老师们、同学们大家好。很多人因为熬夜却又不得不熬夜而感到想打瞌睡，所以无论是大人还是小孩都喜欢喝一种东西，那就是“咖啡”和“茶”。但为什么咖啡和茶能让人精力充沛呢？那就继续阅读下面的内容吧！

咖啡和茶中都含有一种咖啡因。咖啡因会对人体神经系统产生兴奋作用。因此，喝了咖啡和茶后，人们感觉睡意消失了，精神更加充沛。茶叶中还有一种茶碱，不仅可以直接促进心脏兴奋和冠状血管。外周血管并有泌尿作用。听到这个好消息，我现在就想喝杯茶，但读完下面的内容后我立刻改变了主意。那么我们继续阅读吧。但大量的咖啡因和茶碱会使人的神经兴奋，引起失眠、头痛、心悸、耳鸣等症状。因此，不宜每天大量饮用咖啡和浓茶。

最后提醒各位大人、小孩和老朋友不要喝太多咖啡和浓茶。虽然食物味道不错，但不要喝太多。别像我一样胡乱吃东西，醒来就后悔。