【第1句】：【我恨你和我爱你】你怎么对待他人，对方也就会如何对待你。以，我们不能一味地要求他人关爱我们，而要用一颗真诚的心去包容和关心他人。不管是在工作中还是生活中，我们都不能“眼大肚子小”，觉得自己如果得到的少了，就会吃亏，要知道，最适合自己的，才是最好的。

【第2句】：【不得不服的华为管理：任正非给员工讲的18个故事】华为创始人任正非近20年来，常用借代或比喻的方式从不同角度诠释华为的战略、发展、人力资源政策、管理思想及面临的挑战，生动有趣同时也饱含深刻的企业管理哲学与思想。习华为的管理思想，你该看看这18个词。

【第3句】：【恋爱心语】爱情就像一面放大镜，把你最好和最坏的部分都放大了摊在你前面：希望、奉献、战栗、信任、占有欲、恐惧、嫉妒和疯狂等。键是你好的那部分打败了坏的那部分，还是坏的那部分赢了好的那部分。时候，我好的那些东西，彻底被我坏的那些东西给打败了。

【第4句】：【HR技术贴：四位一体的新员工培养模式】1）适应期：速融计划-帮助新人尽快融入组织；2）积累期：指导人计划-帮助新员工掌握专业知识和技能；3）定位期：行动学习计划-帮助新人精准定位；4）自我挑战期：经理训练营计划-帮助新人自我提升。

【第5句】：【现今社会男女关系的五层涵义】【第1句】：什么是异性朋友？想说的不敢说，想做的不敢做。什么是红颜知己？想说的尽管说，想做的不能做。什么是情人？想说的随便说，想做的随便做。什么是小三？该说的时候说，该做的时候做。什么是老婆？该说的懒得说，该做的不愿做。

【第6句】：【你，如果是女人】嫁对老公比什么都重要，你一定要记住这句俗话：男怕入错行，女怕嫁错郎。许你早就明白这个道理，但问题是，你怎么在才华和财产、人品与地位、出息与出身之间权衡，开着宝马的土老板和骑着自行车的穷书生同时向你求爱，你选择了哪个？

【第7句】：【静坐的神奇功效】每天静坐一会儿，可能逐步出现：①打嗝放屁，废气外排；②大腿想使劲，这是肝肾二经受到拉伸；③腰部力足，元气渐足；④背部通透，含胸拔背，膀胱经通畅；⑤四肢力足，全身气血旺盛；⑥呼吸更畅，直入丹田；⑦奇思妙想如泉涌，此为最爽。

【第8句】：【考拉的人生】考拉每天要睡20小时，另外4小时中，2小时吃树叶，2小时发呆。拉并非天生就那么懒，贪睡是因为它们吃的桉树叶里含有麻醉成分，使它们整天处于昏睡状态。拉并没有天敌，多数考拉都是摔死的，因为他们老了之后就会因为抓不住树而掉下来。

【第9句】：【职场法则】职场心法十七：好人缘是做出来的。不可能让公司里所有人都喜欢你，但你可以让公司里大部分人喜欢你。以你平时要勤加努力，能帮助别人的，在做好本职工作的同时就去尽量多得帮助别人，人心都是肉长的，你的付出大家都会看在眼里，你的成长大家都是见证人。

【第10句】：【社交真经】我们常常在孤独和社交之间摇摆，有时享受孤独，有时又喜欢许多人的热闹。们常常会矛盾，到底是孤独还是社交更适合我们？或许各有各的长处，一个人思考不一定能解决所有问题，更多的时候，走出去，发现别人身上的闪光点，发现这个世界的美好，才更要。

【第11句】：【快乐奶爸如是说】儿子给我带来的快乐，比我前30年的都多！写点文字吧，纪念这半年来的奶爸生活。时，朋友打电话问我在干啥，我脱口而出，在家洗尿布呢！朋友会笑话我，我的回答是:快点结婚带小孩吧，你是不知道洗尿布让人感到多开心，多幸福……

【第12句】：【结伙创业指南及翻脸法则】创业，一个人很难成事，因此必须合伙。业，本就是九死一生，首先能想到失败后会怎么样的，成事的机会反而更大。江山难，分江山也不容易，为了不让自己因为创业失败而沦落为畜生，那就在结伙前学习做好创业的合伙、翻脸、分赃、散伙法则。

【第13句】：【古典：规划已死，适者生存】今天的职业世界，是一个混沌系统，我们不必再像工程师一样“规划”自己的生涯，我们可以像探险家一样,“探索”我们的生涯。们不再追求“完美实现”梦想，而是在不断变化的环境中，看到无数可能，选择自己喜欢的那个，慢慢靠近。

【第14句】：【十个快速入眠的方法】睡眠习惯,电扇,窗帘,生物钟,恒温器.假设你最近连着一两天都睡不好，看起来不是很严重的事情，但是事情可能不像表明看起来这么简单。里我们可以推荐几个办法——改变你的睡眠习惯——虽然麻烦了点，但是长远看还是值得的。

【第15句】：【夏天喝啤酒警惕8大禁忌】在夏季喝啤酒也需要讲究个度和方法，需要特别注意以下有关事项①不宜同时吃腌熏食品。不宜与烈性酒同饮。不宜过量。消化系统疾病患者不宜饮。不宜用啤酒送服药品。不宜饮用超期久贮的啤酒。不宜饮用冷冻啤酒。不宜饮用热水瓶贮存的啤酒。

【第16句】：【不气歌11】与妻不争计，她啥都对的，小老尽无猜，寿长比天地。子不争计，他活有他理，乐呵过日子，满堂皆春意。人不争计，相处总和气，有事吃点亏，糊涂是正戏。己不争计，随缘随规律，凡事不强求，平和是真谛。争也不计，烦恼远远避，身体康又健，帮人又帮己。

【第17句】：【职场箴言】如果你换了三份甚至更多的工作还未能改变现状，难以确立清晰的职业定位，有必要尽快进行专业、系统、全面的分析，找到合适自身的发展方向。多时候，自己用老方法在一个固定的思维模式里是很难找到答案的，请专业的职业规划师从旁提点、协助才能事半功倍。

【第18句】：【正能量文案】善于“思想联动”的人能够闻一晓十、融会贯通、随机应变、触类旁通；能够以最快速度把别人一方面的成功经验移植到另一方面，从而运用于自身，创造出自己的成功经验；也能进行“智慧杂交”，选取前人智慧宝库中的精华，通过巧妙的组合，形成新的成果。

【第19句】：【老话俗语104】盖得住的是火，藏不住的是烟。猷有为有守，立德立功立言。于书无所不读，风物皆有可观。世唯求敬简，逢人各道平安。奴气讨人厌烦，忠诚令人喜欢。亲须当养志，爱子勿令偷安。世路如今已惯，此心到处悠然。志者肝胆壮，无私者天地宽。

【第20句】：【山药燕麦适合春季补充的食材】【第1句】：山药：山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪沉积，避免肥胖，且增加免疫功能。川七：川七叶片含有降血糖作用的成分，并能治疗习惯性便秘，减少身体负担。燕麦：滑肠通便，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。

【第21句】：【生理期不舒服-喝些加蜜热奶】生理期如果腹痛、身体倦怠、睡眠不安以及情绪烦躁~你可以试试看喝一杯加了蜂蜜的热牛奶。奶中的钾可以舒缓情绪，具有减轻腹痛的作用；而蜂蜜中所含的镁可镇定中枢神经，帮助消除生理期中的紧张情绪，减轻心理压力。试看！

【第22句】：【痛风病人如何安度夏天】①尽量不要喝啤酒，喝啤酒过多会使尿酸合成增多，加重痛风的病情。海鲜要少吃，海鲜中含有的嘌呤也是比较高的，痛风病人要少吃。要养成合理的饮食习惯，多吃蔬菜、水果，减少肉汤、肉类的食用，还要多注意水的摄入，充足的水防止尿液的浓缩。

【第23句】：【如何鉴别鲜蛋】方法：要测蛋的新鲜度，可以将蛋浸在冷水里。果：【第1句】：如果蛋是平躺在水里，说明十分新鲜；【第2句】：如果倾斜在水中，则该蛋至少已存放了3～5天了；【第3句】：若是笔直立在水中，可能存放10天之久。外，若是蛋浮在水面上，那么该蛋十分有可能已经变质了。

【第24句】：【十字养生养心经】【第1句】：“忍”能养福；【第2句】：“忠”能养禄；【第3句】：“乐”能养寿；【第4句】：“动”能养身；【第5句】：“学”能养识；【第6句】：“静”能养心；【第7句】：“勤”能养财；【第8句】：“爱”能养家；【第9句】：“诚”能养友；【第10句】：“善”能养德。绘画：[明朝]戴进《月下泊舟图》)

【第25句】：【女人最好是能多漂亮就多漂亮】【第1句】：一个不喷香水的女人是没有未来的。要做到不可替代，就要与众不同。一个女孩必备的两样东西：优雅与美丽。20岁时的面孔是上天给你的，50岁时的面孔是你自己决定的。好好打扮再出门，也许那天就是她遇到命中注定缘分的日子。

【第26句】：【父母育儿意见不一时的解决方法】家庭教育中，父母在教育孩子的方式方面常常会有不同的意见，那么出现这种状况我们需要如何处理呢？下面教您父母育儿意见不一时的解决方法.切记，对于一个家庭来说，拥抱、倾听、感受的认同和解决问题是最好的管教工具。

【第27句】：【初三总复习四法避过度焦虑心理】避免过度焦虑的四种方法：一、运用宣泄法。找同学谈心说笑，参加一些活动。采用理喻法。理智战胜情绪上的困扰。采用意控法。助于意念，遇事不慌遇难不忧自觉调节情绪。充足睡眠法。足够的睡眠换取充沛的精力和清醒的头脑。

【第28句】：【口腔溃疡或为癌预警】经常能看到有些人出现重复发作的口腔溃疡，四季不断，深受其扰。实这已不单单是口腔问题，而是全身疾病的体现，特别是一些免疫系统疾病。龄较大且口腔溃疡病史较长的患者，如出现溃疡面较深较大，口腔不明原因的肿块应警惕口腔黏膜癌变可能。

【第29句】：【职场法则】【职场精英不可不知的七种武器】【第1句】：开心：微笑是一把温柔的刀。名片管理：管理好名片，是管理人脉关系的基础。激情：你的气场有多大，你的舞台就有多大。计划；【第5句】：高效：工欲善其事，必先利其器。执行力：做一个令行禁止的人。礼仪：你的职业气质。

【第30句】：【噪音】时下真的噪音太多：表扬的噪音，批评的噪音，谴责的噪音，谩骂的噪音，气愤的噪音，嘲笑的噪音，讽刺的噪音，挖苦的噪音，恼怒的噪音，嫉妒的噪音，很多很多很多的噪音。静真的就是当下最为紧缺稀奇的商品。不要误会，我是说安静，不是说沉默。

【第31句】：【顿悟人生】①看懂一件事，你就长大了；②看清一件事，你就开窍了；③看破一件事，你就理性了；④看透一件事，你就成熟了；⑤看穿一件事，你就到头了；⑥看淡一件事，你就放下了；⑦看明一件事，你就聪明了；⑧看好一件事，你就成功了；⑨看过一件事，你就经历了。

【第32句】：【职场法则】职场礼仪在社交场合，佩戴手表，通常意味着时间观念强、作风严谨；而不戴手表的人，或是动辄向他人询问时间的人，则总会令人嗤之以鼻，因为这多表明其时间观念不强。温馨提醒：职场中的你，记得给自己佩戴合适的手表吧，别再动不动就拿出手机来看时间了哦~

【第33句】：【什么样的工作比较可能给你快乐？】第一，它给你意义；第二，它给你时间；你的工作是你觉得有意义的，你的工作不绑架你使你成为工作的俘虏。你的工作在你心目中有意义，你就有成就感。你的工作给你时间，不剥夺你的生活，你就有尊严。就感和尊严，给你快乐。

【第34句】：【职场法则】职场9大忌：【第1句】：我行我素并得过且过；【第2句】：缺乏积累无危机意识；【第3句】：干耗老本而不懂充电；【第4句】：主业不精却忙于兼职；【第5句】：事不关己则高高挂起；【第6句】：机会来临但不敢承担；【第7句】：行为浮躁且急于表现；【第8句】：低头蛮干但缺乏创新；【第9句】：不善思考及思想贫乏。

【第35句】：【如来心语】不管你现在是一个人走在异乡的街道上始终没有找到一丝归属感，还是你在跟朋友们一起吃饭开心地笑着的时候闪过一丝落寞。管你现在是在努力着去实现梦想却没能拉近与梦想的距离，还是你已经慢慢地找不到自己的梦想了。都要去相信，没有到不了的明天。

【第36句】：【洞悉一个人的内心】想知道一个人内心缺少什么，不看别的，就看其炫耀什么；想知道一个人自卑什么，不看别的，就看其掩饰什么；想知道一个人伤心什么，不看别的，就看其在笑什么。为很多时候，人的行为是跟内心所想的是相反的，越是逞强，越是容易暴露内心的缺陷.

【第37句】：【模仿型健身不得胡乱模仿】运动经不得胡乱模仿与参照。同的人在进行运动的过程中是没有可比性的，作为一只运动菜鸟，如果盲目地有样学样，随时都可能受伤。专业教授在旁指导，他会根据你的身体情况，帮你选择合适的动作练习，并随时纠正错误的动作，避免出现损伤。

【第38句】：【职场法则】【优秀员工如何与老板相处的几大职场礼仪】【第1句】：上班要积极。迟到、早退。上班做事要能判断能承担。畏畏缩缩。上班时候谨慎聊天。则会被认为工作注意力不集中。上班做事要冷静。持清醒的头脑，冷静处理问题。上班不要和老板顶嘴。理智方法解决问题。

【第39句】：【父母对孩子七不责】1对众不责：众人面前给孩子以尊严。愧悔不责：已为自己的过失感到惭愧后悔。暮夜不责：带着沮丧失落上床，要么夜不成寐，要么噩梦连连。饮食不责：易致脾胃虚弱。欢庆不责：高兴时忽被责备，伤身。悲忧不责。疾病不责：生病时更需要关爱和温暖。

【第40句】：【爱情的文案】当我们爱一个人的时候，通常会产生控制和占有的倾向，通常会要求爱的人这样，那样，却很少有人在要求别人的同时要求自己，所以矛盾就有了，争执也起了。回的路上不管是做亲人、爱人、朋友，能同行已经很不容易了，在信任与宽容中快乐的走吧。

【第41句】：【心理学文案】世上三件事：一件是“自己的事”，一件是“别人的事”，一件是“老天爷的事”。的烦恼就是来自于：忘了“自己的事”，爱管“别人的事”，担心“老天爷的事”。我们要轻松自在很简单：打理好“自己的事”，不去管“别人的事”，别操心“老天爷的事”。

【第42句】：【冰糖雪梨红枣饮】雪梨一大个儿用盐擦洗一遍外皮，清水冲洗干净，红枣一小把洗净；雪梨带皮切成小块；把雪梨与红枣放进小锅里，加入清水；大火煮开后，转小火煮20分钟；放进适量的冰糖，煮至糖融化即可。进冰箱冷藏一会再喝，更美味哈。生津润燥、清热化痰的功效。

【第43句】：【生老二，如何缓解老大的危机感】在弟弟或妹妹出生时，老大心里通常都会有一箩筐矛盾的感受：兴奋、忧虑、爱、恨、自豪、嫉妒。果你是老大，你懂的。为父母，你要让老大宝把自己所有感受都表达出来，不管是好的还是坏的，从而帮他理解与控制自己的负面情绪。

【第44句】：【一个优秀的教师，应该具备四爱】【第1句】：爱学生。是教育的的前提和基础，没有爱，会失败。爱学科。住一点，搞它五年，就是专家。是学科课程上得好的老师，都受学生的追捧。爱学校。动融入学校文化氛围，带头打造和谐的团队。爱学习。师不爱读书、不爱创新，学生缺少激情。

【第45句】：【慢性咽炎按揉天突穴】咽喉为肺胃的门户，肺胃有蕴热，火热上炎，气血结于咽喉，可见局部慢性充血，粘膜干燥而发病。虚火上炎，久而发为咽炎，咽炎的病变在于咽喉，但其病理形成与肺、肝、胃、肾有密切关系。用中指指端按揉天突穴100次，手法轻柔，有酸胀感为佳。

【第46句】：【雾霾来袭吃什么7种食材来帮忙】【第1句】：胡萝卜。排出毒素程度取决于大肠是否通畅，胡萝卜能帮助大肠排泄宿便。百合。养肺滋阴功效。山药。脾养胃、补肺益肾。白萝卜。进消化，增强食欲和止咳化痰。莲藕。利小便，清热润肺。银耳。气清肠。雪梨。津润燥、清热化痰。

【第47句】：【宅的境界】一个人久了，除了寂寞点还是蛮开心的。个人久了，会慢慢变得成熟起来。个人久了，会比以前更爱父母。个人久了，对所有的节日大多没什么期待。个人久了，听到看到别人一对对的很甜蜜，心里多少还是会有些介意。个人久了，会越来越理性，越来越现实。

【第48句】：【加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等）】【第1句】：含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐与显色作用）【第2句】：含大量防腐剂（加重肝脏负担）【饼干类食品（不含低温烘烤与全麦饼干）】【第1句】：食用香精与色素过多（对肝脏功能造成负担）【第2句】：严重破坏维生素【第3句】：热量过多、营养成分低。

【第49句】：【爱情的文案】读书时，被要求腹有诗书气自华。对象时，被要求貌美如花。人时，被要求贤良淑德。小孩时，被要求贤妻良母。一直被要求，其实所有要求你都不需要理会，不需要取悦。要为对方流泪伤自己的心，不要被真相击垮放弃自己的未来，不要祈求回头丧失自己的尊严。