【第1句】： 为什么心情不好就想吃东西

因为你的心情不好，就要找个方式来宣泄你的情绪，我们每个人都有不同的选择，而你选择的就是吃东西来宣泄你的负性情绪，而你吃那些味道重的，是因为味道重就会很刺激，你会觉得你用这种刺激来使你的情绪得到了宣泄，心情就释然了，不过啊，这样对你的身体可是不好的哦

我以前也是，心情一不好，就买好多好多的东西吃，有时候胃疼的连话都说不出来，可是你知道吗，我们要好好爱自己，心情不好用吃东西的方式来解决不也是想让心情好些吗，可是这个方式不是很好，所以啊，后来我就改变了，心情不好，我就去听着音乐区散步，一个人沿着一条路就那么走下去，不知道尽头，慢慢的就会好了，或者，对着一些很美好的景物发呆，在湖边吹吹风，慢慢的也会好，极度不好，你也可以把音响开着在音乐声中选择大哭一场（没人听见哦），还有啊，可以喝朋友一起去唱歌，去爬山，去一个地方走走，其实方式真的很多哦，你要重新进行选择，尝试一下其他的方式，你会发现真的又很多方式，反正啊，要好好自己……不过啊，还是希望你每天都开开心心的好……

【第2句】： 心情不好就想吃东西好吗

不好

我一次在电视上看到一个报道 有以个女孩就是因为这样得了神经性贪食症的

这样对身体很不好的 有损健康的哦！！

要善待自己的丫

要相信自己，善待自己，让自己的生活精彩纷呈。不要误认为是要让某个人后悔，而是为了让自己的人生更精彩。

每天打扮的优雅从容出门，给自己带上不同的笑容。

外出旅游。旅行中的心灵能更充实。

有喝下午茶、阅读书本、听音乐的习惯。

闲情时候自己煮花茶喝或者做茶点吃，放一段柔情音乐，翻阅几页好书，然后睡个懒觉，快哉。

偶尔自己唱歌给自己听，好坏不重要，心情爽朗就可以。

孤单的时候找好朋友聊天、逛街、吃饭。不要让孤寂淹没自己。

希望你能快快乐乐的哦！~

嗯，加油丫！^_^

【第3句】： 为什么心情不好就会想吃东西

为什么不想吃东西？身体是革命的本钱，所以还是要吃东西的。

心情不好的话，要学会给自己找快乐！我劝你，别想太多了，自己的身体重要，尽快调整你的心态。这样下去很危险的。体质弱了，会引起很多并发症。赶紧把自己从泥潭里跳出来吧。

建议你出门旅游，放松一下自己。

（想一想吃东西的动作，嘴巴不停的重复咬，手不停的重复动，在想一想心理学文献告诉我们的： 重复的动作可以低焦虑，所以有些人心情不好会想吃东西，再者吃东西不管怎么样，都是一种注意力转换的过程，把自己由心情不好的事件上的注意力转移到品尝食物，所以心情不好会想吃东西，再者心情不好有一大部分是因对某件事失去了控制感，吃东西的时候，你可以选择要买什么选择要怎么吃怎么品尝？所以除了注意力转移之外，还某一个部分的补偿了控制感，所以心情不好会想吃东西.）