一、放弃可以找到一万个理由，坚持只需要一个信念!

二、没死就不要把自己当废物!

三、要么挥汗如雨，要么滚回家。

四、想要放弃了的时候，想想当初为什么开始?

五、我努力过了，不管成功与否我不后悔。

六、只有汗水和鲜血浇灌出来的才是真汉子。

七、如果你中途退出，那就不要再回来——致放弃的人

八、你只有非常努力，才能看起来毫不费力。

九、既然没有俊美的外表，那就努力去拥有野兽般的身体吧!

十、撑过是天堂，放弃是地狱。

十一、好身材只留给有毅力的人。

十二、不怕万人阻拦，就怕自己投降，将来的你一定会感激现在拼命的自己，自己选择的路，在艰难，跪着也要走完。

十三、只要不放弃，你永远是强者。

十四、他们嘲笑打击你，是因为你越来越优秀了。

十五、每个胖子里面，都有一个肌肉男，你要永远禁锢他吗?

十六、你需要努力，才会有超高颜值。

十七、健身是世界上最公平的事，付出多少，收获多少。

十八、不断奔跑，才能靠近梦想。

十九、倒下，也要倒在自己的地盘上。

二十、只要从骨子里的热爱，在哪练都是王者。

二十一、当你坚持不了的时候，想想你妻子或女朋友失望的眼神。

二十二、健身到了一定境界，何需在看脸!

二十三、很多人一生都在追求结果，却忽略了这个精彩的过程。

二十四、站着不动，你永远都只能是观众。

二十五、如果非要在热爱健身加个期限，我希望是：一万年!

二十六、主要看气质，看你大爷，不健身哪来的气质?

二十七、如果你比他们还苦，那你有理由放弃。

二十八、如果你要放弃，请悄悄的离开，因为这里没有欢送的掌声。

二十九、失败不是因为能力有限，而是因为没有坚持到底。

三十、健身还需要别人来激励，你还是回去玩泥巴吧。

三十一、不怕万人阻挡，就怕自己投降，将来的你一定会感激现在拼命的自己，自己选择的路，再艰难，跪着也要走完。

三十二、累吗，累就对了，舒服是死人的事。

三十三、放弃可以找到一万个理由，坚持只需一个信念!

三十四、想放弃了的时候，想想自己当初为了什么。

三十五、每次坚持不下去时候都会在心里骂自己：你这个废物，垃圾，这么点痛苦都坚持不下来还想要好身材，去死吧煞笔!废物!没毅力没恒心烂泥扶不上墙的玩意。

三十六、当别人对你竖起中指，你还不敢用拳头回答，那你永远都成不了男人。

三十七、你这么胖!怎么会有人喜欢你。做好你的背景图把。

三十八、用一辈子认真做一件很多人都做不到的事，你还不够自豪吗?

三十九、如果你中途退出，那就不要再回来，因为通往成功道路上我们留下的脚印早已被汗水浸没。

四十、健身还需要话来激励?那你也回去玩泥巴吧。