【第1句】：【心理学微文案】一个人之所以变得柔软，一定是因为她更懂得了理解和宽容。对于自己不曾了解的事情学会的缄默，而不是盲目的批评，哪怕是不同意许多事情，但也学会了站在对方的立场上想问题。

【第2句】：一个人只要一开始想到自己是个幸福的人，他马上会产生害怕失去幸福的想法，这时他已经是不幸的了。——[前苏联]邦达列夫

【第3句】：每做一件事的时候都要扪心自问是否对得起自己的良心，每当碰到善良的人的时候都要反思自己是否对得起别人的良苦专心，不要总活在自己的世界里，盲目自大，不要总活在别人的世界里，迷失自我，活在当下，活出自我，品味人生，专心生活，活出真我，守住自我。

【第4句】：依萍：你让我失去了自我为了你我好像把原来的那个我全部都抛弃了虽然我参加了抢救方瑜的行动但是我的心里还是有着疑问不知道自己是对还是错我这样做只是为了你我很怕失去你你讲几句重话我就觉得手足无措了我简直有点轻视我自己了太没出息了。

【第5句】：人生不存在十全十美，有遗憾才显出生活本色。不要抱怨命运不公，人生自有其沉浮，每个人都应该学会忍受生活中属于自己的一份悲伤，只有这样，你才能体会到什么叫做成功，什么叫做真正的幸福。

【第6句】：你的人生中非走不可的路，前途是未知的，它不一定是弯路。弯路是因为迷茫、鲁莽、不够了解自己、内心狭隘才会走的路，如果有足够理性，如果确定知道自己要什么，如果能多一点智慧，人是可以避免弯路的。

【第7句】：默默接受这份安宁温馨的气息，感受身后传来阵阵的暖意，我忽然觉得自己很需要这种温暖，一直渴求的也是这种温暖。其实，在我脆弱的时候，最需要他温暖的怀抱和体贴的心意。尽管彼此无言，只是一个拥抱和吻，但已颇感安慰。

【第8句】：在尝试中成长。退缩时，怀想每一次木棉花开，每一次破茧成蝶。在尝试中成长，就能看到，自己的人生，春暖花开。

【第9句】：【人生智语】做人，静水流深，张驰有度；做事，不急不躁，厚积薄发。怀宁静，不被外界所扰，不被诱惑所困，做自己该做的事，走自己该走的路。积跬步，何以致千里？这平凡的生命，就像一只蜻蜓，总会等来一朵可矗立的小荷。

【第10句】：一般人对人生抱有两种态度：一种是“纵欲的人生”，孜孜追求世间的 享乐，为了满足自己的欲望，以致纵情任性无法自拔；另外一种是“禁欲的 人生”，视欲望如毒蛇，以名养为畏途。佛教认为这两种态度都过于偏激， 有失中道。

【第11句】：年岁不饶人，它不会总让我们享受人生乐趣。那么，当我们的年龄还能享受，还渴望享受这种乐趣的时候，为什么还要对自己如此苛求呢？——[古罗马]塞涅卡

【第12句】：我在人世间就找不到任何东西像宁静、善良、大公无私、正义和真理那样使人愉快、动心、可爱和合乎希望；我觉得，如果人们在自己身上珍惜地保存着如此可爱的德行，那么，这些德行对于人们本身就应当是幸福和福利的无穷无尽的源泉。——[法国]梅叶

【第13句】：只有在我们教会自己的学生积极地看见世界的情况下，才能防止儿童眼睛里那种好奇的火花熄灭下去。亚里士多德曾经指出：思维是从惊奇开始的。苏霍姆林斯基：《给教师的建议》，教育科学出版社1984年版，第164页。

【第14句】： 人一生走什么样的路，经历什么样的际遇，一半取决于自 己，一半取决于运气。虽然很难左右运气的那一半，但只要用好属于 自己的那一半，人生也就不会差到哪里去。

【第15句】：【唯美微文案】一个人的战争其实是对灵魂的严厉拷问，是对自己的深刻解剖。们生活在人世间，每天纠缠在利益和欲望之间，需要时刻譬醒，不断叩问灵魂，来纠正人生路上的偏差与错误！

【第16句】：学佛者要站在自己的岗位，而发扬佛法的精神，去利益大众，摄化大众来归信三宝。现出家相，只是学佛者的一类。（当代）印顺《华雨香云》

【第17句】：你永远也不知道我为什么那么在乎你有没有来电话和短信？因为我自己知道，其实并不一定要那些甜言蜜语，只要你无论多忙都会想着我就行了。

【第18句】：尊重，来源于他人，同时也来源于自己，只有自己留住了自己的尊严，才能赢得他人的尊重，一个没有尊严，或是看轻他人尊严的人，永远得不到别人的尊重。

【第19句】：【人生就是一场修行】人这一辈子，不管活成什么样子，都不要把责任推给别人，一切喜怒哀乐都是自己造成。命是一种回声。最好的给予别人，就会从别人那里获得最好的；帮助的人越多，得到的也越多。之，越是吝啬，就越是一无所有。点淡然，少点虚荣，活得真实才能自在。

【第20句】：是不是总有人问你，有对象没？呵呵，没有呢。不可能吧！其实，那是真的，不是没人追，只是没有合适的；不是眼光高，只是没有感觉的。也许有时想恋爱，想让自己不再寂寞，可是那个人却没有,不想随随便便的爱了。因为有一种单身叫“宁缺勿滥”，有一种单身只为等待某人…

【第21句】：爱人之间，需要的是一种被肯定。肯定彼此的价值，是安全感最重要的来源。请原谅那些对你各种任性、歇斯底里的人，他只是不确定在你的世界里自己是不是真的重要。

【第22句】：对自己爱的人，我往往过于冲动，爱撂狠话爱骂人，还口是心非。可实际在做出这些举动以后，我心里有多难受多苦不堪言只有自己清楚。事实证明这种嘴巴毒心肠软的人真不占优势，委屈着自己，还让别人厌恶。

【第23句】：在这个世界上，对于人的幸福只能消极地看待，衡量的标准是：痛苦少的人就应当算是幸福的人了。一个人要能够在自己的地位发生变化的时候毅然抛弃那种地位，不顾命运的摆布而立身做人，才说得上是幸福的。 ——卢梭《爱弥儿》

【第24句】：前不慌，败后不馁，所有的错，都是你登高的梯。人生的风景，其实都是心灵的风景，什么都可以错过，就是不能错失自己的心。

【第25句】：坐在家里空想是没用的，只有不断实战才能理论与实际结合，慢慢提高自己在情场上的智商。天天闷在深闺里，等着被王子发现，那种概率和中大奖差不多。

【第26句】：亲情是一件温暖的外套，是外套一抖行将脱落的纽扣；亲情是一张珍藏的唱片，是唱片上的一首老歌；亲情是一盏清心的茶，亲情是一只停电后的手电，只照亮别人，不照亮自己。

【第27句】：其实你明知道，不是对一个人拼命的好就回得到相应回报的，也不是没有谁就活不下去了。总有一天，这一切都会过去，那些痛苦，难过，让我们以为我那么深的爱着一个人。后来，我才知道，那不是爱，那是对自己说谎。

【第28句】：有时候，事情很简单，复杂的是自己的脑袋。尽管生活的不如意，但是都来源于自身的心态平衡，所以平和心态，笑对人生，无论结局是喜是悲，勇敢的面对，天地之间还有属于的另一片蓝天。

【第29句】：要爱上其他人，一辈子只想着我，自己生活。也不要跟崔佑荣走的太近，因为是近亲。也许这是我人生中最自私的选择，这是社会指导层的选择，希望你能尊重我。

【第30句】：如果你只有一杯水，那么你就自己喝了吧；如果你有一桶，才不妨分别给你认为最重要的人；当然如果你有一整条江河，大可以惠济苍生。

【第31句】：在这尘世间行走着，难免不了悲伤挫折苦恼。有时候突然间我也会默默不高兴，说不上为何苦恼，只是想自己静一静，有时候觉得过得很累，真的想与俗世隔开，这辈子都不想再见。

【第32句】：我愿意保留下我的俗不可耐的名字，向我自己作为一种警告，设法除去一般知书识字的人咬文嚼字的积习，从柴米油盐，肥皂，水与太阳中去找寻实际的人生。

【第33句】：他像一只苍蝇一样，在任何东西上都要留下自己肮脏的足迹。苍蝇不像狼，用枪是打不死的，它们比狼更难办。你们监视一个心地纯洁的人，而自己的鼻子总是插在粪堆里，弄得稀脏。——高尔基

【第34句】：为了获得，你必须懂得放弃，只要你愿意放弃，愿意为了他人的利益遭受损失，你才会获得自己真正的幸福。这就是人生之道。

【第35句】：我不是非要一个人走，非要一个人去旅行，只是有时候认为只有一个人走的才是路，一个人看的才是风景。一个人旅行，更容易找回自己。

【第36句】：我们分手了，我一定会恨自己的自以为是。原本总以为不管我们交错多少次。总可以，找到时间地点，重新牵起彼此的手。可却只是自己的一厢情愿罢了。

【第37句】：小时候，认为整个世界都是好人，长大后，发现与我好的人才是我的整个世界；交友要慎重，日久见人心，对自己的人生真诚，幸福也会来的真诚。

【第38句】：你总是以自己的想法揣测别人的想法，总是以自己的立场决定别人的立场，你也常常假设着别人对你的敌意或善意，然后无中生有出一堆压迫自己的情绪。

【第39句】：命运掌握在自己手里，重塑一个崭新的自我只能是用自己结茧的双手不断劳作；智慧蕴藏在自己身上，展露一个非凡的人生只能是一种创新的精神除却一切隐形的惰性。

【第40句】：每个人说谎都有原因的，有的人说谎是想骗别人，有的人说谎是想骗自己。还有些更可怜的人，说谎只不过是为了博取别人的同情，要别人注意他。因为他从小就缺之别人的爱护和同情。每个人都有弱点，你只要能知道他们的弱点，无论谁都可以利用。

【第41句】：要忘记自己走过的路，那些洒着汗珠闪着光彩的路，那些惊心动魄披荆斩棘的路，那些崎岖不平倍尝艰辛的路，那些浸透泪水流充满痛苦的路，自己走过的路，是自己最贵重的财富。只有记住这些路，才能走好以后的路。

【第42句】：不要随意发脾气，谁都不欠你的。你要记住时光越老，人心就会越淡。路，走过才知长短；人生，经历过才懂悲喜。底气有多足，没有人比你自己更清楚。去走自己的路，输要输得清清楚楚，赢要赢得理所当然。

【第43句】：【运气】运气是的确存在的，正如命一样。两样东西的共同点是，都不取决于你。是先天赋予你的禀赋，不是你自己选择的；运是头顶飘过来的云彩，什么时候下雨，开关不在你手里。

【第44句】：【投资理念】①尊重市场，但不献媚更不盲从；②只做内心真正赞同的东西，不追逐时髦；③在困难的时候坚守自己的信仰，错了也无悔；④在得意的时候不要忘形，保持朴素和谦卑；⑤不断让自己更充实，多些沉静少些无谓的炒作。冷有时不是一种姿态，而是一种价值观。

【第45句】：教育必须立足于道德和智慧，道德是为了支撑美德，智慧是为了防止自己遭到不道德的侵凌。——[法国]尚福尔

【第46句】：也许，我们每个人都一样，身边从来不缺少配角，也不在乎自己身旁究竟存在多少个，只是因为在自己的眼里，心里都只能容纳那一个主角。我不知道你的主角什么时候出现，也不知道自己将会成为谁人生中的主角。

【第47句】：我们不要把别人的幻想当幻想，不要看别人的生活而生活，不要被别人的价值观所消耗，不要遵照别人的活法来设计自己的人生。

【第48句】：幸福就在我？的身？在我？的手中，在于我？自己能不能把握。住？句？：世？最珍？的不是‘得不到‘和‘已失去‘，而是？在能把握的幸福。幸福是？感？所有的人都？是幸福的，只是太多的人在考？]自己。

【第49句】：7点—9点：激情时间；9点—11点：创造力时间；11点—14点：克服困难时间；14点—15点：娱乐时间；15点—18点：合作时间；18点—20点：自己的时间；20点—22点：放松时间；22点以后：睡眠时间。

【第50句】：其实人生，有很多东西都是过期不候。就像与很多人的交集，既是转身离去，便是后会无期。曾经一度认为，自己永远不会疏远的某些人，某些事。如今，却出乎意料的云淡风轻，视为风烟。也许，这便是历练，便是成长。纵是一颗再柔软的心，我想它也经不起太多的凉薄与虚伪。

【第51句】：关于变革，最为重要的一件事情，特别是对经理人员来说，就是要认识到你自己甚至也无法了解变革后的确切结果，所有的认知都来自于所在行业的一些经验，而这些经验或许在未来不会再发生。

【第52句】：身边的人那么多，懂自己的有几个。不要对我说,我是个好人，我很可爱，我很活泼。我只是个，会自卑，会伤心，会小心眼的普通人。其实，我很好，只是不习惯，只是会偶尔难受一下，只是会在某一瞬间突然很想某个人，只是会在听到某一句熟悉的话时很难过。

【第53句】：弯路是一种哲学。懂得生活的人会想尽一切办法跨过弯路，也只有这样，才能将弯路转化为平坦的金光大道，开创属于自己的精彩人生。

【第54句】：大喜大悲之时认清自己，大起大落之间看清朋友。宠辱不惊看庭前花开花落，去留无意望天上云卷云舒。人生下来不是为了拖着锁链'而是为了展开双翼！

【第55句】：情景：当秋天行将结束时，你一想到漫长的冬天正步步紧逼，就感到有些沮丧。◎箴言：人生离不开每个季节，请别让自己受到四季变化的影响。

【第56句】：我不可能得到那些幸福的片段，哪怕只有一瞬间，与孤独一起聆自己失意的天堂，静静聆听所有，我的伤感好像是沙漏里的细沙，落落凡尘里，在枯萎的指尖残留着淡淡香甜。

【第57句】：一个人，活到一定的岁数上自然就简静了。多能折腾的人，岁月也最终都会把他打回到原形。因为行万里路，阅无数人，看到了更多，也看透了更多，心凉了，也安静了。你们玩吧，我只想自己待一会儿。简静，就是这样微笑着远离喧闹，一个人，去盛享生命的清幽。

【第58句】：至于我，是向自然学习，是只爱真理的，哪怕只是真理的一个影子，也使我感到欢欣鼓舞，胜过一切给人带来荣华富贵的谬误。我宁愿在光天化日之下凭着我短绌的天资到处碰壁，也不肯在黑暗中凭着谨小慎微使自己得救或者发财。

【第59句】：人生的路，靠自己一步步走去，真正能保护你的，是你自己的人格选择与文化选择。那么反过来，真正能伤害你的，也是一样，自己的选择。尽管世界与人生都坏透了，其中有一样东西是好的，那便是青春。

【第60句】：若一直在意外界的感受，最终只会感受外界而忘了自己。做一个心里有他人的人，不是全身心围绕他人，而是在心里载一支锚。锚太沉无法航行，没有锚难以靠岸。偶尔抛锚，就享受海天一色，决意起锚，就直面波涛汹涌。不被理解时，就多理解自己。不被在乎时，就少在乎别人。

【第61句】：不要轻易试探爱情，不要轻易怀疑和探试伴侣的忠诚度，因为结果往往会让人大失所望而且无所适从。可怕的是当一个人看到了爱情的黑暗面之后，那个潜伏在自己内心的黑暗可能被激发出来。

【第62句】：有时候我们站在零起点上遥望自己的梦想，梦想显得那么遥远，但是我们踏上追求成功的道路之后，就会发现，只要将一件件小事做好，踏踏实实走好每一步，坚持下去，就可以争取到我们想要的东西，我们的人生也会变得更加富足。

【第63句】：人生是一场追求，也是一场领悟。我们这一生，路要自己走，一个人，先得受伤才能明了，先得跌倒才一开始成长，先得丢失才会有收获。很多时候，就是在跌跌拌拌中，我们学会了生活。

【第64句】：人生的路上，你要学会珍惜，珍惜美好的一切，因为当你一旦失去时，你将会追悔莫及；生活中其实没有绝境，绝境在于你自己的心没有打开。

【第65句】：享受每一次挑战，你会因此变得更优秀。要学会不断地否定自己，世界是对的，正确的是我们，慢慢地剔除年少的偏执轻狂；人生是一条上下波动的曲线，有时候低，有时候高。低的时候你应该高兴，因为很快就要走向高处，而高的时候其实是危险的，因为你看不见即将到来的低谷。

【第66句】：人有两只眼睛，可以看世间、看万物、看他人，就是看不到自己；能看得到别人的过失，却看不到自己的缺点；能看得到别人的贪欲，却看不到自己的吝啬；能看得到别人的邪奸，却看不到自己的愚痴。

【第67句】：【生活哲理】做人要满足，做事要知不足，做学问要不满足。既是他的一种超然的人生境界，也是检验我们心态好不好的一面镜子，不妨经常照一照，看看自己的心态是否调整好了。

【第68句】：当你不再需要通过别人的认可来证明自己的时候，你就真的强大了，请记得守住内心的淡定与宁静，才能在茫茫的人生旅程中欣赏到美丽的风景。

【第69句】：给你的内心留出一块美丽的空间，并且时常打扫一下心房，就会使你的 心情变得健康、纯洁、安静和幸福。那时候，当你再看蓝天、看碧海、看青 山、看绿树、看远方、看一切一切，都会觉得变得更加美丽了。所以，我们 要经常打扫自己的心灵！

【第70句】：【交际箴言】眼睛是心灵的窗户，不管一个人怎么掩饰自己的内心世界，都不可能完全把眼睛这扇窗户关闭，因此通过眼睛，我们或多或少都能够发现别人内心的真实想法。

【第71句】：在两个人的世界，一旦有一个人有消极表现，如渐渐减少夫妻间的社交活动，做事漫不经心，间接地避免因亲近引起性欲，就会引起对方的反感，从而影响夫妻感情，只有适时调整自己，才能拉近疏远的爱。

【第72句】：得失如云烟，转眼风吹散。人生之中，你可以选择流逝的时光在自己身上留下些美丽的东西，也可以选择不。找找的旅途，除了艰辛还有美好，除了坎坷还有你认真思考认真走过之后坚毅的心。

【第73句】：人是一种很不听劝的生物。比如朋友在纠结时找求你的意见，其实并不是真的指望你分析利弊，正确做法是听他言语中更偏向什么，然后肯定他。又比如你在受阻的时候找求安慰，可能也不会真的喝下他人的鸡汤，最终开导你的话，一定出于你自己。

【第74句】：我们曾错过多少个重要的时光，忘了陪伴在他们身边。回忆曾经的点点滴滴，曾多少次浪费了他们的爱，只顾着自己所谓的那些追求。但，无论你怎样，他们都是那个永远支持你的人。

【第75句】：生命真的很精彩，每一次的经历，你可以从中体会到不同的感受，酸甜苦辣，只要这4种都经历过了，才算是完整吧，而且每次的经历你都可以从中看到不一样的自己，你会从中看到自己的优点跟不足的地方。

【第76句】：假如有人把心思用在研究智慧上面，他的研究便没有止境；以为一个人愈是多知道，他便愈知自己的无能。——[捷克]夸美纽斯

【第77句】：由于无法预测下一步将会发生什么，因此我们都充满了期待。只有懂得在考验中磨练自己，才能体现人生的价值，才会逐步成长。

【第78句】：只有在黑私下才可以感到空间。我以为世界有多大，总想始终的走下去；但本来一个人的脚步只有脚步那么大；无论我走得有多远，我带着的还是我自己的脚步。

【第79句】：有时候我们爱上的只是爱情。在渴爱之时，眼中闪过一道人影。让人恍然如梦，情不能已。可当梦醒时分，却发现那人不过是自己的残念。一切的一切不过是自欺欺人，顾影自怜而已。我爱你，但与你无关。因为我爱上的只是自己的心情，只是你的倒影。

【第80句】： 佛说：“懂得舍弃才可能有所获得。”对人生来说，舍弃本身就是一种 智慧、一种清醒，更是一种金钱买不来的财富。人们应该舍弃世间的浮华 欲望；舍弃贪、痴、嗔；舍弃梦幻泡影、虚妄；舍弃一切本不属于自己的 东西，你才可能获得更多，正所谓有所失才会有所得。

【第81句】：过去的事，就不要再过多的计较了，人生短暂，风雨崎岖，静静的在心里画一幅美丽的风景，淡淡而行，在素简之中采撷一些宁静，我自清欢，熏香自己的生活，不惧风雨，也安然自己的生活。

【第82句】：淡定看人生，宁静做自己。学会放手，甘愿舍弃，才能真正的得到。得与失，只是相对而言；认为得到时，或许正在失去；觉得失去时，也许正在得到。凡事看淡一点、想开一些，一切随缘、随心；无意于得，就无所谓失。

【第83句】：每个人都无法真正代替别人去感受去经历他的感情和人生，只有我自己的心才能触摸得到面对他的时候那个真实的自我。

【第84句】：婚姻，如果能一生琴瑟和谐，相爱如初当然是上选，如果没有，一个人乐得清净，也不算太坏，人生最差的选择是明知伴侣不是自己想要的那个人，相处艰难维持痛苦，还要百忍成钢，与之白头到老。王尔德说过，离婚的最大原因是什么？结婚！

【第85句】：要做一个良民，以后要好好地做生意，绝不以天下为己任，谁管天下我就跟谁提建议主张权利争取利益，但自己偏不揽责，死不让天降大任，绝不揭竿而起。

【第86句】：学最好的别人，做最好的自己。借人之智，成就自己，此乃成功之道。和不一样的人在一起，就会有不一样的人生。爱情、婚姻如此；家庭、事业也如此。

【第87句】：一个人的孤独，是一种无奈的选择，孤独是因为没有找到，符合自己心愿的同行者，孤独是为了，释怀孤独背后的落寞，孤独的过程，是一个人无奈的迷茫。

【第88句】：我再也不想对谁说，能不能陪我走到最后，我再也不想对谁说，能不能在我哭泣的时候借我肩膀我再也不想对谁说，能不能陪我一起哭笑的扛下一切，因为这条路，走的只有我自己，能陪我的，也只有我自己。

【第89句】：只会赚钱的同志不是好同志，只懂奴役自己，不懂宽慰自己；只懂花钱的同志不是好同志，只懂放任自己，不懂约束自己。所以，我们的目标是：当即会花钱又能赚钱的好同志！

【第90句】：问：“有些人专喜欢用大道理来训他人，可是自己行为并不检点，他有罪？会受到不良的后果吧？”答：“大道理训人是口业普，自有其功德；自己行为不检点，是身业恶，自有其罪过。善有善报，恶有恶报。”——李炳南居士

【第91句】：迷失在忧郁的海洋里，犹如蒲公英迷失在暧昧的风中，看似自由，却身不由己。只有自己慢慢的体会，那原来是一种喧嚣而凛冽的，充满了恐惧的声音，是一种不确定的归宿的流动。在这样的一季里，我在静静的等待岸边的游人，感叹的是灵魂的麻木，再也唤不醒我冷落的知觉。

【第92句】：会玩暧昧的人，在自我和他人的情绪流动中寻找着自己，却终不能找到自己所要的东西，只好一次次试探，一次次尝试着将自己的臆想糅合在对方身上，营造着想要的温馨感觉。但总是难以触及那种明媚的幸福。

【第93句】：没有风风雨雨的生活，就不能称之为真正的生活。真正生活的强者，无论是风平浪静，还是惊涛骇浪，都能够正确掌握好自己手中的人生之舵。

【第94句】：人生本来就是一场即兴演出，没有做不成的梦，只有不早醒的人。而这个梦是我想做不想醒的梦，以为我们会建立一个温馨家时，梦醒了，这个梦就不再了，从此这个梦也就碎了。醒来以为是假的，只有摸到枕边湿漉漉痕迹时才了解自己只是做了个梦而已。

【第95句】：当我为你编写这一首歌曲，预知的神灵没有封住我的嘴，我自己也不明白：这多么稀奇，哪儿来的灵感、思想和音节？最后，我也写下我的疑问：什么使我激动？友谊，还是爱情？

【第96句】：【心理学微文案】很多人的悲伤只是希望展示给大家看自己很悲伤。其实这世上是没有人能够理解另外一个人的悲伤的。

【第97句】：人生没有捷径，每一步路必须经过漫长的蜕变，才能日趋强大。学会爬，你才会慢慢地站，所以你必须塑造自己。

【第98句】：人都应该有一颗感恩的心，自己是一个很平凡的人，做的事也很微小，就像一粒微不足道的尘埃。我只想平静地做些该做的事。——微尘

【第99句】：世界上没有什么过不去，只有自己和自己过不去。很多时候，回过头来看看这些让自己苦不堪言的郁闷、忧愁、纠结、焦虑，其实都是自己和自己在较劲。该来的总要来，改过去的总会过去，苦也是一天，乐也是一天。何必呢？放过自己，其实也是一种放生。