【说到心坎第1句】：【皮格玛利翁效应】赞美、信任和期待具有一种能量，它能改变人的行为，当一个人获得另一个人的信任、赞美时，他便感觉获得了社会支持，从而增强了自我价值，变得自信、自尊，获得一种积极向上的动力，并尽力达到对方的期待，以避免对方失望，从而维持这种社会支持的连续性。

【说到心坎第2句】：【最好的爱，是跟那个对的人在一起后，连身边朋友都觉得你更可爱了，而不是每天都活在对方够不够在乎你的担虑里，照顾不好自己还一心为他改变。段感情，两不相欠，不用为了变成对方想要的样子而只懂迁就，更别去计较谁付出的多或少，平淡相处，一直做自己，对方还能如当初一样喜欢你。

【说到心坎第3句】：【生姜捣汁治烫伤】不小心被热水，热油，火烫伤不要慌，普通烫伤应立即用干净冷水冲洗10分钟，之后可用嫩生姜带皮捣烂，然后将捣出的姜汁敷在患处，可有效治疗烫伤，减轻疼痛，加速愈合。般一天涂2-3次。姜还有灭菌的作用，就算伤口破了也不会导致溃烂。法不适宜用大面积烫伤者。

【说到心坎第4句】：【正确表扬孩子的8大技巧】真正的表扬可以打动孩子！如何正确的表扬孩子至关重要，是许多父母需要学习的。减少很好真棒这类的表扬；【第2句】：更具体的表扬；【第3句】：强调努力的表扬；【第4句】：以你开始的表扬；【第5句】：强调效果的表扬；【第6句】：有预期的表扬；【第7句】：不添加主观判断的表扬；【第8句】：问句式的表扬。

【说到心坎第5句】：【心理发现：赖床女，其实是个小女人】有清晨赖床习惯的女性很难开口拒绝别人，做任何事情都会一拖再拖，是典型的小女人拖拉性格。活中，她也是个随意的女性，很多时候在你面前流露出孩子气的一面。不喜欢生活与工作有太大压力，重视友情。对男人的爱建立在对她好的基础上。

【说到心坎第6句】：【职场箴言】要学会谦虚多请教。面对有些困难的工作时，一定要请教领导或是其他同事，否则做得好了没人说什么，而做的不好了，会给大家留下做事不谦虚，不协同的印象。教问题是一方面，再取得成绩的时候也千万别忘了把功劳分给帮助过你的同事，这样大家也不会觉得白白帮过你。

【说到心坎第7句】：【月经期间肚子疼怎么办】在日常生活中，来月经肚子疼的女性要注意在饮食过程中多吃一些易消化的、清淡的食物，要避免吃生冷的食物与辛辣刺激的食物；要注意经期保暖，要特别注意避免在来月经期间身体受寒，不要在来月经时淋雨、游泳或者冷水洗澡；切不可在经期过性生活。

【说到心坎第8句】：【心脾不足引起的失眠】虚烦难眠，多梦易醒，醒后难入睡，伴心悸气短，头晕耳鸣，神疲健忘，饮食不香，面色无华。姜灸：以姜片置于心俞，脾俞，膈俞，神门，足三里，艾炷放在姜片上，燃3~5壮，每晚1次，7次一疗程。与灸：同样穴位，以艾条每穴灸15分钟，每晚1次，7次一疗程。

【说到心坎第9句】：【自我推拿预防痛经】为身受痛经之苦的女性推荐一个推拿方法：仰卧，用手掌按顺时针方向摩小腹部5？6分钟，然后用指揉法，按揉气海穴、关元穴，每穴约2分钟。小腹有热感为佳。后点按合谷穴和三阴交穴2分钟。经来潮的前一周，治疗3？5次。可以用艾灸的方法，效果非常好。

【说到心坎第10句】：【写给自己】做一个坚强的人，坦然面对，勇敢体会，酸甜苦辣，各种滋味，忘记消逝的人和事。能拥有的，懂得放弃，不能碰触的，学会雪藏。其沉溺过往，不如沐浴晴朗，扔掉悲伤和孤寂，摆脱无助和漠然，不再害怕未知，不必盲目迷茫。心点，坚强点；总有一天，你承受过的疼痛会有助于你。

【说到心坎第11句】：【茶叶水洗脸好处】用茶水洗头，可以使头发乌黑柔软、光泽美观；用茶水刷眉，可使眉毛变得浓密光亮，用茶漱口，可以消除口臭，有利于保护牙齿，防治口腔疾病晚上洗脸后，泡一杯茶，将茶水涂到脸上，并用手轻轻拍脸，或将蘸了茶水的脱脂棉附在脸上2~3分钟，然后清水洗净。

【说到心坎第12句】：【你肯定有这样的时候】【第1句】：心情不好的时候不想说话，别人却不屑的说你装大牌【第2句】：某一瞬间，满满的眼泪，鼻子酸酸，像喝了大口雪碧【第3句】：别人指着你的痛处哈哈大笑，你却只能傻傻地笑着【第4句】：想洒脱离开，洒脱的笑，洒脱放手说不爱【第5句】：即使痛恨还是妥协，用微笑却迎接所有打击你的人与事。

【说到心坎第13句】：【按月经周期减肥更有效】月经前期和中期，千万别折腾自己，要好好休息。经最后2天，每天做15分钟快走和20分钟瑜伽。后1周，每天做30分钟以上有氧运动，坚持！其余时间多活动，尤其是快步走对燃烧脂肪很有效。经期喝黑咖啡可以促进、巩固减肥效果。荐：最适合减肥的黑咖啡。

【说到心坎第14句】：【奋斗是一辈子的过程】人生像四季开放的花朵，有的在春天开，有的到了夏天开，有的要到秋天开，有的要到了冬天开。放人生也是一样的，有的人在青春时期洋溢出了光彩，有人到中年时才闪闪发光，有人要到老年以后才像定时炸弹一样爆炸出来。以，只要我们肯付出，会有开放的一天。

【说到心坎第15句】：【成长的五个基本信念】【说到心坎第1句】：优秀是一种习惯。惰、张狂、狭隘是成长的天敌。生命是一个过程。要的是学会欣赏路边的风景。两点之间的最短距离不一定是一条直线。走不通时要学会拐弯。懂得如何停止才能知道如何加速。放弃是一种智慧,缺陷是一种恩惠。会放得下,才能真正拿得起。

【说到心坎第16句】：【维生素C抗衰老】巴西莓、狝猴桃、番石榴、葡萄柚、草莓、木瓜、橙、柠檬、西红柿等，都含有高效的抗氧化剂的维生素C，用来减轻抗坏血酸过氧化物酶(ascorbateperoxidase)的氧化应力(oxidativestress)，且可促进胶原蛋白的合成。

【说到心坎第17句】：【这样炒鸡蛋更好吃！】在搅拌蛋液时加入两样宝，可轻松炒好鸡蛋：①料酒，这样能让鸡蛋更嫩滑，味道更鲜美。般炒5个鸡蛋，加料酒5克。清水，在打鸡蛋时把清水和鸡蛋加到一起，打匀，放入锅中小火慢炒，鸡蛋口感会特别嫩滑，并且不容易糊锅。般炒5个鸡蛋，加水50克左右。

【说到心坎第18句】：【自嘲是一种智慧】幽默一直被人们认为只有聪明人才能驾驭的语言艺术，而自嘲又被称为幽默的最高境界。嘲就是要拿自身的失误来开涮，然后巧妙地引申发挥、自圆其说，博取众人一笑。自嘲巧妙应对难堪，也是一种智慧，能制造宽松和谐的气氛，使自己活得轻松洒脱，使人感到你的可爱机智。

【说到心坎第19句】：【自信心不足】在过重的学业要求与升学的高压力下，注意力不足多动的学生很容易被定位为问题青少年，同时自己也因无法充分地发挥本身的能力，而失去对学业的兴趣。于自信心不够强，常常会引起各种问题与行为，最后会感到被孤立；因长期地环境不适应与经历挫折，失去自信、感到自卑。

【说到心坎第20句】：【这就是女人】她敏感，爱吃醋；她爱耍小脾气；她爱听甜言蜜语；她会在独处时瞎想，脑子里出现不该有的画面，像电影一样闪来闪去；她会没有原因的哭和难过，因为她怕距离远了，时间长了，感情会变淡变没；她看到你校内或空间上有女生留言时会很酸的问：这谁呀。就是女人！

【说到心坎第21句】：【话歪理不歪】①当局者迷，旁观者不敢说；②山不厌高、水不厌深、钱不厌多；③仕途漫漫其修远兮，吾将上下去打点矣；④众里寻她千百度，暮然回首，伊人正在大款豪车处；⑤子在川上曰：污染如斯夫。井水不犯河水，河水污染井水；⑦天下英雄谁能敌？没有。子就是一把手。

【说到心坎第22句】：【职场生活慧语集锦】当别人感到为难的时候，多给一些颜面，少给一些难看。别人心理不平的时候，多一些劝导，少烧些底火。别人对自己有意见的时候，多交流思想，少一些误会。别人对自己赞赏的时候，多一些谦虚，少一些骄傲。别人对自己进行批评的时候，多一些反思，少一些怨恨。

【说到心坎第23句】：【突然断电，未保存的Word或Excel也能恢复】有没有因为突然停电或者电脑死机，辛辛苦苦写了几个小时的文档瞬间消失的经历？那时真想把电脑举过头顶再扔到窗户外面。天教大家一招，利用MicrosoftOffice所创建的缓存就可以轻松找回没有保存的文件噢！新技能！

【说到心坎第24句】：【生活感悟】《六祖坛经》说：圣人求心不求佛，愚人求佛不求心。一首诗偈说的好：“佛在灵山莫远求，灵山就在汝心头；人人有个灵山塔，好向灵山塔下修。心外无佛，自己纯真的本性就是佛。心治好，有清净正直的思维，有善良的言行，有知足常乐的心胸。活自然就安稳祥和、幸福快乐。

【说到心坎第25句】：【这样沟通让人喜欢】【说到心坎第1句】：少反问句，多陈述句。少封闭问题，多开放式提问。避免说"这个事挺简单的"。避免用"否定"或"负面"或"贬义"的词语。多说：谢谢提醒我。礼多人不怪。语气语调很重要.。别打嘴仗。表扬要当众。0、正脸对人，不可侧视或不看着说。【说到心坎第1句】：避免评价他人观点。

【说到心坎第26句】：【新技能get。果应该怎么洗】洗苹果时可以选择用食盐，在苹果表皮过水浸湿后，放一点盐，然后双手握着苹果来回轻轻地搓，表面的脏东西很快就能搓干净，然后再用水冲干净，就可以放心吃了。样清洗的原理是利用了盐的小颗粒状态，增强了摩擦，而且食盐也非常干净。后来个苹果吧。

【说到心坎第27句】：【团队的力量】（1）人生道路单靠自己绝对走不完，只有跟别人为了同一个目标一起做事，才能完成；（2）个人力量有限，群体力量无穷；（3）五个手指伸开是五指，握起来是个拳头。来除了你自己成功，也要跟别人一起成功；（4）团结在一起，形成我们，你才能够把事情做成功。

【说到心坎第28句】：【我矛盾了】【说到心坎第1句】：俗话说：兔子不吃窝边草；可俗话又说：近水楼台先得月。俗话说：宰相肚里能撑船；可俗话又说：有仇不报非君子。俗话说：人不犯我，我不犯人；可俗话又说：先下手为强，后下手遭殃。俗话说：男子汉大丈夫，宁死不屈；可俗话又说：男子汉大丈夫，能屈能伸。

【说到心坎第29句】：【做到三点防便秘】便秘会令体内毒素增加，导致机体新陈代谢紊乱，内分泌失调及微量元素不均衡。防便秘，需做到三点：①清晨一杯温水，利于排除毒素；②饮食定时定量，少吃或不吃腌菜、烟熏与油煎食物，多吃纤维多的粗粮、蔬菜与新鲜水果；③定时排便，坚持运动，有利肠道蠕动。

【说到心坎第30句】：【心灵禅语】原则：水虽然遇方则方，遇圆则圆，但却不会变成器皿，不会改变水自身的本质。样的道理，修证道德的人能恒顺一切众生，但绝不会改变自己的原则；无论水处于任何形态：固体、气体或液体，水的本质绝不会被改变，同样的，无论我们处于顺境还是逆境，永远不变的是佛法的真理。

【说到心坎第31句】：【老话俗语513】青云有路终须到，金榜无名誓不归。无脾性无人畏，火不烧山地不肥。非知己休全托，事若亏心切莫为。串门子挨棒槌，人串门子惹是非。蛋碰不过石头，胳膊扭不过大腿。后才知事前错，老年方觉少时非。经挫折心不屈，屡遭坎坷志不颓。来风送滕王阁，运去雷轰荐福碑。

【说到心坎第32句】：【到底什么叫创业？公司扮演的角色是什么？】【第1句】：创业无非离不开解决用户的痛点，满足用户的需求去卖产品、卖服务、卖广告。再说高档一点类型有：C2C、B2C、B2B几种交易类型。进而规模化又离不开：复杂的东西简单化，简单的东西系统化，系统的流程化，流程的东西规模化。

【说到心坎第33句】：【职业经理人最厌恶的7件事】【说到心坎第1句】：政治和幕后的动机，看着玩弄手段的人成功，没法不烦；【说到心坎第2句】：遇到专横跋扈，控制狂的CEO；【说到心坎第3句】：压力过后而产生的心理障碍；【说到心坎第4句】：提着衣箱过日子，到处出差；【说到心坎第5句】：除了工作，没有丰富多彩的生活；【说到心坎第6句】：参加管理层会议；【说到心坎第7句】：代表公司跟员工说裁员。

【说到心坎第34句】：【我行你也行】：1，做着别人看不懂的事业，想着很多人不懂的美好，坚持自己想要的丰盛人生；2，信念在人脑中的作用就如闹钟，会在你需要时将你唤醒，做自己生命的船长，做自己灵魂的舵手；3，人生没有挫折，那才无聊。接挑战，建立自信的最快方法就是去做你害怕的事情。

【说到心坎第35句】：【喝酒脸红的危险】判别一个人是否携带缺陷基因其实回答2个问题就能大致判断：①你喝完一杯啤酒（约180ml）后是不是有立即脸红的趋势？②在你开始喝酒后的1~2年内，喝完一杯啤酒（约180ml）后是否有脸红的趋势？任一答案为是，就可被认为是缺陷基因携带者。

【说到心坎第36句】：【身体内分泌】失衡色素代谢与身体内分泌失衡有着很大关系，如女性出现肝胆代谢功能不良、肠胃功能失调或者肾上腺皮质功能减退等情况，有的女性由于卵巢功能失调生理周期紊乱，会出现面部色素沉着；在妊娠期，体内激素水平的改变，也会刺激黑色素的分泌，最终在脸部出现色斑。

【说到心坎第37句】：【哪些因素会让人睡觉流口水】当人用脑过度、极度疲劳以及服用某些药物后，会引起机体植物神经功能紊乱，睡觉时可能出现副交感神经异常兴奋的情况，使大脑发出错误信号，从而引起睡觉流口水。这种情况下，要多休息，合理调整身心状态，以避免因免疫力下降而引起的各种疾病。

【说到心坎第38句】：【应聘面试的3种非语言交流】【说到心坎第1句】：泰然自若。究表明，泰然自若、充满信心的人，即人们常说的圆滑机警，往往能赢得工作机会。充满兴趣。语言交流中最重要的部分，是展示出你对这份工作、这家公司与面试官充满兴趣。展现自己。回答问题时注入一些积极的情绪，包括不时的微笑。

【说到心坎第39句】：【人生笺言】①爱所有人，信少数人，不欺负任何人；②需要撒谎的时候尽量沉默，不得不撒谎的时候尽量不要伤害对方；③当我们做对了，没有人会记得，当我们做错了，没有人会忘记；④幸福就是好的身体和坏的记忆；⑤人可以选择放弃，但不能放弃选择；⑥应有尽有，不如应无尽无。

【说到心坎第40句】：【决明子—通便、清肠】通便，在高温的季节里，身体出汗较多，水分流失较快，容易出现大便干结、便秘的情况。时，用决明子泡水喝，能起到很好的明目、通便、清肠的作用。明子在泡水前，最好将其炒到微黄为好。后的决明子会变得相对松脆，更有利于有效成分的溶解，并且能预防腹泻。

【说到心坎第41句】：【改善月经不调的简易法】要赶走月经不调的烦恼，其实很简单，只需每晚用热水泡脚，同时从下向上按揉小腿内侧胫骨的后缘一线，这里有三阴交、地机等治疗月经不调的要穴。经不调的人都会有明显的压痛点，坚持每天按揉10分钟，一段时间后，压痛点会慢慢消失，月经不调也会有改善的。

【说到心坎第42句】：【HR其实并不神秘，基本上离不开这三个角色】①服务员：做好员工事务性支持，做好业务部门的售前售后支持；②教练员：完成人才开发与培养项目，辅导各级经理提升HR技能；③领航员：简单的说就是老板的司机，只不过手上有本人力资源地图，随时供老板进行用人决策支持。

【说到心坎第43句】：【你不该错过的8种慢生活】人生很长，努力奋斗的同时，也别忘了偶尔停下脚步欣赏生活的风景，以下8件事帮你把生活慢下来。晚上尽量不要上网。别时刻带着笔记本电脑。每天安静地读一会儿书。花些时间和家人聊天。全家人定期踏青。慢慢品尝美食。开车慢一些。培养一种兴趣爱好。

【说到心坎第44句】：【女性如何更好的补血？】【说到心坎第1句】：血虚：补血重点是调脾，建议食用当归黄芪茶。血瘀：易得心血管疾病、易发胖，建议食用桂圆核桃茶。血寒：怕冷、肚子与腿会冷痛、手脚冰凉，建议食用生姜红枣茶。血热：身体发热、有出血现象、流鼻血、牙龈出血、尿血、咳血，建议食用凉拦马齿苋。

【说到心坎第45句】：【5类难吃食物竟是延寿明星】①发涩的食物：比如橄榄、葡萄皮、核桃仁皮，这些物质有很强的抗氧化性，对预防糖尿病与高血脂有益。发苦的食物：如苦瓜，有助防癌与心脏病。味酸的食物：如山楂，能促进铁等矿物质的吸收。味冲的食物：洋葱与大蒜。粗糙的食物：刺激肠道蠕动，助排便。

【说到心坎第46句】：【留住新员工最直接的方法：岗前培训】1）未经培训的员工不准上岗！因为这样的员工是留不住的；2）与其头痛医头地进行重复招聘，还不如编制好岗前培训教材，组织好岗前培训，让其尽快地融入团队；3）任何忽略岗前培训的行为都是本末倒置，也是一种人力资源管理上的失职！

【说到心坎第47句】：【心理箴言哲思小语】人生没有如果，只有后果和结果。去的不会再回来，即使回来也不再完美。活有进退，输什么也不能输心情。活最大的幸福就是，坚信有人爱着我。于过去，不可忘记，但要放下。为有明天，今天永远只是起跑线。活简单就迷人，人心简单就幸福；学会简单其实就不简单。

【说到心坎第48句】：【温和洁面】进入秋季此时不宜再用夏季强效洁面乳，而要选用含有温和表面活性剂且成分柔和抗敏感的产品来洗脸。为秋季的皮肤较易受外界刺激，尤其是干性皮肤更好做到温和洁面。果皮肤特别干燥，可以只在晚上用温水配合卸妆乳液和柔和抗敏感洗面奶洗脸，早上只用温水洗就可以了。

【说到心坎第49句】：【更新职场三观】“奋斗的成功学”具有危险的欺骗性。我们带着斗兽精神走进职场，会发现许多本可利用的资源成了阻碍和敌人，面对打压和逆境，又容易对环境失去希望。实的职场，既有弹性的人情，模糊的地带，也有许多不公平。有效的基础上付出努力，才是成熟的工作心态。