【第1句】：【新员工怎样才能提高工作效率】工作5年期不到的人，经常性的会抱怨工作任务多，没有时间学习。不是没有时间呢？到底是那些因素导致新职员的工作效率低下，没有时间来学习呢？主要有以下方面：【第1句】：工作熟练度不够。时间概念不强。工作统筹能力不足。任务分解能力不足。

【第2句】：【心灵鸡汤经典文案励志】心情文案不妨承认一下，认识到自己的软弱比假装坚强要有用的多。谓的成长，就是越来越能接受自己本来的样子，也能更好的和孤单的自己，失落的自己，挫败的自己相处。都会有低落的时候，不要让它影响你向前就好，接受这些，然后去面对。

【第3句】：【请一定要吃早餐】早7:00-9:00，辰时，胃经当令，血气流注于胃，称为足阳明胃经，阳明经是多气多血之经。时人体的胃肠消化吸收最强，是营养能输送到各器官滋养脏腑的最佳时刻，这也是早餐在中医里很重要的原因。以，请大家不要忘记吃早餐哦。

【第4句】：【人体气虚有6种】【第1句】：脾气虚的人：胸闷气短，肢体浮肿，多汗易感冒。中气虚的人：胃下垂，脱肛，子宫脱垂。胃气虚的人：消化力差，不思饮食，食后腹胀。心气虚的人：心悸气短。肝气不与的人：急躁易怒，心胸胀满，两肋胀痛。肾气虚的人：腰膝酸软，肢倦乏力。

【第5句】：【小心六种人】【第1句】：虚荣型这种人易说假话办错事。敏感型这种人常常是猜忌和怀疑充斥内心。孤傲性这种人不知自己是谁，易眼高手低。情绪型这种人往住在冲动中走偏且很难矫正。盲目型这种人心无目标，眼无方向。心计型这种人是典型小人，不可合作且需提防。

【第6句】：【这些信号提示你：再不喝水就晚了】【第1句】：无端感到疲倦【第2句】：无端感到烦躁、焦虑和忧郁【第3句】：消化不良【第4句】：出现便秘【第5句】：腰部赘肉增加【第6句】：有体臭【第7句】：不能熟睡【第8句】：记忆力降低【第9句】：头痛头沉【第10句】：经常发热【第11句】：频繁眨眼【第12句】：脸红【第13句】：耐性不足，注意力下降【第14句】：关节紧绷。

【第7句】：【怎么鉴定地沟油】【第1句】：地沟油反复使用，胶质粘度比较高，将几滴油放到手指上，拇指和食指来回捏，感觉沾手或者有来劲的就是地沟油。把油放到冰箱2个小时，若出现白色的泡沫一样，就是地沟油。炒完菜后，把菜汤里面油倒出，如果1分钟内就固化变白凝结，是地沟油。

【第8句】：【吃这些药时不能喝酸奶】酸奶能维护肠道菌群生态平衡，广受大家的喜爱。过，酸奶与有些药物却是“对头”，如果一起服用，有可能降低药效或引起不良反应。胃药；【第2句】：抗生素；【第3句】：铁剂；【第4句】：降糖药。议服用以上药物期间，最好将服药与喝酸奶的时间隔开两个小时。

【第9句】：【爱情观与四大名着的关系】1）爱情，就像三国，合久必分，分久必合；2）爱情，也像西游，九九八十一难，方才取得真爱；3）爱情，更像红楼，总有一群人对它高山仰止，耗费毕生研究它；4）爱情，最像的还是水浒，不管你有多轰轰烈烈，最终都得被生活招安。

【第10句】：【舌头振颤】对着镜子吐舌头，如果舌头微微颤动，很可能是精神紧张、体力衰退的征兆。本医学专家在一项调查研究中发现，七成以上的人都不会在振颤初期意识到，等发现的时候，往往已经晚了。议你尽快调整作息时间，不要熬夜，合理饮食，否则很快会面临神经衰弱的危险。

【第11句】：【励志文案正能量语句】一个人，最大的感动，是无助时的指点；一个人，最大的满足，是孤独时的陪伴；一个人，最大的安慰，是难受时的倾听。再坚强，也有脆弱无助的时候，若有心能懂，便是最好的幸福；人，再掩饰，也有藏不住痛苦的时候，若有心疼惜，便是最好的慰藉。

【第12句】：【常喝酒的人要多运动】发表在《酒精中毒：临床与实验研究期刊》上的一项研究表明，经常做有氧运动，如慢跑、散步等，能减轻饮酒所引起的大脑损伤，并且还能避免脑白质受到老化与疾病的损伤。究人员建议，总喝酒的人不妨通过有氧运动来修复饮酒所造成的脑损伤。

【第13句】：【我没想过要变得多强大，我只希望自己成为那种姑娘】不管经历过多少不平，有过多少伤痛，都舒展着眉头过日子，内心丰盛安宁，性格澄澈豁达。尔矫情却不矫揉造作，毒舌却不尖酸刻薄，不怨天尤人，不苦大仇深。每个人真诚，对每件事热忱，相信一切都会慢慢好起来。

【第14句】：【认清公司马屁精】【第1句】：同意上司或同事提出的每一件事，经常说的一句话是我完全赞成。不发表不同意见或建议。经常赞颂上司或同事，而且用贬低自己或其他上司同事的方法来赞美，同时表情丰富，挂着夸张的笑容。用赞美的话语来使你为他们办事，不该表扬的时候也大加赞赏。

【第15句】：古今成大事者需要：①高人开悟；②名人指路；③贵人相助；④内人支柱；⑤对手鼓舞；⑥小人阻路。6种人带来6大好处】①高人开悟成本低；②名人指路方向明；③贵人相助出困境；④内人支柱筑港湾；⑤对手鼓舞促开拓；⑥小人成就大人物。都遇到过什么人？

【第16句】：【企业成功的两个重要方法】1）能够让你的多少员工有多热爱你的工作；2）能够让你的多少客户很愿意帮你转介绍客户。个人其实都是自己的总经理，都是自己的企业家，都是自己的推销员，都是自己的管理者，每个人都逃不开现实的世界，所以你要学会经营好自己。

【第17句】：【毕业季深思量】6月是毕业季，身为IT专业的同学们是不是对自己的前程十分的迷茫，不知所措呢？7月15到16号北京国家会议中心将举行《网络营销与广告创新技术展览及会议》将为同学们介绍业内最新的行业资讯，为即将毕业的你点亮一盏指路明灯。

【第18句】：【哲理】①有才有德的叫马，有德无才的叫牛，有才无德的叫狗，无才无德的叫猪，成功的领导一般都擅长：骑马、赶牛、打狗、驱猪；②踮起脚尖的人是站不久的，跨大步的人是走不远的；③有人以为现代文明取消了牛马以代替汽车，殊不知现代人要先做牛马再坐汽车。

【第19句】：【幸福哲语】幸福并不复杂。时，饭是幸福，够饱即可；渴时，水是幸福，够饮即可；裸时，衣是幸福，够穿即可；穷时，钱是幸福，够用即可；累时，闲是幸福，够畅即可；困时，眠是幸福，够时即可。时，牵挂是幸福，离时，回忆是幸福。生，由我不由天，幸福，由心不由境.。

【第20句】：【头梳千遍病少一半】梳头的时间，除选择早、晚各梳一次外，还可在工作间隙进行，尤其是脑力劳动者更为重要。晚梳头，对保持清醒头脑、治疗神经性头痛、失眠烦躁有明显作用；工作间隙梳头，对恢复大脑疲劳、保证精力充沛、增强思维能力和安定情绪有直接帮助。

【第21句】：【什么是团队精神】【第1句】：首先做好自己，为自己的当下价值和未来价值而全力以赴，这是团队精神之根；【第2句】：目标一致、行动一致、相互支持，主要结果顾及到团队大部分成员利益，这是团队精神之本；【第3句】：先舍后得、同辱共荣、统一价值、肩负使命、形成合力，这是团队精神之魂。

【第22句】：【职场法则】【职场法则：八大好习惯提升你的职场魅力】【第1句】：多倾听少说话。他们不会选择性地听取某些事情。他们把自己的事情放在一边。他们在接受之前先给予。他们不会自以为是地做事…【第6句】：他们影响其他人。他们不讨论别人的失败。他们愿意承认他们的失败。

【第23句】：【艾灸过度导致火气上浮怎么办？】艾灸过度表现为咽痛，鼻干，口腔溃疡，失眠，眼红等不适。时需停止艾灸，喝点绿茶或针刺足三里、昆仑；吴茱萸与肉桂各等量研细末醋调外敷涌泉穴；用手掌小鱼际搓擦涌泉与然谷穴；热水泡脚使微汗出；亦可灸足三里、昆仑以降火。

【第24句】：【上午6时至9时污染最严重】老年人大都喜欢晨练，有的一大早就进行长跑等剧烈运动，其实上午6时至9时污染最严重，而且老年人早晨基础血压高，剧烈运动对身体很不利。炼最好应改在下午，即使是晨练，也应找个空气好一点的地方，做做操、打打太极拳等。

【第25句】：【婚姻心理学】不是所有男人适合结婚的。么样的男人适合做老公？有些人适合做夫妻，有些人适合做恋人，而有些人，只适合做朋友。友之间是相互帮助，恋人之间是相互感动。夫妻与这两种都不同，婚姻之内，是相互扶持，相互忍受。到天长地久的秘密，并不是爱，而是忍让。

【第26句】：【女生应该趁年轻干够五件坏事】【第1句】：剪短发，和男生打闹，流一身臭汗；【第2句】：逃学，背没有书的书包，独自一人闲逛；【第3句】：撞上爱情，不依不饶轰轰烈烈爱一场；【第4句】：打耳洞，刺青，斩钉截铁在青春里留下痕迹；【第5句】：流浪，用少许的钱辗转城际间，感叹岁月流逝。

【第27句】：【老话俗语386】天上金童配玉女，地上瘸骡配破车。鹰不打巢下食，猛龙难斗地头蛇。犹未肯输心去，贫亦其能奈我何。饮酒时须饮酒，得高歌处且高歌。览前贤国与家，成由勤俭败由奢。天下之忧而忧，后天下之乐而乐。偶攀亲，何必门当户对；择婿嫁女，只求志同道合。

【第28句】：【绘本推荐】《小老鼠无字书·大风》一只小老鼠呆在书里，真是百无聊赖，它挖呀、咬呀，钻出来——哇，吓了一跳！关于它的故事，全是用图画讲的，没有一个字。套书因其具有培养孩子的想象力、观察力和思考能力的独特功能而风靡全球！多次荣获图书大奖。

【第29句】：【女人幸福的经典文案】即将30岁，你还是单身一人？没有人追、遇不到合适的、又或是圈子太小，接触的男性比较少？面对这种情况，你是怎样解决的呢？继续等待，期盼着有一天丘比特之箭射到自己身上？要知道，天上不会掉馅饼，好男人需要我们主动去找找。

【第30句】：【很简单的文字展现出什么叫珍惜】我给你倒了一杯热水，你将热水放置一旁。惦记着其他饮料，可饮料越喝越渴。是，你想起了那杯热水，你以为它还是温着，可端起来已冰冷刺骨。凉了你埋怨不了任何人，别忘了，那杯水起初是温热暖心的，是你的不在意，让它变冷了。

【第31句】：【中国首家机器人餐厅：服务员到厨师一条龙服务】想象一下，你一进餐馆，一位小机器人吆喝欢迎光临，然后直接在机器人脸上点菜怎么样？炒菜机器人、炸品机器人、送餐机器人，由15位机器人管理的餐厅在江苏昆山开张，每位机器人的制造成本约5万元，可使用5-8年。

【第32句】：【心灵鸡汤】【第1句】：你愿意放弃什么，决定上帝会给你带来什么。所有的人都会跌倒，伟大的人会再站起来。如果你想得到你从没有得到过的东西，你就必须做一些你从来就没有做过的事情。只有执着，才能成功。人们失败的唯一原因就是专注被打破了。你尊重什么就会吸引什么。

【第33句】：【女人最怕血虚】遇到脸色苍白，例假几个月来一次，手脚冰凉，平时容易心悸的人，建议用当归、枣与鸡蛋来补，做法：10克当归，10个黑枣或新疆大红枣(不宜用干枣)，加一个连壳鸡蛋，一起煲水煮开，然后将鸡蛋剥壳再煮一会儿。虚女性三天吃一次，效果不错。

【第34句】：【人生里面总是有所缺少】【第1句】：你得到什么，也就失去什么，重要的是你应该知道自己到底要什么。追两只兔子的人，难免会一无所获。人生没有十全十美，如果你发现错了，重新再来，别人不原谅你，你可以自己原谅自己，千万不要用一个错误去掩盖另一个错误。安。

【第35句】：【能量饮料与酒精调与饮用比单独喝酒更危险】来自密歇根大学与宾夕法尼亚州立大学的研究人员的一项调查结果发现，如果将能量饮料与酒精同饮，比单独喝酒更容易酒精中毒，且更容易贪杯。究人员提醒说，饮用这类的调与酒，让人“清醒”，就会导致喝得更多。

【第36句】：【智言慧语】只要你心里还存着不甘心，那就还不到放弃的时候。心情不好时，你可以是去哭泣，不过是在哭过之后你要记得擦干眼泪继续朝着你的目标走。人对你的帮助要学会说谢谢，别人对你的付出要学会回报，不要把别人对你的好当做是一种理所应当的，没人欠你的。

【第37句】：【肝不好多吃葡萄】葡萄中含有天然生物活性物质、维生素与纤维素，对肝不好甚至肝炎患者十分有益。中的葡萄糖含量高达10%-30%，还富含多种维生素与人体所需的氨基酸，对保护肝脏效果非常明显。量的果酸有助于消化，适当多吃些葡萄能健脾与胃。

【第38句】：【职场法则】【职场取胜的十大智慧】一、融入同事的爱好之中；二、不随意泄露个人隐私；三、不要让爱情挡道；四、闲聊应保持距离；五、远离搬弄是非；六、低调处理内部纠纷；七、切忌随意伸手借钱；八、牢骚怨言要远离嘴边；九、得意之时莫张扬；十、不私下向上司争宠。

【第39句】：【30秒沟通礼仪】1一定微笑；2不谈论沉重话题；3倾听时要有所回应；4做几个让人印象深刻的表情；5不要把后背靠在椅子上；6目光在对方三角区游荡；7尽量让对方多说话；8找不到共同话题时,就重复对方观点；9不透露过多个人细节；10尽量减少说话时手势。

【第40句】：【秋雨时，冬天会手脚凉的要特别注意】《生气通天论》说秋伤于湿，上逆而咳，发为痿厥：手脚无力；厥，手脚凉。要光脚以免受凉，让冷气从脚或脚踝进入伤肾，给以后的腰腿痛埋下隐患。不露脚与脚踝；【第2句】：泡脚到微汗；再睡。有腰疼问题的，泡脚时搓搓腰。

【第41句】：【挑战困境8法则】【第1句】：认知：困境是上苍赐予。心态：你对生活微笑，生活就对你微笑。起点：用希望的火种燃烧自己。过程：从怨由心生到怨由心灭。关键：战胜自己是最大挑战。情境：知难而进是一种风景。成熟：寻找破解难题的生活密码。结果：恒久努力是最大秘诀。

【第42句】：【赚钱多少与睡眠时间有关：标杆4定律】华尔街统计：每天睡4小时的人，年薪基本400万以上。睡1小时薪水就要除以4。如你每天睡5小时，就只拿400万除以4=100万年薪。6小时，就只能拿最多25万。月挣【第5句】：6千，一般都是每天需要睡七小时的.

【第43句】：【秋季易忧郁多吃香蕉保持好心情】香蕉含有的泛酸等成分是人体的“开心激素”，能减轻心理压力，解除忧郁。前吃香蕉，还有镇静的作用。兰科学家研究认为：最合营养标准又能为人脸上增添笑容的水果是香蕉，欧洲人因为它能解除忧郁而称它为“快乐水果”。

【第44句】：【男人甩你时9个惯用谎言】一、我们不合适；二、我们没有未来的；三、爱情影响了我的事业；四、你的缺点太多；五、我的父母不同意；六、我做了对不起你的事，已经没有资格再爱你了；七、爱情原来什么都不是；八、你已经不听我话了；九、我已经不爱你了。

【第45句】：【心理学文案】每只毛毛虫都可以变成自己的蝴蝶。不过，在变成蝴蝶之前，自己会先变成作茧自缚的蛹。茧里边面对自己制造的痛苦，任何挣扎或试图改变的行为都是徒劳的。只有一个选择，那就是放弃所有抗拒、全然接纳当下感觉、平静等待。到有一天破茧而出成为蝴蝶。

【第46句】：【一种鱼堪称水中人参】水中人参泥鳅又名鳅鱼，肉质细嫩、味道鲜美，营养药用价值高，因此还有水中牛肉的美称，是典型的高蛋白、低脂肪食品。鳅有很高的药用价值，能补中益气、养肾生精。常适宜身体虚弱、脾胃虚寒、体虚盗汗的人食用，对某些急性肝炎的治疗也十分有益。

【第47句】：【蔬菜先切后洗】洗菜时，切开后的蔬菜与水的接触面积会大大增加，易族维生素、维生等水溶性维生素与部分矿物质大量流失。确的做法是先仔细清洗蔬菜，并尽量将水分控干后再切。要提醒的是，切好的菜最好马上烹调，放置时间不要超过两小时，否则易导致某些营养素的氧化。

【第48句】：【甘麦大枣茶可疗小儿夜啼】原料：淮小麦15克，大枣6克，炙甘草3克，蝉蜕3克。法：以上各味水煎，代茶饮，也可加适量白糖。用：淮小麦清热养心除烦；蝉蜕清热定惊安神，与大枣、炙甘草合用，具有清心热、健脾胃之功效。用于小儿夜啼因心热所致者。

【第49句】：【适合女性的减肥瑜伽】坐在椅子上，双腿并拢。手扶在大腿上，一手放在腹部，收下颌，脊椎伸直。腹部放松，用鼻子吸气，并用力扩展喉和胸，使气充满胸、腹部，肚子鼓起；然后放松下颌、呼气、同时放松胸部，肚子渐渐下去。气时要用吸气时的两倍时间从鼻子慢慢呼出。