一、会有那样一天你瘦成了你想要的样子过去所有的伤痕都是你的勋章。​

二、性格写在脸上，人品刻在眼里，生活方式显现在身材，其实，人是可以貌相的 ​​​。

三、战哥只能抱动一百斤的女孩子。

四、没有行动，懒惰就会生根发芽，然后结出一个胖果子，就是你。

五、人生没有等出来的美丽，只有走出来的光辉。

六、胖子只有两条出路，要不让身材变好，要不就让心态变好。 ​

七、一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生

八、唯有开始行动减肥，才能解除你所有肥胖造成的不安

九、女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。 ​​​​

十、胖子没有资格吃，等你瘦了再说 ​​​​

十一、要瘦就得付出代价，受不了就继续在胖子行列混。

十二、女生一定要爱自己。你就记住：胖子没前（钱）途！你再有本事心地再好，也是只是个好胖子。 ​​​​

十三、愿意在电子秤上哭还是在穿衣镜前笑。

十四、对自己的外表负责，是最基本的人生态度！ ​

十五、你的安全感，应该来自于每天在变好的皮肤、体重计上想保持住的那个体重、银行卡里足够的余额和手机满格的电量；而不应该来自一个男人三言两语的承诺和情话。 ​

十六、你将就了身材，将来也需要将就爱情。 ​​​ ​​​​

十七、你今天越懒，你明天要做的事情就越多。你今天不减肥，你明天要减的脂肪就越多。 ​

十八、减肥的决心有多大，取决于你想睡的人有多帅

十九、减肥是女人一生的事业，所以不只是你一个人在进行，你的周围的很多人都是你的战友。

二十、减肥是一个时尚的话题，你正在追赶潮流，你是一个懂得时尚的人。

二十一、减肥是为了更美好的人生。要是因为减肥而失去了生活的乐趣，不如放弃。

二十二、减肥的路还很远，你可能会哭，但是一定要走下去，一定不能停。

二十三、女人一定要记住：男人没有义务透过连你自己都毫不在意的邋遢外表去发现你优秀的内在。你必须精致，这是女人最基本的素养。

二十四、人生不能靠心情减肥，而要靠心态去减肥。

25心情像六月的天气，阴晴不定。一个人的生活如果要依赖于心情，他一定也是善变的，他的人生会像断了线的风筝，随风摇摆，无法自拔。生活的强者，会及时调整自己的心态，让心情时常保持积极向上，充满阳光。被心情左右的人常迷茫，左右心态的人常快乐。

二十六、在我还是个胖子的时候，掉眼泪都是一种虚伪，旁人总是会认为你的内心跟你的脂肪一样的肥厚。瘦了之后，逛超市别人都舍不得我多提个袋子，尽管平时我可以提着十斤的西瓜健步如飞。所以别再给自己找理由继续浑浑噩噩下去，女人，你对自己不狠，就别怪别人对你狠.....

二十七、因肥胖而导致的疾病相当的多，如糖尿病、高血压、高血脂症、心脏病、脑中风、睡眠呼吸中止症、不孕、痛风、退化性关节炎、脂肪肝、胆结石、癌症等等，都和肥胖有极密切的关联。

二十八、友情提示：内脏脂肪(比如包裹在心脏、肝脏、肠道上的脂肪)危害更大!相对来说，右侧的“梨形肥胖”没那么凶残。。。

二十九、将来的你一定会感谢现在拼命减肥的你！！