《小马过河》

乌棚里住着一匹老马和一匹小马。一天，老马让小马把半袋麦子驮到磨坊去。小马走在半路上被一条小河挡住了去路。小马看到了一头牛和一只松鼠，小马分别询问了它俩，老牛说水浅;松鼠说水深。小马只好回家问妈妈，而妈妈语重心长地说：你怎么不亲自试试呢?小马一溜烟地跑到河边试了试，河水不深也不浅。很快就通过了那小河!

通过这篇文章，我也学会了最后小马做的决定：自己试一试。明白了光听别人说不动脑筋思考并且自己不去实践，就永远得不到满意的答案的!向我们学习探索奥秘小发明也是这样：必须自己亲自动手做实验，经过自己的努力和不断创造也一定能成功的!

《小马过河》读后感一年级作文2

今天，我去书店看书时，读到了一个名叫《小马过河》的故事。

一天，马妈妈叫小马把麦子驮到磨坊里去磨面。小马背上麦子就上路了。

小马跑啊，跑啊，却被一条小河挡住了去路，小马不知道河的深浅，不敢冒然过河，正好有一头老牛经过，小马问道：“牛伯伯，这河深不深呀?”老牛不慌不忙地说：“不深不深，才到我腿肚子这儿。”小马听了，急忙向河跑去，就在这时，小松鼠说话了：“你不要命了，昨天我的一个朋友就被这河给淹死了。”小马听了，犯了难，到底听谁的呢?最后它决定自己试一试，走到河中央时，小马发现这水既不像老牛说得那么深，也不像小松鼠说得那么浅，安全的过了河。

通过这个故事我明白了：做任何事都不能道听途说，只有亲身验证才能知道事情的结果。

《小马过河》读后感一年级作文3

今天，我读了《小马过河》这篇课文。

它主要讲了一条小河挡住了小马的去路，老牛告诉它：“水很浅，能过去。”但是松鼠告诉它：“水很深，不能过去。”小马犹豫不决，只好回家问妈妈。妈妈告诉它：“光听别人说，不能了解河水究竟有多深，你去试一试，就会明白了。”小马听了妈妈的话，跑到河边，试着往前趟，原来河水并不像他们说的那样。最后，小马顺利地过了河。

这个故事，让我想起了《上天的蚂蚁》里的巨人，他连试都不试，就说自己爬不上天，可一只小小的蚂蚁却勇于尝试，相信通过自己的努力，它一定可以上天。还让我想起了自己有时吃饭的时候，还没开始吃，听到别人说不好吃，就不吃了;背书的时候，别人说很难背，就先说自己不行，背不好(但我最后也会背了)。这时，妈妈总是亲切地对我说：“相信自己，就一定可以。”

现在，我明白了：遇到困难，只要动脑筋，想办法，勇敢地去做，就一定能成功。

《小马过河》读后感一年级作文4

小马帮妈妈给山外的奶奶送粮食，一条小河挡住了它的去路。他向小松鼠请教，小松鼠告诉他水太深过不去。他又向老牛请教，老牛有说小何很浅。小马想了想，自己慢慢尝试着过了小河。

而读过《小马过河》这个故事以后提醒了我，别人的

《小马过河》读后感一年级作文5

《小马过河》讲的是小马帮妈妈去磨面，刚走到河边的时候，它不知道河水有多深，就问旁边的老牛爷爷和松鼠妹妹，它们说的都不一样。它不知道哪个是对的，就回家问妈妈，问过妈妈后它才去磨面。

我觉得小马应该自信一点，不要老是听别人的。人家小松鼠很小，它当然会被淹死了!不淹死才怪。老牛很高大不会淹死。要是它自信一点的话，我就会认为它是最好的一匹小马!

《小马过河》读后感一年级作文6

小马要过河，牛打波说水浅能趟过，松鼠说水深不能过。小马过去问妈妈，妈妈叫他多想想，试一试。结果小马过去了，水不深也不浅。

通过这件事，小马从妈妈那里懂得了困难或问题要“自己想一想，试一试”的道理。小马的妈妈确实是一位有远见、有教育才能的母亲。因为她没有简单的回答河是深是浅，这样只能是小马养成依赖习惯，遇事只会回来讨教;他也没有为了“以防万一”，便禁止小马过河，那样做的结果，只能是小马在问题与困难面前畏惧和退缩。小马的妈妈富有远见的采用了启发和鼓励的方式，要小马“自己多想一想，试一试”，培育小马独立思考和解决问题的能力。

小马是幸运的。但并不是天下所有孩子都能像小马一样幸运，因为并不是所有的'母亲都懂得在母爱的范围中还包括着对孩子智力开发、能力的培养。这才是孩子们更需要获得的终生受益的真正母爱!

《小马过河》读后感一年级作文7

今天，我读了《小马过河》的故事。它主要讲了：马妈妈让小马去河对岸的磨坊磨面。

小马走到小河边碰到了牛伯伯，问道：”河水有多深“。牛伯伯说：”河水很浅“。

又往前走了几步，碰到了小松鼠，小松鼠说：”河水很深“。

这时，小马不知道听谁的，就跑回家问妈妈。妈妈说：”遇事你不先动动脑筋，就去问别人，你可以自己去试一试河水到底深不深“。

小马又来到河边，一步一步地蹚过了河水，到了磨房。这个故事让我懂得了，无论什麽事情都应该自己试一试。

《小马过河》读后感一年级作文8

遇到问题，我们不仅要有自己的判断力，还要勇敢去尝试，这样才能找到解决问题的办法。《小马过河》讲的就是这样的事：马棚里住着两匹马，马妈妈和孩子小马。一天马妈妈让小马把麦子驮到磨坊，小马高高兴兴地答应了。可是小马走到半路，突然一条小河挡着了它的去路，它不知道怎样才能过去，小马问了松鼠，松鼠说水非常深，问了牛伯伯，牛伯伯又说水很浅，小马不知道该怎么办，只好回家了。马妈妈告诉它：“不要光听信别人说的，你要自己去试一试。”小马终于还是慢慢的趟过了河，河水既不像松鼠说得那么深，也不像牛伯伯说的那么浅。

这篇故事让我明白了一个道理，我们遇到事情，也要自己动脑筋多想一想，还要亲自去试一试，而不要光听别人说。

《小马过河》读后感一年级作文9

今天我读了《小马过河》，文章大概：有一天妈妈让小马驮着羊袋子到磨房去，小马来到河边，小松鼠说：别走别走，河里的水可深了，千万别过去啊。老牛过来说：走吧走吧，水一点也不深，说完老牛就走过去了。小马跑回家问妈妈，妈妈说水根本不深，就是小松鼠矮，而老牛又很高，所以他们说的不一样。小马听了妈妈的话就过去试了一试，原来水一点都不深。

通过读这篇文章：我知道了水根本不深，要是自己亲自去试一试，要不然不知道深不深、浅不浅，也必须亲自试一试。

《小马过河》读后感一年级作文10

今天，我和妈妈一起读了《小马过河》这篇故事。

故事讲得是：从前，有一匹小马想帮妈妈做点事，就对妈妈说：“妈妈，我长大了，可以帮你干活了!”一天，妈妈让小马驮着半袋麦子到磨坊去，小马乐呵呵地去了。可是走到一条小河边，他发愁了，小河上没有桥，该怎么过去呢?老牛说：“水很浅，刚没到小腿，你能趟过去。”小马听了，立刻跑到河边，准备过河。这时，一只小松鼠说：“小马，你千万不要过呀，这水很深，前几天刚淹死了我的小伙伴呢!”小马赶忙收住脚步，他想：还是回家问问妈妈吧!

到家后，小马把刚才发生的事情告诉了妈妈，妈妈亲切地说：“老牛和松鼠的话都有道理。老牛那样高大，他当然认为河水很浅，而松鼠那样矮小，一点儿水就能把他淹死，他当然说河水很深。你呢，要比老牛小，但比松鼠又大很多，你只要仔细想想就会知道自己能不能过河了。孩子，光听别人说，自己不动脑筋是不行的。”

小马听了妈妈的话，便转身跑到小河边，他小心地在河里走着，原来河水既不像老牛说的那样浅，也不像松鼠说的那样深，小马刚好能趟过去。

读完这个故事，我明白了一个道理：遇到困难，要善于动脑筋思考，不要被困难吓倒!不管做什么事情都要敢于尝试，这样才能离成功越来越近!

小学生参观科技馆观后感1

五月五号上午，学校带领我们五六年级的同学去科技馆参观，科技馆里所展示的小发明以及高科技让我叹为观止，因此，我有了很多的感受。

当时我怀着一份好奇的情绪，刚走进科技馆，就东瞧瞧，西看看，发现了不少稀奇的新鲜事物，有笼中鸟，动物视线等等，在他们旁边的介绍牌上还能够看到制作原理。我对笼中鸟很感兴趣，它是应用人的眼睛对运动图像的快速扫视而产生的一种生理错觉。

这是一个真实的鸟笼，鸟笼中间有一个能够快速转动的轴，轴上固定有一副画，画的正面上方是一只漂亮的鹦鹉，反面下方画着一根木棒，当这幅画随着轴快速旋转起来时，呈此刻我们眼前的就是一只站在木棍上的笼中的鹦鹉，活灵活现，十分逼真！我不禁感叹发明者是如此的聪明与细心，他能把平时观察到的细微的现象，淋漓尽致的发挥到他的制作当中，并把它做的十全十美，解释的通俗易懂，真的让我佩服，我要向他学习！

之后，我们来到科技馆后院，一个更让人难以置信的发明出此刻眼前——虚拟乒乓。一面墙上挂着液晶显示屏幕，()我来到屏幕前方，看见旁边放着一个电子球拍，便拿起球拍随手一挥，这一挥令我感到惊诧不已，既然能够跟屏幕里的人对打乒乓球！我惊叹我们的科技真是越来越发达了，它不仅仅能够让计算机接收随机的互动信息，而且还能够做出这么搞笑的互动游戏！我们小小的枝江都能有这样的科技，那么再过两年，或者五年以后，我们中国可能重新迈向世界第一！

还有很多的展览让我感触颇深。总之，我们枝江在发展，湖北也在发展，我们国家的科技虽然此刻还不是全世界第一，但是，它的进步是万众瞩目的，是势不可挡的！我觉得这样已经十分棒了！对于我们小学生来说，简直是不可想象的，加油吧！我们中国是最棒的！我要努力学习，长大以后必须要当一个科学家，为我们的祖国尽一份力！

小学生参观科技馆观后感2

回忆起那天参观科技馆的情景，我又攥紧了拳头，暗下决心：做为祖国的花朵，我必须要好好学习，为祖国做出巨大的贡献，更就应从小保护环境，创造一个绿色的祖国，创造一个绿色的地球……

明媚的阳光和喜庆伴着我来到了北京科技馆。站在科技馆门口，放眼望去，上方是高大庄重的建筑物，下方是慢慢流动的人流结成了天然的一幅彩图。走进科技馆的大门，最先映入眼帘的就是空中挂着白球，形态不一，各种不一样的'图案，有些天真可爱的女生蹦起来去够，但是怎样在各个展厅里，我还看到了“自行风扇”“磁圆盘”“体操机器人”“全息音响”“排箫”“虚拟排球”“虚拟翻书”等搞笑的项目。

穿过走廊，走进机器人的世界，那里有各式各样的机器人：会弹钢琴的机器人，会说话的机器人，还有会走路的机器恐龙……真有意思！

最有意思的是斜楼房，你一进去，就觉得头昏，失去重心，有的小孩一进去，就摔了一个大屁顿；再往前面走，就是一件黑色的房子，你一进去，你面一片漆黑，右面墙上有一种特殊的灯，务必用手有力拍才能亮，可好玩了！

这时，要集合了，这次参观不但让我度过了愉快的一天，而且让我开阔了眼界，增长了知识，懂得了我们身边存在着各种科学奥秘，我们都就应从小爱科学、学科学、用科学。我明白还有许许多多的科学知识需要我去学习，等我去挖掘的科学宝藏还有很多，很多……所以我要专心致志地读书，多读多问，为未来打下坚实的基础。

小学生参观科技馆观后感3

“哇，好多人啊！”这是我听到人们在科技馆发出的心声。带着这份好奇心我参观了科技馆，首先我来到第一层。第一层是机械、材料交通能源和航空航天技术四大展区。在那里我明白了什么，纳米技术和排列原子。之后，我来到第二层。那里有现代通信技术、虚拟人现实、显示技术、微电子技术、传感器、电子与计算机应用技术等。

之后，我到了第三层。第三层可算是最搞笑的一层了。

那里有一个展览项目叫“窥视无穷”。从镜中能够看到无穷无尽的重复影像，我用手轻轻转动镜框，发现所有影像的位置随之变化。

我之后往前走，看见一块牌子上写着“倾斜小屋”四个字。我好奇的往那儿走去，见一个个从里面出来的人都东倒西歪，晕头转向的。我纳闷了：不就是一个斜的小屋子吗，至于变成这样？我走了进去，谁知刚进去，我就撞在了一面墙上，把我撞得眼冒金星，好一会儿才缓过来。仔细一看，发现这房子很不一样寻常，一边高，一边低，我正是撞在了低的那边。我留意翼翼地往前走，但身子总是不由自主地往低的那边倒，每走一步都很困难。

我想：那里就应有介绍这小屋的牌子。于是我慢慢地靠在墙上，往四周看了看。果然，一块介绍牌挂在对面的墙上，我使劲冲了上去，抓住一道栏杆，快速地看着说明。但是还没看见几个字，我手一松，又摔到了低的那面墙上。这时，我看见对面还有一个球停在一圈特定轨道的一头，而且还停在高的那头，我奇怪了：莫非那头有磁铁不成？我再一次冲了上去，很快看完了说明。

最后明白了：这圈轨道相对于平地的倾斜方向与小屋的倾斜放向正相反。最后，我们看了第四层的中国古代科技成就展后，就回家了。

这天真是没有白去，让我了解了许多科学知识，过去我觉得不可能有的东西，不可能实现的事，此刻都出现了，可见此刻科学技术多么发达！今后我必须要好好学习，掌握更多的本领，为祖国的科技展贡献一份力量。

小学生参观科技馆观后感4

寒假的第一天下午，妈妈带我去科技馆观看了里面的科技展品，这些科技展品主要体现了科技的知识性和趣味性以及参与性，为公众特别是青少年营造了一个时尚、现代的“科学乐园”。

里面的科技展品让我目不暇接，最让我感兴趣的是哈哈镜，只要一站在哈哈镜前面，人的形象马上就变了，头变得又大又长，而身体却变得又短又胖。你知道哈哈镜为什么能把人照成那副模样吗？原来哈哈镜就是凹面镜和凸面镜的组合，凹面镜会把镜缘缩小，凸面镜会把镜缘放大，从而达到失真的效果。并且，哈哈镜的成像特点是平面镜成像原理。光的反射，成的是虚像，球内集焦，能让人变短或者变胖，球外扩散，能使人变长、变大。

最让我想不通的是无弦琴，没有琴弦却能弹奏出美妙动听的乐曲。它是用手操作的，只要用手遮住——光敏传感器，展品就会发出声音，连续动作就像拨动琴弦一样，能演奏出不同的音阶和乐曲。原来有些电阻很大的材料，经过光照，电阻就会变得很小，从而增加了导电性，这种现象叫做光电效应。用这种材料可以制成光敏元件，对电路进行光控。

通过这次对展品的参观了解和实践操作，使我亲身体会到了“科技的神奇”。

小学生参观科技馆观后感5

大年初五，爸爸带我们到焦作科技馆来参观，奥妙无穷的科技馆使我大开眼界，感受颇多。

那天我怀着完美而好奇情绪，踏进了焦作科技馆大门。科技馆里陈列着许许多多搞笑的实验作品，有虚拟翻书、自我提升，尖端放电、虚拟赛车、人体电池、磁场效应、悬空的奥妙等等。琳琅满目，应有尽有，稀奇古怪，强烈的吸引着一批又一批前来参观的游客。

我们来到一楼低碳生活展示厅，图片上讲：全球气温变暖，构成了抢跑的春天，炎热的夏天，无收的秋天，消失的冬天，四季混乱，给人们带来了很大的影响。有许多稀有的动物都是因为天气炎热而灭绝，气温升高，植物和动物生长期缩短，直接影响到人们的身体健康。看到这些，使我感到心痛。低碳生活，要从自我做起。

走出低碳生活展示厅，来到儿童科技游乐厅。看到许多好玩的，一下子把那些不愉快的事情抛到了九霄云外。大厅的右边有一个漂亮的小池塘，里面有很多好玩的小实验，其中一个我觉得最搞笑。池塘里有一条红色的鲤鱼雕塑，池塘外边有一个黄色的小喇叭，我对着小喇叭轻声一喊，小鲤鱼的嘴就冒出了水泡。我觉得好奇，又大声一喊，这时小鲤鱼的嘴里冒出了长长的水柱，哦，原先是喊泉，利用声音的传播喷出来泉水。

大厅的中央有一棵七彩梧桐树，奇怪的是树上没有金凤凰，却挂着六架小飞机，树下方有六个大圆镜子。我走上前去坐在树下的凳子上玩镜子，妈妈说：“把镜子对着飞机照。”我按着她说的一做，哇，奇迹发生了，小飞机转了起来！我又发现了灯光，这时我才明白是利用光的能量产生电，小飞机才转起来的。

我们来到二楼，看到一个巨大倒着的圆桶，好奇的走近一看，原先是时空隧道。走进洞口，哇，光芒四射，我刚在时空隧道中站稳，周围的橙色光芒向我袭来，使我感到一阵晕眩，急忙抓住妈妈，这才站稳。发现橙色光芒中有许多褐色的小点，像许多小星星在对我眨眼睛，觉得自我仿佛真的在太空中，伸手能够摸到星星，和星星一齐跳舞。

三楼有个电磁大舞台，利用磁场效应能够产生火和电。有个搞笑的实验，管理员找了一位女孩去体验，当这位女孩摸到一个大铁球时奇迹发生了，在游客的欢呼声中她的头发一根根竖了起来。原先是静电产生的效果，科学实在太神奇了。

这次参观让我学到了课本上从来没学过的知识，亲眼看到了创新超前的科技作品。科学在生活中无处不在，在如今科技突飞猛进的年代，我们就应科学的读书，科学的生活。好好学习，掌握知识的钥匙，去开启明天科技的大门。

寒假学习计划 篇1

一、放假前培训活动：

一、1至9年级所有学科教师都做一份学生的考试试卷，同步进行解题训练，这也是我校近年来的常规工作。

二、20xx年1月22日我校成功举行了生本理念的德育工作交流会，主题是：生本德育出新招，美好生活我创造。会议由陈燕芳主任主持，请出了学生会负责人叶成杰老师和5位优秀班主任（黄坚翠、江连娣、邝艳红、吴秋兰、江洁贞）来谈“以生为本”的班级自主管理经验。参加交流会的人员除了本校的全体老师，还有“百校扶百校”的受援学校冯村中学的领导教师8人。

通过这个活动，全校教师达成共识，德育的关键点是：

一是要把学校管理、班级管理、小组的管理、自我的管理交还给学生，创造机会，让学生当家作主，培养学生的自主精神和责任意识，提高学生的管理水平和道德水平，造就更多领袖型的学生。同时开展学生自主管理能减轻老师的工作负担，让老师可以专注于教学的研究。

二是学生快乐、美好的学习生活是德育真正的最坚实的基础。学校的德育要使儿童处于良好的学习生活中，让教学氛围由过去的压抑和僵化变为如今的创造和发展。在这一教学氛围中，让学生逐步养成了热爱学习、热爱知识、热爱学校、老师、同学的习惯，为整个德育及其发展提供了良好的机制。

冯村中学老师也非常认同我校的做法，并希望得到我们的帮助和指导，也能在冯村中学开展学生自主管理活动。

三、分科组由教师宣读生本教学论文的提纲，让老师们互相学习，互相提醒，互相补充，努力写出高质量高水平的论文来,为出书《笑看花开》作充分准备。

四、学校为本学期7位优秀班主任和32位“育才园地最受欢迎的博客写手”颁发奖品——每人一本书。书目是：《魅力班会课》《影响班主任的101个经典管理案例》《王金战育才方案——学习哪有那么难》《德育智慧源何处》《教育是没有用的》《回归幸福的教师生活》《感动教师心灵的教育故事》《诗意的`追求》《把班级还给学生》《做个充满激情的教师》《初为人师第一年》《优秀是教出来的》《第56号教室的奇迹》《孩子，你真棒》《名校解码》《常青藤家训全书》《名师怎样观察课堂（小学语文卷）》《可以这样教作文》《怎样成为一个优秀的教师》《我就是数学——华应龙教学随笔》……

一本好书就是一个好老师，只要你虚心请教，认真阅读，是有很多老师在教你怎样教书育人的。

二、育才教师的寒假作业

一、全校教师共读一本书《花都教研——课堂教学变革专刊》，并写一篇读书笔记发表在育才园地的博客上。

鼓励教师要利用假期多读书、读刊、读网（郭思乐的博客、生本教育研究网、特级教师网），继续学习生本理念，学习新课程各学科的评价标准要求，学习特级教师独特的教学风格。

二、全校的语文老师与学生共读一本书，新学期回来上好读书的汇报交流课。一年级读《木偶奇遇记》；二年级读《汤姆索亚历险记》；三年级读《三国演义》；四年级读《一千零一夜》；五年级读《窗边小豆豆》；六年级读《红楼梦》七年级读《伊索寓言》；八年级读《名人传》；九年级读《格列佛游记》。

三、初中部教师要完成20xx年、20xx年的中考题，新学期回来科组长收齐评改后交到教导处。

四、教师要写好生本教学论文，春节前发送到xxxx@163邮箱，科组长要审阅，提出论文的修改意见。

五、班主任要构想生本德育的论文，下学期初征集。

六、科级组长和班主任要写好新学期的工作计划提纲，2月21日上班交到教导处。

寒假学习计划 篇2

同学们，寒假将至，预祝你们度过一个平安、健康、充实、快乐的寒假!今年的假期活动真是丰富多彩，你准备好了吗?快点加入吧!让我们利用寒假时间，携手走进社会大课堂，积极参与社会实践。

一、成立学校寒期工作领导小组，制定假期工作计划

组 长：杨xx

副组长：朱xx

成 员：俞xx

二、安全教育工作

一、各班级在1月21日进行一次安全教育专题队会，当日上交队会材料。

二、班主任与学生建立信息网络，定期了解学生的假期生活和活动情况。

三、假期安排教师值班，协助巡视学校安全。

三、假期中活动

一、二年级：

(1).“我有一双勤劳的手”活动。做到自己的事情自己做，设计表格，记录自己假期间做的小家务，自己记录、家长有简短的评价。

(用a4纸，每班上交5份)

(2)制作一副新年剪贴画：用树叶、废旧布片、小石子等粘贴成风景画、小动物等。(粘贴在a4纸上，各班上交5份)

三、四年级：

(1)制作一张公益活动卡：参与一次社区公益活动，将参加的过程进行描述，配有图片、家长或社区工作人员的简短评价。(每班上交3份)

(2). 三年级进行小制作活动，四年级进行小发明活动。(各班上交5份，开学初上交科学组)

(3).开展“温馨感恩，阳光健身”进万家活动。

制作健身卡，记录下两周的运动时间和内容。(各班上交5份)

五、六年级：

(1).“节日小报”制作活动。

学生可彰显特长，利用自身掌握的艺术才能开展小报创作。(各班上交5份，需手抄，参加评比颁奖。五

年级主题：元宵节，六年级主题：春节)

(2). “书香伴我成长”活动。

在寒假期间，希望同学们能与书为伴，和家人共享读书的快乐。认真阅读读本《走复兴路，圆中国梦》，开学初各班上交读后感4篇。

(3).“爱心奉献”活动。制作一张“爱心奉献卡”：为邻居或社区做一件好事，将参加的过程进行描述，配有图片、家长或社区工作人员的简短评价。(每班上交3份)

注:以上学生活动材料开学初一周内上交，所有上交材料均进行评比颁奖。

四、教师寒假活动内容。

一、校青年志愿者假期间开展志愿者活动2次做到有计划、有总结、有图片，王xx负责)

二、每位课任教师假期进行XX——XX学年第一学期工作反思，班主任撰写《新学期，我对继续创建班级特色的思考》的论文。(开学报到上交德育办)

xx师范附小

XX-1-15

寒假学习计划 篇3

新的寒假开始了，我打算写一份计划，来规划我的完美寒假，计划如下：

一、学习. 寒假里要有学习才是最重要的，我打算借姐姐的五年级下册的语文书与数学书，每天背诵需要背诵的课文并读一篇课文，掌握一个数学公式，

拼读一遍英语单词，每天学习时间不超过一个半小时。

二、游戏. 当然也不能学习太久，要有适当的时间游戏，放松身心。我要做到学一会儿，玩一会，每天游戏的时间不超过2小时。

三、睡眠. 据专家统计，全国三分之二的中小学生睡眠时间不达标。 23．5％的中小学生晚上难入睡。调查显示，小学生中每天睡足10小时及以上的为33．4％，初中生每天能睡足9个小时及以上的共有22．9％。教育部对中小生睡眠时间曾经有明确的规定：小学生的睡眠时间应该要超过9个小时，初中生应该达到9个小时，高中生的睡眠时间要达到8个小时，按照这样的规定，我国约有2／3的小学生和3／4的初中生睡眠时间严重不足。因此，我要晚上8：00入睡，早上6:00起床。

四、以下是我的计划表：

6:00~6:15 起床

6:15~7:00 吃早餐

7:00~8:30 学习

8:30~9:30 写作业

9:30~11:00 看书

11：00~14:00 吃饭 午休

14:00~15:30 体育活动

15：30~17:00 写作业

17：00~18:00 吃饭

18：00~19:00 看作文 写作文

19:00~20:00 做睡觉前的准备

我要做到以上的事情，充分度过我的完美寒假！