成熟的人生，懂得做减法文/念念

我听过一句话：越高级的旅行者，他或她的行李应该越轻。

也许我们都曾认为，生活需要不断的补充，才能变得完美。

殊不知，很多时候，人们之所以活得累，正是因为承载了太多，承受了太多。

真正的成熟应该是一个不断减法的过程。如果你对生活总是容易失望，不妨从现在开始学会失去这三样东西。

对他人的期望过高

人成熟了，就不会再轻易对别人失望。因为我开始明白，我需要对自己的生活负责。

古人云：“赠我木瓜，还我玉石”。 '

如此深厚的感情，当然是每个人都渴望拥有的。但这样的关系是永远找不到的。不仅需要彼此真诚，更需要彼此珍惜。

如果你的期望没有得到想要的回应，那就放手吧，并提醒自己不要让你的期望变成压力和指责。

人生充满坎坷，充满变数。

也许未来的生活我们要独自面对很多风雨，但真正安定踏实的幸福只能由我们自己创造。

减少对自己过高的要求

你是否也有过类似的感觉：希望你能做得更好，但现实总是不如人意。但我们怎样才能满足自己呢？我们甚至可能没有自己的标准。

我们只知道拼命地给自己施加压力，督促自己往前跑，却忘记了，很多事情，到了极点，事情就会逆转。

太多的要求不会让我们更上一层楼。相反，会起到相反的效果，让我们离目标越来越远。

我听说过这样一个小故事。

岸边几个钓鱼者一起钓鱼，大家都在暗自比拼，看谁能钓到更大的鱼。但其中有一个人根本不关心。

相反，每次钓到大鱼，他都会把它放回海边，只把小鱼放进甲虫里。大家都很疑惑，问他为什么放弃大而选择小。

对此，他的回答是：“我家最大的盘子也只有一英尺长。”鱼太大了，钓到的时候连盘子都装不下了。 '

这是一种明智的人生态度：不要强迫自己在每件事上都做到最好，只关心它是否适合你。

减去凡事追求完美的执念

这世上的事情怎么可能如此圆满呢？一切都只能是一半满意。

但人类的悖论在于，我们常常把注意力集中在那些不是我们想要的东西上，并对它们感到怨恨。

其实，人生有缺点并不可怕。可怕的是，有些人总是沉迷于怀念的过去，却忽略了自己已经拥有的许多美好的东西。

这个世界上没有什么是完美的，包括我们每个人。

这些不完美究竟会成为幸福的障碍，还是孕育珍珠的碎石，只取决于我们如何看待它。

生活需要智慧，接受缺点。坦然面对各种得失，放下不必要的执念和虚荣的追求，你最终会发现，失去一些东西，也会得到一些东西。

你自律的程度，决定你人生的高度文/杜兰君

1

人生最可怕的就是一边活着一边后悔。

如果早上起不来，你就会后悔前一天晚上熬夜。不按时吃饭，生病的时候才会明白健康的重要性。如果你不努力，机会来临时你会发现自己没有相应的能力。如果事情发生后你才后悔浪费了时间，你的生活永远不会变得更好。

世界上没有后悔药。与其陷入后悔已晚的境地，不如从现在开始，学会自律，不要让生活为难自己。

2

第一，减少投诉。

没有人的人生是一帆风顺的，但你可以选择微笑面对暴风雨。

不要习惯性地抱怨身边的人，也不要总是后悔自己所做的决定。人生没有完美的选择。每个生命都有其优点和缺点。但只要你坚定内心的想法，勇敢地做出选择，并能够承担可能的后果，你就会得到最好的结果。

亿万人的生活有亿万种样子。陷入困境、叹息并不能改善现状；只有保持良好的心态，积极向上，微笑生活，才能拥抱美好的生活。

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二是提升能力。

机会总是留给有准备的人。比如小时候，我觉得外语很难学，学了一半就放弃了。后来，当我遇到需要使用外语的工作机会时，我只能遗憾地错过了学习外语的最佳机会。

种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。如果你想开始，永远不会太晚。

学习是一个人终生的事业。你可以利用业余时间看书，空闲时间听讲座。你越懒于学习，你就越痛苦。

不用担心找不到自己的才华。要知道，只要是一把锥子，哪怕放在口袋里，时间久了，锥尖也会露出来。

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第三，学会反思。

反思是为了更好地总结当前的生活，从而明确未来的目标。

子曰：“吾日三省吾身。 “只有对自己的现状和能力有了一定的了解，你才能考虑改变和未来。”

人生不是一场短暂的百米赛跑，而是一场考验耐力的马拉松。只有边跑边思考，及时调整人生奋斗的方向，弥补不足，才能跑得更快、更远。

人因思考而变得坚强。如果你多想、多做、多尝试，设定原则和底线，你就能活得更自律。

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一个人的自律程度，可以决定他人生的高度。

当你周围的人沉迷于无效的社交互动时，你继续锻炼；当你周围的人熬夜玩手机时，你熬夜读书。自律从来不是为了别人，而是为了让自己的生活更健康，让自己的灵魂更充实。

也许你一时看不出自己和别人的区别，但随着时间的推移，自律的效果就会显现出来。

如果你对自己的生活现状不满意，那就努力改变它。从现在开始，管理好自己，不要让生活为难你。

读人生文/罗嘉玲

读人生，人生就像地图上的一条路，其间有万水千山。山峰高耸入云，河水湍急险峻。我们是勇敢的旅者，跋山涉水，不畏艰难险阻，只为到达梦想的花园。因为困难而不容易，所以我们的追求才更有意义，而我们得到的往往也是最珍贵的。

读懂人生，懂得不断奋斗的价值。

在人生的道路上，很多人会遇到挫折，很多人会失败。于是有人站出来傲慢地说：‘你不会成功的，放弃吧！ ’或者一脸不屑地嘲讽道：‘你不大，心却很大。 ’然而，这些‘小人物’最后却成功了，那些所谓的‘批评者’只能说：‘真是出乎意料。因为不断的奋斗，那个被人嘲笑的小拿破仑最终成长为一代英雄。

人生的道路充满坎坷。只有坚持不懈的努力，走遍千山万水，才能实现美好的理想。就像雏鹰一样，只有经过刻苦训练，才能展翅翱翔万里。要想告别平庸，走向辉煌，就必须不畏惧求知路上的一切艰难险阻。

读人生，揭示面对坎坷的力量。

人生是一条奋斗之路，汗水注定是路旁的溪流。懦弱和懒惰的人在这条路上永远不会走远。只有勇敢者，才是这条路上永远的行者。路边的花会为他绽放，树上的鸟儿会为他歌唱，他身后坚实的脚印是他努力的见证。

读懂人生，读懂生活，读懂生活，读懂成功的智慧，读懂顽强奋斗的豪情，读懂人生的美丽。

朔风杨柳话人生文/王宝生

有人把梅花的盛开比作早春时节，也有人说迎春花是最先吹响春天的号角，但我认为柳树才是早春的报信鸟。冬末，当柳树还沾满银白色的霜时，它们就开始挣扎，试图把褐色的苞片脱下来，最后以一种准备已久的姿势露出鹅黄色的芯。

每个人心里都有一些乡愁，要么是对过去，要么是对童年，要么是对故乡。我曾珍藏贺知章的诗《咏柳》：“碧玉成树高如树，垂下万条青丝带。”我想知道是谁种下的绿叶？二月春风如剪刀。翠绿的柳丝装扮着忽暖忽冷的二月天。还有毛泽东的“春风万柳”……这些名言陪伴我度过了青春的求学时光。

对于春风柳树，古今诗词中都出现过赞美之词。柳树是树木中适应性最强的木本植物。蒲松龄生动地描述了《聊斋》中柳树成精的故事。 “柳暗花明”二字，使柳树黯然失色，不如桃李杏春风。然而令你没想到的是，在萧瑟的秋日时节，那些此刻还那么耀眼的花草树木却早已落尽了枝叶，黄叶飞扬。然而河塘边的垂柳依然绿意盎然，就连松树也不得不肃然起敬。尊崇山崖，受到古往今来众多文人墨客的赞誉。

当一缕阳光穿过垂柳的缝隙时，闪耀着金色的光芒，柳树曼妙曼妙的身影倒映在水中。这美丽的风景能够震撼人们的心灵。

柳树就像优雅而热情的精灵。这让我想到了动物。动物中的巨人应该是恐龙。恐龙的威严是大象和老虎所望尘莫及的。然而，气候的变化和自然界的温差，让不能耐寒冷的恐龙消失了。大象只能在赤道地区漫步。只有适应性强的老虎才能在冰冷的森林和炎热的沙漠中生存。老虎之所以能成为百兽之王，一定和它的适应能力有关吧？垂柳之所以春早秋末开花，不仅是因为其坚实的树干和庞大的根系，更在于它顽强的生存力，造就了它所青睐的风景。看那柔软飘扬的枝条，任凭无情的风扫过飞扬的黄叶，还得耐心等待垂柳的落叶。

从柳的精神中，人们想到了高级的动物和吃熟食的人类。有的人只看小利，忘记大义。虽然他们当时得到的利益微乎其微，但是他们却一定会失去一生的大义。这正是一些人所困惑的地方。有的人重义而不拘小事。就像垂柳坚实的树干，绝不会因大风而摇晃，但它不拘一格，柔软的枝条被凛冽的寒风吹得摇摇欲坠。

垂柳的气质令人敬佩。古人为何说“水杨树”？老百姓为什么会想到“摘花偷柳”呢？柳树是水性的，在水中浸泡数十年之后，木材变得更好、更坚固、更耐用。早年，农村挖的井都是用柳木打的，井底用几十甚至上百层石块做基架。这是任何木材都无法替代的。即便如此，柳树依然无法为诸多异端正名，多少有些遗憾。

人生浮沉如茶春天的日子并没有向人们传达春天已经到来的喜悦。放眼望去，没有看到小草的发芽，没有看到绿树的绽放，没有看到鸟儿的聚集，也没有看到人们春日的面容。相反，冬季时节，一层厚厚的寒意继续笼罩着人们。厚重的外衣下，我的身心已经闷闷的。皮肤真的很想逃离沉重的环境，呼吸一些空气。走在街上的人们看起来很不自然。由于冷空气的侵袭，人们身体的每一个细胞都显得那么紧张。

这样的环境影响着我的生意、我的心情、我的选择。这时的我，不再像那只追求自由的小鸟，飞过层层云雾去追寻阳光。它看起来更像是仍在冬眠的青蛙。

我不喜欢现在的自己，甚至讨厌现在的自己。当一个人没有目标、没有追求、没有行动时，他就像一个没有灵魂的躯体。

我不喜欢现在的天空，灰蒙蒙的，让我的心感觉快要窒息。

一个人有敌人并不可怕。可怕的是，敌人就是自己。更可怕的是，懒惰成了他的谋略。借口成了他的先锋。我一直在与他们交战。尝试用每一个精锐、勇敢、勤奋的自己来打败他们。我是在独自战斗了数千回合后才发现的。光有勇敢和勤奋还不够，智慧才是统领三军的人才。

一颗不安分的心永远找不到它的锚点。终于有一天，我在书店找到了它的位置。古人云：书中自有颜如玉，书中自有黄金屋。虽然我一直没有发现这两个美妙的东西。然而，书籍总能给我安慰。让我躁动的心平静下来。

我曾经读过这样一个故事：一位香客因为内心不安、不快乐，去寺庙烧香。和尚请徒弟为他泡一壶茶。弟子奉茶后，和尚给香客倒了一碗，说道：“施主请用茶，这是上等的西湖龙井。”香客喝了一口后，说道：“这不是最好的龙井，没有香气，没有味道。” ’随后，和尚叫弟子们拿来一壶刚烧开的开水，浇在壶里的茶叶上。只见沉在壶底的茶叶，因开水的倒入，全部浮到了水面。然后慢慢沉入锅底。这时，茶香稍稍弥漫开来。香客想喝酒，僧人阻止了他。和尚倒了茶，又重复了之前的动作。这时，茶叶再次遇水就散开并浮沉。房间里充满了茶香。和尚给香客倒了一碗，说道：“施主，请用茶。” “朝圣者将一碗热气腾腾的茶放在鼻子之间。从茶叶中完全溢出的清香，唤醒了人们的五官和每一寸肌肤。你尝到的茶虽苦涩，但依然清香爽口，回味无穷。

茶用它的生命赢得了它存在的价值……

茶，任又香洗去沉浮，安定思绪……

茶因起起伏伏而释放出浓浓的清香……

茶，在沉浮中选择轻松与超然……

茶，我们喝的是茶，品的是味道，享受的是心境，喜欢的是心情，领悟的是生活。

所谓人生如茶。

人生中最美的珍藏短信/阳光飞翔

偶然听到一首歌，歌名是《往日时光》。 “生命中最美丽的财富就是那些过去的时刻。虽然我穷得只剩下幸福，还穿着旧衣服……如果可以回到从前，哪怕只是一晚。 “歌词是真诚的、有共鸣的，很容易让人产生共鸣。

我老公当时是宿舍的一个兄弟。大哥从一开始就和几人关系不好。他在学习期间经常独来独往，毕业后就失去了联系。其余7人性格相似，默契十足。更巧合的是，这七人之中，除了三家所生的儿子之外，其他家族的女儿们都是真正的兄弟。四年前的那个夏天，他们相聚在张北的大草原上。看看照片，那些风华正茂的人，已经随着岁月的流逝，变成了一个标准的中年男人。有的人体重增加了，有的人衰老了。老三上学时的样子就像一个学者。大家都以为他会从事学术研究。没想到他从政，仕途顺利。他现在是一个县的县长。老二当时家里很穷，现在却从事生意，也算是几人中家庭最富裕的了。其余的都是工薪阶层。

前几天，二哥召集了不远的三个兄弟去他那儿。他说，现在交通发达，走高速公路两个多小时就可以到达。他还盛情邀请全家人一起去，包吃、住、玩。安排有条不紊。因为女儿要准备考试，时间又紧，我只能在家陪她。不幸的是，我未能成行。虽然老公开了三年车，但一个人开车去这么远的地方还是第一次。幸运的是，他安全抵达。中午，一家人聚在一起，吃完晚饭去爬山。房东很贴心，准备了几双旅行鞋。这种真诚、真爱让人感到温暖。老二的爱人很能干。因为他当时有农村户口，没有正式工作。结婚生了女儿后，他也不甘心在家里闲着。发现商机后，他开了一家鞋店，并努力经营，终于获得了第一桶金。后来，他开了一家广告公司，专门经营各种牌匾。在共同奋斗中，老二逐渐成为了一个还算成功的商人，言行也不再是以前的样子了。因为多年商场里的斗争和勾心斗角，他更加看重纯粹的兄弟情谊，时不时地叫上兄弟们一起聚会。

当我们爬完山回来时，天色已晚。二哥摆好了酒菜，四兄弟喝得很开心。他喝醉了给我打电话，背景音乐是几个家庭的笑声。他对我没有和他一起去表示遗憾，并说以后一定要去看看。他还说，他的地方青山绿水，环境幽静。话还没说完，手机就被开玩笑的老七抢走了，说如果你不陪我，路上你的车上就会有一个美女。紧接着，老刘就冲上去说了几句话，热闹极了。这时的他们才是真正的自己，没有任何伪装，没有任何顾忌，身心都轻松自在。平凡的生活太沉重，偶尔的野外生活确实很享受。

当晚，女嘉宾全部入住主人家。二哥带着弟弟们去了酒店。他们特意安排了一个房间，并让服务员从别处拿来一张床拼在一起，不是为了省钱，只是为了重获爱情。那时的感觉就像住在宿舍里一样。好了，现在兄弟四人就在大同的工棚里睡了一晚。虽然不是当时学校用的那种吱吱作响的工棚，但毕业二十多年后能够在一起生活，谈论家庭生活，也是一次美妙的经历。那些过去的时光，那些旧事，哪怕是点点滴滴，都是生命中珍贵的回忆，是生命中最美丽、最难忘的风景。老公说，那天晚上他们聊了很多，玩得很开心，回味无穷。

我们都有那些日子的旧回忆，我们仍然记得我们以前的伙伴。羡慕兄弟之间的聚会，其乐融融，其乐融融。我不禁想起了住在同一个宿舍的姐妹们。以前他们朝夕相处，现在却分开了，有的甚至连音讯都没有。不知道他们听到这首歌的时候是否也有和我一样的心情呢？不知道他们是不是也有这样的奢望，“如果可以回到过去，哪怕只有一晚”……

但我确信，无论世事如何变迁，那些破旧的衣服和半根香肠都是最温暖的回忆，那些老歌、那些简单的快乐永远在我的心里流淌。当年我们所经历的一切，无论是苦是甜，是悲是喜，都是人生最美的财富。

岁月路漫长，人生路难走短信/bozai1

入冬已经一个多星期了，寒意不知不觉间越来越浓。看着窗外的黑暗，我想写点什么，但又不知道该写什么。我只感觉秋风沙沙作响。

但每当我心情不好的时候，我就用自己的手写。我用心写。别的我不关心，从言语中我得到了一些感悟。

我一直相信时间可以改变一个人的心态，所以我及时改变了。我不再喜欢与多人一起狂欢，而是爱上一个人的孤独；我不再向往鲜艳的衣服和愤怒的马，而是开始喜欢简单。我向往的是安定的生活和家人的健康。没有必要为了所谓梦想的东西去追逐梦想。远离家人和朋友只是为了稳定和美好的生活。每当听到电话那头的关心和思念，最不知所措的是无法表达的痛苦。

独自一人，我慢慢成长；独自一人，我慢慢成熟；孤独，我害怕孤独，但我也习惯沉默。

生命转瞬即逝，一切都是转瞬即逝，没有人能与白天和黑夜竞争，无法赢得时间。人生在世，总会有喜怒哀乐；人生，总会有得与失。走在人生路上，走着、珍惜着；生活的街头，轻轻看雨，轻轻听风，不要让自己背负太多，这样才能走得更轻松。很多时候，人活着不仅是为了物质，更是为了精神。如果物质上的满足大于情感上的愉悦，我们还剩下什么？不要让生活中的物质事物陶醉你或你的心。

每当我累了，不想再为生活而奔波时，我就很想立刻去长距离的散步。抛下一切，独自收拾行囊，流浪到其他地方，一路上遇见陌生人，看到陌生的景色。体验人文、风情、驻足美景，是多么美妙的事情啊！有时候追求太多，会让心疲惫。然而，人生就是一场无聊的行走。不管你愿意还是不愿意，愿意还是不愿意，你都得走。

旅途风雨交加，路途遥远。当你经历人生的起起落落时，不要让自己难堪。感觉冷时，穿上自己的衣服；当你感到痛苦时，擦干眼泪；当你感到累的时候，给自己一些依靠。生活并不简单，梦想也不会轻易实现。不要被现实打败。给自己一个微笑，坚强起来。在最荒凉的旅途中，走出繁华的风景。

岁月漫长，人生之路艰难。人只有在经历了生活的一些磨难之后，才能成长；只有经历了坎坷，人生才算完整。不要害怕长途旅行。每一步都给你带来风景，每一步都给你带来欢乐。不管你有多苦、有多累，只要你不断前行，你的风景终会出现。

人生无非"断舍离"文/林子

刚刚过去的5月10日，是我第一个没有妈妈的母亲节。

虽然妈妈不在了，但我还是像每年一样，发自内心地为她准备了一份礼物。不同的是，以前的礼物都是给妈妈的，而这一次，却是我们母女俩，一生中最彻底的分离。 —— 我完成了遗体捐献志愿者登记并请父母捐献。我的身体终于回到了医学院，我将继续为中国的医疗事业做出贡献。

医学院曾经是年轻妈妈们最向往的地方。她品学兼优，但高考正值特殊时代，种种原因阻碍了她成为医生的梦想。后来她当了老师，有了孩子，但她仍然没有忘记自己的初心。从我记事起，她就经常在我耳边低声说：“长大了去当医生吧！” '

长大后，我没有成为一名医生，而是开始治疗心脏病。虽然在很多人眼里，心理咨询师和医生差不多，但我始终知道，我最多只能完成妈妈一半的愿望。

剩下的一半愿望，我常常通过在母亲还活着的时候与她分享我的工作来弥补。 22年来，我给医务人员、医学生上的每一堂课，通过咨询帮助了多少医务人员……只要是与医学有关的，我都会详细向妈妈汇报，希望她幸福，但也总是……在心里问自己：“我还能做什么？” '

几年前，一对家长前来咨询。孩子生命垂危，夫妻俩伤心欲绝却又无可奈何。丈夫哭着说，他能想到的“保住孩子”的唯一办法就是捐献器官，但又怕妻子不同意。妻子泪流满面，捶着胸口，断断续续地说：“……我……同意……但是……我的心好痛，又舍不得放手……”

我轻轻地握住妻子的手，放在两手掌心，稍稍用力，让丈夫用手臂搂住她的肩膀，轻轻拍打她。直到她稍稍平静下来，我才轻声说道：“是啊，每个妈妈都很难面对这样的选择，看着一个像天使一样的孩子飞走，已经很心痛了，我怎么舍得呢？”让我的孩子再次受苦？”再多的痛苦又怎样？ '

妻子靠在丈夫怀里，闭上眼睛，抽泣着，无力地点点头。我继续说：“天使要飞走了，爸爸妈妈想把他发光的羽毛留在世上，就好像他还在你身边一样。”这会让你感觉好一点，对吗？ ”妻子又点点头。我轻轻地松开她的手，接过画笔和纸，请这对夫妇画了一幅名为“《天使之羽》”的画。我没有说话，只是静静地陪在他们身边，因为我知道，笔与纸的每一次接触，都是一次痛苦的对抗和告别。只有完成告别，我们才能松开双手，接受亲密关系中的“分手”。

在一段关系中“脱离”比在朋友圈中“扔掉东西”要困难得多。生活中放不下的东西越多，就越会感到疲劳和痛苦，因为生活中，最终的幸福不是来自于我们能拥有多少，而是来自于我们能放下多少。

几年前为这对夫妇提供咨询后，我也对遗体和器官捐赠产生了兴趣。父母在世的时候，我怕自己走在他们面前捐款，会让他们伤心，所以我没有报名做志愿者；父母去世后，当我再次问自己：“我还能为他们做些什么？”时，我想在去世后成为一名志愿者。 “普通教师”的愿望越来越坚定。我感谢父母给了我美丽的身体。能够用它来满足妈妈想成为一名医生的愿望和自己帮助更多人的愿望，真的很满足。

报名成为志愿者后，我的整个身心顿时感到无比的轻松和清晰。

原来，人生无非就是放弃。选择成为一名“普通教师”，可以让人体验到彻底放下“自我”的无拘无束的快乐——

从这个角度来说，这难道不是最大的收获吗？