人生最美是清欢文/浮生未歇

手捧一杯茶，听着空灵的音乐，读着温柔的诗。它优雅而纯粹。心中若藏有诗，岁月便永不缺。我们邀请您分享。

一生温柔从容。我喜欢林清轩的《人生最美是清欢》。清欢，我很喜欢。很多人把清欢理解为：淡淡的快乐或者淡然的幸福。我的理解是：优雅舒适的喜悦，美得我骨子里喜欢。

小时候，我就熟悉苏东坡的一首诗：西雨斜风微寒，轻烟疏柳映晴滩秀美。进入淮河青洛河，就变成了一段漫长的旅程，午后的灯上飘着雪沫和奶花。尝尝蓼鹿茸艾笋春菜，人间滋味清爽……至今仍熟悉。

生命中最美好的事情就是幸福。这种与自然和谐共处的安宁祥和状态，是建立在天人合一、万物与我统一的宁静无为的理念之上的。用“纯洁”作为美，源于“自然美”。

在这个世界上，生活因用心而美好。无论日子多么艰难，总会有一个默默的期盼。也许会少一些烦恼，多一些快乐。徐的心中有花香，有时光的温暖。

低眉，一切都是爱，触动世间最深的烟火；举起眼睛，一切都是可爱的，简析世界上最美的欢乐。

每个人心中都有一片优雅的净土，可以容得下花草树木和优雅的声音。每天在这里醒来，忽略红尘，尽情享受！只要你的心有方向，你的目光所到之处，就有温暖，你的灵魂安息之处，就有天堂。清欢，我喜欢！

人生，慌什么？文/极地红薯

我正在教孩子们打羽毛球。虽然他们都是大学生，但我每节课都要花一部分时间给他们进行心理疏导，因为我发现很多学生对待球都是抱着“玩”的态度。是的，为了防止球掉到地上，我们必须击球，但是击球的时间有很多。在高点，我们可以打远射、平射和高吊球。你也可以用力击打。只要球不落地，就有很多击球点，不同的击球点可以产生不同的击球效果。为什么孩子看到球总是抢着去击球？我经常看到他们用球拍框击球，或者根本不击球，或者因为落点不好，返回路径非常不利。我们要去打球，但是把球打回去不会导致死亡。

为此，我总是告诉他们：你看，为什么羽毛球不像网球、篮球那样是圆球，但为什么圆球上有这么多羽毛呢？这是为了防止球飞得太快而过早落地，这样我们就不用着急，在击球前就能准确击球。然后我要给他们现场演示，一般是让同学发高球，然后我等球落下，或者推平，或者等球靠近球门时捡起。地面。在一对一的教学中，我要求他们把球拍举到准备击球的位置，并在球即将落地时将其捡起。我每学期每堂课都用这种方法来磨练他们的意识。我想让他们知道，除非绝对必要，否则击球必须处于合理的击球点。

生命中的每一天都是24小时。如果赶时间的话也是24小时。如果不赶时间的话也是24小时。如果你匆忙而未能完成一件事，那么这一天可能还不如你慢慢完成所有事情那么有意义。

生活中无需惊慌，因为生活中的每一个组合都已经一去不复返了。如果你喝一瓶啤酒，你就喝它。如果你再喝一瓶，那就是下一瓶，所以我们应该每一口都喝下去。品尝。

生活中没有必要恐慌。追3、5秒有多大意义？即使你因为匆忙而提前了1个小时，也不代表你多活了一个小时。你活一天，别人也活一天。

生活中没有必要惊慌，时间在不断地流淌，只要在每一段时间里真正用心做好自己的事情就可以了。对方的回球可能不适合回高球和长球。等球飞一会再杀掉他不是更过瘾吗？就算杀不了，挑网锋也不错啊！没有人规定球一定是高球，看到就必须击中，所以不用惊慌！

人生的一碗面文/刘彤

回家的第一天是为表弟考上大学举办的庆祝会。我站在他身边，看着他从一个街头的篮球男孩，安静、老实地成长为一名大学生。她依旧穿着平时的出街装，只是小心翼翼地穿上了一件米白色的背心，上面还带着胸花，以示自己的重要。

他的母亲被逗乐了。我只是默默地看着，看着他发香烟，发口香糖，面对陌生的长辈，一脸尴尬。你怎么能想象他一个月没上学，一周就把一双NIKE篮球鞋穿坏了，一天不想看书？

爷爷奶奶从叔叔的车上下来，浑身微微颤抖，几乎看不出他们的精神状态。自从我上次见到他们以来，似乎已经很久很久了。

我走过去扶他们，但他们从我身边经过，没有任何反应。我愣住了，赶紧叫奶奶。她只是看了我一眼。经过别人的提醒，她才恍然大悟，原来我是她的大孙子。她很抱歉地握着我的手，说我胖了，头发剪短了，连说话的语气都和以前不一样了。我们上次见面已经是半年前的事了。我半年的变化并不陌生，但她半年的变化让我感到莫名的恐惧。那就是清醒地面对自己所爱的人，因为生命的逐渐衰落而暂时忘记了世界的现实。

味道是最容易留在心里的东西。

去年春节，奶奶一动不动地坐在沙发上，看着看不清的电视，听着听不清的声音。他与旁边吵闹而顽皮的家人分成了两个世界。突然我想起了她曾经给我做的面条，里面有无数的小配料。这是只有她知道的小吃，每年回家都会吃几碗。当别人吃着大鱼大肉的时候，只有我一个人会让奶奶给我做一碗简单的面条，然后过一个满足的除夕夜。

这时，她静静地坐在那里，我突然对她说我想吃碗面。

于是她站了起来，摸索着去厨房，又开始给我做那碗面条，味道永远不会改变。

我静静地站在一旁，无意中按下了相机快门。我知道，也许她的每一个举动都可能是她为我做面条的最后一个举动。不知道那天之后我是否还能吃到她用油渣和蒜姜配料给我做的面条。

也许，这个世界上，除了我，没有人会关心世界上是否有同样味道的面条。奶奶不这么认为。父母不这么认为。近亲不会。至于我的年轻一代，他们已经可以在麦当劳肯德基安排年夜饭了。他们永远不会知道他们的奶奶能做出如此美味的面条。

一碗面的历史，长达十几年，一个一个根植于一个人的记忆里，多少有些落寞。热气腾腾的清汤面和窗台上油腻腻的黑色灰尘，映照着奶奶那张已经分不清悲伤和喜悦的脸，她心里有一种沉重的失落感。就像小时候一样，在夕阳西下的午后，第一次想到死亡时，我感到很困惑。

当我翻看九个月前的照片时，我分不清是高兴还是悲伤。但毕竟有纪念的理由，私人的纪念是可以保留的。奶奶很难认出我来。这是真实的。

爷爷走的时候，我远在千里之外的北京。一个人独自一人时会大声哭泣。对于离开，我还是无法像大人一样安慰自己。对于奶奶生活的缓慢，在飞机落地的那一刻，我突然在《素年锦时》这本书里找到了令人心碎的回应。

生命的意义并不在于一个人在坚强的时候有多辉煌，而在于当它渐渐枯萎的时候，有一个人懂她，静静地陪伴她，默默地，默默地，屏息以待地交换着生命的真谛。忽略周围的噪音和争执。

一路陪着她。悄悄。

人生，就该"瞄准一个靶心"文/梁锐

射箭训练队石教练向我们介绍了这支训练队，并回答了我们的一些问题。该队是一支由军体校学生组成的业余射箭队。在刚刚过去的省级比赛中取得了不凡的成绩，荣获团体冠军、个人冠军等多项奖项。然而，荣誉背后的艰辛却超乎我们的想象。从选拔到训练再到参加比赛，对身体素质和心理素质都有严格的要求。这几天天气炎热，运动员们不得不在户外进行训练。前段时间，射箭队去内蒙古训练，皮肤都晒黑了。

对集训队有了一定的了解后，我们就去采访了运动员。我采访了一位练习射箭三年的女孩。他们一般上午在学校上文化课，下午训练，晚上自习课，有时还有夜训。他们每个月只有两天休息时间，寒暑假每天训练六个小时。当我问她是否觉得辛苦时，她摸着头笑着说：“习惯就好。”事实上，我认为射箭与其他运动相比是非常容易的。谈及未来的计划时，女孩显得十分兴奋：“我希望自己能进入省队，继续训练，参加很多比赛，成为像张娟娟一样的奥运冠军，为国家争光！” “训练过程中，尽管我戴着护胸、护臂，但还是经常被弓弦拉伤。她撩起袖子，发现手臂上多了几道伤痕。他们都是因为刚开始训练时掌握不好拉弓的力度而被弦伤的。我不禁有些心疼，但这些女孩总是微笑着。他们表示，训练过程中收获很多，从未后悔加入射箭队。他们的努力得到了回报，他们内心的一些经历和成长甚至超越了运动本身，在训练中养成的毅力和乐观精神将使他们受益终生。

人生是一场散步文/林文钦

“人生就是一场散步，但不要匆忙。”旅行作家顾庆生这样说。古代文学家少年时就离家游历，领略了华夏大地的山川美景。

十四年前的初冬，我有幸在河北邢台的一次散文笔会上结识了古代作家。一天傍晚，我们穿过京广铁路，默默地并肩行走。古代作家提着两瓶二锅头，和我一起慢慢地往回走。场面显得悠闲而满足。一路上，古代作家不时提醒我，‘兄弟，你慢点……’

北国的夕阳余辉熠熠生辉。古代作家坐在一段废弃的铁轨旁，慢慢地对我说：人生旅程的开始，就像是一次悠闲的散步，一次没有回头路的旅程。我必须把行李扛在肩上。 ’听完这句话，我心里一阵酸酸的。

从2006年秋天开始，我就一直在家乡以外的城市工作，周末往返于两地之间。每个周日下午，当我收拾行李准备出门时，小儿子就仔细地观察着我的一举一动。他似乎意识到爸爸又要去远足了，不能再陪他玩了。他伸出两只小手让我拥抱他。我弯下腰轻轻抱住他，亲吻他的小脸。他满意地笑了。我拎着行李袋出了门。我转身向儿子挥手，说了一些我以前从未说过的话：‘乖一点，亲爱的。爸爸出去散步了，过几天就回来了。现在想来，也许我潜意识里已经意识到，人生其实就是一场散步。

想来，行走的美妙之处就在一个“散”字，就是放下一切，排除烦恼杂念，让精神变得宁静空灵，邀请新鲜的空气和明亮的晨光。入心，安神。放手，灵感就来了。

不知道是长期住在狭小的家里的单调，还是繁忙交通的烦躁。我特别怀念多年前在闽中泰宁大金湖边的黄昏漫步。好久没有看到泰宁的那个湖了，独特的安静和纯净。平静如镜的湖面，与山峦树木和暮云融为一体，以一种从容和包容的态度接受了我这个不速之客的到访。

这不是苏堤的悠闲步伐，也不是吊塔下对青石的散曲。它没有戴望舒独自流浪、不期而遇的运气。也缺乏卢梭“行走可以提高人的思维”的智慧和理解。条件味道。但我还是喜欢这种淡泊而宁静的夜晚散步。寒冷夜晚的空气，洗去了白天积累的忧虑。 “我的心没有杂念和忧虑。”只有这样，过往生活的误会才能穿透岁月的浮渣，公开地显露出来，让混乱的精神思想得以显露出来。获得顿悟。

当然，我们每个人从出生到出现，都在天地之间走过了一段漫长的行走。

2008年秋天，我住在北京圆明园艺术村。我经常独自行走在举世闻名的废墟中。除了平常的例行公事之外，我什至白天还出去散步。起初，当我面对那些废墟时，我突然感受到了普通人对历史的自豪和怀念。确实有点“千马冲破，鼓破”的悲壮豪迈。渐渐地，这种英雄主义和悲剧溶化为一个概念：历史=虚无，现实=存在。我想不光是我，经常光顾的名牌大学的学生也是如此。我看到他们经常开歌舞沙龙或者在那里谈恋爱。人终究是人，还是一种存在方式。历史离我们很远。它反映了我，但并没有侵蚀我。其实，还不如面对严峻的现实，努力的拥有空虚的骄傲。

与其说行走是一种行动，不如说行走是一种生命的命令。

如果说生命的历程是一段时间，那么行走者不仅仅是在陆地上行走，而是在时间里行走。时间是一扇门还是一片田地？我不知道。王维说：走到缺水的地方，坐下来看云起。柏格森说：像思想家一样行动，像行动者一样思考。这样，生活就可以被视为一种写意，也可以被视为一种行动。罗丹的著名雕塑《思想者》用拳头支撑着沉重的脑袋，眼神里充满了困惑和疲惫。米开朗基罗的《掷铁饼的人》充满了行动的力量，它本身就在行动。这是动作的生动写照。

有时，我也很迷茫：牧羊人骑在马背上驰骋在草原上，唱着悠扬的田园歌曲，对着蓝天白云摇着头，马儿踏着茂密的花草绿草。这是一种步行吗？那些猎鹰在天空中悠闲地拍打着巨大的翅膀，是一种行走吗？迷茫中，我会继续追随自己的惯性，路永远不会一样。

晚上，我在枕头上读北京大学陈平原教授的论文《马儿啊，你慢些走》。作者在书中感叹，在中国大陆，很少有人悠闲散步，大多数人都是小跑。从中，作者也观察到了生活深处的魅力：快节奏的社会，慢节奏是一种酷时尚；每天出去散步，心情就会不一样，风景也会不一样。如果你每天去散步，风景就会不同，心情就会不同。不一样。

当我写完这本书时，我听到思想家卢梭的话：“我带着平静和独自行走的满足感回来了。”我不关心任何人，也没有人关心我。 '

人生有配额文/蔡霖

倪匡哥哥说他不喝酒。不是他戒酒了，而是他的饮酒限额已经用完了。老人也常劝告：人一生能吃多少粮食是预定的，所以一粒米都不能浪费，否则老了就会挨饿。用寓言吓唬孩子，培养他们储蓄的习惯，不能说是一件坏事。

如果有旅行配额，应该先用完。年轻人到处背着背包，什么都不怕。包里少了几块钱也没关系。随着年龄的增长，我出门住五星级酒店总会带几张金卡。但我已经不能走遍每个角落了，拍回来的照片都是明信片上见过的风景。

大鱼大肉的配额一定要早用完。使用假牙时，如何咀嚼骨头旁边的肉？怎么咬牛小腿上的筋？如何剥掉甘蔗的皮？

睡在床上的时候，能睡多少就睡多少。老人到处打瞌睡，车里、沙发上、饭桌上，但一看到床，他就睡不着。这个配额永远不会用完。

那么胆固醇有配额吗？当然不是！在贫穷的20世纪60年代，人们还不知道什么是胆固醇，吃上猪油黑酱油米饭已经是一种享受了！

衣、食、住、行有配额吗？就算我这么认为，那也绝对没有限度的想法吧？各种配额都可以用完，思想配额越省越精彩。所谓思想储蓄就是写下你的美好瞬间：印度的泰姬陵、埃及的金字塔、威尼斯、伦敦、巴黎、纽约都是丰富的储蓄。只有到了生命的尽头，积蓄的思想才会消失。

体外的事物、体内的诸神，没有比悲伤和快乐更能想象的比例了。把悲伤和快乐放在天平上，我们玩悲伤真是太有趣了！如果人生真的有配额的话，那我们就必须笑死了！