爱眼日观后感200字，请帮忙查一下，谢谢

在进入电脑时代的今天，许多同学要经常面对电脑屏幕学习、娱乐，其中有些同学会感觉眼睛吃不消，眼胀、流泪、头痛等等，还有些人发生视力下降。

那么，长期接触电脑荧屏究竟对人的眼睛哪些影响呢? 专家认为电脑荧屏对眼睛有下面一些影响: 眼胀和头痛:由于长时间双眼紧盯荧屏，荧光屏上各视力点间的亮度和视距频繁闪烁变化，眼睛为看清荧屏文字、图形等信息内容，必须紧张地进行自我调节。

这样，眼睛的调节肌--尤其是睫状肌必须频繁活动，久之睫状肌就会疲劳，即眼疲劳。

这就是使用电脑过度或者长时间看电视之后产生眼胀和头痛的主要原因。

容易近视:青少年长期接触电脑荧屏(或者长时间玩电子游戏机)，眼睛调节加强，就会造成调节性近视，若不及时防治，很快就会演变成真性近视。

易患干眼症:长时间专心致志面对电子游戏机或电脑屏幕，眨眼次数显著减少，使角膜、结膜缺少泪液湿润，久而久之会出现结膜干皱，角膜上皮脱落，患者有刺痛感。

以上这些电脑荧屏对眼睛的影响用什么方法来防止呢?保健专家建议: 1 、在计算机等显示屏幕前，放置一面有色透明遮挡板，它除了可以吸收掉大部分有害射线外，还可以适当降低其亮度，减少对眼睛的闪烁刺激。

【第2句】：制订荧屏作业卫生规则，每工作一小时后应立即休息一刻钟，全天作业时间控制在4个小时之内。

【第3句】：坚持每天做眼保健操和体育活动。

【第4句】：观看电视的时候，应距屏幕

【第2句】：5米以外，观看时间控制在一天3小时之内。

幼儿和少年儿童要尽量少看电视，儿童不宜玩电子游戏机，成年人玩时也要控制在40分钟之内。

爱眼日:爱护我们的眼睛 央视国际 (2004年06月06日 10:48) (10:00新闻):今天是全国爱眼日。

在爱眼日来临之际，北京、山东、广东等地开展了各种活动宣传爱护眼睛的重要性。

北京市教育学会近日启动“爱护眼睛、预防近视、让生活更灿烂”系列宣传教育活动，要求全市中小学校给每个学生家长发一封信，将家庭爱眼知识宣传到每个家庭;开展爱心大赠送，为1560名贫困优秀学生免费检查眼睛、配防治镜，并开通学生护眼专线和网站。

广东东莞教育部门的最新调查显示，当地小学生中大约五个人就有一个是近视眼，这种现象引起了社会各界的关注。

东莞教育界人士明晖认为，首先就要为学生减负，让学生有更多的休息时间;第二学校要保证学生在校每天有一个小时的体育活动时间;第三就是要保证每天两次眼保健操 山东省淄博市妇幼爱心护眼小分队日前来到地处边远山区的博山区邢家小学，为当地的贫困儿童义务查体，宣传爱眼护眼知识 请爱护我们的眼睛 眼睛是我们认识世界，学习知识，相互交流的重要窗口。

如果我们失去了明亮的眼睛，我们的世界将是黑暗的世界。

视力的减弱，会给我们的学习和生活带来许多的不便。

爷爷时常告诉我要好好保护视力，不要像他小的时候那样。

爷爷小的时候，由于生活条件较差，又没有对视力的保护给予足够的重视，到上中学时已经架上了厚厚的眼镜。

不仅给爱好运动的爷爷造成了麻烦，而且也对日后的学习和生活产生了很大的影响。

现在，科学进步了，我们的生活条件好了，我们有条件、有能力，更有信心保护好我们的眼睛。

只要我们大家努力去做，我相信我们每个人都会有一双明亮、清澈、有神的大眼睛。

首先要养成良好的用眼习惯:保持正确的坐姿;足够的光线;如长时间看书、写字应每隔四十五分钟休息一会，望一望远处，使眼睛得到充分的休息，;坚持每天作好眼睛保健操。

注意加强营养，多吃一些有益于我们眼睛的食品，如:含有丰富的蛋白质的瘦肉、禽肉动物的肝脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等;含有维生素A的各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类、蛋类;植物性食物比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的橘子、杏子、柿子等含有胡萝卜素的食物等。

含有维生素C的食物对眼睛也有益处。

因此，应该在每天的饮食中，注意摄入含有维生素C的食物，比如，各种新鲜的蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、梨和橘子等含量最高。

丰富的含钙食物对眼睛也是有好处的，钙具有消除眼睛紧张的作用。

如豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富。

烧排骨汤、松鱼、糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的含量。

此外，我们还要注意用眼的卫生，不要用不干净的手或手绢擦揉眼睛，不要长时间地观看电视节目和操作电脑，应定期对眼睛进行检查，及时发现问题。

同学们，让我们互相交流，共同保护好我们的眼睛，好好学习，共同迎接新世纪的挑战，争取为祖国建设多做贡献。

爱眼护眼主持词200字

爱护眼睛要从小做起，我们要保护好眼睛。

如果不保护好眼睛，就要带上眼镜甚至失明。

保护眼镜要注意什么呢

例如读书、写字姿势要正确，眼镜离书本30厘米左右。

连续看书、写字、看电视30分钟左右要休息10分钟，并向远处眺望或做一下眼保健操。

不要在昏暗的光线或强烈的阳光下看书、写字。

坚持做眼保健操，坚持参加体育活动。

注意合理的营养和充足的睡眠。

要定期进行视力检查。

很多小朋友都喜欢看电视和打电脑，那么就要做到：

【第1句】：坐端正地看；

【第2句】：看30分钟左右；

【第3句】：保持3米距离；

【第4句】：屏幕太亮或太暗也不可以；

【第5句】：吃饭时不看电视。

只要我们坚持用上面的方法，一定可以拥有亮晶晶的大眼睛。

护眼爱眼小故事50一100字

我爱眼，我护眼 我爱我的眼睛，它为我做了许多事。

我从小，它就陪着我长大，一直照顾我，像妈妈一样。

我想跑步，看路的是它。

我想跳舞，看路的也是它。

就算我把它弄晕，它也会自然醒来，再来帮我做事情。

我护眼。

如果把它弄瞎，你就永远出去了光明的世界。

狗的生活习性和特点

犬的习性和特点很多，但概括起来主要有以下几点：（1）喜欢与人为伴、忠于主人。

犬是人最亲密的伙伴，而人也是犬最好的朋友。

由于犬与人类在一起生活的历史源远流长，故犬生活在人类环境中发育的最好。

犬对其主人十分忠诚，有服从精神和强烈的责任心。

当犬与其主人产生深厚的感情后，它会千方百计、想方设法完成主人交给的任务，即使是饥寒交迫也往往不会离主人而去，令其他家畜望尘莫及。

（2）智力发达、聪颖惊人。

犬的智力很强，经过训练的犬可以懂得人的语言、表情和手势等。

玩赏犬可以做出各种各样令人叫好的动作和表演，或做出使人惊叹不已的计数和识字等。

（3）运动灵活、体力超群。

犬的肌肉发达、强壮，耐久性好；犬的骨骼强壮，腰荐骨较长，使其不但跑的速度快，而且机动性好，非常灵活。

据报道，犬的100米纪录是

【第5句】：925秒，与赛马的

【第5句】：17秒很接近；犬能连续奔跑几十公里。

如在第一次世界大战期间的传令犬，仅用50分钟就跑完了

【第21句】：7公里的路程；犬可在摄氏零下40多度、寒风刺骨的雪地上连续奔驰，而每天只有短短数小时的休息。

另外，犬的弹跳能力很强，最高可跳过5米的障碍物。

（4）嗅、听觉灵敏，视、味觉欠佳。

犬嗅觉灵敏性的特点是对气味的敏感程度高，分辨能力强。

如有人将硫酸稀释到万分之一，犬仍能嗅出；经训练的警犬能辨别10万种以上的不同气味。

犬的听觉仅次于其嗅觉，是人听觉的16倍；分辨的距离是人的400倍。

犬的视觉较差，调节能力只及人的1\\\/5或1\\\/3，由于两只眼睛各有单独的视野，因而无立本影像。

犬的视力距离，对于固定目标是50米，对于运动目标可达825米。

犬是色盲，无法分辨色彩的变化，只能根据光的亮度来形成视觉影像。

但犬的暗视力良好，能在微弱的光线下看清物体。

犬的味觉较迟钝，对食物的兴趣主要靠嗅觉，其次才是味觉的作用。

因此，调理犬食时应特别注意其气味。

（5）睡眠警觉，恐惧感强。

犬在野生时期是夜行动物，白天睡觉，晚上活动，被人类驯化后则与人的起居基本保持一致，即白天活动，晚上睡觉。

但与人类不同的是，它睡觉时始终保持警觉状态，轻微的响动也会将其惊醒。

犬每天睡眠需14～15小时，但不会一觉睡至天亮，而通常分成数次睡。

犬的恐惧感强，对许多声音（雷声、枪炮声等）、强光（闪电、探照灯等）、火光（烟火、柴火等），甚至同伴死亡散发的气味都感到惊恐，只有与人在一起它才会得到安慰。

因此，为了消除犬的恐惧感，就必须在不同的场合训练犬，令其逐渐适应。

学钢琴的孩子更容易近视，是真的吗

北京大学医学部眼视光学研究中心主任谢培英说，练钢琴本身是一件好事，陶冶情操，开发智力。

真正导致孩子近视的“元凶”是练钢琴过程中错误的用眼习惯：琴谱上的音符往往印刷的都很小，孩子为了不弹错旋律，需要长时间盯着蝌蚪大小的音符，久而久之眼睛出现疲劳的症状。

谢培英说：“一般情况下，新生儿视力较弱，其眼轴较短，双眼都处于远视状态；一般3至4岁的孩子都有200度左右的生理性远视；随着生长发育，视力逐渐趋于正常，小孩长到7-8岁的时候，远视度数消失，眼睛呈正视状态。

而看琴谱上的小音符会加速正视过程，眼睛达到正视后，会慢慢变成近视。

”所以“越小学琴越容易近视”不无道理。

支招避免孩子近视，练琴有妙招那么，该如何减轻孩子患近视的几率呢

总不能不让孩子学钢琴吧

对此，眼科专家建议，家长们可以从以下几个方面入手：一、放大琴谱：家长最好把买来的琴谱放大字号复印下来。

二、保证光线充足：琴房的顶灯要买的亮一些，最好再买一个护眼灯放用来照射琴谱。

三、控制练习时间：监督孩子每练习半个至一个小时就远眺休息一下，一星期2-3次是比较合理的练琴频率四、正确做眼保健操：不管是学习还是练琴都应当在休息时间做一次眼保健操。

五、增加户外运动：学习和练琴之余鼓励孩子多外出，适当进行户外运动。

六、给孩子准备一些护眼餐：例如谷类、豆类、水果、蔬菜及动物肝脏等食品。

夏天可以给琴童多喝菊花茶消除视疲劳。

保护视力(200)字观后感

保护视力眼睛是心灵之窗，小朋友们都应该保护环境自己的眼睛!下面提一个不爱护眼睛的例子吧，警醒一下大家，小鑫爱躺在床上看书，妈妈走过来生气的说：“小鑫你不能这样看书，会把眼睛看坏的。

”可小鑫就是不听话。

周末小鑫坐在沙发上看电视，一看就是一上午，妈妈走过来说：“小鑫你看电视的时间太长了，眼睛也该休息了。

”小鑫哀求着妈妈说：“就让我再看一会儿嘛，这一集马上就快完了。

”过了几天小鑫觉得眼睛不舒服。

妈妈赶紧带小明去医院。

医生在视力表上指了个最大的字母小明也看不清，这下可坏了小明的眼睛真的近视了，别提他多后悔了。

同学们你们可别学小鑫，要养成保护眼睛的好习惯!

一篇日记《我的书房》要按方位写,如东南西北或上下左右

推荐回答以前，我们家又窄又小，我只能在餐桌上学习。

每次到吃饭前，我就要把书、笔、本子放进书包，十分不便。

如果我想要看课外书，还得从一只硬板纸箱中一本本地找起来，得找好一会儿才找得到，十分费时间。

唉，最好能有自己的书房

现在，我们搬进了新房子。

新房子既宽敞又明亮，爸爸还特地让出一间小房间给我做书房。

啊，真好

走进书房，就会看到靠窗口放着一张精制的小书桌。

现在，每次我都在这张小书桌上做作业、看书。

小书桌上我还放一些装饰品，使我的书房变得更加漂亮。

在窗台上，放着爸爸为我买的盆景：吊兰、文竹……每当我的眼睛有些疲劳时，我就会望一望它们那绿色的叶子，缓解一下眼睛的疲劳。

在门的右边，有一个三层的小书架。

我把书分为三种类型：科普书、教科书及其他课外书。

一些我小时候看过的连环画、小人书，我用纸板箱子把它们装起来，请爸爸把它们放到楼顶上去。

我在空闲时便迅速拿出一本我喜爱的书来看，津津有味地读起来。

我还打算把自己的零用钱积蓄起来去买更多的书，充实我的书架，使我的小书架成为一个大书库。

我的小书房真好，我爱我的小书房

今天，我要介绍一下我学习、游戏的小天地——书房。

其实，这并不是我的房间。

但你一进到这儿后，你就会惊奇地打现在左手边有一张可爱、整洁、舒服、柔软的小床。

这是专门供那些在我们家过夜或从远方来的亲戚朋友们的，所以，这既是书房，也是客房

进门时，你会看到一个大橱柜。

这是专门用来放置我们那些没地方放的衣服、杂物或是书籍。

看完床后，你一转头，便看到了一个大书架。

这个书架与墙、衣橱连在一起的。

一共有六个大排，九个小空。

大排是为书籍而准备的，小空是饰品的天堂。

书架下是放电脑处及写字台。

偶尔想不出门问题，翻翻书，上上网，灵感就来临了

说完了书架，在左手边的便是窗台了

除了窗旁五颜六色的帘子以外，余下的便是空位。

初三的姐姐常把一大堆书或试卷放在这儿，如今还未清走呢

累了，就坐在床上，放眼望到窗外去。

青山，绿树，高楼，道路，全部都融为一体，形成一幅美丽的图画。

给家长的一封信

【以文明礼仪为主题600字】怎么写

亲爱的爸爸妈妈：　　　　最近，我们一家人经常漫步在公园的绿荫道上，呼吸着新鲜的空气，享受大自然的恬美，一边还讨论一个话题——文明与和谐。

春天的傍晚，山边的斜阳，泛起了点点红晕，与天际互相映衬，让我体会到了自然的和谐。

　　我曾经很努力地寻找和谐的脚印，可是渐渐地，我发现它处处存在——清晨，从朦胧的睡意中醒过来，推开窗户，传来悦耳的“叽喳”声，那是小鸟在享受清晨的愉悦。

背上书包踏上上学的路途，看见同学们骑着自行车开心地上学，时常听到甜甜的一句“早上好

”；看见道旁的清洁工挥动扫帚的身影，伴随着是清脆的“沙沙”声……在这些每天重复上演的情景中，我体会到平凡的和谐。

　　而和谐的社会中，有着“文明”一词存在。

“有时候文明是多一些耐心的等待，有时候文明……”这段公益广告使我懂得：文明，它与我们的距离很近。

通过课堂学习、宣传展览等学习文明伴我行的活动后，我知道文明它有很多形式，有时它会是一句“对不起，请原谅

”犯了错误，或许多一句“对不起，请原谅

”会拉近自己与他人的距离；有时它是一种无声的尊重，不取笑和歧视有缺陷的人，给予他们帮助，会使双方多一份亲近和理解；有时它是一个手势，一个简单有礼的指路手势，会让自己多一份文明……　　还记得那天，在森林公园里散步，看见了这样的一幕——一个穿着时尚端庄的中年妇女随手把喝完的矿泉水瓶扔在碧绿的草坪上，显得格外“耀眼”。

一位穿着随便、满头白发的老人吃力地俯下身子捡起了瓶子。

她们的行为发生时间只隔了短短10来秒，但她们的心灵距离却如此遥远。

年迈老人的微妙行为，带给了我极大的震撼；如今社会大力号召创建全国文明城市，而其中，需要的正是这样的内在美。

　　参加了这次的创建活动，使我深深地感受到：我爱我们和谐、文明的城市

爸爸妈妈，让我们积极行动起来，参与创建文明城市的活动。

让我们用心去关注社会的变化，用激情去播撒文明的种子，用切实的行动肩负创造和谐文明城市的任务

这样我们的生活会被演奏成优美动听的和谐、文明旋律，我们会共同拥有更美好、灿烂的明天

　　祝：身体健康，工作顺利

　　女儿：陈嘉雯　　2008月4月13日

听贝多芬的月光曲,想象画面,写一段话

听的月光曲，想象画面：我好像看见月亮从水天相接的地方升起来,微波粼粼的海面上，霎时间洒遍了银光。

月亮越升越高，穿过一缕一缕轻纱似的微云。

忽然，海面上刮起了大风，卷起了巨浪。

被月光照得雪亮的浪花，一个连一个朝着岸边涌过来…… 风停了，浪息了，月光下的大海无比安详和美丽。

的创作 ：乐圣的钢琴奏鸣曲写于1801年。

那一年在信中承认他对耳疾的恐忧。

他在一封信中还写道：“我现在正过着一种稍微愉快的生活，这种改变是一个爱我，也为我所爱的可爱的，迷人的女孩带来的......不幸的是，她不是我这个阶级的人，而且目前我还不能结婚。

信中所说的“可爱的，迷人的女孩”就是十七岁的朱丽叶塔，她是贝多芬的钢琴学生。

她可能还是贝多芬作品第十八号之一弦乐四重奏中慢板乐章灵感的来源。

这首奏鸣曲之所以被称为“月光曲”，是由于德国诗人.莱尔什塔勃将此曲第一乐章比作“犹如在瑞士琉森湖月光闪烁的湖面上摇荡的小舟一般”而来的。

关于此曲还有一个动人的传说，当贝多芬给一对盲人兄妹演奏钢琴时，风将蜡烛吹灭了。

当时月光静静地洒落在这个贫困的小屋里，洒在钢琴上和三个人的身上。

有感此情此景，贝多芬即兴创作了“月光”奏鸣曲。

无论如何，“月光”这个名称使这首奏鸣曲成为家喻户晓的名曲。