【说到心坎第1句】：【人生，活的就是个心情】活得累，是因为能左右心情的东西太多。气的变化、不同的风景、人情的冷暖，都会影响我们的心情。这些又都是我们无法左右的，想通了，其实，天，无非阴晴；地，无非高低；人，无非聚散。海桑田，我心不惊，安稳自然，随缘自在，不悲不喜，便是安好。

【说到心坎第2句】：【森女、干物女、萝莉和御姐】森女：森林系女孩的简称。0岁左右，活在当下，不充尚品牌。物女：又叫鱼干女，指放弃恋爱，认为很多事情都很麻烦而凑合的女性。莉：未发育完全的萌女孩，每个人的定义不同。姐：成熟的强势女性被称为御姐，以御姐美德为观念，礼仪为规范女性形象。

【说到心坎第3句】：【心灵禅雨】快乐的人生，不在山珍海味，在清和淡雅；快乐的人生，不在盲目追求，在真诚相待；快乐的人生，不在别人的施舍，在自己争取；快乐的人生，不在遥远的未来，在当下获得。若诚恳，则光明出现；心若善良，则道德显着；人若真诚，则信用自来；人若实在，则缘分必到。

【说到心坎第4句】：【注意4要4不要做个合格备孕好爸爸】【第1句】：备孕爸爸，四要，要学会：【说到心坎第1句】：要锻炼身体；【说到心坎第2句】：要早睡早起；【说到心坎第3句】：要保持心情舒畅；【说到心坎第4句】：要均衡饮食。备孕爸爸，四不要，要谨记：【说到心坎第1句】：不要吸烟，孕前3~6个月戒烟；【说到心坎第2句】：不要滥用药物；【说到心坎第3句】：不要饮酒；【说到心坎第4句】：不要长期久坐、坐浴、桑拿或穿紧身裤。

【说到心坎第5句】：【期待少一些，惊喜才会多一些】在这世上，没有一辈子接你上下班的男人，更没有一辈子不对你说谎的男人。确实会有一辈子陪着你，不离开你的男人。记住，只要是人，就会松懈、懒惰、有缺点。万别对人抱着不可能实现的期望。人有多好，就看你的期望有多低。待少一些，惊喜才会多一些。

【说到心坎第6句】：【高潜质人才的4大特征】1）战略眼光：将组织利益放在部门或个人利益之前，乐于倾听别人观点，并与同事友好协作；2）好奇心：愿意投入精力和激情学习新的知识；3）同理心，又称换位思考；4）情商，身居高位的领导者中，佼佼者和平庸者业绩差异90%源于情商因素。

【说到心坎第7句】：【温和定律】【说到心坎第1句】：我们人性中的弱点就是这样，做错事的人只会责怪别人，而不会责怪自己。们要明白，指责就像家鸽，它们总会回来的。我们准备纠正和指责别人，要想到他可能会为自己辩护，并反过来谴责我们。无度的指责别人是一种非常危险的做法，有时甚至可能让你付出沉重的代价。

【说到心坎第8句】：【黄瓜减肥原理】黄瓜中含有一种叫做丙醇二酸物质，它能有效抑制糖类物质转化为脂肪。句话来说，多吃黄瓜就能防止脂肪的增多。中的纤维素对促进肠胃蠕动和加快排泄、降低胆固醇有一定的作用。的热量很低，对于高血压、高血脂以及合并肥胖症的糖尿病，是一种理想食疗良蔬。

【说到心坎第9句】：【励志】【第1句】：一个没有秘密的人不一定幸福，一个有许多秘密的人一定痛苦。蠢人根据一个人的语言去推测Ta的内心，智者根据一个人的内心去推测Ta的语言。种树者培其根，种德者养其心。思考而无行动是白日梦，行动而不思考是噩梦。伟人议论理，常人议论事，小人议论人。~文案经典。

【说到心坎第10句】：【暗恋一个人的句子精选】为了遵循自己内心的声音生活，我们曾为此付出多么巨大的代价。爱情里面，你就是要接受一个人，不只是接受他的优越，而是看清了他的平凡普通却仍然去深爱。们走着走着，感觉对方变了，其实我们那是没有变，只是走进对方最真实的地方，然后也就是迷失了自己。

【说到心坎第11句】：【职场之新人的执行力力问题】【说到心坎第1句】：不知道干什么；【说到心坎第2句】：不知道怎么干；【说到心坎第3句】：干起来不顺畅；【说到心坎第4句】：不知道干好了有什么好处；【说到心坎第5句】：知道干不好没什么坏处。决方式：【说到心坎第1句】：目标明确；【说到心坎第2句】：方法可行；【说到心坎第3句】：流程合理；【说到心坎第4句】：激励到位；【说到心坎第5句】：考核有效，说理宜明不宜深，下令宜简不宜繁，指示宜细不宜短。

【说到心坎第12句】：【机会‘四步曲’】①找到机会：成就一番事业，除品行、能力外，关键是能否找到机会，机会就是成功的钥匙；②抓住机会：机会面前人人平等，但机会并不平均分配；③利用机会：机会就像迅速旋转的门，当那个空当转到你面前时，你必须充分利用；④珍惜机会：有了机会，努力做到最好。

【说到心坎第13句】：【饭前吃蔬菜胃癌不会来】蔬菜中含有极丰富的硝酸盐，它进入胃部后可以产生一种叫氧化氮的化合物，而氧化氮能杀死胃中的有害细菌，故餐前先吃些蔬菜可对防止胃癌起到一定作用。一方面，空肚吃蔬菜蔬菜的养分会在短时间内达至血液中，有助于补充体力与养分，使人精神焕发。

【说到心坎第14句】：【糖尿病人出现以下情况不宜运动】糖尿病人有不可控制的高血压、严重的自主神经病变与外周病变、不稳定的增殖性视网膜病变、严重的足创伤、血糖过高（》14mmol/L）酮体阳性时不适宜进行运动，尤其是剧烈运动。单纯的血糖较高、酮体阴性，但状态良好时可进行轻、中度的运动。

【说到心坎第15句】：【营销箴言】【说到心坎第1句】：再优秀的人如果没有名字，别人也很难记住你，说明品牌很重要。再好的风景，没人知道就不会有人去，说明宣传很重要。再近的水井也不如水管方便，说明渠道很重要。古语云：授人以鱼不如授人以渔，说明培训很重要。一个人再有能力，也干不过一群人，说明团队很重要。

【说到心坎第16句】：【做个坚强的女人】：不炫耀，不争吵，做一个博学的女人；不空洞，不浮躁；做一个丰盈的女人；即便生命枯竭，亦在优雅中变老。记住：世上的女人只有两种，一种是幸福的，一种是坚强的，幸福的被捧在手心无需坚强，而坚强的却是不得不坚强。心坚定的女人，据说都会变的很坚强。

【说到心坎第17句】：【成长中应学会的五样东西】①学会认错。不可能无错，不会认错本身就是错。学会柔和。齿是硬的，舌头是软的，柔和与执着相辅相成。学会隐忍。一步海阔天空，隐忍能认清好坏、是非、善恶。学会沟通。通是人际间直达心扉的桥梁。学会放下。生像一只皮箱，需要时提起，不用时放下。

【说到心坎第18句】：【闭目养神：调养精神的好方法】饭后闭目静坐，能为肝脏提供更多的血液，为肝细胞提供充足的氧与营养成分，对肝脏大有益处。目养神，可以在工作、学习间隙进行，也可选一安静处闭目独坐，排除一切外界干扰，放松思想感情，使大脑处于静止状态，无所思念，无所顾虑，安心养神。

【说到心坎第19句】：【夏季吃笋正当时】竹笋除含有丰富的植物蛋白外，还含有胡萝卜素、维生素B【说到心坎第1句】：维生素B【说到心坎第2句】：维生素C与钙、铁、镁等营养成分。笋含有人体必需的赖氨酸、色氨酸、苏氨酸、苯丙氨酸，以及谷氨酸与胱氨酸。此之外，竹笋还是低脂肪、低糖、高纤维食物，能促进肠道蠕动，帮助消化。

【说到心坎第20句】：【爱的五种语言】【说到心坎第1句】：肯定的言词。欣赏是人类最深处的需要；【说到心坎第2句】：精心的时刻：即给予对方全部的注意力。接受礼物：礼物是爱的视觉象征。可以是买来的白做的或是找到的。物是一件提醒对方我爱着你的东西。服务的行动。做配偶想要你做的事。身体的接触，这是表达爱的有力工具。

【说到心坎第21句】：【精准营销九类消费者】【说到心坎第1句】：为心不在焉者提供优惠；【说到心坎第2句】：为高要求者展示最好产品；【说到心坎第3句】：为深思熟虑者正面强化,；【说到心坎第4句】：为网购活跃者提供特价；【说到心坎第5句】：为拒付运费者免运费；【说到心坎第6句】：向超节约者提供清仓甩卖；【说到心坎第7句】：给忠诚者积分奖励；【说到心坎第8句】：给井井有条者购物指导；【说到心坎第9句】：为急躁者进行促销。

【说到心坎第22句】：【这些开运痣最易癌变】相学上把长在手心、脚心、下巴、阴部等部位的痣归为“开运吉祥痣”。专家表示，这些部位的色素痣，由于生长位置特殊，平时容易受到摩擦、挤压，很多良性痣在受到重复刺激后是有可能引起恶变的。此，越是所谓的“吉祥痣”，越要及早切除，以免留下后患。

【说到心坎第23句】：【善待性格倔强的孩子，父母不妨试试这样做】1避免使用简单的命令和暴力，在孩子心平气和时，用亲切的语言去融化他们。抓住关键、抓住重点，不要每一件琐事都去限制，发布命令，要留有时间余地，给他们转变的时间。性格没有好与坏的区别，倔强的性格更容易转化为对荣誉的渴望。

【说到心坎第24句】：【伤疤比奖牌更珍贵】【说到心坎第1句】：看着家人的眼泪，听见同事们委屈的声音，心悴了，真累了，真想放弃。公司想挣钱是正常的，不想挣钱是不正常的。一生中总有那么一些时刻，我们需要鼓起勇气去作选择。这些选择不仅不符常理，违背理性，甚至离经叛道得罪亲友。永不放弃是奋斗至今的不二法门。

【说到心坎第25句】：【最佳减肥水果排行榜】Top1苹果：所含的热量约为56kcal/100g，约为肉类食物的1/5，其中富含膳食纤维，容易增加饱腹感。op2香蕉：香蕉具有通便润肠的作用。op3猕猴桃：猕猴桃碱与多种蛋白酶，具有开胃健脾、助消化、防止便秘的功能。op4牛油果。

【说到心坎第26句】：【这些方法助你长寿！】①家里不请钟点工：每天只要花1小时打扫房间、擦地、擦窗户，普通人就能燃烧285卡的热量，从而让死亡的可能性降低30%。勇于接受挑战：那些自律性很强、做事情有组织、有条理的人寿命更长。拥有知心朋友：良好的人际关系可以起到减缓压力的作用。

【说到心坎第27句】：【人生要进行目标管理】制定人生的目标，我们把整体目标分解成一个个易行的目标，把我们的目标比喻成一个金字塔，塔顶就是你的人生目标，你定的目标和为达成目标而做的每一件事都必须指向你的人生目标！刻苦勤奋一勤天下无难事，一心向着自己目标前进的人，整个世界都给他让路。

【说到心坎第28句】：【淡定六字决】静:少说多听，忍不住就对自己说。:讷于言而敏于行，能干者遭嫉。:面对不公，气愤和宣泄就是让旁人看戏。:大是大非不退让，小事情多听别人的意见。:一切都看淡些，心灵会得到释放，平静，幸福。:是平凡，平淡，平衡；有棱角，别人咬起你来很容易下口。

【说到心坎第29句】：【求职面试7步走，成功推销，轻松过关】①热络场面，面带微笑，打破尴尬②强调成就，凸显以往相关经历③展现能力，能较好解决问题④表露兴趣，熟悉公司，愿意学习⑤问点问题，适当反问，增强印象⑥说明贡献，表明价值所在⑦简洁有序，在有限的时间给人深刻的印象，肯定而自信。

【说到心坎第30句】：【问问自己有什么？】有阅历的不一定有文化，有知识的不一定有教养，有才华的不一定有道德，有智商的不一定有智慧，有身体的不一定有感情，有感情的不一定有爱情，有爱情的不一定有幸福，有心脏的不一定有心灵，有答案的不一定有问题。观面对生活，积极养生养心，让生活更幸福！

【说到心坎第31句】：中医养生【哪些病适合看中医？】很多人患病，尤其是患一些经常需要就医和复诊的慢性病时，经常会犹豫，到底是该看中医还是看西医。实，中医和西医各有所长，对此，生命君特邀天津中医药大学第一附属医院心内科副主任医师江海涛等专家，和大家聊聊，到底哪些病适合看中医。

【说到心坎第32句】：【职场法则】【职场新人必须跨越的四道门槛】【说到心坎第1句】：第一道门槛：从前的你。届毕业生走上工作岗位后，如何完成角色转换是很大难题。第二道门槛：环境壁垒。业生应能适应工作的新环境。第三道门槛：目光短浅。多职场新人对于未来没有全局的把握。第四道门槛：想要放弃。到挫折不能坚持。

【说到心坎第33句】：【管理者的责任】管理者的责任就像媒人，使员工爱上企业，因为爱是一切的动力之源。励下属的五把利器→利器一：与绩效挂钩的薪酬福利；利器二：成长与晋升空间；利器三：尊重与赞扬；利器四：舒适的工作环境和人文环境；利器五：用心的人文关怀。心感人人心归，近心者人人近之！

【说到心坎第34句】：【弹拨极泉护心肺】极泉穴，为手少阴心经第一要穴，是护心的要穴。常按摩极泉可以使气血流通、疏通心经，因此可以宽胸理气，养护心肺。摩方法：极泉位于腋窝顶点，腋动脉搏动处。好的按摩方式是弹拨，弹拨的力度应柔与，动作应连贯，忌用暴力。般每次弹拨10~30次左右。

【说到心坎第35句】：【职场规律】【说到心坎第1句】：爱耍小聪明的人，往往是最愚笨的人。看不起别人的人，往往是被别人看不起的人。自以为了不起的人，往往是没啥了不起的人。喜欢卖弄学问的人，往往是学问很浅薄的人。喜欢背后议论别人的人，往往是被别人议论的人。不肯在小事上吃亏的人，往往是不能成就大事的人。

【说到心坎第36句】：【生活感悟】站得高才能看得远，看得淡才能放得下。负太多，就会活得很累，放下即是解脱。看人生荣辱得失，一切均如过眼烟云，去留无痕，这才是淡定人生的最高境界。恨自己的错误，而且力求不再重蹈覆辙，这才是真正的悔悟。于别人，并不高贵，真正的高贵应该是优于过去的自己。

【说到心坎第37句】：【正能量句子】人生不易，珍惜拥有，感谢经历！学会拒绝诱惑，名利虽然是一种荣耀，但更多时候也是一种陷阱，能够不刻意地对待生活中的一切诱惑，是一种超然，也是一种真正的洒脱，认真去做，不刻意结果，凡事但求无愧于心。是一种积极的人生，也是让本已沉重的人生走得轻快一些。

【说到心坎第38句】：【鲍汁兰花杏鲍菇】西兰花切小朵，杏鲍菇切圆片；鲍鱼汁、老抽、水兑成料汁；杏鲍菇开水煮2分钟；开水锅里加入油盐，下西兰花焯一下，捞出沥干摆在盘周围；起锅热油，放入杏鲍菇，倒入料汁，小火炖6分钟；夹起杏鲍菇放在盘中，酱汁留锅中；水淀粉勾芡，浇到杏鲍菇上即可。

【说到心坎第39句】：【蔬菜这样吃越吃越胖】蔬菜色拉加入太多的色拉酱，色拉酱是能量炸弹，大多数色拉酱的脂肪含量都在70%以上，两勺色拉酱吃进去，等同于一天摄入油脂量就超标了，而且都是饱和脂肪。议用酸奶或者甜面酱替代色拉酱，酸奶能补充蛋白质和钙；甜面酱热量低，还能丰富B族维生素。

【说到心坎第40句】：【人生疯话文案】人的一生，也可说是“捣乱”。学习艺，娶妻嫁女，养生送死，奔波劳碌，东往西来，你恭我敬，你争我夺，虞尔我诈，钩心斗角，争权夺利，吃喝嫖赌，送往迎来，悲欢离合，杀人放火，奸淫窃盗，念佛烧香等等一切，一切等等，总而言之，统而论之，也不过是“捣乱”而已。

【说到心坎第41句】：【晨起口苦，睡前揉足临泣】清晨起床后口苦咽干，这是肝胆有热，上泛咽喉所致。以在临睡前点按足临泣穴，足临泣主升发人体少阳之气，解散肝胆郁结之气，泻肝胆之气以降逆。外临泣穴还有诊断的功能。时点按足临泣穴，如果感觉疼痛，就要注意一下胆囊是否有息肉或者炎症。

【说到心坎第42句】：【经典哲理】【说到心坎第1句】：成功者永远不会言弃，放弃者永远不会成功。失败是成功之母，但如有不慎成功就会变成失败之母。人生与其说有不幸的事实存在，倒不如说是因为有悲观情绪在作祟。金钱是过上舒适生活的媒介，但并不是人生活着的全部世界。不会选择的人是傻瓜，不会放弃的人是一种愚蠢。

【说到心坎第43句】：【三件事提醒父母慢点做】①起床慢：清晨易发生脑血管意外，有心脏病、高血压的老人醒后不要太急，先躺一会，伸伸懒腰再起床；②吃饭慢：如果咀嚼不细，粗糙食物会增加胃负担，因此老人一定要细嚼慢咽；③低头弯腰慢：低头弯腰过快或猛然抬头容易导致体位性低血压，还容易闪腰。

【说到心坎第44句】：【人生有了目标，就有了前进方向和动力】【第1句】：目标的制定一定要因人而异,根据自己的实际情况来定。切忌不要随大流,搞运动。则,制定目标时轰轰烈烈,但由于目标制定得不合实际,或难以实施，或行动与目标完全风马牛不相及。被目标束缚住自己。这种目标制定还不如不制定。

【说到心坎第45句】：【初入职场必知】1气质是关键。果时尚学不好,宁愿纯朴。与人打的时，请抢先坐在司机旁。有人在你面前说某人坏话时,你只微笑。己开小车,不要特地停下来和一个骑自行车的同事打招呼,人家会以为你在炫耀。尊重传达室里的师傅及搞卫生的阿姨。说话的时候记得常用“我们”开头。

【说到心坎第46句】：【人生智语】一个人老是感觉到痛苦，并不是因为遇到的事有多痛苦，而是因为心太重。样的事情，在不同的人面前，却会带来不同的心情。以说啊，是喜是悲，是痛是伤，永远不是外物的作用，而是自己给自己的伤痕。要在悲伤中离群索居。人与其活的步步惊心，还不如活的没心没肺。

【说到心坎第47句】：【爱情心理学：女人的爱情致命伤】1不懂爱自己，在意别人会怎么看；2迷信爱情，超过了活着本身；3太怕老；4喜欢自怜；5喜欢论人是非传播绯闻；6缺乏风情，吝啬幽默；7热衷攀比；8过分敏感，心眼儿如筛；9遇到伤害难以自拔，抗打击能力弱；10容易自责，分明是在慢性自杀。

【说到心坎第48句】：【用吃来发泄情绪】后果：或许当时能舒缓情绪，但是以吃来对付恐惧与挫败，只会导致坏情绪的恶性循环与体重增加。决办法：打开食品柜之前先停下来想想，是什么让你烦恼。着散散步、看场电影、给朋友打电话，如果这些都不管用，可以吃一些全谷物食品，能获得更多的膳食纤维。

【说到心坎第49句】：【那些深入人心的话】①长得漂亮不如活的漂亮；②人生，可以回到起点，却已不是昨天；③人生的冷暖取决于心灵的温度；④朋友就是把你看透了，还能喜欢你的人；⑤女人一个就好，爱要一辈子才好；⑥我不选择最好的，但我相信这是最好的选择；⑦再适合的时间牵手，在合适的时间放手。