南江县正直镇导游词

正直镇隶属四川省巴中市南江县，位于东经106°35′，北纬3l°58′，属亚热带湿润季风气候，地处三市（广元、南充、绵阳）三县（巴州、旺苍、苍溪）交界处，距南江县城82公里，距巴中市区23公里，（东与朱公乡接壤，西与巴州区雪山乡接界，西北与双流乡相连，北与和平乡相接，东与黑潭乡相邻，南与凤仪乡为邻）正直镇幅员面积

【第70句】：7平方公里，其中城镇建成区面积达

【第2句】：1平方公里。

辖21个村，3个社区居委会，75个村民小组，10674户，32393人，其中城镇人口

【第2句】：1万人，是正直片区（五乡一镇）12万人的经济、文化中心。

正直镇2012年确定为巴中市统筹城乡扶贫攻坚示范镇。

2014年7月列为全国重点镇。

2022年列入四川省第三批“百镇建设试点行动”试点镇 ，南江县扩权强镇，2022年4月被评为“2022年度四川省环境优美示范城镇”。

写一篇关于介绍三峡的导游词

哈哈，不需要，自己来就完全可以搞定。

如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、亭亭玉立、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好： 首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯； 二是早晨起来后，外出先跑跑步，将身体跑到微热就行，作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项； 三是做做广播体操，或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作，注意：初学练武时，先不要求神似，而必须追求形似。

才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离方寸； 四是每天早晨锻炼时，进行一下深呼吸后，凭借一口气尽力对天长啸（能锻炼和提高自己的肺活量、底气与嗓音宏亮）。

每天多进行原地起跳、原地起跳摸高、助跑起跳、助跑起跳摸高的锻炼（可以有效的促进自己身体长高、各部位肌肉的强健与线条美，同时可以提高弹跳力、爆发力、耐力、奔跑速度与起跑速度），多进行单杠、双杠锻炼（以能达到并超过高中体育锻炼标准以上为好）； 五是每天睡觉前准备一杯绿茶水，清晨起床后的第一件事是给凉绿茶水加点热开水后，空腹把它喝了（一是稀释体内因睡眠后的血液粘稠问题；二是有利于锻炼身体时不出现供血、供氧不足的不良状态；三是有清扫体内垃圾的作用，提高身体的消化功能，有利于多长肉，特别是多长腱子肉；四是可以消除清晨起床就锻炼时，可以出现的各种身体不适状态；五是清晨起床空腹就喝绿茶水有消除脂肪肉（肥肉）的医疗效果），清晨起床空腹就饮绿茶水适应后，每天每次必须喝400ml以上； 六是每天早晨一定要吃饱饭，中午也必须吃好、吃饱。

鸡、鸭、鱼、肉可以随便吃。

但是，晚饭：一是最好少吃或不吃面食（馒头、面包、面条、饼干、点心等）；二是最好少吃点鸡、鸭、鱼、肉；三是吃好就行，不要吃的太饱。

因为，晚饭的这三条都是长肉的最有利条件，自己必须控制把握好，以免形成摄入量过多而造成尽长脂肪肉（肥肉），不长腱子肉（瘦肉）的主要原因； 七是晚饭两小时后，可以外出走走，做做俯卧撑、吊吊单杠、双杠或者在家、宿舍做做双手倒立、俯卧撑、仰卧起坐的锻炼，锻炼到身体发热即可，等到身体适应后再增加运动量。

注意：在自己不满23周岁前，就不能进行举重与超强度锻炼（包括推拉杠零、负重锻炼、深蹲），会影响身体长高并造成腿部肥胖的问题。

切记

切记

八是到新华书店、网上购买或下载一些锻炼身体、练武的身体防护与保护书籍及锻炼身体的技术要领、注意事项、女子防身术武术套路来好好学习学习后，再进行具体的锻炼与实施为好。

以上各条，贵在持之以恒。

只要你能长期坚持下来，养成生活的如此习惯。

特别是能够严格按照第四条、第五条、第六条进行锻炼，我敢肯定：二三个月你就会见到效果。

如果你能长期坚持下来，用不了三五年，你一定会将自己锻炼成为：高大、干练、英俊潇洒、有气质、亭亭玉立、风度翩翩、举手投足都透出七仙女的风采来，使帅哥美女们喜欢追捧地围绕在你身旁的局面，不是更好吗

祝您成功

从汉中到四川南江县中峰洞有多少公里

1979年中共陕西省委决定建立川陕革命根据地南郑纪念馆，也是川陕革命根据在陕南唯一的纪念馆，川陕革命根据地南郑纪念馆馆创建于1980年5月，原址在南郑县城关镇南大街，1990年迁往南湖湖心岛。

2006年迁至南郑县红寺湖风景区。

南郑县人民为川陕革命根据的创建，巩固和革命斗争做出了伟大贡献。

陕革命根据地纪念馆是全国一百家经典“红色旅游”景区之一。

位于汉中市西南25公里的国家级水利风景区红寺湖风景区内。

占地150亩，建筑面积5240平方米。

馆背景编辑川陕革命根据地是1932年12月徐向前率领的红四方面军主力自鄂豫皖根据地战略转移，突破重围，自陕入川后在川陕边党组织和川东游击队配合下创建的，以南江，通江，巴中为中心，范围包括二十三个县政权，约六百万人口，红四方面军扩大到五个军，八万余人，1933年成立了中共川陕省委和省苏维埃政府，被毛泽东同志称为“中华苏维埃共和国的第二疆域“，南郑地下党组织积极配合红军主力开展地土地革命斗争，建立了红江县和北县两个县级苏维埃政权组织，境内留下了中共陕南特委旧址，陕南军委旧址（陈小平故居），碑坝石刻标语群，坝溪红江县第五区苏维埃政府旧址，以及陕南战役的奇袭猫儿洞，巧夺蟒蛇滩等战斗遗址，涌现了陈小平，陈浅伦等一批革命英烈。

南郑县人民为川陕革命根据的创建，巩固和革命斗争做出了伟大贡献。

红色交通线创建及活动情况；红25军、红29军、红二方面军、359旅、巴山游击队等在汉中的战斗情况；为中国新民主主义革命做出重大贡献的汉中籍人物、事件、遗物；20年代至汉中解放在汉中境内的各地方革命武装开展斗争的事件情况介绍，重要人物生平事迹。

爱国主义教育广场陈列了川陕革命将领及英雄半身雕像、重大事件浮雕及雕塑群。

另人雄伟、庄严、肃穆的川陕革命根据地将士纪念碑伫立景区。

该馆陈列共分为五部分：一，徐向前，李先念等革命老前辈为该馆的题词题诗共19条；二，中代陕南地下组织当年开展革命斗争的历史遗物；三，巴山游击队，红二十九军，红色交通线的活动史料；四，革命英烈生平事迹介绍；五，红四方面军在碑坝留存的石刻标语拓片。

川陕革命根据地是全国第二大苏区。

汉中是川陕苏区的重要组成部分, 尤其是川陕苏区通往中共中央的“红色交通线”，在传递情报、运送伤员和武器弹药方面发挥了重要的作用。

川陕革命根据地纪念馆及时地保护和恢复了川陕革命根据地的遗址、遗迹等重要文物。

是对青少年进行革命传统教育和爱国主义教育的重要阵地，并使汉中独特的自然生态旅游资源和靴文化历史文物资源有机结合，形成了陕南独特的旅游品牌，带动了周边地区的经济发展，促进了革命老区人民快速脱贫致富。

红四、红二方面军和红二十五军、二十九军在此有过长达数年的活动, 徐向前、李先念等老一辈无产阶级革命家都曾在汉中生活和战斗过。

同时，汉中通往川北的著名“红色交通线”在革命战争年代起着举足轻重的作用。

目前, 汉中市境内留存有革命遗址、遗迹1800处, 珍贵的革命历史文物近2万件, 发展红色旅游有着得天独厚的优势。

罗定学宫的导游词怎么写

罗定市位于，西江之南，东有云雾山脉，西有云开山脉，南接高雷，西通桂、黔、滇，是西江走廊的交通要冲，自古被视为门庭防卫，抚绥重地。

罗定学宫是广东西、南二江流域仅存的形制最完整、规模最大、保存古建筑物最多的学宫。

俗称文庙、孔庙，专为祭祀孔夫子而设立。

按照“左庙右学”的形式来布局，以左为尊，学宫具有鲜明的岭南建筑风格：朴素、轻巧、实用。

整体布局严谨，遵守传统形制，细部装修和装饰又有创新，铺地、砖柱、斗拱等做法都很有特色。

如大成门左侧的名宦祠和明伦堂、右侧的乡贤祠都是岭南硬山顶厅堂式建筑；学宫的砖木结构结合巧妙，简洁明了，善用当地材料，其中凹心砖的砌筑很独特。

这种砖为南江流域首创，大成殿前露台正对御路的石阶前有一块雕龙丹墀，上有雕刻十分精致的“云龙”图案，所用石料是当地的红砂岩石。

主体建筑有棂星门、泮池、戟门、御路、月台、大成殿、崇圣祠等，两侧配两庑、乡贤祠、名宦祠、奎星楼、德义祠、学署和明伦堂等。

　　　导游也要食饭嘀，请大家在指定商店买点“狗头人身”的“狗仔豆”、皱纱鱼腐、西江肉桂、罗镜梅菜、天子茶。

我地任务好重架。

多照顾啦