适合发圈的早安励志名言

【优美句子第1句】：自信是成功的第一诀窍。

【优美句子第2句】：一个今天胜过两个明天。

【优美句子第3句】：成功，是内心的造就。

——拉尔夫.M.福特　　

【优美句子第4句】：努力是成功之母。

——塞万提斯　　

【优美句子第5句】：同在一个环境中生活，强者与弱者的分界就在于谁能改变它。

【优美句子第6句】：不达成功誓不休。

——陈潭秋　　

【优美句子第7句】：觉得自己做的到和做不到，其实只在一念之间。

【优美句子第8句】：“不可能”只存在于蠢人的字典里。

【优美句子第9句】：立志欲坚不欲锐，成功在久不在速。

——张孝祥　　

【优美句子第10句】：天空黑暗到一定程度，星辰就会熠熠生辉。

【优美句子第11句】：人生最大的错误是不断担心会犯错。

【优美句子第12句】：如果你想得到，你就会得到，你所需要付出的只是行动。

【优美句子第13句】：光说不干，事事落空;又说又干，马到成功。

【优美句子第14句】：对于每一个不利条件，都会存在与之相对应的有利条件。

【优美句子第15句】：勤奋，是步入成功之门的通行证。

【优美句子第16句】：失败的历程也是成功的历程。

【优美句子第17句】：成功=艰苦劳动+正确方法+少说空话。

【优美句子第18句】：你要做多大的事情，就该承受多大的压力。

【优美句子第19句】：生活充满了选择，而生活的态度就是一切。

【优美句子第20句】：靠山山会倒，靠水水会流，靠自己永远不倒。

【优美句子第21句】：不论成功还是失败，都是系于自己。

——朗费罗　　

【优美句子第22句】：记住：你是你生命的船长，走自己的路，何必在乎其它。

【优美句子第23句】：心小了，所以小事就变大了;心变大了，所有的大事都变小了。

【优美句子第24句】：世间成事，不求其绝对圆满，留一份不足，可得无限美好。

【优美句子第25句】：人所缺乏的不是才干而是志向，不是成功的能力而是勤劳的意志。

【优美句子第26句】：人若软弱就是自己最大的敌人;人若勇敢就是自己最好的朋友。

【优美句子第27句】：成功的奥秘在于目标的坚定。

——迪斯雷利　　

【优美句子第28句】：瀑布对悬崖无可畏惧，所以唱出气势磅礴的生命之歌。

【优美句子第29句】：目标不是都能达到的，但它可以作为瞄准点。

【优美句子第30句】：思想如钻子，必须集中在一点钻下去才有力量。

喝牛蒡茶有什么好处

杜若，白英，茵陈，淡竹，苍术，半夏，豆蔻，银朱，附子，首乌，玉竹，川穹，郁金，佩兰，神曲，莲心，紫菀，橘红，苁蓉，蝉衣，青黛，海月，伏苓，雪蚕，竹茹，香薷，忍冬，紫萍，苡仁，守宫，玳瑁，辛夷，续断，栀子，香橼，紫珠，雪茶，空青，卷丹，景天，苏木，将离，鸳尾，陆英，兰茹，夏冰冬青，水苏，宛童。

喝牛蒡茶会阻碍蛋白质的吸收吗

答：浓茶会影响铁的吸收，对蛋白质不影响功效如下：一）、润肠、通便、抗癌防癌：众所周知，便秘可使人体内的许多毒素不能排出，如长期便秘则更会对健康构成很大的危害；由于牛蒡的根部大量含有一种能促进大肠蠕动的膳食纤维（又称粗纤维），也含有一种可促进大肠内有益菌生长的酵素（二）、降脂减肥冶结石：牛蒡根含有丰富的水溶性膳食纤维和菊糖，它们可增加瞻固醇的排泄，阻断胆固醇的肝肠循环，干扰小肠微粒的形成，最能减少脂肪的吸收，从而达到降低血脂和减肥的目的。

可吸收胆汁酸，增加胆盐的排出和胆固醇的排泄，因此具有防治结石的作用。

(三）、辅助降血压：高血压形成的主要原因是人体内钠含量过高，而常吃牛蒡对高血压疗效显著，原因有：a、牛蒡根中的膳食纤维具有吸附钠的作用，并随粪便排出体外，使体内钠的含量降低；b、牛蒡根中钙的含量是根茎蔬菜中最高的，钙具有把钠道入尿液并排出体外的作用；c、牛蒡根中蛋白质的含量也极高，蛋白质可以使血管变得柔韧，能把钠从细胞中分离出来，并排出体外；d、牛蒡根中所含的牛蒡甙能使血管扩张，达至血压下降的效果。

（四）、糖尿人士食物补充品：糖尿病的发生和发展与膳食纤维的吸收和摄入量密切相关，高纤维的食物（如牛蒡根）有利于糖尿病患者的血糖控制，可明显改善血糖的波动情况，有助于降低血糖，从中医角度，牛蒡根也具有消渴(西医称为糖尿病)的药理功能，所以牛蒡根适合糖尿病患者长期食用。

（五）、 滋补养颜：人体要是缺乏维生素D，就会引起全身性的皮肤粗糙和干燥，所以经常饮用高含量胡罗卜素的牛蒡茶有益于皮肤的细腻和润滑，有助排毒养颜

吃随便果后喝牛蒡茶可以吗

四季优美随便果吃了后多喝温开水，茶水隔开两个小时，随便果酸甜脆口，是以台湾阿里青梅为载体，和其他中草药一起发酵。

我是总代

给朋友的晚安心语 15字以内

【优美句子第1句】：其实我一直都明白，直和一人做伴，实属不易。

【优美句子第2句】：有时必须跳出“窗，然后在坠落的过程中长出“翅膀”。

【优美句子第3句】：你说我变了，我承认。

我只是没有像以前那样对你死缠烂打。

因为，我不能为了一个没爱过我的人浪费感情。

【优美句子第4句】：不需要花心思讨好讨厌你的人，多解释反而狼狈，就让他随心所欲的讨厌你吧!花心思讨好你爱的人、爱你的人，值得太多了!

【优美句子第5句】：女人一辈子最幸福的事，莫过于，不管有多少美女，他的眼神，永远在你身上。

【优美句子第6句】：有幸找到疼你的男人，就要每天抱着感谢的心情、温柔的对他、温柔的看他、温柔的跟他说话、别耍脾气自以为是公主，少说讨人厌的话，多说你感谢他、爱他!这样才值得别人疼你!

【优美句子第7句】：男人总是向不把他看在眼里的女人献殷勤，命运也是。

【优美句子第8句】：没有永恒的夜晚，没有永恒的冬天，一切都会过去，但一切也都会重来。

正如明天不一定会更好，但是它一定会来。

当你再奢望明天的时候，也许最好的昨天正悄悄地离你而去，再也回不到昨天。

人生有喜有悲，有得有失。

不同的经历使人成熟，变得坚强，让人思索，懂得珍惜。

活在当下是最好的选择。

【优美句子第9句】：你得按你想的去生活，否则，你迟早会按你生活的去想。

【优美句子第10句】：我们要学会经营自己的生活，不是天天混日子，也不是天天熬日子，而是天天享受日子。

心境简单了，就有心思经营生活;生活简单了，就有时间享受人生。

活得简单不难，只需懂得为自己而活，为美好而生，为幸福而做。

【优美句子第11句】：要生活得漂亮，需要付出极大忍耐，一不抱怨，二不解释，绝对是个人才。

【优美句子第12句】：说给女生听的6句话：①女人是男人的运气，男人是女人的命运。

②长得漂亮是优势，活得漂亮是本事。

③心无城府才是最大的城府，没有野心的女人不可爱。

④不做女强人，要做强女人。

⑤宁穿旧衣服，不做旧女人。

⑥因美丽而成功的人很少，因成功而美丽的人比比皆是。

【优美句子第13句】：生命里，一定会有一个对的人在等你，你迟早会遇到。

【优美句子第14句】：人生难免会遇到坎坷、悲伤、愧疚、迷茫、无奈等等不如意，稍不留神，我们就会被自己亲手建造的心狱囚禁。

不要指望别人的救赎，心灵的枷锁是你自己扣上的，也只有你自己才能够把它打开。

哪怕一无所有，哪怕孤身一人，哪怕处境艰难，也要从容生活、笑对人生 只要你够坚强，命运又能把你怎么样呢?

【优美句子第15句】：不要说机会从来没有出现，它曾经出现过，只是你舍不得放下自己拥有的东西。

【优美句子第16句】：好好珍惜眼前的人，好好经营你们的爱情，千万别让细节打败了爱情，别以为所有人都会在原地等你。

也许你一个转身，曾经相拥的人，就真的成为陌路了。

【优美句子第17句】：不要因为寂寞爱错人，更不要因为爱错人而寂寞一生。

缘分是本书，翻得不经意会错过，读得太认真会泪流。

【优美句子第18句】：爱情里最忌讳的就是：两人都幻想着彼此的未来，却也总惦记着对方的过去。

望采纳谢谢

江苏省的地理位置

江苏省——中国古代吴越文化、长江文化的发祥地。

江苏南京汤山直立人化石将这块富饶土地的文明史追溯到距今35万年前的远古时期。

早在公元七世纪的中国盛唐时期，江苏就为那悠长的丝绸之路源源不断地输送着美绫玉帛，省会所在地南京被称为六朝古都，创造了推进中国历史进程的长江文明。

江苏省概貌 江苏省，简称“苏”。

地处我国东部沿海，位介于东经116°18′-121°57′，北纬30°45′-35°20′之间，地居长江、淮河下游，东临黄海，西连安徽，北与山东接壤，南与浙江和上海毗邻。

全省面积【第10句】：26万平方公里，占全国土地总面积【第1句】：05％。

总人口7000多万人，是全国人口密度最高的省份。

汉族为主要人口，约占人口总数的【第99句】：8%，还有回、满、蒙古、等少数民族。

全省辖13个地级市，31个县级市，33个县，省会南京市，其他省辖市有：有无锡、徐州、常州、苏州、南通、连云港、盐城、淮安、扬州、镇江、泰州、宿迁。

江苏行政区划江苏现设13个省辖市，下辖106个县（市、区），其中27个县级市，25个县，54个市辖区。

共有1201个乡镇（民族乡1个），其中建制镇1078个，行政村18073个。

经国务院批准，全省对省辖市行政区划进行了较大规模的调整。

1996年，扬泰分设，撤县级泰州市，设地级泰州市；淮宿分设，撤县级宿迁市，设地级宿迁市。

2000年底以来，全省调整了南京、无锡、常州、苏州、镇江、扬州、淮安、连云港、盐城、宿迁10个省辖市的行政区划，共撤并14个县（市、区）、新设立12个区，基本解决了市县同城问题。

近年来，全省对布局不合理和规模偏小的乡镇、村进行了撤并。

1999年至2004年底，共撤并乡镇773个，撤并村17185个，撤并率分别达到【第39句】：2%和【第48句】：7%。

目前，全省乡镇平均面积达【第80句】：77平方公里，平均人口规模达【第5句】：14万人。

政区沿革 江苏建省始于清代初年，取江宁、苏州两府的首字而得名。

溯流求源，江苏是《尚书．禹贡》所载九州中的徐、扬两州的一部分。

西周时分属鲁、宋、楚、吴等国。

春秋战国时分属吴、宋、楚、越、齐等国。

秦代属九江、会稽、彰、泗水及东海等郡的一部分。

汉代分属扬州、徐州刺史部。

隋开皇年间设苏州、扬州、徐州。

大业年间改为吴、毗陵、丹阳、江都、下邱、彭城、东海诸郡。

唐初分属江南、淮南、河南三道。

北宋时属江南东路、两浙路、淮南东路和京东西路。

南宋时，淮北属金。

元代分属江浙、河南二行中书省。

明代江苏与安徽同属应天府，直隶南京。

清初属于江南省。

康熙6年（1667年）析江南省为江苏、安徽两省。

太平天国先后设江南省、天浦省、苏福省。

民国17年（1928年），南京为特别市。

解放后，设苏南、苏北两个行政公署区，南京为中央人民政府直辖市。

1953年合并，成立江苏省，省会南京。

地方传统文化 江苏是历史上多个朝代的地域政治文化中心，文化艺术历史悠久,文化遗产极为丰厚。

江苏的地方戏曲表演艺术品种众多，名家迭出。

现存的戏种有20余个，影响较大的有昆剧、锡剧、淮剧、扬剧、滑稽剧、淮海戏、柳琴戏、梆子戏等。

昆剧，又称昆腔，昆曲。

是我国现存最古老的剧种之一，有百戏之祖的美称。

带有江苏地方特色的曲艺有15种，各具特色，大多源远流长，其中苏州评弹、苏州评话、扬州评弹、扬州评话，徐州琴书、淮海锣鼓，南京白局等影响较大。

江苏的音乐、舞蹈艺术基础深厚,各地山歌、民谣多不胜数，美不胜收。

“江南丝竹”是最有代表性的民间音乐，苏南民歌《太湖美》，苏北民歌《茉莉花》，《拨根芦柴花》，二胡演奏曲《二泉映月》等广为流传，历久不衰。

民间舞蹈《闹花灯》、《花扇舞》等也都为广大观众所喜爱。

地理：江苏是全国地势最低的一个省区，绝大部分地区在海拔50米以下，低山丘陵集中在北部和西南部，占全省总面积的【第14句】：3%，主要有老山山脉、宁镇山脉、茅山山脉、宜溧山脉、云台山脉。

连云港的市郊云台山玉女峰为全省最高峰，海拔625米。

河流与湖泊：全省主要河流湖泊大致可分为沂沭泗水系、淮河下游水系、长江和太湖水系等三大流域系统,全省有大小河道2900多条，湖泊近300个，水库1100多座,由江河湖泊组成的水面面积【第1句】：73万平方公里，占全省总面积的【第16句】：8％，比重之大居全国之冠，故以鱼米之乡而著称。

气候：江苏属亚热带和暖温带地区，气候温和，雨量适中,具有寒暑变化显着、四季分明的特征，全省年平均气温为13℃-16℃,春季升温西部快于东部，东西相差4－7天；秋季降温中慢于北部，南北相差3－6天。

全年日照时数（绝对日照）平均为2000－2600小时，≥0℃的日照时数平均为1800－2240小时；日照百分率（相对日照）介于48－59％之间。

全省各地日照时数以夏季最多，冬季最少，各占全年的

【优美句子第29句】：0－

【优美句子第32句】：8％、【第20句】：1－【第21句】：3％。

由于受季风气候影响，江苏降水充沛，年降水量724-1210毫米,但地区差异明显，东部多于西部，南部多于北部,全省年蒸发力为900－1050毫米，因受海洋潮湿气流影响，蒸发力明显自东向西递增。

全省年平均风速为【第3句】：5米／秒，江苏灾害气象主要有干旱、雨涝、热带风暴（台风）、霜冻、冰雹等。

资源： 矿产资源 主要有煤炭、石油、和天然气。

非金属矿产有硫、磷、钠盐、水晶、蓝晶石、宝石、金刚石、高岭土、石灰石、石英砂、大理石、陶瓷粘土等，金属矿产有铁、铜、铅、锌、银、金等。

粘土类矿产、建材类矿产、化工原料矿产、冶金辅助原料矿产和特种用途矿产是江苏矿产资料的优势，其中方解石、泥灰石、凹凸棒石粘土、保温材料粘土、水泥用辉绿岩、水泥混合材料用闪长玢岩等6种矿产的保有储藏量列全国第一位。

水产资源 江苏东临黄海，海岸线长1040公里，海水可养殖面积1【第39句】：00千公顷。

地处长江、淮、沂、沭、泗等河流下游，湖库河塘沟密布，水域面积大，类型多，有着便利的海洋渔业和内陆渔业，水产资源丰富。

内陆水面2600多万亩，有淡水鱼类140余种，经济鱼类30-40种，主要是鲤鱼、鲫鱼、黄鳝等。

有近海鱼类150多种，其中多获性鱼类在25种以上，主要是黄鲫、银鲳、带鱼等，除鱼类外青虾、百虾、螃蟹等甲壳类水产品的产量也很高，内陆水域和沿海滩涂有丰富的贝类资源。

水生植物资源也是江苏水产的一大优势，主要品种有芦苇、莲藕、茨菇、茭白、荸荠、菱等等。

水利与电力 江苏地处长江、淮、沂、泗诸河下游，承接长江、淮河、沂沭三大水系15个省区200多万平方公里的来水，解放后在历代水利工程的基础上，进行维护加固、新建重大水利工程，提高治淮、治太和江海河湖堤岸防洪标准，建成了一批蓄水、引水、提水、调水、排水的工程，全省已初步形成防洪、防涝、防旱、防渍、防潮综合治理，大中小工程结合的水利网，增强了抗御自然灾害的能力，扩大了水资源的开发利用。

电力工业有了很大发展，特别是苏北地区。

彻底改变了过去电厂基本上集中在苏南地区的状况，全省拥有500千瓦及以上发电装机容量1338万千瓦，年均递增11％。

装机容量在全国由第七位上升到第二位。

在500千瓦及以上机组中，主要是高温高压、超高压、亚临界压力级机组，约占容量的80％左右。

全省发电量达751亿千瓦时，名列全国第三位。

动植物资源 省内植物资源非常丰富，约有850多种，此外尚有可开发利用的野生植物600多种。

野生动物资源为数较少，鸟类主要是野鸡、野鸭，沿海还有丹顶鹤、白鹤、天鹅等珍稀飞禽。

工业： 江苏的工业发达，轻、重工业门类齐全，技术先进。

主要工业有机械、电子、电力、石化、纺织、食品、建材、造纸等。

南京、无锡、苏州、常州、南通为主要工业中心，其中纺织和丝绸工业居全国首位。

机械、电子、石化、汽车正在成为江苏省新的支柱产业。

以中小型企业为主的格局正在改变，工业产品品种结构不断优化，产品质量的整体水平有所提高，熊猫、小天鹅、常柴、红豆、森达被认定为全国驰名商标。

农业： 江苏是我国农业发达的省区之一，素有鱼米之乡之称，全省共有耕地面积44【第48句】：3千公顷。

水田约占60％，旱地约占40％。

粮食作物以水稻、麦类为主，大部分地区宜于一年二"熟，旱粮两年三熟，或一年几熟套作。

水稻主产于苏南。

麦类（小麦、大麦、元麦）集中产于徐淮地区，苏北地区还产玉米、高粱等粮食作物。

经济作物有棉花、花生、油菜、黄麻、蚕桑等。

沿江、沿海平原和徐淮地区是全国重要的产棉区之一。

油类作物的花生主产于徐淮地区，油菜则以太湖流域为多。

南通、海门一带为我国薄荷、留兰香等特种经济作物重要产区。

太湖流域为我国三大桑蚕基地之一。

江苏农村经济全面发展，苏南地区农业生产水平不断提高，苏北地区农业经济发展不断加快，已成为江苏省粮棉有农副产品的生产基地。

全省的农业多种经营包括畜牧、水产、林业、园艺、蚕桑等。

畜牧以太湖猪、海门山羊、海子水牛、南通狼山鸡、高邮麻鸭、昆山麻鸭等著名。

水产以太湖银鱼、长江鲥鱼和刀鱼、阳澄湖大蟹为名产，还有养殖河蚌人工培育珍珠，著名的渔港有吕四港、连云港等。

园艺业包括蔬菜、水果、茶叶、花卉、瓜类、食用菌，其中江苏的商品盆景产量在全国园艺业中名列前茅；江苏已建成五大园艺产品生产基地：淮北果品生产基地以产苹果、梨为主。

太湖名特优果品基地主产柑桔、枇杷、杨梅、水蜜桃、青梅。

城郊一线、农区二线传统产区名特优三线蔬菜生产基地，如丰县芦笋、连云港牛蒡邳县与太仓的白蒜、南京郊区的野生蔬菜、里下河生蔬菜生产基地等，宜兴、溧阳、宁镇丘陵山区茶叶生产基地。

南通、南京、扬州、苏州、无锡、常州是花木盆景生产基地。

旅游资源 江苏历史悠久，人文荟萃，山水秀美，风光旖旎，加上历史悠久，城市密集，文化发达，人文荟萃，自然景观与人文景观相映成趣，名胜古迹遍布全省各地。

已有2500多年历史的苏州城，享有东方威尼斯之美称，城内小桥、流水、巷深、人家，充满水乡情调。

江苏的水兼江湖河海之美，长江横穿东西，江面辽阔，一泻千里。

古老的京杭大运河纵贯南北，连云港海阔天空，太湖烟波浩瀚，洪泽湖碧波万顷，扬州的瘦西湖，南京的玄武湖、莫愁湖，徐州的云龙湖，溧阳的天目湖等都是著名的游览湖泊。

江苏的名泉极多，有天下第一泉镇江中泠泉，天下第二泉无锡惠山泉，天下第三泉苏州虎丘憨憨泉；南京汤山温泉；东海汤庙泉等。

江苏的山虽不高，但多负盛名。

南京钟山、清凉山，镇江北固山、金山、焦山，句容和金坛交界处的茅山，南通狼山，苏州天平山，吴县的灵岩山，徐州云龙山和连云港的花果山等等。

江苏流域和古老的黄河流域一样，也是中华民族诞生的摇篮之一，武进春秋淹城是我国保存最完整的古老地面城池遗址。

连云港将军崖上的石刻岩画反映了原始社会农业部落的生活。

孔望山上佛教摩崖石刻比著名的敦煌莫高窟还早200年，堪称神州第一窟。

徐州东南部狮子山西汉楚王陵气势恢宏，汉兵马俑表情生动，神态各异，惟妙惟肖是继咸阳杨家湾西汉彩绘兵马陶俑和临潼秦兵马俑之后的又一重大发现。

栖霞山的千佛岩有南国云岗之誉。

南京的中山陵、明孝陵、雨花台。

淮安城周恩来故居、周恩来纪念馆，徐州淮海战役烈士陵园。

古都名城和不同历史时期、不同风格的名胜古迹如此集中和众多，以及特别的江南风姿，使江苏成为全国七个重点旅游省之一。

目前全省共有3个国家级森林公园，5个省级森林生态自然保护区，2个国家级野生动物自然保护区，4个国家级风景名胜区，9个省级名胜区和29个全国重点保护单位。

南京、苏州、扬州、镇江、徐州、淮安、常熟被确定为国家历史文化名城。

地方特色与特产 地方特产:江苏特产风味多姿多彩，琳琅满目。

有壳薄色清，个大体肥，味道鲜美，营养丰富的连云港东方对虾。

有生产上百年历史，色浓味鲜，香而微甜，酸而不涩的镇江香醋。

我国10大名茶之一，绿茶中的佼佼者--碧螺春茶。

已有500多年历史的南京板鸭是以高邮、邵伯及当地的麻鸭为原料腌制而成的，其以肉嫩、膘肥、脂白食之味美而闻名。

河湖产品有太湖三珍太湖珍珠、太湖银鱼和莼菜；长江三鲜：鲥鱼、刀鱼（又称鲚鱼）、河豚。

阳澄湖的大闸蟹被誉为蟹中之王。

泰兴黄桥镇的黄桥烧饼、和桥老油豆干以及扬州的富春包子，苏式糕点，南京秦淮河畔夫子庙的小吃等都是江苏有名的风味食品。

江苏的传统民间工艺品形式多样，许多艺技堪称一绝。

我国三大名锦，江苏占其二，南京云锦，苏州宋锦。

无锡惠山泥人，传统产品大阿福是它的代表作。

宜兴紫砂陶瓷，扬州玉雕，苏州刺绣，南通风筝，扬州漆器，常州梳篦，南京雨花石，东海水晶，苏州桃花坞木刻年画等手工艺品都展现了江苏灿烂的传统文化。

地方佳肴：江苏菜肴主要由淮扬（淮安、扬州）、金陵（南京）、苏锡（苏州、无锡）、徐海（徐州、连云港）等四大地方风味组成。

江苏菜擅烹制鲜活淡水产品，选料精细，讲究刀工，工艺精湛，造型精美，以炖、焖、煨、蒸、烧等方法为多，调味重清鲜，善用糖，醇和宜人。

其中淮扬菜是中国四大菜系之一,淮扬菜又称维扬菜、扬州菜。

传统的淮扬菜有：将军过桥、清炖蟹粉狮子头、大煮干丝、清炖狼山鸡、三套鸭、肺汤等。

金陵风味代表菜有：盐水鸭、美人肝。

苏锡风味的传统菜有：松鼠鱼、无锡肉骨头、叫化鸡、清烩鲈鱼片、太湖银鱼。

徐海风味菜有：霸王别姬、沛公狗肉、彭城鱼丸等。

交通与邮电 江苏是我国交通运输便利的省区之一。

铁路：境内主要干线有京沪铁路、陇海铁路、宁芜铁路等，南京、徐州为铁路枢纽，联系南北各地。

铁路营业里程为757公里，正线延长里程为1440公里。

京沪铁路已提速，现列车运行最大时速达140公里，平均时速100公里以上。

公路：全省拥有公路29331公里，其中高速公路2400公里，高速公路密度居全国首位。

等级公路25610公里，一级公路1942公里，全省99%的乡镇和90%的村通了公路。

水运：江苏是全国著名的舟楫之乡，在古代水运交通就比较发达，现拥有内河航道23908公里，其中等级航道6329公里，均位居全国第一。

拥有众多内河港口码头泊位、客运站点。

沿海和沿江设有南京、镇江、张家港、南通、连云港、扬州、高港、江阴、常熟、太仓等一类开放港口。

港口年吞吐量超过3亿吨。

航空：全省通航机场有南京大校场、无锡硕放、常州奔牛、苏州光福、连云港白塔阜等9个机场，以及新建的南京禄口国际机场。

通航航线62条，每周出港航班316个，连接着全国36个城市和沿海开放地区；开辟了南京至香港航线。

现在江苏省以公路、铁路为主骨架，以长江、大运河、沿海为主通道，以中心港为枢纽，各种运输方式互相衔接，功能较完备的综合运输体系已初步形成。

邮电与通讯 江苏是中国邮电的发祥地之一，高邮传通是中国最古老的驿站。

省邮电管理局统辖14个地市邮电局和20个直属单位综合通信实力居全国第二位。

市话交换机容量12【第92句】：37万门，电话机用户为1300.52万户，居全国第二位。

移动通信覆盖全省并实现与全国31个省市的大部分地区自动漫游。

无线电寻呼用户30【第3句】：95万户，居全国第三位。

科教文卫 江苏是我国科学技术比较发达的地区，科技事业发达，科技人才荟萃。

普通高校66所，中专校218所。

普通高中895所，成人高校48所。

全省从事科技活动人员总数【第3句】：14万人，科学研究开发机构319个。

全省依靠科技促进经济建设，提高经济效益。

1998年江苏省拥有中国科学院院士46人，占两院总数的【第6句】：7％，获国家科技进步奖47项，其中国家发明奖2项，国家科技进步奖45项；获省科技进步奖299项，在全国处于领先地位。

卫生事业进一步发展，医疗卫生条件得到较大改善。

全省拥有各类卫生机构13364个，病床【第17句】：0万张，卫生技术人员【第25句】：7万人。

初步形成比较健全的医疗保健网，城乡居民的基本医疗得到了较好的保证。

文化遗产★苏州古典园林 苏州城历史悠久，私家园林始建于公元前6世纪，至明代建园之风尤盛，清末时城内外有园林170多处。

为苏州赢得了园林之城的称号。

现存名园十余处，闻名遐尔的有沧浪亭、狮子林、拙政园、留园、西园、网师园、怡园等。

苏州园林占地面积小，采用变换无穷、不拘一格的艺术手法，以中国山水花鸟的情趣，寓唐诗宋词的意境，在有限的空间内点缀假山、树木，安排亭台楼阁、池塘小桥，使苏州园林以景取胜，景因园异，给人以小中见大的艺术效果。

拙政园享有江南名园精华的盛誉。

宋、元、明、清历代遗存至今的苏州古典园林各具自然的、历史的、文化的、艺术的特色。

拙政园、留园、网师园、环秀山庄、狮子林、沧浪亭、艺圃、耦园、退思园。

★南京明孝陵 2003年7月3日，经在巴黎举行的联合国教科文组织第27届世界遗产大会审议投票决定，南京的明孝陵和北京昌平的明十三陵作为“明清皇家陵寝”的扩展项目，被列入世界文化遗产。

明孝陵在南京市东郊紫金山南麓独龙阜玩珠峰下,茅山西侧，明开国皇帝朱元璋和皇后马氏合葬于此。

建于明洪武年间，方圆45华里，规模宏大，从修筑到安葬前后历时30余年之久。

明孝陵历经沧桑，屡遭破坏，现仅存碑亭（四方城）、神道、碑殿、享殿（孝陵殿）、方城、明楼和宝顶等建筑，是中国现存最大的帝王陵墓之一。

★非物质文化遗产--昆曲 昆曲起源于元末明初的江苏昆山一带，距今已有600余年历史。

是中国乃至世界现存最古老的，具有悠久艺术传统的戏曲形态，是中华民族传统艺术的瑰宝。

昆曲艺术剧目丰富多彩，文词华丽典雅，曲调清俊婉转，舞姿细腻优美，武功技艺术卓绝，表演情真意切，富有诗的意蕴，画的风采，融戏、文、乐、歌、舞于一炉，在中国文学史、戏曲史、音乐史、舞蹈史上都占有重要的地位。

昆曲对后来的京剧和众多的地方戏曲产生过深远的影响，因此它被看作是中华民族戏曲的代表，百戏之祖，百戏之师，是中国戏曲艺术集大成者。

昆曲的艺术成就和它独特的文化价值已经超越了国界和民族，为全人类所认识和赞赏，是全人类共同的精神文化财富。

2001年5月18日，中国昆曲艺术被联合国教科文组织宣布为世界首批《人类口头遗产和非物质遗产代表作》。

昆曲在长期的演出实践中，积累了大量的上演剧目。

其中有影响而又经常演出的剧目如：王世贞的《鸣凤记》，汤显祖的《牡丹亭》、《紫钗记》、《邯鄣记》、《南柯记》，沈璟的《义侠记》等。

高濂的《玉簪记》，李渔的《风筝误》，朱素臣的《十五贯》，孔尚任的《桃花扇》，洪升的《长生殿》，另外还有一些著名的折子戏，如《游园 惊梦》、《阳关》、《三醉》、《秋江》、《思凡》、《断桥》等。

昆曲的音乐属于联曲体结构，简称曲牌体。

它所使用的曲牌，据不完全统计，大约有一千种以上，南北曲牌的来源，其中不仅有古代的歌舞音乐，唐宋时代的大曲、词调，宋代的唱赚、诸宫调，还有民歌和少数民族歌曲等。

它以南曲为基础，兼用北曲套数，并以犯调、借宫、集曲等手法进行创作。

昆曲的伴奏乐器，以曲笛为主，辅以笙、箫、唢呐、三弦、琵琶等（打击乐俱备）。

昆曲的表演，也有它独特的体系、风格，它最大的特点是抒情性强、动作细腻，歌唱与舞蹈的身段结合得巧妙而谐和。

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