关注

龙教网（HLJW9920）公众号每天更新黑龙江教育最新信息，高考结束后第一时间为大家提供成绩查询时间，填报志愿、录取情况等重要信息。请大家点击关注↓↓↓

小编了解到，国庆节即来临前夕，哈尔滨市第七十三中学、哈尔滨市第十八中学校、哈尔滨市第三十一中学、哈尔滨市第三十五中学、哈尔滨市松浦学校等多所学校致信家长，特别对国庆假期期间疫情防控、假期安全等多方面内容作出要求。

以下是哈七十三中学致家长一封信，信里都说了啥，我们一起看↓

哈七十三中学致家长一封信

一、国庆节假期时间

10月1日—10月7日

二、防疫要求

1.请所有家长与同学严格遵守教育行政部门及学校针对疫情防控作出的规定，加强家校沟通联系，克服暂时困难，与学校同心协力，共同筑牢疫情防控的校园防线。

2.要以官方信息为准，不信谣，不传谣，不在微信群、朋友圈发布或传播不可靠信息，要及时关注主流媒体及学校公布的防疫相关信息。家长朋友们要保持24小时通讯畅通，对班级发布的疫情排查等信息请及时回复，避免漏报、瞒报、迟报、错报等，家校携手，密切配合。

3.配合学校执行日报告、零报告制度，每天7:30前完成健康打卡，积极做好居家健康监测。家长和学生请牢记戴口罩，勤洗手，少出门，用公筷，常通风，不聚集，保持1.5米以上社交距离，咳嗽打喷嚏时注意遮挡等卫生习惯和生活方式。如出现发热、干咳、咽痛等症状，应做好个人防护后到医院就诊，并及时报告学校，不得隐瞒病情，积极配合学校做好各类人员排查、统计。

4.非必要不离哈，多待在家里，切断疫情传播链，减少感染几率。

三、国庆节假期相关安全事宜

1.加强生命安全教育。

1）居家安全，饮食健康。

树立健康第一、安全第一的思想和意识，孩子独自居家要注意安全，加强防火、用电安全等的教育和督促。科学合理饮食，不暴饮暴食，要注意饮食卫生，不饮不洁净的水、不饮三无饮料，不吃不卫生、已变质的食品，谨防食物中毒，养成良好习惯。

2）安全上网，预防诈骗。

教育孩子除上网学习外，不沉迷网络，不浏览不良信息，不侮辱欺凌他人，不在网上发布和转发不利于社会安全稳定的文章和言论。教育孩子增强自护意识，不随意约会网友，不沉溺虚拟空间、网络游戏、邪恶动漫、低俗小说、网络赌博等，不将个人、家人及他人信息上传。提醒孩子严防各种形式的通讯网络诈骗，一起为孩子健康成长保驾护航。

3）珍爱生命，远离毒品。

教育孩子远离毒品，筑起抵御毒品侵袭的铜墙铁壁。坚决杜绝由于好奇心、相互攀比等行为接近毒品，坚决抵制毒品的诱惑，确保自身安全健康。

2.注意居家健康生活。

1）早睡早起，保持充足的睡眠。

放假期间保证孩子每天9小时充足睡眠；同时提醒孩子要继续保持早睡早起的好习惯，不熬夜，不睡懒觉。请家长们为孩子营造温馨舒适的就寝环境，确保学生身心放松、按时安静就寝。

2）科学规划，精准高效的学习。

希望家长督促孩子认真完成老师布置的各科假期作业，使孩子在假期中做到生活有规律、学习有效果。指导孩子充分利用假期搞好各学科全面系统复习，查缺补漏，提高学习效率，夯实基础，均衡发展。

3）增强体质健康，每天运动1小时。

在合理安排学习时间的基础上增加体育锻炼时间，做到劳逸结合，在家长陪同下，安全进行室外体育活动。坚持每天上、下午固定时间做眼保健操，每天进行适当的体能训练。

4）保护视力，适度使用手机等电子产品。

请家长给予孩子恰当的引导和规定，保护孩子视力及身心健康，尽量避免孩子接触手机等电子产品。如有使用必要，须在家长监管下适时、适当使用。也建议家长减少在孩子面前使用手机的频率，为孩子做出榜样。

5）心理健康，让心灵在阳光下成长。

希望家长加强假期居家期间学生心理健康疏导，多和孩子进行心灵沟通，积极构建和谐的亲子关系，多鼓励激发孩子积极向上的生命样态，与孩子共同规划适合自己成长成才的目标，给孩子以希望，让孩子增强自信，时刻充满正能量。

学校已开通心理健康热线电话：15326616044。

心灵驿站晓兰姐姐信箱：279903930@qq.com。

四、国庆节假期学习与德育活动要求

为隆重庆祝中华人民共和国成立72周年，我校将按照省、市《关于在国庆节期间开展我和我的祖国群众性主题宣传教育活动的通知》部署，结合新冠肺炎病毒疫情防控要求，采取生动活泼、灵活有效、科学安全的方式开展丰富多彩的云上家校互动，欢度国庆佳节活动，让学生体验不一样的国庆、不一样的高中文化，推进爱国主义教育进校园，大力营造爱党爱国爱社会主义的浓厚氛围。具体开展活动如下：

1.建议学生充分利用国庆节假日时间，认真完成作业，根据自身学习情况、学业考核的要求，合理规划各科的复习，切实做好查漏补缺、夯实基础等工作。掌握各个知识点之间的联系，提高自身综合运用能力，全面、系统地复习课本知识。着重处理薄弱学科，开拓自己的思维和视野，提高自身学习能力，争取在考试中取得理想的成绩。

2.9月29日，校团委开展云上烈士纪念日主题团日活动。参观东北烈士纪念馆（云展馆），致敬烈士，敬献鲜花，重温入团誓词，学习与感悟革命英雄人物身上所体现出来的勇于奉献、敢于牺牲的崇高品质。

3.10月1日，开展我和国旗合个影以及国庆吃面，国泰民安新民俗活动。让孩子们在家中制作国庆面，把过生日吃面的传统民俗融入到国庆活动之中，为祖国庆生，表达对祖国母亲的美好祝福；也请家长陪同孩子一同观看《中国梦·祖国颂——2021国庆特别节目》，与孩子一同感受祖国的强大与骄傲，培养孩子的民族荣誉感和爱国主义情怀，树立爱党、爱国、爱家的理想信念。

4.10月2日，开展云上我来为你读国史活动。让学生们广泛、深入地了解中国历史，从中得到教益，受到启迪，获得力量，认清国情。

5.10月3日，开展云上红色经典诵读活动。提升学生对信念的坚守、对理想的执著和对光明的向往，增强集体主义、爱国主义观念。

6.10月4日，开展云上国庆诗会活动。以文字书写，以文辞抒情，以诵读怡情。在体会中国诗歌乃至中国文化魅力的同时，传承中华民族优秀传统文化，弘扬民族精神，激发师生爱党、爱国、爱社会主义的坚定信念与热情。

7.10月5日至6日，开展云上国庆书画展、国庆寄语活动。弘扬优秀传统文化，提高学审美情趣和艺术素养，展现学生丰富多彩的精神文化生活和蓬勃向上的精神风貌，营造和谐的校园文化氛围。

8.10月7日，开展云上心理健康讲座活动。增强学生抗挫抗压能力，引导学生尊重生命，热爱生命，珍爱自我，健康生活。

各位家长，重视安全是我们每个人的义务，疫情防控期间的安全预防更是我们每个人的责任。在安全的问题上，要树立高度的安全意识，人人讲安全，时时讲安全，事事讲安全，以安全教育守护平安校园，献礼建国72周年。国好家好国家好，家家都好；国圆人圆人团圆，事事皆圆。我以我心爱祖国，我以我行报祖国。

提前预祝您及家人万事如意吉祥，阖家幸福安康！

哈尔滨市第七十三中学校

2021年9月28日

哈十八中学致家长的一封信

尊敬的家长朋友：

您好！

在这个丰收的十月，我们又迎来一年一度的国庆节，在此，学校全体教职工人员祝您节日快乐，生活幸福！

根据国务院办公厅通知，2021年国庆节放假安排为：

■10月1日（星期五）至7日（星期四）放假调休，共7天。

■9月26日（星期日）、10月9日（星期六）上课。

在享受国庆长假的同时，安全问题也不容忽视！

为了让您和孩子拥有一个安全、快乐、有意义的假期，请家长切实承担起孩子第一监护人职责，履行对孩子的教育和监管责任，配合学校做好以下安全教育工作：

一、防疫安全提示

9月份福建新冠反扑以及哈尔滨的疫情形势，再次提醒了我们：这是一个常驻病毒，我们要做好和病毒长期共存的准备。

前段时间，教育部发布通知，要从严从紧做好国庆假期和秋季学期的防疫工作，绝不能让病毒趁虚而入！

①做好个人防护

要做好个人防护工作，正确戴好口罩，与人保持社交距离，咳嗽喷嚏记得掩住口鼻，保持卫生勤洗手双手，打开门窗勤通风。

②不聚集不聚会

要绷紧防疫这根弦，保持一定的警惕性，在假期期间，不提倡聚集和聚会，尤其是不允许大规模的聚集。

③非必要不离哈

虽然国内疫情形势可控，但是为了你和家人的安全，请坚持非必要不离哈的原则，更不要前往中高风险地区。如离哈必须报告班主任备案。

④配合排查防控

由于哈尔滨每天的疫情形势都在发生变化，请各位家长自己及家人要配合国家疫情防控，积极进行核酸检测，疫情排查，每天按时健康打卡，如实上报。

二、防溺水安全提示

现在虽然已经入秋了，天气比较凉爽，但预防溺水依然不可以松懈！

不管是外出游玩还是在家休息，我们都要承担起教育和监管孩子的责任，避免悲剧的发生。

教育孩子做到六不准：

1、不准私自下水游泳；

2、不准擅自与他人结伴游泳；

3、不准在无家长或老师带队的情况下游泳；

4、不准到不熟悉的水域游泳；

5、不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳；

6、不准擅自下水施救。

家长要做到"四知道":

知道自己的孩子去哪里、和谁去、去干什么、什么时候回来。

三、交通安全提示

国庆长假出游人流量大，路上车辆多，外出一定要注意交通安全，提高安全意识，避免意外事故的发生。

①行走安全

横穿马路要走天桥或斑马线，遵守交通规则，红灯停，绿灯行，黄灯等一等。

教育孩子别在路边玩耍，行走时要注意过往车辆，走人行道，不要边走边打闹，肆意跑动。

②乘车安全

遵守公共秩序，有序上下车，车厢内站稳扶好，或者好好坐在座位上，不要在车厢内打闹。乘坐公共交通工具要佩戴口罩。

乘坐私家车年龄小的孩子要坐在安全座椅上，年龄稍大的孩子也要系好安全带，乘车过程不要把身体部位探出车外。

③骑车安全

骑车时不单手骑车，不脱手骑车，不骑有安全故障的车，路上不与机动车抢道，要礼让行人。

四、消防安全

十一长假将至，节日期间用火、用电比平时增多，加上当前正值秋季，天气多变，引发火灾的潜在因素增多，稍有不当就可能引发火灾。让孩子学习消防知识，提高安全防护必不可少。

1、家庭消防安全

①正确使用家用电器；

②不要私自玩电，特别是当家里没有人时，一定要把所有的电源都关闭或拔掉；

③不要乱插、私接电源，特别是不要用湿手去插电源插头；

④使用燃气灶要注意安全，用完后，要随手关阀门，同时特别要注意用液化气做饭、烧水时要专心看守，以防水把火浇灭。

2、家庭火灾处理办法

①家中起火，不要慌张，应根据火情及时采取相应措施：如果炒菜时油锅起火，迅速将锅盖紧紧盖上，使锅里的油火因缺氧而熄灭，不可用水扑救；

②房间内起火时，不能轻易打开门窗，以免空气对流，形成大面积火灾；

③纸张、木头或布起火时，可用水来扑救，而电器、汽油、酒精、食用油着火时，则用土、沙泥、干粉灭火器等灭火；

④若火势已大，必须立即报火警。被火围困时，应视不同情况，采取不同方法脱离险境。如俯下身体，用湿布捂鼻。

3、外出消防安全

①入住宾馆、酒店时，要留意安全出口位置，熟悉逃生方向和路线，了解消防器材存放位置和使用方法；

②外出郊游时，切勿携带打火机、火柴、鞭炮等易燃物品，以免引起火灾；

③不要在标有高压危险的地方玩耍；

④遇有火情，请及时拨打119报警；发现身边有火灾隐患，请及时拨打火灾隐患举报投诉电话96119举报；

⑤如果身上着火，千万不能奔跑，否则会越烧越旺。可设法脱去衣帽，来不及可撕开扔掉。如再来不及可卧倒在地上打滚，可跳进水源处。倘其他人在场，可用湿麻袋、毯子等把人身上的火包起来，切不可用灭火器直接向着火人身上喷射，因为药剂会引起伤口感染。

五、饮食安全提示

健康的身体是孩子全面发展的物质基础，合理的营养是孩子身体健康发展的必要保证。

俗话说：病从口入，孩子的饮食安全家长一定不能忽视。

①饮食安全要注意

去有合法资质的餐厅用餐，少吃或者不吃不卫生的路边摊。

去正规的商场卖场购买食品，不买三无食品，采购食品注意食品保质期和食品包装是否完好。

②卫生习惯要养成

让孩子养成良好的个人卫生习惯，饭前便后勤洗手，不洗手不要触碰食物。

生吃蔬菜水果要清洗干净，不吃腐烂、变质的瓜果，不要喝生水，要喝烧开晾凉的凉白开。

③营养均衡要保证

一日三餐要按时吃饭，果蔬鱼肉都要吃，保证营养均衡。

不要暴饮暴食，防止消化不良，垃圾食品要少吃或不吃，冷饮、冰淇淋等寒凉食品要少吃，零食可在两餐之间适当食用。

六、其他温馨提示

家长要和孩子一起安排好假期生活，保证劳逸结合，休息玩耍的同时，也不能落下学习。

①合理安排时间

指导孩子合理、科学地安排自己的时间，保持健康的作息，不要因为放假就放纵孩子睡懒觉。

假期里要学习玩耍两不误，虽然没有辅导班了，但是七天长假也不能完全不学习，要按质按量完成假期作业。

②注意网络安全

如今，游戏平台对孩子玩游戏的时间有所限制，但是网络上的诱惑绝不只是游戏，孩子玩不了网络游戏还可以玩单机游戏，可以刷小视频，可以看电子书......

家长要管控好孩子使用网络的时间和内容，避免孩子沉溺其中，并且教导孩子注意网络安全，不要泄露自己和他人的隐私，不要造谣传谣，防止被骗。

③参与劳动锻炼

双减政策里，有这么一条：

学校和家长要引导学生放学回家后完成剩余书面作业，进行必要的课业学习，从事力所能及的家务劳动，开展适宜的体育锻炼，开展阅读和文艺活动。

假期在家，正是让孩子劳动的大好机会，让孩子参与到家务中来，提高自理能力，增强独立性。

假期里，提醒孩子做必要的体育锻炼，强健体魄的同时，还能培养滋养孩子一生的运动精神：永不服输、自强不息。

孩子的安全关乎家庭的幸福，请家长们尽心尽责，关注孩子的假期安全，让孩子健康平安成长。

最后，祝孩子们健康快乐、茁壮成长！祝家长朋友们阖家欢乐，幸福安康！祝福我们伟大的祖国母亲生日快乐，繁荣昌盛！

咱家孩子收到放假通知了吗？

来源：综合哈尔滨市第七十三中学校、哈尔滨市第十八中学校等

▼「更多优质教育资源，点击阅读原文」