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当前浏览器不支持播放音乐或语音，请在微信或其他浏览器中播放霜降音乐：月令府;夏九鸢 - 二十四节气 · 霜降

今年的霜降时间为

10月23日

霜降，二十四节气之一，

每年公历10月23日左右，

霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思。

九月中，气肃而凝，露结为霜矣

——《月令七十二候集解》

此时气温降至0度以下，

空气中的水汽在地面凝结

成白色结晶体，称为霜。

霜降是秋季的最后一个节气，

也意味着冬天即将开始。

此时，我国黄河流域已出现白霜，

千里沃野上，一片银色冰晶熠熠闪光。

| 霜降来源 |

霜降的霜有初霜的意思，是指秋季出现的第一次早霜，而春季出现的最后一次霜则是终霜。从终霜到初霜的间隔时期，就是无霜期。

千树扫作一番黄，

只有芙蓉独自芳。

——苏轼

早霜又叫菊花霜，因为此时菊花盛开。

| 霜降形成 |

霜是水气凝成的，水气是怎样凝成霜的呢？

南宋诗人吕本中在《南歌子·旅思》中写道：驿内侵斜月，溪桥度晚霜。

陆游在《霜月》中写有枯草霜花白，寒窗月新影。

说明寒霜出现于秋天晴朗的月夜。

秋晚没有云彩，地面上如同揭了被，散热很多，温度骤然下降到0℃以下，靠地面不多的水汽就会凝结在溪边、桥间、树叶和泥土上，形成细微的冰针，有的成为六角形的霜花。

霜，只能在晴天形成，人说浓霜猛太阳就是这个道理。

| 霜降三候 |

一候豺乃祭兽

豺狼这类动物，从霜降开始要为过冬储备食物。

二候草木黄落

此时节草木枯黄，落叶满地，整个大地一片金黄。

三候蛰虫咸俯

蜇虫也全在洞中不动不食，垂下头来进入冬眠状态中。

| 霜降习俗 |

吃柿子

霜降时节，一些地方要吃柿子，柿子不但可以御寒保暖，同时还能补筋骨。

柿子一般是在霜降前后完全成熟，这时候的柿子皮薄肉鲜味美，营养价值高，但要注意应适量而止。

霜降吃柿子的传说

大明开国皇帝朱元璋，小时候家中贫寒，经常四处讨饭。有一年霜降节，饿得两眼发黑，四肢无力的朱元璋走到一个小村庄时，发现村边长着一棵柿子树，上面结满了红彤彤的柿子。

朱元璋一见，兴奋极了，于是，使出浑身力气爬到树上，吃了一顿柿子大餐，这才得以从阎王爷那里捡回了一条小命。而且一整个冬天没有流鼻涕，也没有裂嘴唇。

后来，朱元璋当了皇帝，再次路过这个小村庄时，发现那棵柿子树还在，上面依然挂满了红彤彤的柿子。面对此情此景，朱元璋思绪万千，正是这棵柿子树才使自己免于成为饿殍。

他仰望着这棵柿子树，缓缓脱下自己的红色战袍，又亲自爬了上去，郑重其事地把战袍披在柿子树上，并封它为凌霜侯，这才依依不舍地离去。

这个故事在民间流传开来后，就逐渐形成了霜降吃柿子的习俗。

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赏红叶

霜叶红于二月花。霜降过后，枫树、黄栌树等树木在秋霜的抚慰下，开始漫山遍野地变成红黄色，如火似锦，非常壮观。大家一般都外出登山、欣赏美景。

赏秋菊

霜降时节正是秋菊盛开的时候，我国很多地方在这时要举行菊花会，赏菊饮酒，以示对菊花的崇敬和爱戴。

尤其是南方地区气候温和，霜降期间，田畴青葱，橙黄桔绿，秋菊竞放。

| 霜降养生 |

民间有谚语一年补透透，不如补霜降。

霜降是进补的好时机，古人一般秋补既吃羊肉也吃兔肉，栗子也是这时的进补佳品。

霜遍布在草木土石上，俗称打霜，而经过霜覆盖的蔬菜如菠菜、冬瓜，吃起来味道特别鲜美，霜打过的水果，如葡萄就很甜。

晚秋时节天气渐凉，秋燥明显，燥易伤津。饮食调养方面，可多吃健脾养阴润燥的食物。

此时的肃杀景象也容易引人忧思，使人意志消沉、抑郁。应适当多吃高蛋白食物，还要适当参加一些有益身心的娱乐活动。

寒露之际不算冷，但至霜降变了天，

这是秋最后的节气，秋已到了尾声，

秋意渐淡，而丰腴的金秋将离要去，

此时不若乘着秋高气爽，出去走走，

赏红叶、秋菊，把握这最后的秋！

秋风萧瑟，大地白霜，

寒秋世界斑斓一片，

漫山的红叶是最美的色彩。

迎着风霜绽开的菊花，

在杂乱的枯草中，自有傲气。

寒霜后的万木，褪去夏的葱绿，

少许泛黄的叶与渐枯的枝，

使得秋林更深沉、庄重和含蓄，

于不言不语中悟透生命的奥秘。

霜降过后，每天清晨都能看到美丽的白霜，

霜降之后，可于寒夜浅酌一杯小酒，暖身入睡，

我们吟唱的秋一转眼就过去了，

在最后的秋里，去看看那弥漫暖意又绚烂的红叶，

愿你的的人生似漫山红叶一样炽热、艳丽，

尽情绽放生命的美。

最后，让我们来欣赏最美的霜降诗词，一起感受这白露为霜的深秋！

《枫桥夜泊》

【唐代】张继

月落乌啼霜满天，江枫渔火对愁眠。

姑苏城外寒山寺，夜半钟声到客船。

秋深天寒，姑苏外寺庙钟声传到客船里。

《横吹曲辞·关山月二首》

【唐代】戴叔伦

一雁过连营，繁霜覆古城。

胡笳在何处，半夜起边声。

边塞的军营，秋霜凝结，半夜胡笳音起。

《出郭》

【唐代】杜甫

霜露晚凄凄，高天逐望低。

远烟盐井上，斜景雪峰西。

故国犹兵马，他乡亦鼓鼙。

江城今夜客，还与旧乌啼。

霜露近晚冷凄凄，故国他乡一样景，今夜是江城客。

《岁晚》

【唐代】白居易

霜降水返壑，风落木归山。

冉冉岁将宴，物皆复本源。

何此南迁客，五年独未还。

命屯分已定，日久心弥安。

亦尝心与口，静念私自言。

去国固非乐，归乡未必欢。

何须自生苦，舍易求其难。

霜降天至，风吹叶落，万物皆归本源，南迁多年未归家，可归乡未必能欢，何须自添烦恼。

《秋山寄陈谠言》

【唐代】王昌龄

岩间寒事早，众山木已黄。

北风何萧萧，兹夕露为霜。

感激未能寐，中宵时慨慷。

黄虫初悲鸣，玄鸟去我梁。

独卧时易晚，离群情更伤。

思君若不及，鸿雁今南翔。

山间秋叶黄，朝露已成霜，夜中未眠，独居心凄凄，若思念难归，鸿雁可南飞。

《斫竹》

【唐代】杜牧

寺废竹色死，宦家宁尔留。

霜根渐随斧，风玉尚敲秋。

江南苦吟客，何处送悠悠。

废旧的寺院竹子已不如往昔生机，霜色深深，秋意浓，居江南，归何处？

《寒夜》

【唐代】孟浩然

闺夕绮窗闭，佳人罢缝衣。

理琴开宝匣，就枕卧重帏。

夜久灯花落，薰笼香气微。

锦衾重自暖，遮莫晓霜飞。

寒夜灯下补衣的佳人，倦懒稍歇，夜深灯花落，身上秋衣暖，晨晓霜满飞。

《燕歌行》

【魏晋】曹丕

秋风萧瑟天气凉，草木摇落露为霜。

群燕辞归鹄南翔，念君客游多断肠。

慊慊思归恋故乡，君为淹留寄他方。

贱妾茕茕守空房，忧来思君不敢忘，

不觉泪下沾衣裳。

援琴鸣弦发清商，短歌微吟不能长。

明月皎皎照我床，星汉西流夜未央。

牵牛织女遥相望，尔独何辜限河梁。

转眼间，露去霜来，君游历在外，佳人思念不已，若那牛郎织女，只能遥相望。

《山行》

【唐代】杜牧

远上寒山石径斜，白云深处有人家。

停车坐爱枫林晚，霜叶红于二月花。

秋来登山看红叶，白云深深藏人家，染着秋霜的红叶比花更美。

《秋词二首》

【唐代】刘禹锡

山明水净夜来霜，数树深红出浅黄。

试上高楼清入骨，岂如春色嗾人狂。

山中空气清朗，夜里上了霜，漫山树，红中透着黄。

《霜月》

【唐代】李商隐

初闻征雁已无蝉，百尺楼高水接天。

青女素娥俱耐冷，月中霜里斗婵娟。

大雁声来，蝉已眠，女儿家似不怕冷，霜天里自顾玩闹。

《雁门太守行》

【唐代】李贺

黑云压城城欲摧，甲光向日金鳞开。

角声满天秋色里，塞上燕脂凝夜紫。

半卷红旗临易水，霜重鼓寒声不起。

报君黄金台上意，提携玉龙为君死。

战场上瞬息万变，秋色里吹起号角，霜重而鼓声渐凝，愿誓死报效国家。

《赋得九月尽》

【唐代】元稹

霜降三旬后，蓂馀一叶秋。

玄阴迎落日，凉魄尽残钩。

半夜灰移琯，明朝帝御裘。

潘安过今夕，休咏赋中愁。

霜降后，秋将尽，莫要再赋愁绪，把握最后的秋景。

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