【第1句】：【正能量文案鼓励自己的话】真正的神通，是把烦恼弄通；觉悟就是要你认识自己，找到永恒的生命；是非天天有，不听自然无；能觉他人之诈，不形于言，受人之辱，无动于色，道成近矣。

【第2句】：【鼓励人的经典语句】多舛的命运我不能顾及所有人，我只能尽力让自己在乎的人安心。

【第3句】：【充满了正能量的金句】对人对事都掏心挖肺的，最后，却只把自己感动了。无言的眷恋，渲染了岁月，饱满了时光，永恒了红尘。

【第4句】：【励志文案鼓励人的话】如果想交到好朋友，自己必须先成为好朋友。为了找到一个好朋友，走多远的路也没关系。

【第5句】：【适合发朋友圈正能量文案】我们很容易看到别人的优点，却很少看到自己的长处及自己的价值。也许是一种过度谦虚的表现。为严以律己，所以对自己的要求与批评就多，期望也过高，这常常造成否定自己的心态。

【第6句】：【励志文案鼓励人的话】生活不是云淡风轻的美丽，需要脚踏实地的在浪涛中搏击。那一定会累吧，这时候的自己多需要一个坚强的肩膀来依靠脆弱。那一定会痛吧，这时候的自己多需要一个拥抱来抚平创伤。如果你在，那该多好。

【第7句】：【励志文案鼓励人的话】同理心是很棒的天赋，我鼓励你把握每一次机会练习并分享，因为它会让施与受双方同样得到治疗，遇到困难、悲剧或挑战时，与其往内缩到自己的世界里，不如向外看着四周，与其带着受伤的心寻求同情，不如去找一个伤的更深、更重的人，然后帮助他治愈伤痛。

【第8句】：【励志文案鼓励人的话】生活就是这样，总会有乌云遮眼的时候，但也总会有云开雾散的一天。只要你坚持按自己的理想走下去，就一定会有成功的天。

【第9句】：【一句鼓励自己的话简单】其实，爱也是一种伤害！残忍的人选择伤害别人，善良的人选择伤害自己！暗恋是一个很好的哑剧，但说出来就有可能变成了一个悲剧。——佚名

【第10句】：【适合发朋友圈正能量文案】你对别人要求松一点，就不会总失望；你对自己要求严一点，就不会总沮丧。

【第11句】：【励志文案鼓励人的话】生活是一种心态，人心如江河，窄处水花四溅。人生学会画句号，就是有始有终，不会半途而废。无论遇到什么事情，都要对自己说：这是正常的。而不要说：我怎么这么倒霉？因为比你倒霉的人多的是，积极、阳光的心态能助你走出逆境！

【第12句】：【适合发朋友圈正能量文案】任何时候都可以开始做自己想做的事，希望你不要用年龄和其他东西来束缚自己。年龄从来不是界限，除非你自己拿来为难自己。

【第13句】：【一句鼓励自己的话简单】你只需要记住一个原则：尊重每一个生命，尊重所有基于人类普遍认知的文明形态。只有这样，你才会避免狭隘，才会有独立思考的能力，不被任何扭曲的世界观蒙蔽自己的眼睛。《残酷世界和最爱的你》

【第14句】：【充满了正能量的金句】初恋对于大家而言都只是一份感情的一开始，在此时也说明在自己的内心深处，一开始有了那么一个人的存在，这个人会一直伴随着自己进入生命走进梦里。

【第15句】：【鼓励人的经典语句】交朋友不求多，只求善，只求真。真正了解自己的，会陪着我们哭，陪着我们笑。天空中的雨滴，只因志同道合，真情相见，才能汇集成河，奔突于大地之上。做人需淡泊，方能无忧；交人要真诚，才能长久。

【第16句】：【一句鼓励自己的话简单】其实，你们到了我这个年纪的时候就会发现，衡量自己成功的标准就是有多少人在真正关心你、爱你。——沃伦·巴菲特

【第17句】：⊙要得到对方的认可与接纳，你必须使自己在某一方面与他们相似或相同。这样，就会让对方觉得你和他的感觉与想法是相似的，对方也就会对你产生好感。

【第18句】：【鼓励别人的话】别担心，你不会眼睁睁地饿死。即使没有钱也有朋友。若是为女人而沉湎于情网不能自拔，对于自己也是一笔损失。想想你自己的母亲：她对人生的要求该多么微小，可是，落在她头上的又是怎样的一种命运？——屠格涅夫

【第19句】：【充满了正能量的金句】当爱情变成报复，当亲吻变成工具，你不是在伤害别人，你是在伤害你自己。

【第20句】：【一句鼓励自己的话简单】在这个世界上很多人在追求利益时犯了鼠目寸光的错误。们看见的只是金钱，看不到金钱以外的东西；他们只看见眼前的蝇头小利，却看不见远方取之不尽的“宝藏”。

【第21句】：【固执的个性毁灭了幸福】有些女人生来一副高高在上的尊容。她们总是以自己为中心，无休止地向家人发号施令。让别人屈从于自己，却不知道天亦有道，到头来却输掉一切本应属于自己的东西，反而变得更贫穷、更可怜。

【第22句】：【鼓励人的经典语句】假使你能使自己成为一个诚实人，你便可以确知这世界上已少了一个坏人。

【第23句】：【一句鼓励自己的话简单】成功没有特定的方程式，但失败的倒有一条，那就是尝试着讨好所有的人。有良好的情绪，善于应对压力，不仅可以使一个人身心健康，还能使一个人事业成功。

【第24句】：【一句鼓励自己的话简单】【成就由小事开始】“我很想完成伟大而高贵的工作，但我目前的主要任务是要把小工作当成伟大而高贵的工作来完成。

【第25句】：【鼓励自己的话】不论如何，情感一旦公开鲜明的表达出来，它马上就有一些虚假的东西，成了做戏与卖弄。真诚的人从不公开表达自己的情感，真正的情感总是蒙了一层面纱。只有虚伪的人才用情感作秀，为了给大家看他们有多敏感。——安德烈·塔可夫斯基《时光中的时光》

【第26句】：【鼓励孩子加油的暖心话】那个夏天。漫天漫地的香樟将岁月染成通透的绿，回首间。看见你就那样独自坐在香樟下沉默，蓝的天，白的云。微风掠过的寂静年华。我站在那里。突然就忘记了说话，忘记了笑。忘记了自己原来的方向。

【第27句】：【励志文案鼓励人的话】我们想要得到安全感，所以拼命爱人，用心工作，努力赚钱。然而做的越多心却越累。真正的安全感，来于内心的强大，和能让我们停下脚步的归宿。当我们疲倦时，却知道始终有人在家等你，无论几点，都开着灯，心就不知不觉温暖起来……暖心的，才安全。

【第28句】：【阳光心态正能量的文案】把朋友的朋友变成自己的朋友，这样自己的朋友圈会像滚雪球一样不断变大，交际网络也会更为广泛。朋友就是这样不断地积累，不断地结交而来的。

【第29句】：【励志文案鼓励人的话】相爱是种感觉，当这种感觉已经不在时，我却还在勉强自己，这叫责任！分手是种勇气！当这种勇气已经不在时，我却还在鼓励自己，这叫悲壮！有的人与人之间的相遇就像是流星，瞬间迸发出令人羡慕的火花，却注定只是匆匆而过。

【第30句】：【正能量文案鼓励自己的话】长期的孤单中，就像一个圆点脱离了坐标系，有时候你不知道自己思考的问题是否真的成其为问题，你时常看不到自己的想法中那个旁人一眼就可以看出的巨大漏洞，你不知道什么是大，那只是因为不能看到别人的小。

【第31句】：【人际箴言】人与人交往，应着眼于未来，不念旧恶。谅别人，是对待自己的最好方式。你的仇敌而怒火中烧，烧伤的是你自己。人，心胸不可太狭隘，海纳百川，靠的就是一颗宽容的心。

【第32句】：【交际箴言】如果一个人能够为了自己的目标而忍受任何的屈辱，那么世界上没有什么人能够阻止他成功，因为他有一颗必胜的决心。这样的决心面前，一切困难都会为其让路。

【第33句】：【心理微文案】拒绝了别人的求爱，她自然会去找更合适的人相爱；拒绝了别人的求助，她自然会去找更合适的人寻求帮助。所以，你不必担心你的拒绝会让别人失去爱的勇气、丧失前进的能力；相反，如果你不敢拒绝，才是纠结了自己，耽误了别人。

【第34句】：【鼓励人的经典语句】感慨一下其实漫长的一生中，总有你留不住的，也有遗憾的，人不可能一生不负任何人，不负她(他)人，可能负的就是自己，时而感叹离别的感伤，时而感受身边暖心的温暖，百感交集的最后可能一切都只是时间的过客。

【第35句】：【适合发朋友圈正能量文案】人难不帮人，自难无人帮。平时不帮人，遇事无人帮。不要怨人今天不来，只怨自己昨天不往。影响是相互的，联系是双方的。有支出才会有收入，有付出才会有回报。支出不多，就不要为收入得太少而烦恼。

【第36句】：【贵以身为天下】贵以身为天下，若可寄天下；爱以身为天下，若可托天下。（《老子·第十三章》）把自己的身体看做比国家还珍贵的，爱护自己超过了爱护天下，这样的人就可以把天下托付给他了。

【第37句】：【励志文案鼓励人的话】无论我遭遇任何失望，它们都会成为希望灯塔，指引自己不断完善。我决不放弃希望。

【第38句】：【适合发朋友圈正能量文案】人生从自己的哭声一开始，在别人的泪水里结束，在这中间的时光，就是幸福。与其热闹着引人夺目，步步紧逼，不如趋向做一个人群之中最真实自然的人，不张扬，不虚饰，随时保持退后的位置。

【第39句】：【励志文案鼓励人的话】若在痛苦时审视自己的内心，很快就会发现神在你心里，而当你发现神在你心里，即便痛苦不会变成喜悦，也会变得容易忍受了。一个人若感觉不到自己心里的神，并不说明神不在他心里，而只能说明他尚未领悟神在人心里的道理。

【第40句】：【避开与人交往的误区】在社交场合，没有什么比走神或分心更容易得罪人。这表明你对他人极为不尊重，而人们永远不会原谅蔑视自己的行为。

【第41句】：【鼓励人的话】操控命运的主因，百分之八十决定于自身，决定于个人的主观能动性。好是你自己成就的好，糟是你自己酿造的糟，环境是羞于面对失败的挡箭牌，怨天怨地怨爹妈是无能者喂自己的鸦片烟。

【第42句】：【一句鼓励自己的话简单】你们让我们知道，世界上有此种感情，爱上了就舍不得放，此生只愿爱到底；轮回下的誓言，十年间交正确的视线，这羁绊的热切，熔化时空法则的锁链；亲爱的少年们，请用尽全力往自己的梦想飞，我们一直在你们的身后

【第43句】：【鼓励别人的话】别人越安慰越觉得委屈、所以自己更不能可怜自己、不然疼的只有自己、学会鼓励自己、救自己、不沉溺。

【第44句】：【鼓励人的话】残花若梦，花落的满天，舞乱心伤，就沿着那天边最美的一道风景。如果你有梦想，守护它。勇敢是，当你还未开始的时候就已经知道自己会输，可你依然会去做，而且无论如何都要把它坚持到底。你很少能赢，但有时也会。

【第45句】：【励志文案鼓励人的话】一个人单身久了，难免产生惰性，容易对生活、对周围的人和事丧失热情。穿着随便，言谈举止随便，心态随便，思想认识随便，最后自己也成了一个随便的人，殊不知有多少人讨厌这两个字。

【第46句】：【鼓励人的经典语句】谎言欺骗别人，借口欺骗自己，如果纠缠过去，就会失去未来。强者不是没有受过伤，而是抚平伤口继续往前走，不向两边看，前面的风景才最精彩。

【第47句】：【一句鼓励自己的话简单】人际关系，否则它不会自己强大起来。如果你吝啬j二联系别人或不肯花时间

【第48句】：【励志文案鼓励人的话】事不要做绝，话不能说满。做事留些余地，说话适可而止，不是照顾对方，而是照顾自己。月落日升，山重水复，河东河西，沧海桑田，风水总是轮流转，人生何处不碰面？昨日的高官大贾，明天的白丁穷户；他年的破落柴扉，今朝的琼楼玉宇。

【第49句】：【鼓励别人的话】爱一个人，把自己变得卑微，而只要对方流露稍微的一点点好，就会在心里无限放大，成为盛大的欢喜。

【第50句】：【一句鼓励自己的话简单】人到中年才知道：好听话只能给说给别人，自责唯有反悔时自己领受。

【第51句】：【励志文案鼓励人的话】我们没必要每天都感叹人情世故的冷暖，没必要为生活所累，不管是珍惜还是忽略的，都将被时光带走。生命本来就是一行曲线，曲曲折折，苦苦折磨，假如生命线处于低谷，那么能挽救自己的就只有坚强和信仰。

【第52句】：【正能量文案鼓励自己的话】真正的平静，不是避开车马喧嚣，而是在心中修篱种菊。追逐着自己的梦想。一切由心控。我若不坚强，没人知道我经历了怎么样的生活。我若不坚强，没人知道我在想哭的时候却发现原来没有了眼泪。

【第53句】：【鼓励别人的话】别人看到一车红玫瑰，感动的热泪盈眶，你冷冷地说：好浪费钱；别人看到一只逃窜的小强，惊吓地寻求帮助，你拎起拖鞋上前就是一拍；别人搬家的时候一个电话叫来免费劳动力若干，你懒得麻烦别人，自己大包小包往下扛。你说，你为什么还是单身？

【第54句】：【适合发朋友圈正能量文案】如果你想快点成名，那么就得慢点睡觉；如果你想慢点老化，那么你就得快点学习；不怕路远，就怕志短；不怕缓慢，就怕常站；不怕贫穷，就怕惰懒；不怕对手悍，就怕自己颤。

【第55句】：【充满了正能量的金句】当意念改变时，就如过眼云烟。每个人在成长中都会受很多的伤，会哭泣和悲伤，会觉得痛。许多的事情，总是在经历过后才会明白。痛过了，便坚强了；跨过了，便成熟了；傻过了，便懂得了适时的珍惜与放弃。

【第56句】：【励志文案鼓励人的话】痛不痛只有自己知道，变没变只有自己才懂。自己不坚强，没人替你难过。

【第57句】：【鼓励自己的话】不要把一些不必要的痛苦随便加在自己的身上，成为沉重的负担。

【第58句】：【正能量文案鼓励自己的话】总在人前逞强，是想学会遗忘；总在人后惆怅，是因学不会伪装。其实，我们一直都很孤单，渴望有人疼，渴望有人爱，渴望身边的人永远不对自己说拜拜。好想背着青春的行囊，一直去独自行走着。

【第59句】：【适合发朋友圈正能量文案】人生不过一场旅行，你路过我，我路过你，一个人要清楚地知道自己的角色和位置，就像知道自己的面孔一样。知道自己的角色，才不会把身份、地位误认为是人生的全部；清楚自己的位置，才不会目中无人或者妄自菲薄。

【第60句】：【当你扛不住的时候就读一遍】【第1句】：靠山山会倒，靠人人会跑，只有自己最可靠。【第2句】：没有人陪你走一辈子，所以你要适应孤独，没有人会帮你一辈子，所以你要奋斗一生。与其用泪水悔恨今天，不如用汗水拼搏今天。

【第61句】：【鼓励孩子加油的暖心话】面对危机，千万不要因为错误的心态而使自己成为一个失败者，无论在什么情况下都保持积极的心态，让身心都充满勇气和智慧，好运自然会眷顾你。

【第62句】：【鼓励人的经典语句】记住，靠眼泪挽救不回失去的；所以不要轻易流下你的泪。记住，伤心不一定要哭泣；所以不要吝啬你的微笑。记住，你认为可以给予却不一定会给予；所以不要那么轻易许下承诺。认定自己的方向，勇敢走下去，只要问心无愧，到这出人生戏结束的时候，就不会后悔。

【第63句】：【适合发朋友圈正能量文案】人们只知道欣赏自己眼前的风景，却忽略了自己同时也是别人眼中的风景。

【第64句】：【正能量文案鼓励自己的话】朕心里苦，朕恨不得把自己掰成三份，一份给魔兽，一份给剑三，还有一份给暗黑三及众多爱妃等。

【第65句】：【充满了正能量的金句】当我不知道自己是否爱一个人时，我会假设自己爱，然后弄假成真，就这样，我成了佛，普爱众生。

【第66句】：【如何从压力中解脱出来】1一次只担心一件事情。每天集中精力几分钟3说出或写出来你的担忧。不管你有多忙碌，一定要锻练。享受按摩的乐趣。放慢说话的速度。不要太严肃。不要让否定的声音围绕自己，而把自己逼疯。让自己彻底放松一天。0至少记住今天发生的一件好事情。

【第67句】：【学习与人相处的艺术】感谢、感恩，使人更有魅力。感谢别人要及时，并且不要忘记那些帮助过你的人。当然，自己帮助别人也要讲究方式，要让对方喜欢才行。

【第68句】：【道歉的六个元素】1）清晰描述你犯的错，2）明确你认知你的过错并愿意负责，3）证明你理解你的过错如何伤害了对方，4）对自己过正确的批判，5）诚恳地表达你的悔恨和歉意，6）承诺未来你将如何整改，以避免再犯。

【第69句】：【充满了正能量的金句】对手就像一架推动机，在身后不停地推动着你；对手就像一面镜子，能够让你认识到自己的缺点；对手就像一个警钟，在你停下脚步的时候提醒你。

【第70句】：【充满了正能量的金句】成年人的爱情，有两项最基本要求：智商和情商足以支撑自己去谈一场恋爱，对自己的言行负责。你既然和他在一起，都是你自己的判断和选择，那么恋情不成功，就应该承担其后果，而不是痛哭流涕满地打滚，觉得那人对不起你，觉得全世界的人都对不起你。

【第71句】：【理念不同人不同】人的智商差异小，人生相差却很大；差别都由自己起，胸怀宽广与狭隘。

【第72句】：【鼓励人的经典语句】放眼望去，但凡总感慨遇不到真爱的人，一定是把爱的门槛提得蛮高。对一个平凡的人而言，谈一份平实的恋爱，也许会是更温暖的感受。当然，前提是，你要从心坎里承认，自己只是个平凡的人。

【第73句】：【正能量文案鼓励自己的话】在坚持不懈的过程中，实在累了的时候，拿来读一读，看一看，又会有继续奋斗的动力。记住，再苦再累是自己选择的路，决不能放弃，更不能掉眼泪。只有毕业胜利的时候，眼泪才能留下。

【第74句】：【充满了正能量的金句】“你我何尝不是那只青蛙，窝在自己舒适区，被困在自己固有的交友圈，认为人生就是这样，生活就是如此，然后，把一切归咎在命运头上。”--德卡先生

【第75句】：【鼓励人的经典语句】很多事情不是逃避就可以解决的，生活免不了挫折，也往往会打击我们一阵子，但它就像一条河，只要我们想过，就一定有过得去的方法。拒绝软弱，就一定能在生活中走出来一个天空海阔。

【第76句】：【正能量文案鼓励自己的话】在寂寞中绝望，在绝望中坚强！决定放弃的那一刻，我笑了，原以为可以忘记，却发现骗了自己却骗不了眼泪。

【第77句】：【鼓励人的经典语句】风光的背后不是沧桑，有钱要懂的假装，没钱要懂的包装，不要同傻子争辩，否则就搞不清楚谁是傻子。贪婪是最实的贫穷，满足是最真实的财富。学历是铜牌，能力是银牌，人脉是金牌，思为是王牌。

【第78句】：【鼓励孩子加油的暖心话】每个人都有自己的坎坷，只是从不说；每颗心都有自己的酸楚，只是很隐藏。投入了全心，有时得不到想要的结果；付出了辛苦，有时看不到应有的收获。总有对生活不服输的倔强，让身体疲惫不堪；总想对感情紧紧抓住不放，让心灵负累万千。

【第79句】：【鼓励孩子加油的暖心话】明知道那不算漫长的回忆是座牢，更明白短暂的时光像漏沙，可是我就是这么念旧，这只是一场输不起的游戏，到最后受伤的还是我自己。

【第80句】：【励志文案鼓励人的话】我信仰的原则是用比别人加倍的时间去干，并且培养自己具有坚持到底的顽强精神。——[日本]广中平佑

【第81句】：【励志文案鼓励人的话】我渴望默默无闻，因默默无闻而享有宁静，因宁静成为我自己。

【第82句】：【鼓励自己的话】不要过于显露锋芒，锋芒过盛的人，会树立太多的敌人，而只有将自己的锋芒适度隐藏的人才能够在发挥自己能力的同时，又能够保全自己，这样就能让自己的力量得到充分的发挥。

【第83句】：【励志文案鼓励人的话】现代人四种状态:忙、很忙、非常忙、不慌不忙。结如果实在打不开，你就把它系成个花，其实生活就是这样。你的生活由你自己掌勺，酸甜苦辣全靠你自己决定。只有内心越来越坚强，生活才会越来越轻松。

【第84句】：【一句鼓励自己的话简单】英雄者，乃是在极艰苦的环境中敢于奉献的人，他的一切作为都不存私心，只求竭尽全力做好，以不负众望。

【第85句】：【励志文案鼓励人的话】我郑重发誓绝不让任何事情妨碍我新生命的成长，我不可能像动物一样容易满足，只有不断超越自己才能活出新的生命。为此我每天早上都会充满活力的醒来，我从来没有这样精力充沛过，我更有活力更有热情。而且凡事立即行动绝不迟疑。

【第86句】：【适合发朋友圈正能量文案】以出世的心态做人，以入世的心态去做事。与人之间是有缘份的，每一个人在成长中都是会受到很多伤，是会哭泣，会悲伤，会觉得疼痛。疼过之后，你也就是一个全新的自己了。

【第87句】：⊙财富是一种寄存，金钱再多，也不能带到棺材里去；人生好似梦一般，每个人都逃脱不了虚拟中的繁杂；梦亦是生命存在的精神牵绊。多少人为此忘记自己该去向何处。更不会明白生命存在的价值。

【第88句】：【鼓励人的经典语句】黑夜是另一个世界，我们用睡眠重建自我，当伴随着晨光醒来，我们已完成了对自己的再一次拼凑。该忘记的忘记，该牢记的牢记。——张薇薇

【第89句】：【鼓励的话心语】如果我们在别人陷入困境的时候，能伸出援助之手，那份温暖就会在某一刻最终传递到自己这里。为，爱心的热量是不会随意消散的，它只能越来越扩大。

【第90句】：【鼓励孩子加油的暖心话】恐惧让你沦为囚犯，希望让你重获自由，坚强的人只能救赎自己，伟大的人才能拯救别人。记着，希望是件好东西，而且从没有一样好东西会消逝。忙活，或者等死。——《肖申克的救赎》

【第91句】：【一句鼓励自己的话简单】要想持有财富唯一的方法就是：支出不能超过收入，同时多方投资。虽不是最吸引人的办法，但却是能长期维持财富的最好办法。

【第92句】：【健身房里的马大哈】最好准备专门的健身软底鞋或厚棉袜，因为潮湿的健身房地毯很容易隐藏与滋生细菌，如足癣与足底疣。似的还有公共更衣室与泳池的拖鞋，虽然都已消毒，但还是穿自己的最保险。

【第93句】：【正能量文案鼓励自己的话】有时候奋斗在人生的旅途上感觉很累，很累，不知道是否可以实现自己的理想，这时候想想，三年前，当自己还是很懵懂的时候，是否会想到可以走到今天这步，其实未来永远都在，只是看你，是要带着坚持的意志上路，还是在停滞的路口前徘徊。

【第94句】：【鼓励孩子们努力上进的文案】做个内心阳光的人。不忧伤，不心急。坚强、向上，靠近阳光，成为更好的自己，你不需要别人过多的称赞，因为你自己知道自己有多好。内心的强大，永远胜过外表的浮华。

【第95句】：【阳光心态正能量的文案】工作往往最能够表现出一个人的能力，因此难免会有某些人工作能力比较突出，有些人显得能力不足。在同事存在能力差异的时候，我们应该避免嫉妒的心理，这样才会让自己过得舒服，让同事关系变得和谐。

【第96句】：【一句鼓励自己的话简单】我们每个人都有自己的生活，都有选择精彩人生的机会，关键在于你的态度，态度决定人生。

【第97句】：【正能量文案鼓励自己的话】自发的爱来自于强烈的敏感，这种敏感是对万事万物的感同身受，如同感受自身的苦与乐。人一旦达到了这样的境界，他的存在就不再局限于自己的身体而扩展到整个宇宙。这样的生命没有冲突、悲哀和对死亡的恐惧。

【第98句】：【一句鼓励自己的话简单】其实，越是珍惜自己所爱的人，越是容易伤害到对方。——《仙剑奇侠传三》

【第99句】：【鼓励孩子加油的暖心话】可能等你过完自己的一生，到最后却发现了解别人胜过了解你自己。你学会观察他人，但你从不观察自己，因为你在与孤独苦苦抗争。——柏瑞尔·马卡姆