时间多烦恼，我们总是无法掌控我们自己的所有情绪，更没有办法掌控我们所有的生活。那就学会释怀，学会接受。

【第1句】：既然改变不了过去，就让他过去吧，至少我们还能改变未来。

过去不管是好是坏，都已经成为过去，只有未来才是我们可以改变的。我们无法忘记的过去，有时候后变成阻碍我们继续前行的阻力。

【第2句】：无法忽略的昨天，是给今天留下的阴影。

过去总要过去，明天总要到来，如果总是活在过去，那未来会让你更难堪，珍惜当下，不要为过去的事情整天郁郁寡欢，做什么事情都提不起精神。

【第3句】：记得过去，可以让我们汲取很多经验和教训，但如果你总是看着过去，明天依然会有新的教训等着让你好看。

过去的事情，让我们增加很多经验，也让我们从各种教训中总结经验，但是，如果一个人总是活在过去，却从来不愿意面对现在，那么，过去的经验再多，又有什么益处呢？

【第4句】：此刻的你，你的人生才刚刚开始，过去的荣誉和耻辱都只代表了过去，真正能代表你一生一世的，是你的现在和将来。

过去都已经过去，你的未来要怎么走，完全取决于你现在的态度。

【第5句】：努力做自己一生最想做的事情，从现在开始，你会成为了不起的人。

过去的你，是否有过梦想，却没有实现，现在的你是否依然有梦想？不用担心过去失败与否，从现在开始，勇敢尝试，你会成为你最想成为的了不起的人。成功永远都不晚。

【第6句】：当你真正想做一件事的时候，全世界都会帮你。

不要觉得这是不可思议，问问自己，是不是真的想成为梦想里的人，是不是真的有坚定的立场，毫不动摇的勇气，当你全力以赴的时候，你会发现，身边那些反对你的人，都会为你感动，为你骄傲。

【第7句】：过去不能定格人的一生，只有明天发生的一切，才是你重写人生的重要一笔。

过去永远都已经是过去，如果你对现在的生活不满，那么从现在开始，你还有机会重新描绘自己的未来。

【第8句】：尝试改变自己和未来，你的人生永远掌握在自己手中。

别人可以模仿我的脸，可以模仿我的声音……但永远都不能阻挡我对于成功的决心和毅力。

如何劝说一个抑郁的人

如何劝说一个抑郁症患者这是一门学问，这也是一个职业，这个职业就是心理咨询师，当我们冒冒然的对一个抑郁症患者说一些自以为是的话的时候，可能就已经将他们推向了崩溃的边缘！

抑郁症心境下的人啊，他的头脑思维是非常活跃的，活跃到哪怕一点风吹草动他都能听出弦外之音，虽然我们常说抑郁症是心灵的感冒情绪的感冒，但是我们劝慰一个感冒的人的时候，我们经常会说：多喝点开水呀！多一些运动啊！如果我们有这种刻板的思维去劝说一个抑郁症患者的时候：你看外面多么美好啊！快让自己高兴起来呀！那么可能出现的结果就是让他会更加的自我封闭！呈现更加无意识的状态！

抑郁症除了是生理方面的疾病外，还是心境障碍，在临床上定义以神经递质摄取不平衡导致的持续负向情绪为特征的心境障碍，如果你对抑郁症患者的心理不太了解，无论你多大的善意多深的爱意去劝说一个抑郁症患者坚强起来，都会造成二次伤害！

所以啊有一件事情非常重要，也是我反复嘱咐必须遵循的原则，那么就收起你自以为是的关心，把他当成普通人看待就可以了，只有这样你才能接纳他们，你才能近距离观察他们，你才能真正理解他的感受，才能做到感同身受，她的伤心恐惧无助绝望并不是在你看来那样无缘无故无理取闹，你才会近距离的体会到他们内心的痛苦！

当你放下了好为人师的态度，当你不再强行灌鸡汤，他们就会向你敞开心扉，你也能感觉到他们的感觉，这是意识疗法，也是所有心理咨询师必须拥有的能力那就是共情的能力！共情的能力就是说：我能为你做点什么，去感受他们的感受，他们感受到的，你也能感受到，所谓一叶落而知天下秋！

那么第三个方面如果你想要真的想要劝说他们的时候最好就说出你自己的感受，在意识疗法里面也提到感受是真实的，情绪是虚幻的思维也是虚幻的，当你说出你的感受的时候对方他也能感知到你的真诚，这样就会避免一种情绪上的对抗，而实际上当父母看到孩子抑郁了，他往往迫切的想让孩子好起来，这中间会发生冲突，这个冲突会导致一种情绪上的对抗会，让孩子更加的自我封闭！

所以这就是第四个方面长久的陪护永远比说教来的有效，孩子向你敞开心扉的时候，向你表达他的感受的时候，他的彷徨无助不安全迷惘的时候，给他们一个大大的拥抱，因为肢体的接触会让大脑分泌一种催产素的东西，这个东西会让人感到很安心很安全，有助于缓解这个抑郁，同时也向孩子传达了一个信号：有我在，你很安全，有你在，我很开心！

那么第五个方面，是要营造一个和谐温馨安全的家庭环境，孩子抑郁的时候家长会很焦虑，在无觉知之间会将这种焦虑的情绪投射给孩子，加上孩子的这种心境障碍，这里需要改变家长的一个认知啊，抑郁症并非是一无是处，代表着孩子在思索他自己的一个人生的意义，是他内心深处自我复苏的一个过程，有些孩子他可能会很叛逆，很调皮他往往罹患抑郁症的可能性不大，他会他走向另外一个极端那就是人格障碍，而这些都取决于父母对这个抑郁症的认知！当你持续的告诫自己抑郁症不过是情绪感冒的时候，这样也会缓解你的焦虑情绪，同样也可以帮助到孩子！

第六需要注意的地方，就是把专业的事情交给专业的人去做，孩子的生理治疗可以交给医院的心理医生，家长可以督促孩子的用药，因为处在抑郁心境下的人，他是无意识的，所以他可能不会按时服药，这会导致后来的撤药反应，同时将心理干预交给专业的心理咨询师，只有这样双管齐下才能一劳永逸！

我经常说人只有被自己疗愈，自我疗愈也是有前提条件的，那就离不开父母的包容接纳，生理症状的药物控制，以及心理思维模式认知模式的引导，这三方面缺一不可，命运不是靠廉价的鸡汤就能够走出来的，它必须经过一个漫长的改变认知改变思维模式的一个过程，从一个量变到质变的过程，作为父母可以见证了这个过程，也是一个孩子成熟成长的过程，到了那个时候就像是蛇蜕去老化的皮，甚至连头都不愿回一下！

最美的句子

数風流人物，還看今朝！

如何改变现状

奋斗、努力，用谦虚去向他人学习；用勤奋去让别人对你改变看法；用热心和善良去帮助别人增加你的人际圈。最后用你百分之一的灵感和你百分之九十九的汗水去认真的做好每一件事，相信在不久的将来你究会成功。

加油!加油!加油!

怎样劝说一个不知好歹的人

毒疮恶治，以毒攻毒，以其人之道，还治其人之身，这些办法绝对管用，但一定要用文武之道，一张一驰。

如何劝说做安利的朋友回心转意

忠心提醒她一下，听不听是她的事。

如何劝说母亲的“拜佛”行为

净空老法师的佛学问答：念佛人要万缘放下，是将工作辞掉，家庭不要了？

「念佛人要万缘放下，老实念佛，一门深入。但有些人断章取义，理解不透，于是将工作辞掉，家庭也不要了。」

此影响非常不好，这是真的错了，确实是断章取义。万缘放下是指心理上放下，不是事上放下。事上应该放下什么？本分以外的事情，与自己不相干的事情要放下；本分之内的事情要做好，做得比别人更好。《华严经》善财童子五十三参，这五十三位善知识都是大修行人，都是大菩萨。他们示现的身分，男女老少、各行各业都有；他们每个人都有工作，有国王、大臣，有家庭主妇，也有童男、童女，这是作学生的。他们兢兢业业，认真努力，没有把工作辞掉，而且修行证果。所以佛家讲放下，是放下心里面的妄想分别执着。念佛，「心净则佛土净。」

诸佛菩萨要为一切众生服务，若把工作统统放下，用什么为社会服务？我要是把工作放下，就不要讲经，也不必帮助大家修行。李木源居士要是把工作放下，把职务辞掉，也不必去管理居士林，也不必去建立弥陀村。我们在此地办培训班，学生要是放下了，也不要去念书；老师放下了，也不要去教学。佛教就在放下当中灭掉了。开经偈讲：「愿解如来真实义」，我们是错解、曲解如来真实义。做出种种悖逆之事，还以为自己是真修行，还要毁谤别人的修行有错误，这是造极重的罪业。

讲经说法不容易，要讲清楚、讲透彻、讲明白；听法亦不容易，要善听，要善学，这样才能得佛法真实利益。所以，一个真正佛弟子，在工作岗位上，决定做得比别人都好，因为他是菩萨。一般人工作总是为自己的利益；菩萨工作是为一切众生服务，为社会服务，为国家服务，不为自己，所以做得比为自己工作的人还要好。希望同修们要多读经、多听经，有疑惑一定要求解，才不至于产生误会。

如何劝说在办公室吸烟的同事

首先得找到一个可以代替办公室抽烟的地方，比如走廊或者楼梯口，然后找个比较闲的时候，买两瓶她喜欢喝的饮料，比如说红牛，然后带他去楼梯口或者走廊上请他喝红水，这种饮料一般男生都不会拒绝的，俗话说得好，吃人东西嘴短，然后再喝水聊天的时候，就跟他提起关于抽烟事情，请他以后尽量在现在喝水的地方抽烟。还有在经常聊天的时候举例说某某某抽烟得了什么病，让他自己有一种对抽烟造成的危害的危机感，而自觉戒烟！

有没有伤感一点的句子

我也用尽我的力气去爱，去接受你，就算你一错在错我都原谅你，