【第1篇】

“我知道，与生俱来的渺小感和孤独感会伴随每个人一生。为了对抗这种孤独感，人们聚集在一起，发明了语言和文字，分享自己的感受和经历。在茫茫的空虚中，与其他的心以精神之水相通。在天的尽头，人们容易抑郁。在语言的尽头，人们有重生的希望。”这是毕淑敏所著《破解幸福密码》序言中的一段话。从一开始就深深地吸引了我。这篇文章帮助我找到了长期困惑的答案。 —— 长期以来，我内心深处常常感到一种自卑感。事实证明，这种感觉是与生俱来的。难怪当我和几位我认为优秀的老师和校长讨论这个话题时，他们也表示自己经常感觉自己不如别人。带着这样的共鸣，我认真地走进了书里。

幸福是一个温暖而美丽的词，幸福是每个人内心的渴望。 “幸福是有盲点的，只有失去过的人才知道它的可贵。” “幸福来自于目标感，有意义的幸福才是幸福。”这是本书对幸福的诠释。这本书重点关注心理感知并强调我们如何找到幸福。这本书最有趣的部分是关于学习使用荷尔蒙来寻找幸福。好像是在讲药，但这个药不是那个药。它与幸福密切相关。 “内啡肽是一种强大的内分泌系统，是我们感知幸福的物质基础。”

境遇是用心创造的，烦恼是自己发现的，幸福需要自己去寻找，需要用心去体会。古人云：“知足者常乐”。学会享受现在，着眼未来，做一个乐观的人。我们要努力学习，从学习中收获成长的快乐；我们必须努力工作，在工作中享受职业快乐；我们要真诚待人，在交往中体验和谐、幸福的人际关系。其实，生活中，相见恨晚的温暖，牵手白头偕老的温暖，困难时来自四面八方支持的感动，都蕴藏着幸福的成分。学会“慢慢走，欣赏”！因为幸福不是爬到山顶的那一刻，而是贯穿整个登山的过程。

其实，教师本来就是一个幸福的职业，因为这个职业正如毕淑敏所说，可以“帮助别人”，所以教师是一个非常接近“幸福”的职业。认真、反复地备课是很辛苦的，但当我们在课堂上感受到学生的喜爱和认可时，我们不再感到疲倦，而是感到快乐。试想，如果一个单位的每个人都能认识到工作是一种幸福，忙碌是一种幸福，那么一定是风清气正，充满朝气和活力，一切工作都会红红火火，红红火火。

人们常说读一本好书就像与一个有道德的人对话。读毕淑敏的《破解幸福密码》就像喝了心灵鸡汤。每一句话都深入人心，让人恍然大悟，明白在以后的生活和工作中，一定要朝着自己的目标努力，追求自己的幸福。

【第2篇】

什么是幸福？幸福是每个人的愿望。从古至今，人类对于幸福的追求从未停止过。毫无疑问，我们人生的目的就是获得幸福。那么，幸福到底是什么？每个人对幸福的理解和感受都不同。但归根结底，幸福不是金钱，也不是高科技，也不是简单的生理反应，而是幸福与意义的结合。

如今物价的快速增长极大地丰富了我们的物质生活，但我们的幸福感是否也极大地丰富了呢？答案是否定的。我曾在网上看到近几年北京街头的照片，很惊讶街上人的差异如此明显。老照片里，大家意气风发，意气风发；新照片中，每个人都神色悲伤，步履匆匆。显然，与物质压力日益增大的今天相比，过去似乎更幸福吧？

书中，作者用幽默的语言，对中国人对待幸福的方式做出了四种有趣的分类：像吸毒者解渴一样只注重短期肉体享受的饮毒型、永远建立的黄连型。未来的幸福，有像贪官害人害己的烂馅饼型，也有既有幸福目标又能享受当下幸福的包子型。其实幸福是自己的一种感觉，世界上真正的对手是自己。幸福的密码也掌握在自己手中。各种自我问题的根源都是内心强烈的冲突造成的。没有每个人内心的和谐，就没有幸福。只要你成为自己的好朋友，接受自己，鼓励自己，相信自己，就不会有能杀死你的敌人。在人类发展的高级阶段，幸福是灵魂的工作，而不是胃的工作。

读完这本书后，我想：我要为自己的幸福负责。我开始重新审视自己对幸福的把握和感知。我训练自己敏感并享受幸福，就像一个封闭在黑暗中的人，学会如何走出山洞。现在我要努力做一个快乐的包子，抛弃悲伤。这样才能找到新的模式来掩盖内心深处的自卑感。学会与低自尊好好相处，你就会对自己有一个良好的、适当的评价，对自己有适当的期望，清楚地认识自己的优势和劣势，工作、学习和生活就会有条不紊地进行。与值得信赖的人建立良好的社会支持网络可以有效对抗焦虑和危机。

人生如此幸福而短暂，希望我们的生活永远充满平静的温暖。祝大家永远幸福快乐！