【第1句】：【给自己的情书】其实你很乖，懂得放肆之后适可而止。并不愚笨，有些事也可以做的很漂亮。懦不是你的错，只是外界太强势。每天把讨厌自己挂在嘴边，要知道你是独一无二的你。喜欢了爱了，就不许后悔，别责怪自己的肤浅愚昧，你只是太想被爱而已。不坏。不赖。不差。挺棒。还好……

【第2句】：【5款减肥塑身养颜蔬菜汁】【第1句】：胡萝卜汁。提高人的食欲和对感染的抵抗力，改善整个机体的状况。芹菜汁。道清香，可以增强人的食欲。白菜汁。于促进造血机能的恢复、防止血清胆固醇沉积等具有良好的功效。西红柿汁。使皮肤健美。黄瓜汁。强记忆力，预防头发脱落和指甲劈裂。

【第3句】：【眼光】什么是眼光？别人看不见的东西，你能看见；别人看见的东西，你不仅能看见，而且还认识；别人认识的东西，你不仅认识，而且还会玩；别人会玩的东西，你不仅会玩，而且还能玩好、玩出花样；别人都争着抢着要玩，都想玩出花样的东西，你已经玩腻味了，于是果断离场。就是眼光。

【第4句】：【简单2步助治颈椎病】颈椎病治疗患者，日常辅以颈椎操，可以帮助治疗疾病。椎操的做法很简单，每天可以做30分钟：一、靠近墙面站立，两脚与双肩同宽；二、双手撑住墙面，像做俯卧撑一样，来回压墙面。压向墙面时，缓缓地抬头，尽量伸展颈椎，让颈椎与肌肉得到舒缓。

【第5句】：【职场法则】职场笔记【第1句】：哪里都是江湖，职场也是战场。与人为善，但要万事小心。外柔内刚，强过外刚内柔。不要对别人的言行太过计较，没意思。你越开心，敌人越郁闷；你越成功，对敌人打击越大！【第6句】：不要把职位和金钱看得太重，未来的发展远比眼前的利益重要，要站得更高，看得更远。

【第6句】：【揭秘：全球成长最快公司的17个共同点】尽管互联网时代风云诡谲，仍然有一批企业将被永久载入史册。们是全球成长最快的公司，甚至改变了世界。管这些企业发展路径各不相同，但它们身上却有17个共同点。我们细细解析，看这些优秀企业为何能够始终屹立不倒？--【如来文案】~

【第7句】：【十首对BB有启智作用的音乐】【第1句】：勃拉姆斯摇蓝曲(勃拉姆斯)。音乐的瞬间(舒伯特)。童年情景(舒曼)。儿童进行曲(柴可夫斯基)。小狗圆舞曲(肖邦)。鳟鱼变奏曲(舒伯特)。春之歌(维瓦尔第)。G弦上的咏叹调(巴赫)。莫扎特弦乐小夜曲(莫扎特)。0、欢乐颂(贝多芬)。

【第8句】：【人生智语】人生在世，既能站得正，又能跳得出，这是一种很高的境界。一定意义上，跳得出是站得正的前提，唯有看轻沉浮荣枯，才能不计利害得失，堂堂正正做人。恨是最没用的一种情绪，可是许多人沉溺于其中无法自拔。不但让你痛苦也无法弥补任何你认为你不该做或是该做而没做的事。

【第9句】：【励志的文案经典语句】耐心点，坚强点，即使看不到希望，也依然相信自己。受幸福。幸福突然来临的时候，人们往往会被幸福的旋涡淹没，从幸福的颠峰上跌落下来。受幸福，就是要珍视幸福而不是一味的沉淀其中。穿但不说穿。多事情，只要自己心里有数就好了，没必要说出来。

【第10句】：【宝贝出生后，新爸记十要】【第1句】：要换尿片。要给妻子按摩。要理解妻子。要容忍妻子在你身边的床上给宝宝喂奶。要帮助妻子在夜里给宝宝喂奶。要同情妻子。要从一开始就照顾宝宝，尤其是在夫妻双方都不太明白该如何做的时候。要做家务。要照顾妻子。0.在妻子分娩后鼓励她肚子小多了。

【第11句】：【职场法则】【职场人生六敢】【第1句】：敢于梦想，非凡的结果起始于非凡的梦想。敢于决定，人生的改变就决定于你真正下决定的那一刻。敢于承诺，让关联的生命成为助推的力量。敢于担当，创造被赋予重任的媒介。敢于借力，成功需要借梯上楼再拉梯一把。敢于共享，利众方能得众人之响应与拥护

【第12句】：【人生感悟】春有春的风情，冬有冬的雅致，人生各有各的美丽，各有各的潇洒，你笑，全世界跟着你笑。哭，全世界只有你一个人哭。不能拥有时，唯一能做的就是不要忘记。痛苦的事莫过于你太爱一个人而忘记了自己也是需要被满足的。生的矛盾那就是，一个人时候怕孤独，两个人时候怕辜负。

【第13句】：【心香一瓣】【第1句】：生如夏花之绚烂，死如秋叶之静美。我们把世界看错了，反说它欺骗我们。你微微地笑着，不同我说什么话。我觉得，为此，我已等待很久了。有一次，我们梦见大家都是不相识的。们醒了，却知道我们原是相亲相爱的。如果你因失去了太阳而流泪，那么你也将失去群星了。

【第14句】：【弥合夫妻在教养方式上的分歧】【第1句】：认识到分歧是必然的，学会包容和尊重。保持开放的心态，突破自以为是的障碍，没有谁绝对正确。在教养内容或阶段上分工，在实践中交流和完善。不要当着孩子面争执谁对谁错。一方决定的事，另一方不要否定。要调整，让决定方去与孩子沟通。

【第15句】：【六种平民食物健脾养胃效果最佳】【第1句】：非菜：有健胃、提神、强肾等功效。蜂蜜：中医认为，蜂蜜味甘，入脾胃二经，能补中益气、润肠通便。红枣：春季养脾的佳品。菠菜：对解毒、防春燥颇有益处。樱桃：可调中益颜、健脾开胃。葱、姜、蒜：可增进食欲，还具有杀菌防病的功效。

【第16句】：【简单的生活哲理值得深思】抱怨别人，折磨自己。妒别人，作践自己。慕别人，浪费自己。恨别人，气坏自己。恋别人，烦恼自己。碍别人，陷害自己。悲别人，快乐自己。重别人，敬重自己。容别人，豁达自己。喜别人，富贵自己。助别人，善待自己。等待人，富足自己。出什么，得到什么。

【第17句】：【真爱与假爱的三个核心区别】【第1句】：真爱是无条件的，在无私奉献里感受快乐，假爱是有条件的，我爱你你就得对我有回报；【第2句】：真爱爱的是人本身的品质，爱他如实的样子，假爱是爱上外在的条件和表现；【第3句】：真爱者的价值观认为存在的就是有价值的，假爱者认为对自己有用的才是有价值的。

【第18句】：【爱情文案】【第1句】：爱的方式有千百种，没有一个标准可以衡量是非对错。无论路途多荒芜，只要曾牵着你的手一起走过，心中便如春光灿烂。你问我爱你值不值得，其实你应该知道，爱就是不问值不值得。这么执着的爱着你，是出自爱情，还是不甘心。我在你的回忆里，是黄昏还是黎明。

【第19句】：【你的软肋在哪里：人性心理十大弱点】【第1句】：勇敢的人容易被激怒。暴躁的人容易被拖垮。贪婪的人容易被收买。仁慈的人容易被困扰。机智而怕事的人容易被窘迫。诚实的人容易被蒙蔽。廉洁而不知施惠的人容易被侮辱。坚韧而刚愎自用的人容易被利用。0、懦弱的人容易被欺骗。

【第20句】：【爱情微语】如果我不在乎了，你说的任何话，做的任何事，都触动不了我的神经，你是走在我心门之外的无关之人；如果我不在乎了，伤痛就是一种麻木，伤害就是一种冷漠，再多的伤，我都会轻轻地对你说：没关系；如果我不在乎了，我可以尘封所有的回忆，想想以后的路怎么走。

【第21句】：【电脑族易得6种疾病】【第1句】：头痛。策：放松心情与身体，戴上耳机听音乐。颈、肩部酸痛。策：最好睡觉前洗个澡，适当运动及肩部按摩。腰痛。决方法：按摩或是伸展筋骨。眼睛疲劳。策：有意识地眨眼睛，补充泪水。便秘。策：多吃蔬菜，跳绳。溃疡。排好生活定时定量进食。

【第22句】：【女皇八忌】【第1句】：不要与别人比较而贬低自己。不要将别人认为重要的东西当做自己的人生目标。不要对最熟悉的事物熟视无睹。不要沉迷于过去或未来而让生命从指缝中溜走。不要在自己还可以付出的时候选择了放弃。不要害怕承认自己不完美。不要让自己失去爱的滋润。不要轻易扔掉梦想。

【第23句】：【月子期间10注意】1一定要休养一整月，产后两周忌随便走动。产后要紧绑腹带，防止内脏下垂。前两周只能用温酒水擦澡。洗脸刷牙须用烧开的水放温再用。严禁洗头。不能抱孩子，喂奶应侧躺。不能亲自为孩子洗澡。要有安静，舒适的环境，不能吹风。不能爬楼梯。0不要流泪，少用眼。

【第24句】：【励志文案正能量语句】也许，有过美好，有过伤情，只是，别让它影响我们现在的心情，左右现在的人生。活就是经历，阅历，没有谁，不去经受生活的磨练，没有谁，不去接受岁月的洗礼。我们坚强的，就是经历，使我们成熟的，就是阅历，磨难给了我们本领，洗礼给了我们信心。

【第25句】：【女人穿鞋与性格】1喜欢高跟鞋的女子，个性成熟大方。喜欢运动休闲鞋的女性，表面上大而化之，其实警觉心很强。喜欢凉鞋的女子有自信。喜欢简单鞋子的女子个性敏感，容易压抑情感。喜欢短统靴或长统马靴的女子，爱好自由。喜欢厚底鞋、造型特殊鞋子的女性，表面大胆，内心保守。

【第26句】：【阎锡山的人生观念】【第1句】：什么叫政治？就是让对手下来咱们上去。么叫宣传？就是让大家都认为咱们好别人不好。取他人之长为自己之长,可使他人之长自己皆有；鉴他人之短去自己之短,可使他人之短自己皆无。感情向内,可以蓄力；理智向外,可以发力。断蓄力发力,才有根源而堪持久。

【第27句】：【一开始的价值】好的一开始等于成功的一半，坏的一开始至少等于成功的三分之一。的来说，一开始是这么一个东西，它让人可以丢下不满的现状，进入到一个全新的希望中间去。正是因为全新，所以你会损失很多过去，花费你的一部分过去，去购买一个未来，那就是一个一开始的价值。

【第28句】：【久坐不动腰椎易出轨】秋冬两季是腰椎疾病的高发期，腰部外伤、受寒着凉或久坐不动等不良习惯常常是导致病情复发或加重的主要原因。椎病患者平时应注意腰部保暖；打喷嚏、咳嗽时，可将膝盖、髋关节稍微弯曲，避免腰椎受伤；不宜久坐，因为坐位对腰椎间盘的压力是最大的。

【第29句】：【用嗓过度多吃梨】工作时总在说话，经常觉得嗓子又干又痒？那可能是用嗓过度了，生命君建议你，不妨吃点梨。味甘性寒，能清热、化痰、生津止渴，对用嗓过度、嗓子干痛有很好的缓解作用。可以生吃或榨成汁喝，但梨性寒，对于老年人与肠胃不好的人来说，最好用梨煮水喝，这样更温与。

【第30句】：【强迫你学一门中国国粹，你会学什么呢？】【第1句】：京剧。古典乐器。中医。中国水墨画。麻将。书法。民族舞蹈。古诗词。鉴赏古玩；【第10句】：中式烹饪。【第1句】：相声小品。【第2句】：中国风水学。【第3句】：围棋，中国象棋。【第4句】：工艺陶瓷。【第5句】：变脸；【第16句】：武术功夫。【第7句】：周易。【第8句】：剪纸。【第9句】：我宁死不屈。

【第31句】：【成功与失败，请告诫自己】①人生就像一杯没有加糖的咖啡，喝起来是苦涩的，回味起来却有久久不会退去的余香；②要哭就哭出激动的泪水，要笑就笑出成长的性格；③人生就是一场旅行，不在乎目的地，在乎的应该是沿途的风景以及看风景的心情；④不求与人相比，但求超越自己。

【第32句】：【男孩怎么养？】【第1句】：放养，别抓得太紧【第2句】：多运动【第3句】：父亲的角色多介入【第4句】：尊重他的学习方式，多给他动手机会【第5句】：书架上不能只有童话【第6句】：鼓励他表达情绪和感受【第7句】：给他自我管理和承担责任的机会8。架不是解决矛盾的唯一手段【第9句】：不剥夺他品尝苦辣的机会【第10句】：晚点上学.

【第33句】：【女人叩开幸福大门的7把钥匙】【第1句】：不要沉醉于工作而忘了自己是个女人；【第2句】：要对消费有热情，不去盲目攀比；【第3句】：要会玩，让自己开心；【第4句】：有自己对家庭的原则和底线；【第5句】：知道努力赚钱懂得如何用度；【第6句】：会享受生活，但不追名逐利不放纵自己；【第7句】：一定懂得珍惜感情……

【第34句】：【修养】指人的行为和涵养，与人的性格、心理、道德、文化等有联系，是人综合素质的表现。家多指完善的人格，使言行合乎规矩。养是智慧的心曲，是灵魂的美韵。高贵典雅，它像有朦胧薄雾的清晨那样令人遐想，有像静谧安逸的黄昏那样让人憧憬，不去认真体味，你感觉不到它的浓郁和美好。

【第35句】：【3招帮你高效规划时间】时间无法增加。论是谁，再怎么努力，一天都只有二十四个小时。而，还是有许多人希望拥有更多时间。且只要是做自己想做的事、开心的事，时间便永远也不嫌长。果从这个观点来解读，时间其实可以增加。个人要增加个人可自由运用的时间，并不是天方夜谭。

【第36句】：【爷与孙子】【第1句】：装爷的都不是真爷，装孙子的一定是真孙子。装爷的人会不会装孙子，关键看是不是逼到了那份儿上。能装爷的人必定都先装过孙子。装过孙子的人一旦装起爷来，会比真爷还像爷。装爷的人一旦装起了孙子，会比孙子还孙子。装爷的人一旦失去了装爷的根基，就会见谁都叫爹。

【第37句】：【简单运动，活动肩颈，紧实颈部线条】上班族最容易肩颈出问题。午这个时间，停一停手上工作，跟我一起这样做：【第1句】：左手绕过头扶住右耳，将头部往左肩拉，施力下压到极限，定住10秒，再换另一侧。不动肩，将头转向左侧极限，定住10秒，然后将下巴下压，定住10秒。换另外一边。

【第38句】：【中国人的五大特色】【第1句】：不愿为朋友的成功鼓掌，却愿为陌生的悲惨捐助。不愿为强者的坚持援手，却愿为弱者的妥协流泪。不愿为规则的执行所累，却愿为潜规则的适应受罪。不愿为共同的利益奋斗，却愿为社会的不幸怒骂。不愿为长远的发展谋福，却愿为眼前的小利冒险。得太对了，不转不爽

【第39句】：【补肾阴治虚火牙痛】牙齿隐隐作痛，疼痛较轻，常出现牙齿松动，咬物无力或者牙龈出血，午后或夜间加重，多见于年老体虚的中老年人，在青年人中也时有所见。火牙痛多属肾阴不足，虚火上炎。溪穴是肾经的原穴，最擅长补肾阴、降虚火，故虚火牙痛取太溪穴，艾灸或指压的方法皆可。

【第40句】：【5种日常生活习惯有助于延年益寿】【第1句】：运动最有效。天进行严格的体育锻炼不仅能保护骨骼与心脏，还能锻炼自己的平衡能力。每天晒太阳。帮助补钙，避免便秘。食物少加工。免流失食物中天然的植物素与微量营养物。睡足7小时。增加体内生长激素的分泌。生活有奔头。爱生活。

【第41句】：【腹式深呼吸调和脏腑益处多】唐代名医孙思邈极为推崇腹式呼吸，常每天行调气之法，仰卧于床上、舒手展脚，两手握大拇指节，距身四五寸，两脚相距四五寸，数数叩齿饮玉浆（唾液）。后，引气从鼻入腹，吸足为止，久住气闷，乃从口中细细吐出，务使气尽，再从鼻孔细细引气入胸腹。

【第42句】：【职场法则】【俞敏洪：跟一个怎样的领导，才不会倒霉】俞敏洪认为，刚入职场的年轻人应该关注：你跟的老板是否公平、重视人才。再努力，创造再多的成就，还是不被公平对待，还是得不到承认，就只有一个办法，就是炒老板的鱿鱼。到这样的老板，不尊重人才，跟了会一起倒霉的。

【第43句】：【手足发凉喝点肉桂山楂粥】肉桂4克，山楂30克，粳米50克，红糖适量。桂水煎20分钟，与山楂、粳米同时入锅煮成粥，日1剂，趁热服(不食肉桂)。桂温中散寒，使血液循环旺盛。楂活血化瘀，促进气血流通。者配合相得益彰。由肾阳虚弱引起的手足发凉、脾胃虚弱者效果较好。

【第44句】：【6招教女人走出失恋的痛苦】①忘记该忘记的，记住该记住的，接受该接受，然后，改变能改变的；②两个人时，善待对方，一个人时，善待自己；③在一起是缘分，不在一起了是缘分已尽；④失恋了就不要再有牵扯的瓜葛；⑤爱过，痛苦，才会金刚不坏；⑥失恋算什么让我们重头再来。

【第45句】：【知识比鱼更重要】知识是一种力量，是一笔财富，但它不是普通意义上的物质财富，而是一种难以衡量的精神上的财富。论何时何地，知识都是最重要的。竞争激烈的当今社会，无论抱以什么样的理想和志愿，我们都必须努力学习，获取丰富的知识。有如此，我们才能在社会上生存。

【第46句】：【成功男人的标志】【3岁】不尿裤子；【5岁】能自己吃饭；【18岁】能自己开车；【25岁】有学历；【30岁】有钱；【40岁】事业有成；【50岁】生活安逸；【60岁】儿孙孝顺；【70岁】能自己开车；【80岁】能自己吃饭；【90岁】不尿裤子。—人生就是一个轮回啊！

【第47句】：【朋友间最有价值的六句话】【第1句】：最值得珍惜的一句话：我来帮你。最值得宽慰的一句话：我就来。最让人增长信心的一句话：我相信你行。最能让人摆脱风言风语的一句话：走你的路，让别人去说吧。最难以启齿而又最能化解矛盾的一句话：也许你是对的。最温暖的一句话：只要你快乐就好。

【第48句】：【人生哲理的文案】总是原谅，就总会遇到背叛。是理解，就总会碰到不讲理。是迁就，就总会遇到一厢情愿。人有时候要有包容心，但也有时候就必须毫不退让。些底线，是一步都不能让的，你一退再退，只会让人觉得好欺负。以，为爱而容忍，为自己而坚守底线，这才是做人的道理。

【第49句】：【职场箴言-下属】女性一得到提升，便觉得自己更应努力，很容易事无巨细都亲自接手而变得心力交瘁，精神不振。时，如果事无巨细你统统包办代替，下属也会因此而事事依赖你，难以发挥整体的才能和配合。改变这种被动状况，你必须学会妥善地向下属布置工作，明确哪些是该你亲手做的。