【第1句】： 一个人无聊的话语失恋

失恋是一种特殊的情绪体验，如果说失恋是什么感觉，那么谁也说不出来，有人说“失恋，心中就如插上一把刀，一动就痛”，有人说“失恋就像吃酸味冰淇淋，心里酸酸的、凉凉的，让人不能承受”更有人说” 感觉像是一个很熟悉的人去世了”。面对失恋引起的主要情绪反应是痛苦与烦恼，大多数人能正确对待和处理这种恋爱受挫现象，愉快地走向新生活，然而也有一些人不能及时排除这种强烈情绪。

1 尽情发泄失恋后的不良情绪

不管是什么人，再怎么坚强，面对失恋后，难免会产生焦虑，抑郁等不良的情绪状态。而那种想哭又不敢哭，甚至还要强颜欢笑，表面上看起来好像很”坚强”，其实是对自己的伤害非常大。任何人都应该有哭的权利，尤其是在失恋之时。不能在众人面前哭的人，我们可以找个地方私下痛哭一番；不习惯大哭一场的人，也不妨让自己的眼泪尽量流出来。

2 不要死缠对方

有的人失恋时，为了挽回这份感情，大部分的人都会有找对方好好谈谈与沟通的冲动。其实这个时候找对方好好谈的心理动机是“我们再来一次，我们可以澄清所有的误会，然后我们会合好如初，或者说我们重新开始，抛开以前所有的误会”，这也是为什么情场中的最后谈判老是永远谈不完的原因。问题是这种不死心的态度换来的却是对方愈来愈多的不耐与厌烦。正确的做法，应是“赶快走，走得愈快，愈果决，愈主动，自己挽回的面子愈多，对对方所造成的震撼与吸引力愈大”，这就是“不纠缠”。

3 冷静理智地分析我们的问题出在哪里

痛苦了一阵子以后，我们应该理智地面对自己，冷静的去分析一下到底毛病出在哪里。既然分手已是事实，那么就要敢于面对现实。记住，如前面所提过的，这不是是非对错的问题，而是适合不适合的问题。你要做的就是找出你有哪些是对方受不了的；对方什么时候最快乐，为什么？什么时候最痛苦，为什么？

这些因素找出来以后，看看哪些是可以改的，能改则改。看看哪些是改不了的，下次找恋人时就找那些比较能适应自己“特质”的对象。

4 不要害怕别人知道你失恋了

失恋时最尴尬的事是尽人皆知。也很害怕别人问”你们为什么分手”之类的问题，因为分手，对于一个被抛弃的人，最难处理的事是不知如何跟局外人解释为何被抛弃。一般的人都会用一些奇怪的不成熟的理由来搪塞。如果懂事的朋友装着了解而不好意思再详问下去，虽然是带着一点疑惑的眼神离开失恋者还是勉强可以忍受；万一碰到一些喜欢打破砂锅问到底的人，常会问得当事者尴尬异常，心情越加难过痛苦。

若有人在失恋时还装着“我与爱人正在热恋”，这种心理就有一点病态了。建议失恋时不要怕别人知道，甚至可以主动让别人知道，此时，若是你觉得别人问长问短让你受不了，你不妨套用以下的公式：“某某某，我向你宣布一个不好的消息，我被抛弃了，对方已另有对象。我现在很难过，但是我相信几天以后就会好一点。请你不要问我为什么，我们不要再谈这些好吗？谢谢，再见。”然后回去痛哭一场，你就会发现失恋没有那么可怕。

5 学会坚强

失恋者在初期最常见的情绪反应就是丧失信心、自怨自艾、愤愤不平，觉得无脸见人，或自甘堕落、逃避现实。报复之法不可取，而自己灰心丧志，每日以泪洗面，误了正事，状似可怜，其实这都是不好的情绪反应。因为这些举动，只是使对方更加得意忘形，对自己没有丝毫的利益。

处理失恋后的愤愤不平，最好的方法是好好过日子，自立自强，活得比以前更好，努力使日后的学业、事业更加进步、发达，将来娶（嫁）一个比原来更好的对象。

6 从反省中成长

请对这份逝去的感情多多反省，试着问自己：我是怎样的人？问题出在哪里？是沟通方式还是价值观差异？在思考中，提炼出成长的力量，从中找回你的感激能力，加速你的心理创伤恢复。

7 丰富生活

好好安排你的生活，想要为情绪找到一个宣泄的出口，其实你有很多生活资源，想想有什么事情是你一直想做，而之前没有机会实现的呢，正是时候。

【第2句】： 失恋说说心情短语 没什么大不了的,一个人也挺好

【第21句】： 说好的幸福多假多假。

【第22句】： 如果不爱我，为何给我那么多感动？

【第23句】： 其实有时候觉得自己特孤独，但是悲伤过后又对自己说，没什么大不了的，你特么的有点出息。一个人也挺好。

【第24句】： 时光让我的心里那个她慢慢的沉浸在了心底，尘封了.

【第25句】： 在城市里往来的人群中，总有一个人会让你记得一辈子、

【第26句】： 当看破一切的时候，才知道，原来失去比拥有更踏实

【第27句】： 你以为你以为你总是会以为 但是有没有一瞬间你心疼过我。

【第28句】： 当某天有个人向你表白，也请你慢慢发现他的好；当某天有个人向你倾吐，也不忘静静聆听他的心。

【第29句】： 如果有一天，迩心动了，恋爱了，我不会说什么，只会把祝福送给迩。

【第30句】： 太多的情绪，得不到开释，终极我只能安静地做着自己。

【第31句】： 我不敢想恋，你不在留恋，你走了，便只留下我。

【第32句】： 有些人，有些事，该忘就忘了吧，人家从没把你放心里过，你又何必自作多情。

【第33句】： 如果你爱的人，爱着别人，而当他受伤时，你还得安慰他，你是怎样的心情呢？

【第34句】： 一切我都看在眼里，不过是没说出口罢了。

【第35句】： 我不怕，我怎么会怕，我之前路艰险，荆棘丛生，可我曾拥有过，你的爱

【第36句】： 可惜现实就是现实，永远不会像童话故事一样，那么浪漫，那么纯真

【第37句】： 我们走过了幸福，却没能走过平淡

【第38句】： 其实，有一种人，进空间不留言，不叫跑堂，叫思念。.

【第39句】： 习惯了悲伤、想笑时却突然发现、原来早已忘记了、如何去笑。

【第3句】： 失恋的句子说说心情

【第1句】：我把心还给你，你把我的骄傲还给我，好不好？

【第2句】：我在家睡了一天一夜，梦里全是她的影子。

【第3句】：趁我放手你赶快走别回头我不难受。

【第4句】：如今我们仅有的默契，就是安静的躺在对方的好友列表里，不闻不问，各自过活。

【第5句】：我拦不住要走的风，也抱不住整片天。

【第6句】：这段感情他没有错，是我爱多了。

【第7句】：缘来缘去缘如水，求东求西求不得。

【第8句】：别在逼迫爱情，它不属于你，在执着也无用。

【第9句】：再烫的水也会凉，不合适的人终会散场。

【第10句】：春风是你，夏雨是你，秋霜冬雪也是你；拂红了我的双颊，滴落了我的硬心肠，可最后刺寒冰封了我心灵的……还是你。

【第11句】：有些人会一直刻在记忆里的，即使忘记了他的声音，忘记了他的笑容，忘记了他的脸，但是每当想起他时的那种感受，是永远都不会改变的。

【第12句】：大概因为再多的喜欢，也换不来未来。分开以后，未来有一万种可能性，只是这个可能性里，再也没你。

【第4句】： 求一个关于自己失恋了很痛苦的说说

【第1句】： 不要说祝我幸福，你没资格。

【第2句】： 我喜欢转身转得漂亮，放手放得潇洒。

【第3句】： 分手后的说说：我会站在哪里和你说再见。是快乐还是悲伤？解脱还是绝望。终于，我走啊走啊，这路上就只剩下我一人。

【第4句】： 你怀念的，不是旧的时光。而是住在旧时光里绝口不提的爱。

【第5句】： 没关系。爱你那么久，都是我心甘情愿。所以没关系。

【第6句】： 你曾说过要照顾我一辈子，可是，你的一辈子却好短。

【第7句】： 不打扰，却铭记，是我对你最后的爱。

【第8句】： 我爱的人，他心里的每一寸都属于另一个人。

【第9句】： 最初与最后的爱，最柔软的疼是我们在一起的朝朝暮暮。

【第10句】： 剩下二十一克的灵魂，是我最后爱你的方式。

【第11句】： 在环形的路上追逐着爱情，就注定了我们要不停的奔跑，可是却永远看不见终点。

【第12句】： 雨一生的宿命，只为等待伞的拒绝。

【第13句】： 都说竹子无心，可是却无人去想它的心去哪了！

【第14句】： 我们明明等不起，却总是在等待。我们明明伤不起，却总是在受伤。我们明明不懂爱，却总是在说爱。

【第15句】： 分手后的伤感说说：我们为了爱情当傻瓜，爱情却把我们当傻瓜。

【第16句】： 听别人说你和她明正言顺，我微笑着跟着附和。

【第17句】： 睫毛下的伤城。路过了谁的风景？谁的心？

【第18句】： 就怕会更难过，只好装作我比你冷漠。

【第19句】： 若无其事，原来是最狠的报复。

【第20句】： 每一次创伤都是一种成熟，每一次失去都是一种获得。

【第21句】： 背叛伤害不了我们，能伤我们的，是单向的在乎；分手伤害不了我们，能伤我们的，是鲜活的回忆；无疾而终的恋情伤害不了我们，能伤我们的，是无望的希望…我们总以为是感情伤害了我们，其实能伤到我们的，永远都是我们自己。

【第22句】： 一个人自以为刻骨铭心的回忆，别人早已已经忘记。

【第23句】： 如果当初勇敢地在一起 ，会不会不同结局。

【第24句】： 医者不自医，我救不了自己。

【第25句】： 忘了，有时候是最坦诚，最勇敢的答案。

【第26句】： 如果你要走，请勿回头，不然我会以为你舍不得我。

【第27句】： 如果以后你会不经意地想起我，请别忘记我曾那样深深地爱过你……

【第28句】： 我真的喜欢你，闭上眼，以为我能忘记，但流下的眼泪，却没有骗到自己。

【第29句】： 亲爱的，出去玩累了、受伤了的话就回来吧，我还在这里等你……

【第30句】： 我知道，我不可以去强求任何人。心累了，就用沉默代替一切

【第31句】： 即使我什么都不说，你也会明白我的想法。或许，不该再跟那些过去过不去…我该感谢，遇见了你。

【第32句】： 我以为会一直在的人，走了；我以为会一直牵着的手，松了；我以为。。然后我发现，原来，离别是很简单的事，轻轻的转身，轻轻的挥手。

【第33句】： 有些爱，在不经意中，刻骨；有些人，在不经意时，相遇；有些事，在不经意间，开始；有些话，在不经意里，承诺；有些爱，在不经意中，产生；有些人，在不经意时，分开；有些事，在不经意间，消失；有些话，在不经意里，脱口而出。

【第34句】： 风还是一样地吹。花还是一样地开。太阳还是一样地升起。可是有些事情已经变得不一样了。

【第35句】： 回忆总是会打我一巴掌，指着旧伤不准我遗忘。

【第36句】： 我痛苦，不是没得到你，而是你还没得到幸福。

【第37句】： 再也没有一个人，像我爱你爱的那么深那么真

【第38句】： 之所以会念念不忘，是因为自知此生再也拥有不了

【第39句】： 有一种爱叫做放手，只不过是自我安慰的借口。

【第40句】： 想要忘记你的最好方式，就是想念你。

【第41句】： 如果伱做不到，请伱不要轻易的对莪许诺。

【第42句】： 我的心是墓穴。怕死的都当不了主角。

【第5句】： 伤感心情说说一段话一个人的日子

【第1句】：笑着哭最痛。

【第2句】：举得起放得下的叫举重，举得起放不下的叫负重。可惜，大多数人的爱情，都是负重的。

【第3句】：过去的真能过去，现在的就真的是现在了吗？

【第4句】：人生最遗憾的，莫过于，轻易地放弃了不该放弃的，固执地坚持了不该坚持的。

【第5句】：忘记你我做不到，不管天涯海角。

【第6句】：假如， 我说假如，我走了，你会流泪会伤心，不顾一切的寻找我吗？

【第7句】：有些事，不经意也会想起；有些回忆，白发苍苍也无法忘记；有些伤口，别人永远看不见，因为它就在你的心里深藏。

【第8句】：寂寞惯了，当你来的时候，我天真的以为我看到了希望，现在的心更痛了，你不过是一个擦肩而过的陌生人。