1.你的内心必须丰富，才能摆脱生活中这些表面的相似之处。 ——王朔《给女儿的信》

2. 在成熟的爱情中，我们之所以爱上某人，是因为我们发现自己在他/她身上得到体现。也就是说，我们把自己的灵魂照在它们身上，它们就让我们的灵魂有了“可见性”。 —— Joy Liu（双阳）“让你魅力的不是神秘，而是成长？” 》

3、刺穿你的心脏，砍掉你的头。我发现我做了正确的事。我学会了杀人。刺穿我的心，砍下我的头。我又做了正确的事。事情，我被杀了。

4、现在的日子越来越好，但是人们的心理却越来越脆弱。工作、人际关系中总有一些痛点，让人放弃努力，放弃自我。这些挫败感有时来自现实，有时来自想象。 《心理效应》

5、私刑实际上是对社会不公正和不健全制度的抗议。由于法律法规无法给予他应有的惩罚，人民决定按照自己的戒律执行惩罚。

6、有时候，爱得太多也是一种压力！

7. 不要太认真地对待自己，也不要太不认真地对待自己。一切都是同等程度的，中华文化博大精深！

8. 我不想听到任何人问我：你是怎么知道这件事的？但你可以说：那你知道了又能做什么呢。

9、你越想离开一个地方，你在最后的日子里就会过得越好。

10、用嘴骂儿子是一种退行性防御机制。快乐和欲望的满足回归到你的嘴里。通过这种方式，你可以与你的儿子联系并使用口头虐待。你可以在骂儿子之前试着这样说：我要嘴瘾。骂完了儿子，他又说了一句：嘴瘾过了。 ——曾奇峰

11、社会不安全感造成的焦虑本质上来源于人际关系，这往往不利于人们自尊的形成。与焦虑相反，安全感是一种自信、乐观的情绪状态，有利于健全人格的建立。 ——沙利文

12、心理治疗的主要目的不是让病人进入一种不可能幸福的状态，而是帮助他们建立面对痛苦的哲学耐心和决心。 ——荣格

13.即使你成为最好的自己，你的爱人也可能不会被你诱惑。最好吃的五花肉挂在摊子上，但其他人喜欢吃狗肉。

14、有人说不怕死，但觉得死不值得。事实上，大多数怕死的人之所以害怕死亡，是因为他们觉得死不值得。

15.真正的心理学想告诉你的是：心理学永远不会告诉你这是对还是错。它只会引导你了解自己，接受自己，以及如何发展自己。潜力和特质等。心理学尊重每个生命的差异，鼓励每个人探索自己的潜力和特质。

16、每一个经营好自己生活的人，都是在向宇宙输送正能量。

17、“不以物喜，不以己悲”，往往是我们表达心情的台词、借口或工具。从心理学的角度来看，“喜、怒、哀、恐”是人类最原始、最基本的情感，而情感总是那么强大，往往不由任何人决定。

18、原始的心理本能似乎是一种诅咒。当你不知道的时候，它就会在不知不觉中控制你。一旦将其暴露在阳光下，其威力就会大大减弱。

19、大多数男人内心深处都有一种隐藏的恐惧，害怕自己会被吸回母性的控制之中而无法动弹。

20、一个真正理性的人，一定懂得用感性的手段来解决问题。请注意，这不是解决方案，而是解决方案。因为他清楚地知道，理性思维有太多的局限性，而人类是需要感化的精神动物。

21、世上没有一帆风顺，也没有一帆风顺；生活有欢乐，也有悲伤。

22.我们对成长的渴望会造成漏洞。我们用不属于我们自己的东西填充它们。我们逐渐认为填充物就是我们真实的自己。现在它们开始轮流占据我们，我们迷失了真实的自我。当你用金钱、爱情、关系、认可、自尊来代替成长空虚，再填上年龄、时间、地点、名字时，就形成了世界上各种各样的悲惨故事。

23、生活太理性，没有象征性的存在，一切都很平常，这就是我们患神经症的原因。我们只是厌倦了这一切，并想因此而感受。我们甚至想要世界末日、外星人、金融危机或战争。当发生战争时，我们高兴地说：“感谢上帝，现在要发生一些事情，比我们更伟大的事情要发生。”

24、这条人生之路可以是容易的，也可以是困难的。你对外界的需求越少，你就越有可能自由、平静地生活。只有这样，你才能随时边缘化自己，也被别人边缘化。只有这样，我们才能离自己更近一些。

25、教育的秘诀之一就是将虚荣心引向适当的对象。

26、走神或走肾的根本原因是走神或走神眼。

27、你把笑话当真话讲，我却还是把笑话当笑话。

28. 微笑只是一条曲线，任何人都可以做出来。

29.我可以忘记记忆，但我的记忆力很好。

30、即使命运不公，也不应该放弃努力！

31.如果无论如何我都要面对这个结果，而我的情绪不会对结果产生任何影响，那我为什么不在活着的时候做一个勇敢的人，像狮子一样面对未来呢？ ——译者：jennyzhuwen/《一个心理学》

32、古海已成茫茫原野，曾经的誓言又成了笑话。我想到了大海，又想到了爱情，才发现誓言在风云变幻的大海中被打破只是家常便饭……

33、很难把自己最缺乏的东西给最缺乏的人；把自己最缺乏的东西给最不缺乏的人，是没有意义的；你只能给予你所缺乏的。只有给同样缺乏这个东西的人，才能体现出一些东西。

34、百分百不可能的事要果断放弃，百分百可能的事要坚持继续。

35、男人觉得现在的女人不贤惠，女人觉得现在的男人不靠谱。

36.你平时很冷漠，但是当我突然关心你的时候，你就感觉特别温暖。平时他总是很热情，但如果他突然疏远你，你就会感到可恨。如果原本认为是妻子做饭，丈夫偶尔做一做，她会很高兴；如果本来就认为是丈夫做饭，而丈夫长期不做，妻子就会不高兴。

37、每个人年轻时都很聪明。这是一种自然的本能和无意识的潜力。跟你能不能考上高考没有关系。

38、同路的朋友，同行才是真挚的。

39、表白的作用是刺破一层窗户纸，但你现在面临的却是推倒一堵墙。

40、土壤越肥沃，耕种失败就越不可原谅。 —— 欧文亚隆《当尼采哭泣时》

41.学会不道德，从旧生活的灰烬中建立一个新的自我。 —— 欧文亚隆《当尼采哭泣时》

42.只有一种责任，就是你存在的责任。要坚强，否则你总是会利用别人来放大自己。 —— 欧文亚隆《当尼采哭泣时》

43、要想茁壮成长，首先要把自己的根深深扎入虚无，学会面对自己最孤独的孤独。 —— 欧文亚隆《当尼采哭泣时》

44. 毁掉婚姻，比被婚姻毁掉要好。 —— 欧文亚隆《当尼采哭泣时》

45、孤独只存在于孤独中。一旦分享，它就会消失。 —— 欧文亚隆《当尼采哭泣时》

46.成为自己的存在——欧文亚隆《当尼采哭泣时》

47、为受苦的朋友提供一个休息的地方，但要注意这个休息的地方只能是一张硬床或一个简单的吊床。 —— 欧文亚隆《当尼采哭泣时》

48. 如果我们不能拥抱自己的孤独，我们只是在利用他人作为抵御孤独的盾牌。 —— 欧文亚隆《当尼采哭泣时》

49. 要与另一个人完全建立联系，一个人必须首先与自己建立联系。 —— 欧文亚隆《当尼采哭泣时》

50.也许症状是意义的使者，只有理解其意义后症状才会消失。 —— 欧文亚隆《当尼采哭泣时》

51、没有人能够无私到忘记自私。

52、熟人对你未来的评价很简单：“吃得好不好，吃得好不好，嫁得好不好”。谁在乎你的梦想是当作家还是混蛋？

53、假装快乐并不能表明你不悲伤。只有表现出一点悲伤，才能表明你不悲伤。

54. 三人散布的谣言与三人讲述的事实具有相同的可信度。

55. 嫉妒让我们看清自己、我们自己的敌意、我们自己丑陋的意图以及我们“应得”的东西。 —— 帕鲁尔塞加尔“嫉妒颂”

56、一切应激反应都是为了维持、恢复或重建心理动态平衡。

57.Imanightmaredresslikeadaydream——gigikan

58、所有身体问题都会导致心理问题，所有心理问题都会导致身体问题。

59.我感谢这个变革的时代。我要感谢很多人的背叛。正是因为你的背叛，我才变得无比坚强的内心。

60.我们被引导去相信谎言，让我们相信眼见为实。在黑夜中诞生、在黑夜中死去的灵魂，常常睡在光芒之中。 —— 韦恩戴尔“每一天都是奇迹”

61.“幸福生活的关键是先选择必要的东西，然后热爱你所选择的东西。”

62、不要以为事实和逻辑是无敌的。他们常常无法战胜情绪。 —— 深森“原版”

63.买鸟换笼——木之《18岁以后懂一些心理学》

64、心态决定我们的生活和人生。

65、我只想简单地按照自己的想法度过每一天，没有成为一个时代伟人的复杂考虑！

66、不是路不平坦，而是你做不到。能不能做就看你能不能停下来。只要你不停下来，迟早可以做到。

67、中国人说精、气、神，“神”能站稳，精就能活，气就能畅通。认知是人的中央处理单元。只有处理器修复并正常工作后，机器才能正常运行。劳伦B阿洛伊、约翰H雷斯金德、玛格丽特J马诺斯《变态心理学》

68、无论你爱过多少人，无论你的爱有多么痛苦或幸福，到最后你都没有学会如何去爱，而是如何去爱自己！ ——张小娴

69.不要忘记别人生气时所说的话，因为那往往是事实；不要讨厌说这句话的人，因为这是他让你看清自己的另一种方式！

70、情绪有波动，心理稳定。前者可以改变，后者一旦长期存在就无法改变。因此，所谓人的心理问题并不是真正的心理原因，而是外界因素造成的极端情绪。

心理健康手写短句（下） 1、伟大的心灵应该表现出这样的精神，用微笑迎接悲惨的命运，用百倍的勇气应对不幸。

2. 为他人服务是在竞争中脱颖而出的唯一途径。

3、不是所有的春天都没有悲伤，不是所有的秋风都编织着悲伤。

4、世界上有多少人就有多少颗心，每一颗心都有自己独特的声音。

5、玫瑰是玫瑰，莲花是莲花。只看而不比较。盲目比较最容易动摇我们的心态，改变我们的初衷。比较的结果是，人要么自卑，要么骄傲，总之，变得平庸。

6、怨恨不一定会伤害别人，但一定会伤害自己。

7. 人的眼睛只有在失败时才会睁开。

8、没有比死亡更大的悲伤。击倒一个人的，往往不是外力，而是自己的内心。

9、一切都是暂时的，一切都会过去。让失去的变得可爱。

10.一个人通过抵抗周围的环境来创造成功。

11、你应该耐心倾听别人的意见，认真考虑指责你的人是否有道理。如果他是对的，就改正你的错误；如果他错了，就假装没听到；如果他是你尊敬的人，你可以通过讨论指出他的错误。

12、尊重生命，尊重他人，也尊重自己。它是生命过程的伴随物，也是心理健康的条件。

13、人的思维有很大的惯性。快车思绪一旦误入歧途，就会加速走向悬崖。

14.如果你有一个苹果，我有一个苹果，我们互相交换苹果，那么你和我仍然是同一个苹果。但如果你有一个想法，我有一个想法，我们交换这些想法，那么我们每个人都有两个想法。

15、忘往如烟，心中无私。

16、只要你有一颗平常心，没有什么是你想不通的。

17、嫉妒是一种仇恨。这种恨，就是因别人的幸福而受苦，因别人的灾难而幸福。

18、人只要有信念，有追求，就可以忍受任何苦难，适应任何环境。

19、既然太阳上有黑点，那么世界上的事物就更不可能没有瑕疵。

20、一个人看似一个分数，他的实际才华就像分子，他对自己的评价就像分母。分母越大，分数越小。

21. 健康的一半是心理健康。

22、越是看不起别人的人，就越容易被别人看不起。

23、善意的话语虽然简短易说，但其影响却是无限深远的。

24、摘下面具是一种失败，而自己摘下面具则是一种胜利。

心理健康演讲稿：

尊敬的各位老师、同学们：

早上好家伙！

我国今天演讲的标题是“阳光心理，健康成长”。

心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。然而，人们往往只注重身体健康，而忽视心理健康。

现代社会，竞争激烈，学习负担重，人际关系复杂，心理健康受到极大威胁和损害。在我们身边，有的学生脾气不好，为小事与人争吵；有的郁郁寡欢，迷恋网吧；有的自卑，心理脆弱，总觉得自己不如别人。有些人傲慢、以自我为中心、不尊重他人。拒绝接受善意的批评和建议。这些都与人们的心理健康密切相关。心理健康，在很小的程度上，会影响考试的成败；它在很大程度上影响着一个人的工作、学习和生活，甚至决定着一个人事业的成败。

同学们，我们正值青春。这是一个充满生机和活力的时期。也是从幼稚到成熟的过渡期，也是我们面临各种压力的时期。在这个生命的季节里，有阳光和彩虹在向我们微笑，但也时常有寒风和雨水。在成长过程中出现一些心理困扰是很正常的。关键在于我们如何正确对待它们。良好的心理素质是我们未来成功的保证。在学习和生活中，我们应该有意识地培养和塑造自己的人格，调节和控制自己的情绪。

给自己更多积极的暗示并专注于自己的优势。记住：你有很多别人没有的优势。我现在拥有的一切都是最好的：我的同学是最好的，我的老师是最好的，我的学校是最好的。

相信自己，不要对别人对你的评价过于敏感。爱迪生说，生气是因为别人做错了事而惩罚自己。世界上没有人比你更了解自己。

我有信心我会成功。你要相信，通过你的努力，你的目标最终会实现。

衷心祝愿同学们能够掌握成长的舵，因为拥有阳光的心态，就会拥有健康的生活和幸福的未来。

心理健康的特点：

1.智力正常。

这是人们生活、学习、工作、劳动最基本的心理状态。

2、情绪稳定、幸福。

这是心理健康的重要标志。它表明人的中枢神经系统处于相对平衡状态，即机体功能的协调。一个心理健康的人，行为是协调统一的，他的行为是受意识控制的，他的思想和行为是统一协调的，他有控制自己的能力。如果一个人的行为和思想矛盾、注意力不集中、思想混乱、语言碎片化、工作杂乱无章，就应该进行心理调节。

3、良好的人际关系。

人生活在社会中，要善于与人相处，帮助别人，建立良好的人际关系。人们的交往活动可以反映人们的心理健康状况。人与人之间正常、友好的交往不仅是保持心理健康的必要条件，也是获得心理健康的重要方法。

4、适应性好。

人生活在一个复杂多变的世界，一生会遇到各种各样的环境和变化。因此，一个人应该具有良好的适应能力。无论现实环境发生什么变化，我们都能够适应。心理健康并不是一种超人的超凡状态，一个人的心理健康并不一定体现在方方面面，只要能在生活实践中正确认识自己即可。

5、自省能力。

生活很复杂。只有拥有一颗平静的心，不断地反省自己的心态和行为，不断地改进自己的缺点，用无尘之雨洗涤心中的黑暗，才能立于世间。

心理健康口号

1、打开心灵之窗，让阳光照进来；敞开心扉，创造美好生活。

2、营造阳光心态，体验美好生活。

3、心灵是一扇窗，窗外的风景是由你的心决定的。

4、看透灵魂，关注成长；触摸生活，帮助别人自助；挖掘潜力，提升自我。

5、退一步，让世界平静。

6、悲观者将自己与世界横向比较，而乐观者则在生活中垂直攀登。

7、改变自己，从心开始。

8.为自己的每一次努力鼓掌。

9、接受自己、肯定自己、欣赏自己、发展自己。

10、解开心中的结，寻找心灵休息的天堂。

11、微笑十年，你会年轻；担心你的头就会变白。

12、当我们背对太阳时，我们只能看到阴影，但当我们面向太阳时，我们就能迎来光明。

13、世界上没有比微笑更美丽的表情了。

14、心理健康就像一道菜，酸、甜、苦、辣、咸，全靠自己调味。

15、尺者短，寸者长。把握人生全过程，展现心中的天空。

16、让生活失去色彩的不是痛苦，而是内心世界的迷茫。

17、微笑的曲线可以治愈一切困难

18、每一个成功的人都有一个开始。只有勇于开始，才能找到成功之路。

19、青春不拒绝阳光

20、为你的心灵打开一扇窗户，为我们的沟通架起一座桥梁！

21.如果你没有得到你想要的，也许我想给你更好的东西。

22、品味心中的苦泉，酿出甜蜜与激情的花朵

23、十念不如一行。

24.让你的心灵露出八颗牙齿的微笑

25、一切从心开始！

26、打开心灵之窗，让希望之光充满其中。

27、微笑可以缩短心与心之间的距离。

28、学会笑是一种内心的平静。

29、沐浴心灵，美好生活从心开始。

30.把自己定位为失败者，你将永远是失败者！

31、阳光雨露洒遍我心；心理健康与你我同在。

32、沐浴心灵，美丽从心开始

33、把烦恼留给昨天，快乐地享受今天。

34、一个人应该对昨天感到高兴，对明天充满信心。

35、与灵魂相约，与健康同行！

36、不要抱怨生活中的阴影，因为它们是光明带来的。

37、世界上最宽广的东西是海洋，比海洋更宽广的东西是灵魂。

38.即使你同意不分手，我的心也会跟着你

39、当你微笑时，世界就对你微笑。

40、装扮心灵，美化健康

41、品味心中的苦泉，酿出甜蜜与激情的花朵

42、保护心，让幸福不关闭

43、世界上最重要的事情不是我们在哪里，而是我们要往哪个方向走。

44、灵魂没有完美，只有更美。

45、理解生活，欣赏生活，热爱生活！

46、不求最好，但求更好；不要在意昨天，要对明天更加乐观。

47、建设和谐校园，让心灵充满阳光！

48、用纯净的心看世界，用快乐的心生活。

49、为自己的心灵打开一扇窗户，给自己更多的阳光。

50、了解自己的心理，解决内心的困惑，活得幸福！

51、阳光总是在风雨背后，幸福总是倾泻而出！

52.健康从心开始

53.让我们帮你点亮你心中的天空。

54、打开心灵的门窗，让阳光进来。

心理健康手抄报短句（三） 心理健康手抄报内容文字素材1

缓解压力的方法：

每个人都不可避免地会感到压力。一是自己给的，二是别人索取的。

自我创造的压力的主要来源来自于期望。每个人都为自己设定目标和计划。压力是身体和心灵对外部刺激和既定目标的自发心理准备。适当的紧张和压力是完成任务、实现目标所必需的集中力。如果目标合适，计划性强，工作节奏能跟上计划要求，压力就会减轻。有时我什至认为压力来自于创新和挑战。虽然日常按部就班的工作可能会因为接口规范和分工的原因而更容易实现目标，但给人带来的压力也很小。

缺乏计划、目标不确定或压力过大，都会对身心造成不良影响。别人的要求其实就是任务。任务需要在一定的时间内完成并结合一定的效果，这也给人们带来了压力。完全没有压力是不可能的，也是不可取的。适当的压力有利于健康，也有利于人的生存和发展。但一切都被适当地强调。适当的压力可以使人的神经保持一定程度的紧张，刺激人不断努力调整/丰富自己、改造世界。压力太大不仅使人过度紧张，还会影响人的健康。

世界上的每个人总是面临着各种各样的压力。不可能完全脱离压力，也不利于人的成长。然而，过度的压力会阻碍人们的心理健康，积累不良情绪，甚至导致人们产生自杀冲动。

缓解压力是一种必要的行为。学习有效的压力缓解是学习身心健康技能的标志。释放压力的方法有很多，比如深呼吸、说话、睡觉、音乐放松、旅行、亲吻宝宝、拥抱、改善饮食、大喊大叫、有限破坏、适当哭泣、写日记等。找心理专家、注意力转移法、温泉（水）浴法等。

压力无法被抑制。试图忘记是错误的。试图用疲劳来麻痹身心，并不值得提倡。这就需要找到合适的途径和方法。

心理健康手抄报内容文字素材2

心理健康十大指标：

1、正确认识自己；

2、人生目标切合实际；

3、个性但不张扬；

4、很注重家庭，也很会交朋友；

5、安心做好本职工作；

6、自信、有主见；

7、能够正视自己的缺点；

8、有较强的抗挫折能力；

9、接受环境的变化并灵活面对；

10、适当发泄和控制情绪。

心理健康手抄报内容文字素材三

健康心理学名言和格言：

1. 玫瑰是玫瑰，莲花是莲花。只看而不比较。盲目比较最容易动摇我们的心态，改变我们的初衷。比较的结果是，人要么自卑，要么骄傲，总之，变得平庸。

2. 嫉妒是你自己制造的一把生锈的锁，让你无法成功。打开它，你就能重新和别人站在同一起跑线上，你就能获得追赶别人的信心和力量。

3、虚荣促使我们假装自己不是别人，以博得别人的认可，而虚伪则鼓励我们用美德的外表来掩盖自己的丑陋，以避免别人的指责。

4、生活不必苛求完美。只要你有轻松、不自觉的微笑，只要你有进取的态度，只要你对自己的努力感到满意，你就能欣赏别人，别人也能欣赏你。

5、“人是思想的芦苇”。这是我们人心的事实。人类是必须思考的动物。这是人的一种本性。然而，另一方面，如果你不断地试图推动自己和你的思想，因为你认为不思考是不可能的，这种方法就像试图用手推动电机来帮助电机加速一样。这种努力是徒劳的。如果人们能够适应自己的真实情况，让他们自然地与他们碰撞、接触、适应他们的时态，就能够像火花迸发一样发挥他们的思维功能的作用。如果你试图强迫自己思考，那就就像在炉子里填满切碎的木头一样。它只会产生烟雾，但不会产生火焰。

6、以情感为准则，是指注重情感的生活态度。情绪是不以自己的意志为转移的。这种重视情感的生活态度，是神经症患者所共有的。森田疗法要求我们忽略那些不受我们意志控制的情绪，让我们专注于符合我们意愿的行动。当病人认为自己生病了，并因症状而感到精神负担时，医生告诉病人：“这不是症状，这只是一种情绪。”能体现你价值的是你的行动和你行动的结果。