听电影疗伤心理学—(韩)金俊基电影疗伤心理学读后感

[听电影疗伤心理学—(韩)金俊基电影疗伤心理学读后感]两年前的周日下午，我到万邦书城读书，无意间读到张德芬《遇见未知的自己》，被深深吸引，随后开始关注和喜欢身心灵，喜欢上心理学，在品读书香文字时，开始兼顾视觉大餐，慢慢观看欧美心理学的电影，《盗梦空间》带我们游走于梦境与现实之间；《美丽心灵》让我明白爱对患有妄想型精神分裂症人起到决定性作用；《当尼采哭泣》让我了解谈话治疗；从电影中学习，从故事中领悟，这就是看到《电影疗伤心理学》一书时，自己毫不犹豫，收入囊中的原因，听电影疗伤心理学—(韩)金俊基电影疗伤心理学读后感。

　　《阿甘正传》缺陷者自强不息的人生，《蝴蝶效应》坦然面对童年闯下的大祸，《玫瑰人生》爱人的离开比死亡更痛苦，《心灵捕手》受伤心灵的自我揭露与重建等等，21部跟心理创伤有关的经典电影为案例构成这本《电影疗伤心理学》，从什么是心理创伤起笔，到心理创伤的原因、再到心理创伤的症状、最后落笔于心理创伤治疗，四个部分，环环相扣，演绎自我疗愈。

　　书中涉及的电影我看过《阿甘正传》和《蝴蝶效应》。

奥斯卡经典影片《阿甘正传》，被称为励志片、爱情片，阿甘智力低下，腿脚也不利索，从小受到同学的孤立和侮辱，读后感《听电影疗伤心理学—(韩)金俊基电影疗伤心理学读后感》。

男孩们喜欢追打阿甘，阿甘为了躲避只能拼命奔跑，母亲在身边总给他爱和信任，正是这种无声的母爱，让他明白“与其努力完善不足的方面，不如将精力放在开发潜力的优势”上，所以，面对各种困难的环境，他从不自卑，从不畏缩，总能乐观的面对，积极前行，结果总能取得出人意料的成绩。

　　仔细想想，人生难道不是这样吗

失恋、离婚、亲人亡故、地震、交通事故、失业、股价暴跌……生活中每个角落每时每刻都在上演着这些“坏事件”，谁都不能幸免，问题是我们如何面对

是沉浸其中，一再抱怨命运不公，是将其遗忘于记忆库，等到以后再唤起，还是坦然面对接受，阿甘给我们做了一个明确的回答，用积极地心态，面对任何困难。

　　这本书浅显易懂，我个人感觉，作者对每个故事从心理学角度，分析的较少，对于形成原因和如何解决问题讲解较少，略显遗憾。

　　〔听电影疗伤心理学—(韩)金俊基电影疗伤心理学读后感〕随文赠言：

【这世上的一切都借希望而完成，农夫不会剥下一粒玉米，如果他不曾希望它长成种粒；单身汉不会娶妻，如果他不曾希望有孩子；商人也不会去工作，如果他不曾希望因此而有收益。

】

《护理心理学》读后感

心理健康，一个既熟悉又陌生的词语。

在我没有学习心理学的时候，我一直对这个概念似懂非懂，自认为对＂心理＂有不小的心得体会，但恐怕还说不出个所以然来；时至今日，在老师的讲座下，对其认识不知不觉中已是不同往日。

对普通人而言，一件事物最值得关心的莫过于其价值。

同样，我们最关心的就是在大学里开展心理卫生工作的意义了。

总体而言，心理健康教育是在新形势下加强和改进学校德育工作的需要，是促进意志、个性、气质等非智能结构发展的需要，是促进学生身心健康全面发展的需要，是适应未来社会竞争的素质教育的需要， 是探究一个人的心理活动与行为纪律的科学。

学习心理学，对于维护自身的心理健康和身体健康有着重要意义，同时对于关注他人，帮助他人也有重要意义。

特别对于护理专业的学生，还可以更了解病人情感，利于他们康复。

一个人的内心情感——喜怒哀乐忧伤悲会直接表现为外在行为上，一种乐观、积极向上的心态会使外在的生活充满愉悦之感。

学习心理学之后，会逐步了解自己的性格特点和心理健康状态，同时也会更加关注周围的人。

以前会厌烦电话里父亲母亲隔山隔水的唠叨，会因为同学之间处事不快而大动干戈，会觉得似乎受委屈的总是自己却很少从对方立场去考虑问题。

而在学习护理心理学之后，才学着多多关注他人。

也许那些是我们的至亲至爱，是我们的同学朋友，又或者只是萍水相逢的陌生人。

当我们用公正、公平的心态去考虑问题后，才能让自己的生活过的和谐，与环境相和谐，与社会相和谐。

其次,进入大学后,学生自由支配的时间较多,因而需要有较强的自控能力,学习自觉自己主性,否则要么因方法不当,不得要领而事半功倍,要么自控力不好,浪费时光. 克服自卑　我们周围有不少人有自卑心理，也就是不愿意接受自我。

对青年来说，正确评价自我、接受自我至关重要。

它关系到建立正确的自我观念，适应环境，促使性格健康发展。

接受自我，去除自卑感，是精神健康的重要保证。

怎样才能增进自我接受感呢

只要我们做到真正了解自我、树立符合自身情况的奋斗目标、不断扩大自我的生活经验、诚实坦率、平心静气地分析自我，找出问题之所在，就能及时予以补救，化失败的打击为增进自我接受感的动力,由主观因素造成的心理动机的种种冲突都可能让大学生产生挫折感,如学生所学专业与本人不相符合,班集体中人际关系不协调,生活上不适应以及个人的外貌,身高,经济状况,家庭状况不佳等等. 正确走好感情之路,学习　心理学让我们的气质类型粗略地归纳为胆汁质、多血质、粘液质和抑郁质四种。

同学们在恋爱过程中，不同气质类型的人常有不同的表现。

但由于气质本身并无优劣之分，故其表现也都有积极的一面和消极的一面。

各种气质类型的人都可能尝到爱情之果的酸甜苦辣。

恋爱的不顺利，原因很复杂，但气质方面的消极因素无疑也起了作用。

有的固然失之于古板迟滞，而有的却恰恰受害于过分的灵活通便。

但拥有心理健康方面的心理知识的同学，每个人都能走好自己的感情之路：拥有胆汁质的人，在恋爱过程中尽可能发挥自己胸怀坦荡之长，不犹豫地向你真正所爱者吐露衷情，但切忌急躁，且应注意方式。

另外,对性知识,性行为的不适当的认识和理解,也会形成心理压力,从而进一步发展心理问题............ 虽然这个学期心理学的课程已经结束了，它能带给我们的也很有限，但是更多的东西得靠我们自己去悟，去体会。

做人，不但需要被爱，还要去爱人，更要爱自己，懂得爱自己的人才能真正领悟到世间的有情。

多一些信心，多一些爱，才会找到一条比旁人更美丽，更宽广，离成功更近的路

有人说，快乐，对大多数人来说，已成为遥不可及的梦，其实不然，一个人要快乐是谁也阻止不了的，快乐的因子是每一个人都有的，关键在于你自己想不想快乐，当遇到心烦的事时候，乐观一点，勇敢一点，博学一点，那快乐就在你身边。

心理学的价值就是让世界充满快乐

对这次的学习，我受益匪浅。

如果非要要问我学习这门课程有什么收获的话，那就是：“改变”。

2011年3月第二周读后感

[2011年3月第二周读后感]生 命 之 旅——（奥）阿德勒《生命对你意味着什么》读后感《生命对你意味着什么》为奥地利精神病学家，个体心理学创始人阿尔弗雷德·阿德勒作品，全书共十二章，他以生命的意义起笔，到心灵与肉体、自卑感与优越感等为伏笔，最后落笔于爱情与婚姻，十二个不同的着眼点，将心理学所涵盖的内容提纲挈领般阐述，2011年3月第二周读后感。

生命对你意味着什么

或许生命的意义在于：对同类感兴趣，作为团体的一分子，为人类幸福贡献自己的一份力量，这才是立身之本，读后感《2011年3月第二周读后感》。

通读此书，我感觉内容太浅显，缺乏深度，略有遗憾。

书中只有阿德勒最出名的概念之一“自卑情结”给我留下了印象。

如果一个问题出现，某个人对此无法适应或无法应对，并强调确信自己无法解决，这时他表现的就是自卑情结。

在困难面前，最彻底的退缩就是自杀，自杀者将自己的死归咎于他人，将自己的不幸归于他人，总是从他人身上找缺点、责任，这种推脱，与一些自傲人群一样，都是自卑的表现，只是表现形式不同而已。

只有明白这些浅显的道理，展开生命之旅，奉献与合作，我们的生命就会留下一丝痕迹，证明我们来过这个世界，仅此而已。

　　〔2011年3月第二周读后感〕随文赠言：

【这世上的一切都借希望而完成，农夫不会剥下一粒玉米，如果他不曾希望它长成种粒；单身汉不会娶妻，如果他不曾希望有孩子；商人也不会去工作，如果他不曾希望因此而有收益。

】

有没有一些比较好写读后感的文章

《爱的教育》读后感： 《爱的教育》采用日记的形式，讲述一个叫安利柯的小男孩成长的故事，字里行间洋溢着对祖国、父母、师长、朋友的真挚的爱。

这本小说在漫长的岁月里，它陪伴一代又一代的孩子成长。

可以说，这是一本永远不会过时的书。

它用爱塑造人，引导我们永远保持一颗勇于进取而善良真诚的心，爱祖国，爱人民，同情人民的一切不幸与苦难，我认为《爱的教育》虽然讲的是情感教育，却洋溢着对生活，对大自然的热爱，充满乐观向上的精神。

在阅读时好似把我带入了广阔的社会中去，它真是让我懂得了许多课本上学不到的东西。

求个心理学的书观后感2000字的，要原创。

谢谢，急

【第1句】：朱自清散文《春》读后感 春天来了，百花吐芽，百鸟齐鸣，春光明媚，春回大地，在这美好的日子里，重读朱自清的《春》，感受很深。

春天，就像“一切都像刚睡醒的样子，欣欣然张开了眼”。

春天是一年的开始，俗话说，一年之计在于春，春天是最富有活力的季节，想在秋季里获得好收成，就要在春季里辛勤地耕耘，播种。

作为一个在春天出生的女孩，我特别喜欢春。

因为春有一种令人向往的生机。

在这大好春光里，你别忘了一件事：耕耘与播种。

【第2句】：读《窗边的小豆豆》有感 《窗边的小豆豆》讲的是一个因为淘气而在一年级就被退学的小豆豆到了一所全新学校——“巴学园”后发生的故事。

“巴学园”是一个与众不同的学校：它的教室是一个个废弃不用的电车车厢；它的校长在第一次见小豆豆时就微微笑着听小豆豆不停地说了四个小时的话，而没有一丝不耐烦，没有一丝厌倦。

“巴学园”每到午餐开始的时候，校长就会问：“大家都带了‘海的味道’和‘山的味道’来了吗

”“巴学园”的教育方法是自己从喜欢的课程开始学起。

“巴学园”的运动会是能够让学生自己选定的，让每个孩子都能发挥特长的稀奇古怪的项目。

在“巴学园”，如果上午把课程都学完了，下午还要组织大家集体出去散步，学习地理和自然；夜晚还在大礼堂里支起帐篷“露营”，听校长讲旅行故事……因此，“巴学园”里的学习内容是丰富多彩的，新鲜动人的，也是令人羡慕的。

小豆豆从一个“坏孩子”变成好学生，也是因为校长能坚持不懈地对小豆豆真挚的关爱，使小豆豆最终决定选择做一个好学生…… 总之，我读了《窗边的小豆豆》后，很希望我们的学校也能像“巴学园”一样，学习的内容是丰富多彩的，学习的环境是轻松的，学校里的老师像校长一样能懂得孩子，信任孩子，尊重孩子的。

【第3句】：《童年》读后感 每个人都有童年，并且每个人的童年是不同的，但是，我们每个人的童年有高尔基那么贫苦吗

不，我们没有，我们在家里是独生子，是父母亲的掌上明珠。

高尔基的童年没有我们幸福，家庭也没有我们美满。

童年这本书记载了高尔基儿时的一些故事，中间还夹着一点点的苦涩，还夹着做人的道理： 高尔基在这样艰苦的环境下也能成才，真让我佩服。

高尔基在小的时候就非常喜欢数学。

在一节数学课上，老师出了一个题目考在班上的同学，题目是：“1+2+3+4+……+100=

”这可为难了很多同学，他们一个个都很着急，只有高尔基算出来了，等于5050。

从此，老师不会再因为他们家穷而瞧不起他们，而是觉得他很有数学天赋。

我们要向高尔基学习，孔子说得好：“见贤思其焉。

”

【第4句】：《小王子》读后感 《小王子》所讲述的故事既美丽又伤感：飞行员“我”因为飞机出了故障，被迫降落在远离人烟的撒哈拉沙漠上，这时一个迷人而神秘的小男孩出现了，执拗地请“我”给他画一只绵羊。

他就是小王子，纯洁，忧郁，来自太阳系中某个不为人知的小行星，爱提问题，对别人的问题却从不作答。

在攀谈中小王子的秘密逐渐揭开了，他是因为与他的美丽、骄傲的玫瑰发生了感情纠葛才负气出走的。

他在各星球中间漫游，分别造访了国王、自负的人、酒鬼、商人、点灯人和地理学家的星球，最后降临到地球上，试图找到纾解孤独和痛苦的良方。

在《小王子》中，我学会了一种责任，叫做“驯养”。

当狐狸向小王子描述他的心声时说：“如果你驯养我，那我的生命就会充满阳光，你的脚步声会变得跟其他人不一样。

其他人的脚步声会让我迅速躲到地底下，你的脚步声则会像音乐一样，把我召唤出洞穴。

你看到那边的麦田了吗你有一头金色的头发，金黄色的麦子会让我想起你，我也会喜欢听风在麦穗间吹拂的声音”可是最后，小王子还是离开了狐狸，他说：“那你还是什么也没得到吧”“不，至少我还拥有麦子的颜色” 我们在得到的同时都会失去，可是当我们同一些事物“建立某种关系”后，得到与失去都已变得不再重要。

重要的是，以一种平和的心态去对待，无论结局是喜是悲，至少我们还拥有麦子的颜色。

【第5句】：查理与巧克力工厂读后感 故事大概是讲:威力`旺卡是世界上最伟大的巧克力发明家。

他发明了很多神奇的巧克力和糖果。

查理是个穷苦人家的孩子，他每年只能得到一块巧克力。

查理每天晚上都会去听约瑟夫爷爷讲旺卡工厂的神奇和奥秘。

他特别希望能到工厂里参观。

一天，旺卡先生发出了通知：我已把五张金奖券放进了五块普通的巧克力里面。

找到这些金奖券的那五位小朋友将由我本人带领参观工厂。

在只剩一张金奖券时，查理无意中找到了。

在参观的过程中，查理很乖，其他的小朋友一会儿摸摸这，一会儿摸摸那。

所以旺卡先生很喜欢查理。

参观完，旺卡先生竟把工厂送给了查理。

大家都吃了一惊，旺卡先生说他老了，快没有能力经营工厂了。

所以要把工厂送给最喜欢的一位小朋友。

《查理和巧克力工厂》这本书以科幻的方式告诉了我们在这个世界上有着许多奇特的地方

也有着许多不可思议的人

我们要怀着一种希望去发现他们

也告诉了我们做人要善良，不能太贪婪了否则会有与你期望中相反的结果

【第6句】：《假如给我三天光明》读后感 海伦凯勒原来是位健康活泼的小女孩，在19个月大时，因一场急病导致失明、失聪和失语，从此小小的海伦凯勒变得暴躁、任性和孤独。

直到七岁，，她在充满爱心与耐心、曾经接近失明、当时只有20岁的莎莉文老师费尽心思的引导下，走出了黑暗与孤寂，感受到了语言的神秘，领悟出了知识的神奇。

从此，海伦凯勒求知若渴，凭着自己惊人的毅力，在莎莉文老师的教育和帮助下，以优等的成绩完成了哈佛大学四年的学习，成为人类历史上第一位获得文学学士的盲聋人。

“假如给我三天光明”，海伦凯勒将仔细端详自己的莎莉文老师、亲人、朋友，还有环视自己生活的环境；到森林进行一次远足，放纵一下自己的眼睛；到博物馆对世界的历史与未来、人类进步的奇观作匆忙一瞥；看看黎明时由黑夜变成白昼的动人奇迹；到剧院或电影院享受色彩、优美和动作的完美结合；浏览城市中令人敬畏的建筑艺术；漫步在大街、公园，瞧瞧万花筒般五光十色的景象……“我的眼睛不轻易放过一件小事，它争取密切关注它所看的的每一件事物。

”“此后，我摸到每件物品，我的记忆都将鲜明地反应出那件物品是个什么样子。

” 这三天对于海伦凯勒真的是奢望。

而我们已经拥有了三千多天的光明，让我们反省一下，我们是否都充分利用这天赋的五官和四肢去感受大自然的美丽和生活的美好了吗

“善用你的眼睛吧，犹如明天你将遭到失明的灾难。

” 的确，我们太幸运了，我们拥有美好的一切——健全的体魄、良好的学习环境、优秀的老师……从今天起一定抓紧每一分一秒，不要让光阴虚度，不要等失去了才懂得珍惜，要像海伦凯勒那样，不埋怨、不放弃，好好珍惜自己所拥有的，奋发学习，以微笑面对厄运，以顽强的毅力克服困难，以杰出的成就显示生命的价值

【第7句】：牧羊少年奇幻之旅 一个名叫圣地亚哥的男孩,一次奇幻的旅行． 一个哥哥强烈推荐的书，一直都没好好看，之前放在包包里，在给学生做完辅导后，我会拿出来翻上几页.... 《牧羊少年奇幻之旅》的英文原名是「O Alquimista」也就是炼金术士的意思。

《牧羊少年奇幻之旅》是描述一位西班牙的牧羊人追寻梦想的故事。

他和我们大家一样，都有自己的天命，都有自己最想做的事。

在旅途中，他遇到了许多同伴以及帮助他的人，像是老人、水晶商人、炼金术士、英国人…… 是这样一个故事吗

昨晚我一口气把这本书看完了，难得我这么爱看书... 这是一本当你在迷惘时的指南针，天命、信仰、梦想、爱心、实践，是牧童少年探险终而如愿以偿的凭籍；生活在多变复杂的社会，很多时候我们忘了倾听自己内在的声音，而更多时候，我们听见了自已心里的声音，但却没有勇气去相信它、接受它；这本书鼓舞、增强人们探往自我内心的勇气，就像书中不断强调“当你真心渴望某样东西时，整个宇宙都会联合起来帮助你完成”。

“在生命的重要时刻，我们却对发生在自己身上的事物无能为力，只能听天由—这就是世界上最大的谎言。

” 在一个人的一生中，一定会拥有过无数个梦想，但这些梦想是否成真，就要靠自已怎么把这些梦想变成理想、目标，进一步的实现它们，在追寻梦想的过程中一定会碰到许多的障碍，我们应该要试着把阻力变成助力，不要只是把梦想当作白日梦，不要让梦想永远只是个梦想，要努力去实现它，这才是人生。

我的人生，上学整整18年，不多也不少，还在人已定性的时候去整了牙，人家说这叫时髦，痛苦的时髦～

不想说什么，年龄越大整这个越痛，每次的复诊，回来后我都痛的说不出话... 昨天，我见了两个医生，差点被他们说哭... 假如你能总是把握着现在，那你就会成为一个幸福的人．

【第8句】：《暮光之城》读后感 当一个人类对吸血鬼说“我要和你永远在一起”。

这样的爱情早已超越了人世的情愫~没有现实，没有伤害，没有一切凡事的纷扰。

一个只吃动物血完好控制自己的吸血贵家族，竟然会为了爱情要大开杀戒~ 为什么这么完美的爱情连不同物种的生物都可以美化的催人泪下

偏偏凡事中却丑陋无比，甚至是伤害至极~ 以为的科幻片最后变成了爱情片。

没有限制级的镜头，没有山盟海誓的对话。

往往一个深情的眼神就足以打动任何人~ 不光光是演员卓越的表现带领我入戏，更是因为我羡慕这样的爱情~这才叫爱情。

致生致死的爱情。

或许只是一个来生，或许最后人永远是人，吸血鬼永远是吸血鬼一样

“你现在是我的命”彻底征服在这句话上~ 眼泪是无忌惮的挥洒在脸上，不知道是我羡慕的哭泣，还是因为曾经这样的话也出现在我的生命中，现在却早已截然停止了呢

男主角那样深情的眼神，没有一丝的掺假。

再简单的不过的一句话，却是每个女孩子这辈子最想从心爱的人嘴巴里说出的一句话。

曾经的曾经，我也曾拥有过。

只不过那样的曾经早已灰飞烟灭，荡然无存~ 永远有多远呢

一个是生老病死的人类，一个是活了上千年都不会老去的吸血鬼。

却能爱的这么执着，第一次男主角带女主角爬树，一起飞，甚至是介绍她认识他家庭成员。

就像有些人说的，有些爱注定华丽，有些爱注定卑微

17岁的爱情故事。

高中时代的纯情往事~或许永远会牵扯着内心深处最最柔软的悸动~爱的没有伤害，爱的毫无保留，爱的至于只有责任，爱的不得不发狂

原以为我早已不知道什么是爱了` 很少哭了，不再是有或无的找依靠了~我以为自己一个人可以。

以为不会再羡慕谁。

可是这个电影明明就是童话故事，为什么偏偏击败了我坚固已久的心呢

是不是因为最近想太多了，我又装做一副无所谓的样子，明明很难过我却装坚强~ 或许谁都不懂谁，爱情谈何容易吖~ 爱是没有国界的。

更没有空间之别。

或许我在等爱，等那个可以深情真挚的告诉我“我是他的命”的人出现。

狠狠地被呵护疼爱着，我还会再一次执迷不悟的爱着

不是我不想拥有爱，只是我要我的爱 爱的纯粹 爱的毫无保留~

【第9句】：读《卖火柴的小女孩》有感 今天，我读了《卖火柴的小女孩》这篇文章，它深深地感动着我的心，买火柴的小女孩悲惨的境遇告诉我：我多幸福。

在这个世界上，有我们这些生活在幸福而快乐的家庭里的孩子，我们有父母的疼爱，有老师的教导，有同学的关心，还有一个温暖的“被窝”在时刻温暖着我们。

我们是幸福的，我们要珍惜这幸福快乐的童年，好好地学习知识，学习本领，去圆我们五彩缤纷的梦。

【第10句】：《爱的故事》读后感《爱的故事》主要是以一篇篇小故事的形式讲述了母爱给予温暖、父爱促使坚强、师爱鼓励成长、博爱引导高尚、自然教会和谐、感恩带来快乐。

在每个主题里，每一个故事都是那么的感人，从字里行间，我感受到了母爱是多么伟大，就象一杯甜甜的奶茶，带给我们温馨；父爱是多么的深沉，让我们学会坚强；师爱是多么的真诚，让我们快乐的学习；博爱是多么的宽广，让我们感受到生活在一个爱的世界；自然是多么的神奇，让人类与动植物和谐相处；感恩就象一缕阳光，让我们内心时刻充满感激之情，感受到生活是多么的快乐

遇见未知的自己读后感

检视思想 „„《遇见未知的自己》读后感 公司举行今年的读书日活动，本来只是抱着一种完成任务的心态，随便挑选了本《遇见未知的自己》。

当再参加集团公司“有效沟通”培训课，课上陈老师强烈推荐阅读此书时，我兴趣顿时大增，开始庆幸自己订阅了此书。

期盼„„ 本书是台湾知名女主播张德芬书写的身心灵小说，以主人公若凌的感情和工作为主线，通过若凌与一位老人的对话将心灵思考、人生哲学深入浅出进行了剖析。

让我心里有很多的触动

为什么我们总不快乐

为什么我们不能拥有自己想要的生活

我们似曾停下脚步来问自己内心里真正的感受

我们是否有那么的了解自己

我们真正在追求的是什么

金钱

名誉

地位

权势

得到了的东西是否有预期的那样快乐

总是在自己的潜意识中误解、沉沦，追求着种种角色扮演的被认同感。

书中老人说：“你不是你的工作，你不是你的表现，你不是你的成功，你不是你的失败。

这些外在的东西，丝毫动摇不了你那个内在的真我，看清楚小我的虚假认同。

”“痛苦是你创造出来的，因为那个是你对事情的解释。

”是啊，在这个竞争的社会，在工作、生活中我就是特别在意别人对我的看法，因而不断的盲目的去攀附追求那些外在的东西，当每次得到后，喜悦总是那么的短暂，内心依旧迷茫、痛苦。

也如书中若凌所言：“活着好累

”，此书老人的话让我蓦然惊醒„„ 我喜欢本书中的每一句话，最经典是：“亲爱的，外面没有别人，只有自己”。

所有的人、事、物都是自己内在的投射，从小的教育，环境，经验等让我们接受了众多的应该和理想，于是我们产生了很多的信念、价值观、态度、标准，来约束自己，也来衡量、批判他人，探讨着别人的不当，生活的不公，从来不检测自己思想的正确性。

在不知不觉地做了生活的傀儡，成了“自己思想和情绪的奴隶”。

世界的真相只有一个，为什么会有千姿百态的感受，并衍生出丰富多样的喜怒哀乐

书中说到：‘事件本身都是中立的，因为同样的事情发生在不同人的身上，就会产生不同的结果。

’所以说，很多事情，并不是它自然的发生，而是我们自己的选择，是我们自己选择它们这样或那样的发生。

那么我们到底怎样才能获得更多的快乐呢

真正的快乐，来源于对生命深刻的认识和理解，充满正面的思想，在恰当的时候，学会陷入沉思，感受孤独；打开心怀，投入生活；要有丰富的知识和经历，并把经历变成知识，把知识变成智慧；对生命深沉的爱，对生活执着认真。

遇事不能仅凭借主观想法去臆断，要追求根溯源，多想想藏在这个想法背后的原因。

此书真的很特别，感谢公司的读书日活动，让我无意获得珍宝，他值得我反复的阅读、咀嚼和吸收。

亲爱的朋友们，在匆忙的生活中，适时地停下来，让自己和心灵静一静，感受一下大自然中新鲜的空气，清醒一下大脑，认真地思考一下：“我们到底想要的是什么

”愿我们像春蚕破茧而出，活出一个身心灵合一的真我

《遇见未知的自己》读后感“亲爱的，外面没有别人，只有你自己。

” 最初看到这句话的时候，我浅显的把它理解为两个意思。

（1）外面只有你一个人，所有的事情都要靠你一个来完成，那意味有点像我的nobodyelse一样。

（2）不要在意别人的眼光，就好像世上只有你一个一样，勇敢一点，做更好的自己。

看完《遇见未知的自己》，才知道这话的意思是：外面没有别人，所有的外在事物都是你内在投身出来的结果。

这本书我看的既艰难又容易。

容易的是，它是一个衔接很顺畅的故事，所以很好看下去。

艰难的是，里面有好多“专业的术语”甚至到现在我也理解不 了；更艰难的是，看的时候有点点震动：原来，了解自己是如此痛苦的一个过程。

有些时候，我好像感觉到自己所有的过去和思想都被颠覆了。

这本书我看的缓慢。

靠着每天清晨公车上的时间终于把它啃完。

如果可以，再看一遍当然是好的；而更好的是，要有人分享感受体会。

无意中在豆瓣上看到别人简短的一句评论：“唯心论”。

一瞬间，似乎是击中了要害，溃不成军。

但转念一想，唯心又怎么样

谁能证明唯物又是绝对正确的

无论如何，我还是觉得这本书不错，至少在某些方面给我们一些提示，让我们做更好更快乐的人。

它告诉我们真我就是爱、喜悦、和平。

书中的老人真好，不遗余力的去帮助每个受伤的人。

真希望自己也可以遇见他。

可事实上，如果能够勇敢一点，其实可以拯救我们的老人就是自己，对么

最后一章，老人写给若菱的信，我很想安静的亲自敲打一遍。

嗯。

亲爱的孩子： 该是你展翅高飞的时刻了。

我看到你的茁壮成长，心中有无比的喜悦。

记得，要把你的祝福跟所有人分享，因为分享跟感恩一样，分享出去的愈多，你回收的就愈多。

又该是我云游四方的时候了，临走前我总你一句话，记住——亲爱的，外面没有别人，只有你自己。

所有的人事物都是你内在的投射，就像镜子一样反射你的内在。

当外境有任何东西触动你的时候，记得，要往内看。

看看自己哪个地方的旧伤又被碰触 了，看看自己有哪些阴影还没有整理好。

不要浪费能量在那些外在的、不可改变、不可抗拒的东西上。

现在内在层面做一个调和整理，然后再集中精力去应付外在可 以改变的部分。

记得，每个发生在你身上的事件都是一个礼物，只是有的礼物包装很难看，让我们心怀怨愤或是心存恐惧。

所以，它可以是一个灾难。

也可以是一个礼 物。

如果你能带着信心，给它一点时间，耐心、细心地拆开这个惨不忍睹的外壳包装，你会享受到它内在蕴含着丰盛美好、而且是精心为你量身打造的礼物。

祝福你，孩子。

书中还有一个理论就是“心想事成的秘密”，通俗的说就是想什么就会有什么。

那么，好吧，只希望我们所有的遇见都是礼物。

亲爱的，外面没有别人，只有你自己。

《遇见未知的自己》读后感——向内看，我们一直在路上遇见这本书的经历本身就很神奇： 和妹妹走在路上，和她分享最近读到的关于“吸引力法则”和那些奇妙的，当我相信了，想要了就发生了的事情 的时候，路过了一家书店。

向前走了几步之后又退了回来，觉得这家书店是我喜欢的气息。

里面有一些人在玩杀人，进去翻了几本书，挑了两本英文的关于生活法则的准备付钱的时候，看到了最近正在读的《少有人走的路》。

于是给妹妹说，这本书不错，我最近正在看。

怀孕的店主听到了我的话，于是走过来说，最近还有一本同类型的书。

拿出来，是《遇见未知的自己》。

她读了，说很好。

大概翻了一下，看见了关于心想事成的秘密，就决定要买下来。

开始问孕妈妈店主，相信吸引力法则吗

她说，相信的。

和她的另外一个怀孕的朋友一起，相信她们和宝宝都会好好的。

又聊到她在北京去过的一些关于心灵成长的沙龙，说遗憾成都没有。

这个时候，我就知道，我们真的被彼此的频率吸引了。

因为我的团队和我的老师，就在一起做心灵的课程。

之后就是谈关于合作了，在她的的书店，一起来做这方面的事情。

现在说说最大的几点收获：

【第1句】：明确了一直处于模糊状态的目标： 其实，真正的快乐，要在内在找。

因为它是快乐原本在的地方：爱、喜悦、和平。

如果在外在的地方找，就算我们得到了想要的一切：车、房、地位、金钱、名誉……没有内在对自我的认可和肯定，这样的快乐持续的时间超不过一周，或者更短。

但是如果我们先拥有了内在的喜悦和和平还有无尽的爱，就可以用更好的状态来面对生活里面的很多事情，从而获得物质的、需要的东西。

所以，请先从您的心灵成长开始投资：参加课程、读书、内省、跳舞……都是很好的办法。

总之，就是要和自己在一起，和自己的内在在一起。

【第2句】：世界上的三件事： 当我们能真正区分开的时候，就会有更多的时间和精力放在有用的地方，去接纳和面对那些已经发生的事情，没有抱怨。

但是真正的困难在于，太少的人会区分三件事，还有，太少的人不敢面对。

我想，我们的生活，或多或少有老天安排的成分，但是，最后那个礼物，是给经得起考验的人。

【第3句】：亲爱的，外面没有别人 现在的生活里面，任何负面情绪出现的时候，我就开始问自己，那个内心小小的自己，真正难过或者受伤的原因。

永远找得到。

因为别人的缺点是不需要你生气的。

而自己没有接纳或者没有成长到足够强大的内心，才是真正产生不好的情绪的原因。

【第4句】：包装不好看的礼物： 所以，如果你现在正在生活的低谷，请你开始感恩，因为你已经开始拆开那个礼物了，请继续勇敢的、乐观的去面对，会看到那个不一样的惊喜

读书过后我做的最多的一件事情，就是在分享会上面和很多人分享这本书里面的观点和我的真实感受，在讲台上收到的，都是接纳的目光。

谢谢德芬老师，让我在心灵成长的路上又有了新的进步，去让更多的人开始真正的关心自己，并且学会如何真正的关心自己。

《遇见未知的自己》读后感——每个人都是自己的魔法师 我是谁

我不是我的工作，也不是我的地位，更不是我的外壳……用种种否定来寻找正确答案，是不是每个人都可以找到“我”

在经历了100多年心理学的飞跃之后，我们回头看看，我们得到了什么

关于EGO和力比多的作用下的我

关于那个存活在我们的基因中的20万岁的“我”

还是那些在分析家的眼光中的有着种种情结和阴影不去的童年

经历了100年，我们重新回头看。

用我们最迫切的需要来有选择的看到心理学史，我读到了弗兰克尔在奥斯维辛灰飞湮灭人生中的思考：关于人生意义的思考，关 于人最后的选择权利。

这个潜藏在我们内省的“自己”固然存在我们的大师们揭示的阴暗和伤痕、压抑和迫害，但它同样以最强大的力量驾驭着我们的思想马车，神 奇的主宰着我们的生命轨迹。

那是一种被掩藏的力量和活力。

张德芬是一个美丽的知性女人，第一次接触她，是在胡因梦老师的博客链接上。

从某种意义上来说，这些智慧的女人都是让我们羡慕的。

她们有丰富的经济，从此可以安静的做自己要做的事情，她们更有慧根，可以时刻在自己和自己中间平衡和提升。

广告上说，这是一部身心灵小说。

而我从来不喜欢这类小说。

借着小说的外壳来讲述哲理，总是有点不伦不类。

即使著名的《苏菲的世界》，我也是不读的。

因为觉得像大杂烩。

横竖就是一个故事，书里的神秘老人问女主角“我是谁”“我不是谁”“我为什么常常不快乐”，因为女主角很多东西好像自己，竟然拿起就不要放下了。

这些问题其实就是人生最困惑的一些话题，无论你贫穷或富足，健康或衰弱。

第一，人的存在，是一种表演。

我很喜欢的《圣经》里的话：我们成了一台戏，演给天使和世人看。

那么我们的身份认同越多，我们对于自己的认识也就越来越模糊，甚至我们自己都搞不清楚到底我是哪个人。

（突然想起很可怕的那种人格分析法，朱建军） 第二， 我们寻常所说的实现自我、超越自我的事业、人生追求，为什么常常会被演变为勾心斗角、疲惫不堪而无法停止的闹剧呢

如果说成功到了最后，只是自我的良心不 安和弱肉强食的竞技人生，那么人就真的只是高级动物了。

《遇见未知的自己》中会告诉我们，人们到底争夺的是什么。

争夺的原因不是为了纯粹的物质，而是因为 丧失了平安的根源，就是自我。

我们在成功中，在竞争中，争取得到对自己的肯定。

因为我们不知道自己是谁。

第三，宇宙是一个巨大的能量场。

每个人都有自己特殊的磁场，发出非凡的能量。

很多年前，我和茹茹开玩笑说，《星球大战》里的绝地武士以原动力为自己的能量 源，或许我们也需要原动力与我们同在。

那么这个宇宙就是由无数的能量组成。

美国流行的《吸引力法则》，其核心之处也即是我们如何运用自己的能量来影响宇宙 大能量场为我们工作，达到真正意义上的“心想事成”。

这绝对是科学，我把这方面的发现称为二十一世纪给人类最大的心理学研究成果，正如二十世纪初弗洛伊德 的精神分析学对整个世纪心理学研究的奠基作用。

第四，我们体内的胜肽peptides。

这是一种由着我们的情绪而在下丘脑产生的氨基酸，它携带着我们的情绪周游全身，供应给周身细胞。

我们的细胞也就是 在被我们的情绪所影响着。

长时间下去，我们的细胞就习惯于某种情绪的胜肽，而当这种情绪缺乏时，周身细胞就产生了不习惯，轻者触发我们下意识的需要去创造 这种情绪，重者动用人体能量磁场，触动宇宙大能量场去创造让我们能够产生这种情绪的环境与事件。

现在，我们只用想想，我们通常是用什么情绪去思考我们的人 生、每天的生活的，这就能解释，为什么我们总是跳不出悲观人生。

因为我们的意识创造了我们自己的命运，我们不知不觉中调动自己的全身细胞和整个宇宙场来包 围自己。

在一个故事中，一个都市女性在事业、家庭、爱情方面的困惑为具体实践，综合运用了近20年心理学研究的成果，提供了可操作的一些尝试。

没有人可以给我们一个完美的解决方案，也没有道理可以彻底让我们觉悟。

因为这个相对的世界，没有绝对的道理。

但是，对于初入心理学、心灵修正的人，把这本 书比作灵修地图，是不过分的。

只是每个人可能选择不同的主干道。

另外，觉得原来很多宗教里的东西，被越来越明确的证明为是合乎科学的，比如说，心想事成， 臣服态度，祈祷时的能量场变化认 识 真 正 的 自 己——《遇见未知的自己》读后感在阅读之前看了看简介,说是一本关于女性心灵的书,开始觉得对实际生活用处不大,但是看完之后我的观点完全改变了.这是一本很特别的书,它是在不知不觉之中,慢慢的净化你的心灵.在自序中,作者以一则故事开始:有个男子一天下班的时候,经过一条黑漆漆的暗巷,看到一名女子在仅有的路灯下找东西.她非常慌张,着急地在找,让这个男子不禁停下脚步,想助她一臂之力.请问你在找什么 男子问.我的车钥匙,没有它我就回不了家了!女子焦虑地说.你大概在哪个位置,怎么掉的 女子指向另一个暗处,说:在那儿掏钱包出来的时候掉的.男子诧异道:那你怎么不在那里找 女子理直气壮地回答:那里没有灯呀,怎么找得到 这是一个看起来很可笑的故事.但它却很好的让我们来思索:其实我们在寻找自己想要的人生,自己想要的快乐时,常常就像上面故事中的女子一般,找错了方向.因为我们寻找的地方,表面上看起来好像比较容易让我们找到想要的东西,所以我们费劲地在别人的身上,在这个外在的物质世界中寻求解答和快乐,结果却都是徒劳无功.原因就是:我们找错了地方!这本书非常通俗易懂,文字简单,语言简练,以一位都市女白领若菱为主角,描述了她向一位老者学习并重获新生的历程.若菱是一个十分典型的人物形象,家庭关系不和,工作不是非常顺利,各种因素让她心情异常压抑,觉得自己命苦而又无力改变,好像全世界都在与她作对,无法过上自己想要的生活,甚至产生轻生的念头.她的情况真的跟现实中很多人很想像,或者说她就是我们的写照.你是否发现我们常常因为学习上,工作上的一点挫折而愤懑于胸 是否发现我们常常因为别人的恶言相击获不择手段而火冒三丈 是否发现我们常常因为事情不像我们所想象的那样发展而怀疑自己或归过于别人书中告诉我们要觉察外界的一切,不要被现实中的一切干扰了自己;当你对什么事情产生思想的时候,不要就想着负面的,那样会干扰你正常的思想,凡事要多考虑,也许会得到另外一种结果;当一件事情发生的时候,不管有多么的让人难以接受,发生了就是发生了,无法改变的,所以要学会臣服,臣服,不是让我们做软弱的人,不是一种屈服,而是要学会接受!最喜欢的一段话:记得,每个发生在你身上的事件都是一个礼物,只是有的礼物包装得很难看,让我们心怀怨愤或是心存恐惧.所以,它可以是一个灾难,也可以是一个礼物.如果你能带着信心,给它一点时间,耐心细心地拆开这个惨不忍睹的外壳包装,你会享受到它内在蕴含着丰盛美好,而且是精心为你量身打造的礼物.所以,虽然现在我们正在低谷,请你开始感恩,因为我们已经开始拆开那个礼物了,请让我们继续勇敢的,乐观的去面对,我们会看到那个不一样的惊喜!这本书,给我带来的是一些对生命,对生活的认识,以及做人的态度与原则,让我学会了更宽容,更包容,让我学会了时时调整自己的心态与情绪.让我在心灵成长的路上又有了新的进步,让我开始真正的关心自己,并且学会如何真正的关心自己.让自己的心慢慢平和,沉淀下来,去慢慢体会喜悦,和平.读《遇见未知的自己》心得体会我通过这段时间对张德芬的佳作—— 《遇见未知的自己》 的阅读， 心里有很多感慨，每一章节都触动我心，首先要说的是，这是一本很 特别的现代修心书，仅仅一遍的阅读，比你更不能完全的吸收其中奥 秘。

这本书需要我反复的阅读、 咀嚼、 吸收， 才能从中获取更多感悟， 渐渐的才会发现，他已经慢慢的净化着我的心灵… 我以前看的书都是些讲道理，学做人的书，告诉我遇事怎么去 做，为什么这么做…等等，一些只看到表面的东西，而从来看不到真 正的自我，离真我越来越远，不知道自己到底想要的是什么，而这本 书明确的告诉我，我们生活在这世界上追求的是什么，该如何了解自 己，看到真正的自己，他将心灵的思考，人生的哲学都融入到了一个 小说故事里后， 引导着我们渐入佳境深入浅出的对自己的心灵进行了 深刻的探索。

书中的老人就是个智者，第一章中的“我是谁” ，让我 蓦然惊醒， 我问自己： 我是谁

而我和作者一样， 并不知道自己是谁， 所有的定义只是一个代号，并不能给自己一个准确的定义,只是从外 由内看自己，而且看不到真正的自己，为什么会这样，其主要的原因 是在于我们每个人都戴上了一层层的角色面具。

而真我恰好被这些面 具包围了，所以但我们随着生活的改变，包围真我的面具越多，我们 就离真我越来越远。

“人生就像一场戏——角色面具”我非常赞同作 者的这一观点，因为在看这本书之前，我凭着我这二十年的生活感悟 领会到了： ‘生活就是一个大舞台，我们每个人就是台上的演员，我 们的人生观念就是导演，在不同时间，不同的场合，面对不同的人， 扮演着不同的角色，而我们要做的事，就是要扮演好每一个角色。

’ 书中对于我们所有人所追求东西而下了定义——爱、 喜悦、 和平。

这一点解开了藏在我心中多年的困惑——我们在世界上生活到底为 什么

我们最终所最求的不就是爱、喜悦、和平吗

他是由内至外的 散发，而不是由外来物质所获得的，一切的付出，都是为了一个目标 而奋斗。

当然，不能说每个人想要的都一样，虽然追求的目标一样， 但所追求的爱、 喜悦、 和平想要的程度不同， 是我们的目标有所不同， 生活就有了差异。

我们喜欢或讨厌的一些人或事，其实都是我们内心的投射或需 要，就像镜子一样，反映我们的内在，当我们看到了自己受到外在事 物触动时，不能只看表面，要往内看，看看自己以前的旧伤有没有碰 触到， 看看自己有哪些阴影没整理好， 不能把能量浪费在那些外在的， 不可改变的，不可抗拒的东西上，当我们面对外在的事物影响到我们 的情绪时，我们要把那些的当作是为我们包装的的礼物，不同礼物就 有不同的包装，他会影响到我们的心情，但是当我们鼓起勇气，一点 点的大开包装合，我们会发现里面的礼物值得我们去珍藏。

最后让我深深的懂得，其实一切的问题都出在我们自己身上，要 我们去适应这社会，并不是让我们来改变这社会来改变自己，只要我 们改变自已，改变自己的心境，所有的人外在事物都会随之改变。

对于这本书， 我会细细的去品味， 去斟酌， 从而提升自己的境界。

（此为各种书摘）

爱情心理心得体会范文

随着学习论这堂课的结束，我们班的各个沙龙也开始行动了起来，我毫不犹豫的选择了大学生恋爱心理学这一沙龙。

那不仅是因为恋爱这一问题在大学生活中是普遍存在的，并且也必将为我以后甚至于每位大学生的恋爱指明方向。

专入图书馆，我精心挑选了《爱情心理学》这本书，虽然这本书所含爱情甚广，但我也切合现在大学生的实际心里，确定了属于我自己正确的爱情观。

爱情，这一千百年来被人们普遍赞颂、普遍追求的事物，不仅是诗人和艺术家们讴歌的永恒的主题，也是每个热爱生活的人所向往的美好钥匙。

爱情会给人带来什么

会给人们带来莫大的喜悦和幸福，使人们充满巨大的内在力量。

它能使陷入困境的人们勇于面对困难，鼓励他们重新站起来去获得生的希望。

正如费尔巴哈所说的：＂对于恋爱对象来说，最大的幸福就在于爱情以自身的存在而使他（她）感到快乐……只消瞥一眼心爱的人，我们就会心醉。

＂爱情还会带来什么

会给人们带来无尽的痛苦和悲伤，使人们深陷其中不能自拔。

处于失恋中的人们常常因此而失态。

如果谁还要因此而承受恋人离逝之痛，那更是一下子容颜憔悴，让人看了也心酸。

就连莎士比亚也会问：＂告诉我爱情生长在何方

还是在脑海，还是在心房

它怎样发生，它怎样成长

＂而如今的大学生确也存在着各个方面的压力，因此恋爱问题也随之出现。

就我而言，爱情始终是纯洁高尚的代名词，并不是呼之而来，弃之而去的玩具。

因此对于青年人特别是我们大学生来说培养健康的爱情观与恋爱行为是十分重要的一件事。

首先，我们必须提倡志同道合的爱情，只有这样的爱情才是坚不可摧牢固的爱情。

有话可谈的爱情才会长久。

其次，摆正爱情与事业的关系。

作为新一代的大学生，我们仍要把建设祖国这一目标放在首位，不能把宝贵的时间都用于谈情说爱了。

最后，我们还应懂得爱情是相互信任，是一份责任和奉献。

因为在爱情的漫漫长路，并不是一方在走独木桥，而是两个人的共同作用，其间不免会碰到荆棘林、沼泽地，这时两人之间的扶持是非常重要的，它是连接爱情的纽带。

除此之外，在恋爱的过程中或许存在着这样那样的问题，那就需要我们在平时的生活中培养爱的能力与责任。

我们要热爱他人，热爱生活。

在处理施爱与被施爱的问题上要有一种为恋人负责，为社会负责的态度。

相信每一位大学生都能享受到沐浴阳光的舒服和爱情的无限力量。