钢铁是怎样炼成的读后感1500字

《钢铁是怎样炼成的》读书心得 《钢铁是怎样炼成的》是前苏联著名作家奥四的代表作。

是作家奥斯特洛夫斯基的亲身经历。

书中塑造了保尔?柯察金这一坚忍不拔、顽强拼搏的无产阶级英雄形象。

并以保尔柯察金的生活经历为线索，展现了苏联广阔的历史画面和人民艰苦卓绝的斗争生活。

写出苏联时期斗争的艰苦和那个时代的美好品质—为理想而献身的精神，钢铁般的意志和顽强奋斗的品质。

保尔经历了工作、生活、家庭、爱情、朋友种种考验，从一个普通的老百姓变成了一名优秀的红军战士，最后在残忍的战争中全身瘫痪，双目失明，却始终保持着乐观开朗、无私无畏，为革命事来奋不顾身拜态度，他的精神是可佳的，是永不被后世所遗忘的。

保尔的内心是高傲不羁的，但在工作中，他面对外界的攻击，没有像旧时该出手时就出手，而是选择了忍耐，放下了自己的急性子。

对于个人人生态度，保尔最令人肃然起敬之处便是坚强与乐观。

他参加了无数次残酷的战斗，他在一次战斗中被弹片击伤右眼失明尔险些丧命。

可他仍凭着顽强的意志活了下来。

在离开战场后，他加入省肃反委员为解放而奔波。

他先后加入并退出“工人反对派”，并在患腿疾时仍在工地上修铁路，最终积劳成疾全身瘫痪。

但他不甘心这样被命运击垮。

他在病床上以笔为矛，开始写作。

可花费了他几个月时间，凝聚了他无数心血的手稿却在邮寄中丢失了。

这对于病床上的保尔来说完全就是是灭顶之灾，但是他没有选择放弃，只是坦然地面对。

经过又一次漫长的写作，一部名为《暴风雨的儿女》，赞颂科托夫斯基英勇骑兵师的不朽小说诞生了，保尔拿起了新的武器，加入了新的战斗行列，开始了他的新生活。

如书中所云：“钢铁是在熊熊大火和骤然冷却中炼成的„„我们这一代也是在斗争和艰苦中考验中锻炼出来的。

”这句话蕴涵了比生命更深层的意蕴。

每个人的成长历程中，生命之旅中，都不会一帆风顺的。

当你“冷却”的时候，不必怨天尤人，自艾自怜，引经据典，以长篇道理来安慰自己。

首先，应该让自己站起来，直着身子走路，去听一听水滴是如何汇成河流的，闻一闻梅花在苦寒中散发怎样的香味。

体会发现，生命之美来自于自身的自强不息，钢铁，是经过无数大起大落的考验后炼成的。

从小说中，我们也看到了对待挫折的正确方法。

保尔瘫痪失明后，想到自杀，但自杀就等于背叛革命，于是他又极力鼓励自己振作起来，想办法活下去。

对待挫折，不是逃避，死亡是最愚蠢的办法，活着就是一种希望，没有什么比坚强地活下去更有意义了。

在面对挫折时，应该想到目标，你还有多少没有完成，你应该从痛苦中走出来，重新为它努力奋斗，理想是永远不会消失的，即使破坏了，还可以再树立一个，像保尔那样的处境，都能摸索出适合自己的生活道路，你为何不可呢? 也正如书中所说：“人最宝贵的是生命，生命对于每个人只有一次。

人的一生应当这样度过：当他回首往事时，不因虚度年华而悔恨，也不因碌碌无为而羞耻。

这样，在临终的时候，他可以说，我的整个生命和全部精力，都已献给了世界上最壮丽的事业——为人类的解放而奋斗

”这段曾为无数父辈、祖辈所宗信的话，在今时今日意义仍在，它可以激励人们珍惜光阴，重新感悟一遍人生的真谛和价值，在走每一步前拥有坚实的基础。

 人的一生中总要有个奋斗的目标，然后为实现它而努力。

而保尔的目标就是为革命事业而努力。

综观古今之成大事业，大学问者，都抱着“衣带渐宽终不悔，为伊淌得人憔悴”的信念，才最终达到“众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处”的境界。

也只有在这个过程中学会了吃苦，锻炼意志，实现了自身素质的提高，人生的价值才能不断的升华

生活在我们这个时代，遇到困难，只要勇敢地去面对，我们就会发觉，我们也是有毅力的。

人的一生很精彩，有着酸甜苦辣，也有离别时的伤心，不然，怎么会有重逢时的喜悦呢

在我们的人生中，要想一步登天，那永远是不可能的——从古自今，有哪一个名人志士是一步登天的呢

没有，他们都是在挫折中锻炼了自己，使自己成为千古佳话。

我们不要以为当一名作家写书是一件很简单的事，因为在写书的过程中往往会遇到挫折和困难，只有这坚强的毅力才能够克服这困难和挫折。

毅力也是成功之本，是一种韧劲，是一种积累。

荀子有云：“锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂。

例如：马克思写《资本论》用了40年的时间，李时珍写《本草纲目》用了30年，司马迁编《史记》历史用了20多年„„古今中外，有谁能够一步登天呢

毅力也需要坚持，在坚持的同时也需要毅然断然的决断，正所谓“当断不断，反受其害”。

有毅力的人面对考验能断然初之，又有利于持之以恒。

为什么说毅力也是成功之本呢

因为，只有坚强的毅力才能克服前进道路上的种种困难和挫折，才能获得成功，所以坚顽强的毅力是通向成功的必经之道。

在人生中，在面对重重的困难的时候，就要勇敢地去面对失败和痛苦。

在战胜困难后，我们就会知道，那是磨练，是一个人成长的必经阶段。

多少人，都是在困难中锻炼出来的，俗话说得好“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”。

我们在学习和生活中遇到的困难，我们也应该克服当然我们也能够克服。

。

” 《钢铁是怎样炼成》这本小说不仅是上世纪人们的所喜爱的著作，它也是我们现代青少年的照明灯，保尔光辉的形象永远活在我们的心间

请采纳~

有关一本医书的1000字读后感

童年是一幅美丽的画卷，画卷上画着美好的世界，童年充满着梦想，洋溢着快乐，　　每个人都有童年，并且每个人的童年是不同的。

和高尔基相比，我们的童年是灿烂的;是彩色的;是幸福的;是没有烦恼和痛苦的;更是无忧无虑的。

我们每个人的童年都没有高尔基那么贫苦，甚至不及他的百万分之一，那么，我们有什么理由不认真学习，不孝顺父母呢?　　我读了《童年》这一本书之后，感受到了作者儿时的悲惨遭遇，才深知，我们这一代的孩子是：生在福中不知福。

我们是父母的掌上明珠，从小被父母宠着，惯着，千依百顺，唯我独尊，没有受一点委屈和痛苦，还整天怨天尤人，做一点事情就叫苦叫累。

无论父母如何用心良苦，我们都不知道，不懂得尊重父母，理解父母。

　　《童年》是马克西姆.高尔基以自己童年为基础写的一部自传体小说。

它讲述的是阿廖沙(高尔基的小名)从三岁到十岁这一时期的童年生活。

小说从我去投奔外祖父写起，到外祖父叫我去人间混饭吃结束。

揭露了俄国沙皇时期的黑暗、残暴和非人生活。

而高尔基从小就生活在这样的环境里，受尽折磨与欺辱，无论是在精神上或是肉体上，都承受着巨大的痛苦。

但是高尔基却没有对生活失去信心，而是坚强地走了过来。

　　四岁的主人公阿廖沙因为父亲去世，和母亲回到外祖父家，后来随母亲改嫁，和继父一起生活。

在外祖父家，与其说是家，不如说是人间地狱，专横的濒临破产的小染坊主外祖父掌管着家里的一切，脾气非常暴躁、视财如命，主人公阿廖沙经常挨暴戾的外祖父的毒打。

米哈伊洛舅舅和雅科夫两个舅舅为了分家不顾一切，常为了分家而争吵、大打出手;家中的女人更是没有地位，任丈夫打骂，发泄。

这一切在阿廖沙幼小的心灵留下了阴影。

这个黑暗的家庭，有一个勤劳、坚强、善良的外祖母。

她常常给阿廖沙讲好听的神话故事。

外祖母也潜移默化地教他做一个不向丑恶现象屈膝的人。

每次在外祖父打阿廖沙的时候，朴实、深爱着阿廖沙的小茨冈(伊凡)每次都用胳膊挡外祖父打在阿廖沙身上的鞭子，尽管会被抽得红肿。

阿廖沙还有两个都叫萨拉的表哥。

阿廖沙也还认识很多其他的人：搬进新房子后的几个房客、隔壁的三少爷，好事情等等。

后来，阿廖沙不堪外祖父对母亲的打骂，离家出走了。

不久，母亲就去世了，但是，阿廖沙没有屈服，他在这些困难中懂得，活下去就是希望，只有斗争才能生存。

钢铁是怎样炼成的1500字读后感

毅力——《钢铁是怎样炼成的》读后感　　毅力乃成功之本，是一种韧劲，一种积累。

荀子有云：“锲而不舍，朽木不折；锲而不舍，金石可镂。

”　　毅力的表现往往是一个人在挫折中所展示地惊人的一股力量，有了它，人们就不会向挫折和困难低头，更会坚强地去面对。

这是我读完《钢铁是怎样炼成的》最大的感慨。

　　作者尼古拉·阿历克塞耶维奇·奥斯特洛夫斯基1904—1936年生于乌克兰一个工人家庭。

当过童工，饱尝过屈辱。

十月革命后投身于捍卫苏维埃政权的斗争。

1920年秋在战斗中负重伤，转到劳动战线，跳进第聂伯河打捞木材，因而患上伤寒和风湿症。

后来又因劳累过度，健康日益恶化，终于全身瘫痪。

双目失明。

他以惊人的毅力和病魔斗争，在病榻上创作了《钢铁是怎样炼成的》。

他在致友人信中写道；“只有我们这样的人，只有像我们这样发疯似地爱生活、爱斗争、爱那新的更好的新世界的建设工作的人。

只有我们这样能够了解并且看到生活的全部意义的人才不会随便死去，哪怕只有一点机会，就不能放弃生活

”1934年冬，他开始写《暴风雨所诞生的》。

小说以1918年末到1919年初国内战争为背景，反映乌克兰人民击败波兰侵略者的英勇斗争。

全书原计划写三卷，作者只完成第一卷便去世了。

　　可见，小说《钢铁是怎样炼成的》便是作者本人的经历和亲身的见闻为素材写的。

它生动地描写了一代工人阶级青年在苦难中诞生、在斗争中成长的过程；在风雨如磐的沙皇暴政下，在地主资本家、反动哥萨克、外国侵略者的重重压迫下，他们懂得了爱和恨，增长了知识，炼就了坚韧顽强的性格，在十月革命的风暴中，经过共产党的教育，百炼成刚，从自发的反抗者逐渐锻炼成了自觉的无产阶级革命战士。

保尔的英雄主义是早期布尔什维克的理性真诚，个人价值和集体事业在观念上处于和谐状态。

小说不仅通过一个接一个的困境来塑造这位主人公，还通过激动人心的独白、发人深省的警句格言直抒这种赤诚情怀。

一次，保尔来到烈士墓前悼念为革命而牺牲的战友时，曾默默地想到：“人最宝贵的是生命。

它给予我们只有一次。

人的一生应当这样度过：当他回首往事时不因虚度年华而悔恨，也不因碌碌无为而羞耻。

这样在他临死的时侯就能够说：“我已把我整个的生命和全部精力都献给最壮丽的事业—为人类的解放而斗争。

”　　整部小说的主要价值，正在于塑造了保尔这样一个无产阶级革命英雄的典型形象。

然而十九世纪英国的运动中，虽然早以出现了无产阶级文学的萌芽。

但那主要是诗歌。

至于其他的古典作家，他们对旧社会腐朽黑暗的揭露尽管非常深刻，但他们没有塑造出一个令人满意的正面人物形象。

保尔的出现，无论是形象的高大或形象的纯真质朴而言，都是一个新的高峰。

　　读了《钢铁是怎样炼成的》这本书后，我才领悟到：一个人的毅力对他的一生是有很大影响的。

就说这本书中的主人公帕唯尔吧，他的一生非常坎坷，然而他凭什么使自己继续活下去呢

是毅力。

毅力给了他无穷的力量，老天也使他有了三次生命。

像他这样，十几岁就立足杀场，英勇杀敌，热爱祖国，在战场上，他受了重伤，身体稍加修养便立即投入革命工作为什么

仍然是毅力。

年轻的帕唯尔后来疾病缠身，但他仍不停地忘我工作，有休假疗伤的机会他也不愿意放弃工作，毅力真是一种锲而不舍的精神啊

　　要想一步登天，那是不可能的——许多名人志士也是在挫折中锻炼了自己，考验了自己，使其成为千古佳话。

不要以为当作家写一本书是件很容易的事情，因为往往在这过程中会有挫折和困难等着你去迎接。

例如马克思写《资本论》用了40年，李时珍的《本草纲目》花了30年时间，司马迁编《史记》历史20多年等等。

古今中外，有谁能够一步登天呢

　　人生不如意十之八九，不要自卑，要有信心，因为挫折是培养毅力的必要前提。

巴尔扎克曾经说过：“挫折是块磨刀石。

”再锋利的刀一直不用，也会变得钝。

这时，就需要“挫折”这块磨刀石使它重新锋利起来。

人的一生很精彩，有酸甜苦辣，没有悲欢离别的伤心，又怎能有重逢的喜悦

　　毅力需要坚持，同时也需要毅然断然的决断，正所谓“当断不断，反受其害”。

有毅力的人面对严峻的考验是能断然处之的，而这种断然之处，又非常有利于持之以恒。

　　在坚持的同时，还要有生活节律。

提倡毅力并不是主张一味蛮干，是毅力和节律并行，两者都不容忽视。

节律过快，频率过高，要一直坚持下去，是十分困难的。

生活犹如长跑，一下冲在前面，并不一定就能夺标。

相反，如果保持适中的节律，就能取得好成绩。

　　成功者前进的每一步也许是细小的，但他一直前进着，永不停滞，积之一年，十年，几十年，那就十分惊人，十分可贵了。

忽冷、忽热、忽松、忽紧，也就谈不上不上毅力了。

如果“三天打鱼，两天晒网”，其毅力何在

每个人做什么事心中都有一种动力，而我们被这动力支持着，直到到成功。

　　读了《钢铁是怎样炼成的》我明白了学习上遇到困难，生活上受到挫折，家庭上遭遇不幸时该怎么办了。

满意望采纳

上下五千年读后感有哪些，1000字的

这本书深深地吸引了我,因为它里面有许许多多的历史故事,可以让我增长见识,广博见闻 中国,是一个文明古国,拥有着五千年源远流长的历史.这本书记录了从盘古开天地时期,到的成立,详细的展现在了我们面前,书中有数不清的英雄豪杰、文人志士在历史的长路上留下了自己的足迹.有爱国诗人屈原、推行新政的范仲淹、抗元的文天祥、抗击倭寇的戚继光、虎门销烟的林则徐…… 最让我记忆深刻的是虎门销烟的名族英雄林则徐.当时的广州是外国烟贩子的贩毒中心,吸食鸦片已成为危及中华民族存亡的祸患.面对这种局面,道光帝派林则徐赴广州禁烟,身为钦差大臣的林则徐到了广州就下令收缴鸦片,用了34天,共收缴烟土近2万箱,总重量约237万余斤.用了23天才把缴获的鸦片全部销毁.这就是举世闻名的“虎门销烟”.在林则徐的指挥下,向全世界宣告了中华民族决不屈服于侵略的决心,显示了中国人民反抗侵略的意志,同时也维护了中华民族的尊严. 我们今天的幸福生活,是英雄们用生命和鲜血换来的,他们为了民族利益呕心沥血,他们为了民族尊严而献身成仁,他们永远是我们心中的英雄.我要以他们为榜样,好好学习,长大了为祖国做贡献! 读了这本书以后,我知道了从传说中的黄帝到现在,大约有四千多年的历史,通常叫做“上下五千年”.因为炎帝族和黄帝族原来是近亲,后来又融合在一起,所以我们也常常把自己称为炎黄子孙.我还了解到原始人一开始不知道利用火,东西都是生吃的,生吃植物果实还不算,就是打来的野兽,也是生吞活剥,连毛带血的吃,到后来才发明了用火.我还了解了的壮举；办事公平,执法严明,受到当地百姓称赞的好宰相狄仁杰；为世界医学界做出卓越贡献的明医李时珍；神机妙算的诸葛亮；著名诗人李白、白居易；大贪官和砷；祖冲之；女皇帝武则天；发明了地动仪的著名天文学家张衡；姜太公钓鱼；尧舜让位；大禹治水；第一个皇帝——秦始皇等等. 上下五千年,英雄万万千.中华民族向来以勤劳勇敢智慧著称于世.我们的祖先们,创造了灿烂的民族文化；我们民族的优秀代表——许多杰出的思想家、政治家、军事家、文学家、科学家、艺术家,不少民族英雄、起义领袖,都以他们的业绩和成就,为民族的历史画卷增添了光彩.重温五千年历史,使我们每个炎黄子孙感到自豪.我想,我们读者正是抱着这样的深厚感情,喜爱这本书的 中国,一个泱泱大国,有着五千年的文化与历史,的确,悠久而深远的历史正是中国古城的魅力所在.作为一个炎黄子孙,了解中国历史是理所应当的, 在认识中国历史的过程中,便成了我的良师益友. 讲的是五千年来中国的改革与变迁,这条东方巨龙辉煌的事迹.中华人民以其悠久的历史,独特的文化,屹立于东方,我国的成就曾不只一次让其他国家大吃一惊. 中华民族的历史,源远流长,文明灿烂.从盘古开天辟地到三皇五帝,再到,世事苍桑,历尽了数不尽的悲凉与欢喜. 上下五千年,英雄万万千.中华民族自来以勤劳.勇敢.智慧著称于世.我们的祖先们,创造了灿烂的民族文化.我们民族的优秀代表——许多杰出的思想家.政治家.军事家.文学家.科学家.艺术家.不少民族英雄.起义领袖,都以他们的业绩和成就,为民族的历史画卷增添了光彩.重温五千年历史,的确使我们每个炎黄子孙感到自豪. 《中华上下五千年》汇集了人间的喜怒哀乐,淋漓尽致的描写,引人入胜.当写到夏朝国君压迫百姓,荒淫奢侈时我的心中不禁生起团团怒火,为这些平民百姓打抱不平；当写到秋瑾为国牺牲时我又为他们满腔的爱国热血所振奋.当我读到夸父逐日,感觉到夸父那种恒心,那种毅力,那种胸怀深深地打动了我；当我读到苏武牧时,双又想到他真伟大,有着无比的爱国心,足以让每一位炎黄子孙感到无比骄傲和自豪；当我读到后来丧权辱条约的签订时,更不由觉得心寒,中国如此任欺凌,心中不由感慨万万千…… 心中的潮起潮落完全根据朝代的变迁而变化,让人有着身临其境的阅读快感.同时《中华上下五千年》又是一本非常好的教育书籍.在图文并茂的故事中我又理解了“牧童画家”“红巾军起义”“反间计”“忽必烈建元”等典故,让我在娱乐休息中受益非浅. 曾几何时,古埃及、古罗马等国家都有着和中国同样灿烂的历史,但今天它们已失去了昔日的光泽,唯独这东方的巨龙还闪耀着雄姿.中华漫漫五千年创造了无数世界之最和令人叹为观之的奇迹.在外太空仅能见的两大工程之一万里长城,世界上最早最全的医药书,还有最大的广场——……这样的事例数不胜数,那都是凝聚中国古代劳动人民血汗与智慧的结晶啊!古人云：以史为镜,可以知兴替.让看中国的历史,看那源远流长的文化.历史是面镜子,上面映的是成功和失败,荣誉与耻辱. 学习历史,不仅仅是怀恋过去,重要的是创造未来,发扬我们源远流长的爱国主义传统.当今,中国已经走向世界,世界也在拥抱中国.在我们祖国日趋强大的今天,灿烂的古文明也给祖国增色生辉. 作为新时期的少年,在学习现代科技的同时,也要扎扎实实的学好我国渊源的历史文化,把上下五千年的灿烂文明代代相传,这是我们义不容辞的责任!我心潮澎湃：“今天我以祖国为荣,明天祖国会这我而自豪,我今后一定要努力学习……”! 中国,是一个文明古国,拥有着五千年的历史,从茹矛饮血的远古时代,到封建文明极度繁荣的明清时代,中华文明源远流长,不断相承.无论是浑厚扑拙的青铜鼎,还是美轮美奂的玉璧；无论是博大精深的道德文章,还是辉煌骄人的科技成就……都体现了中华民族伟大的智慧和创造力.为了探求、了解中国的历史文化,我翻开了《中华上下五千年》这本书,使我收益匪浅,感慨万千.这本书里记录了每一位君王,记录了每一次战争,记录了历史的骄傲,也记录了中国五千年的风风雨雨以及人民的耻辱.从三皇五帝的古代,到的成立,历史都详细的记载着,让我们明白中华民族这五千年是如何走过来的.记得记载中有一位神医,他为了给百姓治病,五谷、杂草、药物、百花,什么能吃,什么能疗伤,他都一一尝试,不畏艰难险阻,翻山越岭甚至舍弃生命,四处寻找可以治病救人的草药以及能吃的粮食,他是那么为民着想,置生死与度外.像这样有忠有奸、有善有恶的历史人物太多太多了,我们只要向历史中的贤人学习,向颜真卿学习不畏强暴；向包公学习大公无私；向岳飞学习精忠报国；向林则徐学习为民着想……这本书让我们了解历史,感受历史,并用心来思考历史,领悟历史.悠悠岁月,在这五千年沧海桑田,中华这个民族饱经风霜,却又繁衍生息千年不衰.不过这些都以成为历史,现在的中国正在向世界崛起.的圆满成功,金牌总数世界第一；神州七号升天使得中国成为世界第三个飞向太空的国家,这都是中国人民努力的结果,民族的骄傲,只有民富国强,外国人才不敢侵略我们. 我们这些炎黄子孙不仅仅要了解过去的历史,将来还要书写崭新的历史 我读了这本书,里面有许多小故事都深深地吸引了我：有的故事惊心动魄,有的故事感人肺腑,有的故事回味无穷.在那么多的小故事中,有几个故事我印象最深.比如,《越王勾践卧薪尝胆》,《刘备三顾茅庐》等等. 《越王勾践卧薪尝胆》说的是：春秋时期,吴国和越国发生了战争.越国被吴国打败,越国勾践被夫差俘虏.后来,吴王夫差释放了勾践,让他回到了越国国都会稽.勾践在坐卧的地方吊了个苦胆,夜里躺在柴草上,面对苦胆.每天吃饭时都尝尝苦胆.总扪心自责：你忘了会稽大败之辱吗?就这样勾践跟同甘共苦共同命运,经过十年发展生产,积聚力量,又经过十年练兵,终于在公元前473年打败夫差,灭掉了吴国.从中,我们可以体会到：越王给吴王当了三年奴仆,受尽了屈辱,在极其困难的情况下,他始终没有放弃心中的信念——重振越国,找回失去的尊严.他在麻痹了吴王被放回越国后,安抚百姓,操练军队,吃饭前品尝苦胆,晚上就睡在柴草上,时刻提醒自己不要忘记曾经的屈辱和复兴越国的雄心.他身为一个高高在上的君王,能够这样做,真是难能可贵.经过自己的顽强毅力,勾践终于打败吴国.勾践这种坚强的意志和坚持不懈、奋发图强的精神值得我们学习 《刘备三顾茅庐》说的是：刘备听徐庶说诸葛亮很有学识,就和关羽、张飞带着礼物到隆中卧龙岗去请诸葛亮出来帮助他替国家做事.前二次去请,诸葛亮都不在家.关羽说诸葛亮也许是徒有一个虚名,未必有真此才实学,不用去了.张飞却主张由他一个人去叫,如他不来,就用绳子把地捆来.刘备把张飞责备了一顿,又和他俩第三次访诸葛亮.到时,诸葛亮正在睡觉.刘备不敢惊动他,一直站到诸葛亮自己醒来,才彼此坐下谈话.诸葛亮出山后,关羽、张飞说：“诸葛亮能有什么本事?”刘备听了以后说：“我得了孔明,就像鱼得了水一样.”关羽和张飞听到刘备这么说,也就不再说什么了.果然,诸葛亮出山后的第一场战役刘备就大获全胜.从中可以感到刘备求贤若渴,很敬重诸葛亮,前两次去隆中拜访他,可他都不在家,刘备还要第三次去拜访他.见了诸葛亮在睡觉,他一声不吭,一直等到诸葛亮醒来才和他谈话. 在《上下五千年》里还有许许多多这样有趣动人的故事,真的值得一看!

【第4句】：读《中华上下五千年》有感 它不仅让我了解了中华上下五千年灿烂的历史文化,还让我明白了许多道理. 从盘古开天地到席卷全国的“五四”运动.其中更换了多少朝代,多少君主.有的君主操劳不息,热爱人民,国家繁荣昌盛.可有的君主读了《中华上下五千年》以后,我的感触很深.它不仅荒淫无道,听信谗言,残害忠良,最终落了个灭亡的下场.许多贤士的谋略,令我不得不拍手叫好.大禹治水,亲自深入调查,认真研究,费尽心血,为了解除水患,他几次经过家门也狠下心未进去探望.最终他制服了洪水.事实证明,做任何事都要遵循事物的客观规律,相反将劳民伤财.只要掌握了事情的正确的解决方法,没有办不成的事. 尧帝让位,不让给儿子,因为儿子无德无才,不贤不能,他不能使国家富强,人民过上好日子.所以他把位传给孝顺的舜.尧这种大公无私,为国为民的品格值得我们代代相传. 赵括目中无人,自己毫无本事,只会纸上谈兵,结果使四十万大军全军覆没,损失惨重.想要干成一件大事,必须要有真才实学,多到实际工作中去锻炼、实践.这个故事告诫我们不要口头说自己多优秀,而在行动中惨败.《中华上下五千年》告诉我们太多太多的道理,使我明白了许多真谛. 中华上下五千年就好像一台时空倒流机,让我回到了许多许多年以前,也好像一位 历史 老师,不厌其烦地为我讲述中华悠久的历史故事.我非常喜欢《中华上下五千年》

中华上下五千年读后感

这里有好几篇哦、、你可以根据自身水平选择一下。

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【第1句】：中国，一个泱泱大国，有着五千年的文化与历史，的确，悠久而深远的历史正是中国古城的魅力所在。

作为一个炎黄子孙，了解中国历史是理所应当的， 在认识中国历史的过程中，《中华上下五千年》便成了我的良师益友。

　　《中华上下五千年》讲的是五千年来中国的改革与变迁，这条东方巨龙辉煌的事迹。

中华人民以其悠久的历史，独特的文化，屹立于东方，我国的成就曾不只一次让其他国家大吃一惊。

　　中华民族的历史，源远流长，文明灿烂。

从盘古开天辟地到三皇五帝，再到中华民国，世事苍桑，历尽了数不尽的悲凉与欢喜。

　　上下五千年，英雄万万千。

中华民族自来以勤劳.勇敢.智慧著称于世。

我们的祖先们，创造了灿烂的民族文化。

我们民族的优秀代表——许多杰出的思想家.政治家.军事家.文学家.科学家.艺术家.不少民族英雄.起义领袖，都以他们的业绩和成就，为民族的历史画卷增添了光彩。

重温五千年历史，的确使我们每个炎黄子孙感到自豪。

　　《中华上下五千年》汇集了人间的喜怒哀乐，淋漓尽致的描写，引人入胜。

当写到夏朝国君压迫百姓，荒淫奢侈时我的心中不禁生起团团怒火，为这些平民百姓打抱不平；当写到秋瑾为国牺牲时我又为他们满腔的爱国热血所振奋。

当我读到夸父逐日，感觉到夸父那种恒心，那种毅力，那种胸怀深深地打动了我；当我读到苏武牧时，双又想到他真伟大，有着无比的爱国心，足以让每一位炎黄子孙感到无比骄傲和自豪；当我读到后来丧权辱条约的签订时，更不由觉得心寒，中国如此任欺凌，心中不由感慨万万千……　　心中的潮起潮落完全根据朝代的变迁而变化，让人有着身临其境的阅读快感。

同时《中华上下五千年》又是一本非常好的教育书籍。

在图文并茂的故事中我又理解了“牧童画家”“红巾军起义”“反间计”“忽必烈建元”等典故，让我在娱乐休息中受益非浅。

　　曾几何时，古埃及、古罗马等国家都有着和中国同样灿烂的历史，但今天它们已失去了昔日的光泽，唯独这东方的巨龙还闪耀着雄姿。

中华漫漫五千年创造了无数世界之最和令人叹为观之的奇迹。

在外太空仅能见的两大工程之一万里长城，世界上最早最全的医药书《本草纲目》，还有最大的广场——天安门广场……这样的事例数不胜数，那都是凝聚中国古代劳动人民血汗与智慧的结晶啊

古人云：以史为镜，可以知兴替。

让我们一起来看中国的历史，看那源远流长的文化。

历史是面镜子，上面映的是成功和失败，荣誉与耻辱。

　　学习历史，不仅仅是怀恋过去，重要的是创造未来，发扬我们源远流长的爱国主义传统。

当今，中国已经走向世界，世界也在拥抱中国。

在我们祖国日趋强大的今天，灿烂的古文明也给祖国增色生辉。

　　作为新时期的少年，在学习现代科技的同时，也要扎扎实实的学好我国渊源的历史文化，把上下五千年的灿烂文明代代相传，这是我们义不容辞的责任

我心潮澎湃：“今天我以祖国为荣，明天祖国会这我而自豪，我今后一定要努力学习……”

【第2句】：中国，是一个文明古国，拥有着五千年的历史，从茹矛饮血的远古时代，到封建文明极度繁荣的明清时代，中华文明源远流长，不断相承。

无论是浑厚扑拙的青铜鼎，还是美轮美奂的玉璧；无论是博大精深的道德文章，还是辉煌骄人的科技成就……都体现了中华民族伟大的智慧和创造力。

　　为了探求、了解中国的历史文化，我翻开了《中华上下五千年》这本书，使我收益匪浅，感慨万千。

这本书里记录了每一位君王，记录了每一次战争，记录了历史的骄傲，也记录了中国五千年的风风雨雨以及人民的耻辱。

从三皇五帝的古代，到中华人民共和国的成立，历史都详细的记载着，让我们明白中华民族这五千年是如何走过来的。

　　记得记载中有一位神医，他为了给百姓治病，五谷、杂草、药物、百花，什么能吃，什么能疗伤，他都一一尝试，不畏艰难险阻，翻山越岭甚至舍弃生命，四处寻找可以治病救人的草药以及能吃的粮食，他是那么为民着想，置生死与度外。

像这样有忠有奸、有善有恶的历史人物太多太多了，我们只要向历史中的贤人学习，向颜真卿学习不畏强暴；向包公学习大公无私；向岳飞学习精忠报国；向林则徐学习为民着想……　　这本书让我们了解历史，感受历史，并用心来思考历史，领悟历史。

悠悠岁月，在这五千年沧海桑田，中华这个民族饱经风霜，却又繁衍生息千年不衰。

不过这些都以成为历史，现在的中国正在向世界崛起。

2008年奥运会的圆满成功，金牌总数世界第一；神州七号升天使得中国成为世界第三个飞向太空的国家，这都是中国人民努力的结果，民族的骄傲，只有民富国强，外国人才不敢侵略我们。

我们这些炎黄子孙不仅仅要了解过去的历史，将来还要书写崭新的历史。

【第3句】：　　我读了《上下五千年》这本书，里面有许多小故事都深深地吸引了我：有的故事惊心动魄，有的故事感人肺腑，有的故事回味无穷。

在那么多的小故事中，有几个故事我印象最深。

比如，《越王勾践卧薪尝胆》，《刘备三顾茅庐》等等。

《越王勾践卧薪尝胆》说的是：春秋时期，吴国和越国发生了战争。

越国被吴国打败，越国勾践被夫差俘虏。

后来，吴王夫差释放了勾践，让他回到了越国国都会稽。

勾践在坐卧的地方吊了个苦胆，夜里躺在柴草上，面对苦胆。

每天吃饭时都尝尝苦胆。

总扪心自责：你忘了会稽大败之辱吗

就这样勾践跟同甘共苦共同命运，经过十年发展生产，积聚力量，又经过十年练兵，终于在公元前473年打败夫差，灭掉了吴国。

从中，我们可以体会到：越王给吴王当了三年奴仆，受尽了屈辱，在极其困难的情况下，他始终没有放弃心中的信念——重振越国，找回失去的尊严。

他在麻痹了吴王被放回越国后，安抚百姓，操练军队，吃饭前品尝苦胆，晚上就睡在柴草上，时刻提醒自己不要忘记曾经的屈辱和复兴越国的雄心。

他身为一个高高在上的君王，能够这样做，真是难能可贵。

经过自己的顽强毅力，勾践终于打败吴国。

勾践这种坚强的意志和坚持不懈、奋发图强的精神值得我们学习 《刘备三顾茅庐》说的是：刘备听徐庶说诸葛亮很有学识，就和关羽、张飞带着礼物到隆中卧龙岗去请诸葛亮出来帮助他替国家做事。

前二次去请，诸葛亮都不在家。

关羽说诸葛亮也许是徒有一个虚名，未必有真此才实学，不用去了。

张飞却主张由他一个人去叫，如他不来，就用绳子把地捆来。

刘备把张飞责备了一顿，又和他俩第三次访诸葛亮。

到时，诸葛亮正在睡觉。

刘备不敢惊动他，一直站到诸葛亮自己醒来，才彼此坐下谈话。

诸葛亮出山后，关羽、张飞说：“诸葛亮能有什么本事

”刘备听了以后说：“我得了孔明，就像鱼得了水一样。

”关羽和张飞听到刘备这么说，也就不再说什么了。

果然，诸葛亮出山后的第一场战役刘备就大获全胜。

从中可以感到刘备求贤若渴，很敬重诸葛亮，前两次去隆中拜访他，可他都不在家，刘备还要第三次去拜访他。

见了诸葛亮在睡觉，他一声不吭，一直等到诸葛亮醒来才和他谈话。

在《上下五千年》里还有许许多多这样有趣动人的故事，真的值得一看

【第4句】：读《中华上下五千年》有感　　它不仅让我了解了中华上下五千年灿烂的历史文化，还让我明白了许多道理。

　　从盘古开天地到席卷全国的“五四”运动。

其中更换了多少朝代，多少君主。

有的君主操劳不息，热爱人民，国家繁荣昌盛。

可有的君主读了《中华上下五千年》以后，我的感触很深。

它不仅荒淫无道，听信谗言，残害忠良，最终落了个灭亡的下场。

许多贤士的谋略，令我不得不拍手叫好。

大禹治水，亲自深入调查，认真研究，费尽心血，为了解除水患，他几次经过家门也狠下心未进去探望。

最终他制服了洪水。

事实证明，做任何事都要遵循事物的客观规律，相反将劳民伤财。

只要掌握了事情的正确的解决方法，没有办不成的事。

　　尧帝让位，不让给儿子，因为儿子无德无才，不贤不能，他不能使国家富强，人民过上好日子。

所以他把位传给孝顺的舜。

尧这种大公无私，为国为民的品格值得我们代代相传。

　　赵括目中无人，自己毫无本事，只会纸上谈兵，结果使四十万大军全军覆没，损失惨重。

想要干成一件大事，必须要有真才实学，多到实际工作中去锻炼、实践。

这个故事告诫我们不要口头说自己多优秀，而在行动中惨败。

《中华上下五千年》告诉我们太多太多的道理，使我明白了许多真谛。

　　中华上下五千年就好像一台时空倒流机，让我回到了许多许多年以前，也好像一位 历史 老师，不厌其烦地为我讲述中华悠久的历史故事。

我非常喜欢《中华上下五千年》。

人生必看的十本书

形态特征编辑全株长着茸毛。

茎直立，高约1米，下圆上方。

总状花序顶生 芝麻制作(14张)，花单生，或两三朵簇生于叶腋。

圆筒状，唇形，淡红、紫、白色。

因品种不同，长筒形蒴果的棱数有

【第4句】：

【第6句】：8不等。

种子扁圆，有白、黄、棕红或黑色，以白色的种子含油量较高，黑色的种子入药，味甘性平，有补肝益肾、润燥通便之功。

芝麻油中含有大量人体必需的脂肪酸，亚油酸的含量高达

【第43句】：7%,比菜油、花生油都高。

芝麻的茎、叶、花都可以提取芳香油。

[1]芝麻详解图2分布情况编辑原产中国云贵高原。

3栽培技术编辑整地做畦无论是夏芝麻还是秋芝麻，都是在气温高、蒸发量大的季节播种，精 芝麻开花细整地，保持水土水分是全苗的关键。

在土壤水分多的情况下可在梨地后纵横精细耙地，播种后耙地盖种，在土壤水分少的情况下，耙地后立即播种、耙地盖种，并镇压保墒。

芝麻怕渍，而生育期是在雨水较多的时期，因此在单种芝麻的时候要做畦——2—3米宽，平开好畦沟、腰沟及围沟，以便及时排灌。

芝麻的种植制度由于芝麻茎杆直立，遮阴面积少，芝麻常用来与矮杆作物混作。

例如与甘薯、花生、大豆等作物混作或间作。

一般在甘薯地隔1—2行沟内间作一行芝麻或每隔2—4行花生间作一行芝麻。

芝麻比较耐旱，而豆类比较耐湿，芝麻与豆类混作有利预防旱涝。

播种芝麻照片集锦(18张)

【第1句】：播期夏芝麻适宜的播期是5月下旬至6月上旬。

秋芝麻适宜的播期是7月上旬、中旬，在热量较好的情况下可以迟到7月下旬。

【第2句】：播种量 每亩用种量，撒播为400克，条播为350克，点播为250克。

在土壤肥力高、病虫害少、含水量高的田块可适当少播。

【第3句】：播种方式 有点播、撒播和条播三种。

撒播是江淮地区的传统播种方式，适宜于抢墒播种。

撒播时种子均匀疏散，覆土浅，出苗快，但不利于田间管理。

条播能控制行株距，实行合理密植便于间苗中耕等田间管理，适宜机械化操作。

点播每穴5—7粒种子。

无论何种播种方式，浅播、匀播，深度2—3厘米为宜。

施肥技术施肥技术基肥以有机肥为主，配合以过磷酸钙和草木灰。

基肥应浅施。

在酸性土壤，基肥应增施石灰、草木灰。

在土壤中磷钾含量低的地区应增施磷钾肥。

芝麻的追肥，除在土贫瘠的地区或田块要施用苗肥外，分枝品种一般在分枝出现时施用，单杆品种在现蕾到始花期施用。

根外施肥一般用0.4%磷酸二氢钾，在始花到盛花期，选晴天下午喷施，隔两天再喷施一次。

在缺硼的地区应施用硼肥。

苗期迫肥，在底肥少、质量差的情况下，必须要早施。

一般在定苗前后，根据幼苗长势，每公顷追施尿素45-75公斤。

到芝麻现蕾初花期，每公顷可分别加施磷肥150-225公斤和钾肥75^150公斤。

芝麻始花期每公顷施尿素75-150公斤的，芝麻生长后期喷施磷酸二氢钾1-2次，可延缓叶片衰老，提高光合强度，达到增产效果。

施肥时要注意氮、磷、钾和微量元素的配合，有机肥和无机肥相结合，做到底肥、种肥、追肥三肥配套，科学施肥，实现芝麻早发、稳长、不早衰。

种植密度夏芝麻单杆型品种的种植密度为每亩8000—10000株，分支型的品种6000—8000株；秋芝麻单杆型品种每亩10000—15000株，分枝型品种8000—10000株。

田间管理 畦地种植

【第1句】：间苗定苗 要在3—4片真叶以前定苗，间苗至合理的密度。

【第2句】：中耕除草 从出苗到始花要中耕3—4次，封行以后不可再中耕，中耕结合培土，有利于排水防渍，防止倒伏。

【第3句】：灌溉排水 芝麻对土壤水分反应最敏感，既怕渍涝，又不耐长期干旱，因此必须注意灌溉和排水。

【第4句】：收获和贮藏 芝麻在成熟时要及时收获。

因为芝麻含油量高，不宜贮藏。

故进仓时种子含水量不能超过7%。

[2]4病虫防治编辑

【第1句】：芝麻立枯病症状：芝麻立枯病是苗期常见重要病害。

初发病时，幼苗茎部产生褐色病斑，后绕 茎部扩展，最后茎部缢缩成线状，幼苗折倒。

发病轻的尚可生和。

病部皮层变褐缢缩， 遇有天气干旱或土壤缺水时，下部叶片萎蔫，严重的枯死。

芝麻植物形态(4张)病原称立枯丝核菌，属半知菌亚门真菌。

传播途径和发病条件病菌以菌丝或菌核随病残体在土壤中越冬，成为翌年初侵染源。

气温—001或低温多雨易发病。

防治方法：用耐渍性强的品种如阳信芝麻、临沂芝麻、黄县红芝麻、冠县芝麻、单县芝麻、博山四棱白、双丰2中芝3号等.（1）精细整地，采用高畦栽培（2）用种子重量5607的857福美双粉剂或257多福合剂、57多菌灵可湿性粉剂拌种。

【第2句】：芝麻红色根腐病症状主要为害茎基部，茎基现褐色斑，初期病健组织分界不明显，后根部外皮变 褐腐烂，剥去根表皮时内部呈红色，严重的全株叶片逐渐萎蔫，病株枯死。

湖北、河南芝麻栽培区时有发生。

病原不详。

传播途径和发病条件该病多发生在土壤水分过多的低洼、积水地，或大水淹后， 根部窒息引致根部腐烂，生理机能衰弱，造成植株萎蔫死亡。

防治方法：采用高畦或选择高燥地块种植芝麻。

雨及时排水，防止积水。

【第3句】：芝麻花叶病症状：该病河南发生很普遍，常年发病株率为7—57。

病株出现花叶、皱缩， 茎秆扭曲、矮化，一般不结实或结蒴果小籽粒秕瘦。

花叶扩展后变黄。

传播途径和发病条件病毒可经汁液传染，由蚜虫以蜚持久方式传毒，种子不能传 毒。

能系统侵染大豆，心叶烟、三生烟等表现花叶。

侵染番茄、甜菜时产生叶片皱缩、 卷曲畸形。

不侵染菜豆、豇豆、绿豆、西瓜、曼陀罗、苋色藜和假酸浆。

该病毒与西瓜 花叶病毒、芜菁花叶病毒、马铃薯病毒的抗血清不发生反应。

病原暂称芝麻花叶病毒，属马铃薯>病毒组。

病毒粒体线状.大小。

病组织细胞质或叶绿体中含结晶体、风轮状和卷纸形圆柱状 内含体。

防治方法：参见芝麻黄花叶病

【第4句】：芝麻变叶病症状又称“芝麻公”。

中国年在广东发现。

染病植株矮化，叶片变小丛生， 节间缩短，花柄拉长，花瓣转绿，柱头伸长，长出叶子，病株不能结实。

损失率 左右。

病原称类菌原体。

在电镜下观察病株韧皮部筛管细胞中可见到球形、椭圆形 菌体，大小—。

传播途径和发病条件传毒介体据印度研究是一种叶蝉。

病原 能为害芝麻属的其他种和芥属及猪尿豆属植物。

该病发生传毒叶蝉数量、种群密度、播 期有关。

播期早、叶蝉密度高易发病。

防治方法：国外用甲拌磷或久效磷颗粒剂进行土壤处理，结合喷洒异狄氏剂，可抑制该病扩展。

【第5句】：芝麻细苗性角斑病病斑多时常引起附近组织干缩， 因而使叶片变形。

茎和叶柄上产生黑色条斑，后期病斑表面覆盖一层由菌胶 分泌液干燥后所形成的薄膜。

芝麻顶部被害后不能继续发育，蒴果病斑黑褐 色，近圆形或不规则形。

病蒴果内的种子常为黑褐色、干瘪。

芝麻细苗性角斑病在芝麻产区广泛分布，造成早期落叶，影响产量和品质。

芝麻细菌性角斑病是由细菌引起的病害，病菌有2～5根鞭毛。

叶片、叶柄、茎、果梗和蒴果均受侵害。

苗期即可发病，被害幼苗 常在苗期死亡。

叶上病斑初为水浸状小点，渐扩大为褐色至灰褐色多角形病 斑，最后常呈黑褐色，周围有黄色晕圈。

病斑还常沿叶脉串连成条斑。

在湿润 时病斑上有菌浓溢出，而在干燥时造成穿孔。

防治方法：防治本病应采取农业防治为主，药剂防治为辅的综合防治措施。

具体抓好下述环节：（1）种子消毒。

采用热药浸种或温汤浸种处理可消灭种子上的病原细菌，减少初侵染源。

可选用温水48～53℃浸种30分钟，或硫酸铜200倍液浸种30分钟，或500万单位的硫酸链霉素500倍液恒温48℃热药浸种15分钟，或20%喹菌酮可湿粉1500倍液恒温48℃热药浸种15分钟。

恒温热药浸种处理法较常规的温汤浸种处理法效果为优。

（2）注意寻找抗病品种或抗病单株，选育高产抗病良种。

（3）加强管理，抓好栽培防病。

配方施肥；科学管水，雨后及时清沟排渍降湿；清洁田园，收集病残落叶烧毁。

（4）及时喷药预防控病。

在本病常发地区，应在病害尚未出现时喷药预防1～2次，发病初期连续喷药封锁发病中心。

药剂可选用1:1:100石灰等量式波尔多液，或12%绿乳铜乳油600倍液，或30%氧氯化铜悬浮剂600倍液，或77%可杀得悬浮剂800倍液，或20%喹菌酮可湿粉1000～1500倍液，或12%农用硫酸链霉素4000倍液，或47%加瑞农可湿粉800倍液，喷2～3次，隔7～15天1次，前密后疏，交替施用，喷匀喷足。

芝麻虫害有小地老虎、刺蛾、斜纹夜蛾、金龟子、萤火虫等，可亩用80%敌敌畏乳剂100mL或90%晶体敌百虫150g对水75kg喷雾防治。

[3]5中药属性编辑药经记载《神农本草经》说，芝麻主治“伤中虚赢，补五内、益气力、长肌肉、填精益髓。

” 芝麻的图片(31张)《抱朴子》：耐风湿，补衰老。

《本草纲目》：胡麻取油，以白者为胜，服食以黑者为良。

《本草从新》：胡麻服之令人肠滑，精气不固者亦勿宜食。

《本草求真》：下元不固而见便溏，阳痿，精滑，白带，皆所忌用。

古代养生学家陶弘景曾说：八谷之中，惟此为良，仙家作饭饵之，断谷长生。

在中国古代，芝麻历来被视为延年益寿食品，宋代大诗人苏东坡也认为，芝麻能强身体，抗衰老，以九蒸胡麻，同去皮茯苓，少入白蜜为面食，日久气力不衰，百病自去，此乃长生要诀。

食疗作用芝麻味甘、性平，入肝、肾、肺、脾经。

有补血明目、祛风润肠、生津通乳、益肝养发、强身体，抗衰老之功效。

可用于治疗身体虚弱、头晕耳鸣、高血压、高血脂、咳嗽、身体虚弱、头发早白、贫血萎黄、津液不足、大便燥结、乳少、尿血等症。

芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素a、维生素e、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分；芝麻中的亚油酸有调节胆固醇的作用。

中药选方芝麻冰糖水治夜嗽生芝麻15克、冰糖10克。

芝麻与冰糖共放碗中，开水冲饮；润肺、生津、治夜嗽不止、咳嗽无痰。

注：芝麻1把、生姜50克、共捣烂煮汁服、亦有上述疗效。

做法指导

【第1句】：芝麻可榨制香油（麻油），供食用或制糕点；种子去皮称麻仁，烹饪上多用作辅料。

【第2句】：芝麻仁外面有一层稍硬的膜，把它碾碎才能使人体吸收到营养，所以整粒的芝麻应加工后再吃。

【第3句】： 炒制时千万不要炒糊。

烹调用途：烹饪原料，如作糕点的馅料，点心、烧饼的面料，亦可作菜肴原料。

6行业现状编辑近几年中国芝麻产量大幅下降，2002年芝麻产量高达

【第89句】：5万吨，2011年芝麻产量降低到58万吨。

但是随着人们生活水平的提高，健康意识的增强，对芝麻及其制品消费量呈增长趋势。

由于供需缺口不断扩大，芝麻进口量逐年增加，年均增长率超过10%，2011年进口量高达

【第38句】：9万吨。

芝麻行业发展现状的基础上，对中国芝麻行业的政策环境、芝麻生产状况、芝麻消费前景、芝麻贸易情况、芝麻制品发展潜力做了深入研究，并就芝麻整个产业链给予宏观把握。

7膳食营养编辑知识芝麻有黑白两种，食用以白芝麻为好，补益药用则以黑芝麻为佳。

芝麻既可食用又可作为油料。

古代 芝麻养生学陶弘景对它的评价是“八谷之中，唯此为良”。

日常生活中，人们吃的多是芝麻制品：芝麻酱和香油。

而吃整粒芝麻的方式则不是很科学，因为芝麻仁外面有一层稍硬的膜，只有把它碾碎，其中的营养素才能被吸收。

所以，整粒的芝麻炒熟后，最好用食品加工机搅碎或用小石磨碾碎了再吃。

美白祛斑核桃仁250克，黑芝麻250克，牛奶200毫升，豆浆20毫升，白糖适量，鸡蛋1个。

做法也非常简单，将核桃仁、黑芝麻研成粉末，与牛奶、豆浆、白糖调匀，放入锅中煮沸，打入鸡蛋，边搅边煮至蛋熟即成。

核桃仁含脂肪油、蛋白质、糖类、胡萝卜素、维生素B

【第1句】：维生素B

【第2句】：维生素c、钙、磷、铁及镁、锌、铬、锰等，味甘、性温，有补肾强腰、温肺定喘、润肠通便的作用。

黑芝麻含脂肪油达60%，还含有油酸、亚油酸、棕榈酸、花生酸、维生素E、叶酸、烟酸、蛋白质和多量钙等成分。

其味甘，性平，有滋补肝肾、润燥滑肠之功效。

营养分析

【第1句】：芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还有膳食纤维、维生素B

【第1句】：B

【第2句】：尼克酸、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分； 芝麻芝麻中的亚油酸有调节胆固醇的作用。

【第2句】： 芝麻中含有丰富的维生素E，能防止过氧化脂质对皮肤的危害，抵消或中和细胞内有害物质游离基的积聚，可使皮肤白皙润泽，并能防止各种皮肤炎症。

【第3句】： 芝麻还具有养血的功效，可以治疗皮肤干枯、粗糙、令皮肤细腻光滑、红润光泽。

营养成分(每100克中含)成分名称含量成分名称含量成分名称含量可食部100水分（克）

【第5句】：7能量（千卡）531能量（千焦）2222蛋白质（克）

【第19句】：1脂肪（克）

【第46句】：1碳水化合物（克）24膳食纤维（克）14胆固醇（毫克）0灰份（克）

【第5句】：1维生素A（毫克）0胡萝卜素（毫克）0视黄醇（毫克）0硫胺素（微克）0.66核黄素（毫克）0.25尼克酸（毫克）

【第5句】：9维生素C（毫克）0维生素E(T)（毫克）

【第50句】：4a-E0(β-γ)-E

【第49句】：04δ-E

【第1句】：36钙（毫克）780磷（毫克）516钾（毫克）358钠（毫克）

【第8句】：3镁（毫克）290铁（毫克）

【第22句】：7锌（毫克）

【第6句】：13硒（微克）

【第4句】：7铜（毫克）

【第1句】：77锰（毫克）

【第17句】：85碘（毫克）0适合人群一般人群均可食用

【第1句】：适宜肝肾不足所致的眩晕、眼花、视物不清、腰酸腿软、耳鸣耳聋、发枯发落、头发早白之人食用；适宜妇女产后乳汁缺乏者食用；适宜身体虚弱、贫血、高脂血症、高血压病、老年哮喘、肺结核，以及荨麻疹，习惯性便秘者食用；适宜糖尿病、血小板减少性紫瘴、慢性神经炎、末梢神经麻痹、痔疮以及出血性素质者适用

【第2句】：、患有慢性肠炎、便溏腹泻者忌食；根据前人经验，男子阳痿、遗精者忌食。

搭配宜忌一、相宜的黄金搭配芝麻+桑葚=降血脂芝麻+冰糖=润肺、生津芝麻+柠檬=红润脸色，预防贫血二、相克的禁忌搭配芝麻+巧克力=影响吸收、消化选购储存贮存芝麻的储存容器密封性要好，其次要放在阴凉干燥的地方，并且避免阳光直射。

如将芝麻炒熟晾干则更加利于存放。

食疗价值胡麻科草本植物芝麻的种子。

又称胡麻、油麻、巨胜子、芝麻。

脂麻在中国各地均有栽培。

科季果实成熟时采收，晒干、打下种子备用；种子有黑色和白色、淡黄色的不同。

一般分为黑脂麻、白脂麻两种，以前者为优。

[性能]味甘，性平。

能补肝肾，益精血，润肠燥。

[参考]含大量脂肪油，其中主要为油酸、亚油酸、棕榈酸、花生酸等的甘油脂；又含甾醇、芝麻素、芝麻酚、维生素E、叶酸、烟酸、蔗糖、卵磷脂、蛋白质和多量的钙。

种子提取物给大鼠口服，可降低血糖，增加肝脏及肌肉中糖元含量。

但给予大剂量时，则降低糖元含量。

[用途]用于肝肾虚损，精血不足，须发早白，眩晕耳鸣，腰膝酸软，四肢无力；产后血虚，乳汁不足；血虚津亏，肠燥便秘等。

[用法]炒食，研末、磨酱、取油等。

[注意]大便溏泻都不宜服。

[附方]脂麻粳米粥：黑脂麻30克，粳米60克。

加水煮成稀粥食。

亦可加糖调味服用。

源于《本草纲目》。

本方主要取脂麻补肝肾以健筋骨。

可用于肝肾两虚、筋骨不健、四肢酸软无力等。

黑芝麻优点黑芝麻性味甘、平，具有滋养肝肾、养血润燥的作用。

特别适合因肝肾不足所致的脱发、须发早白、皮肤干燥、大便秘结的中老年朋友食用。

现代医学研究表明，黑芝麻含蛋白质、脂肪、维生素E、维生素B

【第1句】：B

【第2句】：多种氨基酸及钙、磷、铁等微量元素，有延缓衰老的作用。

黑芝麻粉除了大家熟知的有黑发的功能之外，其实还有很好的抗氧化功能，由于芝麻含有丰富的卵磷脂、蛋白质、维他命E、亚油酸等，经常服用还能够补血通便，绝对是爱美的MM日常必备的保健养颜食品。

芝麻中含有丰富的不饱和脂肪酸，有利于胎儿大脑的发育。

护肤美肤：常吃芝麻，可使皮肤保持柔嫩、细致和光滑。

有习惯性便秘的人，肠内存留的毒素会伤害人的肝脏，也会造成皮肤的粗糙。

芝麻能滑肠治疗便秘，并具有滋润皮肤的作用。

利用节食来减肥的人，由于其营养的摄取量不够，皮肤会变得干燥、粗糙。

减肥塑身：芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖，因此芝麻吃多了也不会发胖。

在节食减肥的同时，若配合芝麻的食用，粗糙的皮肤可获得改善。

乌发：《本草易读》一书中曾提到：黑芝麻，白发令黑，九蒸晒、枣肉丸服。

是说把黑芝麻，蒸过之后晒过，反覆九次，再连同黑枣肉混合成药丸状服用，可令白发变黑，但疗效究竟如何，因人体质而异，仅供参考。

中医认为头发的营养来源是在于血，如果头发变白或易于脱落，多半是因为肝血不足，肾气虚弱所致。

因此，中医方法是补肝血、补肾气，用人参养荣汤合六味，加何首乌、淫羊藿、五加皮等来调养。

平日不吃冰冷饮料，以及油腻食物，每晚十一点前就寝，不熬夜，才能改善白发问题。

8药用价值编辑经医生临床实践，正值开放季节的芝麻花对去除人的皮肤上的瘊子有独特功效。

方法：在正值芝麻花开放季节，每天摘上几片擦拭瘊子，连续擦拭几天后瘊子便退化消失。

芝麻有抗关节炎和润肤的功效，对神经系统也有益，还可帮助消化并加快血液循环，芝麻油可做优质按摩油。

黑芝麻具有滋养肝肾、护肤瘦身的功效，还能够使头发变黑。

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