【第1句】：【初秋多吃小人参白萝卜】初秋时节，正处于季节交替的时候，人体多感不适，而此时食用萝卜可以有多重功效：【第1句】：提高免疫力，多吃萝卜可以让萝卜中丰富的维生素C与微量元素锌帮助提高免疫力；【第2句】：增强消化能力，提高食欲；【第3句】：防癌抗癌，含有多种酶，可分解致癌物亚硝酸胺。

【第2句】：【生活的六张警示牌】【第1句】：玩不起的千万别玩，不然会输得净光。生活中会遇到许多看不惯的事，别生不该生的气。不要和别人争吵，不会有人裁定谁对谁错。不要渴望别人同情，以免得到冷漠的回敬。许多曾经的人，一夜之间会变得让你难认出。坚信人与人之间的感情会令所有的东西都无法超越。

【第3句】：【励志的文案经典语句】人生也是起起伏伏悲悲喜喜，这才构成完整的人生。是在平淡中我们感悟人生的真谛，在风雨中锻炼我们的坚强，人生正是因为在酸甜苦辣咸的浸泡中走向了深刻，更加富有内涵。生的幸与不幸，关键看你面向哪里。福如阳光，不幸是阴影。福的人只不过他们都面向阳光。

【第4句】：【治耳鸣小法】屏气法：定息静坐，咬紧牙关，以两指捏鼻孔，怒目睁大眼，使气进入耳窍，至感觉轰轰有声为止；按耳法：坐定，搓掌心50次，趁掌心热时紧按双侧耳门。此6次，要心情淡然清静，方能奏效；咬牙切齿法：耳鸣时咬牙。耳鸣咬左边牙，左耳鸣咬右边牙，两耳齐鸣，咬两边牙。

【第5句】：【米饭不宜泡着吃】汤泡饭的坏处就在于它减少了咀嚼这个环节。食物一定要先经过牙齿的咀嚼，让唾液均匀地搀与到食物中去，才能使淀粉酶充分发挥作用，把淀粉变为麦芽糖，进行初步消化，再进入胃肠。泡饭不用细嚼，势必增加胃肠的负担，养分也不容易被彻底吸收。间长了，容易引起胃病。

【第6句】：【幸福三秘诀】【第1句】：不要拿自己的错误惩罚自己。非圣贤，孰能无过？错就错了，既然无法更改，那就勇敢向前看。不要拿自己的错误惩罚别人。人有担当，要敢于为自己的行为承担任何后果。不要拿别人的错误惩罚自己。人对不起你，那是他的事；别人做错事，该后悔的是他，而不是你。

【第7句】：【如来小贴士】【第1句】：使人有面前之誉,不若使人无背后之毁；【第2句】：天欲祸人,必先以微福骄之；【第3句】：将难放怀一放,则万境宽；【第4句】：先达后近,交友道也；【第5句】：多躁者,必无沉潜之识；【第6句】：贫不足羞,贱不作恶；【第7句】：大事难事看担当,逆境顺境看襟度,临喜临怒看涵养,群行群止看识见；

【第8句】：【女人幸福的经典文案】其实，爱没有永恒，只是彼此相互适应的一个过程。爱到尽头，覆水难收”，勉强维持没有爱情的关系是没有意义的。果你与他的那份爱已经走到尽头，没有了挽回的余地，那就放手。弃一个不爱自己的人，就会得到自由的灵魂，得到下一个找找真爱的机会。

【第9句】：【糊涂】人生难得糊涂。谓糊涂，不是脑袋进水，而是表面糊涂、内心清明的大智若愚。得开，放得下，朝前看，这样才能从琐事的纠纷中超脱出来。涂的人，将智慧深埋于心中，面对过于复杂的世事，简单做人、简单做事，逢人不急，遇事不恼，用难得糊涂的随遇而安，酿造生活的醇厚佳酿。

【第10句】：【女性使用卫生巾易犯6错误】①长时间不更换卫生巾，一片卫生巾使用时间不应超过3个小时；②生巾长期放在卫生间里，容易受潮；③不注意卫生巾的有效期；④经常购买促销品、新产品及赠品，这些有可能是滞销产品；⑤经常使用带有药物或香味的卫生巾；⑥使用卫生巾之前不洗手。

【第11句】：【把握职场机会】【第1句】：公司的问题：就是你改善的机会；【第2句】：客户的问题：就是你提供服务的机会,【第3句】：自己的问题：就是你成长的机会；【第4句】：同事的问题：就是你提供支持建立合作机会；【第5句】：领导的问题：就是你积极解决获得信任的机会；【第6句】：竞争对手的问题：就是你变强的机会。

【第12句】：【身体达到极限的6个标志。身体负荷过大时，即便未感到体力不支或心理崩溃，身体与大脑也会发出以下信号，暗示你hold不住了：1．短暂午睡也做梦；2．记性变差；3．运动后更加难受；4．喝咖啡也会困；5．吃温与的食物也会加重泛酸；6．头皮变敏感...你中了几枪？

【第13句】：【治疗牙齿松动的良方】牙齿松动多是肾气不足的表现，肾主骨，而牙齿是最坚固的骨头。碎补可治牙齿动摇，奇效良方中记载骨碎补30g，黑桑椹15g，食盐15g炒，胡桃仁24g，煨去油。药共研细末。敷牙龈，每日早晚各1次。益肾固此之功效，可治疗牙齿动摇，牙龈虚火肿痛。

【第14句】：【亲子教育的正面语言】【第1句】：无意义文案：孩子，不要害˙怕；正确的文案：孩子，放松点。无意义的文案：孩子，不要胆小；正确的文案：孩子，勇敢点。无意义的文案：孩子不要想着失败；正确的文案：孩子，想象你将来成功的样子。无意义的文案：不要自由散漫；正确的文案：要认真。

【第15句】：【师说之史玉柱创业经】【第1句】：企业的商业模式不会固定不变，都是在实践过程中不断地修正，不断地发展。创业的细节要善于创新，虽然创新很小，但是往往很重要，有时候一点没有做好，这个模式整个就失败了。企业的战略应该这样确定：广泛听取员工意见，少数人深入讨论，个别人做决策。

【第16句】：【揭秘商界大佬第一份工作】商界企业家是一个耀眼的群体，他们有着普通人无以比拟的财富，有着较高社会地位和较强话语权。实上这些我们耳熟能详企业家大佬们在成功之前，也是无名小卒，也干着普普通通的工作，他们的成功是他们不甘现状、抓住机遇、经历着常人难以忍受的痛苦地结果。

【第17句】：【关于爱情的文案】如果上天让我许三个愿望，第一个是今生今世和你在一起，第二个是来生来世和你在一起，第三个是永生永世和你不分离。果你走了，我会在泪水里爱你；如果你的心死了，我会在生命里爱你；如果生命消失了，我会在轮回里爱你；如果世界消失了，我会在天堂里爱你。

【第18句】：【身体缺水危害等同醉酒】发生轻度脱水(失去正常水分的1%~2%)时，思维就一开始混乱，注意力及短期记忆下降。旦脱水，自我感觉的精确评估能力一开始下降，人们更难发现身体发出的更严重脱水的报警信号，其后果相当于醉酒。外，频繁轻度脱水还会增加蛀牙、关节炎等疾病的危险。

【第19句】：【身在职场，要注意把握分寸】【第1句】：为人处世要行之有度，见好就收，贪婪会把你送向坟墓；【第2句】：山不转水转,不要得罪未来的上司；给人留足面子，帮人挽回面子；【第3句】：得饶人处且饶人,赶尽杀绝没好处；【第4句】：保留意见,过分争执无益于自己；【第5句】：把握开玩笑的尺度,不要幽默过了头。

【第20句】：【每日励志】凡事要靠自己，改变命运更要靠自己。事需坚持、凡事需忍耐、凡事需尽力。上没有天生的强者，强者是磨练出来的。个人若要有所作为，就必须同对手竞争并超越对手。弱者竞争，胜算当然大，但很难成为强者。有与强者竞争，才能不断拓展生存的空间，才能成为真强者。

【第21句】：【励志语句】大海因为有了狂风的袭击，才显示出了它顽强的生命力，它把狂风化成了朵朵浪花，给人们带来美丽；苍鹰因为有了暴风雨的洗礼，才展示出它坚强的毅力，它把暴风雨化成了它搏击风雨的翅膀，带给自己矫健的英姿；人生因为有了铺满荆棘的弯路，才真正诠释了它的意义。

【第22句】：【别用开水冲蜂蜜】蜂蜜中不仅含有大量葡萄糖、蚁酸、蛋白质、维生素与无机盐，而且还有酶物质，这些酶是有活性的，在高温下活性会渐渐丧失，并产生大量的羟基甲醛糖，使蜂蜜中的蛋白质、维生素C与蚁酸等营养物质受到破坏。此，要用低于60℃的温水冲服蜂蜜，这样才能确保其功效。

【第23句】：【忆旧游】揽清风一缕，渐去烦忧，魂系云山。日霖霪雨，听梧桐低泣，叶损枝残。多怨恨难却，沧海覆桑田。银盏唏嘘，自斟倒饮，醉意频添。怜。阑静，唱一曲离歌，思绪无边。断天涯路，叹时光飞逝，虚度华年。鸿雁问书信，明月再团圆。里笑颜开，缠绵共对情两牵。词林正韵》

【第24句】：【职场法则】【六大思维帮助你站稳职场】①为他人工作也是为自己工作。工作很辛苦，但也赋予你终生受益的能力。要对得起目前的薪水，更要对得起将来的前途。工作本身没情绪，我们也不要带情绪工作。今天能完成，就不要拖到明天。保持激情的秘诀是不断树立新目标，自助者天助。

【第25句】：【心理建议：如何面对失败】我们最大的悲哀是迷茫地走在路上，看不到前面的希望；我们最坏的习惯是苟安于当下的生活不知道明天的方向。们失败有时与素质无关，而是在困境中缺少韧性。凡成功者，并非都是出类拔萃，而是他们清楚黑暗终会有尽头，只要忍受了挺住了，成功早晚会露出真相。

【第26句】：【学会变劣势为优势，什么是鲨鱼效应？】鱼依靠鳔才能在大海中自由沉浮。没有鳔的鲨鱼，为了不使自己下沉就得不停游动。此以往，它们身体的肌肉越来越强壮，体格也越来越大，终成海洋霸王。就是鲨鱼效应。天不足不一定是坏事，个人或企业通过自身的不懈努力也能让劣势变成优势。

【第27句】：【员工管理四层次】【第1句】：认同员工：不管什么层次的员工，必须承认其对企业发展有不可抹杀的贡献；【第2句】：理解员工：员工最值钱的不是双手，而是大脑，渴望交换意见；【第3句】：信任员工：授权是最好激励，充分信任需要双方付出努力；【第4句】：成就员工：成就员工也是在成就企业，共好才能实现共赢。

【第28句】：【营销故事—老鼠和狗】老鼠准备偷肉吃，惊动了桌边的狗。鼠同狗商量：我可以弄几块肉给你，咱们共享美味。严辞拒绝：要是主人发现肉少了，一定怀疑是我偷吃，那时我就会成为案板上的肉。营销启示：不要与企图打倒自己的对手合作，当他们给你一点利益时，你也许失去的是更大的利益。

【第29句】：【为什么说父母的态度决定女孩的未来】父母的态度决定女孩的未来：当同龄的小男孩还说不出一句完整的话时，小女孩已可以跟人聊天；当同龄的小男孩常因一点小事而打架时，小女孩已经充当起了人际关系的调解者；但随着年龄的增长，女孩的这些天赋一开始一点点地减少，有些甚至慢消失。

【第30句】：【女人需要的四种气质】①要学会充满自信（女人学会自我拯救和自我完善永远是最重要的）；②要学会高贵（不媚俗、不盲从、不虚华）；③要善意通达（女人更应该学会调适自己，不要一味地为情所困）；④做事有主见（不要让感情胜过理智）。要做到了其中一点，你也不失为一个可爱的女人。

【第31句】：【自我推拿预防痛经】为身受痛经之苦的女性推荐一个推拿方法：仰卧，用手掌按顺时针方向摩小腹部5？6分钟，然后用指揉法，按揉气海穴、关元穴，每穴约2分钟。小腹有热感为佳。后点按合谷穴和三阴交穴2分钟。经来潮的前一周，治疗3？5次。可以用艾灸的方法，效果非常好。

【第32句】：【这些药物会伤胃】很多人都有吃完药胃疼的经历，哪些药会让你胃疼【第1句】：阿司匹林：久服可引起胃肠出血及牙龈出血，还会诱发胃溃疡【第2句】：止痛药：在胃内可直接损伤胃黏膜，破坏胃黏膜屏障，产生急性胃炎或胃出血【第3句】：感冒药：含诸多解热镇痛药物，可直接损伤胃黏膜，引起胃炎和溃疡出血。

【第33句】：【选择好+坚持好=成功】要想成功，一要审时度势，有好的选择，选择不好而坚持，就会是不见棺材不掉泪、不到黄河心不死、不撞南墙不回头；二要锲而不舍，有好的坚持，要有不到长城非好汉的豪迈，坚韧不拔，坚持到底。择好而没有坚持，就会是半途而废，功亏一篑，功败垂成，前功尽弃。

【第34句】：【玉米排骨汤】【第1句】：锅子烧水，将小排骨放入，焯水去血沫；【第2句】：将排骨捞出，冲洗干净；【第3句】：电紫砂锅内放入足量的清水，将排骨放入，水果玉米切段，放入；【第4句】：放入葱姜八角；【第5句】：开启，盖盖子，焖上午上班的时间；【第6句】：焖煮完成，放入少许盐调味；【第7句】：放入香菜段，搅拌均匀，即可。

【第35句】：【网售羽绒服仅两成是真羽绒】中国羽绒工业协会公布一项针对网购平台在售羽绒服的质量抽检数据。次被抽检的38个样品中，仅9个样品合格。不合格的29件样品中，26件竟是由粉碎毛、毛片或者化学纤维填充，这种产品不仅无法防寒保暖，还存在引起过敏或哮喘等疾病的隐患。

【第36句】：【民间治疗气血亏虚心悸法】惊悸、怔忡是指病人自感心中急剧跳动，惊慌不安，不能主动的一种病症。律不齐，贫血，甲状腺机能亢进以及部分神经官能症等病中均可出现惊悸、怔忡症候。莲子、桂圆肉、红枣各50g，糯米100g，共煮粥食，常服甚效；或以白莲肉去皮心，煮食，久服自愈。

【第37句】：【生活感悟】【第1句】：人生不能靠心情活着，而要靠心态去生活；【第2句】：成功的时候不要忘记过去；失败的时候不要忘记还有未来；【第3句】：生命中平淡如水的日子，因为爱而博大，因为感动而温馨，因为信任而厚重；【第4句】：做不了决定的时候，让时间帮你决定。果还是无法决定，做了再说。愿犯错，不留遗憾。

【第38句】：【职场法则】大多数的忙碌都是不必要的，只是在拿时间做各种人际投资。都渴望天降贵人，可贵人不是慈善家，而是风险投资人。际职场中，拔刀相助的背后，总有利益索取。获得多大的帮助，取决于能回报对方多大的价值。必过分迷恋贵人相助，让自己变得有价值，自会遇到有价值的机会。

【第39句】：【电子党注意！边看电视边玩电子设备小心智商降低衰】据《每日邮报》，不停在手机、电脑和电视机间切换，人体会释放一种化学物质，导致多巴胺水平升高，伤害大脑，影响认知力；同时处理多重任务，还可能使大脑将信息存储在错误区域，导致智商降低。万别一边看手机一边哄孩子了。

【第40句】：【挚友三品】【第1句】：如粥，暖身暖心，不戚戚于贫贱，不济济于富贵，困难需要时给予自己帮助与觉悟。如水，君子之交淡如水，不热烈，不张扬，默默相伴，若即若离亦不弃。如茶，茶之一味，清雅，高洁，如茶之友能陶冶自己，提升自己，彼此缘于品，敬于德，惺惺相惜，无须言语亦能相知相融。

【第41句】：【老鹰效应】老鹰喂食不是依据公平的原则，而是喂抢得最凶的小鹰。弱的小鹰吃不到食物会饿死，不惧一切困难与挑战的小鹰会存活下来。们将这种适者生存的现象称之为老鹰效应。实生活中，人们都会遇到大大小小的困难，而我们要把每一次困难，当成磨炼我们成长的最好机会。

【第42句】：【每天喝至少5杯茶的人，死于心脏病与中风的几率最低】茶叶的天然成分儿茶酚还能阻止有害蛋白累积，保护脑细胞，维持大脑认知能力。咖啡中的咖啡因不同，茶叶中的咖啡因含有天然蛋白质茶氨酸。然蛋白质茶氨酸可以防止咖啡因普遍带有的副作用，如血压上升、头痛与乏力等。

【第43句】：【糖尿病人出现以下情况不宜运动】糖尿病人有不可控制的高血压、严重的自主神经病变与外周病变、不稳定的增殖性视网膜病变、严重的足创伤、血糖过高（》14mmol/L）酮体阳性时不适宜进行运动，尤其是剧烈运动。单纯的血糖较高、酮体阴性，但状态良好时可进行轻、中度的运动。

【第44句】：【幸福的逻辑】【第1句】：爱所有人，信少数人，不欺负任何人。需要撒谎时尽量沉默，不得不撒谎时尽量不伤害别人。当我们做对了时没有人会记得，当我们做错了时没有人会忘记。幸福就是好的身体加坏的记忆。最酸的感觉不是吃醋而是没权吃醋。人生就像一杯茶，不会苦一辈子，但会苦一阵子。

【第45句】：【企业管理四个层次】【第1句】：流程管理，确保少犯错；【第2句】：客户管理，增加客户的重复购买和购买你公司其他的关联产品；【第3句】：创新管理，当你的公司发展到一个瓶颈时，就必须要进行创新了；【第4句】：社会责任管理，当你的公司到达一定的高度时，就必须往高度的社会责任上发展了，这样才能基业永固！

【第46句】：【生米已经煮成熟饭】再去悔恨以前的行为，一点益处都没有，唯一明智的办法是，如何妥善处理后面的事情，别让事情弄得更糟糕。出去的水是收不回来的，已刻成舟的木头是无法恢复原状的，知道了这些简单的道理，就能心平气和地处理遗留问题。恨无任何益处，别把事情弄得更糟。

【第47句】：【要用脚部除臭剂随时管理】经常光脚穿高跟鞋或凉鞋，脚部十分容易出汗。其像夏天这么炎热的天气，脱鞋时脚部产生的异味能散发得特别快特别远，让人无比尴尬。用脚部除臭剂就能帮你消除这样的尴尬时刻。部除臭剂帮助维持脚部滋润，从根本上解决汗水与异味带来的脚部问题。

【第48句】：【比同龄人说话晚怎办】当孩子需要什么,不要太着急达成孩子的愿望,孩子没有开口的时候,你可以问他想要什么.比如说孩子想喝水的时候,可以问一下孩子是不是要玩具,孩子摇头的话，再问一下孩子是不是想要吃饼干，孩子会继续摇头,再多问几次,孩子一着急可能就会自己开口说了。

【第49句】：【梦想需要行动】当我们拥有梦想的时候，就要拿出勇气和行动来，穿过岁月的迷雾，让生命展现别样的色彩。们热衷于谈论梦想，把它当作对枯燥贫乏生活的安慰。多人带着梦想活了一辈子，却从来没有认真地去尝试实现梦想。现梦想的关键是能否果断地采取行动。动才是最强大的力量。