持一颗纯真，善良，勇敢，无所畏惧的内心，那么这个世界将是多么的美丽。

已经是傍晚了，我手里捧着书，对书上的爱丽丝微笑着。她的天真可爱，已经深刻的记忆在我的脑子里。每当我遇到烦心事的时候，就总会回忆起书中的内容。小朋友们，你们是否也想和我一起探索爱丽丝那神奇的世界！

《爱丽丝漫游奇境记》读后感14

“书是人类进步的阶梯。”我喜欢读书，因为它带给我的快乐，我喜欢读书，因为它给了我丰富的知识，我喜欢读书，因为它让我不再无聊，我喜欢在书的世界里畅游。在众多的书籍中，我最爱读的是《爱丽丝漫游奇境记》。

《爱丽丝漫游奇境记》是由英国作家查尔斯·勒特维奇·道奇森，（笔名刘易斯·卡罗尔）于1865年出版的一本童话故事。

故事讲述了一个名叫爱丽丝的小女孩在梦中追赶一只兔子而掉进了兔子洞，并由此进入了一个奇妙的世界，开始了一段神奇的旅程：她一会儿变大，一会儿变小，遇见了会笑的柴郡猫，疯狂的三月兔，会唱歌的甲鱼，残忍的红方皇后，可唯唯诺诺的红方国王……她不断探险，直到最后与扑克皇后、国王发生冲突，急得大叫起来，才大梦醒来。

这部童话充满了幻想、幽默和诗意，突破了西欧传统儿童文学道德说教的刻板模式，被誉为魔幻、荒诞小说的先驱之作。爱丽丝的故事充满了各种神奇的幻想，有能变大变小的身子和扑克牌组成的王国，还有穿着镜子到达另一个世界和使人忘记的名字的小树林……

爱丽丝就是这样的一个女孩，让我们看了她的故事就不由得就去喜欢上她，去因为她经历的各种困难而心跳不止，去因为他的逃脱困境而喜形于色……而就是这样的一个女孩，让我想到了自己。我也有自己的梦，也曾经沉醉在梦境中喜悦和哭泣，所以我更想进入书中去体会那超出一般的快感。

爱丽丝是一个勇于探索勇敢而又可爱好奇不懈努力的女孩，在我们学习和生活中，我们也要有着一个好奇心，怀着这颗好奇心去不断的发现，不断的去探索。

《爱丽丝漫游奇境记》读后感15

这几天我读了一本书，名字是《爱丽丝梦游奇境记》。

这本书主要讲了：爱丽丝因为好奇掉进了一个洞里，她在洞里经历了许多奇怪的事，比如：吃奇怪的食物可以变大和变小，公爵夫人的猫会笑，傲慢无礼的红心王后喜欢动不动就要砍了别人的头等等一些事件。

读完了这本书，让我认识到了善良、勇敢、有着强烈好奇心的爱丽丝，一只奇怪的柴郡猫，脾气不好的公爵夫人，一但生气了就要砍别人头的红心王后……她们的出现让这本书的故事情节变得一波三折，更加生动有趣，同时也体现出了作者有着丰富的想象力。

在这本书里，我对爱丽丝这个人物最感兴趣，我觉得爱丽丝的这种品质值得我们去学习。而我想吐槽一下红心王后，红心王后的脾气太暴躁了，作为王后应该和自己的国民好好相处才对，为什么要砍他们的头来发泄呢？这一点令我很不解。

读完了这本书，如果我是文中的爱丽丝，也许我根本不会遇到这种神奇的事情，因为我没有爱丽丝那么强烈的好奇心，再加上我比较胆小，对未知的事物有些畏惧，不敢去探索，所以我可能不会遇到这么神奇的事。

最后，我认为我需要学习爱丽丝的勇敢，当然不只是我，我觉得大家都有必要去学习爱丽丝。

《爱丽丝漫游奇境记》读后感16

这是一个十分爱幻想的小女孩，在一个无聊的午后，一只有表的兔子让小女孩开始了她的奇幻之旅。这就是《爱丽丝奇遇记》的主人公——爱丽丝。

读了《爱丽丝奇遇记》后，我发现爱丽丝是一个天真活泼，善良可爱又充满好奇心的小女孩，她富有同情心，而且爱丽丝的梦十分稀奇、古怪，荒诞有趣，富有各种奇特的幻想：能变大变小的身子，能组成王国的扑克牌，还能进入镜子世界，使人们忘记名字的树林等等。这一切都是小孩子的一个美妙奇特的梦，吸引着我们，也让我们展开想象的翅膀。

《爱丽丝漫游奇境记》读后感17

《爱丽丝漫游奇境记》这本书，讲的是个奇妙的童话故事。在故事里，一个名叫爱丽丝的小女孩，在一只会说话的小白兔带领下，走进了一个神奇而充满梦幻色彩的童话世界。在那里，有慢吞吞的毛毛虫先生和假海龟，有扑克国王和它的士兵等等，一连串的怪事不断发生。在这里爱丽丝一会儿变大，把小动物们吓得够呛，一会儿变小，又被小动物们欺负，好玩极了。更可笑的是，爱丽丝尽然掉进了自己制造的“眼泪池塘”。接下来，爱丽丝结识了长相怪异的柴群猫，暴躁的红桃皇后、故作悲伤的假海龟，并参加了一场疯狂的茶会。这一切都是那么神奇而不可思议。

爱丽丝在这里和西游记中的孙悟空一样，变化多端，神奇莫猜。阅读以后，它给我带来了惊喜和快乐。我要跟着爱丽丝去旅游世界。

《爱丽丝漫游奇境记》读后感18

最近，我看了一本书，名叫《爱丽丝漫游奇境记》。

《爱丽丝漫游奇境记》写的是曾经到过仙境的爱丽丝，如今已经19岁了，她和她的母亲参加了一个在维多利亚式庄园里举行的宴会，却发现自己将会在众多傲慢自大的人面前被求婚，于是她跟着一只穿西装的兔子逃到了一个洞里，进入了仙境国。爱丽丝曾经在10年前来过这里，但此刻的她却一点也不记得了。在仙境国中爱丽丝和那些可爱的老朋友们重逢了。笑嘻嘻的柴郡猫、虚张声势的睡鼠、美丽的白皇后和她可憎的姐姐红桃皇后，爱丽丝在奇妙的仙境历险中了解自己身负的重大使命，那就是带领地下世界的居民们结束红桃皇后的邪恶统治，回复仙境国往日的荣光与安宁。

文中的爱丽丝原本是一个没有勇气的女孩，可是为了仙境国的安宁在朋友们的鼓励下，她终于把炸脖龙破死了。我也是一个没有勇气的女孩，在课堂上常常不举手回答问题，但我相信我今后一定会在课堂上积极举手回答问题的。勇气是我们生活中的“生活必需品”，就像你害怕某件事，但是你却不敢面对，那么你始终做不成。让我们今后一起努力，成为爸爸妈妈眼中最勇敢的人吧！

《爱丽丝漫游奇境记》读后感19

这是一个漫长的寒假，我绝不能虚度光阴。于是，在曹老师的推荐下，我读了《爱丽丝漫游奇境》这本书，深深地被书中的奇幻故事吸引了。它是英国著名作家路易斯·卡罗尔1865年创作的儿童文学作品。这本书主要讲述了可爱的爱丽丝在梦中追赶一只兔子，而掉进了兔子洞，并因此去了另一个奇幻的世界，也开始了一段奇妙的旅程。她时而变大，时而变小，遇到了会笑的柴郡猫，疯狂的三月兔，会唱歌的甲鱼，残忍的红桃王后，公爵夫人……爱丽丝经过了一次又一次的探险，直到从梦中醒来……爱丽丝是一个多么善良可爱的孩子，她在梦里做了最真实的自己，她不怕梦里的每一个“怪物”，她冷静勇敢的去面对。

每个人的心里都有梦，就好比每个人心里都住着爱丽丝。虽然时间让它变模糊了，但是梦一直在我们心底。

我也曾经是一个胆小而又不敢面对困难的孩子，我记得很清楚：在我七八岁那年，我和朋友去一个小广场玩，她先回家吃饭了，让我在那里等她，我玩着玩着就看见一群大哥哥朝我走来，他们说他们要在这里玩，让我走开，我告诉他们这里不是他一个人的，他们就用语言攻击我，打篮球故意砸在我背上，我回家并没有哭，但是我给奶奶说了这件事，奶奶叫我不要怕，现在是和平社会，我还是觉得心里不安宁，总觉得世界上有好多坏人，哪一天被抓走怎么办。自从遇见爱丽丝，我变得有信心，勇敢。我相信这本书会一直陪伴着我的童年。

《爱丽丝漫游奇境记》读后感20

《爱丽丝漫游奇境记》是我读过的最富有想象力的、最奇妙的童话书。以至于读到最后，连我自己都觉得这个奇幻世界不是梦。

在这个世界里，什么奇怪的事都有可能发生——你可能会随时变大、缩小，也可能遇到非正常的动物或事情。你甚至在用生命来冒险——因为这里有暴躁易怒的红桃王后，她几乎每一分钟就会“砍”掉一个人的.头（其实都是她自己想象出来的）。然而老好人红桃国王却恰恰相反——他是一个“公正”的人（因为据柴郡猫的话来说：“我们这儿全是疯的，我是疯的，你也是疯的。”所以红桃国王也是疯的，但他却比红桃王后正常一些），当红桃王后发脾气时，他“总是”会安慰她，使红桃王后平静下来。还有丑陋的公爵夫人、时悲时喜的假海龟和狮鹫、会笑的柴郡猫、一年四季都发疯的帽匠、只在三月发疯的三月兔、成天睡觉的睡鼠、可怜的壁虎比尔、来去无踪的兔子先生……是他们构成了这个奇妙的世界。

实际上，当你在看的时候，你会发现里面有些思维方式是非常荒谬的。但你仔细一想，就会觉得其实很正常——梦境嘛，一般都比较奇怪。就比如书开头描述的：一只会说话的兔子跑过，爱丽丝竟然不觉得奇怪，她甚至觉得很正常！但对于整本书而言，我并不觉得这是一个梦，而是觉得它可能是某种精神的寄托，所以最后爱丽丝的姐姐也梦到了其中的内容，因而我想这个兔子洞可能是存在的，只要你想去，人人都可以跳进去，去亲自体验一把爱丽丝的感受，我想这是非常非常刺激的。

哦！我又看到了那只会说话的白兔！来吧，我正式邀请你们，和我一起跳进这个直通地心的神奇兔洞，在这里，你会发现属于自己的神秘花园，找到属于自己的奇妙盛宴！

《爱丽丝漫游奇境记》读后感21

我很喜欢看《爱丽丝漫游奇境记》这本书。书中的主人公爱丽丝是个十分可爱的小女孩；是个想象力特别丰富，思维罗辑比较强的一个小女孩；是个懂得辨别是非，明白真善美，且富有同情心的一个小女孩。在她的身上，充分体现了儿童那种纯真的天性，一些超级离奇的想法。

这本书分了一些章节，每个章节所写的各式各样，通过写“奇怪的兔子洞、眼泪的池塘、毛毛虫的办法”等等，介绍了猫、狗、兔子、老鼠、老鹰等等一些动物，采用了拟人的手法。通过写这些动物们团结一致开聚会，组织一些活动，从而引发到同学们也应该相互帮助，在一个班里，没有敌我之分，是一个团体，是一个集体。大家都有为一个班级，一个学校争取集体荣誉感。

爱丽丝善良一面也触发到我孩子的内心深处，我的孩子是一个善于助人为乐，爱帮助别人，随时站在别人立场上为别人着想的一个孩子。

爱丽丝勇敢的一面，在我女儿身上也体现得淋漓尽致。每当我忙于工作，下班回来晚点的时候，她总是一人回家做作业，吃饭。有时一个人孤苦伶仃的也象爱丽丝那样胡丝乱想。有一天我晚点回来，我女儿对我说：“妈妈，你没回来，我就一人坐在沙发上哭，哭累了我就睡，睡着睡着我就梦见妈妈开门回来了，然后拥抱我，对我说：‘孩子，你真乖，你真坚强。’结果醒来，原来我还是一个在家里，刚才只是做的一场梦而已。”

我听了孩子对我诉说了这些，我觉得每个孩子都梦幻着一个幸福、健康快乐、温馨美满的生活和学习。同时我也要同孩子一起相互学习，共同进步。

《爱丽丝漫游奇境记》读后感22

最近我读了一本名叫《爱丽丝漫游奇境记》的书，书中每篇文章都极其生动有趣，整本书充满了幻想、幽默和诗意，并用了许多比喻、拟人、夸张、排比等修辞手法，激发了读者的阅读兴趣，使人陶醉其中。

《爱丽丝漫游奇境记》的作者是英国作家刘易斯·卡洛尔，这本书讲述了一个叫爱丽丝的小女孩，在梦中追逐一只奇怪的兔子而掉进了兔子洞，开始了漫长而惊险的旅行。在那里，她遇见了公爵夫人、柴郡猫、帽匠、三月兔……，在那里身体能变大变小，扑牌克能组成一个王国，小树林能使人忘记名字……直到最后爱丽丝与扑克牌皇后、国王发生顶撞，急得大叫起来，才从梦中醒来。

其中，令我印象最深的是第一章《奇怪的兔子洞》：爱丽丝在河边打瞌睡的时候，遇到了一只粉红色眼睛的兔子，为了追赶它，爱丽丝掉进了一个深不见底的大洞里。在洞底，她进入了一个大厅，发现了一个仙境般美丽的花园，但是花园太小了，她根本没有办法钻进去。为了进入花园，她勇敢地喝了一瓶神奇的药水，于是，她变成了一个小人儿……

从这本书中，我认识了一位用于探索、勇敢而又可爱、好奇、不懈努力的女孩爱丽丝。在学习和生活中，我们也要有一颗好奇心，怀着这颗好奇于探索，去发现世界上万物的奇妙；怀着这颗好奇心去追寻事物的真相，从而获得更多的知识，开阔我们的眼界，帮助我们快乐地成长。我们还要学习爱丽丝乐观开朗、坚强勇敢的品质，遇到困难不害怕、不退缩，要迎难而上。

我喜欢畅游在书海的世界里，毕竟“读书破万卷，下笔如有神”嘛！我爱读书，因为它给我带来了乐趣；我爱读书，因为它丰富了我的知识。我们要多读书，不要沉迷于电子产品中。

《爱丽丝漫游奇境记》读后感23

《爱丽丝漫游奇境记》是享誉世界的十大哲理童话之一，也是英国魔幻文学的经典代表作，这部童话我很喜欢。书中除了优美的文字，美丽的插图，还有许多饱含乐趣的诗歌。

《爱丽丝漫游奇境记》讲述的是小姑娘爱丽丝在梦境中的奇遇经历：爱丽丝追赶一只红眼兔子，跟着它掉进了兔子洞，由此开始了她的奇幻之旅。在奇境世界中，爱丽丝经常遇上古怪的事：吃的东西会让爱丽丝改变身体的大小，像孙悟空一样变化多端；猫能自由隐身；毛毛虫还会吸烟；扑克牌里的人会打槌球；残暴的王后总在发脾气，追砍别人的脑袋……直到最后，爱丽丝与扑克牌王后发生顶撞，她才急得从梦中惊醒。

我喜欢爱丽丝，她真美：长长的头发像瀑布，大大的眼睛像清泉；更可贵的是，她勇敢坚强。当王后发怒要砍掉三名花匠的头时，爱丽丝灵活机智地帮助他们躲过了士兵的追捕。当遇到困难时，爱丽丝善于思考，她会联系学过的知识分析问题，她总会劝慰自己：“哭有什么用啊，一定要想办法。”这点，我要向爱丽丝学习，不管是生活中、还是学习中，遇到难题，只要想到爱丽丝，我就会充满力量，奋勇前进！以她为榜样！

《爱丽丝漫游奇境记》中超凡的想象，新奇的故事，魔幻的动物……深深地吸引着我，让我着迷。妈妈诱导我说：“只要有了梦想，任何人都可以变成爱丽丝。”是啊，我们的生活中，不是缺少美，而是缺少美的发现！只要我们用心观察，都会像爱丽丝一样，拥有无数“奇境”：窗外的下雪声、林中的鸟语声、花中的蝴蝶舞……爸爸也鼓励我道：“今天的书好看，明天的书会更好！”是啊，时代在进展，文艺也在飞跃。我要多读书、读好书，积累丰富的知识，处处留心皆学问，将来定能描绘出更精彩、更美妙的乐章！

《爱丽丝漫游奇境记》读后感24

《爱丽丝漫游奇境记》运用幽默的文字，精彩的故事情节和充满魔幻的想象，创造出了一个奇妙又无与伦比的世界，让我无不沉浸在这荒诞并令人向往的奇境里。

小说中有很多富有想象力的情节，而最让我印象深刻的就是公爵夫人和爱丽丝谈“意义”这个话题的时候与素甲鱼介绍自己的时候。公爵夫人说的一句话：“每件事都会有它的意义的，只要你能够找出来。”给了我很大启发，我认为她讲得很有道理。就比如我们现在需要努力学习，而这件事的意义就是丰富我们的内心世界，提高我们的修养，让我们获得更渊博的知识。再比如说运动可以锻炼我们的身体，增强我们的抵抗力，让我们变得更强壮。又比如说我们日常生活中的一件十分重要又不可缺少的事——吃饭。人如果不吃饭，就会肚子饿，就没有心情可以学习，就没有精力可以工作。久而久之，我们还可能生病。通过吃饭，我们能补充身体的营养，让自己变得更高大，更强壮。最后就是克服困难。困难让我们正视自己，让我们看到自己的不足，而克服困难可以磨砺我们的意志，增强我们的自信心……所以每件事都具有不同的意义，只有我们认真完成，我们才能发现并发挥它的最大作用。即使我们不能及时地完成，我们也能从这个充满艰苦的过程中体会到别样的意义。

在素甲鱼跟爱丽丝谈论自己的故事时，它用了“假发”“剪发”“丑法”“厨法”等谐音，这会让我感觉十分有趣，也仿佛自己身临其境，就好像素甲鱼真的和我们一样，每天都要到学校上课，都要接受新的知识。这让原本就充满想象的故事变得更真实，更让人难以忘怀。

这本书既童真又有趣，带我们领略了一个神奇和魔幻的世界。如果有机会，我推荐你去看一下这本小说，感受魔幻的故事。

《爱丽丝漫游奇境记》读后感25

读了这本书后，我就幻想着我有爱丽丝的大胆和勇敢会是样子，爱丽丝的单纯、勇敢在我脑海里久久不能忘怀。

此书大致内容大家应该都知道：爱丽丝在无意中发现了神秘的小兔子，掉进了树洞，居然睡着了。喜爱幻想的小女孩进入了有趣的梦境。梦见她掉进了大厅，四周全是灯，她的冒险故事就这样开始了。一群长相古怪的人和动物、三月兔、柴郡猫渡渡鸟、素甲鱼、奇怪的扑克牌老K、红桃王后和红心国王构成了爱丽丝稀奇古怪的梦境。从小女孩爱丽丝奇怪的梦中透露出爱丽丝的聪明、勇敢、智慧。

这本《爱丽丝漫游奇境记》的内容、插图和情节是多么符合我们女孩单纯的梦想。曾经想过：我们的世界像爱丽丝的梦境一样充满梦幻、神奇就好了。随着时间的流逝，我们都长大了，而且还改变了想法。但我梦想着有爱丽丝一样拥有男孩的勇敢、坚强就好了。我从小一向很胆小，不敢面对现实，遇到小小的困难就会退缩。假如我像爱丽丝一样上了法庭，我绝不会像她一样镇静，而是紧张或是嚎啕大哭，最后只能求助家长；上课举手也是把手微微举起，老师请我回答问题时也是轻声轻气的，老师还我早饭没吃饱或身体虚弱；舞蹈老师也说放开胆子，告诉我：勇敢、大胆才会有自信！是呀，再这样下去，我还去比赛呢？那会是多尴尬。我真的改不过来呀，曾经发誓一定要大胆，一到回答问题，声音又软了下来；看到其他活泼的女孩在玩，刚想迎上去，我又胆小退缩了。唉，我真想把我老鼠小的胆子换取爱丽丝大的胆子呀！不过，随着时间的推移，我一定会慢慢改变自己的。

做像爱丽丝不仅勇敢、单纯而且还很善良的人！