【第1句】：【老吹空调，吃点生姜】夏季不少人都喜欢吹空调、吃冷饮，所以很容易导致胃中虚冷，进而出现腹泻、拉肚子等症状。量吃点生姜能顺应夏季阳气的升发，温胃散寒。姜汤、炒菜放姜丝、做饺子馅加点姜末等，都是不正确的吃法。要注意的是，生姜属热性食物，一次以3~5片为宜。

【第2句】：【人生感悟】①对贤能者服之以德；②对乖张者驭之以术；③对朴拙者赋之以专；④对顽劣者教之以方；⑤为人有智更要有慈；⑥做人有勇更要有巧；⑦待人有口更要有心；⑧在人之前别拿自己当众捧；⑨在人之后别拿人当猴谤；⑩在人之上别拿人不当人；⑾在人之下别把自己不当人。

【第3句】：【错误教法】【第1句】：不吃饭,哄着喂；【第2句】：做事慢,帮他做；【第3句】：说不好,替回话；【第4句】：不去教,代为做；【第5句】：一哭闹,就投降；【第6句】：闹笑话,总取笑；【第7句】：吃东西,故意要分,分了又不吃；【第8句】：不认同,逼他做；【第9句】：小错,大怒大骂；【第10句】：错了张口骂,却不讲原因；【第11句】：付出,就一定要收获。

【第4句】：【耳聪目明粥】山药20g，菟丝子10g，覆盆子10g，枸杞子20g，优质白米半杯。首先把白米熬成粥，再利用菟丝子与覆盆子煮成高汤。将高汤加到煮得黏稠的粥中，先用大火煮到沸腾。开了以后改用小火，添加枸杞子及山药煮稠。年老耳目失聪有很好效果，也适合青少年补眼力。

【第5句】：【人生必备的八味良药】第一味：放弃完美，多一份轻松；第二味：面对现实，多一份自在；第三味：欣赏自己，多一份自信；第四味：做好选择，多一份从容；第五味：找找快乐，多一份追求；第六味：善待他人，多一份爱心；第七味：相信成功，多一份欣喜；第八味：不畏失败，多一份执着。

【第6句】：【人才培养的方法借鉴】1）适度授权（指挥式、批准式、把关式、追踪式、委托式）；【第2句】：任务锻炼；【第3句】：过程指导；【第4句】：岗位轮换（合理流向、分步实施、分层实施、合理时间、自愿原则）；【第5句】：实施理论和现场培训；【第6句】：到院所或企业进修；【第7句】：职业发展规划；【第8句】：学习型组织的建设（）。

【第7句】：【现代社会十大怪】第一怪：吃的喝的都有害；第二怪：二奶反腐成常态；第三怪：发飙都是官二代；第四怪：贪官太多情妇害；第五怪：回扣不够拒门外；第六怪：歪门邪道来钱快；第七怪：诺言反成大祸害；第八怪：房价疯涨难下来；第九怪：投诉无门遭人踹；第十怪：真相处处被掩盖。

【第8句】：【夏天中暑需避免的三大禁忌】【第1句】：忌大量饮水。暑的人应该采取少量、多次饮水的方法，每次以不超过300毫升为宜。忌大量食用生冷瓜果。大量吃进生冷瓜果，会损伤脾胃阳气，严重者则会出现腹泻、腹痛等症状。忌吃大量油腻食物中暑后应该少吃油腻食物，以适应夏季胃肠的消化功能。

【第9句】：【生活小常识】色彩影响味觉①红黄色勾起食欲：红色，强烈、喜庆、祥与、有食欲感；黄色令人振奋，刺激大脑活动；②蓝色，使人产生安静的效果，潜在暗示可抑制食欲；③淡绿、葱绿与嫩绿：新鲜、清淡，利于稳定心情与减缓紧张；④紫黑色：生活中通常会下意识地避开紫色与黑色的食品。

【第10句】：【蟑螂最爱藏在哪儿】蟑螂昼伏夜出，喜温暖、有水源、食物丰富、有隐蔽缝隙与孔洞的地方。厨房、灶台、管道、墙缝、橱柜、家具、电器的缝隙等。此建议大家经常彻底打扫房间卫生，清除餐厅、厨房垃圾，食柜、抽屉内的杂物，对居住房屋进行抹缝堵洞，减少蟑螂栖息、扩散条件。

【第11句】：【按摩眼部】手法：揉眼轮匝肌：用食指或中指指腹轻柔地在患侧眼轮匝肌上操作，患者需要闭上眼睛，月5分钟。按四百、瞳子髎与球后穴：用拇指指腹在每个穴位点按1~2分钟，手法轻度适度，待所点穴位酸胀较明显时再点按其他穴位。揉脾俞、肾俞：拇指指腹按揉脾俞、肾俞各1分钟。

【第12句】：【中医生活】上火时喝金银花茶可以达到清热效果，金银花味甘性寒，清热解毒、疏散风热，临床上常用于治疗呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎。风温出现咽喉肿痛可用三花茶：金银花、菊花各10克，茉莉花3克，加入沸水泡茶饮用。清热解毒，治疗头痛口渴、咽喉肿痛。洗还可治疗皮炎。

【第13句】：【女人幸福的经典文案】进入职场，通过几年的摸爬滚打，相信每个女性都会有职场上的朋友，但是职场上的友谊有的时候是经不起考验的。竟除了工作，你们没有太多的交谈话题，他们不一定能深刻体会到你的难处。是如果借钱给你后，你不能及时还钱，很可能会让彼此的关系变淡。

【第14句】：【当心。些癌都是憋出来的】正在开会，不方便上厕所，先憋会儿再说；忙得焦头烂额，突然有了便意，忍着等手头活忙完就去。活中，我们经常都会遇到类似需要憋着的情况，相信很多人都是不得已而为之，但生命君要提醒你，当心憋出了病。以下这些癌症，都有可能是憋出来的。

【第15句】：【金典慧语】【第1句】：爱上一个人并不可怕，但依赖上一个人会很可怕。爱情虽然不是战争，但却往往都会有牺牲。埋怨别人让你失望并不可取，责怪自己期望太多也无意义。忘却不了别人的过，往往都是记不起自己的错。学会换个角度，你会有不一样的感觉。学会优雅转身，你可以一开始新的旅程。

【第16句】：【谈薪酬时别说这3句话】讨论薪酬是工作面试过程中最细腻的部分之一。能会被问及你的薪金要求是什么,你可能会获得理想的工作，但却有着噩梦般的薪水。面的三句话很有可能会阻碍你获得适当的报酬：【第1句】：该工作职位通常的薪水是怎样的？【第2句】：是的，这听起来不错。……但我对此无所谓。

【第17句】：【哪些药物让血压升高】氢化可的松、可的松、地塞米松、强的松、强的松龙；醛固酮、脱氧皮质酮；雌二醇、睾丸酮；苯丙酸诺龙、康力龙等激素类药物。些药物影响水盐代谢，使钠盐停滞体内，血容量增加。进人体内血管紧张素系统活动性增高，促进小血管平滑肌收缩，导致血压升高。

【第18句】：【男人喝这种水竟能助性】红糖具有健脾、补血、驱寒、滋养身体等作用，是中医治疗妇科疾病的常用药物。实，脾胃虚寒的男人每天喝适量的红糖水，对身体是有好处的，性爱前喝还有助于恢复体力。糖有助于益气养血，阴茎勃起主要依靠气血灌注于阴茎的经脉，气血充足有益于性能力。

【第19句】：【月经期间肚子疼怎么办】在日常生活中，来月经肚子疼的女性要注意在饮食过程中多吃一些易消化的、清淡的食物，要避免吃生冷的食物与辛辣刺激的食物；要注意经期保暖，要特别注意避免在来月经期间身体受寒，不要在来月经时淋雨、游泳或者冷水洗澡；切不可在经期过性生活。

【第20句】：【人生智语】水，越淡越清澈；人，越淡越快乐。中参杂的东西越少，虽然貌似少了许多不同的味道，却越显清澈亮丽。生看淡的诱惑越多，貌似缺少了许多做人的欢乐，却因心的简单而少去更多的烦恼。受，都以付出为代价。扮演的角色越多，活得就越累。然，使人简单；简单，使人快乐。

【第21句】：【比伦定律】失败也是一种机会。是你在一年中不曾有过失败的记载，你就未曾勇于尝试各种应该把握的机会。样对待失败是企业成长过程中回避不了的问题。个成功的企业，它会知道从失败中记取本企业应该做什么和不应该做什么的教训，从失败中更多地知道了什么不应该做，应该割舍什么。

【第22句】：【羊群效应】一个羊群是一个很散乱的组织，平时大家在一起盲目地左冲右撞。果一头羊发现了一片肥沃的绿草地，并在那里吃到了新鲜的青草，后来的羊群就会一哄而上，争抢那里的青草，全然不顾旁边虎视眈眈的狼，或者看不到其它地方还有更好的青草。要轻易跟风，保持自己思考的能力。

【第23句】：【不要做职场跳蚤】【第1句】：工作单调、枯燥、辛苦、劳累是普遍现象，因此很多人忍耐不住就跳槽了，甚至转行去干自己完全陌生的工作，结果丢了专业，丢了经验，成了一个“半吊子”。“半吊子”就是工作上能干但是干不好，干不精，更谈不上是业务大拿，工资还赶不上师弟师妹。

【第24句】：【伸缩背包】毕业生Ragnhild根据现实生活中街头流浪汉的生活，设计制作了这个背包，它能够满足贫困人群最基本的需要：储存、可移动以及挡风遮雨。包可以伸展成一个可伸缩小型帐篷，给无家可归者提供临时的遮蔽，或是用于野外露营。用的时候，它可以压缩成小背包。

【第25句】：【最赚钱的性格是执着】调查发现，新业务中80%的成果，都来自于给一个客户要打四次电话以上才能谈成；有40%的销售员打第一次电话后就失去了一个顾客源；有35%在打第二次电话后就放弃了；15%在打第三次以后放弃；有10%的继续打电话。些不放弃的10%正是收入最多的人。

【第26句】：【人生格言】有的时候，在自己脆弱的时候，想一个人躲起来，不愿别人看到自己的伤口。时候，渴望别人的关怀，渴望一份简单的快乐。时候，听到一首老歌，就突然想起一个人。时候，夜深人静的时候，突然觉得寂寞深入骨髓。时候，真的很想找一个人，陪在我身边，一起过着平平淡淡的日子。

【第27句】：【爱情感悟】告诫在爱情中的人们，如果你不爱了，就明明白白的告诉对方，拖的越久，就会痛的越久。爱了，也不要去安慰，因为伤口的缝合，每过一针，就要承受一次痛苦的穿越。个人时会寂寞，用过往填充黑夜的伤，然后傻笑自己幼稚；一个人时很自由，不会做作，小小世界任意行走。

【第28句】：【关于时间】勤奋者抓紧时间；懒惰者；消磨时间；有志者珍惜时间；无为者浪费时间；忠诚者遵守时间；投机者等待时间；聪明者积累时间；愚昧者忽略时间；求知者利用时间；无知者荒度时间；实干者重视时间；浪荡者践踏时间；谦虚者赢得时间；乐观者赞美时间；悲观者叹息时间。

【第29句】：【要开动脑筋积极思考，要认真抓住两个环节】一是专心听讲，不要走神。做到这一点，首先要有正确的学习动机，有强烈的学习渴望，才能专心听讲；其次，要充分认识到老师的重大作用，才能虚心去听；二是要努力克服走神现象，走神破坏了上课听讲的连续性，是很多学生学不好的重要原因。

【第30句】：【没有实习经历如何写简历】很多时候不是你没有实习，而是你不知道怎么写实习经历才能让HR有兴趣。先认真回顾一下你的整个实习过程，想一下你在实习中学到了什么，也许你的收获就在不经意的一个瞬间，可能是与人相处的经验也可能是组织活动的经验，并不一定是专业方面的提升。

【第31句】：【睡眠不足的危害】①影响大脑思维，注意力不集中，降低工作效率；②青少年睡眠不足，影响正常发育；③容易衰老：产生黑眼圈、眼袋、色斑，皮肤干燥无光泽；④可导致神经衰弱、感冒、胃肠等疾病，免疫功能下降而增加患癌症、心脏病、糖尿病与肥胖症等疾病的风险。去睡觉吧。

【第32句】：【好男人们最想要什么】都说女人心海底针，那男人的心呢？美国《嘉人》杂志刊文指出，其实，男人渴望被爱的欲望一点都不比女人差，以下就是他们不曾说出口的梦想。夸他很帅。轻柔的身体接触，如揉揉肩。来点小浪漫。如给他写张思念的小卡片。一起吃大餐。陪他见朋友，参加聚会。

【第33句】：【生活感悟】事情的原则总是不会正确的，人们之所以困惑，都并不是他们不知道他们所遵守的原则，而是因为他们希望自己是例外。以他们会明知故犯，会做错事情。果年轻的时候你都不能追随自己心里强烈的愿望，去为自己认为值得干的事冒一次风险，哪怕是犯一次错误的话，那青春多么苍白。

【第34句】：【5个妙法解头痛】①耸肩法：吸气并伸展双肩使其向耳部靠拢，保持两秒。呼吸法：用鼻子吸气时数到5，用嘴呼气时再数到5，重复做10次。冷热刺激法：将热水袋或冰袋放在前额或疼痛部位。按摩法：食指中指旋转按压眉毛外侧及太阳穴处。步行法：轻松的步行能摆脱压力。

【第35句】：【嗓子不适喝萝卜饮】讲话过多、或感冒嗓子痛、突然嗓子痛，可以切一小碟白萝卜丝，再挖一勺蜂蜜，把萝卜丝腌制几小时，然后喝汁水、吃萝卜，嗓子就会感觉特别舒服。蜜滋润又甜美，白萝卜也是最普通的食材，嗓子不舒服时可以尝试一下。嗓子不适舌苔发白，加少许生姜丝一起腌着吃。

【第36句】：【员工为什么那么在乎钱？】员工在乎钱完全是企业培养出来的。谓薪酬？薪，是物质薪水；酬，是情感报答。者什么最重要？情感。家公司如有薪无酬，企业跟员工只有钱的关系，比如实施计件工资，奖励、处罚都通过钱兑现，而没有文化、荣誉和爱，员工就必然表现为利益至上，格外在乎钱。

【第37句】：【清早喝水减肚腩】清晨起床后空腹喝一温热的白开水，约300ml即可，要小口的喝。开水中不含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，既能补充细胞水分，又能加速肠胃蠕动。常饮用白开水半个小时以后，身体就会把我们在夜晚积累在体内的垃圾、毒素、代谢物排出体外，从而达到减小肚腩的作用。

【第38句】：【鲁迅回乡】发现一切都变了：闰土家房子被强拆了，大儿子上课死于地震，老二喝三鹿结石，老三打疫苗残了；阿Q参加强拆有功当城管了；孔乙己中文研究生毕业后失业在家，去酒店买醉，被保安打瘫；祥林嫂丈夫去山西挖煤丢了命，儿子在幼儿园被屠了。迅怒写时评被警方跨省秘捕了。

【第39句】：【敏感性皮肤】特征：较敏感，皮脂膜薄，自保能力较弱，易出现红、肿、刺、痒、痛和脱皮、脱水现象。肤方法：经常保养；洗脸水不可以过热过冷，温和洗面奶洗脸。晨选防晒霜，免日光伤害；晚用营养性化妆水增加水分。吃易引起过敏的食物。现过敏，立即停止使用任何化妆品。

【第40句】：【缺乏营养的6个信号】①头发干燥、变细、易断、脱发。能缺乏：蛋白质、能量、脂肪酸、微量元素锌。夜晚视力降低。能缺乏：维生素A。舌炎、舌裂、舌水肿。能缺乏：B族维生素。信号：嘴角干裂。能缺乏的营养：维生素B1与烟酸。牙龈出血。能缺乏：维生素C。味觉减退。能缺乏：锌。

【第41句】：【人性的弱点】我们常常能原谅一贯犯错误的人，却不会原谅偶而犯一次错误的人；从来不会向你说好话的人，偶而一句好话会让你激动不已；惯于对你顺言顺耳说好话的人，偶而一句恶语会让你愤怒万分；请你吃一顿饭的人让你激动不已，长久感怀；一辈子管你饭的人，你却理所当然，视而不见。

【第42句】：【人生智语】有些事，做了就做了，就不去想了，再想，心会烦；有些人，走了就走了，就不要留恋了，再留，心会卑；有些情，没了就没了，就不去怀念了，再念，心会殇。知道，做人之美，在于简约；做事之美，在于利索；胸怀之美，在于宽阔；聚散之美，在于淡泊；心情之美，在于快乐。

【第43句】：【心理箴言哲思小语】那么多当时你觉得快要要了你的命的事情，那么多你觉得快要撑不过去的境地，都会慢慢的好起来。就算再慢，只要你愿意等，它也愿意成为过去。而那些你暂时不能战胜的，不能克服的，不能容忍的，不能宽容的，就告诉自己，凡是不能杀死你的，最终都会让你更强。

【第44句】：【多吃西兰花、卷心菜与花菜可以提高记忆力】这些蔬菜中含有一种叫做乙酰胆碱的化学物质，它负责控制脑细胞的兴奋度，脑细胞兴奋度越高，大脑记忆能力越强。米伽-3脂肪酸可提供大脑自我修复所需的营养，有助于开发脑功能，坚果类食物(尤其是核桃)富含欧米伽-3脂肪酸。

【第45句】：【销售需要明白的道理】【第1句】：助你成长的除了自己人，还有你讨厌的和讨厌你的同事、对手或敌人，攻克他们，你才有突破；【第2句】：酒要越喝越清楚，不能越喝越糊涂，察言观色，谨小慎微，注意言行，否则容易出叉子；【第3句】：良好的迎合能力，充分研究客户风格，然后，依据这种风格决定自己的行为。

【第46句】：【身体到极限的6个标志】【第1句】：午睡也会做梦，说明大脑严重缺乏睡眠。记性变差，激素变化扰乱了记忆功能。运动后更加难受。喝咖啡也会困，说明身心已极度疲劳。吃温和食物也会加重泛酸，说明压力过大。头皮变敏感，压力会导致皮肤中神经肽的增加，引起炎症，使头皮刺痛等。

【第47句】：【孕产妇文胸的特点】孕产妇专用文胸不会压迫胸部，温柔的包裹住变大的胸部。娠期胸部开始为日后的母乳喂养做准备，胸部不仅向前增大，还会向乳腺分布最集中的两侧腋下增大。产妇专用文胸不会阻碍胸部的变化，同时起到保护乳头的作用。产后能很方便地露出胸部，随时随地给宝宝哺乳。

【第48句】：【借鉴】：如果你的男朋友主动替你拎包，愿意弯腰帮你系鞋带，把你放在道路的里边走，主动力你拉椅子，不要因此而感激涕零。只能说明他之前有无数个女朋友教过他这一点。能让他记住的女人，永远是改变了他的那个女人，而不是你。以，越是细节完美的男人，对女人而言越是挑战。

【第49句】：【九种能力让孩子终生受益】一、接受失败的能力；二、哲学式的思考能力；不要把所有的东西都当成是理所当然般的对待，三、感知幸福的能力；幸福不在于得到多少，幸福在于感知幸福的能力。领导能力；五、阅读能力；六、交流能力；七、语言能力；八、经济方面的能力；九、自制力。