一、思想开朗，情绪轻松愉快，是健康的根本。体脑并用，锻炼第一，是我多年的体会。

二、走路是极好的运动，人应该养成走长路的习惯。

三、早起活活腰，一天精神好。

四、运动使人健康、使人聪明、使人快乐。

五、从事柔道是我一生中自觉自愿的事，它不仅是一项运动，而且似乎是一门哲学，它教会我对待对手也要心怀敬意。

六、随着网络时代的来临，许多传统的体育项目焕发了第二春，参与也更方便，比如潜水，现在人们甚至不需要氧气瓶就能参加这项运动了。

七、生活就是运动。人的生活就是运动。

八、觉知意味着那么全然地在这个片刻之中，以至于没有朝向过去的运动，也没有朝向将来的运动——所有的运动都停止了。那不意味着你成为静止的。新的运动开始了，一场纵深的运动开始了。

九、人不学习少知识，会成为次品;人不锻炼缺健康，成为废品。

十、参与体育运动，享受体育运动。

十一、全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。

十二、养生的诀窍在于运动，适时适地的运动，而饮食，只是用来摄取营养的，试问谁现在是饿死的，还有谁!

十三、从小不动，长大无用。

十四、以前的我有三个爱好：运动看书爱你;现在的我有三个习惯：运动看书以及想你。

十五、健身不断，健康相伴。

十六、把身体上与精神上的训练相互变成一种娱乐，说不定就是教育上的最大秘诀之一。

十七、运动健身，虽不能增加生命的次数，但能拓展生命的宽度，延续生命的长度。

十八、体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。

十九、我健身，所以我健康。

二十、重要的是参与，而不是取胜。

二十一、丝不织不成网，体不练不强壮。

二十二、全国全民全面健身，健心健身健康全民。

二十三、我们力求使学生深信，由于经常的体育锻炼，不仅能发展身体的美和动作的和谐，而且能形成人的性格，锻炼意志力。

二十四、全民健身添干劲，强国兴家梦成真。

二十五、全民健身不放松，幸福美满伴终生。

二十六、磨练肌胳，防病御症。

二十七、运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。

二十八、意识运动的引起是为思，思是意识的顺向运动。

二十九、奔小康，要健康;有健康，享小康。

三十、少年不煅烧，老来徒伤悲。

三十一、运动的要义不在趣味而在继续持久，养成习惯。

三十二、丰收靠勤劳，身强靠锻炼。

三十三、今日不运动，来日悔晚矣。

三十四、天天练长跑，年老变年少。

三十五、在想的时候运动，耗的就是一种兴致，在最适宜运动的时候运动，拼的就是一种余力，在不适合运动的时候运动，靠的就是一种名叫挨摔的能力。

三十六、人在本质上是需要机体的不断运动来产生各种满足这种运动包括身和心双重的调和程度直接影响了幸福感的产生这也是人类特有的天性。

三十七、科学的运动，是爽心悦目的花朵;是诗情浓郁的歌曲。

三十八、身体既是心智的基础，发展心智不能使身体吃亏。

三十九、不靠医，不靠药，天天锻炼最见效。

四十、体育和运动可以增进人体的健康和人的乐观情绪，而乐观情绪却是长寿的一项必要条件。

四十一、运动的规律就是因果的规律。

四十二、走路对脑力劳动者，非凡是对创造性的人来说，是一种生理活动的最好方式。

四十三、锻炼身体要经常，要坚持，人同机器一样，经常运动才能不生锈。