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《如何才能停止焦虑开始新生活》能够帮助一度沉沦的人们摆脱生活的迷惘、戒除多年的网游瘾，重新树立起人生目标，保持积极心态，当然读完本书的英文版本，英语水平会等到一个大的提高。当你茫然无措的时候，这本心灵励志书无疑就是让你停止焦虑的一根救命草，因为它真的可以帮助我们。

这本书会在以下16个方面帮助到你:？

【第1句】：给你一些实际的,经过测试的解决焦虑问题的方法.？

【第2句】：立刻告诉你如何解决你所面临的50%的生意上的烦恼.？

【第3句】：给你提供7种途径去建立能带给你平静与快乐的态度.？

【第4句】：告诉你如何减少金融方面的忧虑.？

【第5句】：说明一个能让你的许多忧虑不成立的规则.？

【第6句】：告诉你如何把批评变为你的有利条件.？

【第7句】：说明家庭主妇如何避免疲劳以及保持看上去年轻的状态.？

【第8句】：告诉你四条能够帮助你避免疲劳与焦虑的工作习惯.？

【第9句】：告诉你如何在你的工作生活中每天多出一小时.(应该是指让你的工作更有效率,就像八小时可以当九小时用一样)？

十、告诉你如何避免情绪上的不适.？

十一、书中包含很多日常生活中的人们用他们自己的语言讲述他们停止焦虑并且开始新生活的故事.？

十二、给你alfred adler的十四天治疗抑郁症的处方.？

十三、告诉你让世界闻名的医师william osier消除焦虑的21字箴言.？

十四、解说让空调制造业的创始人willis h. carrier对抗焦虑的神奇三步曲.？

十五、教你如何使用被william james称为"焦虑的王牌解药"的方法.？

十六、告诉你很多知名人士战胜焦虑的详情,如<<纽约时报>>的出版人 arthur hays sulzberger;哥伦比亚大学的前任校长herbert e. hawkes;纽约高等教育委员会主席ordway tead;以及jack dempsey; connie mack; roger w. babson; admiral byrd; henry ford; gene autry; j.c. penney; and john d. rockefeller.(都是人名)