游北镇市崇兴巿双塔作文

三月五日，我们春游双塔。

所谓“双塔”，就是龟山和蛇上的两座塔。

双塔座落在瓯江北岸，离码头很近，是永嘉著名的风景之一。

我们首先来到龟山，抬头望，龟山犹如一只千年的巨龟在休息，背上驮着一座古塔。

上山的路是一段“Z”字型的陡坡，没有几百米就可以看到一座雕刻精美的牌坊，两旁各一只石狮子。

牌坊上的对联写着：“合掌舒怀南国春风”，下联是：“登山能览东瓯胜景”。

走过了“Z”字形的转弯处，就来到了山腰的停车场，在这里就可以看见瓯北西面的一片大城区了。

不一会，我们来到了一座寺庙，这是“杨府庙”，门口也有一对石狮子。

香火很旺盛，这座庙是为了是纪念杨家将的。

绕过“杨家庙”顺着阶梯继续攀登，就来到了龟山塔下。

为什么要叫龟山呢

原因很简单。

山形像巨龟，连山上建塔的平台都像龟的背壳似的。

一座古塔屹立在这片“龟背”上，七层六面，古朴沧桑。

站在这个位置，四面的景色尽收眼底。

真是如对联所说的：“龟蛇见性情，云海含风雨”。

下了龟山，我们又来到了距这儿不过几百米的蛇山。

蛇山呈长形，酷似一条长蛇，匍匐在瓯江畔，故而得名。

蛇山比龟山稍矮，却大些。

爬上山，有三四个篮球场大小的平台上也矗立着一座古塔，与龟塔一样，也是七层六面，和对面龟山的塔遥相呼应。

蛇山还有几处供人休闲的场所，环境清幽，能时时听见鸟儿在树枝间的扑打翅膀，或是清脆的呼朋引伴。

桃林沟景色作文300字

提起桃林沟，可谓是无人不知，无人不晓。

每年四月份，是桃花盛开的季节，游人如云。

可桃林沟的夜景，我不曾见到。

3月7日晚上，我们心血来潮，来夜游桃林沟。

这个春天的记忆就从这里开始吧

从市区到桃林沟大约十五分钟就到了。

夜幕笼罩的路上，车辆寥寥无几，我们一路行来畅通无阻。

还未到达桃林沟，一路无有路灯，李老师开车谨慎，并且一路还为我们介绍她来桃林沟的所见所闻。

穿过几公里的黑暗，突然一转，路灯亮了起来。

这就是气派，不用说，马上就要进入桃林沟了。

桃林沟的夜景美丽令人难忘

“看，人民公社大食堂

”李老师真是不简单，开着车，还看到了在石头上刻着的七个大字，在灯光的照耀下显得格外亮丽。

我抬起头向前面看，果真如此，由此想到了我们童年时经常提到的这些名字。

“人民公社”对我们这一代来说并不陌生，甚至是一段深深的记忆

这几个大字也时刻提醒着人们不要忘记过去，要用勤劳的双手才能换来幸福的今朝。

“你们知道桃林沟有个很大的广场吗

”李老师突然问我们。

广场

多大

我被李老师这一问有点迷惑不解，难道我们以前到的那个广场还不是最大的吗

我心中疑惑。

去年四月份没有来桃林沟看桃花，难道桃林沟又有了很大的变化吗

正在我沉思的时候，李老师停了车，说了一声“到了”，我们便下了车。

夜幕下的桃林沟寂静无比。

我们一行四人，来到了这宽阔的广场。

见此情景，还真是未曾见过，桃林沟的变化日新月异，她翻天覆地的变化真的令我们刮目相看。

这个村的李书记真的很能干，仅仅几年的时间里，就带着老百姓发家致富，让桃林沟远近闻名，一个村的领路人很重要。

我们沿着广场绕行一周，真大

听李老师介绍，这是夜晚还看得不太清楚，其实这里有假山，绿树成荫，还有潺潺流水声。

特别到了夏天的时候，人们来这里乘凉的人更多，这里有舞场，运动场，休闲娱乐场，还有孩子们的去处，热闹非凡。

虽然此景我没有亲眼所见，但看看诺大的广场，瞧瞧那崭新的健身器材，会想到洋溢在人们脸上幸福的笑容。

我们一路走来，看到横躺在地面上的灯光，这一定是音乐喷泉所在之处吧

此时，耳边仿佛听到了夏日里激情满怀的歌声，仿佛看到了孩子们随着音乐之声跳啊，唱啊，笑啊

“陈老师，快看，上面有个大厅

”我还在沉思之中，忽然听到豆豆兴奋的叫声。

我抬头望去，可不是吗，在这个大厅的外面竖着一块牌子，上面的图片显示着大厅的壮观，宏伟，人们在这里举行婚礼，那是多么幸福的记忆啊

“陈老师，快来看，这就是那个大池塘

”我快步来到这里，看到这个大池塘，我明白自己所处的位置了。

这其实也是个游戏的场所，每当桃花盛开季节，人们在观桃花之余，也不会忘记来这里做游戏，胆大的还要挑战自己。

我们以前来的时候，也总要绕行池塘一周，偶尔停下来看看挑战的人们，他们兴奋异常，边玩耍便大声叫，好像要把自己美好的记忆都要留在这里。

而此时，这静静的夜，这静静的池塘似乎在等待着，等待着下个月那热闹非凡的一年一度的桃花节日到来。

夜幕笼罩下的桃林沟，寂静无比。

我们来到了那个熟悉的广场，想想往日来到这里的情景，此时别有一番风味

已经进入梦乡的桃林沟的乡亲们，他们是多么幸福啊

他们一定为自己是桃林沟人感到骄傲，感到自豪

如今的桃林沟，非同寻常，已经成为阳泉人旅游的好去处。

如果在下个月桃花盛开的季节来此一游，更会陶醉其中，更会流连忘返

这个春天，这个夜晚，这个美丽的桃林沟 ，又会留在我深深的记忆中

关于古水北镇

从公公在手机上看到他们同事去古水北镇玩的照片，就心心念念的非要去。

本来定在

【第5句】：30和

【第5句】：31号去两天，住地都联系了。

一看天气预报，傻眼了，37度高温，这怎么出发呀。

再孩子弄中署了，所以看了天气预报，端午最后一天，天气正好适合外出，就临时决定6月2号再出发啦。

先给古北水镇做个大体的介绍吧，最近很火的一个景点，吸引人的地方就是北方的水乡，水乡一般都在南方，所以这点很吸引人。

人传人，就成传说。

你说是吧

其实那里就是依山水之势，仿江南风格造的一个小镇，建筑什么的都是新盖的，区别就是南方以木为主，这个北方小镇以石头为主。

还有染房和酒房。

去了也还觉得有点意思，就是人工的痕迹很明显。

话说那天天气还真是挺好的，凉快滴呀受不了。

一大早起来扒了口饭就出发了，鑫宝这货还挺配合，每天都要7点起床，那天6点就起床了，非常给力。

吃完早饭，7点半就准时出发了。

假期最后一天出发的好处就是一路不堵车，水镇也很好走，京承高速，司马台出口，下了高速就到了。

所以不堵车的话，行驶也很快。

我们去的时候用了两小时就到了，回来路上有点堵用了两个半小时。

话说这高速真是不够意思，回来的路上有一段限速70，谁能看得见呀，结果回来交了超速费200。

景区里边还没有完全建好，所以体验票80每人，

【第1句】：2以下免票。

那个售票大厅是真状观，赶上火车站的售票大厅了。

还有小孩玩的一个小乐园，免费的。

票贵，**就是好呀

早上去的，人很多，我们车己经停到停车厂最里边了，开始进去的时候感觉人挤人的，后来中午了，人就越来越少了，我们因为托家带口的，走的慢。

所以逛了有四个多小时，如果不带孩子，可能快点。

因为没有完全建好，里边吃饭的地不多，还很贵，一个肉粽子10块钱，路过一个烤串看着挺不错吧，人家说不烤，烤不过来了

害的我们中午饿着肚子在里边逛，大家要去的话，一定多准备点吃的。

好了，废话不多说，上图喽

关于安徽萧县的土特产或小吃的作文

【第1句】：北京市 　　北京、京白梨、白鸡、、油鸡、果脯、北京蜂王精、北梨膏、茯苓夹饼、北京酥糖、六必居酱菜、北京织毯、北京漆雕、景泰蓝、北京玉器、内画壶、北京葡萄酒、北京白凤龙、安宫牛黄丸、虎骨酒、京绣、桃补花、涮羊肉、北京酸菜、大磨盘柿、密云金丝小枣、少峰山玫瑰花、门头沟大核桃。

【第2句】：上海市　　南汇水蜜桃、三林糖酱瓜、佘山兰笋、松江回鳃鲈、枫泾西蹄、城隍庙五香豆、崇明金瓜、南桥乳腐、高桥松饼、嘉定大白蒜、嘉定竹刻、崇明水仙花、硕绣、兰印花布、张江腰菱、南翔小笼馒头、鼎日有福建肉松、新长发糖炒栗子、稻香村鸭肫肝, 浦东三黄鸡。

【第3句】：天津市　　天津小枣、天津木雕、天津风筝、天津对虾、天津地毯、天津红果、天津泥人张彩塑、天津板栗、天津砖刻、天津核桃、天津鸭梨、天津剪纸、天津漆器、牙雕和玉雕、耳朵眼炸糕、红小豆、沙窝萝卜、杨柳青年画、“狗不理”包子、茶汤、桂发祥麻花、桂顺斋糕点、银鱼、盘山柿子、紫蟹、锅巴菜、葡萄啤酒、王朝牌半干葡萄酒、长城牌玫瑰肠、迎宾牌火腿肠。

【第4句】：重庆市　　九园包子、三江牌合川桃片、山城夜食、山城牌金钩豆瓣、天府可乐、木洞桔饼、双鸭牌永川松花皮蛋、永川牌豆豉、东原铁锅、白市驿板鸭、吴抄手、玫瑰牌油酥米花糖、荣昌折扇、荣昌夏布、荣昌陶器、柑桔橙柚、重庆火锅、重庆曲酒、涂山香肚、茶花牌玻璃器皿、峨眉牌重庆沱茶、菊花牌冰糖麻饼、静观牌麸醋、蝶花牌怪味胡豆。

【第5句】：辽宁省　　辽宁苹果、辽西秋白梨、榛子、山楂、辽阳香水梨、北镇鸭梨、大连黄桃、孤山香梅、香蕉李、软枣、狲猴桃、板栗、对虾、海参、海带、文蛤、鲍鱼、扇贝、贻贝、大连湾魁蚶、香螺、梭子蟹、紫海胆、蛤蜊岛沙岘、裙带菜、大骨鸡、昌图豁鹅、水貂、紫貂、柞蚕、柞蚕丝绸、关外米仁、酸枣仁、什锦小菜、塔城精制陈醋.　　

【第6句】：吉林省　　人参、园参、人参烟、人参再造丸、党参、五味子、贝母、细辛、木通、天麻、黄芪、龙胆、草苁蓉、甘草、刺五加、桔梗、山葡萄、通化葡萄酒、长白山葡萄酒、越桔、越桔酒、苹果梨、猕猴桃、猴头、黑木耳、梅花鹿茸、熊胆、李连贵熏肉大饼、鼎丰真糕点。

【第7句】：内蒙古自治区　　内蒙古地毯、驼毛、山羊皮、灰鼠皮、猞猁皮、鹿茸、王府肉苁蓉、党参、枸杞、黄芪、黑木耳、发菜、鹿胎、麝香、熊胆。

【第8句】：山西省　　晋祠大米、沁州黄米、大同黄花、平顺花椒、山西潞麻、垣曲猴头、稷山枣、临漪石榴、汾阳核桃、清徐核桃、山楂、山西党参、黄芪、上党连翘、平陆百合、汾酒、竹叶青酒、玉屏酒、昌蒲酒、蔺泉香酒、桑落酒、太谷饼、闻喜煮饼、平遥牛肉、临漪酱玉瓜。

【第9句】：甘肃省　　发菜、薇菜、蕨菜、康县木耳、兰州百合、黄花菜、甘谷辣椒、兰州香桃、临泽红枣、河西沙枣、沙棘、陇南猕猴桃、陇南甜柿、天水花牛苹果、冬果梨、软儿梨、兰州白兰瓜、苦水玫瑰、紫花苜蓿、芨芨草、黄芪、岷县当归、沙漠肉苁蓉、锁阳、甘草、祖师麻。

【第10句】：青海省　　雪莲花、青贝母、秦艽、西宁大黄、冬虫夏草、柴达木枸杞、西宁地毯、鹿茸、蕨麻、青海菜花蜜、青海白磨菇。

【第11句】：广西壮族自治区　　罗汉果、沙田柚、荔枝、香蕉、柑橙、金橘、木菠萝、菠萝、桂圆、芒果、山楂、山葡萄、恭城目柿、黄皮菜、灌阳红枣、扁桃、猕猴桃、白果、八角茴油、香菇、甜菜、甘蔗、白糖、玉林优质谷、薏米、东南墨米、环江香粳、靖西香糯、木薯、桂林花桥牌辣椒、桂林三花酒、广西动物药酒、蛤蚧、灵香草、金银花、桂皮、灵芝菌、安息香、田七、茯苓、漓江鱼、府州桂花鱼、桂林烧乳猪。

【第12句】：广东省　　凤凰菜、五指山菜、九峰白毛菜、英德红茶、荔枝、槟榔、黄登菠萝、杨桃、菠萝蜜、荔枝蜜、香蕉、椰子、龙眼、木瓜、话梅、潮州柑、何首乌、广彩、广绣、广雕、枫溪陶瓷、麦秆贴画、潮州抽纱、金漆木雕、潮绣、端砚、织金彩瓷、石弯美术陶瓷、椰雕、香包、新会葵扇、广式点心、广式腊味、清平鸡、东江盐焗鸡、三黄胡须鸡、太爷鸡、潮汕膏蟹、沙井鲜蚝、万宁燕窝、海龟、长春酒、透明马蹄糕、沣塘马蹄粉、纯正莲蓉月饼、吴州海蜇皮、东莞腊肠、沙河粉、拉肠粉、及第粥、春饼、盲公饼、油头烙饼。

【第13句】：福建省　　枇杷、龙眼、荔枝、菠萝蜜、坪山柚、文旦柚、橄榄、天宝香蕉、凤梨、柑橘、海田鸡、金定鸡、扇贝、鲍鱼、东山龙虾、津浦对虾、紫菜、武夷岩茶、铁观音、福州茉莉花茶、古田瓶栽银耳、香菇、凤尾菇、福建蜜饯、馆溪蜜柚、漳州芦柑、闽笋、石狮甜棵、安海捆蹄、蚝煎、清泉茶饼、七星鱼丸、佛跳墙、。

【第14句】：浙江省　　西湖龙井花茶、金奖惠明茶、平水珠茶、江山绿牡丹茶、天月清顶茶、华顶云雾茶、硕清紫笋茶、浙江络麻、杭菊、浙贝、白术、白芍、元胡、玄参、麦冬、镇海金橘、温州瓯柑、奉化水蜜桃、萧山杨梅、超山梅子、塘栖枇杷、义乌南枣、昌化山核桃、长兴白菜、金华佛手、湖州雪藕、龙泉香菇、天目笋干、绍兴霉干菜、绍兴香糕、西湖藕粉、宁波汤团、绍兴腐乳、嘉兴五芳斋粽子、绍兴麻鸭、叫花童鸡、糟鸡、金华火腿、平湖糟蛋、西湖醋鱼、龙井虾仁、西湖莼菜、茴香豆、茶油青鱼干、柯桥豆腐干、龙山黄泥螺、西店牡蛎、绍兴黄酒、严东关五加皮酒。

【第15句】：江苏省　　南京：雨花石、南京云锦、南京板鸭、南京桂花鸭、南京彩灯、香肚、南京剪纸。

　　苏州：六神丸、太湖莼菜、银鱼、丝绸、红木雕刻、宋锦、苏灯、苏扇、苏绣、苏州湖笔、卤汁豆腐干、茉莉花茶、浒关草席、桃花坞木刻年画、琢玉、碧螺春茶叶、稻香村茶食、阳澄湖大闸蟹、蜜栈。

　　扬州：扬州玉雕、扬州刺绣、扬州绒花、扬州剪纸、扬州菜肴、扬州酱菜、扬州漆器、长毛绒玩具。

　　镇江：工艺彩灯、丹阳面塑、丹阳封缸酒、水晶肴蹄、东乡羊肉、扬州柳器、刀鱼、纯正香麻油、金山翠芽茶叶、香醋、酱菜、鲥鱼。

　　常熟：山前豆腐干、水蜜桃、叫化鸡、花边、宝岩杨梅、金扑蟹、桂花酒、鸭血糯、绿毛龟、盘香饼、虞山绿茶。

　　徐州：山楂糕、小孩酥糖、丰县红富士苹果、羊方藏鱼、沛县冬桃、鼋汁狗肉、捆香蹄、徐州玉雕、窑湾绿豆烧、银杏、青方腐乳、原甜油。

　　淮安：大头茶、文档蟹黄汤包、茶馓、淮城蒲菜。

其他：云雾茶、雨花茶、宜兴毛笋、如皋白园萝卜、香芋、薄荷脑、泰兴白果、宜兴板栗、高邮双黄蛋、太湖大曲、太仓肉松、太仓糟油、藕粉圆子、阜宁大糕、伍佑糖麻花、无锡肉骨头、靖江肉脯、如皋火腿、黄桥烧饼、伍佑醉螺、白蒲茶干。

【第16句】：江西省　　景德镇：瓷器、瓷板画、山珍食货、乐平狗肉、竹编工艺瓷、桂花鲜姜酱菜、浮红茶叶、趸糖。

　　南昌：三杯鸡、李渡高粱酒、茉莉南昌银毫、南昌玉雕、烫金旅游香扇、瓷板彩画像、珠格枇杷、绢扇、藜毫腊肉、雪枣坯。

　　其他：南丰蜜橘、上饶早梨、猕猴桃、云雾毛尖茶、婺源绿茶、万年项米、信丰红瓜子、鄱阳湖银鱼、龙兴铺灯芯糕、兴国牛皮糖薯干、安福火腿、南安板鸭、九江桂花茶饼、上饶大曲酒、四特酒、麻姑酒。

【第17句】：山东省　　曲阜：孔府家酒、尼山砚、圣府蜡烛、圣府糕点、圣府名酒、大果旦杏、纪庄大青梨。

　　济南：玉记扒鸡、羽毛画、芦笋、油旋、明月香稻、面塑、鲁绣、“福”字牌阿胶。

　　其他：烟台苹果、烟台大樱桃、苹明梨、肥城桃、乐陵金丝小枣、大泽山葡萄、泰365kuaile.cn安板栗、平阳玫瑰花、莱州月季、青岛啤酒、味美思、金煲白兰地、烟台红葡萄酒、至宝三鞭酒、青岛白葡萄酒、海参、鲍鱼、德州扒鸡、高密蜜枣。

【第18句】：安徽省　　歙县：歙砚、徽墨。

寿县：八公山豆腐、郝圩酥梨、香草、银鱼、大救驾（糕点）。

　　毫州：万寿绸、古井贡酒、白芍、阿胶养血膏、毫菊。

　　其他：苏山毛峰、祁门红茶、太平猴魁、砀山酥梨、黄水猕猴桃、来安花红、黟县香榧、黄山石耳、大别山木耳、巢湖银鱼、杏花村酒、口子酒、符离集烧鸡、顾桥陈醋、元为熏鸡、怀远石榴、宣州板栗、桐城小兰花茶、萧县葡萄、三潭枇杷。

【第19句】：河北省　　承德：山楂、水晶饼、丝糕、吉祥菜、沙棘、坎上酸膜、核桃、黄花菜、猕猴桃、棒子。

　　其他：赵州雪花梨、兴隆红果、沧州金丝小枣、宣化葡萄、京东板栗、涉县核桃、口蘑、祁州药材、沙北血杞、邯郸丛台大曲、长城干白葡萄酒、白洋淀松花蛋、回民扒鸡、沧州冬菜、河北对虾”。

【第20句】：河南省　　洛阳：杜康酒。

　　开封：大京枣、马豫兴桶子鸡、长春轩五香兔肉、兰考葡萄、百子寿桃。

　　安阳：天花粉、双头黄酒、内黄大枣、安阳“三熏”、安阳玉雕、安阳狗皮膏药、道口烧鸡、道口锡器、彰德陈醋、糖油板栗。

　　商丘：永城枣干、水城辣椒、民权白葡萄酒、张弓酒、南瓜豆沙糕、景家麻花。

其他：许昌烧烟、信阳毛尖、孟津梨、灵宝苹果、贵妃杏、广武石榴、沙南芝麻与小磨麻油、四大杯药、职胶、金银花、黄河鲤鱼。

【第21句】：湖北省武汉：武昌鱼,精武鸭脖子　　江陵：九黄饼、千张肉、无铅松花蛋、五香豆豉、仿古漆器、金漆盆盘、荆段、荆州雪茄、酥黄蕉、散烩八宝饭。

　　襄樊：天麻、大头菜、半夏、板鸭、金黄蜜枣、根雕家具、隆中茶。

洪湖的莲子,莲藕其他：薏仁米、莲子、黄石、九资何茯苓、湖北贝母、苎麻、黄麻、仙人掌茶、宜红茶、玉露茶、青砖茶、黑木耳、银耳、香菌、孝感麻糖、沙湖盐蛋、白六边酒、桂花糕、荆州酸甜独蒜蒜、柑橘、核桃。

【第22句】：湖南省　　其他：湘莲、君山茶、古丈毛尖、商桥银峰和湘波绿、偈滩茶、黄花菜、薏米、玉兰片、油茶、苎麻、白蜡、。

【第23句】：云南省　　昆明：云南白、云南山茶花、云南围棋子、牙雕制品、民族服装服饰、过桥米线、羽毛画、杨林肥酒、玫瑰卤酒、卷烟、烧风度、烧火腿、烧豆腐、斑铜制品、蜡染制品。

　　大理：大理草帽、大理雪梨、大理石工艺品、扎染布、白族服饰、苍山杜鹃花。

　　丽江：云木香、天麻酒、、窨酒。

　　其他：象牙芒果、无眼菠萝、宝珠梨、梅子、八角、猴头攻、蜂蜜、黑木耳。

【第24句】：贵州省　　遵义：化风丹、杜仲、茅台酒、苗锦、尚稽豆腐皮。

【第25句】：四川省　　成都：文君酒、五胖鸭、元宝鸡、四川泡菜。

　　阆中：松花皮蛋、保宁蜡。

　　宜宾：宜宾面塑、宜宾五粮液。

　　自贡：开花白糕、天车牌香辣酱。

　　其他：四川甘橘、合川大红袍、泸州桂圆、阿坝苹果、潼南黄桃、金川雪梨、佘江荔枝、巴山核桃、红花、川明参、黄龙香米、泸州曲酒、郎酒、剑南春曲酒、巴山大曲、红橘酒、四川榨菜、板鸭、麻辣牛肉、豆腐乳、保字醋、四川粉丝、天府花生、叙府陈年糟蛋、叙府小磨麻油、剑门火腿。

【第26句】：陕西　　延安：红枣、杏仁、延安剪纸、苹果、核桃。

　　韩城：红把苕帚、韩城花椒、韩城南糖。

　　其他：天麻、杜仲麝香、牛手参、厚朴、牛黄、沙苑子、银耳、华县大接杏、秦冠苹果、火晶柿子、洋县香米、洋县黑米、。

【第27句】：宁夏回族自治区银川：八宝盖碗茶,素鸡(外地叫豆腐卷),黄河大鲤鱼,丁香肘子、甘草。

　　其他：沙棘、“大青”葡萄、宁夏山杏、西瓜、蚕豆、马莲。

【第28句】：新疆维吾尔自治区　　喀什：无花果、石榴、甜瓜、葡萄及葡萄干。

　　其他：哈密瓜、香梨　　

【第30句】：黑龙江省　　榛蘑、蕨菜、松茸、猴头蘑、元蘑、椴树蜜、黑木耳、猕猴桃、橡子、榛子、松子、白瓜子、紫梅酒、香梅酒、山葡萄酒、奶粉、奶酪、方火腿、风干香肠。

　　补充： 不知这些对你有没有帮助了哈

游览顺序北宁公园作文500字

红草湖公园游记在安徽，有一鱼水之乡，它虽然不出名，但却美丽纯朴，它就是小城——天长。

在天长有很多景点，如：市中心花园发、天发广场……但在其中我最喜欢的还是——红草湖公园，它大却不失纯朴，纯朴却不失华丽；华丽却也不失淡雅；……在红草湖公园有一个美丽的湖泊，湖底清澈见底，湖中鱼、虾来来往往，湖中水草随着水流翩翩起舞，它们把湖装饰的犹如一幅画卷，让人美不胜收。

在红草湖公园还有许多花儿，有红的、粉的、黄的、紫的，五彩缤纷，它们争芳斗艳，香飘千里让人目不暇接。

远远望去，一片花海在风婆婆的带动下犹如一群美丽的公主在王子的带领下，在花园中大放异彩。

近看，它们又是如此艳丽，在绿叶的衬托下，它们美丽、淡雅、纯洁，在花园中脱颖而出，让人深深的陶醉了。

在红草湖公园还有一大片竹林，竹林地里野花也开了，虽然没有花园中的美丽，但却在阳少不充足，养料缺乏的情况下，顽强地活了下去给人以许多启示。

而竹子，它们挺拔高耸，迎着春风、夏雨、秋雷、冬雪，活了下去。

它们是战士，守卫着公园，它们是勇者与自然气候拼搏。

在红草湖公园还有一个游乐园，在里面有惊魂洞、碰碰车、松林飞鼠、旋转木马……在里面，人们可以快乐的玩耍，可以忘掉一切烦恼，这可比酒的效果好多了。

在红草湖公园还有许多凉亭，它们都是以古代的凉亭构造来建筑的，坐在里面仿佛身临在古代，让人心情舒畅。

大家喜欢红草湖公园吗

去玩玩吧。

什么是国家一级文物，二级文物，三级文物

医巫闾山景点有：北镇庙、圣水桥、鱼池、观音阁、四角亭、旷 观亭、蓬莱仙境、莲花石、望海寺、万年松、名山、老爷阁、风井、 桃花洞、白云关、游目天表等。

除北镇庙在山下外．其余景点全在山 上，而且集中在观音阁一带，彼此相距较近。

北镇县有条路直通北镇 庙、圣水桥和道隐谷。

自道隐谷起，此路虽始分为两支，但左右环通， 无论左行或右行，山上景点皆可遍游。

一般说，以右行先至鱼地、观 音阁为佳。

医巫闾山古建筑大多始建于辽、金，重修于清，其中，以坐落在 山脚下的山神庙即北镇庙最享盛名。

此庙西距北镇县仅2．5公里，建 在山坡上，东西宽109米，南北长240米，占地甚广。

山门、神马门、 钟鼓楼、大殿、御香殿、内香殿、更衣殿、寝殿（后殿）等建筑，皆 依坡势排列，上下相形，参差错落，十分壮观。

大殿为主体建筑，内 供医巫闾山山神。

元、明、清帝王登基时，即于此殿举行仪式，以遥 祭此山山神，托其庇佑国祚连绵。

殿屋顶覆以绿琉璃瓦，殿梁枋饰以 彩绘，殿内壁绘以星宿像，显得既富丽堂皇，又庄严肃穆。

北镇庙内碑刻甚多，计有元碑11块，明碑9块，清碑25块，上面镌 刻着历代帝王的题咏或重修庙字的记事等。

这些碑刻，是研究北镇庙 沿革的重要文物，具有很高的史料价值。

医巫闾山山形奇特，回环掩抱，竟有六重之多。

山上，古木苍苍， 鸟鸣啾啾，令人赏心悦目；碑碣、摩崖题刻随处可见，又能令人一发 思古之幽情。

故每当春日百花盛开时，游者如云，满山遍野，都荡漾 在欢声笑语中。

医巫闾山麓的北镇是个古镇，保留着李成梁石坊、鼓楼、双塔等 古迹，也值得一游。

顺路再去青岩寺拜拜歪脖老母吧 推荐三天不过

田径运动员个人训练总结

田径运动的重要性决定了田径课程在各类学校体育教育中的重要地位以及在竞技体育和全民 健身计划活动中的重要而特殊的地位。

因而田径课程是高等体育院、系体育教育和运动训练 专业的主干课程，也是国家教委规定的体育专业九门核心课程之一。

在世纪之交，教学内容 和 课程体系改革之际，加强田径课程建设、课程改革进一步深化是关系到培养厚基础、宽口径 、高素质、强能力和广适应人才的重要性环节。

1995年以来，我们在学校的指导和帮助下， 按照课程建设的基本要求和新课程方案要求，根据本课程的特点，有目的、有针对性地加强 了对田径课程改革深化的研究，作了一定的实际工作，取得了一定的成绩，促进了田径课程的建设。

一、 教学大纲突出培养人才规格的特点和专业特点 在深入研究国家教委颁布的97课程方案及主干课程教学基本要求的基础上，根据学分制教学 管理的有关规定，修订、制定体育教育专业、运动训练专业、函授、硕士研究生等不同层次 的田径教学大纲及本科课程三基方案。

根据新课程方案的要求以及原国家教委提出的面 向21世纪我国高校培养厚基础、宽口径、高素质、强能力和广适应人才的要求。

我们在修订 、制定大纲时，研究了田径运动在体育教育和运动训练专业人才培养中的地位和作用，根据 特定专业确定培养目标，体育教育专业应是多能一专。

特别要突出多能，以适应中 等学校教育的需要。

运动训练专业则突出一专，便学生通过四年的学习对专项技术、理 论有较深入的理解。

以此对大纲的课程内容结构进行了调整：在体育教育专业本科必修课教 学大 纲中，将课程内容分为理论和技术两大部分，理论部分着重介绍技术原理、技术分析、教学 法、锻 炼法；技术部分开设重点项目、一般项目和介绍项目，并赋予相应学时，以掌握中等学校体 育教师必备的田径运动的基本理论知识、基本技术和基本技能。

在体育教育专业本科选修课 教学大纲中，注重在完成必修课的基础上，拓展田径运动基本理论的深度和广度，进一步掌 握重点项目的教学方法和训练方法，努力提高四会、两能。

在运动训练专业本科选 修课教学大纲中，开设6个重点项目，介绍中长跑和接力跑项目，以体现使学生在对专项深 入了解的基础上达到一定程度的多能，以符合担任教练员兼任教师的培养目标。

在运动 训练专业本科必修课教学大纲中，全面、系统介绍田径运动的基本理论、基本技术和基本技 能，加强单项与全能运动训练。

为促使学生具有较高的运动技术水平，赋于奖励学分(如达 到运动健将、一级运动员技术等级标准应赋于的相应学分)。

在修订硕士研究生教学大纲时 ，我们着重考虑的问题是：教学的内容是加深拓宽学科基础知识的内容，是学科发展前沿研 究成果、动态趋势及有争论的内容，并是对学生在认识问题的思维方法上有所启发的内容。

采用讲授与讨论相结合、与自学相结合的教学方式，着重培养学生自学能力、思维能力，为 后继的学位论文研究中所需的创新能力的培养打下基础。

二、 加强教学研究和教学改革，提高教学质量 课程体系在很大的程度上决定受教育者的知识、能力的结构，而教学内容则影响着掌握知识 深广度及能力培养发展的程度。

因此，教学内容应不断更新，以适应时代发展对人才培养的 要求。

在本科的教学中，教学内容更新较多的是理论部分的教学法、锻炼法、技术分析及训 练法，这些内容的研究成果不断涌现，需要教师经常查阅文献，对教学内容进行研究，不断 补充新的知识、新的理论，了解学科发展的动态和趋势。

在改革教学内容的工作中，我们参 与组织及编写全国高校二、三年制体育教育专业教材《田径》，分别编写技术原理、训练法 、跳高、跳远、三级跳远等章节及全书的统稿工作。

该教材已正式出版，已成为本科、研究 生的教学参考书籍之一。

此外，我们参与组织、编写师范院校素质教育系列教材中的《体育 素养导论》，参编中南、西南体育院系《体育教育专业试题库(田径)》，编制广西师范大学 体育系本、专科《田径试题库》，编写《实用田径运动训练讲义》，编写教学参考资料《田 径理论考试复习指南》，副主编《广西体育高考》，参编《奥林匹克运动丛书》等。

我们大力提倡、鼓励教师进行教学改革，本课程教学改革涉及面较广，有些研究取得了较好 的效果。

如在短跑教学研究中，强调松、大、快、前，弹性好，并贯穿于整个教学的始终， 教学效果明显，学生技评成绩优秀率大大提高，成绩达标率不同程度的相应提高。

在对跨栏 教法的研究中，根据现代跨栏已呈跑栏的趋势，特确定了以跑为主，以节奏领先的教学 指导思想，教法上主要采用完整练习法。

通过各种节奏的练习，学生能较准确地控制拦间跑 的步长，完善摆动腿、起跨腿过栏技术，有效地提高了完整技术的准确性和稳定性。

在中长 跑教学中，运用计算训练法中的主要因素--分段目标成绩，来培养学生的速度感和节奏感 ，在练习中不断地加以调整，以形成适合个人特点的跑的节奏，从而达到锻炼和训练的目的 。

在挺身式跳远教学中，采用以完整教学法为主、分解教学法为辅的有别于传统教法的教学 方式，促进了学生对助跑与起跳相关的关键技术的掌握。

运用掌握学习策略引导学生， 通过过编制合理的教学程序以及实施，提高了俯卧式跳高的教学质量。

根据学生身体和素质 条件的实际情况，加强对短、长滑步推铅球技术的研究，并运用到教学中，学生很快掌握技 术 ，成绩大有提高。

创新掷铁饼的旋转教学方法，即用交叉一步作为大半径甩髋旋转的过渡， 使旋转动作稳定、舒展，较快地掌握旋转技术等等。

类似于此的与各项技术有关的新、旧理 论和方法，我们都结合运动生物力学对学生进行对比分析，更新了教学内容和强化了知识的 运用，启发和培养了学生分析问题和解决问题的能力。

在教学中，以导为主，尊重学生的主体地位，遵循教学中师生共同活动的规律。

教 师在课堂教学中有意识地根据教学目的和学生的实际情况，加以引导点拨，让学生在课堂教 学的全过程中自觉学习，开动脑筋，积极思考，并鼓励学生多提问题。

利用多媒体教学手段 ，对学生传授知识。

田径技术动作教学，是在动态的状态下完成的，讲解仍然存在抽象性， 通过多媒体教学，增强真实感、直观感，便于了解正确动作。

通过正、误对比，有助于教师 更清楚，更准确地讲解技术，帮助学生形成正确的动作概念，了解动作存在的问题并有针对 性地进行纠正，便于更快更好地掌握技术动作。

在教学中，我们还对考试方法进行了改革，其基本出发点是提高学生四会两能水平。

如 在本科考试内容中增加技能考试，要求学生用讲解、示范的方式回答有关问题。

增加裁判考 试，培养学生的基本工作能力。

在技术考试和理论考试中遵守教考分离原则，如理论考试试 题指定教师从试题库中提取、编制，单项技术评定由两位非任课教师分别单独进行评分，体 现了考试的科学性和成绩的客观性。

这些改革的实践证明，均有助于教学质量的提高。

三、 完善提高教学质量措施，构建学生能力培养体系 为保证提高教学质量，我们结合课程建设和优秀教学成果奖立项建设，加强实施研 究，定期检查效果，变更实施策略，并作为一项制度确立下来。

此外，我们还形成会议制度 ，每隔1-2周召开一次教研活动会议，内容包括：研究教学问题、统一技术规格要求、研究 有关理论、技术问题、汇报教研成果、交流教学、训练经验等。

我们还形成了检查评估总结 制度，对教学、训练工作进行定期、不定期检查、评定，以不断了解情况，提高教学质量。

每学年均对理论考试试题进行试卷效度、信度、难度和区分度等指标分析，以促使考试科学 化和规范化程度的提高。

我们还建立了教师业务档案，以此不断了解教师进步情况，并采取 相应措施，为教师提高教学质量创造条件。

对学生能力结构及培养体系进行实践研究。

研究表明，体育专业学生最重要的能力是教学、 训练和竞赛组织能力。

因此，我们在教学中有意识、有计划、有步骤地发展这些能力。

如我们要求在二年级教学过程中，在准备活动阶段培养学生准备部分的教学能力，使其能够根据 基本部分教学内容组织准备部分的教学。

在教学过程中，利用观看正误示范培养学生分析问 题解决问题的能力，利用讲解动作要领，培养学生语言表达能力。

在高年级阶段，利用校运 会前的时间到各系参加代表队训练，培养教练工作能力。

此外，我们还大力加强对二级、三 级田径裁判员的培养，并列入教学大纲，要求本科生必修达到三级，选修达到二级，具体做 法过程是理论学习--实践--考核--实践--评定等级。

四、 努力探索适合高校业余训练的规律，争创优异运动成绩 高校办高水平田径队，是体育发达国家成功的经验。

依托高校，利用高校教学、科研和人才 培养的优势，可更好地实施科学训练，可更充分地发挥运动员的主观能动性创造优异的运动 成绩。

高校办高水平田径队，创造优异的运动成绩，要解决若干问题：一是选择符合高校特点的训 练组织形式；二是用科学的理论方法选好才，育好才。

我们在实践过程中，不断总结经验， 现已形成相应的训练制度和组织措施，即教研室负责组织实施训练和指导竞赛，系里负责协 调有关经费、场地器材，学校负责组织代表队参加全区、全国大学生田径比赛。

教研室负责 对本系、本校田径竞赛优势项目发展战略进行研究，确定重点和一般项目，制定田径训练竞 赛的目标，负责选拔新队员，组建教练员班子和运动员队伍，负责安排训练、检测和适应性 比赛，直到参加大型田径比赛的准备工作。

教练员的工作是根据教研室制定的有关训练规定 ，选好才、育好才。

在过去几年中，我们在若干个方面探索了运动训练的理论与方法： 探索如何科学地测评运动员竞技能力，以扬长补短，不断挖掘运动员的竞技能力。

如对短跑 运 动员黎荣安的训练就是突出例子。

他入校后成绩一直徘徊在

【第10句】：9-

【第11句】：1秒之间。

教练员通过 细致的测试，发现其速度能力比较好、速度耐力较差。

通过对其步长、步频的测试后加以评 价发现，其步长不足，步频较快。

通过采用相应方法，成绩稳步提高，并在全国大学生田径 锦标赛上创造

【第10句】：4秒的优异成绩，获得冠军、打破纪录，并获得运动健将的称号和十佳运动 员的称号。

这是广西高校自己培养的第一个男子100米运动健将，为广西高校争得极大的荣 誉。

探索高校田径运动员多年训练、年度训练的计划及组织形式。

通过对实践的总结，我们确定 3-4年为运动员多年训练的全过程，并依据运动员竞技能力状态转移的长期性和阶段性特点 ，细致划分多年训练过程，确定第一年为基础训练阶段，第二年为专项提高阶段，第三、第 四年为创造优异成绩阶段。

实践证明，这样的阶段划分是符合高校运动员训练特点的，并以 此安排多年训练负荷趋势。

在年度训练计划与组织中，根据周期性训练原则、高校学习特点 及竞赛任务，利用每天课余时间进行

【第1句】：5-2小时的训练，并尽可能安排寒暑假进行训练，使 训练更为系统连贯。

依据训练和竞争任务要求，合理安排运动负荷，使其更有利于运动员竞 技能力的提高；在年度训练的计划和组织中，我们对田径速度力量性项目赛前专门技术训练 进行特别的研究，发现合理的提高运动负荷，特别是技术训练的强度，有利于良好的竞技状 态的形成。

探索了相应的训练方法和手段。

在100米、200米、400米短跑、跨栏跑、跳高、跳远、三级 跳远的训练中，广泛采用适合高校运动员训练水平的模式训练，以诊断运动员身体素质、技 术等竞技能力发展水平。

同时，在技术训练中探索分解、完整及重复训练法的时间安排和组 合。

在身体训练中探索间歇、持续、变换、循环训练法，以及提高竞技能力而采用的比赛训 练法。

如在短跑专项速度训练时，我们确定以发展速度为核心的指导思想，并利用牵引跑的 方法来改变运动员原有的步长、步频动力定型，根据高校业余训练的特点，把每堂速度训练 课的快跑量控制在专项距离的3-5倍；在全年不同训练时期，安排较大强度的速度训练，通 过调整各种段落跑的强度、密度来提高跑的能力。

在力量训练中，有机安排上下肢、前后肌 群、大小关节部位的肌群力量训练，使之全面均衡发展。

在技术训练上，突出摆动技术训练 ，重点抓伸髋和摆腿，以摆促蹬、摆蹬结合。

并在训练中利用追逐跑、让距跑模拟比赛等方 法手段，培养运动员顽强拼搏意识和品质。

在直道跨栏跑的技术训练中，采用多种方法强化跑和跨、跨和跑衔接技术，提高跨栏周期的 速度。

在400米跨栏训练中，着重解决速度耐力不足的问题，从高校运动员的实际出发，把 前八栏做为一个节奏模式，后二栏做为一个节奏模式。

并采用多种训练方法来培养第六至第 八栏的节奏感和克服困难坚持到底的意志品质。

艰苦、系统和科学的训练终究会结出丰硕的成果。

几年来，我们培养的运动员在第五届至第 七届全国大学生田径锦标赛上获得金牌1枚、银牌2枚、铜牌5枚。

在近百所高校中团体总分 排名第6名、第7名、第9名。

其中1人打破男子100米记录并保持至今，达到运动键将级并获 得运动健将称号。

在第六届广西大学生运动会上，获得金牌15枚、银牌8枚、铜牌3枚，获得 团体总分第1名。

在国家教育部体育教学指导委员会组织的第一、二届全国高校体育教育专 业技能基本功大赛中，分别获田径总分第4名和第3名。

五、 培养造就思想素质、业务素质高的师资队伍 进行教学改革，深化教学内容和方法，提高教学质量，要有一支事业心强、业务过硬的师资 队伍。

多年来，在党组织和校、系领导的教育引导下，在教学、训练、科研工作实践中，田 径课程教师养成了一个优良的传统，即对工作严肃认真负责的态度，严谨求实的优良作风， 刻苦努力、顽强执着的品质。

13名教师中有7名党员，有1名党员担任系教工支部书记，2人 任过系党总支委员，1人先后担任系副主任、主任职务。

在各级评优活动中，本课程有1人获 区高校优秀共产党员、1人获校优秀共产党员、1人获全国高校优秀青年体育教师、3人获区 高校优秀体育教师、2人获校优秀体育教师、4人获中南六省体育新苗奖、1人获校十 佳青年、2人获校工会工作先进个人、1人获校体育工作积极分子称号。

教研室连续获 得校优秀教研室、先进教研室称号。

深化教学改革，提高教学质量，教师必须不断地进修业务，提高业务水平。

几年来，我们一 方面立足在职进修，在教学、训练、科研工作实践过程中钻研业务。

另一方面引进硕士研究 生、鼓励攻读在职硕士研究生课程。

在历次教师考核教学评估中，本课程教师均取得优良成 绩。

1995年以来，1人晋升教授，1人晋升副教授，2人授于硕士生导师，2人完成了硕士研究 生学业，3人晋升田径国家级裁判员，4人被评为区优秀裁判员。

1人获全国高校田径十佳 教练员称号。

在《体育科学》、《中国体育科技》、《浙江体育科学》、《武汉体育学院 学报》等中文类体育核心期刊发表论文8篇，在省级以上公开刊物上发表论文30余篇。

在全 国性科研学术报告会上1人获一等奖，7人次获二等奖，1人获三等奖。

2人获广西高校研究论 文报告会二等奖，1人获广西高校教学科研论文二等奖，1人获三等奖，2人获广西自然科学 协会优秀论文三等奖。

5名教师参加广西少年田径锦标赛、广西运动会田径比赛裁判工作， 分别担任副总裁判长、田赛裁判长、计时裁判长等职务，领导和组织裁判员顺利完成裁判工 作。

带领多个年级学生参加广西职业高中田径运动会、桂林市中小学生田径运动会、桂林高 校和中专学校田径运动会裁判工作，受到上级有关部门充分肯定和高度赞扬。

在每年一度的