爱护眼睛讲座的读后感150

我知道保护眼睛很重要，所以我听得很认真，很仔细.眼科专：爱护眼睛第一要做的就是少看电视；少玩电脑；第二要做到三个一：手离笔尖一寸（三厘米左右），胸离桌面一拳，眼离书本一尺.专家还对说：眼睛对我们很重要，每位都要用心保护，避免眼睛受到伤害，预防眼科疾病，特别是学生，由于学习压力大，一定要养成良好的习惯，防止近视. 一旦近视了，就要及时配戴合适度数的眼镜，不然会更加近视.眼镜好的爱护，不要一两个月就换了.专家说了：眼镜换，眼镜的度数就会越来越大，眼镜换得慢一点，眼镜的度数只会慢慢地加大.最后专家还对我们说：眼睛的保护与我们平常的饮食有很系，专家建议我们不要挑食，少吃巧克力等类的甜食.

听《爱护眼睛 预防近视》有感

今天，我在语文书上看到了这样一则漫画： 漫画上有一个身着长袖，长裤，穿一双皮鞋的人。

他嘴里瞅着一根烟，手里拿着一把斧头在砍树。

而她的头上，有一只啄木鸟在啄他的头，啄木鸟边桌她的头边说：“这段木头里一定有虫……”。

看了这则漫画，我想到了：现在横多人都随便破坏树木，严重的有：许多木材厂为了做一次性筷子，而大量砍伐树木。

不严重的则是：有的人在公园玩，突发奇想而摘一根柳条做草帽。

这些人从来没有想过他们这样桌会给大自然造成什么样的危害吗

如果有100个人去看伐树木，那就会有一片树林倒下;如果有1000个人去看伐树木，那就会有一片森林倒下。

我们为什么要看书呢

那即使是生活需要，那一额可以看了在中，如果有人中的话……：如果有100个人中，那就会有一片树林重生：如果有1000个人种那就会有一片森林重生。

这对大自然，对我们，甚至是对地球都会有帮助。

我们合乐而不为呢

让我们来保护地球吧

从一点一滴做起，从不乱摘花草，从不践踏草坪开始。

就算是一点一滴，也请同学们不要轻视。

因为俗话说：“千里之行，始于足下。

”“不及跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。

”当一点一滴汇成江海，我想信着时候的同学们已经造了一片树林了

我的讲话完毕，谢谢大家

心理教育讲座听后感

1 放松自己就是精神放松和身体放松人心平气和，冷静自然。

所谓心是。

这是佛家修心平气之道。

心理学把它放在首位实为科学之所在。

2 认识自己就是自识本性。

所谓 心静而净如镜中之境吗，意味自显本性吗，自识本源吗 。

3 知己知彼，百战百胜 意味胸有成竹，诸葛云：运筹帷幄之中，决胜千里之外。

圣人觉悟者曰：天上地下唯我独尊。

可以看出自信的程度了。

4 敏而好学不耻下问，知者总是发现自己的不足，不断的思过改之也从不隐瞒自己的缺陷，因而不耻下问，谓之“学”，因为只有不断的学习，才能脱离和改变自己的低级。

所谓人往高处走，水往地处流吗，从而使自己变的越来越聪明，越来越有智慧。

心理学就是生理情理和道理的总和，之间的联系敏感而细腻 ，闭上眼睛，每个人的心理都是共同的，而这是心理学的理论基础和前提，你只要细心体验自己，你就会体验别人，体验所有的人，就会说出别人的心理，找出别心理动机的根源 从而为别人解决心理问题。

要说的还有很多，我就不多说了。

谢谢

法律讲座读后感

《法律讲座》听后感 听了一动有趣的法律讲座，可谓是受益匪浅。

一个型的实例，让我们了解到那些与我们年龄相仿的青少年是怎样走上犯罪道路的。

我想，造成他们现在的样子，根本原因是他们的法律意识太差，总认为自己做的是小事，等到弄得不可收拾才反应过来。

在这些实例中，有很多人只是一时冲动，为了解气，才范下了故意杀人罪，当初如果平下心来仔细想想，自己该不该做这些事，也就不会像现在这样。

犯了罪，一关就是几年，十几年，甚至是把一生都毁了。

人最宝贵的是生命，每个人只有一次。

而在人生的旅途中，青春则是最美丽的篇章，如果把这最美好的时间浪费在那幽暗而又阴森的且失去自由的屋子里，那一生将会有一道抹不去的阴影，陷入无底深渊，不能自拔。

青少年犯罪，不仅虚度了自己的青春年华，还会连累到自己的所有家人，因为他们把一切都交给了我们，就算是为了他们，我们也不能做出这种伤害他们的事。

所以，我们要预防犯罪。

首先要不断树立法律意识，增强法制观念，并且要加强控制力，做事要沉着冷静，要分清自己该做的事和不该做的事，做一个合法的好公民。

平时要从自我做起，从小事做起，勿以善小而不为，勿以恶小而为之”。

在交友方面还要增强判断力，判断出该交的朋友和不该交的朋友，从而更好的发展自我。

不过我想，那些青少年罪犯或许是一时疏忽而误入歧途，走上犯罪道路，如果身旁有这样的人，我们也要尽可能的帮助他们，让他们感受我们对他的关心和爱护，从而给他找回自信。

爱眼日观后感200字，请帮忙查一下，谢谢

在进入电脑时代的今天，许多同学要经常面对电脑屏幕学习、娱乐，其中有些同学会感觉眼睛吃不消，眼胀、流泪、头痛等等，还有些人发生视力下降。

那么，长期接触电脑荧屏究竟对人的眼睛哪些影响呢? 专家认为电脑荧屏对眼睛有下面一些影响: 眼胀和头痛:由于长时间双眼紧盯荧屏，荧光屏上各视力点间的亮度和视距频繁闪烁变化，眼睛为看清荧屏文字、图形等信息内容，必须紧张地进行自我调节。

这样，眼睛的调节肌--尤其是睫状肌必须频繁活动，久之睫状肌就会疲劳，即眼疲劳。

这就是使用电脑过度或者长时间看电视之后产生眼胀和头痛的主要原因。

容易近视:青少年长期接触电脑荧屏(或者长时间玩电子游戏机)，眼睛调节加强，就会造成调节性近视，若不及时防治，很快就会演变成真性近视。

易患干眼症:长时间专心致志面对电子游戏机或电脑屏幕，眨眼次数显著减少，使角膜、结膜缺少泪液湿润，久而久之会出现结膜干皱，角膜上皮脱落，患者有刺痛感。

以上这些电脑荧屏对眼睛的影响用什么方法来防止呢?保健专家建议: 1 、在计算机等显示屏幕前，放置一面有色透明遮挡板，它除了可以吸收掉大部分有害射线外，还可以适当降低其亮度，减少对眼睛的闪烁刺激。

【第2句】：制订荧屏作业卫生规则，每工作一小时后应立即休息一刻钟，全天作业时间控制在4个小时之内。

【第3句】：坚持每天做眼保健操和体育活动。

【第4句】：观看电视的时候，应距屏幕

【第2句】：5米以外，观看时间控制在一天3小时之内。

幼儿和少年儿童要尽量少看电视，儿童不宜玩电子游戏机，成年人玩时也要控制在40分钟之内。

爱眼日:爱护我们的眼睛 央视国际 (2004年06月06日 10:48) (10:00新闻):今天是全国爱眼日。

在爱眼日来临之际，北京、山东、广东等地开展了各种活动宣传爱护眼睛的重要性。

北京市教育学会近日启动“爱护眼睛、预防近视、让生活更灿烂”系列宣传教育活动，要求全市中小学校给每个学生家长发一封信，将家庭爱眼知识宣传到每个家庭;开展爱心大赠送，为1560名贫困优秀学生免费检查眼睛、配防治镜，并开通学生护眼专线和网站。

广东东莞教育部门的最新调查显示，当地小学生中大约五个人就有一个是近视眼，这种现象引起了社会各界的关注。

东莞教育界人士明晖认为，首先就要为学生减负，让学生有更多的休息时间;第二学校要保证学生在校每天有一个小时的体育活动时间;第三就是要保证每天两次眼保健操 山东省淄博市妇幼爱心护眼小分队日前来到地处边远山区的博山区邢家小学，为当地的贫困儿童义务查体，宣传爱眼护眼知识 请爱护我们的眼睛 眼睛是我们认识世界，学习知识，相互交流的重要窗口。

如果我们失去了明亮的眼睛，我们的世界将是黑暗的世界。

视力的减弱，会给我们的学习和生活带来许多的不便。

爷爷时常告诉我要好好保护视力，不要像他小的时候那样。

爷爷小的时候，由于生活条件较差，又没有对视力的保护给予足够的重视，到上中学时已经架上了厚厚的眼镜。

不仅给爱好运动的爷爷造成了麻烦，而且也对日后的学习和生活产生了很大的影响。

现在，科学进步了，我们的生活条件好了，我们有条件、有能力，更有信心保护好我们的眼睛。

只要我们大家努力去做，我相信我们每个人都会有一双明亮、清澈、有神的大眼睛。

首先要养成良好的用眼习惯:保持正确的坐姿;足够的光线;如长时间看书、写字应每隔四十五分钟休息一会，望一望远处，使眼睛得到充分的休息，;坚持每天作好眼睛保健操。

注意加强营养，多吃一些有益于我们眼睛的食品，如:含有丰富的蛋白质的瘦肉、禽肉动物的肝脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等;含有维生素A的各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类、蛋类;植物性食物比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的橘子、杏子、柿子等含有胡萝卜素的食物等。

含有维生素C的食物对眼睛也有益处。

因此，应该在每天的饮食中，注意摄入含有维生素C的食物，比如，各种新鲜的蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、梨和橘子等含量最高。

丰富的含钙食物对眼睛也是有好处的，钙具有消除眼睛紧张的作用。

如豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富。

烧排骨汤、松鱼、糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的含量。

此外，我们还要注意用眼的卫生，不要用不干净的手或手绢擦揉眼睛，不要长时间地观看电视节目和操作电脑，应定期对眼睛进行检查，及时发现问题。

同学们，让我们互相交流，共同保护好我们的眼睛，好好学习，共同迎接新世纪的挑战，争取为祖国建设多做贡献。

《未成年人保护》读后感

近年来，青少年的合法权益受到侵害的现象时有发生。

导致这种问题发生的原因有来自社会的，学校的，家庭的，个人的。

社会学校家庭应该对青少年给予特殊的保护，但起决定性作用的还应该是未成年人自己。

青少年是祖国的未来、民族的希望，是社会主义现代化事业的建设者和接班人。

党和政府十分关心和高度重视青少年的成长。

我国青少年教育和保护工作取得了很大成绩，青少年犯罪率在世界上一直是比较低的。

但近年来由于各种消极因素和不良环境的影响，我国青少年犯罪率日渐突出，给社会、家庭和个人造成了严重的危害和巨大的不幸，也对实现依法治国的战略目标提出了严峻的挑战。

在推进依法治国，建设社会主义法治国家的进程中，加强对青少年的法制教育，促进青少年的健康成长，社会负有不可推卸的历史责任。

我们青少年更有义务从自身做起，学习了解相关的生活常识，法律知识，保证自己的合法权益、人身权益不受侵害，甚至自己的合法权利受到侵害时，能够拿起法律武器，维护自己的合法权益。

为此，我决定在以后的生活中做到以下几点：1在家里，孝敬父母，并且跟父母及时沟通，了解生活中的一些常识，正确使用家用电器，防止漏电现象的发生；自己一个人在家时，不让陌生人进门，并及时打电话告诉父母和邻居；遇到特殊情况，不慌不乱，及时打电话给父母亲戚或警察。

2在学校里，认真学习，自觉遵守学校的规章制度，使自己在享有受教育的权利同时更好的履行自己受教育的义务。

努力使自己成为国家的栋梁之才，争取为祖国的现代化建设贡献自己的力量。

3在社会中，不随便和陌生人说话，不吃陌生人的东西，不喝陌生人给的饮料，并能够自觉抵制生活中的一些不良诱惑，交友时要慎重。

4同时可以从报纸、电视、电脑上了解学习更多保护自己的常识，最大限度的维护自己的合法权益。

使自己在品德、智力、体质等方面全面发展，成为有理想、有道德、有文化、有纪律的合格的社会主义建设者和接班人。

安全讲座观后感

安全教育知识讲座听后感生命对每次个人来说都只有一次，都是值得我们去珍惜和爱护。

生命不是画在纸上的图画，错了，可以重新画过；生命不是一颗长青树，不可以永远立在风雨中，不可以横冲直撞。

正因生命如，我们就要更加注意安全，保重健康，健康是无法用金钱来买卖的。

这就是我听完安全教育的最大感想。

另外，我还学到了火灾自救的有关知识。

在火灾中，被困人员应有良好的心理素质，保持镇静，不要惊慌，不盲目地行动发生火灾时，要积极行动，不能坐以待毙。

要充分利用身边的各种利于逃生的东西，如把床单、窗帘、地毯等接成绳，进行滑绳自救，，或将洗手间的水淋湿墙壁和门阻止火势蔓延等。

同时我们在火灾中逃生时的还应该特别注意：不能因为惊慌而忘记报警。

进入高层建筑后应注意通道，警铃、灭火器位置，一旦火灾发生，要立即按警铃或打电话。

延缓报警是很危险的；不能一见低层起火就往下跑，低楼层发生火灾后，如果上层的人都往下跑，反而会给救援增加困难。

正确的做法是应更上一层楼；不能因清理行李和贵重物品而延误时间，起火后，如果发现通道被阻，则应关好房门，打开窗户，设法逃生；不能盲目从窗口往下跳，当被大火困在房内无法脱身时，要用湿毛巾捂住鼻子，阻挡烟气侵袭，耐心等待救援，并想方设法报警呼救；不能乘普通电梯逃生。

高楼起火后容易断电，这时候乘普通电梯就有“卡壳”的可能，使疏散失败；不能在浓烟弥漫时直立行走。

大火伴着浓烟腾起后，应在地上爬行，避免呛烟和中毒。

通过这次讲座，我才真正明白了安全的重要性。

遵守规则，不仅是一种美德，还保障我们的安全。

珍爱生命，就要重视安全，为我们的明天而努力。

安全教育讲座听后感

赵翼如老师教育讲座听后感3月7日我在贵校倾听了赵翼如老师有关教育孩子、让生命快乐的讲座，感触颇多。

其中她多次提到中美教育的差异。

中美在价值观、意识形态、社会环境上都存在着较大的差异，美国教育告诉学生学习是自己的事，让学生自己去想、自己去动手创造，因而学生一般学得都很主动、很灵活、很有兴致。

而我国的教育却是要先给学生做出细致、繁琐的各种规定，什么时候学，该学什么，学多少，怎么学等等，社会大环境灌输给孩子的学习观就是视学习为功利，因而他（她）们认为学习是为家长、老师而学，是为升官发财找工作而学，学得被动、教条和无奈。

但可以看到的是我国的教育也在尝试着悄然改变，也开始注重素质教育，注重孩子的兴趣培养，就像贵校提倡的“开心教育”，也创建了很多兴趣班，帮助孩子全面发展。

孩子的教育不能只寄托于国家教育体制的翻然改变，毕竟以考订终身的制度和观念已经沿袭了几千年；孩子的教育也不能完全依赖学校，学校教给孩子的是书本知识，是兴趣爱好的初步培养，毕竟孩子在学校的学习只有那么几个小时，他（她）们大部分的时间是和父母在一起，我们的一言一行直接影响着孩子的价值取向，我们应该检讨是否把自己的观念强压给孩子的太多了，我保守赞成赵翼如老师的宽松式教育，这样才能让孩子尽量发挥自己的想像力、自主性和创造性，让他（她）们在学习中不仅得到知识更能得到快乐。

但这个“度”究竟应该给多大值得我们探讨。

孩子没有自主约束力，如果一