一、运动使人健康、使人聪明、使人快乐。

二、总有一个人会对你好，当你向前奔跑时，摔倒了别忙着起身，回头看看是不是一直有个人在你身后担心着你。

三、人生不是彩排，没有再来一次，但那阻止不了我们向前奔跑的步伐，哪怕一无所有，惟有胸口一个勇字，越挫越勇。

四、在想的时候运动，耗的就是一种兴致，在最适宜运动的时候运动，拼的就是一种余力，在不适合运动的时候运动，靠的就是一种名叫挨摔的能力。

五、不会管理自己身体的人，就无资格管理他人；经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。

六、跑步会让你的品格韧性增强，在压力面前，你会变得游刃有余。坚韧会让你能更好地处理不好的处境。跑步的人，绝对是一个坚强的人。

七、跑步这种无聊、孤独的运动，谁逼你都没戏，就得是心中那把火点燃了，自己心甘情愿了，才会坚持下去。

八、运动就是演戏，运动就有热闹看，运动就锣鼓喧天，彩旗飞舞，标语上墙，社员白天劳动，晚上开大会。

九、没有伞的孩子必须努力奔跑！

十、他不爱你了，你哭着转身，挥泪奔跑，边跑边回头看，看看他是否还在那儿。

十一、你就像突闯我轨道中的一颗行星，我便有了新的运动起点，我每天运动的轨迹都有你的痕迹，从此我为你勾勒绕了圈的弧度。

十二、不言体育而空言道德，空言智识，言者暗矣，听者心厌矣，究于事实何俾之有？

十三、淡泊名利，动静相济，劳逸适度。

十四、走路对脑力劳动者，非凡是对创造性的人来说，是一种生理活动的最好方式。

十五、体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。

十六、霸气、魅力、自信和健康，足以让你拥有很高的吸引力。你也会被动加入更多正能量的圈子，你会享受圈子带来的成功。人脉的增加正是你事业成功的途径，你的人生从此将更精彩。

十七、如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！

十八、久视伤神，久立伤胃，久坐伤血，久卧伤气。

十九、毕竟，你不属于我。不眠的夜，思念的夜，像是在奔跑的梦，又婉如追月的嫦娥，流连着，那绵绵不绝的感伤。此时月华如水，有了多少落地尘埃的惆怅。

二十、跑步，不仅仅是跑出去，而是把自己找回来。

二十一、身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。

二十二、在浮躁的时代，没有人能静如止水。每个人都像在水中做布朗运动的小颗粒，在热运动的海洋里，踉踉跄跄，被撞得东倒西歪。

二十三、从小熬穷受苦的人，大都磨炼出一种本领。

二十四、生活是无路的荒土上奔跑的脚踏车，无障碍顺畅时你会很愉快。

二十五、从事柔道是我一生中自觉自愿的事，它不仅是一项运动，而且似乎是一门哲学，它教会我对待对手也要心怀敬意。

二十六、跑步是一个从懒惰到勤奋的过程，这个过程会让你摒弃越来越多的坏习惯，拖延症也会被治愈！每个坚持跑步一年以上的人，都不会是一个懒惰的人。

二十七、在阳光下一路奔跑，笑声不断，快乐洋溢，把所有的快乐留给了所有的掠过我身旁的风，让它把我的快乐捎给我的每一个朋友。

二十八、随着网络时代的来临，许多传统的体育项目焕发了第二春，参与也更方便，比如潜水，现在人们甚至不需要氧气瓶就能参加这项运动了。

二十九、人生的本质就在于运动，安谧宁静就是死亡。

三十、青春象一只铜铃，系在我们的手臂上，只有不停地奔跑，她才会发出悦耳的声音。

三十一、坚持跑步，本身就是一个律己的行为，你会因此得到更规律的生活。当体型转变的时候，你更会知道自己做法的正确性。你会是一个原则性越来越强的人，这会影响到你的人格魅力。

三十二、体育是在理性轨道上运行的竞争机制。

三十三、把身体上与精神上的训练相互变成一种娱乐，说不定就是教育上的最大秘诀之一。

三十四、体育是健、力、美三维一体的组合。

三十五、生活就是运动。人的生活就是运动。

三十六、我之所以看你的背影会流泪。并不是因为我伤心。而是我知道。无论多少年过去之后。此刻你挥动着手臂朝前奔跑的样子。都不会退色。

三十七、今日不运动，来日悔晚矣。

三十八、我们活在这个世界上，每天不断的奔跑，甚至奔命，追逐的是世俗的需要，而非是心灵的需求。

三十九、我们这一生是匆忙的，总在毫不停歇地向前奔跑，只为了看更多的景，走更远的路。

四十、自然界没有风风雨雨，大地就不会春华秋实。

四十一、不管进行什么锻炼，都要坚持，这样，才可见成效。

四十二、锻炼身体要经常，要坚持，人同机器一样，经常运动才能不生锈。

四十三、现代生活的压力越来越大，而跑步的人每天抽出1-2个小时会缓解一天大部分的压力，心情自然会舒畅。身体的强壮，品性的改变，也让一切压力变为浮云。相比不喜欢跑步的人，跑步的族群内心要强大太多。

四十四、身体虚弱，它将永远不全培养有活力的灵魂和智慧。

四十五、大脑的力量在于运动而不在于静止。

四十六、由于跑步的特殊性，对营养的需求很高。你没有办法满足太多的饮食欲望，却可以更好地吃一些健康食品。这些食物反而品相更佳，通过慢慢积累，你也会做出更美味更健康的食物。

四十七、即将到来的运动会，是我们最后一次最开心的运动会，我会好好记录，我们的曾经。

四十八、思想开朗，情绪轻松愉快，是健康的根本。体脑并用，锻炼第一，是我多年的体会。

四十九、何谓保守？就是过于恐惧而不敢战斗，过于肥胖而不能奔跑。

五十、我宁愿我的学生打网球来消磨时间，至少还可以使身体得到锻炼。

五十一、人不学习少知识，会成为次品；人不锻炼缺健康，成为废品。

五十二、千回头，万回头，不如青春能回头；千重要，万重要，锻炼身体最重要。

五十三、夏游泳，冬长跑，一年四季广播操。

五十四、对于组织运动的效果来说，预定目标的实现，取决于个人努力与群体努力的结合程度。

五十五、对于攀登者来说，失掉往昔的足迹并不可惜，迷失了继续前时的方向却很危险。

五十六、跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。

五十七、遇病吃药，一时之效；锻炼身体，长久之道。

五十八、坚持跑步的人，不会睡懒觉，会养成早起的习惯。因为生活更规律，跑步的消耗会让睡眠更踏实高效。一些力量训练爱好者也是晨跑的佼佼者。他们早起，看到别人看不到的风景；他们跑步，也在感受别人感受不到的心境！

五十九、体育和运动可以增进人体的健康和人的乐观情绪，而乐观情绪却是长寿的一项必要条件。

六十、生活就像骑自行车，要想保持平衡就要不断运动。

六十一、全民健身不放松，幸福美满伴终生。

六十二、饭后百步走，活到九十九；饭后三百步，不用进药铺。

六十三、以前的我有三个爱好：运动看书爱你；现在的我有三个习惯：运动看书以及想你。

六十四、跳绳踢毽，病少一半。

六十五、最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。

六十六、健康是智慧的条件，是愉快的秘诀。

六十七、筋骨衰老七病八痛，关键在于多多运动。

六十八、今天，下雨了。看着街上的人狼狈不堪地奔跑，突然我觉得自己不开心了。

六十九、马是奔跑的冠军，驴是行走的模范。马背上的骑手威风，驴背上的骑手惬意。

七十、勤奋是你生命的密码，能译出你一部壮丽的史诗。

七十一、读书，去别人的灵魂里偷窥。旅行，去陌生的环境里去感悟。电影，去荧屏里感受别人的生活历程。冥想，去自己内心的秘境里探寻。跑步，去享受别人到不了的世界。

七十二、这麽多年了，还能看见你向幸福奔跑的背影，挺好的。

七十三、旅行的真谛，不是运动，而是带动你的灵魂，去寻找到生命的春光。

七十四、身体既是心智的基础，发展心智不能使身体吃亏。

七十五、生命就是运动，人的生命就是运动。

七十六、不知道你是否还记得，那个篮球场上笨拙奔跑的我。

七十七、健康不是一切，但没有健康就没有一切。

七十八、丰收靠勤劳（next88），身强靠锻炼。

七十九、磨刀不误砍柴工，锻炼不误干活工。

八十、奔小康，要健康；有健康，享小康。

八十一、跑步的人每天都会精力充沛，容光焕发。他们表现出来的充沛体力，会让生活发生改变。在一个群体里，跑步的人往往是精神最好的。

八十二、敢于向黑暗宣战的人，心里必须充满光明。