【第1句】：【4种水果功效】①梨。津止渴、化痰清火、润肺去燥。香蕉。甘寒，具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿的功效。猕猴桃。有解热、止渴等功效。丰富的糖分、维生素C等营养素，尤其维生素C的含量远远高于梨与苹果。西瓜。热消烦、止渴解暑、宽中下气、疗喉痹、利小便的功效。

【第2句】：【谁创造的成语最多】居然是韩信：胯下之辱、一饭千金、推陈出新、明修栈道，暗渡陈仓、千虑一得、背水一战、拔旗易帜、扬长避短、多多益善、月下追韩信、沈沙决水、四面楚歌、十面埋伏、成也萧何败也萧何、功高震主、鸟尽弓藏、以德报怨、匹夫之勇、妇人之仁、反其道而行之.....

【第3句】：【爱情的文案】彼此相爱，却不要让爱成了束缚：不如让它成为涌动的大海，两岸乃是你们的灵魂。斟满杯，却不要同饮一杯。赠面包，却不要共食一个。起歌舞欢喜，却依然各自独立，相互交心，却不是让对方收藏。为唯有生命之手，方能收容你们的心。在一起，却不要过于靠近。

【第4句】：【成熟的六个标志】【第1句】：学会妥协。一步是为了形成合力。学会释怀。容的忽略胜过愤慨的回击。学会宽容。容像春天的阳光，照耀别人也温暖自己。学会隐忍。而不发不是不发。学会简单。丽和幸福都是简单的，把握了简单就是不简单。学会换位思考。个角度，世界就会大不相同。

【第5句】：【学会喝水】【第1句】：不渴不喝:喝水不是要解渴，是让其参与新陈代谢。水使血液黏稠，诱发心脑血管疾病。不注意喝水的人喝水欲望越低。每天不够6杯。饮料代水:无异于花钱买病。不喝早晨的长命水:晨起不喝水到老都后悔。吃咸了不马上补水。睡前不喝水:不宜太多，稍抿两口。

【第6句】：【十种不可追随的老板】一、没有成功经验的老板二、事必躬亲的老板三、朝令夕改的老板四、喜新厌旧的老板五、感情生活复杂的老板六、鱼与熊掌都想兼得的老板七、多疑的老板八、言行不一的老板九、爱听甜言蜜语的老板十、心胸狭窄的老板。对一个好老板可是可以改变你的一生哦。

【第7句】：【心灵禅语】不要等到奄奄一息才领悟无常，不要等到无药可救才感恩生命，不要等到生命终结才断恶行善，不要等到面临死亡才想到修行，不要等到神智不清才求佛保佑，不要等到离开人世才找求解脱，不要等到身心分离才求生佛国。行应当从小时做起，从现在做起，从当下做起，从内心做起。

【第8句】：【上班族趴桌上睡觉易导致青光眼】趴在桌上睡觉，胳膊会压住眼睛，醒后就会出现短暂视力模糊。是因为压迫到了眼球，造成眼压过高。果长此以往，还有可能形成青光眼。议，午睡最好躺着睡。在办公室里备一个颈枕，背靠在椅子上睡，颈椎也能处于跟躺着睡觉时一样自然放松的状态。

【第9句】：【摆正心态，敢于面对现实】【第1句】：摆正心态,敢于面对现实。克制欲望,善于管理自己。适应环境,让情感理性化。善于独处,比别人先一步。状态转换,压力当推动力。以变应变，及时调整自己。强化自信,避免自卑情绪。勤加练习,发挥自身强项。集中精力,事情逐件做好。现在做起。

【第10句】：【拥有积极人生的电影】【第1句】：当幸福来敲门：在你失去一切，唯有努力才能改变。触不可及：生命中真正需要珍惜的，其实就在你身边。飞屋环游记：如果你错过应该珍惜的机会，那就再争取一次。桃姐：尊严并非需要别人赋予，而是你知道自己该做什么。海上钢琴师：害怕失去，才会失去一切。

【第11句】：【职场箴言】向同事借钱想都不要想，谁没跟同学借过钱，唉，哥们，这月揭不开锅了，借几个子儿使使，一点都不陌生吧。学一般都很给面子，大家都没几两银子，花也花不到哪去。了班，挣了钱，有了固定收入，就别过那种月初富翁，月末负翁的日子了。事≠同学，你开口容易，人家却两难。

【第12句】：【空难逃生方法】【第1句】：系上安全带，按照飞机安全提醒，保持俯身双手抓住脚踝等安全姿势。飞机坠地后，幸存者必须迅速离开飞机。飞机坠毁后，如果伴有起火冒烟，乘客一般只有不到两分钟的逃离时间。注意乘坐飞机时的着装。跟鞋等在空难中不仅可能妨碍逃生，而且会制造危险。

【第13句】：【聪明女人对付男人至理名言】【第1句】：请记得，若是男人对不起你，请坚决分手。不要试图去征服一个30岁以上，从未结过婚、至今没有固定女友的男人。千万不要翻看男人的手机短信。千万不要在出差时不打招呼地回来或去看望对方。亲爱的女人们，男人这种动物，很容易让你们看走眼。

【第14句】：【职场中于上司的技巧】如果你是一名脑力劳动者，使你疲劳的原因很少是由于你的工作过量，而是因为忧虑、紧张或不快的情绪。尝试着假装对工作充满热情和兴趣，微笑着去接每一个电话，在上司通知周末加班时从内心叫一声太好了，每天早上都给自己打打气……千万不要认为这是很肤浅的事。

【第15句】：【正能量文案】一个人内心的强大不是被人夸出来的，而是自己熬出来的，因为很多人承受不了的委屈你得承受；很多人需要的理解、安慰和鼓励，但你没有，因为你强大与拼搏的性格里没有软弱这个词；大多数人用对抗、消极、指责来发泄情绪，而你采用的是担当、积极、自查自纠的阳光心！

【第16句】：【中国：八软八硬】①对官软，对民硬；②对外软，对内硬；③保护弱势群体软，维护权贵资本硬；④查处贪污腐败软，对付民众诉求硬；⑤深层变革举措软，制度扭曲力度硬；⑥社会制衡机制软，权力泛滥程度硬；⑦纾缓民生困境软，三公消费攀升硬；⑧兑现诺言措施软，掩盖真相花招硬。

【第17句】：【从员工到总监，你要明白的8个道理】【第1句】：要清楚未来的目标【第2句】：能力固然重要，但并不能代表全部【第3句】：要有足够的亮剑资本【第4句】：慎重对待第一份工作【第5句】：要保持一种空杯心态。学到更多的东西，先把自己想象成空杯。要懂一点做人的常识【第7句】：要学会遵守游戏规则【第8句】：机会只垂青有准备的人。

【第18句】：【男女搭配年龄有说法】女小五，人楚楚；女小四，好脾气；女小三，男当官；女小二，生宝儿；女小一，住京师；若同岁，常富贵。女大一，穿锦衣；女大二，生进儿；女大三，抱金砖；女大四，有喜事；女大五，快致富；女大六，总吃肉；女大七，是闲妻；女大八，事事发；女大九，人长久。

【第19句】：【爱情絮语】爱情的世界很大，大到无限，其实也小，小到三个人都拥挤。待一场奇迹。像等待日出。上是种不可阻挡的缘，就怕是孽缘。孽深重。恶感极强。知只是因为心不设防。守还须天来定。无缥缈的爱。像有光，又好像一片黑暗。待一个时机。个转折点。一个黎明就是新生。

【第20句】：【种在室内能解毒的植物】【第1句】：芦荟、吊兰和虎尾兰。除甲醛。常青藤、月季、蔷薇、芦荟和万年青，清除三氯乙烯、苯酚和乙醚等。桉树、天门冬、大戟、仙人掌，杀死病菌。龟背竹和一叶兰，吸收八成有害气体。柑橘、迷迭香，减少空气中的细菌和微生物。紫藤，吸收二氧化硫、氯气等。

【第21句】：【员工文案】沟通不是一种本能，而是一种能力。沟通不是人天生就具备的，而是在工作实践中培养和训练出来的。执行过程中，沟通是必备素质之一。想成为一名具有执行力的员工，就需要通过沟通，与上司、同事、客户、合作伙伴等建立良好的人际关系，沟通是提升这些人际关系的重要手段。

【第22句】：【女人懂相守，男人懂感恩，才是一辈子】做女人最可贵的，是“莫欺少年穷”。果不嫌弃男人年轻时候的穷苦，愿陪他走过人生最艰苦的岁月，这样的女人千万不能错过。做男人最可贵的，是“莫嫌老来丑”。年纪大时，男人已经辉煌，而女人却耗尽青春，这时候嫌人老丑，实在是狼心狗肺。

【第23句】：【世界上最美的十件事，你拥有几件？】①初吻；②看流星许的愿实现；③与很在乎的那个人每天牵手；④懒懒听窗外的雨声；⑤每次看到某个人心里七上八下；⑥深夜不眠与知己聊天；⑦别人信任的眼神；⑧睡起的时候，太阳照在身上；⑨还能在父母面前耍孩子气；⑩春天里一次惬意的旅行。

【第24句】：【艾草的妙用】风寒感冒时，艾叶煎汤泡脚，或者艾叶与葱姜一起煎汤温服，出汗就能治愈疾病。绒加上棉花，一起制成肚兜，药枕与药垫子，特别对老年人的丹田气弱，或者是妇女痛经，疗效很好。灸点燃产生的热量温通经络，熟艾叶配合其他药物内服，有很好的温通气血，驱逐寒湿的作用。

【第25句】：【25年的经验】一个男人在公司干了25年，他每天用同样的方法做着同样的工作，每个月都领着同样的薪水。天，愤愤不平的男人决定要求老板给他加薪及晋升。对老板说：毕竟，我已经有了25年的经验。爱的员工，老板叹气说：你没有25年的经验，你是一个经验用了25年。

【第26句】：【11件禁止对老公做的事】【第1句】：禁止对老公说“切”【第2句】：禁止对老公说“滚”【第3句】：禁止对老公说“随便”【第4句】：禁止对老公大吼大叫【第5句】：禁止抛下老公一个人【第6句】：禁止牵其他男生的手【第7句】：禁止跟其他男生距离靠太近【第8句】：禁止把老公当庸人用【第9句】：禁止不听从老公的要求【第10句】：禁止对老公说谎。

【第27句】：【女人心思】女人说分手时，心里想的是对我更好一点。人说再见时，心里想的是挽留。人说不在乎时，心里尤为在乎。们每一次嘴硬，其实是掩饰心里的软弱。以男人千万别因女孩的拒绝推脱而放弃，那可能是离她的心最近的时候。要知道，女人每一次的绝情，心里都是含着泪的。

【第28句】：【为什么优秀的员工很难管理？】德鲁克说，管理的目的是领导一群平凡的人做出不平凡的业绩，而不是依靠明星。以，一流公司里有很多优秀的员工，但是，没有太多牛人难以管理，是因为有良好的职业化训练，每个人都不会把自己当做明星，而当做组织的一分子。业化就是敬畏规则、敬畏文化！

【第29句】：【心理学文案】过去你眼睛里有光，可是现在熄灭了。去，无论什么事，只要你愿意，就拿出一股子孩子气把它做到最好，你不愿意的时候就干脆不做。为这些，那时你活得辛苦。十六岁，你是个彻头彻尾的失败者。是那时候，你是甘愿做失败者，不像现在这样活得不情不愿，不清不爽。

【第30句】：【产后手腕痛的特效方】有的新妈妈在月子里开始给宝宝换尿布、洗衣服，还会做一些家务。后不久，会突然觉得手指和手腕经常酸痛，尤其在写字、拿筷子、举杯子、拿奶瓶时更厉害，有时甚至会在睡梦中疼醒。下方煮水熏洗效果佳：透骨草60g，威灵仙20g，苏木15g，红花10g。

【第31句】：【蜱虫咬一口，性命有隐忧】北京疑似出现蜱虫。可携带200种病毒、细菌、原虫。引发森林脑炎或发热伴血小板减少综合症。离吸血虫的出没地是最好的预防方法。非要进入草丛等地，要穿防护服，扎紧裤脚、袖口与领口。中宠物更要看紧，防止它进草丛被叮咬以后成为传染源。

【第32句】：【职场沟通】人有三种根本的困境。一，人生来只能注定是自己，人生来注定是活在无数他人中间并且无法与他人彻底沟通。意味着孤独。二，人生来就有欲望，人实现欲望的能力永远赶不上他欲望的能力。是一个永恒的距离。三，人生来不想死，可人生来就是在走向死。意味着恐惧。

【第33句】：【职场法则】【价值决定你的职场价格】【第1句】：在你期望价格前，先思考价值。别只想着自己做了多少事，而是思考对客户有什么价值。值分三层：1)使用价值，你的具体时间产出东东是神马？2)功能价值，你做的事有什么意义，解决什么问题？3)附加价值，附带与增值的好处是什么。

【第34句】：【患脚气不治的3大危害】【第1句】：威胁生命：脚气重者可引发丹毒，病毒蔓延全身，引发毒性入侵消化道，造成内循环系统大出血。传染身体其他部位：脚气易通过接触传染到双手与身体的其他部位，成为手气与体癣。全家互相传染：衣物混洗是脚气家庭传染的重要原因，需要格外注意。

【第35句】：【乱笔伤感】放眼望去，世界是无尽的灰，看不到半点色彩；海，环顾四周，世界是无边的暗，连到天上。肩交错，原来，从一个人记忆中退走，是一件多么容易的事情。情的褪色，是沙漏似的，很快，就到点了的。一个人睡；酒，一个人醉；乘风赏花，举杯邀月；醉的是月，碎的是心。

【第36句】：【五大排毒方法】【第1句】：多喝蜂蜜水，不仅排肠胃毒，还排肝肾毒；【第2句】：多出汗：多运动或泡热水澡，通过汗液排毒；【第3句】：膳食纤维排毒：多吃膳食纤维食物，促进肠道蠕动，排出体内堆积毒素；【第4句】：喝粗粮粥：利于消化、减少毒素堆积，清洗胃肠；【第5句】：充足睡眠：有助于身体各项器官顺利排毒。

【第37句】：【女性如何避免职场心“晴”不定】女人是比较感性的动物，在职场中可能会带着情绪去工作，未免会影响到工作的完成，应对之策：【第1句】：先给自己的情绪充电；【第2句】：写日记；【第3句】：学会说不；【第4句】：什么事值得你害怕；【第5句】：自己说的才算；【第6句】：把问题逐个击破；【第7句】：快刀斩乱麻；【第8句】：就事论事。

【第38句】：【正能量文案】没有最好，只有更好。生如流水，时间把你带到哪里，你就要学会适应那里的环境。走一步，学会静下心来，去看看流水，看它们的谦逊，看它们的顽强，看它们的活泼与沉静。些个烦心的人事，冷眼旁观，任其自流，走好自己的路，看自己的风景，积极地面对一切，即使不免悲伤。

【第39句】：【老话俗语313】蜡烛有心还惜别，替人垂泪到天明。思相见知何日，此时此夜难为情。松敢凌霜因骨硬，梅能傲雪在心清。辣酸甜皆自品，是非功过任人评。做温室里花朵，要？学风雨中雄鹰。看僧面看佛面，不看鱼情看水情。一步天高地阔，让三分柳暗花明。生自古谁无死，留取丹心照汗青。

【第40句】：【好男人的气质】临危而不惧，途穷而有志；苦中能自立，难中善争取；思仇能思报，美丑辩分明；荣利甘居后，为理愿赴汤；理解纳知己，开朗扩胸怀；当机能立断，永忠最之常；坚韧而持久，忍辱能负重；临弱可落泪，对恶敢拼杀；功高不自傲，有过而回折；举止终如一，言而行必果。

【第41句】：【独立的自我】不要总是在乎别人做什么，多做自己的事情最重要；不要总在看人家的动态，就算你再累，人家也不理会；不要老是缠着别人，人家会说：你不累，我还累；不要怨恨别人，人家早等着抱怨你怎么办；不要总估量自己在别人心中的地位，活在别人的眼神里，就等于失去了自我。

【第42句】：【消除颈项疲劳操简易神效】平坐，两腿直伸，双手按膝上，腰直头正，身勿动转，头颈向左后看，再向右后看。七次，颈以不可再转为止。是每次一转，脚后跟伸一伸，勿过用力。以头颈仰后向前上下叩，如叩头状，亦七次。使从头颈至脚后根筋骨二十四节均可拉直，浑身血气自畅。

【第43句】：【交往文案】内心肮脏的人，无论你做什么，说什么都能把你想的比厕所还脏；内心纯净的人，无论你怎么做，怎么想都会认为你内心简单干净；大多数时候，你干净还是脏不取决于你做事和说话的方法，而是取决于你在跟谁交往。以不想弄自己一身臭味最好的办法就是离内心有个WC的人远点。

【第44句】：【人生感悟的文案】能克己，才能克人。自胜，才能胜人。己是自己最大的仇敌，你若不能先将它克服了，征胜了。永久要受它的驱使，永远没有安闲宁静的时候。己也就是一个我字。圣大贤，全是些能先在自己身上作工夫，首先能打倒我字的。古的小人，便是些我字的奴隶，全是些我字的牺牲。

【第45句】：【治疗耳鸣的好方法】用手把耳朵盖上，掌根揉耳背，尤其是隔着耳背揉耳朵眼，好像已经揉到耳朵眼里去。您揉两三分钟以后，耳朵眼里一发痒，就证明耳朵里面的气血过来了，长期这样揉，耳鸣、耳聋的问题就解决了。的时候一定要闭眼；揉完后睁开眼睛时，您会发觉眼睛变得很亮。

【第46句】：【富含油的鱼类促进心血管健全】富含油的鱼类含有ω-3(。ega-3)，这是一组多元不饱与脂肪酸，有助于降低心率与血压，减少心律不齐的风险。佳的来源是鲑鱼、鲭鱼、金枪鱼、沙丁鱼与鲱鱼。验发现，定期吃富含油鱼类的妇女中风的发病率最低。周至少吃4次，效果最好。

【第47句】：【同事做朋友“三要三不要”】“三要”：①要想别人对你好,你首先要对他好；②要保持人格上的平等；③要有敏锐的洞察力，“三不要”：①不要过多谈论是非，尤其不要谈论上司和其他同事的是非短长；②不要搞小圈子；③不要回避竞争，竞争能提高工作效率，参与竞争能促进能力的提高。

【第48句】：【老板，让我们互相讨好吧！】马云曾说过，把钱存在员工身上，一个企业最大的财富之一是员工。此时还强调权威、压缩员工的空间，实行最原始的管理方式，不但会被优秀的员工所抛弃，也会被市场所淘汰。员工满意，员工才会让老板满意，这个时代，低调放权才是管理的本质。

【第49句】：【爱情的文案】两个人在一起能做最多的事，就是陪伴。干我的，你干你的，有两三个小时的晚间黄金时间，他们都是独享的。你知道一个空间里有另一个人坐在那儿，你就感到很踏实——这就是所谓的“个人空间”。然那两三个小时他们都在自己的世界里，但不同的是，身边伴着另一个人。