【说到心坎第1句】：【悟】慢慢懂得人的一生会经历太多的起伏，不可能总是一帆风顺，也不会永远风起云涌，没有一片天空永远晴空万里，没有一个人的心灵永远一尘不染。此，千帆过后，要学会坚强，学会忍耐，学会从容。境时，多一份思索；逆境时；多一份勇气；成功时。一份淡然；彷徨时。一份信念。

【说到心坎第2句】：【人生智语】舍得既是一种处世的哲学，也是一种做人做事的艺术。是大善之人都能舍，凡是大智之人都敢舍；有舍有得，不舍不得；乞丐一生过着“得”的日子，善人一世过着“舍”的生活。活中苛求得太多，你就会背负得太重。大舍”是有大远见的一种境界，而大舍的必然结果是“大得”

【说到心坎第3句】：【8个技巧让你迅速溶入职场新环境】第【第1句】：关注周围的新闻；第【第2句】：常常微笑；第【第3句】：别先入为主地认为和同事无话可聊；第【第4句】：巧妙地保持中立；第【第5句】：面对不同年龄层的人，聊不同的话题；第【第6句】：女人的话题在有女人的地方一定受欢迎；第【第7句】：注意倾听；第【第8句】：切忌：千万别聊同事的隐私。

【说到心坎第4句】：【入伏后多吃三笋】①竹笋，除含丰富的植物蛋白外，还含胡萝卜素、维生素B【说到心坎第1句】：维生素B【说到心坎第2句】：维生素C与钙、铁、镁等营养成分。莴笋，不但能刺激消化酶分泌，还能增进食欲，是夏天难得的好蔬菜。芦笋，含多种营养物质，暑夏口干、运动后口渴、发烧烦渴等情况下，都适合吃芦笋。

【说到心坎第5句】：【初次创业，该怎样评估和应对风险？】如果有一个神奇的公式可以告诉我们什么时候风险是可以预测的，以及什么时候冒险是明智的，还有，与之相对应，什么时候风险是不可以预测的以及什么时候冒险是不明智的，那么这个问题将会是很容易解决的。可惜的是，并没有这种公式。

【说到心坎第6句】：【阻挡有害光：叶黄素及玉米黄素】在类胡萝卜素家族里，只有玉米黄素和叶黄素存在于眼睛的视网膜中，且两者存在量相当，能帮助挡掉伤害眼睛的蓝光，使视网膜黄斑部免于受到伤害。加两者的摄取，能减少白内障的发生。议多食菠菜、花椰菜、洋葱、芦笋、油菜，玉米、南瓜、橙子、菠菜等。

【说到心坎第7句】：【职场法则】【职场心理学】1,压抑自己和奉承巴结是有用的,但都别过份,保持应有的人格将赢得更多尊重；2,不要对谁特别好,那是自我孤立；3,也不要对谁特别不好,会成为话柄；4,永远不要被少数人所利用；5,相信自己比依赖别人重要；6,用尽心机往往不如静心做事。

【说到心坎第8句】：【人生三境界】1）看远。远才能览物于胸，只看眼前美景，难见山外之山、困于蝇头小利，难睹天外之天。）看透。下熙熙，皆为名来，天下攘攘，皆为利往。透人情知纸厚，踏穿世路觉山平。）看淡。淡不是不求进取，也不是无所作为，更不是没有追求，而是平和与宁静，坦然和安祥。

【说到心坎第9句】：【人一生遇到的三种人】第一种是能够理解、欣赏与器重自己的人；第二种是曲解、中伤甚至排斥自己的人；第三种人是与自己毫无关系、无关痛痒的人。一种人对自己有知遇之恩，应当尊为师友。二种人对自己造成深深的伤害，需要智慧地远离，而不是烦恼与计较。三种人要以礼相待、与平共处。

【说到心坎第10句】：【张小娴的爱情痕迹狮子座】一开始的一开始总是甜蜜的，后来就有了厌倦、习惯、背弃、寂寞、绝望与冷笑。经渴望与一个人长相厮守，后来，多么庆幸自己离开了。几何时，在一段短暂的时光里，我们以为自己深深的爱着的一个人。来，我们才知道，那不是爱，那只是对自己说谎。

【说到心坎第11句】：【什么是“领导”】【第1句】：领表示你要比下属想得深、看得远、站得高、谋得全，引领下属在思想觉悟上达到相同或相近的认识。“导”表示你要有良好的方法和示范去传授和启发下属。领导不是用来称呼的，当你能为下属承担责任、搭建未来的时候，它是用来被尊敬和被信赖支持的感召力。

【说到心坎第12句】：【教你挑选绝世Bra】【说到心坎第1句】：娇小扁平型胸型：3/4罩杯胸罩、1/2罩杯胸罩；【说到心坎第2句】：丰满型胸型：全罩杯胸罩、3/4罩杯；下垂型胸型：AB罩杯选择3/4罩杯、C罩杯以上选择全罩杯；【说到心坎第4句】：外扩型胸型：3/4有钢圈或调整型内衣；【说到心坎第5句】：不对称胸型：全罩杯、4/5罩杯、3/4罩杯。

【说到心坎第13句】：【是在经济学上的一个术语，指供应链上的一种需求变异放大现象，是信息流从最终客户端向原始供应商端传递时，无法有效地实现信息的共享，使得信息扭曲而逐级放大，导致了需求信息出现越来越大的波动，此信息扭曲的放大作用在图形上很像很一根甩起牛鞭，因此被形象地称为牛鞭效应。

【说到心坎第14句】：【龙猫】它是森林的精灵，它和森林是一体的，只有当你真正溶于自然，溶于森林时你才能看到它。孩子能够看到龙猫是因为孩子的纯洁，没有受到任何的污染，就象碧蓝通透的天空，清亮纯净的的溪水一样。成人那被现实的尘埃所沾染的双眼是无法看到龙猫的，就象童话永远不属于成人世界一般。

【说到心坎第15句】：【五个步骤轻松减压】工作的时候难免会有压力，如何减压：①平静1分钟。拍自己的肩膀、胳膊、腰腿部等处，帮助身体放松。冥想2分钟。眼深呼吸，集中注意力于一呼一吸之间。眼睛转3圈。学会观察情绪。祈祷5分钟。天花几分钟，祝福自己与他人，便能像修禅一般，让心灵得到洗礼。

【说到心坎第16句】：【感悟人生智慧】【说到心坎第1句】：一个人虽然可以选择许多路，但不能同时走两条路。一步登不上高山，但一步不慎，却能从悬崖上掉下来。向昨天要经验，向今天要成果，向明天要动力。宁肯与好人一起咽糟糠，也不能与坏人一起吃筵席。人生道路上的每一个里程碑，都刻着两个字“起点”。

【说到心坎第17句】：【人生十二境】①痛到肠断能忍得过，②苦到舌根能吃得消，③烦到心乱能耐得住，④困到绝望能行得通，⑤屈到愤极能受得起，⑥怒到发指能笑得出，⑦急到眉燃能定得住，⑧喜到意满能沉得下，⑨伤到深处能抚得平，⑩话到嘴边能停得住，⑾色到情迷能站得稳，⑿财到眼前能看得淡。

【说到心坎第18句】：【职场法则】【职场成功女性都知道的几条简单法则】【说到心坎第1句】：快乐记事薄。下快乐心情。计划一星期的打扮。省时间，爱自己。善用数字感。定目标，让自己进步。找寻最新资讯。取知识，发现新知的乐趣。日行一善。点小忙，制造欢乐气氛。善于利用时间。受到有效率善用时间的乐趣。

【说到心坎第19句】：【来月经能吃什么水果】月经期间经常食用水果，可以防治发生便秘，避免盆腔充血，然而一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间大量食用。经期间，女性可以吃一些性温或性热的水果，如榴莲，人参果、荔枝、桂圆、大枣、桃子、樱桃、石榴等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用。

【说到心坎第20句】：【如何让爸爸和孩子一起阅读？】一找理由，制造机会让爸爸和孩子多多共处，通过亲子阅读的实际体验转变爸爸的看法；二选择适当的书能激发爸爸的兴趣、发挥男性角色优势的那一类，比如《世界上最好的爸爸》等；三平时培养爸爸读书兴趣，买他感兴趣的书，让爸爸的养成看书的习惯。

【说到心坎第21句】：【职场法则】【职场经典文案】每一次选择必须是一次超越，否则就不要选择；每一次放弃必须是一次升华，否则就不要放弃。以选择放弃意味我们还要更加完美，有缺点意味我们还要更加努力。弃是一种智慧，缺陷是一种恩惠。为有新的目标去奋斗，人生才会更精彩，生活才会更充实。

【说到心坎第22句】：【每个人必读的三句话】【说到心坎第1句】：当你超过别人一点点，别人会嫉妒你；当你超过别人一大截，别人就会羡慕你。恭维你的人越来越多，不一定是他们喜欢恭维人，很可能是因为你喜欢被恭维。不管你爬到多高的位置、掌握多大的权力，永远不要在老朋友面前摆架子，那其实是不自重的表现。

【说到心坎第23句】：【心理行为定律】【说到心坎第1句】：幸福定律：如果你不再总是想着自己是否幸福时，你就获得幸福了。错误定律：人人都会有过失，但是，只有重复这些过失时，你才犯了错误。动力定律：动力往往只起源于两种原因：希望，或者绝望。愚蠢定律：愚蠢大多是在手脚或舌头运转得比大脑还快的时候产生的。

【说到心坎第24句】：【潮词】carbofoprint碳足迹：是个人或者团体的碳耗用量碳，就是石油、煤炭、木材等由碳元素构成的自然资源。耗用得多，导致地球暖化的元凶二氧化碳也制造得多，碳足迹就大，反之碳足迹就小。的来说碳足迹就是指一个人的能源意识与行为对自然界产生的影响。

【说到心坎第25句】：【职场法则】【牢骚只会降低你在职场中的战斗力】【第1句】：调查显示，【第74句】：7％的职场人表示自己抱怨主要是为了发泄内心的苦闷，而希望通过抱怨解决问题的比例为【第36句】：2％。很多牢骚者数年如一日地抱怨，却还是忍受着低薪水和毫无升职机会的岗位，还成为了人人避之唯恐不及的万人嫌。

【说到心坎第26句】：【孩子不想上幼儿园的N条爆笑理由】小孩子的思维总是千奇百怪，这些萌宝、熊孩子们不想上幼儿园的N个理由，一定会让您捧腹大笑！最“无聊”的理由：我同桌不陪我聊天。“体面”的理由：先去小学里去看看是怎么一回事，以后上小学就不慌了。“吹牛”的理由：我要去参加奥运会！

【说到心坎第27句】：【文案】【有没有人跟你说过这样霸道的话】【说到心坎第1句】：什么时候想嫁人了就告诉我，我娶你。我都舍不得欺负的人，哪能让别人欺负？【说到心坎第3句】：这世界上除了我谁都没资格陪在你身边。我爱的人我要亲手给她幸福、别人我不放心。有本事你就照顾好自己，不然就老老实实地让我来照顾你。放弃你，下辈子吧。

【说到心坎第28句】：【睡懒觉】天长日久，可引起一定程度人为的大脑功能障碍，导致理解力和记忆力减退，还会使免疫功能下降，扰乱肌体的生物节律，另外，血液循环不畅，全身的营养输送不及时，还会影响新陈代谢。于夜间关闭门窗睡觉，早晨室内空气混浊，恋床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系统疾病的发生。

【说到心坎第29句】：【人生是由失败和成功相互堆叠而成】差别只在两者次数多寡。人生是由一次次经验累积而成的；把失败当作是一种不凡的经验；【说到心坎第2句】：用坦诚心态去面对，用宽容心态去对待，用诚恳心态去交流；【说到心坎第3句】：用学习心态去沟通，宽容对待他人；【说到心坎第4句】：每天保持一份乐观的心态，让自己的人生更加乐观。

【说到心坎第30句】：【女人穿鞋与性格】1喜欢高跟鞋的女子，个性成熟大方。喜欢运动休闲鞋的女性，表面上大而化之，其实警觉心很强。喜欢凉鞋的女子有自信。喜欢简单鞋子的女子个性敏感，容易压抑情感。喜欢短统靴或长统马靴的女子，爱好自由。喜欢厚底鞋、造型特殊鞋子的女性，表面大胆，内心保守。

【说到心坎第31句】：【时间管理的6个技巧】1问问自己和你的老板，你的时间最应该花在哪方面；2让你的老板帮助你扫清其他任务，使你能够集中精力去做那些价值最高的任务；3计划好你的一周，尽可能把时间花在最重要的任务上面；4组织好每一天；5到得更早，工作得更努力；【第6句】：要积极主动。

【说到心坎第32句】：【清火降暑的荸荠】：荸荠是寒性食物，有清热泻火的良好功效。可清热生津，又可补充营养，最宜用于发烧病人。具有凉血解毒、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀等功效。外，荸荠中含的磷是根茎类蔬菜中较高的，能促进人体生长发育与维持生理功能的需要，对牙齿骨骼发育有很大好处。

【说到心坎第33句】：【蟑螂最爱藏在哪儿】蟑螂昼伏夜出，喜温暖、有水源、食物丰富、有隐蔽缝隙与孔洞的地方。厨房、灶台、管道、墙缝、橱柜、家具、电器的缝隙等。此建议大家经常彻底打扫房间卫生，清除餐厅、厨房垃圾，食柜、抽屉内的杂物，对居住房屋进行抹缝堵洞，减少蟑螂栖息、扩散条件。

【说到心坎第34句】：【5个细节激活性爱】【第1句】：饮食：不吃早餐，性欲降低；橘子、香蕉、葡萄等增加高潮感【第2句】：习惯：每天晒1小时太阳【第3句】：气味：香甜面包圈与南瓜的气味可以增加男性生殖器的血流量【第4句】：运动：最好的方法就是以每小时10公里的速度跑13分钟【第5句】：技巧：试着与伴侣保持同步呼吸。

【说到心坎第35句】：【滚揉后溪保健操】长期伏案者易患颈椎腰椎疼，揉后溪穴可缓解。溪是奇经八脉的交会穴，通督脉，能泻心火,壮阳气,调颈椎,利眼目,正脊柱。床上效果非常明显，只要坚持,百用百灵。双手后溪穴部位放在桌沿上，用腕关节带动双手，来回滚动三五分钟，每个小时刺激一次就可奏效。

【说到心坎第36句】：【都知道手是女人的第二张脸，但这些坏习惯，会让你的手变成奶奶手。

【第1句】：打不开某样东西时使劲抠：不应把指甲当工具；【第2句】：用尖锐工具清理指甲中脏东西：其实把手指放在皂水中浸一会就会变干净；【第3句】：撕拉指甲的起皮或倒刺：应使用指缘油或乳霜软化指甲边缘的死皮滋养甲面。

【说到心坎第37句】：【心理学微文案】每个人都有自己的人生经历，每个人从出生的那一天起，上天早已安排你将要扮演的角色，其实平淡而简单的日子，才是最幸福。天面对着生活中的琐事，谁都会有抱怨的时候，可这就是生活，有得有失，有利有弊的生活，只有用爱去感受，用心去经营，你就会拥抱幸福。

【说到心坎第38句】：【如何修炼强大内心】1）知识积累后的沉淀和反思，思想上覆盖大多数人；2）创伤与磨砺修炼成坚韧，平静中主动等待风雨的精神；3）大方向看得通透和坚定，沿途的荆棘己成风景；4）透过历史洞悉了人性，能包容人合作共赢；5）懂得人生是个容纳一切的过程，时间是战胜一切的武器。

【说到心坎第39句】：【高血压者十怕】一怕性子急，冲动发脾气；二怕有苦衷，心中受压抑；三怕多忙乱，忧愁多难题；死怕灾难至，精神受刺激；五怕嗜酒肉，肥胖血流细；六怕连失眠，彻底不休息；七怕猛抬头，抬举用过力；八怕得便秘，大便用力气；就怕烈日晒，又怕寒流至；十怕病魔到，粗心太大意。

【说到心坎第40句】：【BB冬季慎用羽绒被和电热毯】对皮毛具有特殊过敏反应或患有过敏性疾病的人，在冬天不宜使用羽绒被。宝宝尤其是新生儿属于易过敏人群，建议最好不要使用。外使用电热毯易引发过敏性皮炎，婴幼儿也不宜使用。暖舒适安全的冬被首选是蚕丝被，桑蚕丝具有良好的吸湿性和亲肤性。

【说到心坎第41句】：【心理学微文案】二十几岁的我们就如同不会飞的超人，这个年龄的我们有着最好的面容与身体，却不得不在都市压力中苦苦挣扎打拼。们总是这样，在三十几岁时才能过上我们二十几岁时所希望的生活，那时我们一开始再次定义青春或浪漫；而遗憾的是，一些人在到达时，已忘了曾想要的。

【说到心坎第42句】：【拯救“杂乱”眉毛】首先要有一个正确的观念，眉毛越稀疏越要经常修剪，让眉毛聚集性出现，才不会出现杂乱，画眉毛时也会有依据。先将松散的眉毛修出一个形状，让聚集性出现；【第2句】：利用小剪刀修剪过长的眉毛，这样看起来才会清爽；【第3句】：可利用眉笔或眉粉描绘眉形，并拉长眉尾。

【说到心坎第43句】：【增强意志力的5种方法】1）牢记目标，并将手头任务视为实现目标的一步；2）正能量帮助减压，不要让负面情绪削弱意志力；3）原谅自己的错误，吸取教训更好的完成工作；4）心烦意乱时通过与同事沟通获得简单快乐，恢复意志力；5）相信任务会变得更加容易因为自己在不断提高。

【说到心坎第44句】：【为宝宝营养加餐：梨酱】材料：梨；做法：将梨去皮去核，切碎。中放少许水，将梨入锅煮煮烂。梨酥烂以后，一边煮一边用勺子碾压，成糊状即可。贴士：【说到心坎第1句】：这道辅食不仅补充维生素和矿物质，同时对咳嗽的宝宝有辅助治疗的作用。可以适量加入少许冰糖，无需多放一点点就可以了。

【说到心坎第45句】：【拯救内双变大双】【第1句】：眼睛平视前方，用夹子在眼皮的褶皱上来回滑动，决定贴双眼皮胶带的位置；【第2句】：把修剪好的胶带先贴在手背上，用小夹子夹取；【第3句】：从眼头一开始贴在双眼皮褶上方一点，调整眼头宽度，再顺过贴平。以直接粘贴一段于镜子上，不但节约胶带也不用带一整卷出门。

【说到心坎第46句】：【如何评估销售员的能力】讲一个开发新客户的实际案例，回答几个问题。）为什么找这家客户—目的；2）怎么找到客户—途径；3）怎么开发成功—方法；4）做成了这家客户有哪些收获？—总结；5）在全过程中使用了哪些非常规的手段—创新。次都能把这5点讲明白的人可以提拔并重用！

【说到心坎第47句】：【创业心灵鸡汤经典文案】【第1句】：借来的火点不亮自己的心灵。伟大的事业是一群痴迷于目标的人创造的。,绝不可以用大公司的心态去思考。失败是成功的一种需要。认真做只能合格，用心做才能优秀。做积极的思考者，不要败给悲观的自己。哪怕很小的疏忽都能让巨人轰然倒地。学会算大账。

【说到心坎第48句】：【六点优先工作制，立即提升20%工作效率】①写下第二天要做的全部事情；②按重要顺序，从1到6标出六件最重要的事；③每天一开始，全力做标号为1的事，直到完成或完全准备好，然后再全力以赴做标号为2的事，以此类推。方法被誉为价值【第2句】：5万美金的时间管理方法。

【说到心坎第49句】：【处事金句】为人处事靠自己，背后评说由他人。们都是天地的过客，不喧，不吵，生活中很多人总觉得：由于太渺小，所以迷茫；因为太自卑，所以忧伤；由于被忽视，所以会去沮丧；因为受欺压，所以悲凉。而，生活中强者的心态与风姿断然不是这样。们要一直保持着该有的自信。