一、要么瘦!要么死!

二、站着不动，你永远都只能是观众。

三、想想商场服务小姐的白眼。

四、胖子没资格吃!等你瘦了再说。

五、胖子没前途，你心灵再美也就是个好心肠的胖子!

六、汗水就是脂肪的泪水!

七、自律给我自由!

八、只要从骨子的热爱，在哪练都是王者。

九、累吗，累就对了，舒服是死人的事

十、放弃可以找到一万个理由，坚持只需一个信念!

十一、没死，就不要把自己当废物。

十二、你只有非常努力，才能看起来毫不费力。

十三、撑过是天堂，放弃是地狱!

十四、健身是世界上最公平的事，付出多少，收获多少。

十五、健身还需要话来激励，你还是回去玩泥巴吧!

十六、运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师。

十七、养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。

十八、磨练肌胳，防病御症。

十九、活水贵在流动，生命贵在运动。

二十、走路对脑力劳动者，特别是对创造性的人来说，是一种生理活动的最好方式。

二十一、体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。

二十二、在健身中磨练不一样的自己。

二十三、凡事有其自然，遇事处之泰然，得意之时淡然，失意之时坦然。越忙越要抽空练，练好身体常保健;决心信心加恒心，修炼身心意志坚。

二十四、最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。

二十五、器官得不到锻炼，同器官过度紧张一样都是极其有害的。

二十六、凡事有其自然，遇事处之泰然，得意之时淡然，失意之时坦然。越忙越要抽空练，练好身体常保健;决心信心加恒心，修炼身心意志坚。

二十七、体育工作很重要问题就是要增强人民体质，这是一个国家富强、文明的标志。

二十八、思想大门洞开，情绪轻松愉快，锻炼、营养、药物，健康恢复快哉!

二十九、全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。

三十、不会管理自己身体的人，就无资格管理他人;经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。

三十一、多一分运动，少一分病痛。