【第1句】：【简单方法解决画眉难题】【第1句】：先用深浅两色的眉粉，改变眉毛的宽度与高度，眉峰用深色，眉头用浅色；【第2句】：用眉笔在眉头的上下框出范围，这样就不会有散乱的感觉；【第3句】：用浅色的眉粉将框好的上下线条推开，并填满眉头；【第4句】：最后眉尾的部分用眉笔描绘，这样显色度与延展度会更好。

【第2句】：【如何做一个优秀的上司】看不出下属的错，当上司还不合格；告诉下属你错了是仅仅入门的上司；告诉下属你错了，错在哪，是个普通上司；告诉下属你错了，错在哪，怎样才对，是一个不正确的上司；告诉下属你错了，错在哪，怎样才对，将来怎样避免再错，这才是一个优秀上司。

【第3句】：【年轻人，你要有做大事的想法就别在国企耗了】真正有才华的人,不要去大型企业，特别是国企,因为你好不容易积累的激情和锐气都会在国企内耗中磨灭,真正值得你去的是有创新力、执行力强并能拥抱行业变化的中小企业。一个好团队,找个好老大,35岁前多经历一些摔打是好事。

【第4句】：【紫薯银耳莲子百合糖水】【第1句】：银耳泡发后洗净掰小瓣，莲子洗净，紫薯去皮，洗净切块【第2句】：锅中放入适量的水与紫薯，放到火上熬煮，待开锅了，放入莲子继续小火熬煮【第3句】：熬至莲子变软，放入泡发的百合与银耳继续熬煮20分钟【第4句】：待所有材料都熬熟了，放入冰糖，搅拌至冰糖融化即可关火。

【第5句】：【教孩子学规矩的六个妙招】应该从一岁开始教会孩子懂规矩，学会避免危险，学会如何与别人相处，这些都是社交能力的缩影。不过要做好持久战的准备。效方法：【第1句】：不要只在旁边说，要演示给孩子看。坚持到底就是胜利。做个好榜样。面对现实。选好时机。别忽视孩子的创造性。

【第6句】：【爱情感悟】我不奢望有轰轰烈烈的爱情，也害怕信誓旦旦。越长大越孤单。越成长越懦弱。个世界现实的可怕。证了无数的聚散离合后，我们消散了年少时的勇敢。起了曾经说过的一句诺言，如今却明白感情其实并非自己所能控制，没有人知道明天会发生什么，既然拥有着，就学会享受吧。

【第7句】：【防癌食疗方】西红柿富含西红柿红素，西兰花含有类黄酮、花青素等天然的抗氧化剂，可以抑制癌细胞。们互相协同作用效果更佳。凉拌：西兰花切块，用水焯一下，与西红柿一起，放入醋或橄榄油拌匀②清炒：锅中倒入少量油，待油热后，将两样食材切块并放入锅中翻炒，放入少量盐炒熟。

【第8句】：【心理学文案】发现过往最吸引我最感动我的，并不是曾经享受过最甜蜜、最强烈的乐趣的时刻。种短暂的心醉神迷因太过强烈刺激，都不过是生命中稀稀疏疏的点。怀念的幸福是种简单持久的境界，本身并无强烈刺激之处，但它持续愈久魅力愈增，最终在时间中得到一种极致的幸福。

【第9句】：【这五类药物儿童千万要慎用。【第1句】：慎用阿司匹林，12岁以下的儿童须慎用，因为容易引发瑞氏综合征。忌过量服维生素A，生素A服用多了会影响骨骼的发育，使软骨细胞造成不可逆的破坏。忌服速效感冒胶囊，容易引起惊厥。忌滥服补药。少中药补品中含有激素。忌滥用抗菌素。

【第10句】：【有些习惯需要改改】人的食道壁是由黏膜组成的，非常娇嫩，只能耐℃的食物，超过这个温度，食道黏膜就会烫伤。果经常吃烫的食物，会起黏膜质的变化，甚至会发生癌变（虽然这个过程很漫长）。醒：喜欢吃火锅、喝热茶的人要注意了。外，长期喝烈酒以及进食腌制品也易引起食道癌。

【第11句】：【山楂桂枝红糖汤】材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可饮用。效：具有温经通脉，化淤止痛的功效。用女人寒性痛经症及面色无华。中山楂行气祛瘀，桂枝温通经脉，红糖补养气血。

【第12句】：【要活出快乐】【第1句】：现在很痛苦，等过阵子回头看看，会发现其实那都不算事。喜爱一切美好的事物，赞美并享受它们所带来的美好。痛苦让人成长，是你进步的一个机会，一个挑战。害怕痛苦的事情，它有另一面积极的作用。想活得轻松和快乐，任何事都作一个最好的打算和最坏的打算。

【第13句】：【注意场合】经常是会看到一些人在电梯里跟同事或朋友说公司里面的事情，这个是一个很不专业的行为，因为不管你是在你办公室的电梯还是在客户公司电梯，跟你一起乘坐电梯的人有可能是你上司的朋友，重要的客户，你称赞公司可以，但是反对或不满的话语千万不要在电梯里面说。

【第14句】：【足跟痛揉太溪穴】足跟痛有没有骨刺，都是肾虚的表现，平时应多揉或艾灸太溪穴。溪是肾经的原穴（神经之经气最足的穴位）。什么会痛？痛就是有淤血，局部不通，不通则痛。太溪穴就是帮助冲散淤血。多女性朋友来月经时肚子痛，这时揉太溪穴就很管用。太溪不能消除骨刺，但能缓解疼痛。

【第15句】：【重视艾滋病早期信号】从预防艾滋病的传染来说，除了发病期，更要关注急性期，且后者传播的时候更危险。性感染期是在感染四周至三个月，此时病人的传染性很强，此后减弱。性期往往有发热、咳嗽等‘感冒样’症状以及淋巴结肿大，通常持续一周就自然好转，很容易被人忽视。

【第16句】：【处世之道】学会低调，取舍间，必有得失。自己的决定，然后准备好承担后果。言，独立，学会妥协的同时，也要坚持自己最基本的原则。白虽然付出并不一定有结果，但不付出一定没有回报。去的事情可以不忘记，但一定要放下。快乐，要开朗，要坚韧，要努力，一定要真诚待人。

【第17句】：【如何判断超市的肉变质了】【第1句】：颜色变深。着贮藏时间的延长，肉色会逐渐变成红褐色。色越深，可食性越低。表面发黏。鲜的肉外表微干或湿润，切面稍潮湿，用手摸有油质感。弹性变差。鲜的肉质地紧密且富有弹性，用手指按压凹陷后会立即复原。有异味。质的肉有明显腐臭味。

【第18句】：【正能量文案】无论你做什么工作，除了要有正确的心态和习惯之外，还要有锲而不舍的精神。像水泵只要能多压一下就可以抽出水来一样，成功及胜利的甜美滋味常常近在咫尺，无论你是医生、律师、学生、工人还是推销员，一旦抽出水来，只要稳定地付出一些努力，就可以使水流源源不断了。

【第19句】：【人生态度】①决定今天的不是今天，而是昨天对人生的态度；决定明天的不是明天，而是今天对事业的作为。们的今天由过去决定，我们的明天由今天决定；②制胜不凭体力靠智力，成功不靠奇迹靠轨迹。功不在于是否拿到好牌，关键在于能否将手中的坏牌打好。生最重要的是，知道自己去哪里。

【第20句】：【心理学微文案】朋友是你知道他对你好的人；伙计是能一起干一件事，有共同爱好的人；熟人是经常在你眼前出现，你缺懒得跟他关系更近一步的人；哥们却是你想起的时候，感觉莫名其妙，不知道自己到底为啥跟他那么铁，长呆一起互相挤兑嘲讽，但分开几天有让你贱兮兮的想念的人。

【第21句】：【如何让爸爸和孩子一起阅读？】一找理由，制造机会让爸爸和孩子多多共处，通过亲子阅读的实际体验转变爸爸的看法；二选择适当的书能激发爸爸的兴趣、发挥男性角色优势的那一类，比如《世界上最好的爸爸》等；三平时培养爸爸读书兴趣，买他感兴趣的书，让爸爸的养成看书的习惯。

【第22句】：【吃亏是福】愿意吃亏的人，终究吃不了亏，吃亏多了，总有厚报；爱占便宜的人，定是占不了便宜，赢了微利，却失了大贵。好的东西，你也不可能长久拥有，不必计一时回赠，莫如常怀怜悯之情，常施援助之爱，得到人心，他物不缺。以为成败无因，今天的苦果，是昨天的伏笔！

【第23句】：【乔布斯文案】成功没有捷径。必须把卓越转变成你身上的一个特质。大限度的发挥你的天赋、才能、技巧，把其他所有人甩在你后面。标准严格自己，把注意力集中在那些将会改变一切的细节上。得卓越并不艰难，从现在一开始尽自己最大能力去做，你会发现生活将给你惊人的回报。

【第24句】：【职场法则】【职场修炼】提升工作效率的方法：①凡事有记录；（目的是将来追溯或者总结）②凡事有计划；（有目标、有方案、有风险应对）③凡事有执行；（计划实施和数据收集）④凡事有检查；（结果如何、计划如何、实施如何）⑤凡事有改进。好的成为标准推广、差的补救改进）

【第25句】：【项目管理使用的三个凡是】项目管理中要学会运用如下工具：【第1句】：凡是涉及时间的，一定要做成表格，逐步演进；【第2句】：凡是涉及事务的，一定要成列表，最好是用笔和纸写的列表，逐一消除；【第3句】：凡是给老板看的，或者给客户看的，一定做成PPT，节省时间、提高效率是不是事半功倍了？

【第26句】：【好运的秘诀】【第1句】：不要把烦恼带到床上，因为那是一个睡觉的地方。不要把怨恨带到明天，因为那是一个美好的日子。不要把忧郁传染给别人，因为那是一种不道德的行为。不要把不良的情绪挂在脸上，因为那是一种令人讨厌的表情。这些都改掉，你一定会越来越好运。给自己与所爱的人吧。

【第27句】：【早餐减腹小妙诀】【第1句】：早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。每天至少吃3个水果和3两蔬菜。远离酒类。仰卧起坐。挺腰直身端坐。做一个爱干净的女人。呼拉圈转起来。

【第28句】：【职场法则】【人在职场应该注意的】【第1句】：正确的评估自己，千万别再作白日梦；【第2句】：别都看着别人好，因为别人还看着你好呢；【第3句】：兴趣不等于事业，不要轻易的跨圈子，跳槽；【第4句】：聊天多聊别人，不聊自己，聊别人也是点到即止；【第5句】：只能相信自己，职场不是过家家，没有你的亲人。

【第29句】：【问题与机会】①公司问题：就是你改善的机会；②客户问题：就是你提供服务的机会；③自己问题：就是你成长的机会；④同事问题：就是你提供支持、建立合作机会；⑤领导问题：就是你积极解决获得信任的机会；⑥竞争对手问题：就是你变强的机会。天遇见的是问题还是机会，全在你怎么看！

【第30句】：【人生智语】舍得既是一种处世的哲学，也是一种做人做事的艺术。是大善之人都能舍，凡是大智之人都敢舍；有舍有得，不舍不得；乞丐一生过着“得”的日子，善人一世过着“舍”的生活。活中苛求得太多，你就会背负得太重。大舍”是有大远见的一种境界，而大舍的必然结果是“大得”

【第31句】：【什么偷走了中国人的快乐】【第1句】：缺乏信仰。总是比较。对美好事物不感动。不懂施舍。不知足。焦虑。压力大，标准高。不敢坚持做自己。得失心强。0.单调与规律。【第1句】：活得太闲或太忙。【第2句】：过分追求无益的快乐。【第3句】：过分向外追求物质快乐，而不是内心。【第4句】：情感受困。【第5句】：心灵封闭。

【第32句】：【警惕补血误区】一些女性只注重植物性食物的保健功效，导致富含铁元素的动物性食物摄入过少。际上，动物性食物不仅含铁丰富，其吸收率也高，可达25%。植物性食物中的铁元素受食物中所含的植酸盐、草酸盐等的干扰，吸收率很低，约为3%。此，平日蔬果与肉类的摄取应均衡。

【第33句】：【销售故事】一天上午，有个提着皮箱的男人，在闹市对着天空张望良久。路的人也好奇地跟着往天空望，以为天上有什么新奇东西。多久，云集了大量好奇的人。位男人觉得时机已到，在路边打开皮箱，拿出他要出售的望远镜摆卖，果然生意不错。示：做任何事情，都要懂得造势，创造机会。

【第34句】：【写给今天的自己】从今天起，做一个简单的人。沉溺幻想，不庸人自扰，不浪费时间，不沉迷过去，不恐惧将来。快乐，要开朗，要坚韧，要诚恳，要宽容，要有平常心。阳光正好。现在还年轻，去做的你想做的，去追逐你的梦想。相信，今天撒下的种子，一定会在你看不见的某日，悄悄发芽。

【第35句】：【单亲妈妈如何弥补孩子的感情缺失】【第1句】：尽量跟孩子沟通，让孩子不把想念憋在心里【第2句】：花更多时间和耐心陪伴孩子【第3句】：带孩子与一些在他心里有安全感的男性接触，希望能弥补一些这方面的感情空白【第4句】：主动告诉孩子：想他们就给他们打电话，妈妈不会有意见，他们都是爱你的。

【第36句】：【雪梅之恋】借东风，雪颦梅吐韵，魂魄影交融。梦香馨，吻红樱唇，温蕴尔雅情浓。恩泽，鸳鸯眷侣；醉天意，情美韵无穷。卧梅怀，柔柔蜜蜜，月妒星崇。个瑶宫仙女，一个红尘纵，脉脉相逢。为梅开，梅因雪爱，千枝万朵争红。嫦娥，厮磨耳鬓；醉吴刚，借酒赏花容。指芳心几许？笑眼朦胧。

【第37句】：【正能量文案】心里常想着别人，必然被别人所想；心里常爱着别人，必然能得到别人的爱。管付出并不是为了回报，但如果自己的付出能点燃周围人的希望，那么付出后内心所得到的那种幸福感，是没有什么能替代的。果点滴付出对别人是一线希望、一缕阳光，那么，付出是一种幸福。

【第38句】：【六原因造就脂肪肝】脂肪肝发病率增高，与人们的生活习惯、饮食结构有着密切关系。些原因会让脂肪肝离你越来越近？【第1句】：糖尿病等慢性疾病【第2句】：药物性肝损害【第3句】：高脂血症【第4句】：长期酗酒【第5句】：营养过剩【第6句】：营养不良，长期营养不良，缺少某些蛋白质与维生素，可引起营养缺乏性脂肪肝。

【第39句】：【小方法赶走饭后瞌睡虫】举胳膊：双臂高举过头，两手向上用力伸展身体，保持片刻后放松。耳朵：用拇指和食指捏着耳朵，依次将向上、两边和下方拉扯，再用拇指和食指轻轻揉搓耳朵。会气：先用鼻子深吸一口气，屏住50秒左右，然后徐徐吐出，可以根据身体反应重复做几次。

【第40句】：【创业第一枪：创业意识】按照通常人们的认识创业最需要的是资金。实上资金虽然很重要，但是并不能放在首位，在大学生创业的过程中最重要的是创业意识。为一个创业者，只有拥有了良好的创业意识才能够在商业世界中发现商机、勇于创业！所以我把创业意识的重要性放在首位。

【第41句】：【进】【第1句】：志：志不立，天下无可成之事；【第2句】：变：深识远略，出奇善变；【第3句】：恒：锲而不舍，金石可镂；【第4句】：专：以专而精，以纷而散；【第5句】：熟：熟极生巧，妙无不熟；【第6句】：明：人贵自知，自知则明；【第7句】：硬：迎难勇进，雄壮豪迈；【第8句】：廉：洁身自好，严于律己；【第9句】：挺：艰难险苦，坚定意念。

【第42句】：【保卫前列腺多吃葱蒜、喝红酒】美国国家癌症研究院的一项研究表明，每天大蒜或葱的摄入量超过10克的人，比摄入量少于2克的人患前列腺风险降低50%。外，每天喝一两杯红酒能帮助男性减少患前列腺癌的风险。谐规律的性生活则能疏通前列腺血管，因而起到前列腺保健的作用。

【第43句】：【性福夜话】男子经常饮酒过量，酒精被胃肠道吸收后进入血液而周流全身，对精子造成伤害，使精子的活力下降，发育异常。是让这样有缺陷的精子与卵子结合，就会成为发育异常胚胎，极易发生早期流产或死胎。使能够发育成为胎儿，也常会生出智力低下、组织器官发育异常的畸形儿。

【第44句】：【良言】【第1句】：生命挥发得越彻底，说明自我发挥得越到位。一个做自己，胜过一百个作威作福。成功不是随意得到的,但不“随意”更得不到。大幸福是创造出来的；中幸福是交往出来的；小幸福是感觉出来的。不喜欢和未知握手的人，无知就会常和他拥抱。别人可以做你的鞋，但没人能替你迈步。

【第45句】：【吃货不易出轨？】美国一项有趣的研究称，爱吃的人不容易出轨。已确立恋爱关系的32名大学生分为两组，让他们坐在装有食物的盘子前，并控制自己不吃。后安排专人勾引参试者要求与之约会。果发现，与想吃就吃的人相比，能够控制食欲的人更易接受浪漫约会或给对方电话号码。

【第46句】：【职场法则】【讨人喜欢，比学历、工作经验更重要】如何才能让自己的职场人际关系犹如春天般的温暖？【第1句】：投入热情，与上司保持85度的支持性关系。因人而异，与下属保持春暖咋寒的教练关系。你来我往，与同事保持和谐关照的近邻关系。控制情绪，办公室拒绝沸点闹腾的私人关系。

【第47句】：【西兰花，胡萝卜素冠军】每100克中高达7210微克。萝卜素进入体内不但可以转化为维生素A，护眼明目，还具有抗氧化作用，对预防心血管疾病、肿瘤，以及延缓衰老与防癌都有重要意义。外，西兰花中钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富，比同属于十字花科的白菜花高出很多。

【第48句】：【幸福管理六大定律】【第1句】：幸福需要感觉，感觉不到幸福就会溜走。幸福感与渴望度成正比，没有渴望就没有幸福。幸福感时间短暂，新的欲望将逐渐成为主导。幸福感会逐渐递减，对同类幸福的感觉将逐渐迟钝。获得幸福的经历越曲折，幸福感就会越强大。物质的幸福感短暂，精神的幸福感久远。

【第49句】：【敬业才能有事业】一个人不是抱着打工的心态，而是与企业共命运、同呼吸，把工作当事业来做的时候，他既能享受工作带给他的快乐和乐趣，又能积累许多宝贵的经验和财富，从而赢得一般人难于企及的成功。尔顿说哪怕是洗一辈子马桶，也要做个洗马桶最优秀的人。度，决定了成就！