开学第一课观后感

梦想，在长城绽放。

8月21日，被人称为“史上最牛一课”的《开学第一课》在八达岭长城隆重开讲，这节课的中心思想是“我的梦·中国梦”。

　　长城是中华民族的伟大象征，其文化内涵中饱含着中国人民“勤劳、朴实、坚韧、向上”的精神和“友谊、和平”的梦想。

由教育部、中央电视台和八达岭长城倾力打造的《开学第一课》面向全国3亿中小学生，以现场课堂的形式，讲述个人与国家“大爱”的梦想。

　　黑暗中，一盏照亮前进方向的灯就是梦想。

从西南旱灾到玉树地震，从28省区市的水灾到舟曲泥石流，我们失去了很多，但梦想不曾失去。

　　特邀嘉宾老师李连杰、马云、李中华、章子怡分别用演讲的方式向孩子们讲述梦想成真的心路历程；而作为辅导老师的庞清、佟健、房祖名、张静初、陈然、韩庚、王心凌等人，则以课间操、游戏和表演与孩子们融为一体。

　　来自玉树的才仁旦周是地震时最小的志愿者，为救援队当翻译拯救生命；无臂的杨孟衡和刘伟给了人们更多感动；来自舟曲遇难女孩父亲和校长的讲述让人们更加珍视生命的含义和学习的梦想。

　　从世博会到亚运会，从长城到中国，从我的梦到中国梦，梦想就是希望。

在经历了2010喜悦与磨难交织的8个月后，开学了。

开学第一课告诉孩子们，坚强、努力，从长城出发，实现梦想。

消防开学第一课观后感

我国从远古的北京人开始，就已经开始使用火了。

火带给人类的是光明，是美食，是温暖……但如果不注意的话，火带给我们的则是一片灰烬。

现在，各个学校经常举办消防演练。

有的同学根本不当回事，慢悠悠的跑着，还边说着话：“闲着没事举行什么消防演练，又没真着火。

” 但是，如果可怕的灾难真的发生，还能这么悠闲吗

消防意识应从小培养。

因为据了解，我们周围由于人们消防意识不强，消防安全隐患随处可见：清明节在山区烧纸钱、放鞭炮，到郊外野炊时架起的柴禾；家中长期插着的饮水机插头；无电之夜的蜡烛焰苗；忘了取下的充电器……这一系列的小问题，都有可能引起大火，危及人们的生命。

所以，为了我们的生命安全，我们要增强消防安全的意识。

火灾时有发生，我们要做好以下几方面：首先要掌握消防常识，一是紧急呼叫常识，一旦发生火灾要立即报警；二是掌握防火，灭火基本常识。

其次应知道火场中如何紧急逃生。

还有，积极参加消防演练。

我们在日常生活中一定要增强自我的消防保护意识，提高保护能力，是自己在危难时能不受到伤害。

在人类用火的漫长的历史上，大火带给我们的不仅仅只是有好处，不小心就会使一切化为乌有，不要掉以轻心。

2023开学第一课观后感800

梦想，是小时候的动力，梦想，是长大后的目标。

每个人的梦想是不同的，它来源于我们心底的渴望。

在2013年9月的《开学第一课》上，我看到了梦想的交汇，看到了他们对坚持的感受，梦想的领悟。

《开学第一课》的主题为“乘着梦想的翅膀”。

一 有梦就有动力 梦想是一种不竭的动力，让你不断燃烧内心的小宇宙，激发对美好生生不息的渴望。

这种力量，会让你无惧风雨、无畏风险，不断前进。

王亚平与孩子们分享自己的“飞天梦”，鼓励孩子们：“梦想就像宇宙中的星辰，看似遥不可及，但只要努力，一定能够触摸得到

”章子怡坚持电影梦想，代表中国站在世界的舞台上。

梦想实现是一种幸福。

在我们人生的每一个阶段，都不要丢掉梦想。

它是你在迷茫时候的一盏明灯，它会为你指明方向；它是你在黑夜里枕边的一本书，为你开启黎明；它是你在每一个想要放弃的时候，伸向你的一只手，拉你一把，送你一程，让你重新获得动力，永不放弃。

二 有梦就要坚持梦想的实现并非一朝一夕，追求梦想的道路上需要付出努力和坚持、汗水甚至泪水，不抛弃，不放弃。

廖智在地震中失去了孩子和双腿，但她没有中断对舞蹈梦的追求。

廖智用自己的经历证明：一旦你不再恐惧害怕，困难也不是那么难以战胜。

生命其实很脆弱，但生命能够发出无穷的能量，而点燃这份能量的就是梦想。

三 有梦就能出彩 无论是追梦过程中收获的美好，还有帮助别人实现梦想的喜悦，都是梦想的精彩；在追梦道路上，每一段旅程都蕴藏着美丽的风景。

郎朗15岁时做替补，但他坚持不懈地努力，成为了着名的钢琴家。

黑龙江鹤岗的单亲妈妈郑亚波，她是一位加油站女工，为给自闭症儿子开发智力，11年里坚持看视频自学弹钢琴，再手把手教给儿子。

现在小威已经能弹多首中外名曲了。

只要努力坚持梦想，心中的愿望都会有实现的一天。

有梦想的人生就能够出彩

同学们，希望你们有梦想，敢追寻，你们就能获得来自梦想的强大的动力，你的梦想就一定能够实现。

让我们乘着梦想的翅膀起飞吧!

2023养生堂开学健康第一课观后感

《开学健康第一课》这真的是一档非常好的节目。

在节目中讲述了三个“好朋友”，它们既是孩子们的，也是家长们的“好朋友”。

第一个“好朋友”便是健康的零食。

随着时代的进步，人们的生活水平提高了，肥胖的人群也在日渐庞大，尤其是以儿童为主。

家家有个小皇帝小公主，父母长辈疼爱倍加，各种甜食饮料供不应求。

我想看了这期节目的家长和孩子们都会意识到错误的饮食，学习到如何选择健康的零食。

让我们的孩子和家人吃的更健康。

第二个“好朋友”就是运动。

现在的人们在高科技手机的引诱下，回家后就是玩手机，忽略了与家人的沟通和对孩子的关爱，我们都应该学会放下手机，一起享受每天为时不多的美好的亲子时光，饭后可以与家人一起散步，有效的预防肥胖；晚上可以和孩子一起读读书，聊聊天，每到周末全家可以外出做一些有强度的户外运动或有意义的活动，运动即能预防肥胖，还可以增进感情。

陪伴才是最好的最长情的对爱的表达方式。

第三个是和坏情绪交朋友。

也就是说要学会控制自己的坏情绪。

我们都该学习主动与人交流，先认识自我的不足，交流交谈使我们能更好的释放不好的心情。

家长们压力再大也不要把不好的心情带回家，家是我们温暖的港湾，家人是我们最亲近的人，彼此之间应该好好的说话，语气温柔，语速舒缓。

有事情和意见分歧时要多沟通，好好交流，尽量面带微笑。

父母是孩子的一面镜子，你们的言谈举止直接影响到孩子，父母更要以身作则，好的家庭氛围很重要。

孩子在温暖的充满正能量的家庭环境中成长，他们会成长成为一个心中有爱有阳光的少年。

我们做为新一代的社会主义接班人，不仅仅要学习好，更要有个健康的体魄，人人都拥有了健康的体魄，国家才能更强大。

少年强则国强

北京卫视养生堂2023观后感

《开康第一课》这是一档非常好的节目。

在节讲述了三个“友”，它们既是孩子们的，也是家长们的“好朋友”。

第一个“好朋友”便是健康的零食。

随着时代的进步，人们的生活水平提高了，肥胖的人群也在日渐庞大，尤其是以儿童为主。

家家有个小皇帝小公主，父母长辈疼爱倍加，各种甜食饮料供不应求。

我想看了这期节目的家长和孩子们都会意识到错误的饮食，学习到如何选择健康的零食。

让我们的孩子和家人吃的更健康。

第二个“好朋友”就是运动。

现在的人们在高科技手机的引诱下，回家后就是玩手机，忽略了与家人的沟通和对孩子的关爱，我们都应该学会放下手机，一起享受每天为时不多的美好的亲子时光，饭后可以与家人一起散步，有效的预防肥胖；晚上可以和孩子一起读读书，聊聊天，每到周末全家可以外出做一些有强度的户外运动或有意义的活动，运动即能预防肥胖，还可以增进感情。

陪伴才是最好的最长情的对爱的表达方式。

第三个是和坏情绪交朋友。

也就是说要学会控制自己的坏情绪。

我们都该学习主动与人交流，先认识自我的不足，交流交谈使我们能更好的释放不好的心情。

家长们压力再大也不要把不好的心情带回家，家是我们温暖的港湾，家人是我们最亲近的人，彼此之间应该好好的说话，语气温柔，语速舒缓。

有事情和意见分歧时要多沟通，好好交流，尽量面带微笑。

父母是孩子的一面镜子，你们的言谈举止直接影响到孩子，父母更要以身作则，好的家庭氛围很重要。

孩子在温暖的充满正能量的家庭环境中成长，他们会成长成为一个心中有爱有阳光的少年。

我们做为新一代的社会主义接班人，不仅仅要学习好，更要有个健康的体魄，人人都拥有了健康的体魄，国家才能更强大。

少年强则国强

谁可以帮我写一篇观后感

（你的课不知是什么内容，本人的一点肤浅体会供参考）“领导干部健康管理”学习体会有一个好身体，或者说身体健康，是对自己负责、对家庭负责、对单位负责的基本要求。

从4月28日至5月20日，利用8个下午，聆听了南京中医药大学王旭东教授、金宏柱教授关于健康养生的专题讲座，确实感到受益匪浅，也是我工作进30年来第一次、且利用工作时间接受健康教育，真正体现了组织上对我们机关工作人员的关心和厚爱，把“人人享有健康”落到了实处。

这次听课，印象最深的有四点：一是生命在于运动；二是尽可能保持轻松愉悦的心态；三是要养成合理的膳食习惯；四是要关心部属的身体健康。

下面我就从以上四个方面谈谈这次学习的肤浅体会。

一、生命在于运动。

我是2010年6月从部队转业到残联工作的。

28年的军旅生涯，除节假日和特殊情况，每天坚持早操、下午近一个小时的体能训练。

这些训练是部队特有的，是制度性的，有强制的成分，也是军队这个国家机器对每个军人的特殊要求。

转业到地方工作后，就是8小时坐办公室，开车上下班，偶尔下乡也是以车代步，难得晚餐后象征性的所谓散散步，体能训练或者说健康运动少之又少。

王教授告诉了我们《养生十六宜》，其中绝大部分在办公室也可以做到

这是其一；其二，可以利用2-3天步行上下班，既响应低碳号召，又经济；其三，多下乡开展调查研究，深入到社区去、深入到残疾人家中去，一举多得；其四，适当的体育锻炼必不可少；其五，养成良好的健康习惯，“朝起早、夜眠迟、老易至、惜此时、晨必盥、兼漱口、便溺回、辄净手”。

二、尽可能保持轻松愉悦的心态到残联工作后接触了不少因后天原因而造成的精神病残疾人。

分析其致病因素，主要有3种，婚姻恋爱受挫、工作学习生活压力过大、外伤等。

由于工作学习生活压力过大而致病的超过63％，近三分之二，患有忧郁症、抑郁症的也不在少数。

残疾人工作者要富有爱心，“泛爱众”，从付出中寻求快乐；工作内容区分轻重缓急，“事勿忙、忙多错”，愉快接受工作安排；同事之间多一点信任，少一点猜忌；切忌要“制怒”，多一点谅解，勿动肝火。

真正做到“肝忌暴怒、 心喜宽怀”。

三、要养成合理的膳食习惯“好多病是吃出来的”，两位教授授课时多次提到，“脾键运化恶生冷、肺畏辛辣要通肠”。

高血压、高血脂、脂肪肝、糖尿病等常见的中老年病，除少数遗传外，大多数是应为膳食不合理、不科学而造成的。

残疾人是弱势群体，残联工作应酬很少，但随着生活水平的提高，个人的合理膳食仍然很重要。

对照教授的讲课，查找我个人不良的饮食习惯有：无荤无食欲、多盐且多糖，忌酒却嗜烟。

几十年的习惯，一下子改掉恐怕很难。

学习后的策略：少买荤，巧媳妇难为无荤之炊，清淡少糖无怨言；不发烟不受烟小气随人说，不夸海口马上戒，烟盒装烟根数减少慢慢来，公共场所不抽烟遵纪好。

四、要关心部属的身体健康对身体的关心是最好的关心，这是时下相当流行的一句话。

本人虽不是领导，却担负了部分领导的工作。

因此，关心好部属的身心健康，也应该是我工作职责的一部分。

当然，大部分的话属于建议的范畴。

我区有硬件非常好的体育馆，机关可以利用一定的时间进行体育锻炼；工作日期间，每天应该有相对固定的锻炼时间，譬如象全民广播操、健身操等，并且要形成制度，带有一定的强制性，有督促、有检查；除难得的应急性工作外，布置工作讲究度，不要超负荷；平时注意工作方法，尤其是当部属工作中出现失误甚至是错误时，切记批评对事不对人，更不能伤人自尊，要让部属尽可能愉快接受；当部属工作成绩突出时、在群众中起到模范作用时，一定要切合时机的给予表扬，更好的激发其积极性；学会关心女同志，尤其是女同志在特殊的生理、年龄期，会有一定的言行反差，要给予充分的理解。

定期组织机关人员体检，这一点做的比较好，如果一年两次就更好。

这次学习时间很短，也没有认真做好笔记，教授授课的精神实质每个人的理解也有所不同，但是，加强锻炼、合理膳食、调整心态、关心部属是我本人的最大收获，当然，还有不要漠视身体上的小毛病等等。

总之，向“躯体健康、心理健康、社会适应良好、道德健康四个方面”去努力，以便更好的对家庭负责、服务社会。

来个我爱你中国观后感

假如我是一只鸟，我应该站在春天的肩膀上歌唱，歌唱这土地富饶，山河壮丽，物产丰富的东方之国，这被歌颂过无数遍的土地，这一条条永远奔腾不息的河流，这无止尽蔓延着的深林，这照耀着乡间和城市的黎明。

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我爱你，中国

新中国已经整整走过了六十个春秋。

　　弹指六十年，看今日之中国，已不是昨天那个从战争废墟里摇摇晃晃站起的少年。

经过几十载风霜雪雨的洗礼，如今的中国已是经过多少次历练的雄鹰，要翱翔徜徉在世界的天空。

　　有位诗人曾给我吟诵过这样一首诗：为了你，我们什么没有做过\\\/有些人在灾难中死去\\\/有些人还在发表演说。

这首诗的名字叫。

而诗人的里的“为什么我的眼里常含泪水

因为我对这土地爱得深沉。

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。

”却让我们的心潮久久难平。

这是，胜过万语千言。

我爱你,中国!　　当春天的一缕曙光穿过云层洒向大地的瞬间，孕育了改革开放三十年的辉煌。

三十年前的那个春天,一位颇具设计天才的老人,为中国事业设计出了一条宽广的道路。

三十年岁月如歌。

在历史长河里短短一瞬间的三十年,中国从贫穷落后一步步走向发达富裕文明和谐的强国，是一个值得铭记的里程碑。

三十年间发生的所有已经是人们记忆中的往事了。

三十年后的今天,我们伟大的祖国阔步前进在建设有中国特色社会主义的道路上。

经济发展、、社会进步、民族团结、各项事业正兴旺发达蒸蒸日上。

“,而今迈步从头越”，在热烈庆祝建设成就的时刻,我们更欣喜地看到我们的党始终牢记神圣使命，在新的历史条件下，继续把改革开放伟大事业推向前进

当一轮朝阳跳出东方的天际，当南海的碧波拍打着春天的堤岸，当北方已经焕发出盎然的春色。

春天里最让我青睐的祖国啊，总是眼前那片盛开的姹紫嫣红。

我爱你，中国

　　中国在春天奋发，被二月春风裁剪的春天，催开了老树上嫩绿的枝桠。

用战国编钟奏出的古乐，在奥运会上的，向世界展示了中国的传统文化底蕴， 可歌可泣，可赞可叹。

一个人的成功只能代表他自己，当一个人的命运与祖国紧密联系在一起的时候，他的生命价值才得以升华。

2008年的中国在全世界的瞩目下经历了最大的悲痛和最大的喜悦，从年初的冰灾，然后是震撼世界的，一个又一个没有预料到的灾难考验着中国的强大。

中国没有被吓倒和屈服，它用强大的毅力和实力向世界证明了13亿人不可思议的力量，正是这力量使得中国不断坚强与壮大，创造了一个又一个的奇迹。

　　在盛大的北京奥运会上，中国用独特的文化魅力和先进的科学技术，给全世界人民带来了一场前所未有、赏心悦目的精神盛宴。

每一次文化和科技的震撼，都充分证实了中国正一步一步攀援登上世界的顶端。

正用独特的中华民族精神在世界的潮起潮落中烙下深深的中国印。

我爱你，中国!　　对世界而言，中国是一个大大的万花筒。

是在全世界的眼里不断有着神奇变幻的万花筒。

总是给世界一个个意外和惊喜。

这是中国屹立于世界的六十年，也是中国人最难忘的六十年，中国是最坚强的中国，中国用行动告诉了全世界：中国正在逐渐强大与进步，中国将以别样的姿态永远载入世界史册。

我爱你，中国