《扫除力》读后感_篇1

第一章

从第一章：助你得到幸福析“扫除力”的构成的第一个大标题“你的房间就像你自己”中知道一个人的幸福指数与自己的房间有着极大的关系,如果自己的房间脏乱不堪，那个人的运气都会偷偷地溜走，严重的话可是会让厄运找上门来，而一个生活幸福的人，他会很细心地打理自己的房间，让自己身边的环境变得干净、整洁，从而好运气都被吸引到自己身上了。

“内心创造空间”这篇让我收获到负面的磁场会吸引垃圾或者灰尘这些负面能量，面被脏乱环境吸引来我负能量就会更加影响你的内心，增加你的负面情绪。

在“消除内心的负面能量”里，我知道了如果认为自己是一个没有闪光点的人，在自己的内心里就会积起负能量，而负能量则会把自身上真正的闪光点给掩盖住。在这一篇里我还知道对房间进行打扫时，内心的负能量也会随之消除。

标题是“扫除力使你重生”的这一篇，开始我也不知道为什么“扫除力”会使人重生，但是在看完这篇后，我深刻了解到为什么自己在做体力劳动的时候总是没有干劲，因为自己衣柜里的衣服全都堆在一起，也不想去整理。不过最近也有一些“好消息”，自己现在是边阅读《扫除力》边实践，每天晚上都会打扫洗漱台和卫生间，三天之后发现自己减轻了一、3公斤。“扫除力使你重生”这篇文章讲了通过五个步骤可以去除负能量：①换气②丢弃③去污④整理⑤撒盐。

“扫除力”实践篇：

第一步就是换气，一开始我觉得打开窗户换气并没有什么多在作用，打开窗户后可能灰尘还会飘进来，不过我还是照做了，打开窗子后我感觉清新的空气人窗外进来房间里，房间的空气则和刚进来的新鲜空气好像混合在一起了。

第二步是丢弃，把自己不需要的东西丢掉，比如说很久不穿的衣服、鞋子，一些纪念品之类的东西就可以扔掉。按照这个比例，我已经收拾出了四袋垃圾，收拾的时候发现自己竟然有这么多没有的东西。

第三步是去污，去污可以消除压力，也可以把坏心情刷干净。这几天晚上洗澡的时候，我都把卫生间刷一遍，看着被刷得发亮的瓷砖，整个人轻松了许多，顿时感觉浑身都充满了活力。

第四步是整理，家里的衣服如果不整理，衣柜就会一团糟;办公室的桌子，如果不整理，则会堆满很久不搭理的文件。总之，每件物品都是需要整理的，虽然有一些东西被整理进，但是它们却被放在不需要它们的地方。下面这个方法是在《扫除力》里提到的，可以明确东西放在哪里合适，在摆放物品的时候，问问自己“为什么把它放在这里呢?” 。

第五步是撒盐，把前四步做完后，用砂锅炒盐，最少要炒5分钟，接着把炒好的盐撒在房间的地板上，然后再用吸尘器把盐给吸干净。《扫除力》里写到盐具有吸收的功能，炒干了的盐可以吸收房间的湿气，而且残留的负面能量也可以吸收。

第二章

第二章：在污秽的环境中找到自己的问题点，在这章中，我知道了一个人的运势并不是靠风靠水就可以改变的，而是靠人的意愿发生变化的，玄关是每个人的进出口，同时还是一切能量进出的地方。假如你带着一身疲惫回到家家，所发大部分的时候都是积攒着负能量打开玄关的门。如果这时玄关非常脏乱，还有着很多负能量的话，疲劳和压力就会不减反增。

客厅是房间的最中心，同时也是能量聚集的地方。客厅如果很脏的话就会造成家庭的争执、矛盾。厨房是个综合清洗、烹调、换气、收购的地方，因此之故，厨房的污垢也是多种多样。《扫除力》里提到在厨房保持清洁的办法，就是不放置任何没有用的东西。

《扫除力》中写到卧室是睡觉的地方，也是让身体得到休息进行充电的地方。灰土太多会影响睡眠，卧室就需要常常通风换气，家具如果放置不管的话也会堆积灰尘需要经常用抹布擦干净。洗漱台如果脏了的话，就会失去原本的自信心，成为一个虚伪的人，假若自身得不到满足就越依赖别人。浴室容易滋生霉菌，经常通风可以防止霉菌滋生。卫生间做着最重要、最脏的活，如果卫生间脏的话会站人不懂得感恩，对一切事物不再怀有感恩之心，就会以自我为中心，人际关系就会变得不如从前。排水槽是排出“脏东西”的地方，如果你对排水槽置之不理， 那么排水槽就会有很多污垢，污垢不及时清理的话，会让排水槽水流不下去了，在自己的身边也会出现不顺心的事情。

作者还在“污秽的环境中找到自己的问题”里提到衣服是拥有自信、绽放才能的物品。如果收纳衣服的柜子、箱子杂乱不堪的话，不管再怎么努力也得不到周围人的认同。窗户是可以看到除房间外的世界的东西，如果窗户灰灰的，人就会对外部失了兴趣，不在他人，不和他人接触。

第三章

清洁你身心的“扫除力”。

一、“清洁“—能够实现梦想的人的共同点

我从“使用扫除力清洁自身中“知道了患有精神疾病的人在外表上就可以看出来，因为患者会不注重卫生：不洗澡、不换衣服、女性不会打扮自己。”

“分辨成功男性”里我收获到检查一个人的指甲可以最快速度判断这个人的品质。

二、厄运不会接近干净的衣服

“以貌取人”中知道对一个人的映象有55%是视觉信息(外观、表情、动作、眼神);38%是听觉信息(音色、语速、大小、语调);70%是(说话的内容)。

从“净的衣服可以保护你”里收获到小小的褶皱、污点会夺走自己的运气。认真汙洁过的衣服可以避开负能量。

三、忙碌的人请清理下你的包包吧

“被时间追的团团转”里知道了事情要按时做完，不要拖拉到其他时间。越是往包里塞进没用的东西，越是会觉得没有时间。

“需要的东西在外面也同样可以得到”中知道了需要的物品在外面也一定会有并得到的。

四、整理钱包招来财运

“钱包是钱的旅馆“收获到了人和酒店的关系就跟钱和钱包的关系是一样的，如果自己住在一个酒店里，服务员态度恶劣、环境卫生极差、房间窄小……你肯定不想再次光顾那里，还会告诉朋友别去那家酒店。

五、清理好电脑和手机里邮件的收件箱

“三种文件夹让自己心情舒畅”知道了“月清理的邮件夹”、“待处理文件夹”和“按用途分类文件夹”，这三类文件会让人心情舒畅。

六、璀璨的首饰会给你带来好运

从这篇中，我收获到了戴上闪闪发光的首饰，通过光的反射，就可以把负面能量反射回去。

总之，《扫除力》这本书会让人的心态焕然一新，扫除力真的很神奇。

《扫除力》读后感_篇2

网络上的一个朋友推荐我去看一本书——《扫除力》，这是一本从来没有听过名字的书，因为喜欢她，立刻在当当网上买了那本书。第二天下午就送到了学校，权当是新年买给自己的礼物吧!

晚上吃过饭，躺在床上看书，《扫除力》很有意思的名字，到底是什么意思呢?一看才知道是一位日本作家写的名著，受到很多人的喜欢，据说还改变了许多人的命运，抱着好奇的心态，我认真读下去。

这本书主要介绍了扫除对于人生的重要影响，原理有一点像吸引力法则——物以类聚人以群分，好的事物能够带来好运，不好的事物则会吸引来不好的东西。

其中的一个宗旨就是，要把家里的每一个角落打扫的干干净净，让家庭里面充满正能量;因为不同的地方会给你带来不同的作用，例如：卫生间的卫生会让你财源滚滚，客厅的干净整洁则会家庭和睦，卧室里面整洁则会影响一个人的健康，阳台的卫生程度则决定你的人际关系等等。而且尽量不要留下多余的杂物在家里，因为那些都是一种负能量的积累。

办公室也不例外，为了自己的健康和好运气，要努力把办公室打扫的干干净净，收拾的整洁漂亮，也会给自己带来好运气。钱包是钱经常进进出出的地方，相当于钱的旅店，钱包舒服整洁了，钱就很乐意来住宿，还会招呼自己的钱朋友来住宿，这样你就会很有钱，不再为金钱发愁;否则，如果你的钱包又脏又小，钱在里面住着不舒服，下一次它们就不愿意再来，当然也不会介绍朋友过来，你就会为钱所困，挣不到钱。——这一点和我以前看到了吸引力法则有点类似，但是又学到了新的知识，钱要整理好载放进钱包，放钱的时候，人像要头往里，我想可能是让钱进步钱包的意思。

第二天是2014年的第一天——元旦，恰逢假期，我是一个行动性的人，当天上午就和老公一起开始打扫家里的卫生，把厨房、客厅、卧室、卫生间全部打扫一遍，还把衣柜里的衣服重新整理一次，把那些不再穿的衣服打包放在一起，计划春节前回家的时候送人，把那些没用的报纸、购物袋、纸箱子等扔出家门，瞬间衣柜里面宽松了很多，给人一种很舒服的感觉。

一月2日是周四，我上午没有课，早上一到校，我就开始了办公室卫生的打扫，先把办公桌所有的抽屉整理一遍，发现里面竟然有那么多没有用处的“宝贝”——当时的宝贝，现在的垃圾;又把书柜里面的书籍、资料进行分类整理，扔掉那些没有价值的或者重复太多的内容，把剩下的分类保存，书柜也变了“苗条”了不少，房间似乎一下子变得亮堂了许多。

地面、桌子、抽屉、书柜都打扫干净了，又看到我的窗户，玻璃上面蒙了一层灰，外面都是雨点遗留的痕迹，窗户下面的槽里是多年留下的泥土，突然想起前几天卫生检查时候我的话——那还用打扫啊!一下雨又脏了!呵呵!于是拿起抹布，认真的打扫起来，天啊!那么脏!费了九牛二虎之力，用了三盆清水，才把窗户打扫干净。看着一尘不染的窗户，外面的阳光似乎更加温柔，从窗户往外看，世界似乎变得清晰了很多，心情也变得不一样!

最后，我看到我的盆架和镜子，又拿出抹布细心的擦了起来，擦着擦着，我的心里突然有了一丝温暖、一丝感动!

《扫除力》读后感_篇3

舛田光洋«扫除力»这本书看完啦!里面的大部分观点，我很赞成，举双手赞成。即可以提高心念，又能收拾好房子。有了老婆一定给她看，哈哈

听薰衣草师姐说起这本书，还以为是本什么书呢?前天吧，去萝卜会玩，顺便去文化市场买了此书，顺便还有吴晗«明朝大历史»稻盛和夫的«活法»。言归正传吧，扫除力这本书，有点像量子力学啊，人和事物都是由各自的能量场，各种能量之间相互作用，你要想成««功，要想快乐，就要改变自己发出积极的能量信号，这些信号又会吸引其他正面能量，使你更好。相反，亦然。可是人改变是很困难的，但我们可以通过改变周围的环境，使自己吸收周围环境的积极力量，从而改变自己，获得快乐!

所谓，物以类聚，人以群分，要喜欢某人，最好的办法是变成和她一样的人。扫除力就是教你通过清洁，获得积极的能量!通过做扫除，改变自己的内心，自己的态度。

《扫除力》读后感1

一、房间状态是你内心的写照

书中说，你所居住的房间就像你自己。换句话说，能够反映你内心状态的，就是你的房间。

不得不说，上面的这两句话，恰恰说到我的心里去了。环顾一下自己的房间（整间屋子一片凌乱），正好与我内心既不满足现状而又无能为的心理状态相对应。

房间，是一面镜子，恰当的折射出了我的内心的混乱；房间里的脏乱，是我内心混乱的状态向外在物质世界一种延伸。

二、房间脏乱造成的不幸

书中说，房间整洁的人幸福会越发加倍，而房间脏乱的人则会进一步不幸，这就如同“物以类聚”这个规律。

这句话说的也在量。你内心的反映，会造成房间的一种状态（或整洁，或脏乱），而房间的整洁或脏乱的环境又会形成一定的磁场，吸引与你所散发的能量性质相同的物质。

如果对被污损的物品放任不管的话，就会产生负面的磁场，积聚某种潜在的负能量，从而不断招来一些不好的事情。

就比如说，我有一双袜子没有洗，可能有另一条裤子我也不愿意洗，可能进一步我连碗也不想刷，房间大概会一步步走向脏乱的状态。

三、运用“扫除力”改变房间的脏乱状态

整洁的房间自然会让人心旷神怡，脏乱的房间则不会让人觉得很舒服。

脏乱的房间相当于“负面磁场空间”，当你在这个空间走过时，在某一瞬间你会意识到房间的脏乱状态，与此同时房间的脏乱状态也会很微妙的感染到你当下心情。由于房间脏乱状态的影响，你可能会进一步吸收并放大内心潜在的负面能量。

在脏乱的房间时间久了，无论你读过多少励志的书，或者是如何设法吸收正面能量，都可能不起作用，都可能让你干劲不足。

然而，要想改变这一困境，确是很简单的：要想去除潜在的负面能量，只要打扫房间就能做到。扫除能够改变周围的状况，能够解决问题。

作者（舛田光洋）把这种通过扫除而实现的改变环境与人生的神奇力量命名为“扫除力”。

四、实施扫除力的五个步骤

扫除力的具体实现方法分为五个步骤，即“换气”、“丢弃”、“去污”、“整理”以及重塑平衡磁场的“撒盐”。

通过“通风”驱除房间中蕴含着负面能量的凝滞的空气。要想去除这些负面能量，你必须对房间进行通风换气。每天尽量通风一次。

通过“丢弃”垃圾、没用的物品等告别过去，实现重生。需要“丢弃”的物品中，毫无疑问包括垃圾、废品等，然而除此之外，更重要的是要抛弃那些除生活所需物品之外的所有物品。另外，“丢弃”其实是重塑自我，而将此间不需要的因素逐一舍弃的行为。对于“现在”来说，将日常生活中夺走你能量的东西丢弃。对于“过去”来说，将过去的回忆丢掉；过去的你是“奖杯”，现在的你是“灰尘”，还有前女友或前男友的照片、信笺、礼物等等。对于“未来”来说，将对未来的期待与不安丢弃；或许什么时候，可能会有时间将其制作成册的新闻剪报。积存这些东西的时候，你就无法接近光明的未来。过去的成败喜悲，一路走过的人生，房间里积累的磁场……何不把这一切重新归零试试看呢？

通过“去污”解除你的心结。如果你的房间里明显布满灰尘，并且很杂乱，那么你的内心一定很焦虑；如果你的浴室很脏，到处是霉迹和水垢，那么你一定内心疲惫，渴求身心的放松；这些“污渍”，清楚地反映出你的内心，折射出你目前所处的状态。解决它们，实施“去污”行动。

通过“整理”将物品整齐地归置到适当的场所，为你的房间增加了整洁感，使你原本该做的事情变得清晰而明确。每个物品都被分类存放在该放的地方，每个物品都有属于它自己的位置，这种状态有助于调整磁场。

通过“撒盐”来完成整个磁场。自古以来盐就被用于去除污秽。这是最后的收尾工作，我们将用盐吸收剩余的负面能量。首先，要准备好粗盐；然后，将粗盐放在平底锅里炒5分钟，除去其中的水分；将盐冷却后散至房间各处，过后再用吸尘器吸走即可。

《扫除力》读后感2

九月十四日听了唐晓岩老师的讲座“教师阅读之路”，觉得唐老师真是一个爱读书的人。我自己认为我虽然平时也爱读各种书籍，但是总觉得自己没有充足的时间去读书，觉得每天的工作已经占据了我的时间，看书真是一件“奢侈”的事儿。但是通过听唐老师的讲座，我很为她的那种精神所感动，当她说他读书的时候会变换好多种姿势的时候，我觉得自己要是已经累成这样早就把书放下睡觉了。突然明白，原来读书的时间是自己找出来的。

唐老师给我们推荐了不少的好书，当晚回家我就从网上把唐老师推荐的书都买了。我读的第一本书就是日本作家舛田光洋的《扫除力》。以前一直对日本作家的作品比较感兴趣。这本书在形式上一如以往的继承了日本作品的特点就是文章都是短小的，结构单纯。主要是日常的平淡的生活，在平淡朴素的生活中表达对社会对人生的冷静的思考。日本短小的文学形式，最大限度地发挥了作家的艺术技巧和最大限度地概括了作家所认识的客观世界。

当我一口气把这本小巧的书读完以后觉得我遇见了我的心灵理疗师。书上的内容很少，但是我却感觉收获不少。也许正是映射了的我的生活现状。

正如书中所写，我们会为自己的行为找各种各样的理由。“丢弃”的四大标准：丢掉“太可惜了”；丢掉过去的“荣光和回忆”；丢掉“也许会用的东西”；扔掉“降低你水平的东西”。而丢弃【不需要】的东西，这是丢弃的最基本的原则。

清晰的记得离自己最近的一次大规模扫荡还是在搬了新房子以后的事情了，离现在也有四五年的时间了。明明知道好多东西没有用，但是还是舍不得丢弃，理由真的就像书上所写的那样。这也许和我们从事的职业有关吧。幼儿教师总是要废物利用做一些教具什么的。所以觉得什么都是好的，怕用的时候没有。

但是读了书以后想一想，真正用得上的东西又会有多少呢？为什么以前没有想过这个问题呢？于是从幼儿园的教室开始，和班里的老师做了一次彻底的清扫。把规定上尘封多年的大盒子打开，其实里面的东西想想以后也不会有什么用，要不就是变色了，要不就是样子太陈旧了，还是扔掉吧！。看着焕然一新的教室，干净的房间与地板，我非常的开心的，也觉得轻松多了。第二天一走进教室不像以前的每天那样的压抑了。

我想，人也是这样的道理，总喜欢把负面的情绪放着不管，就像脏衣服一样，总喜欢累积到一定的时候才会动手洗干净。这些负面的情绪和能量都是我们不需要的，所以我们应该努力去丢掉它们。当我们试着清理抽屉和柜子，丢弃不需要的物品时，我们的负面情绪和能量也会迅速的随之离开。

周末我又用了整整一天的时间收拾家人的衣柜，想想这几年真是没少买衣服，刚搬家时新买的大柜子都是空空的，原来的很多东西都让我扫除掉了，但是现在每个柜子都是满满的，柜子没地方就连床下面的柜子也让衣服占据了。但是一个人一天最多换两套衣服，这么多衣服怎么穿的完。就这样还总是觉得自己没有衣服穿。其实正像书中说的那样重复的衣服有好几件，为什么当时买的时候没觉出来，这是衣服多的自己都不知道有什么了。扔掉一半也没什么问题。这样我和书中的那个女人一样扔掉了好几包的衣服，感觉心里也轻松了。就是这样自己也没觉得衣服不够穿。

扫除力真的很神奇。扫除力就是教你通过清洁，获得积极的能量！通过做扫除，改变自己的内心，自己的态度。我亲身体会到了扫除力的神奇！

《扫除力》读后感3

《扫除力》，这是一本真正讲如何做扫除的书，这本书的.作者舛田光洋1969年生于日本北海道，也是一个日本的顾问企业家，他是以中小企业环境顾问的身份将扫除力导入到企业的概念中。他自己有一个研讨会，叫做时来运转扫除力研讨会，跟我们的家庭和企业的整理收纳有关，作者通过五个步骤阐述来说明如何扫除，分别为换气、丢弃、去污、整理和撒盐去除负面能量，再通过对所有空间抱有积极乐观的心态，从而制造出感谢空间增加正面能量，就可以让你生活中的烦恼统统地远离你。成就事业、完美爱情、提高收入，总结一句话就是可以实现你的梦想。

首先，我们先说如何给你的房间做扫除。当我们开始准备大干一场的时候，先别急着撸着袖子就开始干了，先要完成一个动作，那就是打开你们家的窗户。很多家庭之所以非常凌乱，是因为有一个重要的通道没有被打开，那就是他们家的窗户飘窗上面堆着很多的杂物，阻碍了光线。积极的正能量没有办法进入，因此开始扫除前需要先打开窗户进行通风，让光和气都能够进入到你们的家。另外，也能够更好地让你看清楚家里面有什么，长什么样。在你打开窗户之后，自己要想去做扫除的这个动力就会慢慢地增强了。如果想用简单的动作就能够获得扫除的动力，那么请打开你家的窗户。

第二个步骤叫做丢弃。记得2023年的罗辑思维跨年演讲上面，罗胖引用了一个知乎最著名的神回复，叫做一个提高生活品质的办法就是定期丢东西，相信很多人都非常有感触。在我接触的很多案例中，也会发现有的人运势比较好，在生活工作各个方面对丢这件事情是不会纠结的。而恰恰是那些优柔寡断，不舍得放手的人总是会遇到各种倒霉的事情。俗话说旧的不去，新的不来，若想改变生活，需要那么一点勇气。

第三个步骤，去污，也就是去除污渍灰尘等自然沉积物。例如在清空衣柜书柜的时候，紧接着要做的一个动作，就是要为你的柜体进行清理了。拿好抹布，找准一块平面，先左右方向擦拭，然后再上下方向擦拭，最后把这个边边角角转一圈再擦一遍，这样才完成了一次擦拭。

有人会说打扫这样的工作其实交给钟点工阿姨不就好了吗，何必要自己亲自动手呢？没错，亲自打扫的确累人，但是却能够让人学会谦卑。我建议如果有时间能自己动手的，都亲自体会一下，你在清理的过程中身体会慢慢地伏下来，膝盖会弯曲，眼光的视线也会相应地降低，在这个放低自己的过程中就会让你看到一些以前你从来都看不到的东西，有些东西你会发现在蹲下来之前你从没看到过，你以为你没有，但是其实它就在你的身边。如果想更真实地贴近这种感觉，我有一个好方法，叫做感同身受。如果你擦好了一块地板，那么请坐下来，看一看地板是否干净得让你有一种释放的感觉。如果你靠近清洁过的物品时，内心还是有一丝丝的抗拒，那就还需要再努力一下，直到你真正找到如释重负的感觉。那种感觉就像看到了家里面的物品因为你的打扫而变回了从前的样子，而你就像一个法力超群的魔术师。事实证明，哪怕你只是用酒精擦一擦你们家的电源开关、门把手，或者是遥控器，你都能够感觉到轻松和快乐。这些局部的地方处理完之后，你会更有动力去做稍微复杂一点的扫除工作了。

工作和赚钱固然重要，但其实内心的回归，从家人那里汲取生活的动力才更加重要。因为只有你和你的家，还有家里面的人的关系都非常和睦的时候，你住在里面才会真心地萌发出一种我特别幸福的感觉。

第四步，整理。作者发现越是成功的人，其实都是非常擅长整理的，因为他首先很明白自己身边各种各样的物品和资源到底有什么的这样的一类人。例如前田艺子（音）女士，在她的女儿打电话问她什么东西放哪里的时候，她都可以快速地说出在哪个房间的第几个抽屉，从前面数到后面第几个位置。通过整理，挖掘出自己的强项，不断地整理头脑中纷扰的思绪，就能把目标变成行动，进而实现梦想。

第五步，叫做撒盐。需要在这里说明的是，这个步骤是很带有日本文化特色的，因为在日本文化里面，盐被认为是一种具有神圣的能量的物品。盐被视为去除灾难和清除不洁之物的一个象征，作者认为在所有的清洁整顿全部都做完之后，撒上盐这种有着清洁和神圣能量的物品，意味着增加了正能量。在你丢弃一些物品的时候，如果你的心里面会有一丝丝愧疚或者不舒服的感觉，那建议你可以撒一点盐进去。盐可以用炒锅炒五分钟，加热了之后，再把它里面的水分都去除掉之后，可以撒在你家里面的地板上或者房间的角落里，然后再用吸尘器把它们都吸干净，或者擦干净就可以了。

以上就是扫除的五步。回顾一下，第一步开窗，让积极的能量进入你的房间。第二步，丢弃没有用的物品。第三步，去污，去除对你房间里面的物品家具上面堆积的灰尘和污渍。第四步，整理，按照用途和使用习惯对物品进行归位。第五步，撒盐，增加正能量。你是否会用了呢？今天不妨就在你的家里面按照这五个步骤来一次彻底的大扫除吧，你会觉得家里面被你收拾得整洁得体，东西都归置在了最方便使用的位置，你的整个身心也会觉得轻松愉快。

《扫除力》读后感4

“扫除力”与“扫除”是两个完全不同的概念。扫除力指的是通过扫除产生的魔力。它不仅包含有外在的清扫改变磁场，并且包括内心的自省从而达到良性磁场的塑造。简单的扫除可以产生魔力，它不单单可以让房间变得整洁，也可以刨磨出你自身的光泽，还可以解决你的烦恼、成就你的事业、完美你的爱情、提高你的收入、实现你的梦想！这种神奇的魔力被命名为“扫除力”。

如果你以为，这本书是要教你怎样快速地解决打扫这件麻烦事，那你就错啦！

这是一本通过扫除体会幸福的魔法书！

恋爱·家庭·收入·工作·做理想中的自己！

无论是心情郁闷，还是爱情烦恼，生活中的任何不如意，你都可以在这本书中找到疗伤的方法！

「打扫魔力」和打扫可是两回事儿！它可以让你获得幸福人生、实现心中理想、加速成功的脚步！「打扫魔力」说来也不是什么秘技，而是透过打扫产生的能量，结合内心的力量，创造出正面连锁效应的磁场空间。这样的磁场空间会改变你的心态，让你焕然一新，拥有充满魅力的崭新人生！帮助你扫出成功，无往不利！「打扫魔力」真有那么神？你亲自试了就知道！

“你的房间就像你自己”。

俗话说“物以类聚人以群分”，所以如果长期生活在脏乱的房间里你一定也会渐渐被负面能量包围，这些被脏乱差的环境所吸引的负面能量会进一步影响你的内心，更增加你的不安和焦躁。

对脏乱的房间放任不管就会产生恶性循环，根据著名的心理学“破窗理论”，如果在小的负面情绪出现时听之任之，它很快就会吸引各种各样大的负面能量。一个精神状态不好者的房间一般都是“垃圾堆”，在这样的环境中即使有时会对自己呼喊“我可以，我能行”，但这种乐观心态很快就会被杂乱的环境吞噬，不能长久保持，最终还是陷入负面情绪的漩涡。

我们在对房间进行清扫的同时，内心的负面能量也会随之被清除，正面乐观的想法也会渐渐融入你的身体。同时，善于扫除的人也有良好的逻辑性和自觉性，这些都是成功的要素哦！

当你意识到扫除的重要性时，就可以开始实践啦！

我想，人也是这样的道理，总喜欢把负面的情绪放着不管，就像脏衣服一样，总喜欢累积到一定的时候才会动手洗干净。这些负面的情绪和能量都是我们不需要的，所以我们应该努力去丢掉它们。当我们试着清理抽屉和柜子，丢弃不需要的物品时，我们的负面情绪和能量也会迅速的随之离开。

扫除力真的很神奇啊！心态决定一切。扫除力，可以让人变得更自信。

《扫除力》读后感5

在日本大阪大丸百货的早会上，一个清洁工正在指挥百货公司的管理层和其他员工做扫除，他们首先打开所有的窗户，让自然的空气吹进来。然后把所有到期的食品和销售不好的商品全部下架，再把商品位置重新摆放，新选择的商品摆放位置是经过近期的销售数据和消费者的购物习惯决定的。最后一个类似宗教仪式的行为开始了，他们把炒热的食盐洒在地上，过了三分钟，这些盐又被他们用吸尘器吸走了。

接下来，这个清洁工开始对大丸百货的灯光明暗，植物摆放，背景音乐和气味清新剂的使用做了一些调整。完成这些工作，他带着两个助手来到大丸百货的厕所，确信厕所的任何一处角落都可以明镜照人后，他亲自从马桶里舀出一杯水，喝了下去。

这个清洁工并非是大丸百货的员工，而是大丸百货请来的环境顾问，大丸百货每个小时要支付他20万日元的报酬，这个清洁工的名字叫舛田光洋，1969年出生在北海道，就是电影《非诚勿扰》的取景地，但是他的家乡除了美景之外显得有些寂寞了。19岁那年，舛田光洋从大学辍学只身来到东京闯荡，因为只是一个农二代的穷小子，他不得不从清洁工开始做起，白天时薪是900日元，晚上时薪有1400日元。年轻时舛田光洋的偶像是拿破仑希尔，希望自己也成为一个导师样的人物，通过出版激励大众。但是没想到清洁工的工作一干就是20年。

面对东京的诸多诱惑，年轻的舛田光洋曾经变得十分物欲，并且愤世嫉俗。一夜暴富的想法甚至把他驱赶到犯罪的边缘。父母为了让他能成熟安稳些，在家乡给他介绍了对象。结婚之后的舛田光洋并没能静下心来，每天经历自己和有钱人生活的对比让他对财富更加渴望，他微薄的收入无法维持一个体面的生活。除了向朋友借债购买名牌衣服，他还两次通过借巨款去创业，但是因为急迫的心理和经验不足均以失败告终。

创业失败让舛田光洋一蹶不振，为了躲避债主他不得不四处搬家，妻子无法忍受这样的生活选择了离婚。极端失落的舛田光洋从此每天宅在房间，很少出门，即使吃饭也是叫外卖，每个月还要父母定期汇钱维持基本生活。有一天他曾经的同事也是做清洁工作的朋友来看望他，发现舛田光洋蓬头垢面，胡子拉碴，俨然是一只住在狗屋里的猪，还有就是房间的味道让这个朋友转身逃走了。

第二天这个朋友带着清洁工具再次来到舛田光洋的家中，并且扔给了他一块抹布，让他一起打扫。就在打开窗户的一刹那，舛田光洋仿佛呼吸到了自己新的生命力，耀眼的阳光杀死了他心灵的病菌。虽然之前自己一直从事清洁工作，但是他十分厌恶鄙视自己的职业，工作的时候只做表面功夫，自己的房间也是十分杂乱。因为自己有作家梦，所以他有一个坚持读书的习惯，但是自己太浮躁了，读书也是囫囵吞枣。通过这次和朋友一起打扫自己的房间，舛田光洋有了一种从未有过的感觉，他欣然接受朋友的建议，重新回到清洁岗位。

重操旧业，舛田光洋没有了任何鄙视和厌恶的心情，他的心里装满了感激和感动，工作的时候变得一丝不苟。每天回家之后也要把自己的房间彻底打扫后才继续读书。慢慢地他开始能够偿还债务，并且因为自己的勤奋与好学，有一个姑娘十分欣赏他并且与他结婚。他的生活开始进入正轨。

通过自己的工作经历和亲身遭遇，舛田光洋发现他之前打扫过的个人家庭和企业环境中，凡是夫妻不和睦或者企业经营不善的都有很多卫生问题，那些家庭氛围良好以及企业经营优异的环境都非常整洁舒适。正巧此时他通过阅读知道了美国心理学家菲利普辛巴杜的破窗理论，这个理论印证了环境卫生是一个地区治安现状的反映，环境对人的心理可以施加重大影响。纽约当局就曾经通过治理街头胡乱涂鸦成功降低了纽约的犯罪率。

还有麦当劳全球总裁查理贝尔的事迹也让舛田光洋引发思考，查理贝尔是麦当劳史上最年轻的全球CEO，他推出了麦咖啡和星巴克竞争，对麦当劳的全球店铺进行重新装修设计，完成了麦当劳的中兴大业。他的第一份工作是在麦当劳店里做清洁工，据称他打扫的厕所比其他店铺的柜台都干净，在成为麦当劳CEO之后，他还固定抽时间去麦当劳店铺门口迎客，亲自打扫卫生为员工做示范。他的经营口号就是“希望麦当劳的厕所比其他快餐店的厕所都干净”。

结合这些素材和自己的感悟，在妻子的帮助下，已经39岁的舛田光洋用三个月的时间完成了《扫除力》第一本书。在部分出版社不看好的情况下，首印六千册，三个月后奇迹般的火了，并被日本的许多明星追捧。他的书通过twitter和facebook得到广泛传播。很多企业主买来给自己的员工阅读。扫除当中是有着巨大的力量的，这个观点得到日本国民的认同。舛田光洋通过崭新的扫除方式，给扫除重新做了一次定义。所谓扫除力，就是通过清洁打扫的体力修持，结合心怀感恩的冥想。把自己塑造成改变环境的角色，进而强大自己的内心和磁场，最终获得意想不到的运势和结果的一种力量。

日本日经新闻给予扫除力高度评价，称之为是重塑日本国民精神的一本书，成名之后的舛田光洋开始四处演讲，为此他还成立了扫除力研究会，自己担任会长职务，很多日本企业也邀请他去做环境顾问，文章开头的大丸百货就是其中之一。现在舛田光洋的理想是把扫除力推广到全世界，更希望有一个世界扫除日。近期《扫除力》第5本中文版图书《生意兴隆的扫除力》已经出版，无论想吸引顾客还是

1清洁工

夜深了，不知为什么窗外不时有几声“沙沙”的响声，充满好奇心的我往窗外撇了一眼，谁知竟是那不起眼的清洁工。我惊叹到。

不由回想起那年夏天放学时的情景：大地像被火烤了谁都想在空调里待者，可那“沙沙”的声音又在我的耳边响着。原来又是清洁工，我静静的看着，突然一位小孩拿着雪糕跑来，随意把雪糕袋扔在地上，清洁工阿姨看到了，大喊到：“小朋友，请把袋子捡起来！”这位阔气的小男孩瞧不起的看了一眼，清洁工阿姨和蔼的说到：

“小朋友，老师一定教过你要爱护环境吧！那你这可是破坏哟！”这时这位小孩子带着羞红了的脸，匆匆的捡起袋子丢进垃圾桶里，清洁工阿姨脸上露出了欣慰的笑容。看着看着我的脸红了起来，想到以前那么多次的随手丢垃圾，真是不应该呀！

啊！默默无闻的清洁工，你一直默默的奉献，不辞辛劳，就是因为有你，我们的城市才这么干净，才这么整洁！谢谢你！城市的美容师！

2清洁工

在我们的小巷子里，有这样一位骑着三轮车清运垃圾的清洁工。他大约50来岁，中等个但却瘦瘦的，后背稍稍有点驼，饱经风霜的脸上有不少皱纹。他总是带着一只黑不溜秋的小口罩，穿着一套油渍麻花的灰衣裤和一双旧运动鞋。

不论是盛夏还是严冬，每天清晨和傍晚，这位清洁工都回准时来到大街上，一只手拿着扫把，另一只手推着三轮车有节奏的扫起来。

每当我去倒垃圾的时候，清洁工会对我轻轻的说：“小心，别弄脏衣服。”然后就会一声不吭地结构我手中的垃圾，帮我到了。有一次，我不小心把垃圾全部

都撒在了外面。清洁工就一声不吭地把垃圾扫了起来，然后还问问我摔到了吗？有没有磕疼？我连忙摇摇脑袋，然后他就把垃圾扫干净，倒在了垃圾车里，他对我说：以后小心点。便骑着三轮车不紧不慢地向前去。

他就是这样的一个好心人，只不过每个人的命不一样。希望他以后能天天开心。

3清洁工

每天上学、放学的路上，你可能会看到一位位清洁工在清扫垃圾。你可别忽视他们，他们其实十分伟大。

每天天还没亮，清洁工便起了床。他们推着又重又脏的垃圾车来到街道边，埋头认真地清扫。到了早晨，人们拿着垃圾桶到车旁倒垃圾：有的人倒垃圾时不小心把垃圾掉在了车外，清洁工便一点一点地把垃圾扫进车里；有的人干脆直接把垃圾丢在了车外，但清洁工任劳任怨，还是默默无闻地把垃圾扫进车里……

到了中午，一群群上班族把吃过的午饭的一次性餐具扔到人行道上，十分影响市容。这时，清洁工又把这些垃圾认真地扫进车里。尽管他们已经累得筋疲力尽，但他依然坚持不懈，经常用手擦去脸上的汗水，继续工作……

日复一日，年复一年，清洁工们就一直这样辛苦地工作着。

如果没有清洁工的辛勤工作，那还有整洁的城市吗？

4清洁工

每天走在路上，我们都会看见不经意的一暮：有些人总是把手上的垃圾随手一扔，或者是随地吐痰。可谁会想到这不文明的举动会给大家带来多大的影响。城市的整洁，是靠大家来维持的，单单靠几个人的力量，是不可能实现的。

每天，清洁工人早出晚归，无论刮风下雨，他们都在工作着。特别是在夏天，原本热闹的街道变得冷冷清清的，人们都躲在空调房里享受着凉爽，惟独清洁工人还在辛勤地打扫卫生。你看，一颗颗晶莹的汗珠打湿了他们的衣服，火辣辣的太阳把他们的脸晒得通红通红的。可是他们却没有一句怨言，任劳任怨。

有的人瞧不起清洁工，认为这个工作又脏又累，很低级。可是，谁又会想到，如果没有这些人，我们的街道会这么清洁，环境有这么美吗？他们为了我们大家这个共同的家园，默默无闻，无私奉献，难道我们大家不应该为他们的这种高尚品德感到骄傲和自豪吗？

5一位清洁工

在一条小巷子里，一位老清洁工正推着垃圾车走着。他大约已过五旬，一张古铜色的脸上刻着几道深深的皱纹，一双大手长满了老茧，他的眼睛里流露着慈祥的目光，令人感到十分亲切。老清洁工总是穿着一身到处是补丁的衣裳，非常朴素。

天渐渐亮了，倒垃圾的人一个接着一个。老清洁工微笑着说：“小心点，小心点。”等人们倒完后，老清洁工拿起扫？和铲子，扫去地上的.垃圾——这是有人不小心掉在地上的。扫完后，他又推起垃圾车向前面走去。这时，从他身后传来匆匆的脚步声，老清洁工连忙停下来。只见一个七八岁的小男孩正拿着一袋沉甸甸的垃圾直喘气。小男孩的个头矮了点，而车上的垃圾堆得满满的，他心急的把垃圾倒进车里。结果，有一半掉到地上，男孩不好意思意思地吐了吐舌头。老清洁工边扫边说：“孩子，以后要注意点儿。”小男孩点点头。说完。这位老清洁工有推着垃圾车走。

这位老清洁工不怕苦，不怕脏，对工作多么尽职尽责呀！

6小小清洁工

今天我和小组成员干了一件令我难忘的事——当一名清洁工人。

当清洁工人可不容易！首先要保持好自身卫生，才能把大家住的地方打扫干净，让人有一个愉快的心情。哎，闲话少说，我们开动了：只见有的弯着腰，有的干脆蹲着，还有的拿着小镊子，把废纸夹起来，一点点的放进垃圾袋里……。不多一会，脏兮兮的楼道楼梯都变干净了。那一双双干净的小手变黑了，一滴滴米粒大小的汗滴流下来了，但我们干得还是热火朝天，寒冷的冬季似乎是炎热的酷暑，我们开心极了！

清洁工作总算结束了，当个清洁工人太辛苦了。我们干完之后还一直叫苦连天，但是看到我们的劳动成果，心里还是很美的！我想正是有了不畏辛劳的清洁工人的辛勤劳动我们的家园才变得更加的美丽。

7令我敬佩的清洁工

有人敬佩自己的父母，有人敬佩那些警察……

而我，却敬佩那些默默无闻的清洁工。

记得那个早晨，那个阳光明媚的早晨，我走在马路上，准备去买早餐，忽然，那个熟悉的身影又出现在我的眼里——清洁工的身影。有一位在扫地，还有一位在擦马路边的栏杆，她们像蜜蜂一样勤劳，这时一个小男孩走了过来，手里还拿着一个烧饼，正吃着，扫地那个阿姨对小男孩说：“不要乱扔啊。”就一个区区的清洁工就这样为社会做着贡献。

清洁工，以前我十分看不起他们，而经过那件事后，我不由对清洁工多了一份敬佩之情。

清洁工，一个光荣的称号，虽然一个清洁工不算什么，但世界各地无数的清洁工，让我们的世界变得干净美好!

我要谢谢他们，是他们让我们的世界变得美好，我敬佩他们，因为他们那不畏寒暑、默默为大家奉献的精神值得我们敬佩!