《爱她就是爱自己》，“她”指的是地球，我们的母亲。在此我呼吁大家“保护环境 ，保护地球，保护我们的母亲。”

长城，我国最雄伟的建筑。如今的长城，作为一旅游景点，吸引许许多多的中外游客。创造中国旅游业的辉煌。但是我们破坏了环境，破坏了长城已享受千年的.宁静。在小作者罗希笔下，长城是那样美丽与壮观。但因为我们的随心所欲，昔日洁净的长城，已不复存在，走上长城，我们会感叹长城的壮观。但更加引人注目的是那垃圾，基本上每隔一段距离就会有垃圾，我们虽然不喜欢，却没有一人主动捡。也没有人提醒犯错的人。保护环境，每个人都要严于侓己。当今社会，人们越来越重视环境的保护。过去的罗泊湖水草茂盛，楼兰古城繁荣兴盛。如今罗泊湖已经干涸，楼兰古城在荒漠之中。罗泊湖和楼兰古城仿佛在告诫我们：破坏环境，就是毁灭自己。

地球，人类的母亲，她慷慨无私的养育人类。如今却伤痕累累。保护环境刻不容缓。爱她，就是爱自己。

只会善待别人，却不懂善待自己？你可能得了“圣母诅咒”！

回想一下，最近一次按照自己的想法生活（做事）是什么时候？

很多人，总是习惯给自己找借口，有的说开始工作之后的我，终于挣到钱了，一定要攒钱孝顺父母，不能那么任性妄为；有的说，作为有男（女）朋友的我，不能不在意他们的想法；有的说，成家之后，做自己想做的事情就不那么容易了，总不能放下另一半自己出去嗨吧；还有很多为人母为人父的人，不能放任孩子不管不顾吧；对别人的请求，拒绝怎么好意思说出口……

那再想想，最近一次觉得自己这么活着很累是什么时候？看到那些活出自己色彩的人，羡慕之情充盈心中，却在想要模仿他人，活出自己时充满了愧疚。

为什么？

因为，你认为你应该孝顺父母，应该关注另一半的需求，必须要为自己的孩子服务，就像你父母或者大多数父母做的那样，而拒绝别人的请求，更感觉自己就像是个犯了错的孩子，抬不起头来。

在你的心里，排名第一的永远都不是自己。只是，长此以往的你，现在还好么？

在英国心理咨询师雅基·马森的作品《爱自己的人自带光芒》中，把那些友善待人（如和蔼、慈悲、讨人喜欢等）当作唯一的行为准则却因此受尽委屈的人们，称为“圣母诅咒”。

得了“圣母诅咒”的人，就像上面列举的情况一样，总是在无限度的善待别人，遇到事情最先想到也是别人的'看法，直到最后自己已经精疲力尽时，才突然发觉，那么勤恳付出的自己不仅一点都不开心，内心深处还满腹牢骚。可是，下次相似情况再出现，自己依旧还是会做出同样的选择。

怎么办？难道“圣母诅咒”无法消除了么？

虽然，不能像科幻电影中那样，找个法术超强的人或者超前卫的高科技消除大脑中存在的东西，但是我们可以通过对自己进行“微调”，慢慢远离“圣母诅咒”。

想要实现“微调”，我们首先要知道，问题出现在哪里。都说方向不对，努力白费。那么“圣母诅咒”从何而来呢？

“圣母诅咒”从哪里来？

被“特有化”的品质

这个词是雅基·马森在《爱自己的人自带光芒》中创造的词，觉得特别合适，就借用过来了。

什么是特有化？

理科本来就不是女生的长项，男生随便学学也比女生拼命学的好很多；女生嫁的好就行了，那么拼命干什么；你一个女生家的，出去打工我们多不放心，我们帮你找个工作，在我们身边多好；女人不就应该在家相夫教子么……

图片来自漫画博主：黄一刀有毒

举的例子好像都是关于女生的，可能今天看类似的东西有点多了，不过“圣母诅咒”不止存在于女性身上，男性也很多。举例那些话语，主要是解释一下“特有化”，但其实根本不存在这回事，只是大部分人这样认为，所以就变相的成了公认的事情，最后演变成了所谓的“不成文的规定”。

而那些被“特有化”的品质局限的人，害怕如果不这么做，就会被别人“嘲笑”“看不起”，最后就变成了“圣母诅咒”的受害者。

原生家庭的影响

小时候，我们不具备独自生存的能力，为了不惹父母生气，我们就会改变自己的行为方式，讨好他们。当我们发现，某些方式可以让父母开心，或者得到父母的夸奖时，我们就会不断重复这种行为，一直到长大。

随着年龄的增长，我们自立能力也越来越强，但是因为这种“讨好”的模式已经深深烙印在自己的潜意识中，所以，即便我们已经不再是需要依靠父母才能生存的人了，依旧习惯性的使用“讨好父母”的模式，因为根深蒂固的思维方式，让我们害怕，如果不再讨好父母，是不是就会像小时候一样被父母“抛弃”。所以就陷入了“圣母诅咒”的圈套。

被“圣母诅咒”纠缠，能不能摆脱？

能，一切都在你的选择。

在《爱自己的人自带光芒》中，作者雅基·马森表示，被“圣母诅咒”的人们，有一个共同点，就是自我价值感及自尊感知能力极差，他们没意识到自己和那些被自己善待的人一样，也需要自己善待。

想要跳出“圣母诅咒”，就要提升自己的自我价值感，只有让自己意识到自己的好，才能跳出诅咒。

而要做到这一点，我们需要做的就是学会爱自己。

爱自己，说起来很简单。很多鸡汤也一直在呼喊着，只有自己爱自己，才能得到别人的珍视。但是，真正做到爱自己的人，又有几个呢？

当然，从多年来一直坚持的行为模式中，跳脱出来一定是不容易的。我们可以先从提升自我价值感开始，下面几个小技巧，帮助我们卖出第一小步。

多关注自己

从现在开始，留出一点时间给自己，把目光转移到自己身上，观察一下自己有哪些优秀品质，比如经常会给老人、小孩等需要帮助的人让座，这说明我们是个充满爱心的人；再想想，工作中，我们是不是从不拖延，总是按时完成工作，这说明我们是一个对自己工作负责的人……

每天记录三件觉得自己很好的事情，刚开始如果不习惯，可以从每天记录一件事情开始，然后在事情后面写上这件事体现出哪些自己优秀的品质。

品味完一本名著后，你有什么领悟呢？何不静下心来写写

本书内容精彩，字字珠玑，文字充满着正能量，读者阅读后，对人生会有一份新的领悟和感触。在时光中，不惧风雨，努力活出自己的精彩，值得我们细细品读赏析。

书中，作者静听风就阐述了这样的观点。在风雨中，唯有珍爱自己的人，才能自在独行，温暖、浪漫和诗意都要靠自己去争取，不要活在别人的期待里，要为自己活一次，以自己喜欢的方式过一生。

人生在世，难得糊涂。有时，活得太清醒并不一定是好事：活得清醒，意味着对人性理解很透彻，背负太多，活得更累。

有人说，你所有的经历都会在未来某一天反馈给你，或消极，或积极。你不必知道，也不用急于知道，只需在这个过程中，专注自己要做的事，静静等待便是。

所谓完美，只不过是接纳了自己的不完美，懂得和自己和解，不执着于过去和得失，懂得及时止损，才会在人生一个个的'十字路口中，从平凡走向卓越。

宫崎骏说：“成长是一 笔交易，我们都用朴素的童真与未经人事的洁白交换长大的勇气。

因此成长是一辈子的事，人生先从爱自己开始。

在未来的日子里，自在独行，不惧风雨。

大千世界中，最应取悦的人，是自己，最浪漫的事，是做到自我认知，活出精彩。

把日子过得坦然一点，想要的东西努力争取，折磨你的早点放弃，因为爱自己是一生浪漫的开始！

在这个快节奏的现代社会，人人都会面临着各种压力，调整好自己的心态是关键。

英国诗人王尔德曾说：“爱自己，是终身浪漫的开始。”

爱自己，从接受自己开始。接受自己的不完美，承认自己的软弱。张德芬在《重遇未知的自己》里说：亲爱的，外面没有别人，只有你自己。

学习是台时光机，它在时间的轨道上移动着我们的财富。我们只有不停地奔跑，才能离开原地，获得新机会，进入新世界。

人生只有一次，去做自己喜欢的事情。真正地爱自己，不是牺牲掉所有的时间和精力，去打拼什么辉煌的未来，而是在当下就努力去做自己喜欢的和有趣的事情。让自己的内心充盈着喜悦，余生的每一天，请以自己喜爱的方式度过。

爱自己是一生浪漫的开始，在有限的时间里，学会珍惜，多学习，充实自己。

这世间，没有谁能安排你的人生，温暖、治愈、浪漫、诗意都要靠自己去争取。受过委屈，吃过苦，有过心酸，流过泪……你总该明白，对自己好一点，终究不会错。本书告诉我们：不败给时光，不输给生活。爱自己，才是我们一生浪漫的开始。

爱自己，成为更好的自己。学会爱自己，才会爱别人。

村上春树说：时间是一种不可挽回的事，也许不负光阴就是最好的努力，而努力，就是最好的自己。

从今天起，好好爱自己。

愿我们想要的都拥有，得不到的都释怀。