鼓励人的文案给身心疲惫的你!
【第1句】:【鼓励人的经典语句】谎言,是罪魁祸首。为了逃避,不断的说谎,以为这样能掩饰内心的恐慌。其实不然,谎言过后,获得的只会是内心更大的恐慌。剩下的,只有自己可怜自己。
【第2句】:【正能量文案鼓励自己的话】遇到迷茫时,任何人都会变得软弱。一旦坚信自己可以帮到别人,他们就会变得很强大。
【第3句】:【鼓励的话】生命总令人沉思,它是短暂的也是漫长的,是脆弱的也是坚强的,是自己的也是世界的。
【第4句】:【一句鼓励自己的话简单】女人放弃一个跟不上她的男人,是有志气。男人放弃一个跟不上他的女人,则是无义。做一个有志气的女人,不要用他的无情来惩罚自己,纵使你与全世界为敌,也要高傲地抬起你的下巴,继续你的人生。
【第5句】:【鼓励人的经典语句】骄傲,独自一人充当了人生喜剧的不同角色后,似乎厌倦了自己的诡计和不同的面孔,它开始展示自己的本来面目,并通过傲慢发现自己,而且傲慢展现的骄傲越来越多,我们甚至可以说傲慢不过是一道闪电,它开启了骄傲的到来。
【第6句】:【让爱伴随孩子独立的旅程】◆爱也是教育的一部分。在孩子的独立成长过程中,父母的爱不可或缺,不要以培养孩子的独立意识作为缺乏爱和冷淡教育的借口,也不要因为爱而把孩子紧紧束缚在自己怀里。要让我们的孩子像雄鹰一样展翅高飞,用他们有力的翅膀去搏击苍穹。◆
【第7句】:【正能量文案鼓励自己的话】永远要把对手想得非常强大,哪怕非常弱小,你也要把他想得非常强大。我自己不愿意聘用一个经常在竞争者之间跳跃的人。
【第8句】:◎人为善,福虽未至,祸已远离;人为恶,祸虽未至,福已远离。我们如果能够“不要贪财、贪爱、贪嗔;不要自大、自怨、自叹;不要无信、无义、无耻;不要负国、负人、负己”,深信你必能树立起自己的良好形象,得道多助,营造自己幸福的人生。
【第9句】:【鼓励别人的话】玻璃心破碎不可怕,可怕的是扎伤自己也扎伤别人。在这样的一个时代,做一个坦诚的人很难。因为你对别人敞开自己,也就意味着你总要接纳别人也许会忽然亮出刀子捅进你的肚子,之后鲜血喷涌。
【第10句】:【一句鼓励自己的话简单】人脉尽管重要,但最为重要的,却是人脉中超群的智慧。独木不成林,一人难成业。为了完成一番事业,实现自己的理想,必须有相应的朋友。
【第11句】:【一句鼓励自己的话简单】亲爱的自己,好好爱自己,一件事,想通了是天堂,想不通就是地狱。一场命中旅途,终有无数坎坷,这是躲不过的命运,也是逃避不了的现实,只有在摔倒中爬起,在困难中坚持,才会看到那平坦的旅程。
【第12句】:【鼓励自己的话】不管是人生还是超市,都会重新洗牌的,会调换位置的。能找到自己想要的东西就好,能埋单就好。
【第13句】:【正能量文案鼓励自己的话】有没有人爱都不要紧,最重要的就是保持几分天真童心,要快乐、开朗,做个幸福温暖的人。做任何选择,都不是轻松的事情。在追求完美的过程中,学会聆听寂静,静隅品茗,静观流年,满怀信念和希冀去上路,理性的面对挫折和烦忧。
【第14句】:【一句鼓励自己的话简单】其实,我们都是等爱的孩子,等着那双手将自己扶起,爱怜的拥在怀里。只是很多时候,我们等不到,只能自己爬起来,拍拍身上的泥土,继续前行。
【第15句】:【鼓励人的经典语句】静静的生命,总令人沉思。生命,是短暂的,也是漫长的;是脆弱的,也是坚强的;是自己的,也是世界的。每一天,不约而至,其实就是一种心情;每个人,擦肩而过,其实就是一次缘分;每条路,寒来暑往,其实就是一道风景。
【第16句】:【鼓励人的经典语句】花开自有花落时,人生最大的障碍,不是困难,而是自己的内心。心若急了,神驰,意乱,景衰,一辈子无论走多远,也都没什么韵致可言。环境可以乱,心灵不能乱;做事可以赶,心不可以急。
【第17句】:【一句鼓励自己的话简单】真正的幸福源自内心,如果你对工作十分热爱,真正忘我地投入,就会获得一种真正的幸福感。
【第18句】:【适合发朋友圈正能量文案】人气决定财气,会做人才能赚钱。吃亏是福,生意人要大方一点;善举带来人气,帮助别人就是帮助自己;胸怀有多广,人气就有多旺;无德必无财,尔虞我诈难长久;得人心者得天下,得人气者得财气;先赚人心后赚钱;坦诚相见,才能心心相印。
【第19句】:【一句鼓励自己的话简单】人,总有一天会变成当初自己厌恶的模样,能一直保持本真的,是强者。
【第20句】:【别暴露“伤口”】人们总是记住一个人犯正确的事情。一个人做对事的时候,常常不会被人们提起;当一个人做错事的时候,却常常不会被别人忘记。我们要小心翼翼地掩盖自己的“伤口”,不要轻易去暴露。
【第21句】:【四大识人术】①了解一个人的德,看他交往的朋友;②了解一个人的善,看他对困者、弱者的态度;③了解一个人的心胸,看他如何对待自己看不顺眼的人;④了解一个人的能力,看他发现和解决了多少难事,办了多少实事。
【第22句】:【阳光心态正能量的文案】最快的脚步不是跨越,而是持续;最慢的步伐不是小步,而是徘徊!如果太专注于自己的伤口,则会忘了要去握住别人伸出的手。人不能像塑料袋,不要总是装啊装的。
【第23句】:【一句鼓励自己的话简单】如果一个人在别人的眼里从不显得过分聪明,那他一定是够聪明的。
【第24句】:【励志文案鼓励人的话】生活的苦酒常常是自己酿成的,自己酿成的苦酒,要有勇气一饮而尽。
【第25句】:【鼓励自己的话】不要对自己太过苛刻,对自己太苛刻的人只会消耗掉更多让自己幸福的能力。
【第26句】:【充满了正能量的金句】当一切感觉变成如同喝白开水那样平静的时候,也许就是另一个自己的一开始。
【第27句】:【鼓励孩子加油的暖心话】每个人都有遇到顺境和逆境,不要为暂时的荣耀沾沾自喜,也不要为一时的挫折而悲观失望,人生可以是喜剧,也可以是悲剧,导演就是你自己。
【第28句】:【鼓励自己的话】不是别人看你不顺眼,而是你自己不顺心。发自内心的微笑要比强颜欢笑顺意得多。不是世界把你怎么了,而是你内心的世界把自己怎么了。
【第29句】:【充满了正能量的金句】当我欢乐的时候,我会觉得世界真大,当我孤独的时候,世界只剩下我自己。
【第30句】:【励志文案鼓励人的话】我们,不应因失败而懊恼沮丧,也不应因成功而目空一切,只有正确地衡量自己,才能把握自己,才能不断进取!
【第31句】:【鼓励人的经典语句】烦恼,是用自己的过失折磨自己;后悔,是用无奈的往事摧残自己;忧虑,是用虚拟的风险惊吓自己。
【第32句】:【鼓励别人的话】爱情面前,不是我们左右爱情而是爱情能左右我们,只有我们去适应爱情,好好珍惜彼此,幸福才能更长久。如果还是单纯的相爱、一意孤行,爱情还是会迟早藏送在自己的手里。
【第33句】:【鼓励人的经典语句】行走在车水马龙的世界里,有时候总会觉得自己是多余的,又会觉得仿佛已经与世界隔绝,在我的小世界里,孤单的只剩自己。慢慢的,我已学会并习惯了安静。
【第34句】:【一句鼓励自己的话简单】如果你也像那个年轻人一样,把你的目标和理想收藏在锦盒里,那么十年、数十年之后,你也不会看到神奇的事情发生。
【第35句】:【鼓励人的经典语句】高调的人生,低调地行事。学会何时高调和低调,就是一个不断学会超越自己、超越执着的过程,我们愈能把握自己,我们就愈净化自己,使自己愈趋向光明的升华。
【第36句】:【坚持】需要保持对目标的坚定信念,坚持是对自信的坚持把握和实践,坚持是每一次战胜自己懒惰的斗争,坚持是每一天付诸的行动。
【第37句】:【鼓励别人的话】别做习惯的俘虏,做点不同的事,以完全不同的方式认识自己,突然间,他们不再是那个麻木重复自己旧行为模式的人,变成一个能够控制自己人生、对身边的环境作出反应的人,当他们这样做时,正面的能量、惊奇和喜悦会源源不断地回应他们。
【第38句】:【鼓励人的话】不知不觉,一些人就分开了;不知不觉,感情就淡了。而我们还在自己骗自己,用愚蠢的办法去伤害着别人,殊不知,受伤的最后还是自己。
【第39句】:【正能量文案鼓励自己的话】这是一个禁忌相继崩溃的时代。没人拦着你,只有你自己拦着自己。你的禁忌越多,你的成就越少。人只应有一种禁忌——法律。除此之外,越肆无忌惮越好。
【第40句】:【正能量文案鼓励自己的话】犹豫是生命中的一大惰性因素,在我们面对选择的时候,我们往往会把行动后失败的结果列举出来,从而失去了做事的勇气,犹犹豫豫,让自己与成功失之交臂。做事考虑清楚是必须的,但是当时机到来之后,我们应该“该出手时就出手”,让自己果断行动。
【第41句】:【鼓励人的经典语句】假如,从来没有开始,你怎么知道自己会不会很爱那个人呢?其实,很爱很爱的感觉,是要在一起,经历了许多事情之后,才发现的。
【第42句】:【鼓励自己的话】不要过分夸大在婆家所受的委屈。人与人相处,都会有摩擦,鸡毛蒜皮的小事不必都放在心上。斤斤计较,只会让自己郁结难开。一点点不如意,就一笑而过吧。
【第43句】:【正能量文案鼓励自己的话】原来是我没有做好自己的角色,原来是我不该对你强加要求的。
【第44句】:【适合发朋友圈正能量文案】许多时候,人们往往对自己的幸福熟视无睹,却觉得别人的幸福很耀眼,遥想着得不到的别人的幸福,而自寻烦恼。
【第45句】:【鼓励孩子们努力上进的文案】作为团队负责人和员工管理者的管理者,需要在想办法完成团队目标的同时,帮助下属员工完成个人目标,个人目标的达成也就是团体目标的完成,同时能够满足下属的个人利益追求。管理者总是需要通过成全他人来满足自己的利益追求。
【第46句】:【鼓励人的经典语句】回忆中,总有一些瞬间,能温暖整个远去的曾经。人生短短数十载,最要紧的是满足自己,不是讨好他人。
【第47句】:【励志文案鼓励人的话】心累了,就休息下吧?把自己变成那微不足道的一粒尘埃,飘飘荡荡过去了,落地后享受那短暂的安详。
【第48句】:【鼓励自己的话】不读书也挺好的,喜欢读书,也很好,千万不要觉得书读得不够多,觉得难受、挺丢脸、没什么丢脸的。人可以少读书,多干事。有人事干得很多,当然时间有限,把自己的人生当一部书,翻过了就忘了。
【第49句】:【适合发朋友圈正能量文案】人对他人的需求越少,就会活得越自如越安详。没有人,哪怕他愿意,也不可能完全满足另一个人的需要,唯一的办法就是令自己的需求适可而止。
【第50句】:【鼓励别人的话】奥尔森博士解释说,“你令我简直快疯了”这句话,意味着你的情绪经过长时间的压抑之后,已经上升到了一个过激的水平。“你令我简直快疯了”这句话尽量少用,而要说“你那样做,我真的很难受”。例如,“当我想跟你说话而你只顾自己看电视时,真的叫我很难受”。
【第51句】:【鼓励自己的话】不管你有多么真诚,遇到怀疑你的人,你就是谎言。不管你有多么单纯,遇到复杂的人,你就是有心计。我生命里最大的突破之一,就是我不再为别人对我的看法而担忧。此后,我真的能自由地去做我认为对自己最好的事。只有在我们不需要外来的赞许时,才会变得自由。
【第52句】:【心理微文案】某些伤感的情绪可能只是我们自己的错觉。但是不管怎样,人生总是件艰难的事情。如若在太阳下只能保持淡定与从容,那么,在漆黑的无人处,总可以让自己休息一下吧。
【第53句】:【适合发朋友圈正能量文案】人应该学会激励自己。激励让人在黑暗中找到了光明;激励自己,让自己勇敢地面对困难。激励是我们前进的守护神,它给了我们无穷的胆量和信心,让我们勇敢地面对困难。
【第54句】:【中华圣贤经典文案2093】【修身十则】静坐常思自己过,闲淡莫论他人非;能吃苦乃为志士,肯吃亏不是痴人;敬君子方显有德,怕小人不算无能;退一步天高海阔,让三分心平气和;知足之人心常乐,能忍气者身自安。
【第55句】:【一句鼓励自己的话简单】两人之间,真正的幸福是什么,是真正的心与心的相融,是不刻意的信任的微笑,是真正可体验到彼此的存在的瞬间。
【第56句】:【励志文案鼓励人的话】生活和时间是两位最好的导师,生活,无需复杂,只要简单就够了;人活着不只为了自己,而活着,却要活出自己。一路跋涉,休憩在自己用心营造的蜗居,静静感觉心跳的声响,任生活百般锤炼,扯自己的一杆大旗,展自己的名号。
【第57句】:【励志文案鼓励人的话】我很坚强,坚强到自己伤心欲绝还会去安慰别人。我很坚强,坚强到敢让眼泪肆意地流。
【第58句】:【如来心语】生命在无声的流逝,每一次的心跳,都意味着岁月的远走。一步,都是生命的痕迹。命,或轰轰烈烈,或平平淡淡,但求问心无愧。想自己曾经的一切,归结于珍惜生命,只因知道生命短暂,所以放开一切,勇敢追求。
【第59句】:【鼓励孩子加油的暖心话】居住环境与人的福气是相互影响的。有时候,搬到优雅舒适的地方后,家里人反而会频繁生病,这是自身修为与环境不相符,因为平时积福少,如果一味贪图环境好会折损福报。因此要做与自己的修为相称的事,不相称的不能做。
【第60句】:【人生文案】风雨晴阴寒暖燥湿,本是天气的运行,还不能尽满人意,何况操持政权的人办公事呢。办公事若利于君子,必得罪小人。利于小人,必得罪君子。然而眼光远大的人,办公事宁要得罪小人,不得罪君子。因为若怕得罪小人,自己也就变成小人了。
【第61句】:【鼓励自己的话】不要评价,也不要解释教师所说的话。举一面镜子,这样他们才能看清自己不当的行为举止和不愿意寻求帮助的态度,以及这些将会对学生、同事甚至他们自己带来什么样的影响和后果。迈克万:《卓越校长的7个习惯》,华东师范大学出版社2007年版,第172页。
【第62句】:【励志文案鼓励人的话】喜欢就是让自己的心变成别人的,说不准是好还是不好的情感。九夜茴《匆匆那年》
【第63句】:【鼓励别人的话】把时间分给靠谱的人和事。【第2句】:该花的钱一定花,不做金钱的奴隶。【第3句】:学会跟生命有关的异性相处。【第4句】:知道自己真正想要什么。【第5句】:杜绝事必躬亲,学会抓大放小。【第6句】:做事不必太急。【第7句】:与人为善,保护大自然。【第8句】:形成自己的规律、原则、喜恶。
【第64句】:【鼓励人的经典语句】教师集体之所以能成为学生集体的教育力量,是因为它能帮助每个学生发现自己,使集体能看到他身上的某些好的东西。(《培养集体的方法》)
【第65句】:【鼓励人的经典语句】饭是自己吃才饱、道是自己修才开悟、事是自己做才成功,人是用心交才得人心。
【第66句】:【励志文案鼓励人的话】生活就是这样,脚长在自己身上,往前走就对了。我的热爱能走多远,直到向往的风景变成走过的地方!
【第67句】:【一句鼓励自己的话简单】其实她很想说既然都离开你了,你又何必去等。凭什么我们的世界,可以允许别人说来就来,说走就走。而我们自己,只能像个悲伤的小丑,独自站在原地等待?
【第68句】:【正能量文案鼓励自己的话】在那里我郑重承诺,将一颗感恩的心投入工作之中,继续发扬吃苦耐劳、不屈不挠的工作精神,团结同事,在工作中不断克服自己缺点与不足,力求高效的完成公司各项工作任务,让我们与公司同舟共济、荣辱与共,迎接挑战,共创西部辉煌。
【第69句】:【励志文案鼓励人的话】消极的人,做事心有杂念,前怕狼,后怕虎,想得太多,分散了精力,让成功与自己擦肩而过;积极的人,有决心去完成每一件事,坚信有百分之百的意愿,就能找到百分之百的方法!
【第70句】:【鼓励人的经典语句】过度的伪装会让人产生沉入深海般的胸闷和惊恐,会让人失去自己的存在感,好像被关在一个由特殊玻璃制成的容器中,自己可以看到全世界,但是外面的人都看不到自己。直到有一天,突然发现自己已经遗失,剩下的只是一张陌生的面具和一副陌生的躯体。
【第71句】:【鼓励人的经典语句】给他人留一点空白,我们人际交往中,如果毫无保留的把自己坦白给他人,那只会伤了自己,伤了他人,留一点空白才是最真的选择,害人之心不可有,防人之心不可无,留一点空白,学会保护自己。
【第72句】:【真正的幸福不是背负终生之憾】真正的幸福,其实不是让我们背负终生之憾,而是要我们把握好自己手里的每一时刻,学会包容与珍惜;然后,才能从彼此心灵的和弦里感受到真正的幸福。郑秀芳:《幸福的诠释》,载《教育文摘周报·月末版》,2005年3月30日。
【第73句】:【鼓励孩子加油的暖心话】【第1句】:避免为了一点点的虚荣和攀比,让他为你买这买那,你需要爱,他也需要。【第2句】:学会独立,依靠他是必须的,但是不要浪费他的精力和时间让他时刻为你服务。【第3句】:允许他交异性朋友,让他有自己的圈子,当然,你也要学会交流,成为双方不能失去的一份子。
【第74句】:【充满了正能量的金句】当犹豫不决时,听取自己心的选择,虽然可能是错误的,但总不会后悔。
【第75句】:【一句鼓励自己的话简单】宽容就象是阴霾天空之后的阳光,给人以洋洋的暖意;宽容是泥土上青翠欲滴的小草,给人以心旷神怡的享受;宽容是沙滩中晶莹璀璨的贝壳,给人以爱不释手的美丽。容,会让我们生命绽放出更加耀眼的光芒。
【第76句】:【鼓励人的经典语句】婚姻不是+=,而是.+.=。即,两人各削去一半自己的个性和缺点,然后凑合在一起才完整。
【第77句】:【一句鼓励自己的话简单】你既然活在自己愿意记得并成功记得了的世界里,便不要再去缅怀自己纵然不愿忘却却已经忘却了的那部分世界。青春是场终会散的宴席,走出来,才能走下去。
【第78句】:【一句鼓励自己的话简单】青春千里行,梦想始足下,青春的疼痛让我们寻到了自己,青春的成长让我们寻到了最初的梦想。
【第79句】:【心理提醒:做心绪安静而说话准确的人】通常人有较多借口、谎言、禁锢、虚荣。真正知道自己在想什么以及要什么的人,可以简洁而坦白地应对外界。他们是鞘中之剑,从不故意露出锋芒,却能在瞬间断除一切纠葛。
【第80句】:【励志文案鼓励人的话】谁都会尝到失败的苦味,但是我们不必灰心。要勇敢地踏过自己的失败,把它变为基石,才能为今后的成功打下良好的基础。
【第81句】:【一句鼓励自己的话简单】扩展思维空间,是帮你成功的一只手。个成功者,一定要有从全局观察,从大处着眼的气度与能力,绝不拘于小范围或局部,必须具备散发性的思维能力与习惯。
【第82句】:【鼓励别人的话】悲欢离合,阴晴圆缺,感情的世界你我无法掌控,而我只能用我的生命去扞卫我的爱情,亲爱的请照顾好你自己,你是这世界上对我来说最珍贵的宝贝!
【第83句】:【正能量文案鼓励自己的话】有最大利益的东西,终会成为世人角逐的焦点。最大的敌人就是阻碍自己获得最大利益的人。
【第84句】:【一句鼓励自己的话简单】其实很多东西只有自己经历了才能领悟,即使错了痛了,也没关系,换个心态,重新开始。你年纪轻轻,心地善良,你怕什么。
【第85句】:⊙人生在世,都在自觉或不自觉地表演着自己,表演得好还是坏,表演得平庸还是精彩,全看你自己如何把握。
【第86句】:【励志文案鼓励人的话】什么你现在处在最美好的时光,那都是骗人的,听信这个只会让未来的你懊悔曾经对岁月的挥霍,只有时刻努力,为未来做好一切准备,你才会明白,只有每天都有钱的时光,才是最美好的时光。
【第87句】:【励志文案鼓励人的话】若是你只实现六分的十分诺言,还不如做到八分的八分预期。人生是晴天,又是阴天;是雨天,又是雪天;人生不可能总是一帆风顺。当你掉入泥沼之中,别总是想着靠别人,要知道那摆渡生死的小船正握在你的手中,你唯一要做的就是如何战胜自己,摆渡出去。
【第88句】:【谦让定律】在人际交往中谦让不仅能被别人接受,而且还能有力地保全自己。之得益,益而反损,辩证的事物往往就是如此。
【第89句】:【励志文案鼓励人的话】伤害你越深的人,会让你变得越好。而宠你越多的人,会让你变的更懒惰。所以啊,几年后你看看自己,是变得更好了,还是更懒惰了。如果你越来越好,那只能说没什么人宠你。如果你已经变成懒猪,那恭喜你找对人了。
【第90句】:【一句鼓励自己的话简单】你也许不清楚自己是个什么样的人,但当你面对金钱、权力和人生是非的选择时,会让你知道真正的自己是个什么样的人。
【第91句】:【充满了正能量的金句】淡定看人生,宁静做自己。生活其实很简单,只要我们怀着一颗感恩的心,去回报于社会,伸出双手,做一些举手之劳之事,微笑着面对生活,而生活将更加美好。
【第92句】:【鼓励孩子加油的暖心话】拿得起,放得下,是一种勇气,是一种责任,更是一种智慧。勇敢地担负起应该承担的责任,这样才能让自己没有遗憾。淡然的放弃不属于自己的东西,能够让心灵高飞。将舍与得的智慧虚耗,才能享受美好的人生。
【第93句】:【适合发朋友圈正能量文案】人生不是等价交换,凡事不要斤斤计较。出去走走,看看世界,看着别人,思考着自己,旅行会让人谦卑,你会知道地球之大,不再愤世嫉俗,不与人为敌。旅行,为的就是让身体和心灵修炼
【第94句】:【适合发朋友圈正能量文案】明显的失败、自己能预料到的失败,往往能让人接受,可是越接近成功的失败、意外的失败却容易给人巨大的打击和痛心的失望。是请注意,无论怎样的跌倒,都必须爬起来,不沮丧,不灰心,人生会因其过程而更加丰富多彩!
【第95句】:【一句鼓励自己的话简单】培养人才和挖掘金矿,道理是一样的。采金子的时候,每获得一盎司的金子,都要先去除几吨的矿渣和废石。们寻找的是优点,而不是缺点、瑕疵和毛病,唯有优点,才能为我们创造价值。
【第96句】:【鼓励自己的话】不要骗自己还会找到更好的了,人生越到后面越凑合,因为大家都弄明白是怎么一回事儿了,而爱这个东西,恰恰忌讳太明白,它需要轻微的糊涂以及神经质。所以,最好的、纯真的,早就跟随着成长本身,离你而去了…——杨昌溢
【第97句】:【充满了正能量的金句】对每个人都是善意的。都是真心,最后捧着鲜血淋漓的心,泪眼迷蒙的往前跌跌撞撞的走的时候,还不忘埋怨自己一句,本来就是自己不好。明明,知道不应该把心彻底暴露在外面,怎么,总是记不住呢。
【第98句】:【正能量文案鼓励自己的话】在属于自己的日月中,用隐忍解读生命的坚强;用绽放诠释生命的绝美。
【第99句】:【适合发朋友圈正能量文案】人生最糟的不是失去爱的人,而是因为太爱一个人,而失去了自己。伤害让一个人成长,时间让一个人坚强,终了的爱情让两个人一夜之间都学会看透。
本文由qingshulin发布,不代表倾述林立场,转载联系作者并注明出处:https://www.qingshulin.com/haojudaquan/show-230687.html