1）如果你被压抑了很长时间，就释放它。

2）运动是治愈情绪的良药。

3）丰收靠劳动，强身健体靠锻炼。

4）丰收靠努力，体力靠锻炼。

5）每天练习长跑会让你看起来更年轻。

6）年轻时不锻炼，老了就会伤心。

7）早起并努力工作，以保持全天精力充沛。

8）时间就是生命，行动就是生命。

9）炼功后浑身出汗，小病就不用管了。

10）、跑步是治疗抑郁症的良药。

11）。运动时能量就出来，休息时疾病就出来。

12）。饭后走百步，活到九十九岁。

13）。不断奔跑，才能离梦想更近。

14）。跑步可以缓解你痛苦的情绪！

15）。你的身体越强壮，你的大脑就会越好。

16) 丝不织则不成网，身不练则不坚。

17) 参加运动并享受运动。

18) 人类的健康不仅取决于饮食，更取决于运动。

19）。失败者允许自己失败，而成功者则创造成功。

20）。磨快你的刀，这样你就不会错过砍柴的机会，训练自己，这样你就不会错过艰苦的工作。

21) 读书之于精神，正如运动之于身体。

22）、跑跳，全身轻盈，皮肉松软，不动。

23）。运动如灵芝，何苦寻找灵方。

24）、运动使人健康），使人聪明），使人快乐。

25）、人类最好的医生是空气）、阳光和运动。

26）。体育运动和教育一样，可以使人越来越健康。

27）。我自信，所以我成功；我能做到，我能做到。

28）。生活因运动而精彩，生活因乐趣而充实。

29）生病时，短时间吃药；长时间锻炼。

30）、去运动，生命在于运动，生命不停止，运动不停止。

31）。当你被误解，感到很苦恼的时候，就去跑步吧。

32）。生活就像骑自行车。如果你想保持平衡，就必须不断移动。

33）无论做什么运动，都要坚持。只有这样你才能看到结果。

34）。世界上没有比强壮的肌肉和新鲜的皮肤更漂亮的衣服了。

35）。体育的作用在于强筋骨、增长知识、调节情绪、坚强意志。

36）。清晨在乡间小路上散步，释放郁闷的心情。

37) 当我下班后感到沮丧时，我邀请朋友去跑步以释放我的压力。真是令人耳目一新。

38）。人生的目标在于不断的追求，人生的价值在于不断的奉献。

39）、跑步可以发泄内心的不平衡和不快），释放郁闷的情绪。

40）。跑步是一件非常快乐的事情。只有坚持跑步，你才能充分体会到它。

41) 身体的健康因不动而被破坏，却因锻炼而得以长久维持。

42）、我运动）、我健康）、我快乐！生命在于运动，运动增添活力！

43) 最好的放松方式之一是锻炼，但不是每个人都能做到。

44）。晴朗的天空下，找个公园球场，锻炼身体，释放郁闷的心情！

45）。锻炼不仅对身体有好处，对心情也有好处。不管多忙，也不要忘记锻炼身体。

46）、焦躁不安）、烦躁易怒？让运动舒缓你的神经，放松你郁闷的心情！

47）。我宁愿我的学生打网球来消磨时间，或者至少锻炼身体。

48) 经常锻炼并坚持下去。人就像机器。只有经常锻炼才能避免生锈。

49）。运动可以产生愉悦感，对全身的肌肉和关节都有好处，让血液和血液循环更加舒适！

50）、运动是情绪的“兴奋剂”，可以使人欣快），精力充沛，悲伤时更要动起来。

五一），想要坚强，就跑！如果你想强身健体，那就跑步吧！如果你想变聪明，就跑吧！

52)、走上跑道是一种选择。离开起点，是一种勇气。在赛场上比赛就是一种胜利。

53）。运动员们，用你们的力量和你们的精神，开辟属于你们的长跑世界！

54) 日复一日地坚持练习。只有适度的活动，才能保持训练的热情，提高运动技能。

55) 当你与他人发生矛盾或受到领导批评而感觉很糟糕时。最好的方法就是锻炼身体。

56) 长跑、大汗淋漓之后，那种清爽)、那种喜悦)、那种自由)、那种无忧无虑，简直太美妙了。

57）。继续跑。如果你坚持下去，你会发现它带来的改变是巨大的，无论是我们的心情还是我们的体型！

58) 这个练习就像一次排毒和救赎，消除身体和情绪上的毒素，救赎逐渐疲惫的灵魂和精神。

59) 运动可以增强体质，塑造身材。一个人锻炼得越频繁，身体就会越健康，脸也会越年轻。

60)、我敢保证，只要你把自己累坏了，出了一身汗，你的心情就会好很多，不会像以前那么难受了。

61）、越忙，越觉得累，越需要锻炼身体，跑步（慢跑）、跳舞（跳舞）、打球，所有的疲劳都会一扫而空。

62) 也许很多人都知道运动非常重要。它能分泌一种“快乐荷尔蒙”，可以使身体）、精神）和心理悄悄地充满活力。

63) 运动时，不仅烦躁的心情一扫而光，还可能灵光一现，一直困惑的问题的答案可能会瞬间跳出来。

64) 越是有运动习惯的人，越会发现运动后产生的自豪感可以清除一切压抑，可以净化内心的垃圾情绪。

六十五）当你苦苦思索某件事却始终想不通，感到烦躁）或沮丧时。就停下来，什么都不要想，去训练场），健身房），或者去锻炼的路上。

66) 热爱运动的人有很多可以交谈的朋友。遇到困难时，朋友可以帮忙提出建议和解决方案；当遇到感情危机或者亲人去世时，朋友可以给予理解和陪伴，这样会让人感觉好一些。

67）。跑步是治疗抑郁和不良情绪的天然良药。出汗后产生大脑神经递质，如内啡肽和多巴胺，我们就会感到快乐。他们也被称为快乐。信使！可以人工创造！

68）。运动并没有让我变得更好，而是给了我更多的机会。虽然每天锻炼半个小时、一个小时，暂时不会带来什么改变，但久而久之，你会发现你的内心强大了，你会变得更快乐。