优秀读后感范文1

在茫茫书海中，闪耀着一处夺目的光辉，那就是《青铜葵花》。《青铜葵花》这本书是著名作家曹文轩叔叔写的。一拿到这本书我就津津有味的看起来。

这本书的主要内容是一个穷孩子青铜与一个城里葵花的故事。一个特别的机缘，让失去爸爸妈妈的城市女孩葵花和一个不会说话的乡村男孩青铜成了兄妹，他们不畏贫穷与磨难，一起生活，一起长大，直到葵花又被召回城市。

在我的眼里，男孩青铜绝对是一个称职的哥哥。在《青铜葵花》这本书中，作为哥哥的乡村男孩青铜一直谦让着、保护着妹妹城市女孩葵花，男孩青铜的许多好品质都相当值得我们大家学习。

读完《青铜葵花》这本书，让我感动的泪流满面，男孩青铜在贫困、艰苦的生活中，仍旧谦让着女孩葵花，就连上学的位置都让给她。

《青铜葵花》这本书，让我受益匪浅！

优秀读后感范文2

最近吴老师带着我没一起读《草房子》。这本书是曹文轩伯伯写的。里面讲述了桑桑与小伙伴在草房子里快乐的六年生活。

作者在这本书里写了20多种人物，让我印象最深的是杜小康。他在我心目中是一个热爱学习、从不骄傲的小男孩，他学习成绩特别好，但是他从来不向同学炫耀，他在老师的心目中是第一位，但是他从不骄傲，他家特别有钱，但是他从不在同学面前显摆。在红门（2）里杜小康家里破产，他被逼退学，可是他非常喜欢上学他拿出了自己的玩具在学校门口摆小摊，桑校长说说过一句话“日后，油麻地最出名的也学就是杜小康吧”！

我记得药廖里面桑桑得了一场重病，但是他答应过妹妹要带她去看城，他把自己的所有的钱都给妹妹买了零食、玩具，他最后一个愿望就是带妹妹去看城墙，可是妹妹上到一半两个脚板上已经磨了两个大大的水泡，桑桑蹲了下来把妹妹背上了城墙，他已经筋疲力尽了无法动弹。我不到了这里，就情不自禁的留下了眼泪。

《草房子》是一首诗，诉说着里面发生的趣事，欢迎大家来看！

优秀读后感范文3

《意林》上写着这样一篇文章。郭翠华去鸣要骑骆驼，稳稳的骆驼祥座小山很伟岸的样子，没等“我们”靠近他庞大的身躯忽的就跪下了，贵得如此突然，让人措手不及，“我”只是觉得天第一次啊就矮了很多，原来骆驼也是卑微的物种，而我竟对它产生了许多怜悯，不只是谁训练了他的奴性。给人下跪，应该不是他的天性吧！

看那些80年代的片子，只要孩子一犯错，母亲就会染他们次阿桂。她不知这样的做对一个孩子意味着什么。在他看来是忏悔，是认错。而对一个孩子来说内心有一处东西在压抑，在扭曲，在撕扯，甚至窒息，而另一种卑微的东西是在慢慢滋长。下跪是几千年来人与人遵规和卑贱区分臣给君跪，民给官跪，儿女给父母跪，是天经地义的，在我看来，这是人性中不平等，最辱有人格的，最不人道的一种，奴性就像基因也是可以遗传的。

无论在什么时候，解放了自己的双膝就是一种软弱，就是放弃了自己做人的尊严，一个不知自尊自爱的人，是不会赢得别人的尊重的。

前不久，报纸上登了两则消息：一则是一个女大学生因为被偷，为了讨回自己的钱包里的证件，在车站，给小偷下跪。我不敢想，那是一幅多么不堪的画面。她的'所为让我们看到她身上的缺失，就像一个士兵在可恶的敌人面前放下了武器，以丢弃自己人格的方式换取偷生的权利，结果可想而知。

还有一则是一个日本要中国的工人给他下跪，为了保住饭碗，那些卑微的工人不得不放弃了尊严，同时次下跪了自己做人的底线。但有一个年轻人，宁可丢了自己的工作，也要坚持自己做人的权利。

上帝说，人人都是他的孩子，而佛说，只要你愿意，人人都可以立地成佛。

优秀读后感范文4

燕子去了，有再来的时候；杨柳枯了，有再青的时候；桃花谢了，有再开的时候。但是，今天的时光一但失去了，明天它还会再回来吗？

古往今来，人们都在感叹人生的短促，时光流逝的迅速。从孔老夫子的“逝者如斯夫！不舍昼夜”，到曹操的“对酒当歌，人生几何？”到现在各种各样有关光阴消逝的描述，人们总害怕时光的消逝，总时时在珍惜时光，时时在描述时光的飞逝，然而很少人会像朱自清那样，用诗一般形象精炼、富有抒情性和节奏感的散文，于洒脱之中感悟时光的匆匆！

《钢铁是怎样炼成的》书中的主人公保尔？柯察金由这样一句话：“人生属于人们的只有一次，人的一生应当这样度过：当他回首往事时，他不因虚度年华而悔恨，也不因碌碌无为而羞耻。这样，在临死的时候，他就能够说：我把自己的整个生命和精力都献给了世界上最壮丽的好事业——为全人类的解放事业而斗争！”我们不是保尔，可我们也应珍惜时间，不应该碌碌无为。

人们总是把事情往明天推，正如清朝诗人钱鹤滩的《明日歌》的一句话：“百年明日能几何，请君听我明日歌”是啊，一百年里能有多少个明天呢？少年易老，时光易逝，此时不上，更待何时。

“在逃去如飞的日子里，在千门万户的世界里的我又能够做什么呢？”这不单单是作者的对时光流逝的感叹，更是人们对青春不再的感慨。是的，我们又能够做些什么呢？“只有徘徊罢了，只有匆匆罢了”。在此我也有同样的感慨，三年，在迷迷糊糊之中便过去了，虽知时光的匆匆，却又无奈时光的飞逝。光阴一去不复返，“为什么偏要白白走这一遭啊？”这是一个看似平常而思之肃然的问题。作者没有正面回答，但答案是明确的，肯定的，不能白活一回。

“过去的日子如轻烟，被微风吹散了，如薄雾，被初阳蒸融了；我留着些什么痕迹呢？”读到这里的时候，我思绪万千，却霎时面红耳赤。是啊，人生是一段长长的旅程，却又仿佛一阵微风吹过，再也留不住时间的脚步。

天黑了，有再亮的时候，可那是昔日的亮光吗？春天过了，四季轮回，有在现的时候，可那是昨日的春天？日子一天天过去，浪费了多少，我下定决心：在接下来的明天里，从这一秒开始珍惜时间。

这是一篇优秀的读后感。最大的亮点就是语言生动，善于引用。文章大量引用了古今中外名人作品中的语句，说明了少年易老，时光易逝，要珍惜时间。这样的引用突出了中心，使得感受也更加深刻，可见作者平时深厚的阅读功底。

优秀读后感范文5

时间是宝贵的，时间对每个人都是公平的，珍惜时间就是珍惜生命！今天，我们学习了《匆匆》这篇课文，它让我懂得了要珍惜时间，每一分每一秒都要过得充实、有意义。时间每一秒都在消逝，哪怕是在我们不经意间的一个动作，时间就逃走了，但是，它会到哪儿呢？我们的日子为什么一去不复返呢？也许这是个谜，时间过去了，就不再回来，它是用无数金钱也买不回来的。一天过去，新的一天又会来到，但是，在这宝贵的一天内，在这同样的一天内，我们会做些什么呢？就拿我们班同学来说吧，有的同学会在课堂上认真学习，课间欢乐的游戏，偶尔帮助一下别人；还有的同学就会在课堂上搞小动作，扰乱纪律，课间和别人小打小闹，告别人的状。

这样的两种做法就形成了鲜明的对比。

优秀读后感范文6

“一个人想做什么不想做什么从来都是自己的事情，我以后不写东西了去唱歌跳舞赛车哪怕是去摆摊做煎饼也是我自己喜欢——我就喜欢做煎饼给别人吃，怎么着？”这是文章中一一句最彰显他性格的话，特立独行，不在乎别人的眼光。

韩寒的《毒》，语言辛辣、尖锐、刻薄，而在这些话中，我们能清晰的看到他内心里对中国现状的痛苦与担忧。正如他对国足的讽刺，颇有一种“恨其不争”的味道。正如佛祖以种种愤怒象警醒世人一样，韩寒在用他辛辣的语言大骂这个世界，意图唤醒世人。或许我是妄自揣度，但在其文字之外确实流动着一种对中国的爱。他是一名真正的中国人。

古语说“人不可有傲气，但不可无傲骨”，韩寒他傲，从骨子里到头发稍，这总比一点无傲气甚至无傲骨要强的多。

韩寒曾自述“我是不服教育的小混混”，这种思想延伸至《毒》里，是显而易见的对现行教育体制的蔑视。序言中，韩寒以为出《毒》是一件“很伟大”的事情，这位个性张扬的青年作家说“因为这说明我的东西的精炼与文才出众”，听上去很牛！确实，林书豪的彰显了他的正确性。“橘生淮北为枳”中国怎么就没有培养出林书豪呢？中国已经开始注重文化发展，这是一个好开端。

韩寒，我浅薄的判断他不是玩世不恭就是大彻大悟的玩世不恭，他幽默的颜色谈浓，以致变为黑色，真正的作家，却也是敢写的人，他与当然还不可同年而语，但暂且放在一起比较的话，也同样是平凡之中见真知。但韩不知名的修饰了生活，写出了生活的起浮更侧重于生活的阶梯感与弧度；而检测塔尖无论生活是怎样的凹凸不平在更高的地方看也只是一条直线。

韩少他的勇敢，真性情确实当得起这个称呼！()

《彩虹鸽》优秀读后感1

暑假里，我看到许许多多不同类型的课外书籍，比如有《小王子》、《弟子规》、《爱脸红的马赛林》、《三十六计故事》、《笑猫日记》……但是我最喜欢的就是《彩虹鸽》了。

这本书是由美国著名作家达恩·葛帕·穆克奇所著，讲了彩虹鸽它的一生的事迹。彩虹鸽就长着花羽毛的鸽子，它是男的。它继承了爸爸的机智勇敢和妈妈的聪慧灵巧，彩虹鸽有一个独门绝技，并总是能够在紧要关头使出，化险为夷。记得有一次，彩虹鸽在枪林弹雨中传递情报，在小主人和父母的精心训练中，它创下了辉煌的战绩，战胜了狂风暴雨穿越了危险神秘的喜马拉雅山，成为了人们爱戴的“战地鸽王”。然后，彩虹鸽第二次去传递情报的时候身负重伤，失去了飞行能力，然而还沉寂在憎恨中，丧失了飞翔的意志和信念。它要怎样战胜憎恨，飞向蓝天呢？它的小主人带着他去打坐了一段时间，把它的灵魂彻底从恐惧的魔抓中释放出来。

在现实生活中也有这样的现象，比如：有一次我去上英语兴趣班，有一个外国老师叫我上讲台去做游戏，我犹豫了一下，身上吓出了冷汗，不敢上去。经过老师和同学的不断鼓励“加油！加油！你可以的，你一定可以战胜你自己的。”最后我慢慢地来到了外国老师的身旁，我终于做到了。

这个故事告诉我们，倘若你心中有恐惧，哪怕它小到你自己都没有意识到，倘若你心中有恨，哪怕它微小得只在你的梦中出现，那么，早晚有一天它们会通过你的行动和言语表现出来。所以，亲爱的朋友们，带着满满的勇气去生活吧，并且不忘把自己的勇气随时与他人分享。不管付出多大的努力，只要能够让一个灵魂摆脱这两种状态都是值得的。

《彩虹鸽》优秀读后感2

“随时想到的是爱，随时感受到爱，那么你的身心自然会流露出平静和力量。”这是我在读小说《彩虹鸽》的时候，印象最深的一句话。

《彩虹鸽》是美国作家达恩·葛帕·穆克奇的作品，它还获得过纽伯瑞儿童文学金奖。故事发生在印度，那是一个可爱的鸽子城，每三个男孩中就有一个养着宠物鸽，有的还养了十几只。主人公养了一只彩虹鸽，它有着尊贵的血统，也是加尔各答最美丽的鸽子。但它被自然和战争的残酷打败了，它的亲人被老鹰吃掉了，自己的翅膀和小腿在战争中受伤了。彩虹鸽的内心充满了恐惧，它失去了飞翔的信心。但它又是幸运的，它被送到了战鸽医院医治，又在充满爱的主人公和智者千方百计的帮助下，重返蓝天。

小说让我感受到了满满的`正能量，让我热血沸腾，一口气把它读完了。除了被彩虹鸽无限的勇气感动外，也被爱的力量所感动，主人公在任何时候都没有放弃彩虹鸽，是爱的力量让彩虹鸽重返蓝天。对于自然界，我们每个人都不应该吝啬爱。这让我想到了发生在老家的一件事，每每想起来还是义愤填膺。村里有一间长期不怎么居住的房子，燕子在屋檐上做了个窝。那天，燕子妈妈正好出去找食物了，有几个人恶作剧地将燕子窝捣毁了，不会飞的小燕子被摔在地上，奄奄一息，觅食回来的燕子妈妈用仇恨的目光看着他们，却又无能为。看着它无助的样子我特别伤心，自己为什么不早点发现阻止他们呢？

“如果人人都献出一点爱，世界将变成美好的人间。”如果我们每个人都能保护自然、爱护动物，那么我们的世界将处处充满温馨和感动。

《彩虹鸽》优秀读后感3

在这个暑假里我读了许多好书，但我最喜欢也最让我感动的还是这本《彩虹鸽》。

这一本书是由美国的达恩.葛帕.穆克奇写的，获得过纽约瑞儿童文学金奖。这是一只鸽子的传奇故事，主角彩虹鸽是拥有两百万鸽子的鸽城加尔各答市最优秀的鸽子。它穿越过喜马拉雅山，还在战斗中克服重重困难传递重要情报。但有一次，它被敌人的炮火打伤，眼睁睁的看着自己的朋友牺牲，所以它又失去了飞翔的勇气和信心，但最后在善良主人的帮助下又重新展翅高飞。

彩虹鸽是勇敢的，它一次次避开老鹰的魔抓与老鹰搏斗；它一次次的拯救了小伙伴，是鸽群的好首领；他一次次在战火中传递情报，使国家转危为安当它被子弹击穿的伤口痊愈后，心里一直有战争的恐惧，心灵上的痛苦比肉体上的痛苦更可怕，让彩虹鸽惧怕飞翔但最后它还是战胜了一切恐惧，重新飞上了天空，这也是最让我敬佩和感动的。

这让我想起了一次我参加班级的竞选比赛，我的心里很紧张，害怕极了，生怕“出洋相”和被淘汰，但我没有放弃勇敢的走上讲台，就像彩虹鸽放下恐惧一样，我鼓起所有勇气，很快就顺利的演讲完了。正如书中所说：“随时想到勇气，随时感受勇气，那么你的身心自然会流露出平静的力量。”

这本书给了我无限的启迪，告诉了我恐惧并不可怕，只要有勇气和信心，就一定能战胜恐惧。

《彩虹鸽》优秀读后感4

粗缯大布裹生涯，腹有诗书气自华！时光飞逝，我已经从牙牙学语长成了一名四年级小学生，细数成长的时光我曾学过画画、学过书法；也曾为唱歌着迷、为舞蹈痴狂，但一直陪伴我成长的只有它——书籍！

莎士比亚说：“生活里没有书籍，就好像没有阳光；智慧里没有书籍，就好像鸟儿没有翅膀。”每次走进书的世界，我都禁不住浮想联翩，我想和灰姑娘做朋友帮助她勇敢，我想和卖火柴的小女孩做朋友给她温暖，我想和快乐王子做朋友陪他体验人间疾苦，我想……是读书充实了我的生活，开阔了我的眼界，让我心中充满梦想。

美国著名作家达恩?葛帕?穆克奇的《彩虹鸽》是一部传递爱与勇气的战地鸽王，战胜恐惧、净化心灵的成长故事。

彩虹鸽是印度加尔各答最美丽的信鸽，它曾经战胜狂风暴雨，穿越神秘的喜马拉雅山，在充满危险的前线送信，成为受人们爱戴的“战地鸽王”；它曾一次次与老鹰展开殊死搏斗；一次次拯救小伙伴，成为鸽群的好首领。一次飞行，子弹击中了它的身躯，它虽然顽强的痊愈了，却无法抹去内心深处对战争的恐惧，彩虹鸽无法飞翔了……但是在小主人的帮助下它最终释放了灵魂，战胜了恐惧，重新飞上了天空！

每每读到此处我都禁不住热泪盈眶，一股暖流冲击着我的心田。还记得初学舞蹈的那段时间里，每次压腿、抻筋、下叉等等都要伴着一声“啊”的痛苦哀嚎，也曾数次想过放弃，但因为执着的热爱，我坚持住了！现在想想可能都要感谢家人的陪伴和曾经读的这些书籍，是家人在我脆弱的时候给我鼓励、指引我方向，是书籍在我迷茫时给我力量、帮助我战胜恐惧。现在家里挂满了我舞蹈演出的照片、奖牌、证书，这些都是我勇敢坚持的最好证明。

如果你也曾内心充满恐惧，害怕追求梦想，那就和我一起来读一读《彩虹鸽》吧，相信它会带你克服困难，找到方向！

《彩虹鸽》优秀读后感5

这个暑假，我读了《彩虹鸽》这本书，这本书主要写了加尔各答市最美丽的鸽子彩虹鸽穿过了曾经喜马拉雅山，也在战地上勇敢的冒着炮火传递信息，但有一次，它亲眼目睹了自己的伙伴牺牲在战场上，失去了飞翔的勇气和信念，最后在“我”的帮助下终于重返蓝天。

这本书的作者是美国的达恩·葛帕·穆克奇，他让我们看到了一个临危不乱，充满勇气和信念的彩虹鸽，它一次次的击败老鹰，一次次带领鸽群冲出重围，让我们惊叹，一个小小的鸽子竟然会有这么大的勇气。

作者的文笔十分优美，字里行间都流露出对自然和人生的感悟，作者在描写喜马拉雅山的景物方面，笔触之优美和灵性也让人难以企及，他几乎把山林里人类所能感受到的一切都写尽了。仿佛离我们很远的喜马拉雅山，在他的笔下显现出了一种超乎神性的美。

在生活中，我们也应该学习彩虹鸽的这种不怕困难的精神，我们应该学会勇敢，学会坚强，学会战胜恐惧，我们应该凝聚信心，不再自卑。同样，“我”也无疑是一个好主人，他会不惜一切的把它找回来，这是一个负责任的主人，他把彩虹鸽视为亲兄弟，给它了很多鼓励。

通过这本书，我学会了勇敢，坚强，凝聚信心，在今后的日子里，我一定要战胜恐惧，学会勇敢。

《彩虹鸽》优秀读后感6

寒假的时间如穿梭机一般飞快地过去了一半，在这个寒假中，我阅读了一本课外书，他的名字叫《彩虹鸽》这是一个关于信鸽的故事。

你知道吗？在加尔达——这个拥有一百万人口的城市，却住着至少两百万的鸽子每三个印度男孩中可能就有一个养着宠物鸽子、信鸽、筋斗鸽、扇尾鸽、凸胸鸽等等，一养就是几十只。训鸽的艺术在印度已经有几千年的历史，扇尾鸽和凸胸鸽就是就是在这里培育出来的奇异品中不论王宫贵族还是穷苦的百性，都对各自宠爱有加。

故事中的男孩拥有一支古老贵族血统的信鸽，它就是彩虹哥，彩虹鸽并不是刚出生就长着一个花脖子，它的羽毛一天天的渐渐长成的，羽毛的颜色五彩斑斓，最终它终于成为这四万鸽子中最美丽的鸽子，因为鸽子与其他小动物不同它拥有惊人的辨别方向的超能力。这只鸽子穿越了喜马拉雅山，勇敢地冒着炮火穿的情报，可最终恐惧占据了他的心，视他为兄弟的小男孩照顾受伤的鸽子，受伤后的鸽子逐渐恢复并重返蓝天。我们现在台头看到的都是高楼大厦，很少见到成群的鸽子飞来飞去。鸽子代表着和平。我希望那一天爸爸妈妈带我去印度这个国家，看看拥有四万多只鸽子的城市。

《彩虹鸽》优秀读后感7

书是人类进步的阶梯；思想是人类的灵魂。记录，是为了探索；感受，是为了体验——世界的奇妙！旅行，是心灵的呼唤！

《彩虹鸽》是一部经典传奇。它讲述了彩虹鸽与它的主人和主人的伙伴一起旅行的故事，他们历经千辛万苦，克服重重困难，体验人生的道理。这不仅仅是心灵的配合，更是感受人生的奇迹！

在旅行道路上，并不是一帆风顺，快乐的、痛苦的、有趣的、幸福的......伴随着他们左右。信念，是他们的左膀右臂；阳光开朗，是他们的座右铭。这不禁让我想起了《格列佛游记》，格列佛同样在各个岛屿之间穿梭，他到了许多个国家，做出了许多贡献。我还想到了《神奇宝贝》这部电视，小智和他的好搭档皮卡丘以及其他伙伴为了自己的梦想不停地旅行，一边游一边玩，一边想一边笑，他们没有烦恼，只有快乐。他们体验着无穷无尽的欢乐，寻找鲜为人知的奥妙。

一个人的所思所感会影响着他人的言行。如果一个人心存恐惧，即便他处在无意识状态下，在梦中心存一丝怨恨，那么或早或晚这两种情感都会转化成实际行动。因此，我的朋友们，希望你们带着勇气生活，带着欢乐呼吸，并且让这份勇气和快乐感染别人！如果你随时想到的是爱，随时感到的是爱，那么你的身心自然会流露出平静和力量，正如花朵会自然吐露芬芳一般。

最后，送上我衷心的祈愿：

“愿万物众生都拥有一颗平静的心！”

《心流》优秀读后感1

自己目前的三大核心价值观为健康、幸福、自我成长，幸福是一个较为抽象的词，很难用具体的语言去描述，自己也在很长的一段时间内不知道如何去追求幸福。

在这本书中，作者给出了追求幸福的具体路径：心流——即最优体验。并且也概括了心流的成因和特征：

第一，注意力。他说：体验过心流的人都知道，那份深沉的快乐是严格的自律、集中注意力换来的。

第二，有一个他愿意为之付出的目标。那目标是什么不要紧，只要那目标将他的注意力集中于此。

第三，有即时的回馈。

第四，因全神贯注于此，日常恼人的琐事被忘却和屏蔽。

第五，达到了忘我的状态。

在读这本书之前，自己或多或少有过心流的体验，比如在冥想的过程中、在跑步的过程中、专注思考问题并且想出解决方法的时候……

我之前会觉得追求幸福就是要生活当中一直都开开心心，这样的生活才算是幸福的生活；但是现在我觉得这种想法过于理想化和完美主义，此刻的我更倾向于这样一种想法：生活当中的大部分时候，我们都没有什么特别的感受，但是会有很多微小的瞬间，让我们得到心流的最佳体验，或者让我们感受到一些消极情绪。

生活的感受并不一定是连续的，生活本身也是极其复杂的，我们努力去创造属于自己的最佳体验，就已经拥有了一个幸福的人生。

《心流》优秀读后感2

初见《心流》，以为仅仅是一本普通的关于心灵鸡汤的书籍；初阅《心流》，知晓这是一本科学的著作，通过科学的研究方法去解决心理学始终无法解决的幸福问题，很多书籍的作者都是参考了《心流》的研究结果再得出他们的学术结果；再读《心流》，反复翻阅，加深感悟，它教会我如何提升幸福感，获得幸福的能力。

什么才是真正的幸福？怎样才能提高幸福感？幸福无法度量，《心流》作者认为幸福源自于我们内心的秩序，通过引入物理学概念“熵”，提出“精神熵”这个概念，认为我们精神的混乱程度与人生的痛苦程度相关，资讯对人们意识中目标和结构的威胁将导致内心失去秩序。“精神熵”的反面就是最优体验，就是“心流”的概念。当你全身心地投入某件事，达到忘我的程度，并由此获得内心的秩序与安宁时，一种极大的满足感悄悄地潜入了你的心，使你感到快乐，这就是“心流”的体验，而“心流”感受的出现就是真正的幸福。

迎着风慢跑，坏心情随汗液排出了体外；地铁上，读到一本好书，竟然坐过了许多站；某天上班效率奇高，前一天的难题，轻松搞定；这些都是生活中“心流”的体验。书中作者做了大量的调查，调查结果显示，54%的“心流”状况发生在工作的时候，18%的“心流”状况发生在休闲中，没有质量的纯粹放任的不断“熵”增的休闲方式并不能给人带来“心流”的体验。现代生活中，工作占据了我们大量的时间，如果我们能够学会识别并想办法创造更多的心流体验的'话，我们可以把每一个工作的时机都转换成沉醉的时刻。

怎样获得“心流”？书中提到，心流产生的关键是技能与挑战的平衡。当技能大于挑战时，人会觉得无聊;而当挑战大于技能时，又会觉得焦虑。当技能熟练度远大于挑战难度时，人的精神状态是放松的，当挑战难度上升，技能熟练度保持不变时，人处于控制状态，比如在驾车时，如果人能确切掌握周围环境所存在的客观风险，那么就会产生控制感，即不会因为周围环境产生困扰。当技能熟练度和挑战难度同时达到一个高峰值时，心流就产生了。

当挑战难度太大，处理事情的技能熟练度跟不上时，焦虑的状态，此时增强技能，就会从自我激励状态过渡到心流体验。精神高度集中的人，时间感会消失，会有一种忘我的感觉。知行合一，全情投入，心流不是高大上的职位才能获得，就算你的工作很简单，每天做着简单的动作，但是如果能够非常投入喜欢做这份工作，肯定也是以此为乐的。

《心流》系统的阐述了心流的理论、进入心流状态的条件以及在日常生活中获得心流的方法，为人铺就通往稳定幸福的高速公路。越是成长越是能感受到书籍的力量，安定人心，指明方向。

《心流》优秀读后感3

“你幸福吗？”“你快不快乐？”这是近几年在社会上流行的一个提问，也是每个人在探问自己内心最真实的感受。随着物质生活的富足，人们开始关注精神生活的内涵，但在这个过程中也发现了富裕的生活不一定带来幸福的体验。《心流》一书便是告诉读者如何提高自己的幸福感，细细读来于你于我都有一定的启发作用。

心流，是指我们在做某些事情时，那种全神贯注、投入忘我的状态——这种状态下，你甚至感觉不到时间的存在，在这件事情完成之后我们会有一种充满能量并且非常满足的感受。

当我们做一件事时，如果有了一个明确的目标，过程具有一定的挑战，而我们的技巧又跟这种挑战匹配，且能在过程中不断获得反馈，那我们就能集中全部的精神能量于这件事上。结果并不重要，关键是这个过程，你在此间达到“心流”的状态，便能体验到快乐。

我自己就有这样的经历，当我阅读一本书时，如果这本书只是一本闲杂文字（不具备挑战），那我就会经常从书中走神，注意力无法集中。而如果我看的是一本主题比较复杂的书（有挑战），我想从书中获得自己感兴趣的内容（有目标），那我就能聚精会神地咀嚼文字（提升阅读技巧），深挖作者的本意（获得反馈），这时我感觉周围的空间和时间似乎都不存在了，我想这就是“心流”的状态吧。每天我都会带一本书在包里，上下班的交通车上，通过获得阅读“心流”，我便不会受到塞车和颠簸的烦扰。

生活中有很多事情可以提供给我们进入心流的环境，比如感官之乐：运动、听音乐、看书、享受美食等；思维之乐：记忆、写作、白日梦、演讲等；工作之乐：创新工作方法、换个工作思维等；人际之乐：结交知己、把配偶当朋友、独处时自得其乐等。当我们进入心流状态，内心的体验品质就能得到提高，这就是幸福和快乐的来源。

书中还说到，我们快乐与否，端视内心是否和谐，而与我们控制宇宙的能力毫无关系。金钱、地位、权力只能带来一时的控制感和满足，却不一定能改善内心体验的品质。追求内心和谐，唯有从掌控意识着手，成为“自得其乐的自我”。人最害怕的是自己对事物的评价，而不是事物本身，也就是说同样的一件事，你对它的阐释不一样就会带来不一样的体验。同样都是雨，近代人写出了“秋风秋雨愁煞人”，而古人却写道“天街小雨润如酥”，一个显得冷硬肃杀，一个却软润舒心。所谓掌控意识，也就是说的这点，我们要控制所接收到的资讯，决定让哪些资讯进入自己的意识，如果不假思索让所有的外部资讯都进入意识，那就会造成内心秩序混乱，也就是书中所说的“精神熵”，严重的也就成了精神分裂症。

现代人因为比古代人获得了太多的自由，也就面临更多的选择，特别是现在移动通讯技术的发达，让每一个人都能随时随地获得无限的资讯，所以现代人才会更加苦恼，不知作何选择，从而内心秩序混乱，体验的品质降低，感觉不到幸福快乐。每一个人，不论是政治家、科学家、外科医生，还是艺术家、运动员和生产线上的操作者，唯有给自己树立明确的目标，不断提升自身的技巧去面对挑战，才能集中精神能量在做事的过程中，才能发现乐趣，最终才能收获幸福。

诚然，外界的物质条件和环境是让人幸福的必要条件，而个人内心的和谐有序才是获得幸福的充分条件。愿每一个人都能在生活中体验到“心流”，找到属于自己的幸福！