求西藏游攻略，最好详细点的哦，谢谢

计算好行程果愿意在西宁逗留，以下攻西宁住：A：西宁邮政招待(火车站旁边二百米)二人间36元\\\/间火车站旁边比较理想的住所。

B：西宁文化宫招待所(火车站1路车到西门下，下车后往回走三十米看到戏院，就在旁边)二人间25元\\\/人三人间20元\\\/人，有热水洗澡，此地离著名小吃街水井巷就五十左右的距离，个人认为住这里比较方便。

行：西宁至塔尔寺。

在西宁体育中心左侧见去湟中县的车招手就行了，四元，一小时到。

下车后见金搭街走三分钟就到塔尔寺大门，当然金塔街也有车去五角\\\/人。

进塔尔寺是不用门票的，只是进其中的一

去西藏旅游要具备一些什么条件?

车次 出发站 开车时间 到达站 到达时间 用时 里程 硬座 软座 硬卧 软卧T264\\\/T265 广州 13:07 拉萨 21:00 55小时53分 4980 420 0 730 1168车次 站次 站名 到达时间 开车时间 运行时间 里程 硬座价 软座价 硬卧价 软卧价T264\\\/T265 1 广州 始发站 13:07 0分 0 0 0 0 0T264\\\/T265 2 长沙 20:03 20:09 6小时56分 707 99 0 177 276T264\\\/T265 3 武昌 23:25 23:40 10小时18分 1069 140 0 248 390T264\\\/T265 4 郑州 04:14 04:20 15小时7分 1605 194 0 341 539T264\\\/T265 5 西安 10:00 10:12 20小时53分 2116 238 0 416 658T264\\\/T265 6 兰州 16:30 16:45 27小时23分 2792 293 0 510 813T264\\\/T265 7 西宁 19:38 19:56 30小时31分 3008 305 0 534 854T264\\\/T265 8 格尔木 06:22 06:42 41小时15分 3838 368 0 641 1022T264\\\/T265 9 那曲 17:00 17:06 51小时53分 4658 420 0 730 1168T264\\\/T265 10 拉萨 21:00 终点站 55小时53分 4980 420 0 730 1168西藏的气候特点是：气压低，空气密度小，日光强烈，多夜雨，气候干燥，昼夜温差大。

初到西藏，有人会不同程度地发生头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等症状。

一般来说，1—2天后，以上症状都会逐步减轻，但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。

从气候条件来看，选择4—10月份进藏最为适宜。

进藏时，把身体调整到良好状态，不要带病进藏；乘机前睡眠要足，心情不要紧张；下飞机后，动作要缓慢些，可多做些呼吸，必要时可根据医嘱用点药物，如镇静剂等。

西藏生产的红景天口服液对高原缺氧也有良好的疗效。

进藏后，一定要防止因受凉而引起的感冒，注意增加衣服。

因为日照强烈，最好戴上墨镜、太阳帽，以免紫外线灼伤皮肤。

内地人到西藏后，身体抵抗力降低，加之高原气候变化无常，很容易感冒，在高海拔地区患感冒后，若不及时治疗，容易转化为肺气肿则危及生命。

建议备一种抗高原反应药———高原红景天，此属藏草药，可舒张血管，增大血液供氧量。

此外，急救药和外伤药应随时带在身上。