【第1句】：治身养性谨务其细，不可以小益为不平而不修，不可以小损为无伤而不防。���《抱朴子》晋 葛洪？

【第2句】：知恬逸自足者，为得安乐本。���《尊生八笺》明 高濂？

【第3句】：与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先。���《丹溪心法》元 朱震亨？

【第4句】：衣服厚薄，欲得随时合度。是以暑月不可全薄，寒时不可极厚。���《养生要录》宋 蒲虔贯？

【第5句】：养心莫善于寡欲。欲不可纵，欲纵成灾;乐不可极，乐极生衰。���《养生四要》明 万全？

【第6句】：虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。���《素问·上古天真论》？

【第7句】：心乱则百病生，心静则万病息。���《卫生宝鉴》元 罗天益？

【第8句】：惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。���《寿世保元》明 龚廷贤？

【第9句】：物来顺应，事过心宁，可以延年。���《寿世保元》明 龚廷贤？

【第10句】：多思则神殆，多念则志散，多欲则损智，多事则形疲。���《养生要集》唐 张湛？

【第11句】：晚饭少吃口，活到九十九。���《养生要集》唐 张湛？

【第12句】：体欲常劳，食欲常少，劳无过极，少无过虚。���《养性延命录》南朝 梁 陶宏景？

【第13句】：虽常服药物，而不知养性之术，亦难以长生也。���《养性延命录》南朝 梁 陶宏景？

【第14句】：嗜欲使人气淫，好憎使人精劳。���《古今图书集成》清 陈梦雷？

【第15句】：事从容则有余味，人从容则有余年。���《呻吟语》明 吕坤？

【第16句】：圣人胜心，众人胜欲，君子行正气，小人行邪气。���《淮南子》西汉 刘安等？

【第17句】：省思虑则心血不耗，发不易白。���《医先》明 王文禄？

【第18句】：善养性者，则治未病之病，是其义也。���《备急千金要方》唐代 孙思邈？

【第19句】：善养生者养内，不善养生者养外。���《寿世保元》明 龚廷贤？

【第20句】：忍怒以全阴气，抑喜以养阳气。���《抱朴子》晋葛洪？

【第21句】：人生如天地，和煦则春，惨郁则秋。���《医述》清 程杏轩？

【第22句】：人借气以充其身，故平日在乎善养，所忌最是怒。���《老老恒言》清 曹廷栋？

【第23句】：人但知过怒过哀足以害性，而不知过喜过乐亦足以伤生。���《退庵随笔》清 梁章钜？

【第24句】：琴医心，花医肝，香医脾，石医肾，泉医肺，剑医胆。���《幽梦续影》清 朱锡绶？

【第25句】：调理脾胃为医中之王道，节饮食乃却病之良方。���《仁斋直指方论》宋 杨士瀛？

【第26句】：恼一恼，老一老;笑一笑，少一少。���《养心要语》明 胡文焕？

【第27句】：老人之情，欲豪畅，不欲郁郁�，可以养生。���《类修要诀》明 胡文焕？

【第28句】：牢齿之法，早朝叩齿三百下为良。���《养生要集》唐 张湛？

【第29句】：夫精神志意者，静而日充者壮，躁而日耗者老。���《淮南子》西汉 刘安等？

【第30句】：凡有喜嗜之物，不可纵口，当念病从口入，惕然自省。���《养生四要》明 万全？

【第31句】：凡心有所爱，不用深爱，心有所憎，不用深憎，并皆损性伤神。���《备急千金要方》唐孙思邈？

【第32句】：凡食物不能废咸，但少加使淡，淡则物之其味真性俱得。���《老老恒言》清 曹廷栋？

【第33句】：发，血之穷也，千过梳发，发不白。���《养生要集》唐 张湛？

【第34句】：大喜荡心，微抑则定;甚怒烦性，稍忍即歇。���《退庵随笔》清 梁章钜？

【第35句】：出则以车，入则以辇，务以自佚，命以曰招蹶之机。���《吕氏春秋》战国 吕不韦等？

【第36句】：齿，骨之穷也，朝朝琢齿，齿不龋。���《养生要集》唐 张湛？

【第37句】：才所不逮而困思之，伤也;力所不胜而强举之，伤也。���《抱朴子》晋 葛洪？

【第38句】：暴喜伤心，暴努伤肝，暴恐伤肾，过衰伤肺，过思伤脾。���《养生四要》明 万全？

【第39句】：安则物之感我者轻，和则我之应物者顺，外轻内顺，而生理备矣。���《苏沈良方》宋 苏轼、沈括？

【第40句】：安谷则生，绝谷则亡，饮食自倍，肠胃耐伤。���《养生要诀》明 胡文焕