【说到心坎第1句】：【职场法则】【具备职场利用价值】【说到心坎第1句】：你有用，你能带给人家实用价值，【说到心坎第2句】：你有料，跟你相处能打开眼界，放大格局；【说到心坎第3句】：你有量，你能倾听别人的想法并发表有价值的见解；【说到心坎第4句】：你有容，能充分认可别人的价值；【说到心坎第5句】：你有趣，能带给人家愉快心情；【说到心坎第6句】：你有心，用情用心交友、正面能量无限。

【说到心坎第2句】：【生活小常识：泡足可缓解痛经】取艾叶30克、生姜100克、白酒100毫升；将艾叶与生姜洗净，生姜切成厚片，放入锅中，加水适量，煎煮30分钟，去渣取汁，放进盆中，倒入白酒，先熏蒸后泡足。晚1次，每次20～30分钟，于经前7天一开始泡，至月经结束。她，关心她，就转吧。

【说到心坎第3句】：【父母的情绪管理】会直接影响孩子的心理发育，大吼大叫、暴怒冲动等，只会让你的孩子陷入恐惧、失落、紧张、焦虑乃至自我否定、自卑之中，因为孩子往往不明白，为什么平常口口声声说爱自己的爸爸妈妈，会突然变得如此不可理喻歇斯底里。好自己，就是教好孩子的一开始。

【说到心坎第4句】：【生气就按消气穴】太冲穴最适合爱生闷气、忧愁难解的人。晕脑胀时，太冲穴让人神清气爽；有气无力时，太冲穴能补足气血；心烦意乱时，太冲穴志定神安；怒气冲天时，太冲穴使人心平气与。冲穴位于足背侧，第【第1句】：二趾骨的骨缝之间，向后约3横指宽处有一个凹陷，太冲穴位于这个凹陷中。

【说到心坎第5句】：【13个价值连城的习惯】①了解做每一件事情的目的；②决策果断,③善于倾听；④设定当日计划；⑤善于总结⑥做擅长的事；⑦勤于练习基本动作⑧运用自我暗示的力量；⑨运用冥想的技巧,⑩保持体力或创造更多精力；11超越自我；12建立系统；13成功者找方法，失败者找理由。

【说到心坎第6句】：【创业前，期望你能提前知道的10件事】【第1句】：必须有人管理公司。要像制作游戏一样向营销活动投入更多精力。你成立公司不需要钱，但没钱就无法生存。如果无力承担就不要一开始就制作自己的IP。从小型团队入手。不要为首个项目制定过大的目标。要公开而不是隐藏你的游戏理念。

【说到心坎第7句】：【动物对人类的控诉】①猴：人自己性急却叫猴急。熊：人自己窝囊却叫熊样。猪：人自己愚笨却叫猪脑。马：人自己讨好别人却叫拍马屁。鸡：人自己出卖身体却叫做鸡。狼：人自己淫荡却叫色狼。狗：人自己落魄却叫落水狗。鸟：人自己不争气却叫鸟人。龙：人自己不靠谱却叫变色龙。

【说到心坎第8句】：【身边需常备防暑药】金银花：具祛暑清热、解毒止痢等功效；藿香正气水：能清暑解表，适于暑天因受寒所致的头昏、腹痛、呕吐、腹泻突出者；无极丹：能清热祛暑、镇静止吐；清凉油：能清暑解毒，可治暑热引起的头昏头痛，或因贪凉引起的腹泻；避瘟散：能祛暑化浊、芳香开窍、止痛。

【说到心坎第9句】：【求职薪资要求】面试官问你对薪资的要求？回答提示：如果你对薪酬的要求太低，那显然贬低自己的能力；如果你对薪酬的要求太高，那又会显得你分量过重，公司受用不起。些雇主通常都事先对求聘的职位定下开支预算，因而他们第一次提出的价钱往往是他们所能给予的最高价钱。

【说到心坎第10句】：【非常现实的一段话】创业后你就活明白了。会发现，最先买你货的是陌生人；从不买你货的是熟人；最先和你保持距离的是你帮助过的人；最先拒绝给你帮助的是好友；最看不好你的是亲戚。天你发达了，每次聚会你请大家吃喝玩乐时，你会发现，除了陌生人不在，其他的人都在。就是现实。

【说到心坎第11句】：【良言共赏】【第1句】：忙不重要，忙什么才重要；【第2句】：智者无言，无言自威，要勤睁眼慢开口；【第3句】：为受窘的人说句解围的话，为沮丧的人说句鼓励的话，为疑惑的人说句提醒的话，雪中送炭比锦上添花好；【第4句】：长寿者都是不苛求别人的人；【第5句】：认识一个人要靠机缘，了解一个人要靠智慧。

【说到心坎第12句】：【人生智语】心里明镜似的，知道言多必失的厉害，但更知道不能把这种反感说出来，神情中更不能流露出来，于是，便用沉默来防患未然。太多，不如沉默。人做到恰如其分，是人生的最高境界。事太喧嚣，你耐不起重口味的折腾，凡事最好少计较，少争执，能往宽处行就莫往窄处挤。

【说到心坎第13句】：【10种教育态度孩子难以接受】1居高临下,建议父母应蹲下来和孩子说话,这样大家的感觉都会很好2求全责备3频频夸奖,过度的无谓的夸奖只会使孩子骄傲自满4过多限制5关心过头6全盘否定7是非不分8贬损他人9事事代替10不作楷模,言传身教,没有身教,言传就无从谈起。

【说到心坎第14句】：【你是想当团队的老板还是一个团队的领袖？】一般而言，做老板简单得多，你的权力主要来自你的地位之便。领袖较为复杂，你的力量源自人性的魅力与号召力。做一个成功的管理者，态度与能力一样重要。袖领导众人，促动别人自觉甘心卖力；老板只懂支配众人，让别人感到渺小。

【说到心坎第15句】：【提高工作效率的7个“加速器”】1喝绿茶，可提高注意力和创新思维2每天工作去花两分钟规划一天的工作及优先任务3立式办公，可提高精力，并保持良好状态4禁食可以实现大脑的硬盘碎片整理5每天没有睡7-8小时，大脑会反应慢6营养充足是关键7休息时间坚持做运动.

【说到心坎第16句】：【各种运动】①最好减肥运动：游泳，消耗能量大，消除赘肉；②最好健脑运动：弹跳，加强血液循环，供给氧气；③最好防近视运动：乒乓球，使眼睛疲劳消除，改善视力；④最好抗衰老运动：跑步，促进新陈代谢；⑤最好健美运动：体操，加强平衡协调；⑥最好抗高血压运动：散步。

【说到心坎第17句】：【人生需要定力】不要因错过风景而感叹，盲目迷恋会偏离方向；不要为怀才不遇而苦恼，心存躁动能乱了脚步。正心灵，减少非分之想，在纷繁中保持清醒；坚定信念，减少意志动摇，在诱惑中保持纯净。运充满变数，人生要有定力。定自如的人才能在平凡中灿烂，在平静中激扬，在平常中超越。

【说到心坎第18句】：【低谷融资十戒】1尽量不在低谷时期融资。不要对估值有过高预期。不要只盯着明星投资人和投资机构。不要指望速战速决。不要奢望融资一步到位。不要一意孤行，要照顾新老投资人感受。靠业绩说事。不要忘记强调团队的强悍。不要忽略自己的短板。0实在不行别撑着，卖掉吧。

【说到心坎第19句】：【唯有了解和懂得，才可能给予孩子真正的爱和教育】苏霍姆林斯基所说：教育首先是人学。了解孩子，不了解他们的智力发展，他们的思维、兴趣、爱好、才能、禀赋、倾向——就说不上是教育。有多少的父母和老师给孩子的爱和教育是想当然的、盲目的、自以为是的，而坏的教育比不教育还坏。

【说到心坎第20句】：【腰背痛，拨拨昆仑穴】足太阳膀胱经主筋所生病，即一切足太阳经脉循行所过的筋病可以用该经的穴位治疗。背部疼痛，尤其是急性疼痛，多是足太阳经气在踝部的气机逆乱所致，所以治疗腰背痛取踝部的昆仑穴效果最快。动昆仑穴时，能感觉到里面有筋，用力拨动几下，疼痛就能缓解许多。

【说到心坎第21句】：【容易生气的人吃什么能让身心舒畅】【第1句】：白萝卜生吃或煮水喝汤顺气健胃【第2句】：陈皮泡水当茶饮顺气化痰【第3句】：金橘有理气解郁功能【第4句】：香元水煎服可顺气止痛【第5句】：山楂橘皮或山楂萝卜籽一起水煎服可化食降脂通气血【第6句】：莲藕水煮或凉拌吃养心安神【第7句】：瓜蒌水煎服可治生气引起的胸闷胸痛。

【说到心坎第22句】：【为人父母应该去除的不良习惯】（34）、不守信用；（35）、无原则讨好上司；（36）、好大喜功；（37）、好为人师；（38）、好为人上；（39）、随地吐痰；（40）、没有忍性；（41）、不愿交际；（42）、感情脆弱；（43）、缺乏责任心；（44）、不爱学习。

【说到心坎第23句】：【办公室这样午睡不伤身】午睡是个好习惯，但办公室里伏案午睡让手臂麻木酸疼还易伤眼睛，如何才能睡好午觉？【说到心坎第1句】：午餐后不能立刻午睡：午餐后马上睡易引起大脑供血不足【说到心坎第2句】：准备充气颈枕：如果不能躺卧就备一个吧【说到心坎第3句】：备上毯子以保暖：保暖不当容易患感冒【说到心坎第4句】：醒后要有缓冲时间。

【说到心坎第24句】：【励志的句子】人生的好多投降，不是你奔得草率，而是它来得模糊。非此后你有本质的蜕变，否则，慌乱将成为人生绵延的困境。前的困难，不过想着如何接受，而此后的困难，是想着如何摆脱。界是互动的，你给世界几分爱，世界就会回你几分爱。世界是一堵墙壁，心态则是回音壁。

【说到心坎第25句】：【人生箴言】【第1句】：写好一个人，需要两笔；做好一个人，需要一辈子。简单的人活得年轻，世故的人活得苍老。老死在马厩里的千里马，大都在固执地等待伯乐。有时保持沉默，正是为了让别人听到。太多的人错过了银矿，是因为都在想着金矿。怀才不遇的人，通常是把废铜烂铁当金子的人。

【说到心坎第26句】：【处世励志】成功，不外两点：一是做事成功，二是做人成功。人不成功，做事成功是暂时的；做人成功，即使做事不成功也是暂时的。做事，先做人。吉尔说过，成功根本没有秘诀，如果有的话，就只有两个：一是坚持到底，永不放弃。是当你想放弃的时候，请回过头来再照着第一个秘诀去做。

【说到心坎第27句】：【含胸塌背的危害】心肺位于胸廓。器要发挥正常功能，首先要依赖于本身良好的形态结构和宽敞无碍的工作场地。是含胸塌背，心肺功能必然受到影响，尤其使呼吸变得轻浅，长此以往，对身体危害很大。如钟保持良好正确的坐姿，多做扩胸运动，有意识地练习腹式呼吸，获益良多。

【说到心坎第28句】：【药茶驱春困】天气转暖，不少人白天犯困、频频打哈欠。是因为在冬季，人体对抗寒冷消耗了不少阳气，入春后会阳气升发不足。这类春困者而言，西洋参茶是个不正确的选择。次取3—5克用300毫升沸水冲泡，闷5分钟后当茶频饮。复冲泡至无味后将西洋参嚼服。他体质的朋友请慎用。

【说到心坎第29句】：【张瑞敏：什么是执行】执行先把小事做好，管理先把自己管好，做领导先把员工服务好！执行：标准要低，要求要严！关键是长期坚持！什么是不简单？能够把简单的事千百遍都做对，就是不简单；什么不容易？把大家公认的非常容易的事情认真地做好，就是不容易。不了小事，担当不了大事。

【说到心坎第30句】：【为什么有的身份证尾号是X？】现行身份证号码共18位，由17位数字本体码与1位校验码组成。某人的尾号是0-9，都不会出现X，但若尾号是10，就需用X代替。为若用10做尾号，身份证号码就变成了19位。是罗马数字的10，用X来代替10，可保证公民的身份证符合国家标准。

【说到心坎第31句】：【女人懂相守，男人懂感恩，才是一辈子】做女人最可贵的，是“莫欺少年穷”。果不嫌弃男人年轻时候的穷苦，愿陪他走过人生最艰苦的岁月，这样的女人千万不能错过。做男人最可贵的，是“莫嫌老来丑”。年纪大时，男人已经辉煌，而女人却耗尽青春，这时候嫌人老丑，实在是狼心狗肺。

【说到心坎第32句】：【鼻塞危害揭秘】人在睡眠时，全身肌肉呈放松状态，而鼻塞导致交感神经系统处在兴奋状态，这种不协调使得人体神经系统无法休息，梦中会觉得四肢动弹不得，身处险境而不能移动。间大脑常处于兴奋状态，若伴有鼻塞，更容易因脑缺氧出现睡眠障碍、记忆力下降、心律失常等。

【说到心坎第33句】：【对付秋乏的办法】【第1句】：早睡早起，坚持午睡；【第2句】：饮食清淡，不吃或少吃辛辣烧烤类、油腻食物，多吃蔬菜水果；【第3句】：加强锻炼，如登山、散步、做操等，多伸懒腰也管用；【第4句】：在室内养吊兰、芦荟等植物。乏是一种自然现象，不是疾病，不必紧张，不用就医。伸懒腰，打起精神吧。

【说到心坎第34句】：【心理学：享受平淡】生活裹着酸酸甜甜，日子却是平平淡淡；爱情也许缠缠绵绵，牵手却是简简单单；只愿相伴生生世世。得住平淡，愿意简单，享受酸甜苦辣，与他（她）携手终生，不离不弃，是你的承诺，也是你对爱的付出，男女都如此。淡，或许还有残酷你能享受这一切，你就是幸福的。

【说到心坎第35句】：【电针永久除毛术】唯一可以达到永久除毛的方法，但要达到这样的效果，必须接受多次治疗，而整个疗程可能长达一年。针永久除毛术并不廉价，并且要花费很多时间，要找到技术娴熟的医生更是困难。看医生以前，可以先看看其他已接受治疗患者的效果，再决定是否要接受治疗。

【说到心坎第36句】：【两种肝炎是肝癌主要因素】乙型肝炎病毒与丙型肝炎病毒感染是肝癌的主要危险因素，两者联合所致肝癌占全部肝细胞癌发病数的80%以上。肝是肝癌非常重要的病种，15-20%的病人在5年内发展成肝硬化，肝硬化患者肝癌发病率约为3-6%，小三阳的患者20%最后会发展成肝癌。

【说到心坎第37句】：【创业5年的那些苦水】【第1句】：失败了，什么都是狗屁；成功了，狗屁也是战略；【第2句】：成功=努力+机遇谁能控制你的运气？【第3句】：很多人一辈子没有喝到美酒，是因为他永远不肯喝苦酒；【第4句】：面对失败：学习许三多，不抛弃不放弃；【第5句】：坚持是人最重要的能力。创业经历四个字：死里逃生。

【说到心坎第38句】：【老话俗语61】种花须知百花异，育人要懂百人心。爱并非对子亲，严教才是真关心。红粉佳人休使老，风流浪子莫教贫。是有钱能买命，应知无药可医贫。好花偏逢三更雨，明月忽来万里云。月两轮天地眼，诗书万卷圣贤心。位卑未敢忘忧国，官高更要为人民。愿苍生俱饱暖，不辞辛苦出山林。

【说到心坎第39句】：【每天要调换蔬菜的品种】尽可能在一周内多吃些蔬菜种类。是自己平时不常吃的蔬菜，越要记着偶尔吃一次。果实在讨厌某种蔬菜，可以了解自己不吃的蔬菜有什么特点，换一样与它功效相近的就可以了。如说，有人不喜欢吃胡萝卜，可以换成芥蓝、茼蒿之类富含胡萝卜素与膳食纤维的蔬菜。

【说到心坎第40句】：【领导力的四个境界】境界一：员工因为你的职位而服从你；境界二：员工因为你的能力而服从你；境界三：员工因为你的培养而服从你，他们感恩于你对他们的尊重、培养和付出；境界四：员工因为你的人格魅力、风范而拥戴你。般管理者做到境界三已属难得，境界四则需要拥有深厚的领导技能。

【说到心坎第41句】：【气血不调怎么办？食疗来帮忙】若出现面色苍白、有气无力，头晕耳鸣、心悸胸闷，那么很可能已经气血不调了，应及时调整饮食，利用食物特性来帮助气血恢复。血虚者养脾胃、养脾胃最好方法是五谷、可加黄芪、大枣、百合、山药、桑葚子。气通气可吃藕节、罗卜、山楂、玫瑰花、三七等。

【说到心坎第42句】：【大学生创业】【说到心坎第1句】：利，丰富了阅历、体验，年青就是资本——大不了从头再来；【说到心坎第2句】：弊，创业九死一生，创业更容易心浮气躁，当屡遭挫折，心态可能会发生扭曲——不利于后续的生活；【说到心坎第3句】：全力以赴享受过程，心平气和面对结果是大学生创业者应有的心态——人生没有失败，只有挫折与放弃。

【说到心坎第43句】：【每天吃瘦牛肉降低心脏病风险】据美国宾州州立大学一项新研究发现，吃瘦牛肉有助于降低心脏疾病风险。的牛肉因为富含蛋白质，并且能提供多种营养，因此与水果、蔬菜、低脂奶制品一样，都可以作为日常饮食的一部分，能有效降低血压，从而降低人们患上心血管疾病的可能性。

【说到心坎第44句】：【转给还在吸烟的朋友】从现在一开始戒烟，20分钟后你的血压、体温与脉搏会恢复正常；8小时内，血液里与汽车尾气颇为相似的一氧化碳水平下降；24小时内，心脏病的几率一开始下降；48小时内，嗅觉与味觉一开始改善。友，戒烟吧。英国赫芬顿邮报译者：fremont1987）

【说到心坎第45句】：【糖尿病人循序渐进控制饮食】很多患者经常因为控制进食后，感到饥饿难忍，无法忍受而放弃饮食治疗。者应清楚地认识到，饥饿感本是糖尿病的一种症状，经过治疗后病情改善了饥饿感也会随之减轻，甚至消失。一开始饮食治疗，食量比原来明显减少了，胃肠道可能会不适应。以要逐渐适应。

【说到心坎第46句】：【心理学文案】你的心为什么这样分散，使得你放慢了脚步。们在那里嘀咕什么，与你何干。跟着我走，让人们说去吧：你要像坚塔一样屹立着，任凭风怎样吹，塔顶都永不动摇。为心中念头一个接一个产生的人，由于一个念头的力量削弱了另一个念头，经常会使自己的目标离开自己更远。

【说到心坎第47句】：【饭桌是晒情商的好地方】①是不是主动邀请上司一起吃午饭？尽量不要主动邀请上司一起吃午饭，谁吃午饭常常被视为一种“站队”的态度。果上司邀你一起午餐怎么办？得大致判断上司的目的②不想喝酒怎么办？二选一，要么从头到尾滴酒不沾要么放开胸襟③面对男同事的荤段子该作何反应.

【说到心坎第48句】：【男孩养志气，女孩养气质】中国人养孩子，都知道穷养儿，富养女，认为教育男孩要严格，可以在物质上苛刻一点，而对女孩要满足其物质需求。事实上，这句话的真正内涵是：男孩重在培养其坚强的意志、品格和责任感；女孩则需要塑造良好的气质，开阔视野，增加阅历和见识。

【说到心坎第49句】：【宽胸理气梳肋法】平躺或半卧位为好，站立时也可以，全身放松，用食指、中指与无名指三个手指指腹，从胸骨中央沿着肋骨的间隙向两侧用力推梳，左手梳右手边的肋骨，右手梳左边的肋骨，重复多次。法可以宽胸理气，快速缓解胸痛胸闷气短症状，效果立竿见影。作时意念要跟随着指尖移动。