【佛语禅语第1句】：【佛心禅语】把生活中的毎一件事情都当做是禅修的对象，是啥就是啥、不分别、不忆念，全心全意、从容淡定、单纯放松、保持觉照、面对一切，不住有、不落空、回归当下、是真功夫也。

【佛语禅语第2句】：佛陀说：“动一仁念，出一良言，尽一分力，助以适需(供养出家人所需要之物品)，皆名为施;所得施福，六天(六欲天上)人中，往返十世。”改造命运最好的秘诀，就是发心修福。

【佛语禅语第3句】：【禅心佛语】放下才能得到，随缘才能顺利，这是佛说的话。有什么可放不下的？心里总是挂着、念着，能解决问题吗？过去的不能再回来，就让它过去；未来的就让它来，别迎接它，有什么缘就结什么果。

【佛语禅语第4句】：【禅心佛语】随缘做事，随缘放下，不留恋。就是准备在大限到来的时候也能够随顺因缘而去，不留恋这个世间、不留恋任何东西，那才会没有遗憾地结束此生。

【佛语禅语第5句】：【禅心佛语】如果没有那么多人替我办事，我就算有三头六臂，也没有办法应付那么多的事情，所以成就事业最关键的是要有人能够帮助你，乐意跟你工作，这就是我的哲学。

【佛语禅语第6句】：【禅心佛语】你的本性就犹如虚空一般，空无一物可见，这就叫正见；了无一物可知，就是真知。它没有什么青黄颜色，也没有大小长短，但见空空灵灵，清清净净，觉体圆明，即是见性成佛，也就是如来知见。

【佛语禅语第7句】：【禅心佛语】生活中有许多的不安和烦恼都是因为太在意惹来的。一个人愈是在意别人对自己的看法，愈是举棋不定、坐立不安、无所适从。那是伤害自己心理健康的原因，是糟蹋幸福快乐的关键。

【佛语禅语第8句】：孟子说过：“生于忧患，死于安乐。”现在我们的社会上，特别是年轻人的生活方式大多是推崇享乐型，他们鄙视“忧患”地生活，仅仅希望有安逸的环境。可是，有了生路，有了安逸，人们却往往不能很好地把握。

【佛语禅语第9句】：【禅心佛语】世界上的每一件事情都想弄得清楚明白，符合道理，人人顺心，那是不可能的。世间事既然如此，如何面对呢？一定是要“逢苦不忧”。

【佛语禅语第10句】：修心禅语：种下一个善念，收获一种良知；种下一种良知，收获一种道德；种下一种道德，收获一种习惯；种下一种习惯，收获一种性格；种下一种性格，收获一个人生。

【佛语禅语第11句】：【经典佛语】“道法自相”是在进修的道中所使用诸法的特性。“基”的部分，合理地理解蕴、界、处及所有的缘起法。“道”的部分，最重要的是要理解六度诸法的各自特性。

【佛语禅语第12句】：事来最要忍，事过又要忍。不怕百个忍，只怕一不忍。不忍百福皆云消，一忍万祸皆灰烬。贵在忍，记住百忍便成金。

【佛语禅语第13句】：【禅语人生】我每次碰见一些有钱人，就会跟他们说，根据佛陀的教诲，富裕是种好现象。因为他们过去很慷慨，所以现在能够享受这样的果实。然而，富裕并不等于幸福，不然的话，愈有钱的人应该会愈快乐才对。

【佛语禅语第14句】：别人的幸福总是容易看到，痛苦却是少有人知道。藏在心里的苦楚更是无人知晓了。世上没缺憾的婚姻少之又少，只是程度不同罢了。多数人是婚前睁着大大的眼睛找对象，婚后则半睁半闭过日子。

【佛语禅语第15句】：诺言这个词很重很纠缠，如果做不到就别轻易招惹她。一旦招惹，你要么必须兑现，哪怕放弃一切；要么做个无视道德的肖小，可以不在乎四面八方的唾沫。假如无法二者选一，最好还是远离诺言，千万不要逞一时之快。

【佛语禅语第16句】：【禅心佛语】读书，我们不仅能够掌握一定的专业技能，更重要的是，能够解决自己面临的各种各样的人生问题。人终其一生，无非就是在不断探知自己的人生到底应当有什么样的意义而已。

【佛语禅语第17句】：午饭就像一个人的中年，不能德馨，不能厚学，不能立见，那么他的晚景一定不堪。俗语云，要饱早上饱，中午要吃好，中年既好，晚年就不会差到哪里去。

【佛语禅语第18句】：【禅心佛语】佛陀并没有仅仅告诉我们一定要做什么，一定不可以做什么。佛陀是将人生和宇宙的真理如实地告诉我们：什么是善，什么是恶，行善的人会获得快乐，造恶的人会遇到痛苦。至于如何选择如何做，全由我们自己决定。

【佛语禅语第19句】：【禅语人生】一切烦恼为如来种心，为因烦恼而得智慧。只可道烦恼生如来，不可得道烦恼是如来。故身心为田畴，烦恼为种子，智慧为萌芽，如来喻于谷也。

【佛语禅语第20句】：成熟不是看你的年龄有多大，而是看你的肩膀能挑起多重的责任。真正的幸福不是一路的追逐，而是生活中知足的心态。没有人亏待你，更没有人伤害你，而所有的伤害都来自于心胸的狭隘和内心的无明。——延参法师

【佛语禅语第21句】：寡言者未必愚，利口者未必智，鄙朴者未必悖，承顺者未必忠。故善知识不以辞尽人情，不以意选学者。（宋）灵源清禅师（《禅林宝训》卷二）

【佛语禅语第22句】：【一生受益的四句禅语】【佛语禅语第1句】：健康是最高的利益。满足是最好的财产。信赖是最佳的缘分。心安才是最大的幸福。

【佛语禅语第23句】：【禅心佛语】生命的长度，就是一呼一吸。只有这样认识生命，才是真正体证了生命的精髓。应该把握生命的每一分钟，每一时刻，勤奋不已，勇猛精进。

【佛语禅语第24句】：【禅语人生】找回自己内心的宁静，念念观照一切皆是无常，这样，遇到任何逆境，就自然放得下。而能解脱自在，远离烦恼，这样才是懂得享受生命的人。安祥，是真正的生命。心里面没有祥和之气的人，永远得不到幸福。

【佛语禅语第25句】：【禅语人生】要敬上念下，如果对上不敬重，对下不爱护，怎么能算是一个善人。四、要矜恤孤贫，真正的善人，一定会多作矜恤孤贫等雪中送炭的善事。

【佛语禅语第26句】：感叹人生，路漫漫。然，过客、亲情、友情、爱情。都是我们人生路上极为重要的，我们要珍惜自己所拥有的。红颜容易老，时光不倒流，人生路漫漫，且行且珍惜。

【佛语禅语第27句】：【禅心佛语】如果还记得，也请你忘记。生活里的负担足以让你彻夜难眠。记得那些善良和感动，就足够一生去回味。人生是为了能够偿还前生的约定，小荷才露尖尖角，何苦再结烦恼缘，万千心事无处诉，不如就此忘了好。

【佛语禅语第28句】：原夫真参实悟者，先须叩己，发辉本有之灵明；后必遇人，究彻向上之巴鼻。（明）慧经《寿昌无明和尚文案》卷四

【佛语禅语第29句】：【禅心佛语】涅般者，体是寂灭，无为安乐；我心既是真心，妄想则断；妄想断故，则具正念；正念具故，寂照智生；寂照智生故，穷达法性；穷达法性故，则得涅般。

【佛语禅语第30句】：【佛心禅语】对于我们初学者来说，在内心中未生起菩提心和证悟空性之前，应唯一观修死亡无常。尊说：“若多修无常，已供养诸佛；若多修无常，得诸佛安慰；若多修无常，得诸佛授记；若多修无常，得诸佛加持。

【佛语禅语第31句】：避开无事时过分热络的友谊，少些无谓的闲言；当心地去爱别人，不去泛滥；尽可能不去缅怀往事，因为来时的路不可能回头；爱哭的时候便哭，想笑的时候便笑。不求深刻，只求简单，只要这一切出于自然。

【佛语禅语第32句】：【禅心佛语】舍得应是一种好的信念，也是一种功德。如果把握的好，就会因此而官运亨通，生意兴隆，身体健康，万事如意，事业大成。

【佛语禅语第33句】：【禅语人生】一切诸众生，无始幻无明，皆从诸如来，圆觉心建立。犹如虚空花，依空而有相，空花若复灭，虚空本不动。

【佛语禅语第34句】：【禅语人生】只要你确信你绝对不会那样死，确信你绝对不会活着很难受，你就会很安心地活着，这便是信念的力量。

【佛语禅语第35句】：看淡人间烦恼事，只向心中觅清凉。人之心胸，多欲则窄，寡欲则宽。人之心境，多欲则忙，寡欲则闲。人之心术，多欲则险，寡欲则平。人之心事，多欲则忧，寡欲则乐。人之心气，多欲则绥，寡欲则刚。

【佛语禅语第36句】：优雅是件很难的事情。比矜持难。比无赖也难。矜持能装。无赖更容易。可是优雅不行。优雅要气质。要资历。要岁月沉淀。要那份从容与云淡风轻。雪小禅《优雅的老去》

【佛语禅语第37句】：【一日一禅文案集锦】世上的人终其一生，都在寻求某个宝贵的东西，然而找到的人不多。即使幸运地找到了，那东西也大多受到致命的损份。但是，我们必须继续寻找。——村上春树

【佛语禅语第38句】：【禅心佛语】静坐鉴己失，德高众望所归。泄时不逞口舌勇，痛处可求心境平。得到终怠尽，功成皆浮云，不如少些欲壑，俭约前行，攀高不喜，居低不悲。

【佛语禅语第39句】：一回生疏两回熟，三回四回热乎乎。一分胆量一分福，百分胆量做总督。踏破铁鞋无觅处，得来全不费工夫。名重则于实难副，论高则与世常疏。官职卑微从容笑，性灵闲野向钱疏。

【佛语禅语第40句】：【一念之间】成功与失败在一念之间，快乐与痛苦在一念之间，富贵与贫穷在一念之间，善良与邪恶在一念之间，觉悟与迷惑在一念之间，天堂与地狱在一念之间。--星云大师

【佛语禅语第41句】：佛说：“人的欲望与现实之间的鸿沟永远无法逾越。”意思是说人的贪欲永无止境，永远无法满足，人性最大的缺点也正是如此。

【佛语禅语第42句】：【文案基地经典禅语】安安静静礼佛，老老实实做人。品青树林人生味道，交几个知心朋友，吃、穿、住、行、坐、卧都是禅机，佛法的真谛不在于你做什么，而在于你怎么想。一颗平常心，潇洒走天涯。

【佛语禅语第43句】：【禅心佛语】低头走人生的上坡路，抬头走人生的下坡路。顺其自然。对待人生，应当尽己力以安天命，对于任何结果，都要能坦然接受。

【佛语禅语第44句】：【禅语悟道】你因为某事而生气，因为某事而兴奋，因为某事而伤心落泪，因为某事而悲痛欲绝。也许你现在还经历着情绪上的起伏，也许你现在还在为这无尽的痛苦而烦恼。但是，当你读到这里时，之前的文字早已成为了往事。

【佛语禅语第45句】：来来去去，去去来来，留不下来的都是假的。假的不走，真的显不出可贵，大浪不把沙子淘去，真金则永远难见天日。对留下的珍惜，对离开的感恩。离开的自有归处，本来就不属于你；留下的得以永恒，让你懂得什么叫不离不弃。

【佛语禅语第46句】：【佛心禅语】修行人如果有看不惯的、看不起的、看不上的、看不顺眼的，说明修行还没有修好。学佛没有什么，就是单刀直入，改毛病、改习气。——贤书法师

【佛语禅语第47句】：【禅心佛语】行善之人，临命终时，亦有百千恶道鬼神，或变作父母，乃至诸眷属，引接亡人，令落恶道。何况本造恶者。

【佛语禅语第48句】：能解读你内心悲喜的是懂你的人；能把心事向你倾诉的是你懂的人。人只在最信赖的人面前，才可以彻底没有防线。若悲伤有人分担，又何尝不是一种慰藉；若孤单有人陪伴，又何时何处不是心安。

【佛语禅语第49句】：一个肯信任别人的人，虽然别人未必全都是诚实的，但是起码自己却先做到了诚实；一个常怀疑别人的人，虽然别人未必都是虚诈的，但是至少自己已经先成为虚诈的人。

【佛语禅语第50句】：【佛家禅语】当今时代最需要的不是物质富裕，而是精神充实。为有了爱心，才会有真正的与谐；因为有了智慧，才会有真正的文明。

【佛语禅语第51句】：【禅心佛语】生活中，谁都难免遇到一些不如意的事，但不能让坏情绪长期影响自己的生活。人生路上，注定要遭受一些挫折，但绝不能因一次失败丧失斗志。拍拍身上的灰尘，振作疲惫的精神，别让雨淋湿了你的灵魂。

【佛语禅语第52句】：【禅心佛语】四是无异想。佛对一切众生都平等怜愍、予以济度，毫无亲疏远近之别，犹如日光普照大地，为一切众生无偏依怙，无有异想。

【佛语禅语第53句】：【禅心佛语】明白真理，但未有去实践真理、真理对你也毫无意义。自己未曾体验过的事情、说出来也没有底气、口头禅终将无法感同身受。

【佛语禅语第54句】：【禅心佛语】所谓生命的智慧，其实就在当事者能否就自身与事物的关联起观照，能否识得自己应事对物的临界点。正因如此，先前的不写，为的是禅者的如实；如今的写，却也缘于同样的如实。

【佛语禅语第55句】：虽行于空而殖众德本，是菩萨行。虽行无相而度众生，是菩萨行。虽行无作而现受身，是菩萨行。虽行无起而起一切善行，是菩萨行。《维摩经》卷中，问疾品

【佛语禅语第56句】：所谓“如鸟行空空无迹，如刀斩水水无痕”，你觉悟了，什么都没有了，无人相，无我相，无众生相，无寿者相。——宣化上人

【佛语禅语第57句】：人生的历程，需要抱一份平淡的态度，而不是一场疲惫与劳累，所经过的那些痛苦与烦恼，不过是一种风雨阴晴的更替，生活的禅法，就在于悲观者能够看到信心，人活着就是一种升华，好好的活着，活得自然，不必更多解释。

【佛语禅语第58句】：我们要学会享受平淡，平淡如同清茶，点缀着生活的宁静和温馨；我们要学会承受平淡，学会承受淡淡的孤寂与失落，承受那挥之不去的枯燥与沉寂，还要承受那遥遥无期的等待与无奈。生活本身就是一种承受。

【佛语禅语第59句】：【禅心佛语】每个人在生活里存在，活了过去，面对未来，每个人对生活的责任，就在于承担生命的质量，拓宽心地的宽度，还有一件事情，大事化小。

【佛语禅语第60句】：许多时候，我们的不快乐，缘于内心里的不甘心、不满意、爱计较；其实，想明白了，才觉得人生不过就是这么一回事，你纠结也好，你快乐也好，你痛苦也罢，24小时的一天，终不会多一秒，也不会少一秒。

【佛语禅语第61句】：【禅心佛语】老家有一座小寺庙，有一段日子，我情绪低迷，在家小憩。忽一日，我想去寺庙走走，借此涤荡内心的郁闷。

【佛语禅语第62句】：【禅心佛语】富贵也好，清贫也罢，能活在自己的世界里最欣慰。更多的日子，以感恩的方式活着，内心也便多了一份温暖的力量。尽管生活还未尽人意，但我心是知足的。

【佛语禅语第63句】：若可，做一朵开在岁月的闲花，落红尽处，不求绚烂至极的繁华，但求一份恬淡清宁，在时光深处，找寻一种心灵的皈依。

【佛语禅语第64句】：法国思想家帕斯卡尔有一句名言：“人是一支有思想的芦苇。”作为肉身的人，并无高低贵贱之分，但由于内心世界的巨大差异，人才有了高贵和平庸之分。

【佛语禅语第65句】：生活的禅法，在于客观的智慧，容忍与接纳，分享与宽恕，克服内心的那些盲目与失落，或者说度过那些寂寞与煎熬，活出适合幸福的方式，和做出适合幸福的选择，更活成生命的不可思议，人生冷暖是百味，活的就是内心的那份意志。

【佛语禅语第66句】：【禅语人生】相较之下，生活在城市中的人则不同了，虽然物质极大丰富，住的是豪宅，开的是靓车，穿的是名牌，心头却总萦绕着一大堆忧虑。

【佛语禅语第67句】：【禅语人生】正向情绪(有多快乐？)，全心投入（是否享受所做的事？），意义（是否觉得自己生活是有意义的？），成就（是否实现自我的目标？），人际关系（是否有充满爱的人际关系？）。

【佛语禅语第68句】：【禅心佛语】所谓永远，就是永不可触及的遥远。所谓绝望。就是我站在这里，前方是地平线，后面是整个颓废的世界。

【佛语禅语第69句】：真正的“名”是实际行为成果的一个附属品。如果一个人真的有道德，做出了贡献，获得了奖赏，就是实至名归；如果他什么有意义的事都没做而只有名声，那就是徒有虚名。

【佛语禅语第70句】：【禅心佛语】困难不是你的错，但是生活在苦难中却消极避世不思进取放纵沉沦却是对生命的辜负，把这份苦难用充满青春阳光的心态去酿造，终有一天，它将会成为生命里最珍贵的一味药材。

【佛语禅语第71句】：【心灵禅语】生活不是一场疲于奔命，更不是一场盲目的追逐，虽然饱尝生活的艰辛，叹息什么，遗憾什么，如果顺畅，那么感谢，如果曲折，那么感谢。人生就是一个给心找到一个安歇的地方，这就是命运的超脱和洒脱。

【佛语禅语第72句】：【禅语人生】物质上的丰收总是会越用越少，只有精神上的财富才会越用越多，才是取之不尽、用之不竭的真正的财富。

【佛语禅语第73句】：【佛心禅语】宰相发自肺腑地说：“你确实就是那个最幸福的人啊。快说出你幸福的秘密吧，国王一定会重赏你的。”

【佛语禅语第74句】：人生之所以有苦，是因为真假颠倒，把假的当成真的，而去争执、计较，到头来不过是一场空；另有人把真的看成虚妄的，不用心体会，让真理流于俚俗。

【佛语禅语第75句】：【禅语早安心语】世上有许多事自己无法改变，但应努力做到改变一切能够改变的，千方百计适应一切无法改变的。生命皆因这些走走停停的过客而丰盛鲜活。当他们再起身，请用微笑道别。

【佛语禅语第76句】：煎熬，无论好与不好，都是平等的。就像人生一样，我们不可能一帆风顺，风平浪静的，总会经历我们的春夏秋冬，有开心，有失落，有挫折，有成功。这就是人生，只有我们经历了，才会有味可回，回味经历过的酸甜苦辣，才会成长。

【佛语禅语第77句】：欲修佛法，当勤精进。。所以者何？是身无常，无有决定坏败之相，不得久住，终归磨灭，未得法利，恐中坏故。《大宝积经》卷一一二，普明菩萨会

【佛语禅语第78句】：生命细胞科学告诉我们：冷眼旁观，看世界容易，因为是眼睛向外看，带着自己内存的思维和情感，进行正常的审视和宣泄。面对自己，认识自己不容易，因为是一反常态的返观内视，正视自己，面对自己，与自己双目相对。

【佛语禅语第79句】：佛与众生本来平等，然众生常因不奉教法、贪求利养而诈现清白；外表平静而心意流驰，贪着五欲，为色声香味所惑乱，无明覆心，爱欲缠缚。

【佛语禅语第80句】：以为在这里学得更多，到极乐便可优先，增进品位，这样的人，只配钻进莲花中，自我困限，五百岁不见诸佛。中国的法律到美国尚且不灵，凭什么要把娑婆的规矩搬到极乐去？

【佛语禅语第81句】：商人之导师，游行善知识；贞祥贤良妻，居家善知识；宗亲相习近，通财善知识；自所修功德，后世善知识。《杂阿含经》卷三十六，第1000经

【佛语禅语第82句】：【佛家关于善良的禅语】人在得不到的时候，什么都可以不介意，得到之后，什么都会有点介意。这是爱情，请你不要介意。有人问，那个人比较痛苦，还是留下来的那个人比较痛苦?应该说，爱的最深的那个人比较痛苦。

【佛语禅语第83句】：【看透世事的禅语】人生，就是一个修炼的过程。其实幸福是一种期盼，是一种美好心灵的感受，只要我们珍惜拥有的一切，用心去发现，用心去感受，你就会发现你就生活在幸福里，幸福就在你身边。

【佛语禅语第84句】：一粒青菜种子尚能转粪壤成青菜，化腐朽为神奇；“南无阿弥陀佛”六字名号的佛种下在我的心地，岂不能吸收贪嗔痴三毒杂染，化为正觉菩提树吗？

【佛语禅语第85句】：【佛善良禅语】我总是很天真，总是遐想于远方的幸福。天真过后，我才发觉，未来很远，遐想无边。于是知道了，经历的才是真实的，拥有的才是自己的，想象如浮云，只能点缀在心空，不能融解于生活。

【佛语禅语第86句】：空名无相，无相亦空，是名为空；空名无念，无念亦空，是名为空；空念亦空，是名为空。空中无善无恶，乃至亦无空相，是故名空。菩萨如是知阴界人性，即不取着，是名法忍。（古印度）世亲《发菩提心经论》卷下，空无相品

【佛语禅语第87句】：事物本身无所谓好与坏，所谓的好与坏是人们按照自己的观念所定义的。我们所认识的千差万别的外相，都不是事物的本质。而且我们所妄执的善恶也不是绝对的。因为善恶本身没有自性，只不过是我们对待事物的一种差别与执著。

【佛语禅语第88句】：【佛心禅语】成熟不是看你的年龄有多大，而是看你的肩膀能挑起多重的责任。真正的幸福不是一路的追逐，而是生活中知足的心态。没有人亏待你，更没有人伤害你，而所有的伤害都来自于心胸的狭隘和内心的无明。——延参法师

【佛语禅语第89句】：【禅心佛语】出家人勘破红尘的虚假空幻，放下浮世的巧争利夺，而积极追求更超脱真实的生命。勘破、放下，不是退缩逃避，而是勇往直前、积极投入真理之旅的壮举。

【佛语禅语第90句】：【禅语人生】一个智者所显现的是孩子般的童心，他不是不知道身边人的动机，但智者不会因他人的动机去玷污自心的清净，因此他愿意保持一颗童心，而这就是我们所需心灵上的返老还童。

【佛语禅语第91句】：【禅语人生】在你不害怕的时间去斗牛，这不算什么；在你害怕时不去斗牛，也没有什么了不起；只有在你害怕时还去斗牛才是真正了不起。

【佛语禅语第92句】：佛家是十分讲究慈悲的，甚至延及所有生灵，佛法中不杀生、众生平等的观念都极为深刻地体现了佛法对世间生命的尊重与关怀。一个生命，无论其多么卑微，在这个世界上都应该有自己的一席之地。

【佛语禅语第93句】：秀才不出门，能知天下事。秀才不入社，做官不结党。须知香饵下，触口是钴钩。虚心以求理，平静以处物。学而优则仕，仕而优则学。学了不温习，雨过湿地皮。学问勤中得，富裕俭中来。学者如牛毛，成者如麟角。

【佛语禅语第94句】：【佛心禅语】不舍得？什么是舍得？先舍再得，有舍才有得。因为失去，才会知道，遇见一个对的人，有多么难。不管你爱过多少人，不管你爱得多么痛苦或快乐，最后，你不是学会了怎样恋爱，而是学会了怎样去爱自己。

【佛语禅语第95句】：【禅心佛语】死是一件大事，事先做好准备非常有用。我们要好好地想一想它那种没有办法避免的特性，要承认也是生命的一部分，因为生命一定有个开头、有个结束，想要逃避它是白费力气。

【佛语禅语第96句】：苦依于业，业依于结，而苦、业、结都无所依，以必性常净故。如是当知，一切诸法无有根本，都无所住。《大集经》卷十五

【佛语禅语第97句】：【经典佛语】“青山几度变黄山，世事纷飞总不干。眼内有沉三界窄，心头无事一床宽。”境由心造，心即主人，心无物欲，方寸之间皆海阔天空永无崖畔。胸怀坦荡，宛若长空旭日烦恼则无处藏身。

【佛语禅语第98句】：生命只有数十年，慧命却永远不灭。每个人都有代代传承的子孙，要留下美的回忆与爱的教育给他们，这就是史迹的慧命常存。

【佛语禅语第99句】：菩萨谦逊，其心柔软，凡见众生，常言“善来”，和颜悦色，先意问询，与之共语，言常含笑。《大宝积经》卷七十七，富楼那会要谦恭有礼，要谦虚受学，要委曲求全，要善解人意。（当代）星云《人间佛教的戒定慧》