《思考快与慢》读书笔记读后感

导语:当你迷茫的时候，问问自己为什么面对那个方向而不是其他方向。请回头看看过去的你和那双一直注视着你进步的眼睛。今天边肖就来推荐这本书的读书笔记和读后感，希望能帮到你。

阅读笔记1

“这本书给我最大的启发是:当一件事发生的时候，你有没有停下来想一想？我必须按照系统1工作吗？我还可以采取哪些方式，做出其他选择？这本书提醒我们，人生的修炼和修养，就是别人在反思的时候，你有没有反应。”

思维，快与慢是基于作者提出的人类思维框架:系统1和系统2。系统1是指人类不受控制或无意识的思维方式，系统2是指人自己控制或有意识进行的思维方式。用系统1思考或判断的速度非常快，所以人们往往是第一次通过它在头脑中形成观点。但有时系统1可能得不到结论，或者得到错误的结论，所以人类为了补充或纠正系统1，常常求助于系统2进行更复杂、费力的思考过程。

但是，上述说法并不意味着系统1是感性的，系统2是理性的。事实上，系统2经常受到系统1的影响。这种影响可能是对的，也可能是错的。但是，系统2很懒，经常忽略检查，所以它无法纠正系统1所犯的错误。

系统1之所以快，是因为我们直接从长时记忆中提取形成的结论或印象，它的错误直接来自于我们头脑中的偏见。系统2之所以懒，是因为使用工作记忆真的很费力。至于思维错误，长时记忆本身就是工作记忆的信息源。如果其中有偏差，很容易使工作记忆的结论误入歧途。但是，通过大量有意识的实践，人们可以形成正确的观念来代替原有的偏见，即通过学习可以获得更准确有效的思维方式。这当然是作者写书的前提。他在书中的主要工作是向我们揭示人类头脑中本能存在的偏见，以及什么样的思维方式可以有效抑制这些偏见。

书中提到，通过聊天更容易发现和分析别人的错误，也更容易对比分析自己的错误。所以这本书都是在分析别人的错误。听别人分析别人的错误，对比自己，我们会收获更多。

作者引用了大量心理学实验。通过咨询受试者的意见，我们可以了解他们在思考和评价事物时的偏好。当偏好影响了评价的准确性，就成了需要克服的偏见。在“球和球拍”这个简单而精致的案例上，球和球拍一共1.1美元，球拍比球贵1美元。这个球多少钱？系统1给我们的估值是10美分，这是大多数人会很快得到的答案。这个答案似乎是与生俱来的，我们不需要去思考。当我们看到这句话的时候，会不由自主的产生这个结果。但是，一旦你对这个结果产生怀疑，系统2就会尝试。

工作，只要你稍微想一想，就会否定这个直观的答案。我们知道，球拍实际上是1.05美元，球是5美分。这个案例清楚地介绍了我们思维模式的特点。

类似的思维模式已经潜移默化地、自然而然地融入了我们的生活，这就是为什么我们的社会存在大量的谬误和偏见。对于人类来说，系统1和系统2之间的切换往往是无意识的。决策是人类最复杂的事情之一。往往当人们觉得自己掌控了决策的时候，非理性的行为就会出现在决策过程的关键环节。这是因为人不能长期按照一个系统来操作。数据的积累和方法的引入很容易，但是人的素质的提升是非常缓慢的，这也是决策的难点。

“回归”的问题也很有意思。在生意上，我们经常要制定计划。比如上个季度各个地区的销售有好有坏，下一个季度的业绩预测还是有好有坏。一般来说，这些区域会回归均值。就像一个孩子有早熟的智力和阅读能力，并不意味着他将来能比其他孩子取得更大的成就。这些都是正常社会的均值回归现象。书中提到的以色列空军对飞行员的评价。教官说，惩罚比奖励更能提高飞行员的技能和成绩。他的理由是，在每次训练中，对表现好的给予奖励后，最后几次的表现会下降，而表现不好被处罚的飞行员在接下来的几次飞行中表现会更好。事实上，飞行员在某一时期的表现与教官采取的措施并没有太大的相关性。这些试点的结果无非是均值回归。这也可以解释为什么经常出现在知名杂志上的运动员，一段时间后成绩可能会下降，这只是他们又在向平均水平靠拢而已。

当然，除了上面提到的相似性或典型性，可得性也是我们产生偏见和误解的重要来源。我们通常是通过脑海中的数据或印象来判断，但我们每个人的认知范围和知识储备都是有限的。人们往往根据自己的阶级、能力圈、知识结构等限制来描述问题。另一个是锚定现象。这是我们生活中最常见也是最有趣的选择。在自由市场，当我们不知道菜价的时候，对方给出的价格就是一个锚。如果我们在对方报价的基础上改变，基本上是偏向对方报价有利的一面。除非我们自己给一个独立的价格，那么这个时候就相当于给了对方一个锚值。同样，在产品或服务的报价上，我们都是在给对方一个锚定的定价区间，最终让我们一方更有价值。

论作者对焦虑和风险策略的设计。对于我们每个人来说，面对风险，系统1还是很好用的。作者说:“我们心目中的世界并不是真实世界的准确反映，我们对事件发生频率的估计也会受到我们接触这些信息的程度和个人感受的强度等因素的影响。人们思考不同风险的难易程度与他们对这些风险的情绪反应密切相关。我们总是特别容易想到令人恐惧的想法和图像，那些流畅生动的震撼印象会加深我们的恐惧。”所以即使死于哮喘的概率是龙卷风的20倍，当面对政策失误带来的风险时，我们也会更加害怕和愤怒。专家通常通过判断死亡人数(或寿命)来确定风险，而公众则进行更详细的区分。例如，好死和坏死是意外死亡或在滑雪等自愿活动中死亡。专家可能在讲述客观事实，但他们无法疏导公众的愤怒，甚至点燃更大的愤怒。作者接着引用了Szlovik的观点“风险”并不独立于我们的思想和文化而存在，也不会等着我们去诚实地衡量它。人类发明了“风险”的概念，帮助他们理解和处理生活中的危险和不确定性。所以风险的定义也是一种权力运作。每一个政策问题都应该包括对人性的假设，特别是人们可能做出的选择以及他们的选择对自己和社会造成的后果。桑斯坦认为，美国目前的监管体系暴露出一种优先级不明确的糟糕局面。这个系统更多的是回应公众压力，而不是仔细客观地分析具体情况。面对日益成熟的公众，决策者只能应付善后，很难得到好评。大众的偏见一旦形成，通过各种善后措施去改变往往事倍功半。决策者的委屈在于，如果一个好的决策产生了不好的结果，那么我们就会责怪那些决策者，而对于一个事后才能清楚地看出是正确的决策，它的决策者不会因此得到任何赞扬。不难发现，在个体内部协调1号系统和2号系统的斗争并不容易，但在群体层面1号系统和2号系统的斗争是一场旷日持久的不能输的战斗。但前景应该是乐观的，正如作者在焦虑和风险政策设计一章的结尾所写的:“决策者不应该忽视普遍存在的恐惧，即使这些情绪是不合理的。无论理性与否，恐惧都是痛苦的，令人疲惫的。政策制定者必须努力保护公众免受恐惧，而不仅仅是真正的危险。”

这些都是卡尼曼对传统心理学的研究，也正是这种研究让他意识到，

经济学中的经纪人假设是有缺陷的。人们在选择做出选择的时候，考虑的效用是把自己未来的预期和现在的拥有进行比较来做出判断。当人们选择的时候，

不是经济理性在起作用，而是基于个人地位得失的判断。系统1和系统2使生命有两种生命状态，一种是对外界刺激的情绪反映。二是对外界刺激的反应，即系统1给人一个指令，然后思考这个指令是不是最好的。还有其他选择吗？然后你就可以有选择地行动了。在刺激和反应之间，大多数成功人士比普通人更好地利用了系统2。当他在情绪中做出商业决策时，他可能会听从直觉，但更多时候他会停下来，看到问题的不同侧面，并做出反应。这本书最大的启发是:当事情发生的时候，你有没有停下来想一想，我是不是要按照制度1来工作？我还可以采取哪些方式，做出其他选择？这本书提醒我们，人生的修炼和修养，就是别人在反思的时候，你有没有反应。

阅读笔记2

“我们常常希望找到一种更慢、更严谨、需要更多脑力的思维方式。这就是慢思维。相反，快速思维包括不同形式的直觉思维，如专家思维和启发式思维，以及所有无意识的大脑活动，如感觉和记忆。”

全书分为五个部分:通过双系统进行判断和决策的基本原理、启发式判断的研究和高难度统计思维的探索、人脑的局限性、决策的本质和理性“经济人”的原理、经验自我和记忆自我的差异化描述。其中，最精彩的是第一部分和第三部分。前者指出了理解整本书的基础，后者刷新了我们对日常决策过程的看法。

卡尼曼将我们的认知系统分为两部分:系统1是快速和直观的，系统2是懒惰的，需要我们在工作时集中注意力，但也是理性和准确的。我们每天在两个系统之间切换。

在一项实验中，研究人员让受试者观察打篮球的视频，视频中穿着不同颜色制服的运动员不停地传球，受试者的任务是记录穿着某种颜色制服的人传球的次数。视频中出现了一只大猩猩。实验结束后，研究人员问受试者有没有发现什么异常，大部分人都说没有，为什么呢？记录通过次数占用系统2，寻找大猩猩的任务被忽略。这种认知差异让我们的直觉充满了错误。例如，我们会觉得信息丰富，欣赏复杂华丽的句子，尽管它们并没有传达任何有价值的东西。简单来说，如果我们听从自己的直觉，就会因为把随机事件当成必然事件而经常犯错，就像寓言《等兔子》所揭示的那样。

关于大脑的局限性，作者做了详细的划分，比如晕轮效应、锚定效应、框架效应、可用性偏差、前景理论等等。我觉得最有意思的是“锚定效应”，即人们在回答一些问题时，会从一个初始值(锚定值)开始，将该值调整到自己认为正确的范围后停止。但这种调整往往是不够的。当你给了主播价值，你就能影响人们的评价结果。

有这样一个促销案例:某超市打九折销售水果罐头，一半时间贴出“每人12罐”的告示。在此期间，购买罐头食品的消费者平均购买了7罐，而在另一半的时间里，平均购买了3罐。可见理论应用于实践的好处是非常客观的。其实不仅仅是在推广领域。如果我们了解大脑的局限性，并有意识地避免这些局限性，将非常有利于提高效率和理性决策。这也是我坚持学习管理学书籍的原因。前人理论化、系统化的经验总结，可以弥补工作经验的不足。更重要的是，它可以指导我们的工作，在职场中少犯错误有时是一种优势。

丹尼尔·卡内曼的书思维有快有慢，充满智慧，幽默的语言和丰富的实验案例让复杂的理论变得通俗易懂。与很多古板的经济学教材不同，这本书的鲜明风格是“饮水机旁的闲聊”，让人感觉轻松自在。看完之后受益匪浅，开始反思如何高效完成日常任务，如何摆脱光环效应和可用性偏差虚心听取别人的建议，如何避免锚定效应导致的非理性消费。我决定在快节奏的生活中培养和提高慢思考的能力，认真对待每一个决定，而不是单纯依靠直觉判断对错。